MIS PRIMEROS PASOS MIS PRIMEROS PASOS 1

LECCIÓN 4LECCIÓN 4 EL AYUNOEL AYUNOIntroducción: Vivimos en una cultura donde por todos lados se pueden ver altares a la

comida y templos en honor al gusto del paladar. Esta obvia obsesión de nuestra cultura por la comida, hace ver el ayuno como algo fuera de uso y de lugar. El ayuno, sin embargo es algo que los hombres de Dios practicaron a través de los tiempos Bíblicos; de hecho en la Biblia se menciona el ayuno casi 100 veces. A través del Nuevo Testamento se pude ver que el ayuno fue una practica común en la iglesia primitiva. Solo el ejemplo de ellos debe ser motivo suficiente para que todo cristiano practique el ayuno “imitando su fe”. Encontramos en las paginas de la Biblia que el ayuno es una practica que se requiere de todo seguidor de Jesús, de hecho Cristo ni siquiera da el mandamiento de ayunar sino que da por entendido que los cristianos ayunan. Al hablar del ayuno a sus discípulos dijo “Cuando ayunéis” No dijo si ayunáis o, si algún día sienten ganas de ayunar; él dijo cuando ayunen, porque él daba por sentado que ellos tenían que ayunar (Mateo 6:16).

La practica de este “sacrificio” se constituye en un ejercicio espiritual que agrada a Dios, y que traerá crecimiento y fortaleza, sabiduría, madurez espiritual, y grandes victorias a quienes lo acostumbran.

Hombres y Mujeres Prominentes que AyunaronMoisés, el legisladorDavid, el rey Esdras el sacerdote

Ester, la reina Daniel, el vidente Ana, la profetisa

Pablo, el apóstol Elías, el profeta Jesucristo, el Dios encarnado

El ayuno en el mundo El ayuno no es una disciplina exclusivamente cristiana; todas las religiones más importantes del mundo reconocen sus beneficios, y sacan provecho de él.

Zoroastro, Confucio, los yoguis de la india, Platón, Aristóteles, Hipócrates y Sócrates ayunaron también. El ayuno es una practica neutral, que al igual que la oración y otras disciplinas, puede ser enfocada hacia otra deidad, o practicada con otros propósitos además de los religiosos.

El Ayuno es la manera bíblica de humillarse delante de Dios. A lo largo del Antiguo y Nuevo Testamento y durante los últimos 2000 años, el ayuno ha sido un medio primordial para humillarse delante de Dios. En Isaías 58:5, el profeta describe el ayuno como un día en que “el hombre aflige su alma”. En el salmo 69: 10, David dice que él “afligía su alma con ayunos”.

Jesús dijo que: “el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido” (Mateo 23: 12)Pedro nos invitó diciendo: “humillaos pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando fuere tiempo” (1 Pedro 5: 6)

Santiago exhortó diciendo: “Acercaos a Dios, y el se acercará a vosotros... afligios, y lamentad, y llorad. Vuestra risa se convierta en lloro, y vuestro gozo en tristeza. Humillaos delante del Señor, y el os exaltará”. (Santiago 4: 8-10)

La humildad es una actitud del corazón. La Biblia dice: “Al corazón contrito y humillado no despreciaras tu, oh Dios”. (Salmo 51: 17) Dios oirá y responderá a nuestro clamor cuando vengamos delante de Él en humildad y quebrantamiento, reconociendo nuestra condición en arrepentimiento.

Ayunar consiste en afligir nuestro cuerpo de tal modo que se humille nuestra alma y corazón (sin dañar ningún órgano de nuestro cuerpo); para que Dios pueda ver que de verdad queremos que nuestra oración, petición, necesidad o suplica, sea escuchada en lo alto. El ayuno, por lo tanto, es un medio divino para corregir el orgullo del corazón del hombre y humillarse delante del Señor.

Mi mano hizo todas estas cosas, y así todas estas cosas fueron, dice Jehová; pero miraré a aquel que es pobre y humilde de espíritu, y que tiembla a mi palabra. Isaías 66: 2

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LOS BENEFICIOS DEL AYUNOLOS BENEFICIOS DEL AYUNO

1) Desata Ligaduras En nuestras vidas pudieran haber situaciones muy difíciles que parecieran tenernos atados, y que no hemos podido vencer o controlar con simple fuerza de voluntad u oración. Estas ataduras o ligaduras pueden ser: Vicios, hábitos malos, problemas emocionales o de carácter; debilidad en contra de algún pecado (tentación o pensamientos sucios), o frialdad espiritual.

