RELATOS PARA CRECER ELIAS BENZADON http://www.elbenz.com

USA TUS PRIVILEGIOS Jorge era muy desdichado, su obesidad le causaba muchos problemas: tena dolores de espalda, era objeto de burlas por parte de sus compaeros de trabajo y no haba podido tener una relacin sentimental estable. Jorge se deca a s mismo que ninguna mujer querra tener como pareja a una persona tan obesa como l; de la misma forma pensaba cuando vea que no le haban concedido el ascenso laboral que haba solicitado. Algn tiempo atrs comenz a deprimirse por razones que no recuerda bien y su atencin se dirigi hacia la comida; coma todo el tiempo sobre todo cuando iba a ver televisin; poco despus cada vez que vea televisin, coma. Cansado de su situacin, comenz a hacer una dieta y acudir al gimnasio para bajar de peso, todo segn el tratamiento diseado por su mdico. A la vuelta de algunas semanas, comenz a ver los resultados cuando se pesaba en las maanas, al ver que la ropa le quedaba holgada y or los comentarios positivos de sus compaeros de trabajo. Pero la tentacin de la comida era muy fuerte y casi sin darse cuenta iba recuperando el sobrepeso que tena antes. Luego le invada un sentimiento de culpabilidad y se deprima, pero cada vez que Jorge se deprima, coma. Era un ciclo sin fin. De alguna manera se daba cuenta que hacer otra dieta para adelgazar no iba a resolver su problema; a su mente acudan imgenes de aos anteriores donde haba hecho algunas dietas que haba ledo en alguna revista o visto en televisin. Para despejar la mente, Jorge se fue a pasear al parque. Mientras caminaba, segua pensando en su problema, sin prestar atencin a lo que haba alrededor de l. Pero la calidez de aquella maana de sbado lo invadi al fin y su problema y

la bsqueda de una solucin para el mismo se fueron con aquel globo que se le escap a un nio de las manos. Absorto en el paisaje, no repar en aquella persona que se acercaba rpidamente hasta l. -Hola Jorge!, cmo ests? Te acuerdas de m? -Claro que s, Vicente! Cunto tiempo sin verte! Jorge no vea a Vicente desde haca unos diez aos, cuando ste se haba retirado de la empresa donde Jorge trabaja. Record que haban sido buenos compaeros de trabajo, tenan largas charlas y cuando se lo peda, Vicente daba muy buenos consejos. Estuvieron largo rato recordando viejos tiempos, rindose y contndose mutuamente lo que haban hecho desde que dejaron de verse. Durante la conversacin, Jorge le cont los problemas que tena con el sobrepeso y su fracaso en sus intentos de hacer dieta. -Djame decirte algo, Jorge, -le comenta Vicente, mientras saborea un helado de chocolate, -una dieta es el primer paso para controlar el sobrepeso, no es la solucin definitiva. Mientras sigas asociando la comida con el placer, de manera inconsciente eres atrado hacia la ingesta en exceso de alimentos, imaginando que ese placer te va a durar mucho tiempo. Los resultados de una dieta efectiva te proporcionan un nuevo paradigma donde comienzas a asociar el placer y alegra de vivir a cosas como verte esbelto, alejar los problemas que el sobrepeso te causa, los beneficios de hacer ejercicio y tener una mejor salud, disfrutar comidas ms naturales; pero sin necesidad de privarte de un delicioso helado en un momento determinado, como yo estoy haciendo en este momento. -Yo s el dao que todo esto me causa, le contest Jorge, pero an as no logro controlarlo.

-Usa tus privilegios, -le respondi Vicente, la clave es la conciencia. T tienes la capacidad de observar tus pensamientos cuando llegan. Supongamos que te llega un pensamiento que te dice lo suculento que sera que te comieras una deliciosa torta de chocolate; t ves llegar el pensamiento y lo observas sin alterarte. Cuando no le prestas mayor atencin al pensamiento, ste se desvanece. Esto lo puedes hacer porque t no eres tus pensamientos, t eres el pensador de los pensamientos. Cuando practiques lo suficiente este estado de conciencia fijando la atencin, aquellos pensamientos que te llevaban a comer en exceso, se irn alejando y sern sustituidos por otros que te aporten mayor felicidad y salud. Los consejos de Vicente dieron buenos resultados pero Jorge an tiene el problema de no tener una relacin sentimental estable aunque en realidad el problema es que ya no le puede echar la culpa al sobrepeso.

