EL CAMINO DEL ARTISTA EN ACCION MONTANDO AL DRAGON.pdf
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EL CAMINO DEL ARTISTA EN ACCIÓN
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Mo n ta n d o a l D r a g ó n
Doce semanas
para alcanzar
la libertad creativa
No soy un hombre de negocios, soy un artista.
WARREN BUFFETT
Sé que el pájaro vuela, que el pez nada y que los animales
corren. Para el que corre podemos usar una red y para el que
nada, un anzuelo, pero el vuelo de un dragón que asciende
hacia el cielo está fuera de nuestro alcance.
CONFUCIO
CONTENIDOS§
INTRODUCCIÓN xvn
LA PRIMERA TRANSFORMACIÓN: PRIMERA PARTE PRIMERA SEMANA- EL SURGIMIENTO 7
En el comienzo 4 Resistir a la resistenda 5 ¿Qué son las paginas de la mañana? 5 Reglas de ruta 7 Una advertencia 8
Por qué manuscritas 9 Por qué tres páginas 9 Por qué en la mañana 9 Pasado, presente, futuro 11
La fortaleza interior 13 Quiropraxis espiritual 14 El mentor interior 17 Todos para uno y uno para todos 19
Un cuerpo de conocimiento 20 El círculo sagrado 22 E¡ indagador 22 El cierre 23
HERRAMIENTAS- Páginas de la mañana 7 El colega creativo 12 Los yoes secretos 13 Escuchar el coro 17 El mentor interior 19
Contrato de creatividad 21 Control 23
LA PRIMERA TRANSFORMACIÓN- SEGUNDA PARTE SEGUNDA SEMANA- EL RUGIDO DEL DESPERTAR 24
En soledad: descansar 26 Construir la fortaleza interior 31 La sombra del pasado 33 Palabras que hieren 37
Extremos 39 Vidas imaginarias 41 Practicar el presente 43 El albatros contra el sostén de la vida 46
Superar al albatros 50 HERRAMIENTAS- Descansos 31 El diálogo 32
Arqueología, primer round 36 Arqueología, segundo round 38 La lista nosotros - ellos 41
Vidas imaginarias 42 Afirmaciones y exabruptos 44
<11 E L C A M I N O D E L A R T I S T A EN A C C I Ó N
Afirmaciones construidas 45 Deshacerse del albatros 49 Caminata con ¡a propia sabiduría 52 Control 52
LA SEGUNDA TRANSFORMACIÓNTERCERA SEMANA: ELEVARSE 54
Establecer límites: asegurar la fortaleza interior 56 Figuras invertidas 57 Apoyo 59
Recuperar nuestro poder de liderazgo 61 Color 63 Saltar'al vacío 67 Prestar atención 69 Ocupar la forma 71
HERRAMIENTAS: Secretos 57 Estudiar ¡os rápidos 59 Lista de deseos 61 Concurso de liderazgo 63
Explorar un espacio sagrado 66 En secreto, me gustaría... 69 Mirar la película sin sonido 71 Ocupar la forma 73
Control 74
LA TERCERA TRANSFORMACIÓN PRIMERA PARTECUARTA SEMANA: EL ABISMO 76
Confrontar la realidad 78 Las emociones 78 Liberar la ira 81 Crítica 83 Reconstruir la pared interior 85
Adicción al trabajo 88 El falso yo 92 HERAMIENTAS: Admitir las emociones 79 La ira como mapa 80
Metabolismo 83 Pasos firmes hacia el optimismo 83 Enfrentar las críticas 84 Confesar la verdad 85
Definir la pared interior 87 Concurso de adicción al trabajo 89 Plazo de finalización 91 Señales indicadoras 91
El complejo defraude 93 Control 94
LA TERCERA TRANSFORMACIÓN: SEGUNDA PARTEQUINTA SEMANA SOBREVIVIR AL ABISMO 96
La realidad del dinero 98 Contabilizar 100 Lujo y placer 102 Abundancia 104 Solventar los sueños 105
El dios creador 107 El indagador se asombra 111 HERRAMIENTAS: Contabilidad personal 100
Solvencia emocional 100 Contabilizar 101 Lujo y placer 103 Agregar placer 104 Reglas desagradables 105
La cuenta de los sueños 107
Explorar los sentimientos de Dios 110 En busca de un milagro 110 Indagación 112 Control 113
LA CUARTA TRANSFORMACIÓNSEXTA SEMANA LA PERLA DE SABIDURÍA U
Inteligencia rítmica 116 Lenguaje del cuerpo 116 Soledad 118 El ABC 121 Otras voces 120
Privarse de los medios 124 Trabajo de detective 128 El tesoro enterrado 129
HERRAMIENTAS Lenguaje del cuerpo 117 Una máquina nueva 118 Carta a uno mismo 121
Los polos positivo-negativo 124 Privarse de los medios 128 Trabajo de detective 128 Sensación de bienestar 130 Encuentro con el rebelde interior 130 Control 131
LA QUINTA TRANSFORMACIÓNSÉPTIMA SEMANA APRENDER (Y ENSEÑAR) 132
Aprendizaje de toda la vida 134 Edad y tiempo 134 Celos y envidia 136 Condicionamiento 138
La inteligencia bloqueada 139 Prepararse 142 Destácate y sufre 143 La grandiosidad del herido 145
El arte de comprender lo que está siendo dicho 150 La ecología de las relaciones 153
Vivir en el presente 155 HERRAMIENTAS: Ser un principiante 136
El mapa de los celos 137 Concurso de creatividad 138 Sentir, pensar, desear 141 Prepararse 142
El resumen oculto 145 Reconocer la propia dimensión 150 Tomar notas 152 Elementos nutritivos 154
El bosque laboral 156 Control 157
LA SEXTA TRANSFORMACIÓNOCTAVA SEMANA: ENSEÑAR (Y APRENDER) 156
La era de la información 160 Los papeles que desempeñamos 160
Identidad y bagaje 164 Inversión de roles 166
XIV E L C A M I N O DHL A R T I S T A E N A C C I Ó N
Colegas corrosivos 172 El Principe 175 Los mentores que se transforman en monstruos 180 El enloquecedor 183 Ayudar a los superiores 186
La espiral de confianza-temor 188 Liberar energía bloqueada 190
HERRAMIENTAS Los papeles que desempeñamos 163 Eiodiseño 165 Funcionesfamiliares 172 Contención 175
La danza del poder 175 Desenmascarar a Maquiavelo 179 Practicar el presente 180 Magia 182 Sanidad 186
1 “Querido jefe’ 188 Detener la espiral 190 Soltar los resentimientos 192 Control 193
LA SÉPTIMA TRANSFORMACIÓNNOVENA SEMANA ADUEÑARSE DE LA PROPIA AMBICIÓN 194
Concentrarse en el propio poder 196 Enfrentar el miedo 196 Superman 198 El beige laboral 201
El bloqueo del resentimiento 203 El éxito: el enemigo invisible 206
HERRAMIENTAS Liberar el temor 197 Conectarse con Clark Kent 201 Color local 203
Resumen del Resentimiento 203 Hacer explotar los bloqueos 204
Tener pleno éxito 208 Encuadrar nuestra vida 209 Control 209
LA OCTAVA TRANSFORMACIÓNDÉCIMA SEMANA: W IR CON PASIÓN 210
Comparación versus competencia 212 El desierto 214 Un profeta en su tierra 215
Transformar la angustia en impulso 217 Sobrevivir a la caída 223
HERRAMIENTAS Inventario positivo 213 Risay lamento 215 Platea deportiva.217 La pérdida se transforma en lección 222 La red de nutrición 226 Control 226
C O N T E N I D O S XV
LA NCVENA TRANSFORMACIÓN: PRIMERA PARTE UNDÉCIMA SEMANA LA SALIENTE DE LA AUTENTICIDAD 228