Estas ligaduras son el resultado de la obra de Satanás en nuestras mentes; Satanás nos miente en cuanto a la situación que nos controla, haciéndonos creer que no podremos vencerla; y a pesar de que Filipenses 4: 13 nos dice que: “todo lo podemos en Cristo que nos fortalece”, por alguna razón optamos por creer más a la palabra de Satanás que a la Palabra de Dios. La mentira de Satanás nos convence de que no tenemos poder en contra de tal situación, y si Satanás logra controlar nuestro pensamiento, controlará también nuestras vidas.

Si todos nuestros intentos por vencer alguna de estas situaciones que nos controlan han fallado, y por mas que nos esforzamos seguimos cayendo en la misma situación, podemos concluir que tenemos un problema de ligaduras que nos esta atando y no nos deja ser libres.

El apóstol pablo nos recuerda que cuando nos encontremos en situaciones de esta naturaleza, Dios ya nos ha dado una vía de escape, el señor ha provisto una salida, él nos ofrece una solución y ha diseñado un plan para combatir cualquier debilidad (tentación) que no quiera soltarnos y aún parezca ser sobrehumana; Pablo dijo:

No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar. 1 Corintios 10: 13

El ayuno es la salida que Dios le da al que esta siendo tentado; él promete respaldar el ayuno para libertarnos de cualquier situación difícil que nos este atando. El señor les dijo a sus discípulos después de que ellos probándolo todo, habían fracasado en su intento por liberar a un niño lunático que estaba fuera de control: “Es que este género no sale sino con oración y ayuno”. (Mateo 17: 21) Lo que Cristo dijo es que cuando alguna situación no se ha podido vencer por ningún medio, hay que ayunar.

Muchas personas no pueden dejar algún mal hábito o debilidad, y aunque lloran y aun hasta oran sinceramente, buscando liberación, continúan en la esclavitud. El ayuno se enfrenta a este tipo de esclavitud y rompe sus ligaduras. Cuando usted ayuna, usted esta luchando por el control de su vida. Controlando lo que come, usted determina que controlará su vida para el propósito de Dios.

Cuando usted hace una promesa de cambiar y la refuerza con ayuno, usted fortalece esa decisión con la fuerza de Dios. Cuando usted hace la decisión de ayunar, se hace mas fuerte para enfrentarse a la fuerza que ha esclavizado su mente y ha atado su voluntad. Con el ayuno usted restringe su apetito físico para fortalecer su apetito espiritual y empaparse de la unción de Dios. La unción que el ayuno trae a nuestras vidas pudre y rompe cualquier yugo que nos pudiera estar atando. Acontecerá en aquel tiempo que su carga será quitada de tu hombro, y su yugo de tu cerviz, y el yugo se pudrirá a causa de la unción. Isaías 10: 26

2) Crucifica la carne/ devuelve el control físico Nosotros debemos ser señores y no

esclavos de nuestro propio estomago. Hay quien no se da cuenta de su esclavitud a la comida, ni del hecho de que ser esclavo de nuestro estomago nos trae una pérdida de poder espiritual. El primer pecado cometido por el hombre en el Edén, fue el resultado de la falta de control sobre el estomago. La tentación de comer algo resultó en la caída de toda la raza humana. Hombres grandes como: Noé (Gen 9: 20), Jacob (Gen 24: 28), y Esaú (Heb 12: 16), cayeron ante la seducción de la comida.

El pecado, el dolor, la enfermedad, y aun la muerte que imperan en el mundo hoy día, vinieron porque “el primer Adán” gustó del fruto prohibido. Sin embargo cuando Cristo, “el postrer Adán” viene a arreglar el caos que el primer hombre causó, lo hace absteniéndose de comer. Allí donde el primer Adán fracasó, el segundo triunfó.

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Pablo, quien declaró haber practicado “muchos ayunos” (2 Corintios 11:27), dijo: Hermanos, sed imitadores de mí, y mirad a los que así se conducen según el ejemplo que tenéis en

nosotros. Porque por ahí andan muchos, de los cuales os dije muchas veces... cuyo dios es el vientre , y cuya gloria es su vergüenza; que sólo piensan en lo terrenal. Filipenses 3: 17-19

El ayuno nos ayuda a someter nuestro vientre, y librarnos de su sutil dominio. Pablo exhorta a la iglesia diciendo: Haced morir, pues, lo terrenal en vosotros... Colosenses 3: 5

El ayuno nos ayuda a mantener el equilibrio en nuestra vida; pues ¡Con cuanta facilidad permitimos que las cosas no esenciales tomen prioridad en nosotros! ¡Con que rapidez practicamos cosas que no benefician hasta el punto de esclavizarnos!