LA PUERTA NUNCA VOLVI A CERRARSE La reunin se haba prolongado por varias horas, los clientes estaban indecisos ante los equipos que les ofreca Francisco Durn, gerente de ventas de una prestigiosa empresa de equipos de oficina. Francisco era el mejor vendedor de la empresa, saba llegar al cliente, entenda sus necesidades y era muy hbil a la hora de negociar condiciones de venta. Al final de la reunin, haba concretado una importante venta y fue felicitado por el dueo de la empresa. Francisco se senta muy contento y orgulloso de su trabajo. Al final de la tarde una vez finalizada aquella extensa jornada laboral, tom su automvil rumbo a su casa. En el trayecto, su alegra se iba transformando en tristeza; al entrar a su casa, su rostro era sombro, abraz a sus dos hijos y busc el control remoto del televisor. Desde la cocina, se oa la voz de su esposa Irene con quien estaba casado hace diez aos- reclamndole que haba llegado tarde, que si su trabajo era ms importante que su familia, de su torpeza ya que no saba arreglar el lavamanos que se haba atascado. Francisco se puso a ver un programa de televisin mientras Irene segua con sus reclamos y regaos. En algn momento dej de prestar atencin a sus palabras y su mente comenz a repasar su vida; se preguntaba por qu segua en esa relacin, tal vez sera por su forma sumisa, al igual que lo era la mam con el pap, un hombre exitoso en los negocios y de carcter fuerte. A veces Francisco prefera estar en el trabajo que en su casa pero procuraba concentrase en sus hijos y no pensar tanto en su relacin sentimental. Se daba cuenta que su profesin era lo ms importante, quera ser cada da mejor en su rea laboral pero fuera de eso se

senta vaco internamente y no saba qu hacer con esa sensacin; procuraba rodearse de objetos materiales que le hacan sentir feliz por algunos das pero luego volva a sentir el vaco. Su esposa ya no sala con l, prefera hacerlo con sus amigas. A veces se sentaba en la terraza y observaba a su vecino Hans, un seor jubilado, que cuidaba su jardn y sembraba hortalizas, frutas y flores; pasaba horas en sta actividad. Siempre le saludaba y le preguntaba por sus plantas y le felicitaba por el hermoso trabajo que llevaba a cabo. Francisco tena ganas de conversar un poco para olvidar esa sensacin de vaco y acept la invitacin que le hizo su vecino para tomar algo en su casa. Conversaron largo rato sobre diferentes temas pero invariablemente el estado de nimo de Francisco se dejaba intuir y en algn punto comenz a contarle a Hans lo que le suceda. El vecino le escuch atentamente y con mucho inters, asintiendo con la cabeza. -Dime algo le pregunt Hans, -aparte tu trabajo, en qu empleas el resto del tiempo?. -Procuro dedicarle el mayor tiempo posible a mis hijos, ayudndolos en sus tareas escolares y compartiendo con ellos; me gusta leer; en ocasiones me reno con algunos amigos del trabajo pero siempre terminamos conversando sobre temas laborales. Por lo dems, me ocupo que en nuestro hogar no falte nada, cuidando de la economa domstica. -De alguna manera, tu trabajo es el centro de tu vida- le indic Hans y an cuando sales de l, te quedas dentro. En la vida todo necesita de un equilibrio; las actividades que desarrollamos se complementan unas con otras. -Lo s interrumpi Francisco- necesito un hobby, tal vez practicar algn deporte o hacer bricolaje para mantener mi mente alejada del trabajo.

-Es mucho ms que eso prosigui Hans-, es el sentido de la propia estima. En estos momentos tu autoestima viene determinada por algo externo, por la excelente opinin que tienen de ti en la empresa por tu desempeo tan sobresaliente y los consiguientes beneficios materiales que sta situacin te brinda. -Es cierto reconoci Francisco. -La autoestima representa la opinin que tenemos de nosotros mismos cuando expresamos los talentos nicos de los que hemos sido dotados, sin importar la opinin que los dems tengan de nosotros. Cuando sabemos lo que valemos, los comentarios negativos o los elogios de otras personas no tienen importancia. -Y cmo s yo cules son mis talentos nicos?- pregunt Francisco. -Ya los posees pero no los has expresado adecuadamente. Tu xito laboral viene dado por tu capacidad de comunicacin, se es un talento pero necesitas expresarlo en otras facetas de tu vida. -Explcame mejor eso- inquiri Francisco. -Tu educacin fue dirigida a propsito hacia la consecucin de metas materiales olvidando el equilibrio necesario en todo lo que hacemos. Toda tu actividad est regida por el hemisferio izquierdo del cerebro, que es quien maneja los aspectos lgicos y de razonamiento. El equilibrio viene dado al usar el lado derecho del cerebro, que es el lado artstico, espiritual e intuitivo. En ese lado se encuentra la puerta. -Qu puerta?- pregunt Francisco. -La puerta al inconsciente- respondi Hans. Ah est el mayor poder de nuestra mente y tu autoestima se encuentra en este nivel. -Explcamelo mejor!- le pidi Francisco.

