EFECTOS DE LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA EN LA SALUD HUMANA ... · -39 min de luz de una bombilla ......
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EFECTOS DE LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA EN LA SALUD HUMANA Mª Ángeles Bonmatí Carrión
Laboratorio de Cronobiología Departamento de Fisiología Facultad de Biología Universidad de Murcia [email protected]
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Contaminación lumínica: la emisión de flujo luminoso, por fuentes artificiales de luz constituyentes del alumbrado nocturno, con intensidades, direcciones o rangos espectrales inadecuados para la realización de las actividades previstas en la zona alumbrada.
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Derroche de energía
Afecta a los ecosistemas Afecta a la salud humana
Dificulta las observaciones astronómicas
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Cronobiología
Ciencia que se ocupa del estudio de los ritmos biológicos: de qué manera las distintas variables se modifican rítmicamente en el
organismo
Desde su origen, la vida
se desarrolla en un mundo regido por
CICLOS
Mareal (12,4h)
Lunar (29,5 días)
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Cronobiología
Ciencia que se ocupa del estudio de los ritmos biológicos: de qué manera las distintas variables se modifican rítmicamente en el
organismo
Desde su origen, la vida
se desarrolla en un mundo regido por
CICLOS
Mareal (12,4h)
Lunar (29,5 días)
Estos, a lo largo de la Evolución, han dado lugar a los ritmos biológicos:
-Infradianos (periodo mayor de 24 horas) -Circadianos (periodo de alrededor de 24 horas)
-Ultradianos (periodo menor de 24 horas)
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¿Por qué tenemos relojes?
Ambiente cambiante y cíclico
Necesidad de anticiparnos a los cambios
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¿Por qué tenemos relojes?
Ambiente cambiante y cíclico
Necesidad de anticiparnos a los cambios
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¿Cómo funciona el reloj circadiano?
Michel Siffre, Midnight Cave
(Texas, 1972)
Entonces… ¿son los ciclos ambientales los que generan los
ritmos biológicos?
Los ritmos biológicos son endógenos
Núcleo supraquiasmático
Osciladores periféricos
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Actividad
Hormonas
Alimentación
Afectivo
Conductual
SALIDAS
Luz/Oscuridad
Contactos Sociales
Ejercicio Físico
Alimentación
ENTRADAS
Garaulet M y Madrid JA. Current Opinion in Lipidology, 2009
NSQ
TRH
melatonina
MARCAPASOS CENTRAL
Glutamato
OB
P Vía nerviosa
TGFα, EGF
Prokineticina 2
Nocturnina
Melatonina
Glucocorticoides
Simpático
Parasimpático
¿Cómo funciona nuestro sistema circadiano?
OSCILADORES PERIFÉRICOS
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Temperatura Cortisol Melatonina
Presión
Arterial
Fuerza Muscular
Ritmos circadianos en humanos
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Entrada de la luz al sistema circadiano: poniendo en hora el reloj
Glándula pineal
Melatonina
Noche
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Entrada de la luz al sistema circadiano: poniendo en hora el reloj
Luz
Nervio óptico
Células ganglionares
Células bipolares
Conos
Bastones
Células ganglionares con melanopsina
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Melatonina: oscuridad química
Hora del día
Mel
ato
nin
a
Durante el día: •Radicales libres •Foto-oxidación
Consumo de la melatonina Pico aparente por la noche
Señal química de la llegada de la noche
Función originaria: antioxidante
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Melatonina: oscuridad química
Núcleo supraquiasmático Pineal
Funciones: -Cronobiótica (reguladora ritmo sueño-vigilia) -Inmunomoduladora -Antioxidante -Reguladora de la reproducción
Carácterísticas: -La produce la glándula pineal -De noche, en oscuridad
luz
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Melatonina: oscuridad química
Núcleo supraquiasmático Pineal
Funciones: -Cronobiótica (reguladora ritmo sueño-vigilia) -Inmunomoduladora -Antioxidante -Reguladora de la reproducción
Carácterísticas: -La produce la glándula pineal -De noche, en oscuridad
luz
La luz por la noche inhibe su síntesis
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Melatonina: oscuridad química
Núcleo supraquiasmático Pineal
Funciones: -Cronobiótica (reguladora ritmo sueño-vigilia) -Inmunomoduladora -Antioxidante -Reguladora de la reproducción
Carácterísticas: -La produce la glándula pineal -De noche, en oscuridad
luz
La luz por la noche inhibe su síntesis
… necesitamos luz de día y oscuridad de noche
Para que el reloj funcione correctamente…
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Sin embargo…
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Efectos de la contaminación lumínica sobre la salud humana
¿Qué ocurre si se nos estropea el reloj?
