El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo
-
Upload
aje-region-de-murcia -
Category
Business
-
view
78 -
download
0
Transcript of El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo
![Page 1: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/2.jpg)
LO QUE SE OYE… SE OLVIDA
LO QUE SE VE… SE RECUERDA
LO QUE SE HACE… SE APRENDE
![Page 3: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/3.jpg)
YvYvYvYváááánnnn Conejero GarcConejero GarcConejero GarcConejero Garcííííaaaa
• Diplomado en C. Empresariales Murcia• Dpto. Ventas de El Corte Inglés Murcia• Gestión Grupo de Empresas• Profesor MBA Liderazgo, Comunicación Interna,
Gestión del Tiempo, Trabajo en Equipo…• Teoriadelvasolleno.wordpress.com• Colaborador semanal con Diario La Opinión • Impartición Cursos en la AECC Inteligencia Emocional• Coaching Educativo, deportivo y empresarial• Director Coach Ylife Coaching Murcia• Fundador www.regalatusorpresa.com
![Page 4: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/4.jpg)
1. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
2. Autoconocimiento-Valores
3. Gestionar con Inteligencia Emocional mi empresa (mi Vida)
![Page 5: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/5.jpg)
COEFICIENTE DE COEFICIENTE DE COEFICIENTE DE COEFICIENTE DE ÉÉÉÉXITOXITOXITOXITO
• CAPACIDAD INTELECTUAL: 23%
• CAPACIDAD EMOCIONAL: 77%
![Page 6: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/6.jpg)
Inteligencia Emocional
La capacidad que tenemos las personas para
controlar nuestras propias emociones y las que nos
llegan del exterior
![Page 7: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/7.jpg)
¿PARA QUÉ SIRVE?
• Despertar actitudes• Disfrutar de los pequeños detalles que te ofrece tu empresa
• Cambiar para mejorar
• Trabajar con unos determinados valores
• Superar obstáculos
• Tomar decisiones “buenas”
![Page 8: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/8.jpg)
AFRONTARAFRONTARAFRONTARAFRONTAR
LA VIDA TE PONE OBSTÁCULOS, Y TÚ TE PONES LOS LÍMITE S
![Page 9: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/9.jpg)
DECIDIRDECIDIRDECIDIRDECIDIR
SOLAMENTE TÚ PODRAS DECIDIR QUÉ DECIDIR
![Page 10: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/10.jpg)
PERSPECTIVAPERSPECTIVAPERSPECTIVAPERSPECTIVA
TE HARÁ VER LO MISMO DE DISTINTA MANERA
![Page 11: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/11.jpg)
EMPATEMPATEMPATEMPATÍÍÍÍAAAA
LA COMPRENSIÓN ES EL PRIMER PELDAÑO DEL RESPETO
![Page 12: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/12.jpg)
HACERHACERHACERHACER
EL PENSAMIENTO, SIN ACCIÓN, NO SIRVE PARA NADA
![Page 13: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/13.jpg)
A C T I T U D
NO ES LO QUE HACEMOS… SINO CÓMO LO HACEMOS
![Page 14: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/14.jpg)
A C T I T U D
![Page 15: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/15.jpg)
DETERMINACIÓN
ILUSIÓN
LUCHA
CONSTANCIA
UNIÓN
SOLIDARIDAD
IMPOSIBLE…
![Page 16: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/16.jpg)
POSIBLE
![Page 17: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/17.jpg)
TE AYUDA A …
• VIBRAR CON CADA INSTANTEVIBRAR CON CADA INSTANTEVIBRAR CON CADA INSTANTEVIBRAR CON CADA INSTANTE
• ENTENDER QUE CADA MINUTO QUE PASA NO VUELVEENTENDER QUE CADA MINUTO QUE PASA NO VUELVEENTENDER QUE CADA MINUTO QUE PASA NO VUELVEENTENDER QUE CADA MINUTO QUE PASA NO VUELVE
• PENSAR QUE EL FUTURO ES ALGO QUE NO EXISTEPENSAR QUE EL FUTURO ES ALGO QUE NO EXISTEPENSAR QUE EL FUTURO ES ALGO QUE NO EXISTEPENSAR QUE EL FUTURO ES ALGO QUE NO EXISTE
• APRENDER DEL PASADOAPRENDER DEL PASADOAPRENDER DEL PASADOAPRENDER DEL PASADO
• DAR LO MEJOR DE NOSOTROSDAR LO MEJOR DE NOSOTROSDAR LO MEJOR DE NOSOTROSDAR LO MEJOR DE NOSOTROS
