EL ACOSO LABORAL Y ESCOLAR

EL ACOSO NO ES UNA ENFERMEDAD

LA VICTIMA DE ACOSO NO ES UN ENFERMO MENTAL SINO

UNA PERSONA DAÑADA

CON EL ACOSO SE BUSCA LA EXCLUSION DE LA

VICTIMA

LA CONTINUIDAD EN EL TIEMPO Y LA

FOCALIZACION SOBRE LA VICTIMA PRUEBAN QUE NO

ES UN HECHO CASUAL O PUNTUAL

EL ACOSO SUPONE LA PERSECUCION DE LA VICTIMA SIN CAUSA

APARENTE

EL ACOSO PSICOLOGICO DESTRUYE LA

AUTOESTIMA DE LA VICTIMA

LA VICTIMA DESARROLLA SENTIMIENTOS DE CULPA O

INDEFENSION QUE LE DEJAN PARALIZADA ANTE

LOS ATAQUES

AL FINAL DEL PROCESO SE INVIERTE EL CONCEPTO DE SI MISMA DE LA PERSONA,

QUE TERMINA SINTIENDOSE MALVADA O PERVERSA ,

CULPABLE

LA PERSONA ACOSADA SUFRE MUCHO ESTRÉS E

INDEFENSION

LA PERSONA ACOSADA SE DESADAPTA LLEGANDO A

SUFRIR PROCESOS DE ANSIEDAD O DEPRESION

Las víctimas preferentes del mobbing son los diferentes, los insumisos, los superdotados,

los jóvenes, los trabajadores vulnerables y las mujeres

Los autores del acoso psicológico en el trabajo son siempre

personas: jefes, compañeros o subordinados de la víctima. Otras

personas son coautores, cooperadores necesarios,

encubridores o tácitos consentidores.

¿ Es el mobbing un mero conflicto o desencuentro entre personas?

• Decididamente, no es lo mismo.

• No lo confundamos con...........

-        Tener un mal día en la oficina.

-        Tener un jefe o un compañero un poco

“quisquilloso”. Tener una “bronca” puntual con algún

compañero o jefe.

-        Tener una temporada de mucho trabajo.

-        Estar estresado.-        Trabajar en un ambiente

enrarecido o conflictivo.

QUE HACER FRENTE AL ACOSO....................

1.     Identificar el problema del mobbing como tal: formarse e informarse sobre el problema.

2. Documentar y registrar las agresiones de que se es objeto

desde el inicio.

3.    Hacer públicas las agresiones que se reciben en la intimidad y

en secreto y comunicarlas a compañeros, jefes, directivos,

asesores, pareja, amigos, familiares.

4.   Desactivarse emocionalmente: evitar

reaccionar ante los ataques.

5.   Controlar y canalizar la ira y el resentimiento (la ira es la aliada del acosador): evitar explosiones

de ira.

6.     Hacer frente al mobbing: el afrontamiento hace recular al

hostigador, que es cobarde en el fondo.

7.     Dar respuesta a las calumnias y críticas destructivas con asertividad (sin pasividad ni

agresividad).

8.     Proteger los datos, documentos y archivos del

propio trabajo y guardar todo bajo llave, desconfiando de las capacidades manipulativas de

los hostigadores.

9.     Evitar el aislamiento social: salir hacia fuera y afrontar socialmente la situación de

acoso.

10.     Rechazar la inculpación sin aceptación ni justificación

mediante la extroyección de la culpabilidad.

11. No intentar convencer o cambiar al hostigador.

12.     No caer en la inhibición: CONTAR A OTROS el acoso.

Hablar del tema del acoso, comunicarlo, escribirlo, relatarlo,

cantarlo, esquematizarlo, dibujarlo…

13.   Desarrollar la empleabilidad propia: incrementar la formación

y capacitación profesional.

14.     Ir conscientemente a la baja laboral o a la renuncia voluntaria antes de permitir que se destruya

psíquicamente a la persona.

15. Solicitar desde el principio asesoramiento psicológico

especializado.

16.     Solicitar consejo legal para hacer valer y defender los

derechos propios.

17.     Desarrollar la autoestima autónoma como vacuna contra el

acoso.

18.     Desarrollar el poder curativo del humor.

19.     Permitirse llorar por el daño propio.

20.     Perdonar al acosador/a como forma de liberación final.

EL ACOSO EN LA ESCUELA

SI ES UN NIÑO EL QUE ES ACOSADO..............

Investigue con detalle lo que ocurrió. Escuche al niño y no lo

interrumpa hasta que haya terminado

Evite culpar a alguien, especialmente a la victima

Mantenga un registro (con el niño si es posible) describiendo los

incidentes de acoso o de intimidación, indicando cuando

ocurren, quienes participaron, que se dijo o hizo

Póngase en contacto con los profesores, orientador escolar y

dirección del centro para alertarlos acerca del incidente y

solicite su colaboración

Discuta alternativas asertivas para responder a los acosadores y

practique respuestas con el niño/a

No estimule a su hijo para que sea agresivo o tome venganza

SI ES UN NIÑO EL QUE ACOSA....................................

Investigar en detalle por que su hijo esta acosando

Escuchar. Es difícil escuchar las criticas sobre su hijo/a, pero el futuro bienestar de su hijo esta

en juego

Dedique mas tiempo a conocer a su hijo ya sus amigos y

actividades que realiza con ellos

Señale que la conducta de acoso no es aceptable en la familia

Especifique las consecuencias si el acoso persiste

Trate de canalizar la conducta agresiva hacia algo positivo, tal como deportes, u otros talentos

que puede tener el niño.

Pl. Pedro Menéndez Nº1Avilés, Tfno 985 56 60 36