EL ENFOQUE GESTÁLTICO
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El enfoque gestáltico Testimonios de terapia Fritz Perls Trabajos de 1º de formación Alberto Martín-Loeches Barral [email protected] 620235433
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El enfoque gestáltico
Testimonios de terapia
Fritz Perls
Trabajos de 1º de formación
Alberto Martín-Loeches Barral
[email protected] 620235433
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Fundamentos
La homeóstasis es el proceso de autorregulación mediante el
cual el organismo mantiene su equilibrio, su saludsatisfaciendo sus necesidades e interactuando con el medio
ambiente.
Cuando el proceso homestático falla, el organismo se
desequilibra y enferma.
El neurótico ha perdido la capacidad de organizar su
comportamiento de acuerdo a su jerarquía de necesidades.
Tiene que aprender a descubrir y a identificarse con sus
necesidades.
Tiene que aprender a comprometerse totalmente con lo que
está haciendo.
Tiene que aprender a quedarse en las situaciones el tiempo
suficiente para completar la guestalt y seguir adelante con
otros asuntos.
El neurótico no puede ver sus necesidades. Sobre todo el
problema es que no puede distinguir adecuadamente entre él
mismo y el resto del mundo.
Normalmente solo decimos aquello que sirve para manipularal otro. Lo demás nos lo callamos. Y nos sentimos
incómodos.
Cuando uno se expresa genuínamente desaparece toda
incomodidad.
Si uno se siente incómodo ante alguien, se puede estar
seguro de no estar en una comunicación verdadera.
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Mecanismos neuróticos
Introyección:Se trata de incorporar dentro de nosotros mismos patrones,
actitudes y modos de actuar y pensar que no son nuestros.
También es la tendencia a hacerse a si mismo responsable de
lo que es parte del ambiente.
Proyección:
Es la tendencia de hacer responsable al ambiente de lo que
se origina en nosotros mismos.
Es hacer a los demás lo que acusamos a los demás de
hacernos a nosotros.
Ejemplos:
>>> El paranoico que se siente perseguido, pero en
realidad quisiera perseguir el a los demás.
>>> La mujer inhibida que se queja de que todo el
mundo le hace insinuaciones.
Aparte de la tendencia a desposeerse de sus propios
impulsos, también es la tendencia a desposeer aquellas
partes de si mismo donde se originan esos impulsos,
confiriendo a éstos una existencia objetiva fuera de el de
modo que puede culparlos de sus problemas sin encarar el
hecho de que son parte de él mismo.
En lugar de ser un participante activo de su propia vida,
el proyector se convierte en un objeto pasivo, víctima de
las circunstancias.
Ejemplo: “Otra vez me duele la maldita pierna”.
Así consigue desposeer y renunciar a aquellos aspectos de
nuestra personalidad que encontramos difíciles o poco
atractivos.
Confluencia:La persona no ve la diferencia entre si misma y el resto.
La persona no puede hacer buen contacto con los demás ni
retirarse de ellos.
Retroflexión:
El retroflector se hace a si mismo lo que le gustaría hacer
a otros.
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Terapia
En terapia tenemos que restablecer la capacidad delneurótico de discriminar. Tenemos que ayudarle a descubrir
que es él mismo y que no es él mismo; lo que realiza y lo
que lo frustra. Tenemos que guiarlo hacia su integración.
El terapeuta no debería hacer juicios de valor sobre las
necesidades existenciales de sus paciente.
Se ha de tratar que la persona aprenda a apoyarse a si
misma en vez de hacer que su ambiente lo apoye.
Se ha de intentar que el paciente vea como se interrumpe a
si mismo.
Por ejemplo, si el paciente censura material, no se trabajo
con ese material, sino con el acto de censurar (una
autointerrupción).
Le pedimos al paciente que dirija toda su atención a lo queestá haciendo en el presente, durante la sesión.