• CONTEMPLAR LA ALEGRCONTEMPLAR LA ALEGRCONTEMPLAR LA ALEGRCONTEMPLAR LA ALEGRÍÍÍÍA DE LOS QUE ME RODEANA DE LOS QUE ME RODEANA DE LOS QUE ME RODEANA DE LOS QUE ME RODEAN
• COMPRENDER OTRAS OPCIONES Y RESPETARCOMPRENDER OTRAS OPCIONES Y RESPETARCOMPRENDER OTRAS OPCIONES Y RESPETARCOMPRENDER OTRAS OPCIONES Y RESPETAR
• SENTIR, EMOCIONAR Y TRANSMITIRSENTIR, EMOCIONAR Y TRANSMITIRSENTIR, EMOCIONAR Y TRANSMITIRSENTIR, EMOCIONAR Y TRANSMITIR…………
• ………… Y ACEPTAR LO QUE NO DEPENDE DE NOSOTROSY ACEPTAR LO QUE NO DEPENDE DE NOSOTROSY ACEPTAR LO QUE NO DEPENDE DE NOSOTROSY ACEPTAR LO QUE NO DEPENDE DE NOSOTROS
![Page 18: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/18.jpg)
EMOCIONESEMOCIONESEMOCIONESEMOCIONES
•Alegría
• Ira
•Asco
•Miedo
• Sorpresa
• Tristeza
![Page 19: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/19.jpg)
AUTOCONOCIMIENTO
![Page 20: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/20.jpg)
¿QUIÉN SOY…?
![Page 21: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/21.jpg)
ValoresValoresValoresValores
Son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento Son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento Son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento Son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en en en en
funcifuncifuncifuncióóóón de realizarnos como personas.n de realizarnos como personas.n de realizarnos como personas.n de realizarnos como personas.
Son creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, elegir, ySon creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, elegir, ySon creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, elegir, ySon creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, elegir, y
apreciar unas cosas en lugar de otras.apreciar unas cosas en lugar de otras.apreciar unas cosas en lugar de otras.apreciar unas cosas en lugar de otras.
Reflejan nuestros sentimientos y convicciones mReflejan nuestros sentimientos y convicciones mReflejan nuestros sentimientos y convicciones mReflejan nuestros sentimientos y convicciones máááás importantes.s importantes.s importantes.s importantes.
![Page 22: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/22.jpg)
¿¿¿¿QuQuQuQuéééé aportamos?aportamos?aportamos?aportamos?
Lo importante no es lo que nosotros esperamos de la vida o de nuLo importante no es lo que nosotros esperamos de la vida o de nuLo importante no es lo que nosotros esperamos de la vida o de nuLo importante no es lo que nosotros esperamos de la vida o de nuestras estras estras estras
empresas, sino lo que nosotros le vamos a aportar a ellasempresas, sino lo que nosotros le vamos a aportar a ellasempresas, sino lo que nosotros le vamos a aportar a ellasempresas, sino lo que nosotros le vamos a aportar a ellas
En vez de preguntarnos si la vida o el trabajo tiene sentido, deEn vez de preguntarnos si la vida o el trabajo tiene sentido, deEn vez de preguntarnos si la vida o el trabajo tiene sentido, deEn vez de preguntarnos si la vida o el trabajo tiene sentido, debemos pensar qubemos pensar qubemos pensar qubemos pensar quéééé
sentido le damos nosotros a la vida y a nuestro trabajosentido le damos nosotros a la vida y a nuestro trabajosentido le damos nosotros a la vida y a nuestro trabajosentido le damos nosotros a la vida y a nuestro trabajo
Los valores serLos valores serLos valores serLos valores seráááán tus ran tus ran tus ran tus raííííces y te harces y te harces y te harces y te haráááán ser fuerte o dn ser fuerte o dn ser fuerte o dn ser fuerte o déééébil en la toma de tus bil en la toma de tus bil en la toma de tus bil en la toma de tus
decisiones; ellos marcan tu camino.decisiones; ellos marcan tu camino.decisiones; ellos marcan tu camino.decisiones; ellos marcan tu camino.
