Prestando servicio a East Boston, Revere, Chelsea, Winthrop y EverettUna publicación del Centro de Salud Comunitario de East Boston • Volumen 2, Número 2 • Otoño/Invierno 2015

Su Comunidad, Su Salud¡El Centro de Bienestarya está funcionando!

página 3

¡Comuníquese y lea!página 4

¡Capacitación y educación en su comunidad!

El Centro de Salud Comunitario de EastBoston (EBNHC) ha estado propor-cionado servicios de salud a las comu-nidades locales por más de 45 años; es unode los centros de salud comunitarios másgrandes del país. Pero, ¿sabía usted queEBNHC tiene una escuela?

El Instituto de Educación y Capacitación(ETI) de EBNHC está ubicado a solo doscuadras de Maverick Square, en 250 Sum-ner Street, East Boston. La escuela ofrececapacitación valiosa tanto a los empleadosdel centro de salud como a los miembrosde la comunidad local, concentrándose enel desarrollo profesional. ETI cree que hayuna correlación muy fuerte entre salud yeducación. El programa más reciente delInstituto, llamado Programa de Trayectospara Jóvenes y Adultos Jóvenes (tambiénconocido como Programa Pathways), esun gran ejemplo de esta conexión. El Pro-grama Pathways se asocia con los depar-tamentos de atención primaria del centro

Por Steven SnyderPersonal de la redacción

de salud para brindar a jóvenes de 16 a 24años de edad un camino para llevar unavida adulta fortalecida y equilibrada. Elprograma ofrece clases de inglés como segundo idioma (ESOL, por su sigla en inglés), Hi-Set (equivalencia de la escuelasecundaria), mentoría, consejería de bienestar y para carreras profesionales, yservicios para conseguir trabajo—respal-dado por profesionales de salud primariosy de salud conductual.

Steven Snyder, Vicepresidente de ETI, explica: “Nuestro objetivo es proporcionara la gente de nuestra comunidad capacitación y educación para que puedanavanzar. Para algunos, esto significa volvera la escuela; para otros puede significar untrabajo de mejor pago; y para otros una carrera profesional específica. Nuestros estudiantes tienen cosas en común, sin embargo. Todos quieren progresar y sacarprovecho de la oportunidad ofrecida por ETI”.

Otros programas gratuitos del Instituto deEducación y Capacitación que se ofrecena la comunidad son: idioma inglés, capacitación para ayudantes de enfermeríacertificados (CNA), resucitación car-diopulmonar, matemáticas y destrezas decomputadoras, entre otros. ETI también seasocia con Bunker Hill Community College (BHCC); las clases se dictan porla noche en BHCC. Para obtener más información sobre cualquier programa deETI, llame al Instituto de Educación y Capacitación de EBNHC al 617-568-6444o visite el Instituto en 250 Sumner Street,East Boston, MA.

El cuidado quenecesita, cuando

lo necesita

Ubicado en 10 Gove Street,planta baja, a tres cuadras de

Maverick Station.

El Departamento de Emergencias de EBNHC:Siempre abierto, y abierto

para todos

El Departamento de Emergencias de EBNHC está preparado para

satisfacer sus necesidades de saludde urgencia, aquí mismo en su comunidad. Nuestro equipo experimentado brinda un

tratamiento de alta calidad a todoslos pacientes que ingresan por nuestras puertas. Y nuestras puertas no se cierran nunca.

¡Felices Fiestas!El personal del

Centro de Salud Comunitario de East Boston

Obtenga más informaciónsobre cómo seguir siendosaludable con EBNHC enla web: www.ebnhc.org

Síganos en Twitter paraobtener las últimas novedadessobre nuestros servicios desalud: twitter.com/ebnhc

Vea lo que estamos haciendoen la comunidad leyendonuestra página de Facebook:www.facebook.com/ebnhc

ENCUÉNTRENOSEN LÍNEA

De nuestra familia a la suya,

organizó una colecta y recogió muchospares más. Para empezar la colecta, Cindyhabló con su jefe y sus compañeros de trabajo en el departamento. Susan puso unbuzón de recolección y los compañeros deCindy contribuyeron con entusiasmo.Cindy explica: “Algunos donaron gafas yotros dinero. Con ese dinero pudimoscomprar varios pares de gafas de esos quese venden en la farmacia”. En total, elproyecto de Cindy consiguió casi 300pares de gafas. “Pienso hacerlo todos los años. Tengo un gran equipo de compañeros de trabajo”, dice por últimoCindy. Susan Ostrander añade otra conclusión más: “He trabajado en puestosgerenciales por muchos años y no puedocomenzar a explicarles cómo Cindy ha tocado mi corazón y el del personal quetrabaja con ella. Es un personaje único,pero hemos descubierto que EBNHC estálleno de personas como ella. Me sientoafortunada de trabajar aquí”.

