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GUIA DE APRENDIZAJE n°4 ¡Conversemos!

Fecha de entrega: 20 de Julio de 2015

“El verdadero viaje de descubrimientono consiste en buscar nuevos territorios,

sino en tener nuevos ojos.”

Marcel Proust

Ya pasaron varias semanas desde el inicio de tu ACP. Seguramente has ido descu-briendo aspectos importantes de tu observador y de tus acciones en el mundo,

¡Felicidades por eso!

En esta guía estamos entrando en un tema trascendental para tu vida y para tu aprendizaje del arte del Coaching Ontológico. Por favor, asegúrate que quede bien “metido en tu piel”, no olvides que no hay aprendizaje que perdure si no es llevado a tus vivencias del día a día!

En caso que estés atrasado con tus guías de aprendizaje y/o coloquios, te instamos a ponerte al día.

Recuerda que tu grupo de estudio, Coach mentor y Coach ayudante están ahí para apoyarte.

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Aprendizaje En Movimiento

1. Disposiciones al Movimiento

Esta quincena trabajaremos con la disposición hacia adelante, que hemos llamado: Resolución.

Práctica Diaria: elige un momento del día y un lugar cómodo donde practicar esta disposición diariamente por 3 minutos. Usa la música de la conferencia y el movimiento que aprendiste. Reporta cómo vas con tu práctica.

Reflexiona sobre cuán a la mano está para ti la disposición de la Resolución en los dominios del trabajo, pareja, familia, dinero, vida social, cuerpo y espiritualidad. Contáctate con la dis-posición al movimiento hacia adelante y reflexiona sobre: ¿Qué relación observas entre esta disposición y tu capacidad para aparecer como oferta, seducir o liderar a otros?

2. Conciencia Corporal

Caminata enfocada: te pedimos que camines al menos 5 minutos diarios, de una manera enfocada y en línea recta. Para eso elige un lugar donde puedas observar algún punto meta. Obsérvalo antes de partir y luego avanza de manera resolutiva hacia esa meta. La prioridad durante este tiempo es el foco. Es posible que existan muchos elementos distractores. Cada vez que aparezcan, elige de nuevo tu meta. La respiración corta, por la nariz y acompasada con tus pasos.Reporta:¿Qué descubriste de ti?¿Qué aprendes de tu capacidad de movilizarte enfocadamente?

Mirando el proceso: ¿cómo te ha ido con las actividades que proponemos en esta parte de la guía llamada “Aprendizaje en Movimiento”? ¿Las estás haciendo? ¿Con qué enemigos del aprendizaje te has encontrado?

Tal como lo sabes ya, el aprendizaje si no incluye al cuerpo es imposible que se transforme en aprendizaje. Entonces, si no lo estás haciendo, ¡¡¡a mover el cuerpo!!!

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Reaprendiendo La Liviandad

En esta oportunidad te pedimos que tengas una “cita contigo mismo”.

¿Qué es exactamente una cita conmigo mismo? Esta cita consiste en una cierta cantidad de tiem-po, alrededor de 4 horas, que tú dedicarás específicamente para disfrutar de ti; para nutrir tu in-telecto, tu espíritu, tu gusto por las artes o la diversión, para descansar y relajarte, para hacer eso que tanto te gusta y que hace mucho que no haces.

¡A esta cita no está invitado nadie más que tú! Disfrútala y cuéntanos qué hiciste.

El Sendero del Aprendiz

Joseph Campbell, escritor, experto en mitos de la humanidad y profesor, nos habla del Viaje del Héroe, mostrándonos que es un viaje circular, que desde el mismo lugar que partimos a la aven-tura es al mismo que llegamos pero transformados. Describe tres etapas fundamentales del viaje realizado por cada héroe: el Llamado, el Vientre de la Ballena y el Retorno.

Es posible que te encuentres visitando esas zonas oscuras del Vientre de la Ballena, pues bien, entonces te invitamos a que nos reportes desde este lugar ¿Cuáles son tus “juegos” o “movidas” que te producen sufrimiento? ¿Cuáles formas de ser tuyas detectas que ya no te sirven más?