Pedro dijo que: el que es vencido por alguno es hecho esclavo del que lo venció. (2 Ped 2: 19) Por eso Pablo afirmó: todas las cosa me son lícitas, mas yo no me dejaré dominar de ninguna (1Corintios 6:12).Nuestros anhelos y deseos humanos son como un río que tiende a desbordarse; sin embargo el ayuno ayuda a mantenerlos en su propio canal. Pablo dijo: Castigo mi cuerpo y lo obligo a obedecerme, para no quedar yo mismo descalificado... (1 Corintios 9:27 V.P.)

Con Cristo estoy juntamente crucificado, y ya no vivo yo, mas vive Cristo en mí... Gálatas 2: 20ª

3) Purifica físicamente. El ayuno, al contrario de lo que muchos pudieran pensar “Es saludable y recomendado por los médicos”. La ciencia medica ha venido descubriendo últimamente los poderosos beneficios físicos que se pueden obtener por medio del ayuno. Al ayunar nuestro sistema digestivo descansa, (lo cual le hace bastante falta). En el momento que se digiere el ultimo bocado de comida, todo nuestro organismo comienza un proceso de purificación. Por medio de este proceso el organismo desecha las toxinas que se van acumulando debido a la mala alimentación o exceso de ella. A esto se debe que cuando se ha estado algunas horas sin comer en el aliento se percibe un mal olor. Lo que sucede es que el organismo esta desechando toxinas y venenos a través de la lengua. Si se esta bastante tiempo sin comer es posible detectar una capa pastosa en la lengua, evidencia de los desechos que se están expulsando.

Otros síntomas de la expulsión de desechos son: el obscurecimiento de la orina, dolores de cabeza en los que acostumbran la cafeína, mal olor de la piel, mareos, cansancio, calambres, fiebre y ocasionalmente vómito. Cuando ayunamos, según los médicos, nuestro organismo descansa, se purifica, y hasta se rejuvenece. Así que si desea vivir una vida más saludable y disfrutar de una apariencia más juvenil, ¡ayune!

4) Purifica espiritualmente. El ayuno es como un “tune up” tanto físico como espiritual. El ayuno hace de nuestra vida un vaso de honra, limpiando nuestro espíritu, purificando nuestra alma, santificando nuestra vida, vaciando nuestro ser de todo lo que estorbe el fluir de la esencia espiritual en nuestras vidas. Por medio del ayuno el cristiano se deshace de lo que no le ayude en su vida espiritual a manera de una purga, dejando su ser limpio de todo lo que pudiera bloquear la obra de Dios en nosotros.

Así como nuestro organismo se va contaminando a causa de una alimentación inapropiada o de baja calidad, nuestra vida espiritual se contamina con las diferentes cosas que llegan a nosotros. Consiente e inconscientemente nuestra alma esta siendo bombardeada a diario con toda clase de suciedad e inmundicia que sin cesar circula a nuestro derredor.

Así como el cuerpo se purifica por medio del ayuno, nuestro espíritu se purifica también por medio de él. El ayuno quema toda impureza que contamine nuestra alma y estorbe el fluir del espíritu de Dios en nuestro ser. Al ayunar nos sometemos voluntaria mente al horno de la renunciación mientras rechazamos uno de los placeres más grandes de la vida; la comida. El ayuno es ese horno en el que nos purificamos. Su fuego

refina nuestra fe; sus llamas separan y eliminan las impurezas de nuestro carácter; su calor trae la pureza a nuestros corazones.

Y el mismo Dios de paz os santifique por completo; y todo vuestro ser, espíritu, alma y cuerpo, sea guardado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo. 1 Tesalonicenses 5: 16Pecadores, limpiad las manos; y vosotros los de doble ánimo, purificad vuestros corazones...

Santiago 4: 8-10.

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5) Trae crecimiento espiritual. ( fortaleza espiritual) Pudiera ser que en alguna parte

recóndita de su vida, usted ha sentido el llamado a una vida mas profunda, mas plena. Quizás usted se sienta cansado ya de experiencias frívolas y superficiales. De vez en cuando usted ha captado vislumbres e indicios de que hay algo mas profundo que lo que ha experimentado hasta hoy.