Considere la posibilidad de donar las gafasno utilizadas de sus familiares, amigos ocompañeros de trabajo. ¡La campaña dedonación de gafas de Cindy volverá en2016!

En EBNHC, Cindy se encarga de todos,sin pedir compensación o reciprocidad.Desde verificar que haya crema en el refrigerador para el café (de paso, ella notoma café ni usa crema) hasta brindarayuda cuando un compañero de trabajo hasufrido un problema (organizar una comida, el envío de una tarjeta, flores,hacer las compras, etc.), Cindy tiene todocubierto. Susan nos ha contado que Cindyincluso la lleva en carro hasta la estaciónde tren después del trabajo porque noquiere que Susan camine en la oscuridad.Cuando Susan trata de devolverle a Cindyel dinero del peaje para cruzar el puente,Cindy se niega a recibirlo o dice que lousará para comprar más bocadillos o insumos para el equipo de trabajo. “Trabaja hasta tarde, llega temprano ysiempre sonríe”, dice Susan.

Cuando los padres de Cindy fallecieron,quiso donar sus gafas. Después de consultar con Fernando DeSantis y el Dr.Charles Maggio del Centro de Visión, ydescubrir que ellos sabían cómo enviargafas a personas que las necesitaban enpaíses en vías de desarrollo, Cindy no soloofreció las gafas de sus padres sino que

Cindy Maccarone, una representante deCuentas de Pacientes de EBNHC, es unapersona que tiene en cuenta los detallespequeños y se pone acción en silencio. Sibien sus generosos esfuerzos no siempreson tan visibles, su supervisora, Susan Ostrander, Directora de Servicios Financieros para Pacientes, prefiere compartir con nosotros la atmósfera positiva que Cindy ha creado y transmitidoa su departamento y el resto del centro de salud.

Susan le ha puesto a Cindy el apodo“Radar”, por el personaje de la serie detelevisión M*A*S*H de la década de 1970y comienzos de 1980. “Radar era el administrador de oficina que respaldaba alcomandante a cargo de un Hospital Militardurante la Guerra de Corea”, explicaSusan. “Radar se las arreglaba para saber en todo momento cuáles eran lasnecesidades del capitán, del personal e incluso de los pacientes. Nunca había quepedirle que hiciera algo, y nunca pedía quele devolvieran un favor”.

2 Su comunidad, su salud Otoño/Invierno 2015

300 pares de gafas—y la mujer especial que los consiguió

EN ESTENÚMERO

By Marcela ChacónPersonal de la redacción

El Centro de Bienestar yaestá funcionando....................3

Comunicación con la juventud...............................3

Uno de los mejores lugarespara trabajar ...........................4

Fuertes y hermosas...............5

El trabajo en equipo genera un mejor cuidado.....7

Novedades de Let’s Get Movin’ ..............................8

1. ¡Acabamos de celebrar nuestro 25º aniversario! En 1990, el Plan de Servicios para Adultos Mayores deEBNHC fue uno de los primeros programas PACE en recibir exenciones de Medicare y Medicaid para poderfuncionar.

2. El Plan de Servicios para Adultos Mayores es un beneficio cubierto por completo por Medicare que puedecomenzar a los 55 años de edad. No tiene que esperar a tener 65 años para recibir este beneficio.

3. El Plan de Servicios para Adultos Mayores elabora un plan de cuidado individual para cada uno de susparticipantes.

4. ¡NO HAY COPAGOS para los medicamentos obtenidos a través del Plan de Servicios para Adultos Mayores!5. Los participantes del Plan tienen cobertura total de audífonos, gafas y dentaduras postizas.

(Estos beneficios quedan sujetos a necesidad médica.)6. El 46% de nuestros participantes son menores de 75 años de edad.7. El 7% de nuestros participantes tienen 95 años de edad o más.

¡Increíble!8. Acabamos de inaugurar nuestro Centro de Bienestar.9. Los participantes del Plan de Servicios para Adultos Mayores ahora

se pueden beneficiar de acupuntura, masaje, yoga, Zumba y planesindividualizados de ejercicios físicos. No hay ningún costo o copago para recibir estos servicios.