![Page 23: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/23.jpg)
AutoestimaAutoestimaAutoestimaAutoestima
Conjunto de evaluaciones, percepciones, sentimientos y Conjunto de evaluaciones, percepciones, sentimientos y Conjunto de evaluaciones, percepciones, sentimientos y Conjunto de evaluaciones, percepciones, sentimientos y
tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros
mismos, por nosotros mismos.mismos, por nosotros mismos.mismos, por nosotros mismos.mismos, por nosotros mismos.
![Page 24: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/24.jpg)
LAS 3 CRES
CRE ERCRE ERCRE ERCRE ER
CRE CERCRE CERCRE CERCRE CER
CRE ARCRE ARCRE ARCRE AR
![Page 25: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/25.jpg)
COHERENCIA
• PIENSO LO QUE DIGOPIENSO LO QUE DIGOPIENSO LO QUE DIGOPIENSO LO QUE DIGO
• DIGO LO QUE PIENSODIGO LO QUE PIENSODIGO LO QUE PIENSODIGO LO QUE PIENSO
• HAGO LO QUE DIGO=PIENSOHAGO LO QUE DIGO=PIENSOHAGO LO QUE DIGO=PIENSOHAGO LO QUE DIGO=PIENSO
![Page 26: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/26.jpg)
• Los valores son nuestras raíces
• El tronco nuestros pensamientos
• Los frutos nuestras decisiones
![Page 27: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/27.jpg)
• ¿Qué se me da muy bien hacer y encima me gusta?
• ¿Qué hago para sentirme bien?
• ¿Qué me he propuesto hacer en mi vida y he conseguido?
• ¿Cuántas veces me he caído y me he levantado? ¿Qué hice yo para levantarme?
![Page 28: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/28.jpg)
SOIS CAPACES…
![Page 29: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/29.jpg)
GESTIONAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL
![Page 30: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/30.jpg)
MI EMPRESA / VIDA
![Page 31: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/31.jpg)
¿¿¿¿ES FES FES FES FÁÁÁÁCIL?CIL?CIL?CIL?
PARA NADA ES FPARA NADA ES FPARA NADA ES FPARA NADA ES FÁÁÁÁCIL LO QUE DECIMOSCIL LO QUE DECIMOSCIL LO QUE DECIMOSCIL LO QUE DECIMOS…………
SIN EMBARGOSIN EMBARGOSIN EMBARGOSIN EMBARGO………… SE PUEDE LOGRARSE PUEDE LOGRARSE PUEDE LOGRARSE PUEDE LOGRAR
¿¿¿¿CCCCÓÓÓÓMO?... MO?... MO?... MO?... ¿¿¿¿QUQUQUQUÉÉÉÉ NOS VA A AYUDAR?NOS VA A AYUDAR?NOS VA A AYUDAR?NOS VA A AYUDAR?
![Page 32: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/32.jpg)
CONCENTRACICONCENTRACICONCENTRACICONCENTRACIÓÓÓÓNNNN
![Page 33: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/33.jpg)
¿¿¿¿QUQUQUQUÉÉÉÉ MMMMÁÁÁÁS?S?S?S?
![Page 34: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/34.jpg)
ME A D A P T O
![Page 35: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/35.jpg)
C A M B I O
![Page 36: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/36.jpg)
¿CÓMO ME ADAPTO?