Giros creativos en U 230 Fama 235 Autenticidad 238 Reconocer el propio crecimiento 240 Aceptación 240
La importancia del cuerpo 244 El centro creativo 246 El espíritu mentor 247
HERRAMIENTAS ¿Cuál es tu veneno? 234 Giros creativos en U 234 Descansos de diez minutos 237
Estimar los propios valores 238 La emergencia de la autenticidad 239 Poner enjuego las opciones 246
El centro creativo 247 Elegir un espíritu mentor 249 Espíritus mentores 249 Control 250
LA NOVENA TRANSFORMACIÓN SEGUNDA PARTE DUODÉCIMA SEMANA DESCANSAR EN LA AUTENTICIDAD 252
Abrirse a la justicia 254 Confianza 254 Ponerse al servicio 256 Misterio 257
Redefinir el éxito 259 El juego 261 Velocidad de escape 264 HERRAMIENTAS Confiar en la confianza 255 Abrirse al misterio 258 Construir una casa 259 Tener éxito con el éxito 261 Jugar el juego 264
Cada imagen cuenta una historia 265 Gratitud 265 Control 266
EPÍLOGO 267
BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA 269
CÓMO PONERSE EN CONTACTO 271Cómo iniciar un grupo de estudio 271 Escuchar 271
Cómo enfrentar los cambios en el grupo 272 A los terapeutas, maestros y profesionales
de recursos humanos 272
SOBRE LOS AUTORES 273
E l d ra g ó n su rg e d e l a brum a d e l n o SABER,
co nscien te de que el v ia je h a com enzado. H a llegado el m om en to de qu e e l ser au téntico em erja de la confusión , bu squ e su ed u cación , reclam e su herencia. Este p od eroso ser creativo ha estado oscurecido en m ed io d e la bru m a de la vida: frustraciones, exigencias y expectativas. D urante la p rim era sem an a - y tam bysn d u ran te las s ig u ie n te s - recu erd a q u e n o h ay resp u estas bu en as y m alas, n i u n a fo rm a esp ecífica de h acer este traba jo a la p erfecc ió n .
S iempre su pe q u e u n día
EMPRENDERÍA ESTE CAMINO,
PERO AYER NO SABÍA
QUE HOY SERÍA EL DÍA.
N a garjuna
EL SURGIMIENTO
I
PRIMERA SEMANA
§
EL SURGIMIENTO
§
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EN EL COMIENZO
Esta semana comenzamos a trabajar en la bruma arremolinada de nuestra historia.
Por esta razón, nuestras herramientas iniciales tienen que ver con la comunicación de uno consigo mismo. Llamamos a estas herramientas el Equipo de Radio. Nos permiten determinar y emitir nuestra posición. Son simples, accesibles y forzosas.
(Si ya has trabajado con El camino del artista, algunas de las primeras herramientas te serán familiares. No obstante, las usaremos de una manera nueva e inesperada que consideramos te resultará iluminadora e interesante. En el proceso irás descubriendo muchos conceptos y ejercicios nuevos que ampliarán el uso de estas herramientas clásicas y reforzarán tu fe en este trabajo. Por el momento, úsalas como acostumbrabas.)
Nuestra herramienta fundamental son tres páginas de escritura manuscrita matutina, la llamamos: las páginas de la mañana. Usarás esta herramienta, en primer lugar, para ponerte en contacto con tu ser interior y luego, para descubrir cóm o funcionan tus modelos en el interior de los grupos*
Todos sufrimos de ambivalencia debido a la simultaneidad en el deseo de ser parte y de estar apartado de los grupos, y muchas de nuestras nuevas herramientas han sido diseñadas para explorar esta ambivalencia.
Pronto descubrirás que el ser interior tiene varias voces. Escribiendo las páginas matutinas experimentarás algunas de ellas. También aprenderás a discernir cuáles son las voces que deben ser tratadas con cuidado y cuáles las que deben ser enfrentadas. Descubrirás muchas fuerzas positivas que con el tiempo se han ido silenciando, a una de ellas la llamamos el Mentor Interior.
El Mentor Interior, que algunos caracterizan como un viejo sabio, no se parece al dragón mayor de la pintura de Chen Rong ni al Obi-Wan Kenobi de La guerra de las galaxias de nuestra mitología popular. El conocimiento de ésta y otras voces similares finalmente te ayudará a desarrollar un sistema orientador en el que podrás apoyarte. Pero antes conocerás un conjunto de otras voces, ésas a las que la mayoría de las personas denomina “uno mismo”.
E L S U R G I M I E N T O 5
RESISTIR A LA RESISTENCIA
Es posible que sólo pensar en escribir las páginas matutinas haya despertado resistencia en algún lector.
• No tendré tiempo de hacerlo.• No sé escribir.• Esto me parece un ritual absurdo.
Pero no son sólo pensamientos acerca de escribir o no las páginas de la mañana: acabas de oír una de tus voces interiores. Si escuchas atentamente, por detrás de la resistencia probablemente oigas un susurro de esperanza, apenas audible por sobre el alboroto de tus voces “racionales” que quizá digan: “¿De qué se trata este trabajo? No parece interesante”. ¿Comprendes?
Las páginas de la mañana te familiarizarán contigo mismo de una manera nueva. Si todo esto te parece un poco “extraño” o nebuloso, permítenos asegurarte que lo que te armonizará con tus voces interiores y forjará un vínculo intuitivo que cambiará tu vida no es nuestra “teoría” de las páginas matutinas, sino nuestra considerable experiencia en la enseñanza.
El experto en creatividad Howard Gardner ha señalado tres aspectos comunes a muchos creativos:
1. Cierto tipo de reflexión cotidiana.2. La capacidad de poner en funcionamiento las propias fortalezas.3. Una manera de reconsiderar los fracasos.
Las páginas de la mañana y otras técnicas de este libro te ayudarán a lograrlos.
¿QUÉ SON LAS PÁGINAS DE LA MAÑANA?
¿Has pensado qué son las páginas de la mañana? O acaso, ¿cómo y por qué las escribimos? Materialmente, son tres páginas de escritura manuscrita que escribirás a primera hora de la mañana. El porqué exige una respuesta más compleja.
En prim er lugar, si bien mediante esta práctica te pondrás en contacto con una gran sabiduría interior, observarás que no mu-
E1 talento se desarrolla en la quietud; el carácter, en el torrente de la vida.
JOHANN WOLFGANG
VON GOETHE
>
La creatividad no se puede explicar apelando sólo a la razón, igual que el nacimiento de un niño, produce asombro y maravilla.
GEORGE VAILLANT
6 EL C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I Ó N
iniciamos una acción por la simple razón de que debemos hacer algo.