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Sociedades “24 horas”
Sociedades “24 horas al día”
Núcleo supraquiasmático
Glándula pineal
Tracto retinohipotalám
ico
Inhibición
Melatonina
Inhibición secreción melatonina
CRONODISRUPCIÓN
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Temperatura Cortisol
Melatonina
Presión
Arterial
Fuerza Muscular
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Temperatura Cortisol
Melatonina
Presión
Arterial
Fuerza Muscular
RUIDO
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RUIDO
Cronodisrupción
Pérdida del orden temporal interno debido a un desajuste entre la “hora interna” (fase endógena) y la externa
Relación con la aparición de distintas enfermedades
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Alteraciones metabólicas
- Obesidad - Diabetes tipo II - Enfermedad coronaria - …
Cronodisrupción
Inhibición de melatonina
-Retraso cenas -Falta de horas de sueño
Luz nocturna
Hábitos nocturnos
(Revisado en Fonken y Nelson, 2014)
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Estrés oxidativo
Cronodisrupción
Inhibición de melatonina
Efectos negativos defensas antioxidantes
Estrés oxidativo
Envejecimiento
Cáncer
Alzheimer
Fatiga crónica Inmunitarias
Parkinson Diabetes
Luz nocturna
(Revisado en Borza, 2014)
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Efectos sobre el sistema inmunológico
Inhibición de melatonina
Hormona inmunomoduladora
Falta de horas de sueño
Efectos función inmunitaria
- Infecciones - Procesos
inflamatorios - …
Luz nocturna
Hábitos nocturnos
(Revisado en Navara y Nelson, 2007)
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Luz nocturna y cáncer
Alteraciones metabólicas
Aumento del estrés oxidativo
Efectos sobre el sistema inmunológico
Alteración del reloj
Alteración ciclo celular
Influencia en aparición y desarrollo de tumores
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Luz nocturna y cáncer
Alteraciones metabólicas
Aumento del estrés oxidativo
Efectos sobre el sistema inmunológico
Alteración del reloj
Alteración ciclo celular
Influencia en aparición y desarrollo de tumores
(Kloog et al., 2009) 0
20
40
60
80
100
120
ASR
Est
imad
a/ 1
00
.00
0 r
esi
de
nte
s)
Bajo (2,26) Medio (20,63) Alto (112,01)
Nivel de Luz Nocturna (nanowatios/cm2/sr)
Riesgo de sufrir cáncer de mama
(Kloog et al., 2008)
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Luz nocturna y cáncer
Alteraciones metabólicas
Aumento del estrés oxidativo
Efectos sobre el sistema inmunológico
Alteración del reloj
Alteración ciclo celular
Influencia en aparición y desarrollo de tumores
(Kloog et al., 2009)
Próstata
Colon
Pulmón (Kloog et al., 2009)
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¿Cómo iluminar la noche?
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Efectos de la iluminación nocturna sobre el ritmo de melatonina
La melatonina se reduce al 50% tras:
-403 horas de luz monocromática roja de 100 lux
-66 min de luz de una vela próxima
-39 min de luz de una bombilla
incandescente de 60 W
-15 min de exposición a un
fluorescente de luz de día 58 W
-13 min de luz generada por diodos
LEDs.
(Schulmeister et al. 2004, Pauley 2004)
INTENSIDAD
COLOR
DURACIÓN
0
5
10
15
20
25
30
35
40
14
:00
15
:00
16
:00
17
:00
18
:00
19
:00
20
:00
21
:00
22
:00
23
:00
00
:00
01
:00
02
:00
03
:00
04
:00
05
:00
06
:00
07
:00
08
:00
09
:00
10
:00
11
:00
12
:00
13
:00
Me
lato
nin
a (p
g/m
l)
Hora (hh:mm)
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¿Cómo iluminar la noche?
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LPS – Sodio de baja presión (Amarilla)
MV – Vapor de mercurio (Blanca)
MH – Haluros metálicos (Blanca)
HPS – Sodio de alta presión (Naranja)
¿Cómo iluminar la noche? La luz azul es la que más afecta al
sistema circadiano
(after Falchi et al. 2011)
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Thomas Alva Edison, 1879
Conclusiones
No podemos “olvidar” millones de años de evolución en apenas siglo y medio La luz nocturna tiene efectos negativos sobre los ecosistemas, y sobre la salud humana, directa o indirectamente Podemos iluminar la noche, utilizando para ello la intensidad y espectro menos perjudicial para nuestro sistema circadiano y el del resto de seres vivos Lo mejor que podemos hacer es recibir luz durante el día, y oscuridad durante la noche
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Consejos del relojero
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Laboratorio de Cronobiología
Universidad de Murcia
Juan Antonio Madrid
Ángeles Rol Pilar Mendiola Jorge de Costa
Beatriz Baño Mª Ángeles Bonmatí
Elisabet Ortiz
Antonio Martínez
Mª José Martínez
Raquel Argüelles
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Muchas gracias…
…por su tiempo