Un abismo llama a otro a la voz de tus cascadas; Todas tus ondas y tus Olas han pasado sobre mí. Pero de día mandará Jehová su misericordia, Y de noche su cántico estará conmigo, Y mi oración al Dios de mi vida. (Sal. 42: 7)

El ayuno nos introduce y prepara a una vida espiritual y comunión con Dios más profunda. Aclara y libera nuestra mente, poniéndola en sintonía con la de Dios, la transforma y la renueva. Como resultado sentiremos la presencia del Señor mas que nunca antes. Veremos el fruto de Su Espíritu Santo manifestándose viva y palpablemente en nuestra vida diaria. El ayunar con un corazón y motivación puros trae:

a) Avivamiento personal. El ayuno hace operar la obra interna del Espíritu Santo de una manera poderosa y poco común. Puede hasta restaurar en uno la perdida del primer amor.

b) Afina nuestra recepción espiritual. El ayuno no hace que Dios hable mas fuerte, mas bien afina y limpia nuestro ser de tal manera que podemos escuchar mejor. La limpieza física que produce el ayuno es solo una muestra de lo que esta sucediendo en nuestra vida espiritual. El ayuno nos purifica el alma, cuerpo, y espíritu. Al ayunar nos despojamos de nosotros mismos y nos abrimos al mismo tiempo a Dios para que él nos llene de su presencia y sature cada rincón de nuestro ser.

c) Nos ayuda a entender mejor la Palabra de Dios. Como el ayuno limpia y quita todo lo que estorba el fluir de lo espiritual en nosotros, esto produce que en nosotros la Palabra de Dios tenga mayor significado, que cobre vida y que sea más vital y practica. El que ayuna regularmente no solo experimentará una mayor comprensión de las Escrituras, sino que se deleitará y sentirá placer en pasar tiempo leyéndola.

d) Transforma nuestra vida de oración. El ayuno trasforma el tiempo de oración en una experiencia más rica y personal. Al ayunar le permitimos a Dios obrar mas efectivamente. Son muchas las ocasiones en que nos preguntamos frustrados porque nuestras oraciones se tornan mecánicas y aburridas, y muchas de ellas no tienen respuesta; sin embargo esto no tiene que ser así.

Como ya dijimos, el ayuno limpia nuestro conducto espiritual; al ayunar nuestra sensibilidad espiritual aumenta y percibimos con mas facilidad las cosas espirituales. Al ser más sensibles a lo espiritual, nuestras practicas espirituales cobran una nueva dimensión en nosotros, y somos capaces de desarrollarnos en ellas con mas facilidad y libertad. El que ayuna no solo ora con más facilidad y libertad, sino que es capaz de profundizarse y adentrarse en la oración con mas pasión y vehemencia. La disfruta más y hasta se deleita en el tiempo que pasa orando; esto viene a traer como resultado que su vida de oración sea mucho más efectiva.

Las palabras nunca faltan en la oración de quien ayuna regularmente, el tiempo en oración, raramente es problema para aquel que dedica atención a la disciplina de ayunar. El aburrimiento y pesadez que son a veces característicos de la oración para muchos, no serán enemigos fuertes en aquellos que se proponen ayunar constantemente. La desilusión de no recibir respuesta a la oración puede ser erradicada de nuestras vidas si tan solo ayunamos como Dios nos enseña en la Biblia. La fe se desarrolla y mantiene fuerte por medio de la oración; y la oración a su vez se desarrolla y fortalece por medio del ayuno.

e) Desarrolla los dones espirituales. Para desarrollarse y desenvolverse en el mundo espiritual es ne-cesario una vida de oración acompañada con ayuno. El ayuno abre el alma y el espíritu a este mundo espiritual y trae a nuestras vidas una fuente de poder y unción que nos ayuda a movernos con éxito en la dimensión del espíritu. Jesús reveló a sus discípulos el secreto del éxito en el ambiente y los dones del Espíritu. Jesús dijo: Pero este género no sale sino con oración y ayuno. Mateo 17: 21

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6) Refuerza la intercesión. De cuando en cuando a todos se nos presentan necesidades. Algunas pueden ser sencillas, otras sin embargo son grandes, trágicas y muy difíciles; problemas humanamente imposibles de resolver, tales como: una enfermedad incurable, Posesión demoníaca de algún amigo o familiar, la eminente destrucción de alguien, alguna tormenta emocional que nos este destrozando, etcétera. En situaciones como estas el ayuno refuerza nuestra plegaria delante del Dios de los cielos.

a. El Ayuno y la intercesión. Todo cristiano es llamado según la Escritura “sacerdote”. La función del sacerdote es la de interceder por alguien o pedir por alguna necesidad. El sacerdote viene a ser como un puente o canal por el cual fluye la respuesta de Dios hacia nosotros mismos o la persona por la que se intercede. Al ayunar limpiamos este canal o conducto de tal manera que toda impureza, estorbo, u obstáculo que detiene la bendición de Dios es quitado, y la unción de Dios fluye libremente a través de nosotros transportando nuestras oraciones sin estorbo, hasta la presencia misma de Dios.