T. S. ELIOT
No caminamos porque tenemos piernas, sino porque tenemos Voluntad.
PROVERBIO SUFI
cho de lo que escribas te parecerá sabiduría. Más bien, por el contrario, las páginas contendrán todo lo que te pase por la m ente en ese m om ento, mientras escribes. En tal sentido, se diferencian de llevar un diario, en el cual te propones un tema y tratas de decir algo significativo o de escribir en relación con un programa específico.
Las PM contienen cualquier cosa que se te ocurra. Esto significa que pueden ser desordenadas, triviales, negativas, y que contendrán insignificancias, dudas, enojos y aparentes frases sin sentido.
Pero todos esos escombros mentales representan la confusión que se interpone entre nosotros y nuestro potencial creativo. A menudo llamamos a estas páginas “drenaje cerebral” porque están destinadas a eliminar las actitudes venenosas, la capa de impurezas de la mente. Como el primer dragón, escribimos las páginas matutinas para emerger de “la bruma del no saber”.
Verás que las páginas matutinas pueden contener de todo: los desechos y restos flotantes del naufragio de tus relaciones, tus preocupaciones por la salud de tus ancianos padres, tu ira por el joven que se acreditó tus esfuerzos en la última reunión del equipo de trabajo. Escribe todo eso. Registra en esas páginas todo lo que piensas y sientes acerca de tu vida, y escríbelo lo más rápido que te sea posible. Ciertos días las páginas serán alegres: reflejarán tus esperanzas por la felicidad de tus hijos o tu orgullo por un trabajo bien realizado. Otros días estarán impregnadas de dolor, cuando consideras que tu vida es una empresa inútil.
En las páginas de la mañana eres libre de sentir y ser exactamente lo que eres en el m om ento. Esas páginas son todo aceptación. En térm inos psicológicos representan tu refugio: un lugar seguro.
No trates de suavizarlas. Las emociones extremas, los ju icios y las reacciones forman parte de lo que las páginas ayudan a aclarar y encauzar. En esos días en que la vida se parece a un campo de batalla, considera que tus páginas son el informe de campo: escribe en ellas todas las quejas que tengas.
Sé mezquino, sé exigente, sé gozoso, sé crudo; lo que fuere. No busques pensamientos y significados profundos. Registra simplemente lo que se te ocurre y no dejes de escribir hasta haber completado tres páginas manuscritas. No analices lo que has escrito. Escribe rápidamente.
E L S U R G I M I E N T O 7
REGLAS DE RUTA
Ciertas pautas:
1. Se escriben tres páginas, de un solo lado, de un papel de 2 7 ,5 x 21 cm (tamaño carta). (Las páginas pequeñas achican nuestros pensamientos y el tamaño oficio desalienta.)
2. No muestres las páginas a nadie. Son un lugar privado para soñar, fantasear, quejarse y regocijarse. Mantén esa privacidad.
3. No debes releerlas, ni meditar sobre lo escrito. Escríbelas y pasa a otra cosa. (Guárdalas, por el m omento.)
4. Son tres páginas por día. Si un día escribes cinco, de todos modos al día siguiente deberás escribir tres. (Si llegas a tu límite en una página y media, usa el resto para escribir una plegaria, deseos o sueños o discutir tus críticas y otras voces negativas.)
5. Será correcto, si las páginas son, en parte, listas de cosas por hacer.
§ Herramienta: Páginas de la mañana
Pon el despertador unos cuarenta y cinco minutos antes de la hora acostumbrada. Estás a punto de comenzar a escribir las páginas matutinas, la herramienta fundamental y no negociable del surgimiento de la creatividad. Hoy y todos los días hasta terminar este libro - y esperamos que por m ucho tiempo m ás- escribirás tres páginas de la corriente de tu pensamiento.
No hay forma de hacer mal estas páginas. Simplemente escribe y no permitas que la mano deje de fluir a través de la página. Escribe todo lo que pase por tu mente. Sigue escribiendo hasta completar las tres páginas y deténte. Repite el ejercicio diariamente. Verás que escribir las páginas lleva su tiempo, pero también ganarás tiempo al ordenar tu día. La mayoría de las veces el tiempo empleado en escribirlas disminuye gradualmente en la medida en que se adquiere fluidez.
Según Cari Jung, “La totalidad sólo es posible por la coexistencia de opuestos. Para conocer la luz debemos experimentar la oscuridad”. Para avanzar hacia nuestra creatividad debemos experimentar nuestra resistencia a esa creatividad. Las páginas matutinas te darán esa oportunidad.
Si nuestro día es fructífero, nos regocijaremos al anochecer
THOMAS A. KEMPIS
8 E L C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I Ó N
En soledad oímos voces, pero cuando entramos en el mundo se van debilitando hasta hacerse inaudibles.
RALPH WALDO EMERSON
UNA ADVERTENCIA
Con sólo hablar de escribir las páginas matutinas, quizá experimentes vacilación entre dos polos de tu personalidad: el Tirano y el Rebelde que ya mencionamos anteriormente. El Tirano es un perfeccionista bravucón que dice:
— Nunca lograrás hacerlo todos los días.— Nunca podrás hacerlo bien.— En tu caso esto no funcionará.— Nunca persistes en nada.El Tirano tiene el conocido carácter del: todo o nada. Este ex
tremismo no está del lado de tus mejores intereses. Realizar, aunque sólo sea un pequeño porcentaje de lo que pedimos, será extremadamente útil.
La otra voz que hay que observar durante este período es la del Rebelde, al que “no le importa lo que digan”. Esta voz quiere cruzarse de brazos y decir:
— ¡Quiénes son éstos después de todo!- — Yo estoy bien tal cual estoy.
Maestro de la autodestrucción camuflada, el Rebelde puede tratar de evitar que comiences a trabajar con este material. Tal vez hayas oído esta voz interior cínica y cautelosa que, com o un adolescente malhumorado, objeta todo lo q u e estás leyendo. El Rebelde suele ocultar algo (celos, inseguridad, resentimiento o algo que quiere hacer) y teme inconscientemente que las páginas matutinas lleven ese algo a la luz de la conciencia.
Recuerda que, cuando te sientes tentado de no iniciar las páginas matutinas porque “no podrás hacerlo a la perfección” o de abandonar el proceso porque tu escéptico está diciendo: “Si no puedes hacer algo bien, simplemente no lo hagas", son estos personajes los que están hablando.
No es necesario silenciar, evitar o afligirse por el Tirano y el Rebelde, ni por ninguna de las otras voces. En alguna m edida, todos las tenem os. Sólo hay que estar atento para detectar cuándo se manifiestan. Quizá parezca tonto, pero puedes entablar un diálogo interior: diles que llegarán a ser buenos aliados, cuando aprendan a ser más livianos, a escuchar y a ju gar un poco más.
POR QUÉ MANUSCRITAS
“Ni el Tirano ni el Rebelde podrán detenerme, pero la escritura manuscrita podría hacerlo”, dicen a menudo los alumnos sin darse cuenta de que es el Rebelde el que habla. “¿Realmente tienen que ser manuscritas?”