10. Estamos ampliando nuestra área de servicio para abarcar: NorthEnd, Stoneham, Melrose, Malden y Medford. Seguimos prestandoservicio en East Boston, Chelsea, Revere, Winthrop y Everett. 617-568-6377

www.ebnhc.org/esp

Diez cosas que quizás no sepa sobre elPlan de Servicios para Adultos Mayores

Su Comunidad,Su Salud

Prestando servicio a East Boston,Revere, Chelsea, Winthrop

y Everett

Una publicación del Centro de Salud Comunitario de East Boston

Volumen 2, Número 2Otoño/Invierno 2015

EditorSteven Snyder

Editora GerenteMiranda Hersey

Editora AsociadaMarcela Chacón

DiseñadorJonathan Budzyna

RedacciónMarcela ChacónSteven Snyder

Corrección de estiloMarie Clougher

TraducciónLanguage School International,

Acton, MA

Producción y distribución Josh Resnek

Su comunidad, su salud es una publicación bianual del Centro deSalud Comunitario de East Boston.

Se prohíbe toda reproducción, ya sea total o parcial, de cualquier información contenida en esta publicación o una publicación anteriorsin consentimiento expreso por escrito del editor.

10 Gove Street • 20 Maverick SquareEast Boston, MA 02128

Teléfono: (617) 569-5800Sitio web: www.ebnhc.org

Porque nos importa su buena salud.

3Su comunidad, su saludOtoño/Invierno 2015

Bienestar estuvo lleno de obstáculos ytuvo muchas marchas y contramarchas(según me han dicho). Todos los departa-mentos tuvieron que adaptarse a la apertura del Centro de Bienestar. Ahoratodos podemos respirar más tranquilos, ya que el gran esfuerzo necesario para iniciar un centro de cuidados alternativosestá rindiendo frutos con resultados mensurables y positivos en los partici-pantes del Plan de Servicios para AdultosMayores. La primera ronda de estadísticaspreliminares lo confirma:

• El 60% de los participantes que asistenen forma regular al centro de salud HANPERDIDO PESO.

• El 59% de los participantes diabéticosque asisten en forma regular al gimnasioTIENEN UN A1C MÁS BAJO*.

*Las estadísticas de A1C solo cubren a los

“¿Quiere saber lo que su cliente realmentequiere? Pregunte. No diga”. –Lisa Stone,Cofundadora y Directora Ejecutiva deBlogHer

Nosotros preguntamos. Los participantesdel Plan de Servicios para Adultos Mayores nos dijeron. Nosotros escuchamos.Y cuando abrimos nuestras puertas,¡vinieron! Las puertas del Centro de Bien-estar han estado abiertas ya por variosmeses. Estamos a la espera, mientras apretamos los dientes, cruzamos los dedosy nos preguntamos: “¿Está funcionando?”La respuesta es un resonante ¡SI!

El trayecto hacia la apertura del Centro de

¡El Centro de Bienestar ya está FUNCIONANDO!Por Hollis Graham, RN

Gerente del Centro de Bienestar,Plan de Servicios para Adultos Mayores

Si respondió que “sí” a estas preguntas, puede inscribirse en tres clases de Bunker Hill Community College paraprepararse para la licencia de Ayudante de Enfermería

Certificado (CNA):Prácticas clínicas, Destrezas de cuidado de los

pacientes y Residencia clínica.

Este programa se ofrece a través del Centro de Salud Comunitario de East Boston, junto con los Servicios Comunitarios de Maverick Landing y Bunker Hill Community College, con el respaldo

generoso de la Oficina de Servicios Laborales y Comunitarios del Alcalde.

¡Capacitaciónde CNA

GRATUITA!

También puede obtener pases gratis para la T, tutoría,ayuda para conseguir trabajo y más.

¿Tiene entre 17 y 24 años de edad?¿Tiene un diploma de la escuela secundaria o GED?

¿Vive en la ciudad de Boston?

Para obtener más información, llame al:Centro de Salud Comunitario de East Boston: 617-568-6444

o a los Servicios Comunitarios de Maverick Landing: 617-569-7600

www.ebnhc.org

¡Comunicación con losjóvenes por medio del arte!

sufren de estas enfermedades, como también de los pasos necesarios para encaminarse hacia la recuperación.