-Supongamos que eres pintor, una actividad artstica cnsona con el lado derecho del cerebro. Al terminar una pintura, te sientes orgulloso de tu creacin y de lo que eres capaz de hacer por ti mismo. En ese momento no te interesa lo que los dems piensen de tu obra: eso es autoestima. Das despus, mientras conduca a su trabajo, iba pensando en las palabras de su vecino Hans y en cules podran ser los talentos nicos que l posea y cmo expresarlos. Iba distrado en sus pensamientos y no se percat de un vehculo que sala de un estacionamiento. Al darse cuenta, vir a la derecha y se estrell contra un poste del tendido elctrico. Han pasado dos das y Francisco se despierta en el hospital. Su compaero de habitacin le pregunta cmo se siente y en la conversacin le cuenta que mientras estaba inconsciente fue visitado por la esposa, los hijos y varios compaeros de trabajo. Luego prohibieron las visitas para que pudiera descansar del accidente sufrido, que afortunadamente no tendra secuelas. Le cont igualmente, algo extraado, que la esposa comenz a decir en voz alta que l era un torpe y siempre andaba distrado y no era raro que chocara. Francisco haba odo otras veces estos comentarios en boca de su esposa y se haba sentido mal por ellos pero en sta ocasin no pudo ms que rerse a carcajadas haciendo que su compaero de cuarto se contagiara y rieron los dos recordando las palabras de Irene. La enfermera entr a la habitacin y le inform de su estado de salud a Francisco indicndole que deba permanecer dos das ms en el hospital pero que poda caminar un poco por los alrededores y le sugiri que se acercara al pabelln infantil que estaba cerca donde las voluntarias de las Damas Azules dirigan actividades recreativas con los nios internados y sus madres.

Al momento de retirarse del pabelln las voluntarias, Francisco se acerc a Isabel, la que haba dirigido las actividades, para comentar la labor que ellas desarrollaban. Isabel le habl de las actividades con los nios con cncer en dicho pabelln. stos nios permanecan junto a sus madres largas temporadas mientras reciben tratamiento y las voluntarias les proveen apoyo y momentos de alegra, amor, entusiasmo, diversin... a veces solicitan la presencia de otras personas para este fin. Francisco pens rpido; l era bueno entusiasmando a otros...al menos lo era con sus clientes...tal vez es diferente con nios... haba ledo tambin sobre los beneficios de la risa y del contacto fsico en el proceso de curacin. Le propuso a Isabel si l poda organizar alguna actividad con los nios; a Isabel le agrad la idea y quedaron en llamarse para coordinar los detalles. Una vez abandon el hospital, Francisco consigui a travs de la empresa donde trabajaba, un televisor de pantalla gigante y un reproductor de DVD; compr varias pelculas infantiles, algunos disfraces y una alfombra grande. Isabel le inform que los nios esperaban la sorpresa que l les tena preparada para el sbado siguiente. El da previsto, Francisco instal los equipos y junto con Isabel reunieron a los nios para ver la pelcula Madagascar, sentados en la alfombra. Todos rieron a carcajadas con las aventuras de los animales del zoolgico llevados al continente africano. Al final de la pelcula, organiz una sesin de disfraces de animales del film y los nios comenzaron a imitar al animal que les pareci ms divertido. A medida que los nios conocieron ms a Francisco, l los tomaba de la mano y los abrazaba a todos. En otra ocasin organiz una reunin para que los nios hablaran de s mismos y sus expectativas sobre el futuro. El se limitaba a una

escucha emptica permaneciendo en silencio y prestando atencin a lo que decan los nios. Sigui organizando actividades con los nios los cuales estaban ms entusiasmados y a su vez Francisco tambin se senta mejor y sus estados depresivos desaparecieron. Irene vea a su marido con extraeza, l ya no le haca caso, su mente estaba en otras cosas entre ellas Isabel. Ha pasado algn tiempo y la presencia de Irene se hizo cada vez ms difusa y en su lugar apareca Isabel, vestida de azul, siempre sonriente. Hizo nuevas amistades y otras se alejaron; el panorama iba cambiando poco a poco sin darse l cuenta, su entorno se modificaba y la puerta nunca volvi a cerrarse.

SLO BUSQUEMOS UN EQUILIBRIO Cuntas veces nos hemos sentido mal luego de un comentario negativo que nos hayan hecho? Probablemente, mostramos a la otra persona que no le dimos importancia pero ms tarde empezamos a sentirnos mal y en muchos casos nos ponemos tristes. Esto ocurre cuando reaccionamos a estmulos. Un estmulo es cualquier cosa que sucede sea buena o mala, tal como recibir una mala noticia, ser objeto de una crtica o un elogio inesperado, que comience a llover o salga el sol, que el horscopo chino diga que tu relacin sentimental no tiene futuro. Puede ser cualquier cosa y lo que sucede o el estmulo tiene poca importancia, lo que cuenta es cmo nos sentimos o la respuesta. Esta respuesta no es verbal o gestual ante los dems, es cmo respondemos interiormente, o sea como nos afecta lo que acaba de suceder o sucedi con anterioridad. Si alguien nos elogia, podemos sentirnos felices y eufricos pero esto puede indicar que cuando nos critiquen nos sentiremos infelices y tristes. En todos los casos, tenemos la libertad de elegir nuestra respuesta interior: escogemos sentirnos bien o por el contrario optamos por sentirnos mal. El Dr. Viktor Frankl, en su libro El hombre en busca de sentido cuenta que estando en un campo de concentracin nazi durante la segunda guerra mundial y sometido a atroces torturas, descubri que ms all de lo que le hicieran a su cuerpo, l decida cmo haba de afectarle interiormente lo que estaba sucediendo. Disciplinando la mente, el dispuso de ms libertad interior para conservar su dignidad en su vida de prisionero.