Sí, manuscritas. Años de experiencia nos han enseñado que el m ejor m odo de hacer las páginas matutinas es confeccionándolas a mano. La computadora es más rápida y por cierto está bien que la uses si la necesitas, pero la computadora nos tienta a editar, a dar forma a nuestros sentimientos. Las páginas matutinas deben expresar nuestros sentimientos y pensamientos sin “edición”; m ediante una escritura fresca, desordenada, desarticulada y ligera. A partir de este caos deliberado -u n a forma positiva del no saber- nacerá espontáneamente el orden.
No “ordenes” tus páginas. En cambio, permite que ellas te pongan en orden. Las páginas matutinas manuscritas producen una vida forjada a mano. Aclaran nuestros pensamientos y sentimientos, primero en el día actual, en el que podemos emprender pequeñas acciones concretas, y luego en nuestra vida entera, cuando gradualmente nuestras metas y genuinas aspiraciones surjan de la tormenta y el fragor de nuestros atareados días. Las páginas matutinas disipan la bruma que rodea al dragón.
POR QUÉ TRES PÁGINAS
La cantidad de páginas ha sido determinada cuidadosamente, hem os hallado que escribir menos sería como cocinar a fuego demasiado lento. Escribir más, en cambio, corresponde a un fuego demasiado alto y podría llevarte a un nivel de introspección del que te sería difícil regresar hacia un funcionamiento normal para el resto del día. Cocina al fuego justo ; escribe tres páginas, ni más ni menos. La cantidad ha sido puesta a prueba. Respeta la pauta.
POR QUÉ EN LA MAÑANA
E L S U R G I M I E N T O 9
La altura que ¡os grandes hombres alcanzan
no se logra en vuelo súbito.En ¡as noches, mientras sus
compañeros duermen ella se esfuerzan por ascender.
HEÑRY WADSWORTH
LONGFELLOW
“Sí, las páginas matutinas deben ser escritas por la mañana”, bromea Ju lia , de lo contrario las hubiéramos llamado páginas vespertinas.
H C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I O N
— Pero el único momento privado que tengo es por la noche, ¿no podría escribirlas por la noche?
No. Por dos razones. La primera es que escribirlas por la noche sería una revisión del día que ya ha pasado. Cuando, en realidad, una de las funciones principales de las páginas matutinas es establecer, consciente e inconscientemente, la dirección del día que comienza. Desde este punto de vista, las páginas vespertinas son completamente inútiles.
En segundo lugar, las páginas matutinas no son lo mismo que un diario en ¡fcl que se establece un tema y se lo explora. La propuesta es buscar una escritura libre. Al despertar, la mente pasa rápidamente de un tema a otro. Las páginas matutinas tienden a lo mismo, excepto porque dejan una huella, una especie de bucea- dor cognoscitivo que rastrea en el subconsciente después de que ya hemos terminado de escribir. De este modo, las ideas y los problemas de nuestra vida se “cocinan” en el inconsciente mientras emprendemos nuestra rutina cotidiana.
— No sé por qué, si menciono algo en las páginas, tiendo a enfrentar el tema durante el día.
— Mis páginas son listas de cosas por hacer, pero tiendo a realizar y completar las cosas mucho más que antes.
— Cuando algo me sucede, simplemente respondo actuando, y muchas veces con resultados asombrosos.
Muchos lectores se resistirán a la idea de levantarse temprano por más beneficioso que sea:
— Pero tendré que levantarme más temprano de lo que acostumbro, que ya es bastante.
— Duerme cuando estés muerto — bromea Mark.— Yo sólo enseño a adultos — dice Julia.— Escríbelo en la espalda de tu amante — continúan nuestras
bromas.— Inventa el tiempo. La recompensa merece el esfuerzo extra
— dice Catherine.¿Comprendes?Para escribir las páginas de la mañana es necesario que te le
vantes temprano. Si estás acostumbrado a hacerlo, no tendrás problemas. Si no, pronto te acostumbrarás. (Tenemos un alumno que bromea diciendo que cuando él se levanta por la mañana, su Crítico ya está despierto y ha bebido café y fumado un cigarrillo.)
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HILL O'BRIEN
E L S U R G I M I E N T O 11
Escribir las tres páginas al principio del día insume por lo general entre veinte y cuarenta y cinco minutos. Pero luego el proceso se realiza más rápido. Creemos que cuánto más rápido, mejo r es el resultado.
Cuando te acostumbres a mover la mano libremente por la página, el tiempo invertido en la escritura será menor. Comprobarás también un curioso fenómeno. Al tomarte ese tiempo extra por la mañana, irás ganando cada vez más momentos de tiempo personal durante el resto del día. En otras palabras, las páginas matutinas te quitan y te dan tiempo. Y esto es porque ordenan tu día de acuerdo con tus auténticas necesidades y prioridades, de las cuales m uchas veces no somos conscientes.
PASADO, PRESENTE, FUTURO
Al escribir las páginas de la mañana te concentras en las necesidades de la vida actual, pero es posible que también te encuentres con una oleada de recuerdos que gradualmente se van haciendo más claros y piden ser acogidos. Las páginas matutinas te ayudarán a reivindicar, reconsiderar e integrar tu pasado.
“Por años no había pensado en el pasado", nos dijo Jeannet- te, “pero cuando comencé a escribir las páginas de la mañana, recordé una época en que tenía grandes aspiraciones. Era joven, recién terminaba la universidad y comenzaba a moverme llena de energía en la gran ciudad. Vivía en un departamento a una cuadra de un café italiano. Todos los días desayunaba un capuchino allí y planificaba mi carrera. Mis ambiciones parecen haber quedado mezcladas con el aroma del café y las facturas. Las páginas matutinas me conectaron con esa época, con mi juventud y con las bellas mañanas de otoño en que iba en bicicleta a mi primer empleo.Y también con las esperanzas que en esa época tenía y que ahora volvieron a surgir".
Cuando hablamos de este proceso, hablamos del surgimiento de la creatividad. Lo que emerge, primero en fugaces vislumbra- mientos (a veces entre lágrimas, otras en un súbito despertar) son partes de un ser más auténtico, a menudo olvidado o enterrado por los avatares de la vida.
Como las páginas matutinas trabajan simultáneamente sobre el pasado, el presente y el futuro, muchas personas las consideran
i
El crecimiento artístico es, más que ninguna otra cosa, el refinamiento de la veracidad El tonto cree que ser veraz es fácil; sólo el artista, el gran artista, sabe cuán difícil es.
WILLA CATHER
12 E L C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I Ó N
Buscar y crear lo nuevo exige un mejor tipo de mente que la necesaria para seguir los senderos trillados de aceptar el éxito...
JOHN D. ROCKEFELLER
una forma viable de meditación (lo que los académicos llaman una tecnología reflexiva). Sea com o fuere que desees llamarlo, las PM crean un espacio in terior-qu e nosotros consideramos sagrado- en el cual tus pensamientos, sentimientos e inspiraciones más genui- nos pueden surgir y sentirse seguros.
(Si has practicado durante cierto tiempo El camino del artista y has escrito las páginas matutinas durante más de un año, puedes querer complementarlas con meditación, ejercicios o prácticas musicales, es decir, con cualquier tarea que contribuya a formar un ritual y te saque de la rutina común. Aunque no es imprescindible, puedes hacerlo. Por otro lado, si practicas meditación o alguna otra forma de reflexión, quizá desees integrar las PM a tu rutina. Si tienes problemas con la escritura de las páginas, escribe por lo menos lo más frecuentemente que puedas y concéntrate en los otros ejercicios de este libro. Después de todo, nadie hace las cosas a la perfección.)