Retoma nuevamente tu autobiografía, cópiala y pégala en esta guía. Subraya las afirmaciones que encuentres. Como recordarás, una afirmación es uno de los actos del habla que se hace cargo de describir objetos y hechos concretos. Son verificables y pueden ser verdaderas, falsas o indecisas. Por ejemplo: “Nací un 13 de mayo en Santiago, Chile”. Una vez que lo hagas, léelas y cuéntanos en tu reporte qué descubres al separar los hechos (Afirmaciones) de las interpretacio-nes, explicaciones y juicios que has hecho de tu historia.

“Si un hombre nunca se contradice,Será porque nunca dice nada”.

Unamuno

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...Leyendo

Lee con detenimiento el capítulo IV del libro “Ontología del Lenguaje” acerca “De Los Juicios”. A continuación te pedimos llevar a cabo las siguientes reflexiones y acciones:

· ¿Cuáles son aquellos juicios maestros sobre ti mismo y el mundo, que sostienen tu forma de ser y relacionarte? ¿Dónde se originaron? ¿Qué influencia tienen sobre tu forma de operar en el mundo y sobre tu bienestar? · ¿Qué juicio sobre ti mismo te gustaría desafiar, pues está en el centro de tu falta de bienestar y efectividad en la vida?

Ejercicio:Realiza una lista de 6 juicios que te importen, que tienes sobre distintas personas, lugares u or-ganizaciones. Ahora funda cada uno de ellos. Recuerda que para fundar juicios tienes que tener en cuenta:

1. Para qué hago el juicio (las acciones futuras que quedan comprometidas cuando se hace este juicio ¿Voy a hacer algo en el futuro con lo que estoy juzgando?).

2. Estándar (comparado con quién o qué).3. En qué dominio (área de tu vida en la que haces el juicio).4. Afirmaciones que sostienen el juicio.5. Afirmaciones contrarias (¿existen?).

¿Qué te sucedió al hacer el ejercicio? ¿Qué aprendes de ti y de tu forma de enjuiciar? ¿Qué pedidos o conversaciones pendientes se esconden tras los juicios críticos que tienes? Existen temas en nuestra vida de los que hacemos muchos juicios, y de los que a veces no con-versamos o conversamos de maneras que nos cierran posibilidades, uno de ellos es el dinero. Lee la segunda parte del libro el “El Alma del Dinero” de Lynne Twist, capítulo 3 y 4, “Escasez y abundancia: la búsqueda de la prosperidad”, (Puedes descargar directamente desde la plata-forma de aprendizaje).

· ¿Qué espacio de tu vida daría un vuelco total si pudieras mirarlo con los lentes de la suficiencia? · ¿Cómo juzgas tu relación con el dinero? ¿Es esta relación desde la insuficiencia o desde la abundancia? ¿Qué consecuencias tiene en tu vida esta relación al dinero? · ¿Cuáles son tus juicios maestros o sentencias de vida en relación con el dinero? ¿Cuáles aprendiste de tu familia? ¿Cuáles de estos juicios maestros o sentencias quieres desafiar? · De los “mitos tóxicos de la escasez” que describe Lynn Twist, ¿Cuáles vives como propios?

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Lee detenidamente el capítulo VII de “Ontología del Lenguaje” referido a “El Poder de las Con-versaciones”. Puedes hacer una primera lectura desde la actitud de comprender y una segunda con el espíritu de tocar el fondo de tu alma.

• ¿En qué conversaciones eres brillante y qué espacios te abren? • ¿Qué conversaciones te están faltando para lograr la vida que quieres para ti? ¿Con quié- nes?

Dedica un tiempo a reflexionar sobre qué aspectos en tu forma de conversar provoca que los otros tengan confianza en ti y cuáles hacen que pierdan la confianza en ti. Te pedimos que ten-gas el rigor de vincular estos aspectos a tus pedidos, ofertas, promesas, declaraciones, juicios y afirmaciones.

Lee los capítulos XXI al XXIII de “El Principito” y cuéntanos:

• ¿Qué aprendizajes para tu vida personal y profesional tienen para ti, las conversaciones de El Principito con el zorro sobre la amistad y los ritos? • ¿En qué tren estás y para dónde vas? • Y si tuvieras 53 minutos, ¿qué harías?

Coméntanos, ¿Qué reflexiones aparecieron para ti? ¿Qué juicios de otros te has creído? ¿Cómo sería verte como “libre”, “magnífico”, “completo”?

Construyendo el lugar del Coach

En esta nueva sección de la guía te invitamos a ir construyendo el lugar del Coach, donde te acom-pañaremos a reflexionar, reconocer e incorporar tu ser Coach aprendiz. Te invitamos a dar lugar a que emerjan tus aprendizajes, para ponerlos al servicio de tus futuros coachees.