En ocasiones, nos puede tocar desempear un trabajo excesivamente largo o una tarea tediosa y montona y como resultado sentirnos frustrados, infelices y de mal humor. En realidad, el trabajo no es el responsable, somos nosotros que decidimos sentirnos mal. Si por el contrario elegimos sentirnos bien, afrontaremos cualquier reto con optimismo y creatividad y aunque nuestro cuerpo se canse, bastar un merecido descanso para volver a sentirnos con fuerzas. Cuando reaccionamos a un estmulo, dejamos que nuestro inconsciente decida por nosotros. Nuestro inconsciente es una gigantesca base de datos donde se almacena todo lo que hemos aprendido desde que nacemos y las experiencias vividas. Sin l no podramos hacer nada, ni siquiera hablar ni caminar, pero todo lo all guardado est en forma de programas, o sea una serie de instrucciones de qu se debe hacer en cada caso por lo que las decisiones inconscientes utilizan pautas aprendidas con anterioridad, algo as como un avin volando con el piloto automtico. Cmo hago para no reaccionar a estmulos? Lo primero es determinar qu situaciones nos afectan negativamente o nos producen euforia. Dado que las respuestas las enva el inconsciente, debemos ensearle a contestar de manera distinta. Para eso usamos el cerebro consciente y mediante la disciplina mental y la prctica diaria, podemos cambiar nuestra respuesta, usando el espacio que existe entre los dos para imaginar previamente cmo acabar la situacin, conversando con nosotros mismos o recordando imgenes del pasado. Cuando algo nos ocurre, imaginamos por ejemplo que nos lanzan un baln: podemos esquivarlo, que rebote en nuestro cuerpo o sostenerlo con las manos y examinarlo, tal vez nos dice que estamos gordos o feos; pensamos que nos hubiera

gustado parecernos a Pierce Brosnan pero dado que no es posible, no tiene por qu afectarnos y soltamos el baln. Al cabo de un tiempo de ejercitar la mente consciente, sta crear un nuevo programa subconsciente que modificar el que exista hasta entonces y notaremos el cambio y la magia. Podemos percibir entonces cmo nos convertimos en espectadores de las cosas que nos suceden lo que nos da una nueva perspectiva y una respuesta ms creativa. Los elogios serios merecen nuestro agradecimiento y nos indican que estamos en el camino correcto. Las crticas nos alertan y marcan nuestros lmites. No subestimemos ninguno de los dos, slo busquemos un equilibrio.

AQUELLA SENSACIN DE FELICIDAD Jorge haba conocido a Claudia haca dos meses en casa de unos amigos y fue amor a primera vista, haba una fuerte atraccin entre los dos y siempre estaban buscando lugares nuevos para estar juntos a solas. Aqul da Jorge acudi al concesionario de automviles con el propsito de adquirir su primer vehculo; l y su novia Claudia se haban sentido atrados por aqul auto color azul metalizado y ese da iban a cumplir este sueo. Jorge adoraba su auto; cada vez que entraba en l en las maanas, venan inmediatamente a su mente todos los hermosos momentos que disfrutaba con Claudia, yendo a diferentes lugares, compartiendo su amor; en verdad, este auto le haca sentir muy feliz. Aunque Jorge usaba el auto para su actividad profesional como representante de ventas, frecuentemente se lo entregaba a Claudia, tal como sucedi en esta oportunidad. A Jorge se le ocurri darle una sorpresa a Claudia; en lugar de esperar que ella pasara buscndolo con el auto, l se dirigi a su casa en taxi para despus ir juntos a cenar. Al llegar a la casa de Claudia, divis el auto y de forma automtica se dirigi hacia l. Al llegar, lo contempl de nuevo y mir a travs de las ventanas. Sus ojos no podan creer lo que vea. Era Claudia besndose apasionadamente con otro hombre. El noviazgo de Jorge termin, l ya no quiere ni acordarse del asunto. Pocos das despus y de regreso del trabajo, mientras conduca, Jorge piensa que aquella sensacin de felicidad y alegra que le produca el auto ha sido sustituida por otra de tristeza, rabia, impotencia y frustracin. l comprende que un automvil no es construido para hacer feliz ni infeliz a nadie, slo es un objeto inerte y nada tiene

que ver. De cualquier forma, tiene pensado seriamente vender el vehculo. Mientras tanto, pone la radio y comienza a sonar la cancin Contigo aprend de Luis Miguel y a su mente viene inmediatamente Rosa, aquella hermosa joven con la que tuvo un corto romance haca dos aos, no la ha vuelto a ver desde entonces, supo que haba instalado un pequeo restaurante en la playa; levanta la vista y est el letrero que indica la salida hacia la costa, no lo piensa dos veces, mientras sigue sonando la cancin en la radio.