El Centro de Salud Comunitario de EastBoston (EBNHC) tiene un fuerte compro-miso con los jóvenes de nuestra comu-nidad. Además de organizar variasactividades culturales, EBNHC respaldaun centro de salud en las escuelas, ahoraubicado en la escuela secundaria de EastBoston. Allí, los estudiantes pueden recibircuidado físico, mental y odontológico integral. Por medio de su colaboración conla escuela secundaria, EBNHC sigue promoviendo la salud y el éxito educativode los niños en edad escolar de nuestrascomunidades.

En el futuro próximo ofreceremos másprogramación cultural en la comunidad.No se olvide de reforzar el mensaje a sus hijos: no hacen falta drogas u otrassustancias para divertirse.

Las experiencias artísticas y la progra-mación cultural pueden brindar una educación importante sobre los problemassociales de nuestras comunidades. ActoresImprobables (Improbable Players) es ungrupo de artistas jóvenes y talentosos queusan obras dramáticas y talleres de teatropara educar al público sobre la adicción yla recuperación. Las obras del grupo sonpresentadas por actores que se encuentranen un programa de recuperación de adicciones a largo plazo.

El grupo de Actores Improbables presen-taron una obra educativa en la escuela secundaria de East Boston sobre los peligros de las drogas y el alcohol. Al finalde la presentación, los miembros de Actores Improbables hablaron abierta-mente sobre sus propias experiencias derecuperación. Los estudiantes tuvieron laoportunidad de interactuar con los actoressobre las dificultades de las personas que

Por Marcela ChacónPersonal de la redacción

participantes que cuentan con una lecturade A1C anterior, para poder compararlas.

Los participantes del Plan de Serviciospara Adultos Mayores que han estadoviniendo al Centro de Bienestar nos han indicado en forma anecdótica quenecesitan menos medicamentos, tienenmenos estrés, mayor libertad demovimientos, duermen mejor y están demejor humor.

El Centro de Bienestar “ha mejorado micalidad de vida. ¡De veras!” — ValerieScott, participante del Plan de Serviciospara Adultos Mayores

“No hay duda que ha sido una buena adición. Estoy contento. ¡Me encanta!” —Victor Dsouza, participante del Plan deServicios para Adultos Mayores

En el Centro de Bienestar del Plan de Ser-vicios para Adultos Mayores ofrecemosprogramas nuevos y excitantes para complementar nuestras clases básicas. Elcompromiso, entusiasmo y participaciónsiguen siendo altos. En el próximo boletíninformaremos sobre los resultados de las terapias alternativas que estamos ofreciendo: ¡masajes médicos, acupunturay Feldenkrais!

¡Entérese de nuestras actividades porYouTube! El Centro de Bienestar ha aparecido en dos episodios de Checking in with Amy, que se puede ver enel canal de YouTube de EBNHC(www.youtube.com/user/EBNHC). Si noha venido a vernos todavía, ¡no dude enhacerlo!

4 Su comunidad, su salud Otoño/Invierno 2015

El representante estatal Adrian Madaroconcurrió recientemente al Departamentode Pediatría del Centro de Salud Comuni-tario de East Boston (EBNHC) para promover la lectura a los niños de todas lasedades. La investigación ha demostradodesde hace mucho tiempo que la lecturaayuda a estimular el crecimiento saludabledel niño. El programa Reach Out andRead (Comunícate y Lee), junto conDream Fund de Leanne, ha suministrado

Por Steven SnyderPersonal de la redacción

El representante estatal AdrianMadaro y Clifford ayudan a losniños a comunicarse y leer

muchos libros nuevos al centro de salud enel transcurso del año. Estos libros se entregan a los pacientes en sus citas.

El representante Madaro les leyó a losniños y bromeó con ellos, pero fue muyserio sobre este tema. “No hay nada másimportante que asegurarnos de que nuestros niños tengan la mejor educación.Los padres pueden mejorar este procesoen casa de una forma muy simple: interesando a sus hijos en la lectura desdepequeños.

EBNHC: ¡Un gran lugar paratrabajar!

danzaban y cantaban sincronizando suslabios con la canción ‘Happy’, de PharrellWilliams; este año se hará una produccióncon temas de Star Wars. ‘Permite a la genteexpresar genuinamente sus personalidades’,dice el director ejecutivo Manny Lopes.‘Crea una relación más profunda’”.