En una ocasión Judá estaba a punto de ser atacada por varias naciones, al saberlo el rey Josafat se valió del ayuno para interceder ante Dios. Dice la Biblia que: Entonces él tuvo temor; y Josafat humilló su rostro para consultar a Jehová, e hizo pregonar ayuno a todo Judá. 2 Crónicas 20: 10En su oración reconoció el poder de Dios y sus propias limitaciones en la situación en que se encontraban diciendo: !Oh Dios nuestro! ¿No los juzgarás tú? Porque en nosotros no hay fuerza contra tan grande multitud que viene contra nosotros; no sabemos qué hacer, y a ti volvemos nuestros ojos. 2 Crónicas 20: 12La humillación por medio del ayuno, la purificación que este produce, y la intercesión intensa, mueven la mano de Dios a nuestro favor en situaciones muy difíciles y apremiantes.

7) Guía en las decisiones. Cuando hay decisiones muy criticas que tomar para tomarse a la ligera. Cuando la decisión que tomemos tiene el potencial de afectar radicalmente nuestras vidas, el ayuno nos puede ayudar dándonos guianza al tomar esa clase de decisiones.

Parece ser que Saulo después de tener un encuentro con el Señor se puso en ayuno buscando dirección. Entonces Saulo se levantó de tierra, y abriendo los ojos, no veía a nadie; así que, llevándole por la mano, le metieron en Damasco, donde estuvo tres días sin ver, y no comió ni bebió. Hechos 9: 8,9La iglesia primitiva al parecer se valió del ayuno para tomar sus decisiones. La Biblia dice que en una ocasión: Ministrando éstos al Señor, y ayunando, dijo el Espíritu Santo: Apartadme a Bernabé y a Saulo para la obra a que los he llamado. Hechos 13: 2

EL AYUNO SEGÚN SU CATEGORÍAEL AYUNO SEGÚN SU CATEGORÍADefinición Del Ayuno.

La Biblia se refiere a ayuno como a la abstención de alimento con propósitos espirituales. No es lo mismo que huelga de hambre, cuyo propósito es adquirir algún beneficio político. Según la escritura, la manera normal de ayunar consistía en abstenerse de toda clase de alimento sólido o liquido, pero no necesariamente de agua. Existen sin embargo varias clases de ayunos que se mencionan en la Biblia.

1) El ayuno normal. Este consiste en abstenerse de comida sólida o líquida. Esta era la manera normal de ayunar según se ve en la Biblia. En el ayuno de 40 días que hizo Jesús, se nos dice que no comió nada, y que al final de su ayuno tuvo hambre, y que Satanás lo tentó a comer. Si el Señor hubiera estado sin tomar agua, (siendo que la sed es una necesidad mas fuerte que el hambre) Satanás lo hubiera

tentado a tomar agua antes que comer. En la tentación de Jesús se sugiere su abstención de alimento, pero no del agua (Lucas 4: 2-13)

2) El ayuno parcial. Este consiste en restringir la dieta o lo que se come, pero no se abstiene de comer totalmente. Daniel parece que lo practicó comiendo solo vegetales (Daniel 10: 3)Esta clase de ayuno se recomienda para quienes están enfermos, ya sea del estomago (úlceras, gastritis, hernias) o que están tomando medicamento. También se recomienda para mujeres que están embarazadas o amamantando. Es también una muy buena manera de comenzar a ayunar.

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3) El ayuno absoluto. Este consiste en abstenerse tanto de alimento así como de agua. Parece que esta clase de ayuno era practicada solo en casos de emergencia, y era tomado como una medida desesperada para hacer frente a una situación de vida o muerte. Como algunos ejemplos tenemos a:

Ester y su pueblo ante la amenaza de muerte que había sobre ellos. (Ester 4: 16)Ninive, ante la sentencia de destrucción de parte de Dios. (Jonás 3: 3-10)Pablo al ser segado por Dios. (Hechos 9: 1-10)

El ayuno “absoluto” fue una medida excepcional que se usó casi siempre como ultimo recurso. Al ayunar por mas de un día absteniéndose de agua se corre el riesgo de deshidratarse, por lo tanto no debiera practicarse a menos que uno reciba un mandamiento muy claro de Dios, y que no pase de 3 días.

AYUNOS SEGÚN SU CARÁCTERAYUNOS SEGÚN SU CARÁCTER.1) Ayunos Colectivos. Estos son los que se practican uniéndose a un grupo o a la

congrega-ción. Estos son convocados por el líder de un grupo (dorcas, varones, jóvenes) o en la mayoría de los casos por el Pastor. Esdras convocó al pueblo a practicar un ayuno colectivo cuando salían de Babilonia rumbo a la tierra prometida con el fin de reedificar la ciudad y el templo. Por medio de este ayuno pedían a Dios su protección en contra de los bandidos y ladrones que existían en el camino. Estos sin duda los atacarían y tratarían de quitarles sus posesiones con las que pensaban edificar. (Esdras 8)

2) Ayunos Personales. Son los que se practican solitariamente, por cuenta propia, y en secreto. Estos ayunos son una necesidad en todo cristiano y deben ser practicados pues traen crecimiento y beneficios al que ayuna, que los ayunos colectivos por si solos no proporcionan.