Este lugar del Coach está en construcción con todas las distinciones que vas aprendiendo: en las lecturas, las guías, las sesiones de coaching, las reuniones de grupo y las diversas actividades que son parte del programa.

Seguramente comienzas a sentir que el aprendizaje transformacional que estás habitando co-mienza a generar mayor bienestar y plenitud para ti, y que este proceso que estás viviendo,

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quisieras compartirlo con otros. Como escuela creemos que esto tiene un sentido más grande cuando lo pones al servicio y es parte del propósito de la formación de nuestros Coaches On-tológicos: Poniendo al servicio lo que aprendes, devuelves el regalo que estás recibiendo en tu propio aprendizaje.

Para iniciar, vamos a hacer una distinción entre servir y ayudar:Decimos que los coaches no ayudamos al otro, si no que nos ponemos al servicio del otro.

Distinguimos entre el acto de SERVIR y el acto de AYUDAR a otro, pues aunque ambos apuntan al SERVICIO, desde la práctica del Coaching Ontológico, vemos en ellos coherencias distintas.

En el acto de AYUDAR, en el marco de la práctica del Coaching, el propósito es que el otro salga de lo que le pasa, al ritmo del que ayuda. Lo que pasa no se ve como un quiebre sino como un problema, la relación es jerárquica, donde me puedo sentir superior a ti (más sabio, conocedor, consejero, etc.). Cuando te ayudo y me hago cargo de lo que te pasa, se hacen juicios como: “el que necesita ayuda no puede solo”, “solo puede con mi ayuda” y “mi ayuda lo va a sacar de ahí”. Pue-den aparecer emociones como lástima y en ocasiones también la arrogancia.

En el acto de estar al SERVICIO, en el contexto del Coaching Ontológico, se da en una relación entre iguales, el estar al servicio es una danza en la que ambos reciben y aprenden por igual. Todo lo que le pasa al otro se ve como un quiebre que abre o cierra posibilidades, y por ello no apare-cen certezas, sino preguntas que amplían la forma como percibimos lo que nos pasa. Aparecen juicios como: “él se hará cargo de su quiebre”, “él tiene poder de acción y elección sobre lo que le pasa”. En el servicio, podrían acompañar emociones como la compasión, la humildad y la gratitud.

La palabra que uses, AYUDA o SERVICIO no nos importa tanto como el espíritu que hay detrás. Si al leer esta distinción crees que estás al servicio del otro, pero le llamabas ayudar, está bien. Lo importante es que sepas lo que entendemos en el Coaching Ontológico por estar al servicio.

Te invitamos a reflexionar, sobre lo que ha significado el servir y el ayudar en tu vida. Cuéntanos: ¿Cómo te has vivido tú hasta hoy, el estar al servicio de otros: ayudas o sirves? ¿Qué desafío tendrías dentro de tu proceso personal, para estar al servicio con base en la distinción que te proponemos?

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Encuentro de Estudio

Comparte con el grupo tu lista de juicios y la manera en que los fundaste.

Comparte con tu grupo qué juicios maestros detectas en ti y en tu forma de actuar en el mundo.

Conversa con tu grupo de estudio sobre el impacto que han tenido en tu vida el tipo de conversa-ciones que tienes y las que no tienes. Si lo consideras oportuno, pide colaboración para explorar qué otro tipo de conversaciones puedes incorporar a tu vida.

Muéstrale a tu grupo tu movimiento de la resolución.

Prepara con tu grupo de estudio un guión para el coloquio sobre Los Juicios y El Poder de las Conversaciones. Recuerden inventar ejercicios donde la audiencia pueda aprender en un am-biente de disfrute y liviandad.

Antes de terminar la sesión, realicen un pequeño rito donde cada uno pueda compartir qué ha aprendido de cada uno de los otros en este tiempo, qué valora y qué admira de cada uno de los otros.

Coloquio

Lleva a cabo el coloquio sobre Los Juicios y El Poder de las Conversaciones. Aprovecha para hilar todas las distinciones que ya han visto, con algún ejercicio práctico. Repórtanos los resultados según el formato de reporte que está en la plataforma de aprendizaje. Si aún no lo has hecho, no olvides coordinar con tu ayudante para que te visite!

 

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