La lista completa de mejores lugares paratrabajar fue publicada en la edición del 12de noviembre de 2015 del Boston Globe.Allí se explicó el proceso de selección:

“The Globe invitó a 2,178 compañías a participar en la encuesta de Mejores lugarespara trabajar de este año; 357 completaronel proceso hasta el final. Casi 77,000 empleados llenaron encuestas confiden-ciales, clasificando a sus empleadores en 24preguntas sobre dirección, ejecución,conexión, gestión, trabajo, paga y benefi-cios, y participación”.

En las palabras de The Globe: “…llegarhasta aquí ya es un logro importante”.Manny Lopes, CEO de EBNHC, encomendó al personal del centro de saluden un anuncio interno. “Este logro solo esposible gracias a ustedes, el increíbleequipo que nos hace quienes somos”.

(en la foto de arriba, de izquierda: EBNHCBoard Chair Rita Sorrento, President andCEO Manny Lopes, Human Resources Director Linda Dailey, Chief Medical Officer Jackie Fantes, and Vice President of Operations Lili Silva)

El Centro de Salud Comunitario de EastBoston (EBNHC) ocupó un lugar en laLista de mejores lugares para trabajar delBoston Globe para 2015. Reconocido porsegundo año consecutivo, EBNHC fue incluido en la Lista de mejores lugares para trabajar en 2015, en la categoría deempresas grandes.

En la vista previa de mejores lugares paratrabajar del Globe del 11 de noviembre de2015, EBNHC fue mencionado en una sección especial sobre empresas con tradiciones únicas que generan empleadoscontentos. El tributo a EBNHC dice:

“En el Centro de Salud Comunitario deEast Boston, las reuniones de empleados noson solo para los trabajadores; también sonsobre ellos, ya que se enfocan en lospasatiempos o destrezas de los miembrosdel personal. Recientemente, el personal sereunió para ver un documental sobre JuliWindsor, una asistente médica del centro desalud que en 2014 fue una de las primeraspersonas con enanismo en completar elmaratón de Boston. (El cineasta era elredactor David Abel, del Boston Globe.) Acontinuación se hace una exhibición de fotografía con los trabajos de varios miembros talentosos del personal. En las fiestas de fin de año, el centro producevideos de parodias y números musicalesprotagonizados por los empleados. En elvideo del año pasado, los trabajadores

By Marie Clougher Personal de la redacción

El Plan de Servicios para Adultos Mayores ayudaa que ellos se mantengan en nuestra comunidady vivan en sus propias casas por el tiempo quesea posible. Esta es una solución ideal para losadultos mayores y familias que quieren una alternativa a la residencia de ancianos, pero quenecesitan un profesional de la salud que organice toda una combinación de servicios queayuden a mantener a su ser querido en casa.

Para saber más, llame al617-568-6377, TTY# 800-439-0183o visítenos en www.ebnhc.org/esp.

Sirviendo a los residentes de 55 añosen adelante, en East Boston, Chelsea,Revere, Everett y Winthrop.

¡Mantenerse saludable essólo una parte de mi plan!

PLAN DE SERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES DEL CENTRO DE SALUD COMUNITARIO DE EAST BOSTON

5Su comunidad, su saludOtoño/Invierno 2015

1. Rociar una sartén mediana con el aceite antiadherente sin grasa para coci-nar en aerosol. Saltear el pimiento morrón y el maíz hasta que se ablanden(alrededor de 5 minutos).

2. Agregar la cebolleta y el tomate. Cocinar hasta que las verduras esténcalientes (unos 5 minutos).

3. Agregar el cilantro.

4. Calentar las tortillas de trigo integral o maíz en una sartén separada. Colo-car sobre ellas el queso y las verduras, mientras las tortillas están todavía enla sartén. Plegar la quesadilla por la mitad y seguir cocinando hasta que elqueso se haya derretido y la tortilla se haya tostado ligeramente.

Preparación: 25 minutos Dificultad: Fácil

Quesadillas de verduras

Idea para una comida saludable

Calorías totales: 129Proteínas: 7 gHidratos de carbono: 20 g

Grasa: 2 gColesterol: 5 mgGrasa saturada: 1 g

Sodio: 286 mgFibra: 11 gGrasas trans: 0 g

Porciones: 4

Aceite antiadherente sin grasa para cocinar,en aerosol

2 pimientos morrón verdes, cortados en ro-dajas

½ taza de maíz congelado, descongelado

½ taza de tomates picados

½ taza de cebolleta, cortada en rodajas

2 cucharadas de cilantro fresco, picado

4 tortillas de trigo integral o maíz

½ taza de queso mozzarella de bajo tenorgraso, rallado

INGREDIENTES

INSTRUCCIONES

Esquina de rompecabezasSudoku¡Llene los espacios vacíospara que losnúmeros en cadasubregión de 3x3contengan losnúmeros del 1 al9! No puedeaparecer elmismo númerodos veces en lamisma fila, lamisma columna oen una subregiónde 3x3.