EL DESEO SE CONVIERTE EN ESPERANZA El pensamiento produce resultados. Cuando deseas algo, te apegas conscientemente a obtenerlo como sea. Por el contrario, cuando esperas algo, dejas que tu poderoso inconsciente se sincronice con el Universo para que se cumpla. Lo que esperas se materializar en cualquier momento por lo que hay que estar alerta y con la mente consciente para no dejar pasar dicha oportunidad. Muchas personas desean obtener algo pero no entienden que el Universo opera de manera natural y con el menor esfuerzo, al igual que la tierra gira alrededor del sol o el agua fluye montaa abajo. Al no conseguir lo que desean, se olvidan del asunto. A partir de este momento, el deseo se convierte en esperanza y pasa del consciente al inconsciente con lo que se incrementan notablemente las posibilidades de que se cumpla lo que una vez fue un deseo. El problema radica en que cuando la oportunidad o el resultado se presenta, la persona se encuentra operando con la mente inconsciente o piloto automtico, y deja pasar ante sus ojos lo que alguna vez dese.

EL BRILLO DEL SOL EN LA CARA Alguna vez has conocido a alguien, sea un vecino, un compaero de clases o de trabajo o cualquier otro, que al principio no te caa bien y con el tiempo llegaron a ser buenos amigos? Probablemente, en algn momento comenzaste a fijarte ms en sus cualidades y menos en sus defectos y tu opinin sobre sa persona cambi. Nosotros elegimos cmo vemos a los dems; cuando alguien nos agrada, nos gusta todo en sa persona. Cuando alguien no nos agrada, nos molesta todo: su fsico, su voz, su peinado, su forma de caminar, su risa y hasta su nombre. La forma en que vemos a los dems determina la manera en que los tratamos. Si pensamos que alguien es tonto, le hablaremos en un lenguaje adecuado para un pre-kinder. Si un mes despus, nos enteramos que sa misma persona gan el Premio Nacional de Literatura, pensaremos que cmo es posible que un tonto haya ganado se premio y que lo ms probable es que haya hecho trampa. Cuando cambiamos nuestra forma de ver lo que nos rodea, cambia todo lo que observamos y cambian nuestras expectativas, haciendo que las personas se comporten y las situaciones se desarrollen segn nuestras previsiones. Recuerdo una pelcula titulada Mscara basada en la vida de Rocky Dennis, un adolescente norteamericano que sufra de leonitis, una enfermedad degenerativa en el rostro. Gozaba del cario de su madre y de los amigos de la comunidad de motociclistas donde viva pero era rechazado por el resto de la sociedad debido a su aspecto. Dotado de gran inteligencia, gan el concurso de poesa de su clase y le explicaba cmo eran los colores a una muchacha ciega de nacimiento, mediante el uso de objetos que ella poda

tocar. Su mayor sueo era recorrer Europa en motocicleta con su mejor amigo. Muri joven sin poder llevar a cabo su sueo y el da de su entierro, su madre -interpretada por Cher- ley el poema que le vali el premio escolar donde Rocky, de una manera sencilla, muestra que escogemos cmo vemos lo que nos rodea. stas cosas son buenas Comer helado y torta Ir montado en una moto Harley Quedarse viendo a los chimpancs en los rboles Sentir la lluvia en la lengua Y el brillo del sol en la cara. stas cosas son un fastidio Tener el cabello lleno de polvo Llevar los zapatos con agujeros No portar dinero en el bolsillo Y el brillo del sol en la cara.

ELLOS SE LO PIERDEN Conoc a Giovanni hace ms de veinticinco aos. l lleg a Venezuela al terminar la Segunda Guerra Mundial, una poca de grandes carencias en su pas de origen. Vino con sus padres a este pas, se cas y tuvo hijos. De profesin sastre, ejerci los ms diversos oficios como vendedor, chofer, albail, carpintero, electricista... siempre acuda a l cuando algo no funcionaba y l siempre saba repararlo, a veces ms con ingenio que con conocimiento. De carcter fuerte como su mam, trabaj mucho, am mucho, disfrut, sufri, construy una casa grande para tener a toda su familia cerca y as sucedi. Hace algunos aos enferm y su carcter se suaviz, ahora cada vez que nos vemos nos abrazamos, antes no era as. l es una gran persona, es noble, detrs de su armadura siempre estaba el hombre sensible y comprensivo. Siempre admir de Giovanni su filosofa de la vida, sencilla y prctica. Antes de enfermar se haba comprado un taxi y se ganaba la vida haciendo carreras. Un da le ped que me llevara hasta mi trabajo y durante el trayecto l puso en el reproductor un disco de msica instrumental de grandes xitos de los aos sesenta y setenta. Buscando iniciar un tema de conversacin, le dije: -Es una lstima que a la juventud de ahora no le gusta este tipo de msica... Giovanni se volte hacia m y con una sonrisa comprensiva, me dijo: -Ellos se lo pierden!