Le pedimos a nuestros pacientes que no hablen de sus
traumas y sus problemas en pasado, sino que los revivan
psicodramáticamente en el aquí y en el ahora, porque esos
son sus asuntos inconclusos. Básicamente se intenta que los
pacientes puedan vivir sus sentimientos inconclusos.
Preguntas que estimulan el autoapoyo del paciente:>>> ¿De que te das cuenta ahora mismo?
>>> ¿Qué estás haciendo?
>>> ¿Qué es lo que sientes?
>>> ¿Qué necesitas?
>>> ¿Qué es lo que estás evitando?
Estas preguntas lanzan al paciente sobre sus propios
recursos, lo traen a un reconocimiento de su propia
responsabilidad.
Las respuestas no verbales ante estas preguntas son muy
importantes. El terapeuta debe ayudar al paciente a
amplificarlas.
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Las preguntas estarán dirigidas a traer ciertos factores
dentro del campo del darse cuenta del paciente.
El terapeuta hace preguntas en lugar de afirmaciones para
que el peso del reconocimiento y la acción recaigan sobre
el paciente.
Mejor preguntar ¿cómo? que ¿por qué? porque el como
clarifica la estructura del evento.
Hemos de pedirle al paciente que transforme sus preguntas
en proposiciones o afirmaciones.
Se pide al paciente que localice su dolor y que permanezca
con él.
Por ejemplo, con un simple dolor de cabeza, el paciente
quizás descubra qué músculos está contrayendo y tal vez se
de cuenta de por qué lo hace.
Le pedimos al paciente que exprese todo lo que siente antenosotros.
Se trata de que el paciente se de cuenta de si expresa lo
que siente y siente lo que dice.
Explicamos al paciente que queremos que convierta sus áreas
bloqueadas, o represiones, en expresiones.
Trataremos que el paciente exprese lo que no puede en su
vida real.
Por ejemplo, cuando el paciente se queje de una persona, le
diremos que se lo reclame directamente psicodramáticamente.
Y si su voz es débil, se lo señalaremos. Por supuesto, le
preguntaremos qué va sintiendo.
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Le pedimos al paciente que repita actuando cualquier cosa
te tenga inconclusa. Y le señalaremos como se interrumpe su
flujo de vivencias impidiéndose a si mismo solucionar
creativamente su problema.
Cuando el paciente esté confuso, le explicaremos que
intente ser consciente de esa confusión y que se quede con
ella. Eso es lo sano.
Nunca hemos de decirle al paciente lo que tiene que hacer.
Eso no potencia su autoapoyo.
Una situación concluye (se satisface) solo si el paciente
está comprometida enteramente con ella.
Con una descarga meramente catártica, no hay transformación
de la emoción en acción, autoexpresión e integración.
El primer paso importante para el paciente es conseguir que
exprese sus exigencias y peticiones de forma directa y
realmente diciendo lo que quiere.
Hay que expresar nuestro sentimientos, pero sin el objetivo
de que haya una reacción en el otro, o sea, llamar la
atención.
El perro de arriba es normativo, directo y claro. Dice al
perro de abajo como debería comportarse.
El perro de abajo dice a todo que si, que hará lo posible
pero luego no lo hace. Por lo general gana.
Todo usamos gran parte de nuestra energía en juegos
autodestructivos, en juegos para autoimpedirnos el crecer.
La tarea del terapeuta es mantener al paciente focalizado
en si para que descubra que es lo que le hace escabullirse.
El sufrimiento neurótico es sufrir en la imaginación, en la
fantasía. Es a nuestro ego al que le duele.
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Perlas
Los rituales dan significado, orden, forma y objetivo a las
experiencias. Hacen más clara la gestalt.
El hombre moderno vive en un estado de vitalidad mediocre.
Entender es ver la parte en relación con el todo.
Las emociones son la vida misma, son la fuerza básica que
energetiza toda acción.
El hombre necesita contacto, al igual que necesita comer y
beber.
Aprendizaje es descubrir que algo es posible.
No estamos en este mundo para llenar las expectativas de
los demás.
El llanto a veces es una forma de manipulación y agresión.