Sopa de letras¡Descifre laspalabras a continuación!Puede encontrarcada palabra enuno de los encabezamientoso historias deeste boletín.

¡Lasrespuestas

en la página8!

¡Abierto los 7 días de la semana! Los pacientes nuevos son siempre

bienvenidos. Llame al 617-568-4477para hacer una cita.

Ubicado en 10 Gove Street, East Boston. ¡A solotres cuadras de Maverick Station de la Línea Azul!

El Departamentode Pediatría

del Centro de Salud Comunitario de East Boston

Cómo mantener a suhijo saludable y feliz:

Fuertes, saludables y hermosas,tanto por fuera como por dentro

EBNHC reconoce que el papel de las mujeres es vital en nuestra sociedad, y valora su liderazgo para trabajar para el futuro de nuestra comunidad. El respaldoa “Miss El Salvador Massachusetts” esmás que una manera de reconocer y

Por Marcela ChacónPersonal de la redacción

celebrar la belleza de las mujeres. Graciasa la colaboración del centro de salud con el concurso “Miss El Salvador Massachusetts”, las participantes tendránla oportunidad de realizar trabajo voluntario en los distintos departamentosde EBNHC, aprender más sobre su comunidad y fortalecer sus destrezas deliderazgo.

El Proyecto SHINEofrece PrEp

El Proyecto SHINE del Centro de SaludComunitario de East Boston (EBNHC) secomplace en ofrecer a la comunidad unamedida preventiva adicional contra elVIH. Esta nueva medida, llamada PrEp(Profilaxis Pre-exposición), se recetacomo una píldora diaria que impide queuna persona VIH negativa se infecte.

Para obtener más información sobre PrEp a través del Proyecto SHINE, comuníquese con la oficina del ProyectoSHINE:79 Paris Street, planta bajaEast Boston, MA 02128617-568-4490

Para obtener más información sobre PrEp,visite www.whatisprep.org.

Por Alejandro Galeano-MolinaEBNHC HIV Health Educator

6 Su comunidad, su salud Otoño/Invierno 2015

Rincón bilingüeThe Digestive System: El sistema digestivo

Large Intestine:Intestino grueso

Appendix: Apéndice

How do you say it? ¿Como se dice?Headache Dolor de cabeza

Runny nose La nariz mucosa

Cough La tos

Sore throat Dolor de garganta

Flu La gripe

Cold Resfrío

Backache Dolor de espalda

Tonsillitis Amigdalitis

Small Intestine:Intestino Delgado

Esophagus: Esófago

Stomach: EstomagoLiver: Hígado

Gallbladder: Vesícula biliar Pancreas: Pancreas

Rectum: Recto

Este año pasado, los niños del programaCATCH (Acceso de Niños a Cuidado deSalud Coordinado) de EBNHC fueron invitados a ver un partido de los Red Soxy otro de los Celtics. Los participantes deCATCH pudieron saludar a los jugadoresy bajar a la cancha. ¡Agradecemos a losequipos deportivos de Boston por su amabilidad con los simpatizantes más pequeños!

CATCH visitaFenway y elGarden

Por Steven SnyderPersonal de la redacción

Nos complacemos en anunciar que contamos con vacunas contra la gripe (influenza) para todos.

No hace falta ser un paciente de EBNHC pararecibir una vacuna. Si se quiere vacunar,llame de lunes a viernes para hacer una cita:

MEDICINA PARA ADULTOS617-568-4401(mayores de 15 años de edad)

PEDIATRÍA617-568-4477

(niños menores de 15 años de edad)

Lo que tiene que saber sobre la gripe (influenza)

Llame al centro de salud sitiene la gripe Y…

• tiene dificultad para respirar• no mejora después de 5 días• está embarazada• tiene asma• tiene una enfermedadcrónica grave

Si tiene tos y viene al centro desalud, use una máscara facialEN TODO MOMENTO. Puedeconseguir máscaras al entraren el centro de salud.