“Las páginas matutinas me vuelven loco”, nos dijo Daniel. “Creo que yo ya estaba loco -m e sentía atrapado en mi trabajo-, pero no sentía ira, sino sólo depresión. Las páginas me dieron un espacio para soltar un poco lo que estaba contenido. Después de destapar la olla, pude ver con más claridad. Propuse ciertas nuevas direcciones en mi trabajo y mis ideas fueron aceptadas. Lo que estaba contenido en realidad nublaba mi visión y no me permitía ver lo que había que hacer.”
§ Herramienta: El colega creativo
Viajar es más divertido, si se está acompañado de un amigo. Busca un amigo en quien confíes, para trabajar con él este proceso o, al menos, para que te respalde con el control semanal. Si bien este proceso también es efectivo cuando lo realizas solo, puede ser más divertido si lo haces con otros. Puede ser un amigo (o varios) del trabajo, de la escuela o del vecindario. Este trabajo liberará una enorme cantidad de energía, por eso será positivo que te mantengas en calma al principio, hasta que tengas varios compañeros con quienes formar un equipo. Hacerlo en grupo a la salida de la oficina - o en secreto en horarios de trabajo- puede ser más entretenido y más efectivo, y no necesariamente despertará las defensas naturales que posee la organización en contra del cambio.
E L S U R G I M I E N T O 13
LA FORTALEZA INTERIOR
Daniel necesitaba un lugar seguro para admitir su ira, necesitaba percibir el dolor oculto tras ella y entonces usarla com o com bustible para actuar. Piensa en tus páginas matutinas com o una especie de fortaleza interior, un lugar en el cual puedes expresar tus emociones en conflicto. Las páginas matutinas nos permiten enfrentar la vida y verla con más desapego, una técnica que conocemos com o “establecer un observador”.
Las páginas matutinas revelan que, si bien estamos inmersos en un m undo social, simultáneamente ocupamos un universo individual y sostenemos una perspectiva personal y única.
“Las páginas convocan a una reunión interior”, dice Lorraine. “Acudo a mis páginas matutinas con un problema y les pido a mis diferentes voces interiores que digan cómo se sienten al respecto. M uchas veces compruebo que mis diversas partes sienten de maneras diferentes. Una parte está furiosa con mi jefe. Otra adopta su punto de vista. Una tercera pretende quedar bien con él y conmigo. De manera colectiva soy más sabia de lo que pensaba.”
§ Herramienta: Los y oes secretos
Todos contenem os múltiples voces interiores. Quizá tengas un Censor, un Explorador Interior, un Romántico Interior, un Indagador, un Pragmático, un Bravucón, un Intelectual y hasta un Baterista de rock and roll. Toma una hoja de papel en blanco y escribe una lista de cinco de tus yoes secretos, con sus nombres.
Por ejemplo:
1. Nigel, el Crítico. Tiene acento británico y mira desde arriba a mis demás yoes. Nunca nada es lo suficientemente bueno para él.
2. Dan, el Sumiso. Trabaja tiempo extra sin descansar ni jugar. Es más que un miembro del equipo, es un bobalicón que se deja usar.
3. N ick, el Rápido. Es emprendedor por naturaleza. Quiere enriquecerse rápidamente y por cualquier medio posible. Siempre está buscando atajos.
4. Vanessa, la Vana. Es la esnob del grupo, siempre está ocupada con la moda y quiere tener todo bajo control.
Conócete a tí mismo.>
INSCRIPCIÓN EN DELFOS
El que conoce a los otros es un sabio. El que se conoce a sí mismo es un iluminado.
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14 E L C A M I N O D E L A R T I S T A EN A C C I Ó N
Cuando ponemos en movimiento nuestra imaginación, interactuamos de manera crítica con el medio. La vida es genuina interacción, una vía de doble mano entre nosotros y los diversos contextos que nos rodean.
EDWARD SHAPIRO
Y WESI.EY CARR
Iniciada la acción, el error y la verdad dejan de armonizar.
THOMAS CARLYLE
5. Andrew, el Ansioso. Es un guerrero. Piensa en todo y se inquieta por todo. Tiene tanto miedo de perder su em pleo, que no puede pensar con claridad cóm o hacer su trabajo.
Al darle nombre a tus yoes secretos trata de hacerlo con humor y afecto. Cada uno de tus yoes desempeña un papel y tiene un valor.
QUIROPRAXIS ESPIRITUAL
Cuando un cuerpo está desarmonizado no se puede mover con eficacia. Una visita al quiropráctico, una serie de ajustes adecuados, y la libertad de movimiento queda restituida. La quiropra- xis espiritual funciona de manera similar.
¿Qué significa esto? Cada uno de nosotros tiene un cuerpo mental-emocional-espiritual tan real como nuestro cuerpo físico.Y todo el tiempo respondemos a los estímulos e impulsos de este cuerpo cuya presencia ignoramos. Cuando no prestamos atención a sus demandas, se produce un desajuste en su armonía. Los psicólogos dirían que “no estamos conectados con nuestros sentimientos”. Con el tiempo, los sentimientos ignorados pueden tornarse fastidiosos.
“Simplemente estar en la misma sala que Paul, el nuevo empleado, me daba dolor de estómago”, recuerda Beverly. “Traté de ignorarlo, pero era imposible. Algo en él me descomponía. Mi cuerpo no le tenía confianza, y con razón. Luego nos enteramos de que vendió nuestra campaña a una agencia rival para la que trabajaba de manera freelance."
Cuando estamos fuera de sincronía con nosotros m ismos, carecemos de efectividad. Así com o unos pocos ajustes en la colum na pueden ampliar la capacidad de movimiento del cuerpo físico y restituirle sus potencias naturales, del mismo m odo unos simples ajustes pueden integrar los diversos yoes que conforman nuestro “yo”. Por ejemplo:
Beverly carecía de un lugar para procesar sus sentimientos acerca de Paul, por ello estaba inquieta y desequilibrada y se culpaba de sospechar demasiado. En lugar de prestar atención a los mensajes internos, los descartaba. De este modo sofocaba sus recursos naturales. Podría haber hablado de sus temores con algún
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amigo de confianza o con algún colega cercano; podría haber hablado directamente con Paul después de haber escrito acerca de sus sentimientos o , incluso, podría haber hablado con su jefe. En cambio, al ignorar su intuición, permitió que Paul perpetrara el robo.
Las páginas matutinas nos proporcionan un amplio contenedor que puede alojar nuestras diversas opiniones, ideas y voces en conflicto.
Por ejem plo, ¿te has visto “viajando” por diversas partes m ientras leías esto? En cualquier momento podemos ser llevados a recordar el pasado o a imaginar el futuro, en otras palabras, podemos asistir a mirar nuestra Película Interior. Si cada mañana nos tomamos el tiempo de verla en las páginas, durante el resto del día habrá menos probabilidades de que nos distraigamos, y seremos más capaces de expresar las honestas emociones de cada momento presente.