3) Ayunos Regulares. Son los que se practican regularmente sin alterar o cambiar la frecuen-cia. Estos son los que se practican semanalmente; una o dos veces por semana, a manera de disciplina espiritual. Se determina por ejemplo, ayunar indefinidamente todos los domingos, o tal vez todos los sábados, sin fallar. Se recomienda ayunar por lo menos una vez por semana como disciplina, para así mantenerse espiritualmente en forma. Es verdad que ninguna disciplina al presente parece ser causa de gozo, sino de tristeza; pero después da fruto apacible de justicia a los que en ella se ejercitan. Heb 12: 11.

4) Ayunos Circunstanciales. Estos son los que se practican movidos por una necesidad extraordinaria muy grande o apremiante. Este no se limita a un día determinado, ni se sujeta a un horario ni numero de días acostumbrado. De cuando en cuando pueden surgir: crisis, enfermedades, problemas, o casos de posesión demoníaca (en amigos o aun familiares), que solo pueden ser resueltos por medio de un ayuno mas serio y prolongado. Este ayuno pues, se practica de acuerdo a las circunstancias que prevalecen.

AYUNOS SEGÚN SU AYUNOS SEGÚN SU DURACIÓNDURACIÓN

Ayuno de un día. Por lo regular este ayuno se practica comenzando desde las 6 de la mañana y terminando hasta las 3 de la tarde.Ayuno de 12 horas. Si se comienza el ayuno a las 6 a.m. se termina a las 6 p.m.Ayuno de 24 horas. Se ayuna terminando a la misma hora que se comenzó del día siguiente.Ayunos de 3 días. Se ayuna por transcurso de 3 días pero realizando una preparación previa.Ayunos indefinidos. Se ayuna sin determinar la duración, dejándose guiar por el Espíritu.

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MOTIVOS Y ACTITUDES ERRADOS EN EL AYUNOMOTIVOS Y ACTITUDES ERRADOS EN EL AYUNO.

Aunque el ayuno es una practica espiritual que trae un sin numero de bendiciones y beneficios al que lo practica, se puede caer en el error de ser movidos a practicar el ayuno con actitudes o por motivos equivocados. Dios no se preocupa tanto por todo lo que hacemos sino por el motivo y actitud que nos mueve. Una intención buena puede perder su valor ante los ojos de Dios, si obramos con motivos equivocados. Cuando el ayuno se practica movido por uno o más de los siguientes motivos o actitudes, Dios no lo recibe.

1) No se debe ayunar con el único fin de recibir algo de parte de Dios No se debe cometer el error de desviar el énfasis del ayuno y hacerlo para beneficio personal como si por medio de él pudiéramos obligar a Dios a contestarnos. Nunca ayune con el único objetivo de recibir poder, dones espirituales, recibir sanidad física, o para recibir contestación a peticiones especificas.

No debe olvidarse el aspecto primordial del ayuno que es la humillación de nuestro ego y nuestro yo; que es lo que en muchas ocasiones lo que impide que Dios obre a nuestro favor contestando nuestras peticiones.

¿Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso? ¿Humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto... Isaías 58: 3ª

2) El ayuno debe ir acompañado de una vida que agrade a Dios

Un aspecto importante del ayuno es el vivir tratando de agradar a Dios en todo tiempo, haciendo su voluntad y obedeciendo sus mandatos. Si el que ayuna no vive una vida que agrade a Dios antes y después de ayunar, su ayuno no es aceptable delante de los ojos de Dios; “y su voz no es oída por él”.

¿Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto, y oprimís a todos vuestros trabajadores. He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto.

¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová?¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? Isaías 58: 3-8

3) No se debe ayunar para ser visto.

El que ayuna, lo hace para Dios, y cuando alguien hace alarde de que ayuna y trata de ser visto de todos para mostrar que “él si es muy espiritual”, su ayuno no es tomado en cuenta por Dios. Si usted trata de llamar la atención al hecho de que esta ayunando, la gente se impresionará por ello y, como Jesús dijo, esa será su única recompensa.

Cuando ayunéis, no seáis austeros, como los hipócritas; porque ellos demudan sus rostros para mostrar a los hombres que ayunan; de cierto os digo que ya tienen su recompensa. Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lava tu rostro, para no mostrar a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto; y tu Padre que ve en lo secreto te recompensará en público. Mateo 6: 16-18

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PASOS A SEGUIR EN EL AYUNOPASOS A SEGUIR EN EL AYUNO.