Permanezcaen su casahasta que notenga fiebredurante 24horas.

Protéjase:Lávese las manos.

Cómo mantenersesaludable

Cuándo llamarnos:

Qué tieneque hacer

Protéjase:Dese la vacuna estacionalcontra la gripey también lavacuna contrala gripe H1N1(gripe porcina).

Proteja a losdemás:

Tosa sobre lamanga de sucamisa para prevenir la

transmisión degérmenes.

Recuerde: la mayoría delas personas con gripe NOnecesita medicamentos

con receta.

Haga reposo ybeba líquidosen abundancia.

Protéjase usted y proteja a su familia. ¡Vacúnese!

MEDICINA FAMILIAR617-568-4800(adultos y niños)

I¿Es gripe? Si tiene:

tosfiebredolor de cabeza

escalofríos…es la gripe!

7Su comunidad, su saludOtoño/Invierno 2015

Cuando el médico y el farmacéutico trabajan enequipo, la atención y el servicio mejoran

¿Ha pensado alguna vez sobre la impor-tancia de la relación entre su médico y sufarmacéutico? Si no, piense de nuevo y detalladamente la manera en que se coordina el cuidado de su salud.

Si su médico no tiene una buena comuni-cación con su farmacéutico, pueden

Por Marcela ChacónPersonal de la redacción

ocurrir muchos problemas. Por ejemplo,se pueden producir errores en las recetas,como una dosis equivocada debido a malaletra, recetas inapropiadas debido a faltade información sobre un paciente en particular y/o tratamientos simultáneos, yotras dificultades asociadas.

¿Quién puede conocer sus registros médicos mejor que su doctor? ¡Su farmacéutico! ¿No se sentiría más seguro

sabiendo que la receta quele dieron en su cita serásurtida por un equipo deprofesionales?

Nosotros en EBNHCbrindamos el mejorcuidado posible a nue-stros pacientes. Para esefin, nos hemos esforzadopor construir una relaciónmuy cercana entre nuestrafarmacia y nuestro equipode médicos. Nuestras farmacias están ubicadas

en los edificios principales donde propor-cionamos cuidado a los pacientes, parapoder alentar y facilitar dichas relaciones.No solo queremos mantener seguros anuestros pacientes: también nos es-forzamos por brindar un servicio eficientey de alta calidad.

“El personal clínico y la farmacia puedentrabajar de cerca porque estamos en elmismo lugar; compartimos las buenasprácticas a través de nuestros comités deseguridad de los medicamentos y nuestrocomité de farmacia. Los profesionalesmédicos tienen acceso directo al farma-céutico para colaborar en caso de unanecesidad específica del paciente, y losfarmacéuticos tienen acceso a nuestroEHR (Registros Médicos Electrónicos),gracias a que trabajamos en el mismolugar. Nuestros pacientes reciben un mejorservicio gracias a esta colaboración tancercana”, dice la Dra. Jackie Fantes, Directora Médica de EBNHC. Y agrega:“Si un paciente tiene un problema con losmedicamentos, en cualquier lugar donde

se presente, no hay una barrera entre elprofesional médico y el farmacéutico pararesolver el problema”.

Un equipo de cuidado que incluya a susmédicos y al personal de farmacia haceque su vida sea más simple y segura. ¡Esimportante recibir el mejor cuidado posible!

10 Gove Street

20 Maverick Square

10 Gove Street• Lunes a viernes de 8 de la mañana a 8 de la noche• Sábados de 9 de la mañana a 5:30 de la tarde• Domingos de 9 de la mañana a 3 de la tarde

20 Maverick Square• Lunes a viernes de 8 de la mañana a 6 de la noche• Sábados de 9 de la mañana a 2 de la tarde

Nuestras farmacias modernas, dentro de nuestras instalaciones, le permiten obtener todos sus medicamentosbajo receta aquí misma. Se encuentran en la planta baja de10 Gove Street y la planta baja de 20 Maverick Square.

Conoce a la mascota del centro de salud?¡Es “Sanito”, si no lo ha visto todavía!¡Sanito hace parte de EBNHC hace muy poco y ya es una estrella en nuestra comunidad! El es un perro entrenado paraproporcionar terapia emocional, ¡le encantaestar cerca de niños y familias!

¿Por qué se llama “Sanito”? Los que sabenespañol no hace falta que se lo pregunten.El compromiso de Sanito con la comunidadde EBNHC es apoyar y alentar a las familias,¡para que sean saludables, felices y activas!