PODER AYUDAR A OTROS No hace mucho la volv a ver, pas a visitarme por el trabajo, siempre sonriente, siempre feliz, conversamos muy poco y luego se march. Nos conocimos hace ms de diez aos en un momento de cambios en mi vida y uno de ellos fue cambiar de empleo. Uno de mis primeros retos en ese momento era superar mi absoluto desconocimiento del mundo de la informtica. As que me inscrib en un curso sabatino de un ao de duracin donde aprendera computacin empezando desde cero. Acud ms asustado que otra cosa y temblando por todos lados; muy cerca de m estaba ella, una mujer de baja estatura, algo mayor, con ropa oscura de monja y su infaltable maletn. Durante las clases haca bromas todo el tiempo y todos nos reamos; eso me ayud a perder el miedo y comenc a involucrarme ms y de ser el que menos saba pas a ser el que ms rpido aprenda. La Hermana Rosa -muy lejos de su natal Galicia- y yo nos convertimos en amigos durante aquella poca, ella me cuidaba el puesto en el laboratorio de computacin, me animaba siempre, yo la ayudaba en lo que no entenda muy bien y conversbamos en los intervalos, antes y despus de clase. En cierta ocasin, le pregunt inocentemente para qu ella estudiaba computacin; al contestarme le brillaban los ojos al explicarme que todo lo que ella aprenda en aquellas clases luego se lo enseaba a los nios y nias de un colegio donde ella daba clases, ubicado en una de las barriadas ms pobres de Caracas. Sabiendo esto, comenc a conseguirle materiales que llegaban a mis manos tales como manuales de computacin, cintas VHS con clases de informtica, folletos, algn libro... todo era valioso en un lugar donde carecan de todo.

En otra oportunidad, la congregacin a la que perteneca la envi al interior del pas para instruir a muchachas jvenes en agricultura y proveerles herramientas que impidieran que cayeran en actividades no deseables para ellas. Mientras me mostraba las fotos de aquella labor que estaba desarrollando, me transmita toda la alegra que senta, toda la pasin y satisfaccin al poder ayudar a otros.

CAMBIAR NUESTRO ENTORNO Empleamos mucho tiempo y esfuerzo en tratar de cambiar a las personas que nos rodean, ya sea nuestra pareja, hijos, vecinos, compaeros de trabajo. Qu tal si esto no fuera necesario? De esto se trata el cambio de actitud, se trata de cambiar nuestros pensamientos para cambiar nuestro entorno, parece sencillo, verdad? Si lo pensamos bien nos daremos cuenta que el Todopoderoso nos hubiera asignado una tarea titnica, en muchos casos imposible de cumplir, constantemente luchando con nuestro entorno para producir cambios. En realidad nos lo puso fcil: para cambiar algo, necesitamos cambiar nuestra forma de pensar sobre la situacin. A fin de cuentas el pensamiento es lo nico sobre lo que el ser humano tiene verdadero control, todo lo dems est fuera de su control. De todas formas el ser humano sigue empeado en emplear el camino difcil, o sea cambiar a los dems en vez de cambiar l y de ah se derivan muchas frustraciones y rabietas. Hace algunos meses me pregunt una persona de Espaa que, si todas las cosas que sucedan eran por alguna razn, que nada suceda por azar, cmo podra yo explicarle la muerte de millones de seres inocentes en guerras y conflictos. Le contest que no tena una respuesta para eso, no sabra cmo explicar esos sucesos. Aquella maana al llegar a mi trabajo al encender la Pc, el Windows no quiso arrancar, por ms que lo intent, no hubo manera de hacer funcionar el equipo; el da anterior haba funcionado bien todo, no le encontraba explicacin. Al final tuve que llamar al tcnico para que lo reparara. Hay muchas cosas que no entendemos, una de ellas es el milagro de la vida, o de cmo de una clula microscpica se desarrolla un ser humano tan perfecto en todas sus partes y dotado de un cerebro capaz de componer melodas inolvidables, llorar, rer, crear obras de arte y objetos maravillosos. A veces dedicamos mucha energa tratando de entender tantas cosas que suceden a nuestro alrededor que no entendemos y le dedicamos poco inters a las cosas que