Cuando comenzamos a comprender el poder de la mente para viajar por el tiempo y por el espacio, para “unirse” a otros o separarse, hem os avanzado en la dirección del autoconocimiento. En todo m om ento, en toda situación, tenemos un gran “yo” presente, pero también múltiples y pequeños “yoes”.
“Tengo un yo que es muy optimista”, dice Claire. “Siempre tiene planes interesantes, pero otra parte de mí es verdaderamente sofocante y siempre trata de destruir las buenas ideas. Cuando las páginas matutinas me revelaron estos yoes, pude observarlos a ambos y ser capaz de elegir cuál de ellos “ganaría”, momento a mom ento.”
M uchos, com o Claire, tienen voces negativas. Veamos dos ejem plos típicos.
Hay personas que confían demasiado en sus yoes “racionales” mientras que otras confían más en sus yoes “fantásticos”. Quienes se inclinan hacia lo racional pueden experimentar voces que digan:
— ¿Qué pensarán los demás?— Quizá me estoy volviendo loco.— ¿Quién soy yo para opinar?Las páginas matutinas ayudan al racionalista a percibir las du
das y la falta de confianza en sí mismo como tales y no com o la voz de la razón.
Los que se inclinan más hacia la fantasía suelen experimentar grandes ideas sin llegar a concretar nada por falta de voluntad y sensatez.
Primero reflexionar, luego osar.
HELMUTH VON MOLTKE
La extraña paradoja es que cuando me acepto tal como soy puedo cambiar.
CARL ROGERS
16 EL C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I Ó N
El ojo ve muchas cosas, pero el cerebro ordinario registra muy pocas.
THOMASALVA EDISON
Cuanto más grande es la isla del conocimiento, mayor es la playa del asombro.
RALPH SOCKMAN
— Podría abrir una nueva línea aérea.— Yo solo podría dirigir esta compañía.El reflejo cotidiano en las páginas matutinas hace que la per
sona perdida en fantasías vuelva a la realidad del m om ento, y le muestra lo que, paso a paso, es necesario hacer para llevar a cabo aquellas ideas que sí son realizables. Al mismo tiempo, las PM inspiran al racionalista, que necesita darle mayor vuelo a su imaginación, para lograr algo más de lo que en ese mom ento osa realizar.
En ambos casos, el ritual de las páginas de la m añana, que da la bienvenida y nos permite escuchar al Racionalista, al Crítico, al Observador, al Rebelde, al Soñador, al Tirano y a todos los que forman el foro de nuestro conjunto de yoes, ayuda a construir la voluntad necesaria para alcanzar las metas y para realizar los sueños. En esta nueva conciencia plena, nuestras voces negativas son simplemente eso: voces negativas. Cuando somos conscientes de ellas, somos libres de elegir y aprendemos a actuar según nuestros impulsos interiores más positivos.
En un período sorprendentemente corto de tiem po, surge un “yo” integrado, más trascendente, que es capaz de aceptar el “consejo” del coro interior y de actuar según el interés del conjunto.
Carlos, líder en una corporación, com enzó a hacer las páginas matutinas convencido de que su empleo era un callejón sin salida y de que pronto tendría que abandonarlo. Al cabo de un m es, las páginas lo habían familiarizado con su conjunto de personajes interiores, algunos de ellos eran autosaboteadores, voces que pisoteaban su autoconfianza y silenciaban sus ideas en las reuniones. De este modo, identificó cóm o arrumaban sus oportunidades de progresar.
“Vi que ciertas partes en realidad amaban m i trabajo y tenían buenas ideas para mejorarlo, mientras que otras estaban armadas y tiraban a matar esas ideas. Com encé, al menos en las páginas, a proteger mis partes positivas. Cuando aparecía mi Crítico armado, lo instaba a retirarse.”
Al cabo de dos meses, cuando sus im pulsos interiores positivos se aclararon y se fortalecieron, Carlos com enzó a sentirse menos temeroso en las reuniones y m ás libre para expresar sus ideas. Gracias al lugar que tenía para soñar y para ser él m ism o, ganó la confianza necesaria para atreverse a entrar en el territorio enemigo.
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Muchas veces, encontrarse en un lugar psicológicamente seguro, donde el ju ic io está suspendido, ayuda a que osemos enfrentar riesgos en público. Las páginas matutinas ofrecen un santuario a partir del cual podemos construir una voluntad más resuelta.
§ Herramienta: Escuchar el coro
Toma tu lista de yoes secretos. Pídele a cada uno de ellos que exprese una opinión referida a tu entorno laboral actual. Quizá sean similares a las siguientes:
Nigel, el Crítico: A esta compañía le falta combustible. Mi je fe es un tonto. Si yo tuviera agallas, me iría de aquí.
Dan, el Sumiso: Mi semana de trabajo incluye veinte horas extra y eso me molesta. Quizá debería pedir que me pagaran las horas extra.
Nick, el Rápido: Hay una bella oportunidad y casi la estamos perdiendo porque el equipo de diseño se está demorando demasiado.
Esta herramienta aumenta tu visión periférica de los problemas y oportunidades. Puedes usarla una vez por semana. ¡No te sorprendas si tus yoes secretos comienzan a relacionarse mutuamente y a discutir!
EL MENTOR INTERIOR
La reflexión diaria hace que mejore nuestra capacidad de escuchar y que desarrollemos mayor atención, primero para nosotros mismos y luego para los demás. Las páginas matutinas con el tiempo se transforman en un Mentor Interior que nos aporta la sabiduría que necesitamos para perseverar en nuestras tareas día a día. Por ejem plo, antes de una reunión difícil, podríamos escribir una página espontánea para “escucharnos” pensar acerca de los demás:
— Está diciendo una cosa, pero quiere dar a entender otra.— Está actuando agresivamente, pero creo que en realidad tie
ne miedo.Actuando mediante esta orientación intuitiva, comenzamos a
responder a los demás de una manera nueva, y por lo general más efectiva; una manera que con gran calma desarma a un cliente
k
Si el espíritu del diálogo está presente, una persona en soledad puede tener la sensación de dialogar consigo misma. Esto sugiere la imagen de una corriente de significado que fluye dentro de nosotros y entre nosotros.
DAVID BOHM
18 E L C A M I N O D E L A R T I S T A E N A C C I Ó N
Es posible hacer frente a la
invasión de un ejército, pero no
r \ posible combatir una idea
oportuna.
VICTOR HUGO
hostil, que escucha el mensaje oculto tras el texto expresado, que ve lo que se revela tras la superficie.
Con el tiempo, aprendemos a oír (con un oído interno), lo que algunos llaman la pequeña voz interior y otros, la intuición.
Pero sea com o sea que llames a tus facultades interiores de mentor, lo que es cierto es que, gradualmente, aprenderás a confiar en ellas. Considera que tus páginas son una especie de reunión al alba, en la que las diversas partes de tu ser que constituyen tu Mentor Interior pueden discutir los planes del día.
Si en un principio tus páginas matutinas se transforman en listas de cosas por hacer, está bien. En general, las páginas evolucionan y cambian con el tiempo. Para Ju lia, por ejem plo, son la fuente de lo que ella llama las órdenes de marcha. Allí pueden aparecer proyectos creativos y nuevas direcciones de acción. Para Mark, combinan listas de cosas por hacer con impulsos repentinos de llamar a alguien o la súbita solución de un problema difícil. A Catherine, le ayudan a ver las conexiones ocultas de verdaderas oportunidades para hacer negocios.