¡No hay nada igual a un abrazo peludo desu perro favorito! ¡Sanito querrá conocerlosa todos!

¿Quién es Sanito?¿Ya lo ha visto?

Por Marcela ChacónPersonal de la redacción

LOS MEDICAMENTOS QUE NECESITA,DÓNDE Y CUÁNDO LOS NECESITA.

“Checking in with Amy” es un programa de televisión de salud y bienestarpara adultos mayores de 55 años de edad, presentado por Amy Goldberg,

una enfermera licenciada.

Chelsea: Lunes a las 6:00 de la tarde y jueves al mediodía en el Canal 3Everett: Lunes a las 8:00 de la noche y viernes a las 5:30 de la tarde en el Canal 3Revere: Lunes a las 6:00 de la tarde y jueves a la 1:00 de la tarde en el Canal 8Winthrop: Lunes a las 5:00 de la tarde, jueves a la 1:00 de la tarde y sábado al

mediodía en el Canal 3

Aprenda a vivir en forma saludable e independiente en su propia comunidad.

8 Su comunidad, su salud Otoño/Invierno 2015

Soluciones a la esquina de rompecabezas

Sudoku Sopa de letras

1. educación2. gafas3. bienestar4. pediatría5. farmacéutico6. sanito

En EBNHC, lo importante es comer en forma saludable, mantenerse en forma y aprendersobre comidas y el ejercicio físico. ¡Inscríbase en nuestros programas y conviértase enun miembro feliz y activo de nuestra comunidad!

¡Se trata de la comunidad!

ZumbaFest

Salón de baile Baby Mamas

Mercado de agricultores

Let’s Get Movin’Novedades de otoño 2015

Los participantes, padres, hermanos, entrenadores, líderes juveniles y voluntar-ios de Let’s Get Movin’ (LGM) lucharonpor ser campeones del tira y afloja en laCelebración Anual de Fin de Año deLGM, realizada el 14 de agosto. El evento

fue la culminación del programa de veranode seis semanas de LGM, que se desar-rolló en julio y agosto. Las festividadescelebraron los increíbles logros de 183niños que pasaron el verano nadando, jugando al fútbol y rugby, corriendo, haciendo ejercicios de resistencia y aprendiendo a comer en forma saludabley a cultivar su propia comida en el Jardínde Bienestar Comunitario de LGM.

Ahora ya ha comenzado el programa escolar de 2015-2016 de Let’s Get Movin,

Por Cristina Weddle, Let’s Get Movin’Program Coordinator

con la asistencia de casi cien niños de 8 a14 años de edad que asisten a las sesionesdespués de la jornada escolar dos veces porsemana en East Boston y Chelsea. Los entrenadores son un nuevo grupo deLíderes del Programa Comunitario Health-Corps, que se incorporaron al equipo enseptiembre. Los líderes motivan a los participantes de LGM a hacerse más fuertesy tener un mejor estado físico, y a aprendera elegir opciones de vida saludables.

¿Cómo sabemos que los participantes seestán haciendo más fuertes, resistentes ysaludables? Medimos el progreso de losniños en distintas categorías: fortaleza dela parte superior e inferior del cuerpo, pormedio de pruebas de manopla y salto enlargo, prueba PACER de capacidadaeróbica, y encuestas para medir los

hábitos de nutrición y actividad física.

Por medio de una alianza de largo plazocon el programa Cooking Matters (Cocinares Importante), ofrecemos clases diseñadaspara enseñar a los padres a preparar y com-prar comidas saludables con un pre-supuesto limitado. Las clases tambiénrefuerzan los mensajes de nutrición que lospadres aprenden en los grupos de edu-cación sobre nutrición de LGM.

Fiesta de Halloween

Resumen de los medios socialesEBNHC se conecta continuamentecon la comunidad a través de losmedios sociales. Su participación esimportante para el éxito de nuestrosmedios sociales. ¿Se ha conectadocon nosotros por todos los medios?

FacebookEBNHC: www.facebook.com/EBNHCMercado de Agricultores de East Boston: www.facebook.com/EastBostonFarmersMarket Plan de Servicios para Adultos Mayores de East Boston:www.facebook.com/EastBostonElderServicePlan WIC de East Boston: www.facebook.com/EastBostonWIC

TwitterEBNHC: www.twitter.com/EBNHC

YouTubeEBNHC: www.youtube.com/user/EBNHC