El refresco ale

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El refresco es uno de los productos más

demandados en nuestro país. Un mexicano

consume aproximadamente 160 litros de refresco por

año, lo que equivale a poco menos de medio

litro al día.

Según el artículo “La ruta de las

bombas de azúcar” de la Revista del Consumidor de

diciembre de 2012, un litro de refresco tiene 27 cubitos de

azúcar: si los mexicanos 

tomamos cerca de medio litro de esta

bebida diariamente,

ingerimos alrededor de ¡14 cubos de azúcar

por día!

Sin duda, nos conviene moderar nuestro

consumo de refresco: el tipo de kilocalorías que

contiene no aporta proteínas, vitaminas o minerales. Además,

llevar un control de la cantidad de azúcar que ingerimos nos ayudará

a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o

la aterosclerosis.