Las páginas matutinas ofrecen interesantes descubrimientos, muy relacionados con lo que Cari Ju n g llama sincronicidad:
— Con mayor frecuencia me encuentro en el lugar correcto en el momento oportuno.
— Estoy empezando a percibir con mayor claridad mis oportunidades.
— Creo que actualmente tengo más suerte.— Voy más con la corriente.— Estoy trabajando en un proyecto y de repente empiezo a
ver que me respaldan desde diversos ángulos.Mark suele llamar a este fenómeno el síndrome del jeep ama
rillo. Compras un jeep amarillo y de repente comienzas a ver jeeps amarillos por todas partes. Pero no es que sus propietarios acaban de mudarse todos juntos a tu vecindario: siempre estuvieron allí, sólo que no los notabas.
Sincronicidad, percepción selectiva, “conciencia del inconsciente”, coincidencia o suerte. Llámalo com o quieras; con el tiem po te acercarás a ello. (No esperamos que creas ciegamente en lo que decimos, y por cierto la experiencia no es igual para todos. Sólo te pedimos que trabajes con las páginas y que veas cóm o se produce, en tu caso, este fenómeno.)
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§ Herramienta: El Mentor Interior
Esta herramienta alienta una forma de diálogo interior que respalda y nutre. Nuestros alumnos suelen hablarnos de los sentim ientos de sorpresa y alegría que este ejercicio les produce. Te pedimos que lo pruebes sin prejuicios.
Dedícale cuarenta y cinco minutos. Necesitarás un lugar privado y silencioso, y papel y lápiz para escribir. Acomódate y “pídele” a tu sabio Mentor Interior que te escriba una carta personal. M uchos de nuestros alumnos imaginan que sus mentores son más ancianos y sabios que sus yoes normales. El Mentor Interior es benévolo, amable y sabio. Permítele que escriba durante treinta minutos. Encontrarás sabios consejos, sano hum or y respaldo. Al cabo de media hora, deja de escribir y lee la carta de tu mentor. Si algún aspecto te confunde, pide a tu mentor que te lo aclare y escribe la respuesta que él tenga para darte.
TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS
Las páginas matutinas suelen incluir no sólo reflexiones acerca de uno mismo, sino también acerca de quiénes somos en el ámbito social. Esta perspectiva dual puede ayudarte a ser más auténtico individualmente y más capaz de interactuar socialmente.
A través de nuestra experiencia, hemos visto a muchos alumnos introvertidos volverse más livianos y cándidos en sus medios laborales. Por otra parte, nuestros clientes más extrovertidos se hacen más reflexivos, más receptivos a las expresiones de los otros, más compasivos con sus propios sentimientos y pensamientos y también con los de los demás.
Jam es, vicepresidente de una gran multinacional, siempre tendía a dominar dentro de su equipo creativo, intimidando a los demás con su ímpetu avasallador, su energía desbordante y un incesante caudal de ideas. A pesar de su personalidad arrolladora era un hombre amistoso y sufría una profunda sensación de aislam iento, porque su carácter causaba resentimiento en los demás y éstos se apartaban de él.
Trabajó con las páginas de la mañana en secreto, ocultándoselo incluso a su esposa, y pronto se encontró escuchando y apreciando las manifestaciones de los demás, a quienes antes solía ig-
Un copo de nieve nunca cae en el lugar equivocado.
PROVERBIO ZEN
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¡Unidos de la mano todos los bravos americanos! Unidos nos sostenemos, separados caemos.
JOHN DICKINSON
20 E L C A M I N O DE L A R T I S T A EN A C C I Ó N
Abandoné los bosques por la misma razón por la que acudí a ellos. Quizá me parecía que tenía varias vidas por vivir y no podía dilatar más la vivencia de esa...
HENRY DAVID THOREAU
¿Tengo las cualidades personales necesarias para el éxito? Ésta es la pregunta más importante.
norar. Escribió: “Quizá debería tranquilizarme y dejar que otros tomen la pelota".
Cuando finalmente trató de pasar la pelota, sus colegas creativos apreciaron el cambio. Pronto Jam es vio que las ideas de sus colegas eran interesantes y combinaban con las suyas. En lugar de perder poder -q u e en el fondo era lo que tem ía- obtuvo más. Comenzó a ser menos controlador y dejó de sentirse aislado. Comenzó a compartir más con sus colegas de equipo y a dejar de imponerles su programa. Los demás participaban más activamente y con ma^or entusiasmo. El nivel creativo del equipo m ejoró, en la medida en que los miembros se sentían seguros, respetados y escuchados.
Esta nueva armonía del estilo personal de un individuo dentro del contexto de un equipo se produjo gracias al contacto regular con el espacio psicológicamente seguro que ofrecen las páginas de la mañana. A jam es lo ayudaron a desembarazarse de conductas no productivas y a cambiar relaciones no recíprocas; lo transformaron en un individuo más “sociable”.
Sin alguna forma de reflexión cotidiana, nuestros momentos de “despertar" pueden perderse o ignorarse. La repetición del ejercicio de las páginas cimienta la comprensión y genera iniciativa. En el ámbito seguro de las páginas, tanto Jam es como Carlos descubrieron y enfrentaron sus ansiedades y en lugar de racionalizar sus comportamientos o consentir múltiples autoacusaciones, labraron la voluntad de cambiar.
De este modo, las páginas matutinas funcionan también a nivel grupal o corporativo, generando relaciones más sanas y creativas. El cambio comienza a nivel individual, pero inmediatamente afecta a la compañía entera. Cuando varios individuos trabajan con las páginas de la mañana, la sinergia creativa que se genera puede ser muy potente. La inspiración y el entusiasmo son contagiosos.
UN CUERPO DE CONOCIMIENTO
A menudo, al buscar ser creativos, sólo apelamos a nuestras respuestas intelectuales y no a las físicas y emocionales. La sabiduría popular, en cambio, suele admitir el papel del cuerpo en el reconocimiento de la emoción:
PETER LYNCH
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— Tenía el corazón destrozado.— El hombre era como un grano en la axila.— Ella me producía un verdadero revoltijo estomacal.Las páginas manuscritas de la mañana nos vuelven a conectar
con las claves corporales que nos permiten ver nuestra realidad emocional:
— Me siento cansada.— Me siento agotado.— Me duele la cabeza.— Estoy tan excitada que no puedo quedarme quieta.Cuando armonizamos no sólo nuestro ser intelectual sino tam
bién nuestro ser emocional, comienzan a aparecer muchos datos hasta el momento inconscientes. Al permitirnos admitir todos nuestros “conocimientos”, nos damos cuenta de que percibimos más y más rápido que otras personas, y las situaciones dejan de tomamos por sorpresa. Nuestros sentidos revelan nuevas formas de operar: “vemos” las situaciones, nos ponemos “en contacto” con nuestras respuestas. “Ahora oigo mi beeper emocional funcionando”, expresa Annie. “Mis páginas me revelan un problema cuando aún es un problema en potencia. He aprendido a confiar en esas corazonadas, por ejemplo, llamo para verificar cómo está funcionando la producción de cierto proyecto y, al hacerlo, suelo enterarme de que había buenas razones, para que hiciera ese llamado. Mi pequeña voz interior se hace cada vez más potente, cada vez oigo más.”