![Page 37: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/37.jpg)
ENCUENTRA EL LADO POSITIVO
CAMBIA LAS RUTINAS
APRENDE DE LA SITUACIÓN
ACEPTA “CON TODAS LAS CONSECUENCIAS”
“DIVIÉRTETE…”
![Page 38: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/38.jpg)
¿¿¿¿NOS DIVERTIMOS?NOS DIVERTIMOS?NOS DIVERTIMOS?NOS DIVERTIMOS?
![Page 39: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/39.jpg)
![Page 40: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/40.jpg)
¿CÓMO CAMBIO?
![Page 41: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/41.jpg)
REFLEXIONANDO
PRIORIZANDO
MARCÁDOTE OBJETIVOS “REALES”
Y SOBRE TODO…
![Page 42: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/42.jpg)
TOMANDO DECISIONESTOMANDO DECISIONESTOMANDO DECISIONESTOMANDO DECISIONES(ELEGIR)(ELEGIR)(ELEGIR)(ELEGIR)
![Page 43: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/43.jpg)
SERSERSERSERÁÁÁÁ LA MEJOR DECISILA MEJOR DECISILA MEJOR DECISILA MEJOR DECISIÓÓÓÓN N N N PORQUE ES TUYAPORQUE ES TUYAPORQUE ES TUYAPORQUE ES TUYA
![Page 44: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/44.jpg)
NONONONO PIENSES EN LA LUNA
![Page 45: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/45.jpg)
PIENSA EN EL SOL
![Page 46: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/46.jpg)
¿¿¿¿QUQUQUQUÉÉÉÉ ESPERAR DE LOS ESPERAR DE LOS ESPERAR DE LOS ESPERAR DE LOS DEMDEMDEMDEMÁÁÁÁS?S?S?S?
![Page 47: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/47.jpg)
N A D A
![Page 48: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/48.jpg)
LAS DECEPCIONES VIENEN CON LAS EXPECTATIVAS
- NO ESPERAR QUE COMPAÑEROS, JEFES, EMPELADOS ESTÉN DE ACUERDO CONTIGO
- NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS
- LOS DEMÁS NO SON COMO TÚ
- LO DEMÁS NO SON COMO TÚ QUIERES QUE SEAN
- NO ESPERES QUE LOS DEMÁS SEPAN LO QUE ESTÁS PENSANDO (COMUNÍCALO)
- NO ESPERES QUE LOS DEMÁS CAMBIEN
![Page 49: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/49.jpg)
Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa, la Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa, la Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa, la Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa, la úúúúltima de las libertades ltima de las libertades ltima de las libertades ltima de las libertades humanas: la eleccihumanas: la eleccihumanas: la eleccihumanas: la eleccióóóón de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias n de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias n de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias n de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias para decidir su propio caminopara decidir su propio caminopara decidir su propio caminopara decidir su propio camino
![Page 50: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/50.jpg)
¿¿¿¿CCCCÓÓÓÓMO CONSEGUIRLO?MO CONSEGUIRLO?MO CONSEGUIRLO?MO CONSEGUIRLO?
EntrenandoEntrenandoEntrenandoEntrenando
PracticandoPracticandoPracticandoPracticando
ReiterandoReiterandoReiterandoReiterando
ActuandoActuandoActuandoActuando
HaciendoHaciendoHaciendoHaciendo
![Page 51: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/51.jpg)
… Y SOBRE TODO
P A C I E N C I AP A C I E N C I AP A C I E N C I AP A C I E N C I A
![Page 52: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/52.jpg)
![Page 53: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/53.jpg)
Diferenciamos
HACER LO POSIBLEHACER LO POSIBLEHACER LO POSIBLEHACER LO POSIBLE
HACERLO POSIBLEHACERLO POSIBLEHACERLO POSIBLEHACERLO POSIBLE
![Page 54: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/54.jpg)
![Page 55: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/55.jpg)
¿Qué hacer en este caso?
![Page 56: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/56.jpg)
ATASCO EMOCIONAL
• Pensamiento: ¡Voy a llegar tarde! ¡Me estoy poniendo nervioso! ¡Qué fatalidad…!
• Emoción: Cabreo, nervioso, indignado…
• Conducta: Hago gestos de nerviosismo, doy golpes en el volante, etc.