suceden dentro de nosotros. Una de ellas es la ley de atraccin y cmo influye en nuestras vidas, de cmo nuestros pensamientos atraen personas y situaciones a nuestras vidas. Sera cuestin de detenernos un momento y ver si nuestros pensamientos ms frecuentes se corresponden con lo que sucede en nuestra vida y tal vez hacer algunos cambios de pensamientos y ver si sucede algo distinto y mejor. El presente nos permite conocer nuestro pasado y nuestro futuro. Las consecuencias de lo que hicimos en el pasado es lo que estamos viviendo en el presente, pero al mismo tiempo desde el presente estamos construyendo nuestro futuro con las acciones que tomemos todos los das. El pasado ya no existe; si no te agrada el que tuviste, ahora tienes la oportunidad de tener un nuevo pasado, crendolo desde ahora mismo; la ley de causa y efecto se encargar de producir lo que t siembres. Vive el momento presente, es el nico que tienes, hagas lo que hagas siente la intensidad del instante. A todos nos ha sucedido que sentimos algn dolor que no tiene origen aparente, buscamos aliviar el dolor externamente, a los pocos das desaparece y nos olvidamos del asunto, hasta que el dolor regresa. Tal vez recordemos aquel da en que nos dieron un susto de muerte, alguien nos jug una broma pesada que nos caus un estremecimiento muy fuerte en todo el cuerpo. Este estado del cuerpo fue creado por un pensamiento que a gran velocidad se transmiti a todo el cuerpo. As de poderosa es la mente para controlar los estados de nuestro cuerpo. Cuando hacemos criticas a otras personas, debemos estar conscientes que la persona objeto de las crticas ejerce un determinado control sobre nosotros, nuestra mente y por ende sobre nuestro cuerpo. Visto desde el otro lado, cuando alguien nos critica, es porque ejercemos algn control sobre l, ya sea porque nos envidia o ve cosas en nosotros que no le agradan de s mismo. En cualquiera de los casos, el problema est dentro de la mente de cada cual, no afuera. Sintete libre, deja que los dems piensen lo que deseen sin que ello alegre o arruine tu estado de nimo. Cuando lleguen los pensamientos negativos,

obsrvalos y djalos partir, ellos no tienen poder, el poder se lo damos nosotros. Como no puedes evitar pensar en algo, concentra tu mente en las cosas que deseas en tu vida. Nos cuesta creer las cosas que no vemos por eso generalmente preferimos ver para creer. Pero ocurre que los mayores avances de la humanidad y los mayores descubrimientos los hicieron personas que operaban a la inversa, o sea, crean para ver. De qu otra manera podra llegar el ser humano a la luna, la curacin de numerosas enfermedades, los grandes avances tecnolgicos como este que nos permite comunicarnos por el ciberespacio, y tantos otros. En eso se basa el pensamiento creativo, la mente puede crear las cosas, de hecho lo hace. Si observas el telfono mvil que posees y te pones a pensar quien lo hizo, puedes retroceder y ver que lo hizo una fbrica, esa fbrica us unos planos o diseo, y seguir retrocediendo hasta llegar al punto de encontrarte con alguien que un da se le ocurri que poda existir un aparato de esas caractersticas, algo inexistente hasta ese momento. Slo era un pensamiento que algn tiempo despus se convirti en realidad. Para ello se requiere ser soador, imaginativo, hay que visualizar los resultados tal como si ya existieran. Si no posees la preparacin para lo que deseas hacer, la mente te llevar por las diferentes experiencias necesarias para adquirirla. Cuando pensamos en comunicacin nos imaginamos conversando con otra persona pero ocurre que la comunicacin ms importante es la que mantenemos con nosotros mismos; no existe ninguna persona con la que nos comuniquemos tanto como con nosotros mismos. Las palabras que nos decimos constantemente programan nuestro inconsciente. En nuestro inconsciente radica nuestro poder pero a diferencia de nuestra conciencia, esta no toma decisiones, acepta las cosas que le enseamos sin protestar, no discrimina entre aquello que nos hace bien y lo que nos hace dao, a fin de cuentas de eso se encarga la conciencia la cual maneja estos conceptos de manera subjetiva. El inconsciente es nuestro fiel servidor y se encarga de