Al regresar a nuestra analogía con el Equipo de Radio, comprobamos que las páginas de la mañana nos permiten determinar y emitir nuestro estado emocional. Dicen: “Aquí está lo que veo, siento y pienso. En aquella dirección quiero avanzar".
De este modo, las páginas matutinas nos brindan autoconoci- miento y motivación. Vemos los obstáculos en nuestro camino, pero también vemos más allá.
Nuestra amiga Sharon Fritz, una experimentada guía de navegación en río, dice que al navegar en rápidos, el principiante se concentra en las rocas, intenta rodearlas sin saber cómo, y suele terminar en el agua aterrorizado. Un navegante experimentado, por el contrario, ignora las rocas y observa la corriente a la distancia. Siguiendo la corriente interminable que va rodeando las rocas, el navegante experimentado sortea los peligros.
Una explicadón, aunque sea escasa, hará cher el manto que ocultaba hechos que a primera vista parecían improbables y dejará al descubierto su genuina belleza.
GALILEO
Nuestras vidas son como islas en el océano o como árboles en el bosque, cuyas raíces se entremezclan en la oscuridad del suelo profundo.
WILLIAM JAMES
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Considera siempre el conflicto como un enfrentamiento de ideas, no de personas.
ROBERT KEGAN
Fundamentalmente trabajamos para crear, sólo ocasionalmente trabajamos para comer.
W1LUS HARMANN
Y JOHN HORMANN
Las páginas matutinas te enseñan a ver tu propia corriente a la distancia y a sortear las rocas de tu río personal. Pero recuerda que hay que evitar esas rocas concentrándose en la dirección que quieres seguir. Cuanto más corriente arriba en el día hagas tus páginas, con mayor facilidad seguirás el fluir de la corriente.
EL CÍRCULO SAGRADO
Tus páginas son privadas. Son tu escritura. No las muestres a nadie. Es más, aconsejamos no releerlas hasta tanto no haya transcurrido un mes o más después de que fueron concebidas. Las páginas de ayer se refieren a ayer. Suéltalas. Que las páginas de hoy se ocupen de hoy. Luego, suéltalas también.
Durante un tiempo, Mark practicó lo que llamaba páginas zen. Escribía sus páginas y luego las rompía y las tiraba para no poder releerlas. Recordando ese período, ríe y dice: “Me di cuenta de que en las páginas aparecían temas que yo no quería enfrentar. Por ejemplo, estaba saliendo con una m ujer que no estaba muy interesada en mí y yo no quería enfrentar el hecho. No quería leer lo que las páginas decían”.
De modo que escribe tus páginas y guárdalas. Más tarde podrás releerlas, sólo tú las releerás, y sólo más tarde.
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EL INDAGADOR
Pronto las páginas matutinas te familiarizarán con otra voz interior a la que llamamos el Indagador. La reconocerás porque “indaga”. Tiene osadía y usa la imaginación de manera positiva y peculiar:
— Me pregunto adonde lleva esa ruta.— Me pregunto si podré ir a Tahití de vacaciones.— Me pregunto si no habrá una mejor manera de comerciali
zar este producto.El Indagador no acepta la sabiduría ordinaria, sino el estudio
de las posibilidades.— Me pregunto que pasaría si... — así se expresa.En semanas venideras conocerás y aprenderás a confiar en tu
Indagador, un guía importante hacia la creatividad.
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EL CIERRE
Es mejor escribir las páginas matutinas sólo algunas veces y no que eso no ocurra nunca. Es mejor escribir algunas páginas en el tren o durante el almuerzo, antes que no escribir nada. Es mejor escribir cuatro de los siete días, que dejar pasar semanas porque no puedes hacerlo a la perfección. Aunque sean garabateadas, apuradas, tardías o incompletas, las páginas matutinas te ayudarán. Por supuesto, lo que más te ayudará será escribir tres páginas todos los días.
§ Herramienta: Contrato de creatividad
Yo,.............................................. , me doy cuenta de que estoycomenzando a encontrarme de manera intensiva y guiada con mi propia creatividad. Me comprometo a completar el curso de doce semanas de duración. Me comprometo a las lecturas semanales, a las páginas de la mañana, y tanto al descanso com o al cumplimiento de las tareas semanales.
Comprendo además que en este curso surgirán temas y sentimientos con los cuales tendré que relacionarme. Me comprometo a cuidarme a m í mismo: dieta adecuada, sueño suficiente, ejercicios y cariño, durante todo el desarrollo del curso.
(firma)
(fecha)
CONTROL: PRIMERA SEMANA1. ¿Cómo te está yendo con las páginas matutinas? ¿Te sientes cómodo con esta herramienta? ¿Es un
desafío? ¿Te proporciona información? Describe cuáles son tus reacciones a las páginas de la mañana.
2. Realiza una lista de tres cambios o descubrimientos que hayas experimentado durante esta semana. ¿Te sientes más sensato? ¿Más esperanzado? El trabajo con tus Yoes Secretos o con tu Mentor Interior, ¿ha ampliado tu perspectiva? Describe cómo percibes tu progreso hasta la fecha: ¿qué herramientas encuentras efectivas en tu caso? Las páginas matutinas, ¿te han aclarado prioridades, han ordenado tu día?
H abía u n a v ez u n d r a g ó n q u e se sep aró d e su s p a
d re s al n acer y se p erd ió . F u e cr iad o en tre an im ale s
d e gran ja , a p re n d ió a co m e r p asto y a cam in ar p o r
e l c a m p o co m o la s b e stia s d om ésticas.U n día, u n dragón m ás v ie jo v o lab a sob re e l ca m p o exhaland o fuego y d isp ersand o a su p aso a to d os los anim ales. E l jo v e n d ragó n q u e estaba e n tierra qued ó fascinado y p aralizado d e ad m iració n . El d ragón m ás v ie jo v io en to n ce s a su p rim o y se p rec ip itó en v uelo , lo atrap ó en tre su s in m en sas m an d íbu las y rem on tó v uelo nu ev am en te .C u an d o estaban tan elevados q u e las casas p arecían de ju g u e te , el d ragón an cian o ab rió la b o ca y so ltó al jo v e n , que cayó a tierra gritand o. S in em bargo, ju s to antes de qu e diera en tierra , e l an cian o d escen d ió y volvió a to m arlo en tre su s m andíbulas em p rend iend o v u elo h ac ia lo a lto d e l cie lo . Y d esde allí, nu ev am en te lo d e jó caer.Esta horrib le cerem o n ia se rep itió varias v eces antes de que el jo v e n , fu rioso y atem orizad o, e x te n d iera sus alas y co n u n rugido de fu eg o se elevara e n vuelo p or sí m ism o , tran sform án d o se, p o r p rim era vez e n su vida, en su ser real.E l p rim er co n tacto de este d ragón jo v e n co n su verdadera naturaleza es sem ejan te a lo q u e m u ch as h istorias orientales llam an “el rugido d el despertar”.
LA PRIMERA TRANSFORMACIÓN: SEGUNDA PARTEEL RUGIDO DEL DESPERTAR