![Page 57: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/57.jpg)
desATASCO EMOCIONAL
• Pensamiento: ¡Voy a llegar tarde! ¡Tranquilo! ¡No puedo hacer nada!
• Emoción: Tranquilidad, calma, esperar a que pase
• Conducta: Pongo música, observo el paisaje, visualizo algo que me guste
![Page 58: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/58.jpg)
Optimista VS PesimistaOptimista VS PesimistaOptimista VS PesimistaOptimista VS Pesimista
![Page 59: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/59.jpg)
Diferencias
![Page 60: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/60.jpg)
¿CÓMO PENSAR EN POSITIVO?
Focalizarnos en el momento presente (Equipo Blanco)Focalizarnos en el momento presente (Equipo Blanco)Focalizarnos en el momento presente (Equipo Blanco)Focalizarnos en el momento presente (Equipo Blanco)
Aceptar la realidad y cambiar tAceptar la realidad y cambiar tAceptar la realidad y cambiar tAceptar la realidad y cambiar túúúú
FFFFííííjate en los que ya han pasado por donde tjate en los que ya han pasado por donde tjate en los que ya han pasado por donde tjate en los que ya han pasado por donde túúúú estestestestáááás y s y s y s y han superado la situaciones complicadashan superado la situaciones complicadashan superado la situaciones complicadashan superado la situaciones complicadas
Alejarte de los vampiros emocionales y acAlejarte de los vampiros emocionales y acAlejarte de los vampiros emocionales y acAlejarte de los vampiros emocionales y acéééércate a rcate a rcate a rcate a personas optimistaspersonas optimistaspersonas optimistaspersonas optimistas
SonreSonreSonreSonreíííír mr mr mr máááás, sobre todo, de nosotros mismoss, sobre todo, de nosotros mismoss, sobre todo, de nosotros mismoss, sobre todo, de nosotros mismos
![Page 61: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/61.jpg)
Comunicación interna positiva
![Page 62: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/62.jpg)
¿Afecta el vocabulario o nuestra forma de comunicarnos en el devenir de nuestra vida?
Rotúndamente SÍ
![Page 63: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/63.jpg)
¿A QUÉ SUENA…?
Sí, pero es que…
¡Otro problema más!
¡Todo me sale mal!
Lo veo todo muy negro
¡Qué desastre!
¡Vaya una vida!
No soporto…
![Page 64: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/64.jpg)
¿A QUÉ SUENA…?
Hoy no puedo, sin embargo lo voy a intentar
Saldré adelante, estoy seguro
Estamos pasando momentos malos, mejoraremos
Me encanta ver sonreír a los míos
Me he dado cuenta que quiero cambiar
Merece la pena “luchar” por aquello que me hace feliz
Todos los días sale el sol, y si no sale, ya me encargo yo de sacarlo
![Page 65: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/65.jpg)
DESEO / ACCIÓN
Cuando hablamos en CONDICIONAL solamente expresamos un DESEO de hacer algo
Presente o Futuro Inmediato expresa ACCIÓN
![Page 66: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/66.jpg)
Noticias PositivasNoticias PositivasNoticias PositivasNoticias Positivas
![Page 67: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/67.jpg)
NO VEMOS LAS COSAS COMO NO VEMOS LAS COSAS COMO NO VEMOS LAS COSAS COMO NO VEMOS LAS COSAS COMO SON, SINO TAL COMO SOMOSSON, SINO TAL COMO SOMOSSON, SINO TAL COMO SOMOSSON, SINO TAL COMO SOMOS
![Page 68: El Valor de la Inteligencia Emocional 26 de mayo](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022081401/589a715a1a28ab0b788b5b71/html5/thumbnails/68.jpg)
MUCHMUCHMUCHMUCHÍÍÍÍSIMAS GRACIASSIMAS GRACIASSIMAS GRACIASSIMAS GRACIAS
HA SIDO UN PLACERHA SIDO UN PLACERHA SIDO UN PLACERHA SIDO UN PLACER
www.ylife.eswww.ylife.eswww.ylife.eswww.ylife.es