1. determine el propósito de su ayuno. Este bien seguro de saber la razón por la cual usted ayunará.2. Defina y declare exactamente que desea lograr por medio de su ayuno.3. Investigue lo que la Biblia dice acerca de necesidad por la que usted ayuna. De ser posible escríbalo, y léalo constantemente durante su ayuno.4. Renuncie a las mentiras que Satanás le ha hecho creer acerca de su necesidad.5. Confíense lo que la Biblia enseña. Determínese a creer a lo que Dios dice y no a las mentiras de Satanás. Declare por fe lo que la Biblia dice respecto a su necesidad.6. Escoja la clase y la duración de su ayuno. Ore a Dios pidiéndole dirección en cuanto a la clase y dura- ción del ayuno que estará llevando a cabo.7. Enfoque todo lo que haga durante su ayuno. Canalice su oración, meditación lectura hacia todo lo que tenga que ver con la necesidad por la que se ayuna.

Preparandose para el ayuno Como comience y lleve a cabo su ayuno, determinará en gran parte su éxito. Prepárese mental, emocional, física y espiritualmente. El verdadero fundamento del ayuno y la oración es el arrepentimiento y reconocimiento de nuestra bajeza y miserable condición delante de Dios.

Antes de comenzar su ayuno, véase introspectivamente y preséntese a Dios con una actitud de arrepentimiento. Confiese todo pecado conocido que el Espíritu Santo lo haga recordar. Incluya los pecados menos aparentes y aun los más insignificantes, tales como: dejar su primer amor, tener inclinaciones mundanas, ser egoísta, frialdad espiritual, falta de confianza en Dios, falta de pasión por la obra de Dios y evangelizar. David dijo:

Dios no me habría escuchado si yo no hubiera confesado mis pecados. Salmos 66: 18 VBD. Pídale al Espíritu santo que le revele cualquier cosa en su corazón que no le agrade a Dios.

Si piensa ayunar por varios días, le ayudará empezar a comer porciones más pequeñas antes de abstenerse totalmente de alimentos. Esto le ayudará a prepararse psicológicamente, y le sirve para encoger su estomago y así ir reduciendo poco a poco su apetito. Algunos sugieren comer solo verduras crudas uno o dos días antes de comenzar el ayuno.

Seria bueno abstenerse de tomar té, café, sodas o cualquier bebida que contenga cafeína o algún estimulante durante 3 o 4 días antes de iniciar un ayuno prolongado. Esto disminuirá algunos de los síntomas más molestos como el dolor de cabeza y extrema debilidad. Si la ultima comida que queda en el estomago es de frutas frescas y verduras, no hay porque preocuparse por el estreñimiento.

Durante el ayuno. Con todos y sus beneficios espirituales, el ayuno no es siempre la disciplina piadosa más fácil de practicar. Para aquellos que nos están acostumbrado a ayunar, el estar sin comida puede ser una lucha muy grande, literalmente una guerra entre el espíritu y la carne. La carne no cede tan fácilmente y es normal

experimentar esta lucha especialmente durante los primeros días de un ayuno prolongado. Tenga presente que al ayunar experimentará algunos conflictos internos cuando se niegue a sí mismo el placer de comer comida deliciosa. Las batallas mentales y emocionales que pueden estallar cuando ayunamos, a veces pueden ser perturbadoras.

No es raro que uno se vuelva irritable y ansioso durante un ayuno. Es normal que usted experimente molestias o aun sensación de estar enfermo. En ayunos prolongados, tomando solo agua, es normal que se manifieste hasta un poco de fiebre. Todos estos síntomas se deben en su mayoría, al proceso de desintoxicación que se lleva acabo durante el ayuno. La oración y el ayuno tienen que estar inseparablemente unidos. La oración debe abundar durante el ayuno no hay otro modo ni forma de ayunar. Por supuesto, la lectura de la Palabra de Dios y de buenos libros enriquecerá y hará más efectivo nuestro tiempo de ayuno.

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Entregando el ayuno. La primera comida después de un ayuno prolongado debe ser jugo de frutas o de verduras. Al

principio se deben tomar pequeñas cantidades. Recuerde que el estomago se ha contraído bastante y que todo el sistema digestivo ha entrado en cierta clase de sueño. El segundo día pudiera comer frutas y luego leche o yogurt. Luego ensaladas y vegetales cocidos. Trate de evitar los aderezos y todo lo que tenga grasa o almidón.

Debe de tenerse un extremo cuidado de no comer en demasía. Los picantes como salsa o chile, y las sodas están absolutamente prohibidos al entregar el ayuno; si es que no quiere tener problemas a futuro con su estomago.

En este tiempo de entrega del ayuno es bueno pensar en la dieta futura y en sus hábitos de comer para ver si se necesita ser mas disciplinado y tener control del apetito y de los hábitos alimenticios (frecuencia, cantidad, calidad). Si no se hacen los cambios necesarios en la dieta, los beneficios físicos que el ayuno proporciona duraran muy poco tiempo.

En su oración de entrega de gracias a Dios por haberle concedido ayunar y pida a Dios la oportunidad de seguirlo haciendo en el futuro. Adore a Dios por la respuesta que él dará por fe a sus peticiones.

Uno de los periodos espiritualmente mas críticos ocurre precisamente cuando se finaliza el ayuno;

pues es entonces cuando nos viene la tendencia natural de relajarnos en lo espiritual. Nuestra carne tiende a hacernos sentir que ya hemos hecho bastante. Esto puede ser peligroso; ahora mas que nunca evite el bajar la guardia espiritual. Busque a Dios en oración lo mas que pueda después de terminar su ayuno.

CONCLUSIÓNCONCLUSIÓNPorque la Biblia nos revela que el ayuno fue un arma poderosísima que usaron los grandes hombres

de Dios en la Biblia, debiéramos ayunar. Porque nuestro orgullo no cede tan fácilmente, aun ante nuestros más sinceros deseos, debiéramos ayunar. Porque el ayuno desata y rompe las ligaduras más fuertes que pudieran tenernos esclavizarnos a cualquier vicio físico o de carácter, emocional o espiritual, debiéramos ayunar. Porque el estomago ha sido la debilidad que hizo caer no solo al primer hombre sino a muchos grandes hombres de Dios, debiéramos ayunar. Porque el ayuno purifica, limpia, y quema cualquier impureza que se va acumulando en nuestro cuerpo, debiéramos ayunar. Porque el ayuno nos introduce y prepara para una vida espiritual más profunda, debiéramos ayunar. Porque el ayuno trae avivamiento personal y afina nuestra recepción espiritual, debiéramos ayunar. Porque el ayuno nos ayuda a entender mejor la Palabra de Dios, transforma nuestra vida de oración y nos guía en las decisiones debiéramos ayunar. Porque el ayuno refuerza nuestra intercesión delate de Dios y nos trae la unción que se necesita para operar en el mundo espiritual, debiéramos ayunar.

Porque Dios nos dejó una variada clase de ayunos que se acomodan a nuestras diferentes necesidades o limitaciones, debiéramos ayunar. Porque la Biblia nos dice como ayunar y lo que Dios espera de quien ayuna, debiéramos ayunar.

Porque el ayuno es una llave que abre donde otras fracasan, y que puede traer adelantos en la vida espiritual que nunca pudieran obtenerse de ninguna otra manera, debiéramos ayunar. El ayuno es un medio de gracia que Dios dejó, una bendición al alcance de todos que no debiera descuidarse jamás.

EL AYUNO MIS PRIMEROS PASOS 10

Bibliografía Al elaborar esta lección no se ha pretendido abarcar cada aspecto y área en una manera exhaustiva en

lo que respecta al ayuno; mas bien se trató de cubrir el tema de manera panorámica, y se mantuvo el enfoque siempre pensando en los recién convertidos. Los tópicos que se presentaron son de lo más básicos y elementales, aunque se trató de concentrar en ellos el grueso del tema hasta donde el espacio, y la restricción del propósito lo permitieron.

El tema del ayuno es en si muy extenso y abarca un sin numero de áreas las cuales no fue posible incluir en la presente obra. Las siguientes son algunas de las obras que fueron consultadas al elaborarse la presente lección, y que pueden servir de ayuda a quien desee adentrarse o documentarse más en este profundo e importantísimo tema.

Abriendo una Brecha Espiritual por Medio del Ayuno – Elmer L. Towns. (Unilit)Adoremos – Marcos Witt – (Betania)Alabanza a la Disciplina – Richard J. Foster – (Betania)Árboles de Justicia – Samuel Valverde - (AAFJC)Comentario a Toda la Biblia – Matthew Henry – (Clie)Comentario de la Santa Biblia – Adam Clarke – (CNP) Compañeros de Oración – John Maxwell – (Betania)Doctrina Apostólica – (AAFJC)El Avivamiento Que Viene – Bill Bright – (Unilit)El Ayuno Escogido Por Dios – Arthur Wallis – (Betania)El Ayuno Fuente de Salud – Lee Bueno – (Vida)Explorando la Adoración – Bob Sorge – (Vida)La Escuela de la Oración – Andrew Murray – (Clie)Oración de Guerra – C. Peter Wagner – (Betania)Pasión por las Almas – Oswald J. Smith – (Portavoz)