facilitarnos conseguir lo que deseamos o aquello en lo que ms pensamos. Supongamos que Juan Prez se la pasa todo el tiempo dicindose y diciendo que nada le sale bien, que es un bueno para nada, que nadie lo quiere, etc. El inconsciente recibe el mensaje y busca en su base de datos cmo complacer a su amo: encuentra que esa persona que dice ser Juan Prez es alguien que se enferma mucho, que no tiene pareja o le dura poco cuando la tiene, que suele tener accidentes, que nunca puede tener un patrimonio. Por lo tanto, regular hacia la baja el sistema inmunolgico para que se enferme, enviar pensamientos de celos, inseguridad y autorrechazo para que no tenga pareja o no le dure mucho, lo volver torpe para que se caiga por las escaleras y cada vez que gane algn dinero extra, le inducir con pensamientos de despilfarro. Pudiera pensarse que nuestro inconsciente es nuestro enemigo pero no es as, l slo hace lo que le pedimos. Por lo tanto es cuestin de cambiar nuestros pensamientos y palabras para configurar nuestro inconsciente para producir resultados satisfactorios en nuestra vida. Es cuestin de perseverar al igual que lo hacemos muchas veces para conseguir resultados negativos. Supongamos que nos invitan a una fiesta pero ocurre que no queremos ir porque nos podemos encontrar con la que fue nuestra anterior pareja, y ese solo hecho nos causa angustia. Por otro lado nos cuesta decirle que no al anfitrin. Tenemos una meta que cumplir: cmo hacer para no ir a la fiesta sin que el anfitrin se moleste con nosotros. La tarea queda encomendada a nuestro inconsciente quien en base a lo aprendido establece que debemos enfermarnos severamente ese da, tener un accidente que nos impida desplazarnos, tener que viajar de urgencia ese da, etc. De alguna manera que ignoramos alguna de esas cosas sucede, a veces de la manera ms misteriosa. El poder de nuestra mente inconsciente es ilimitado y se suceden hechos a veces graves que hacen que no podamos acudir al evento al que no queramos ir. Es indudable que interviene alguna fuerza misteriosa que mueve sus hilos de manera sincrnica para

complacer nuestros deseos. Por qu no emplear estas fuerzas en cosas que nos beneficien? Por qu no establecernos metas que nos aporten felicidad y permitir que los acontecimientos conspiren a nuestro favor? Todo tiene un propsito y nuestra vida en la tierra igualmente lo tiene, no estamos aqu por casualidad. Para desarrollar nuestro propsito en la vida, estudiamos, nos preparamos, trabajamos e internamente sabemos que podemos hacer algo especial. Las cosas que suceden en nuestra vida nos van llevando hacia ese camino: encuentros, relaciones, cadas, etc. todo tiene un propsito de formarnos para lo cual estamos destinados, pero de nosotros depende tomar la decisin de ese destino. Si la aceptamos corremos muchos riesgos pero detrs de nosotros hay unas manos listas a ayudarnos una vez hayamos tomado la decisin firme de hacerlo. Los maestros estn en todas partes, no solamente en las aulas ni en los libros de grandes autores. Todas las personas que nos encontramos, aunque sea de manera fugaz, son nuestros maestros. Para aprender debemos prestar mucha atencin a lo que vienen a ensearnos. A veces una persona se acerca a nosotros a molestarnos y nosotros nos enfurecemos y renegamos de esta persona por algo que dijo o hizo. En realidad esta persona nos hizo ver que de alguna manera ejerce algn control sobre nosotros con su comportamiento o refleja algo de nosotros que no nos agrada, lo cual nos da la oportunidad de corregir y as crecer aun ms. Cada ser humano dispone de una capacidad nica distinta a los dems seres humanos, una vez la descubre puede ponerla en prctica como medio de vida, o para hacer aportes al resto de la humanidad. A veces nos preguntamos por grupos voluntarios de profesionales que van a pases lejanos a prestar servicios mdicos. Es indudable que son excelentes mdicos ya que de otra manera no podran ir a esos pases donde hay enfermedades muy raras y contagiosas. No estaran ms cmodos poniendo un consultorio de lunes a viernes y ganando mucho dinero sin complicarse mucho la

vida? Nuestro propsito en la vida no lleva muchas veces a escalar montaas, a dejar la comodidad para ir en busca de nuestro destino. Si no lo hiciramos, luego a la vuelta de los aos lo lamentaramos ya que no solamente habramos rehuido de nuestro destino sino todas las experiencias que perdimos de tener por no haber hecho lo que ramos empujados a hacer.

IR EN POS DE LA AVENTURA Los espectadores palpitan las vicisitudes de Burbank como si fueran propias; viven ms en l. En vivo y directo las veinticuatro horas del da, la gente re con l, llora con l, sufre con l; es una vida real, no es una telenovela. Todo esto ocurre en la pelcula The Truman Story, donde Jim Carrey interpreta a Truman Burbank, un ejecutivo de una compaa de seguros, casado, de clase media acomodada. l ignora que es filmado todo el da, que todo lo que le rodea es ficticio, y tiene un pasado que no recuerda. Para evitar que se marche de la isla donde reside, fue condicionado para tener miedo al mar. Su sistema de creencias incluye el convencimiento de que goza del estilo de vida al que todos aspiran llegar, lo cual siempre le recuerda su mejor amigo. Tiene todas sus necesidades cubiertas, vive holgadamente, cmodamente: una vida perfecta. Pero muy dentro de Truman, se encuentra su otro yo. Este desea ir en pos de la aventura a las Islas del Pacfico, enamorarse de aquella joven que tanto le atraa, vivir lo imprevisible, salir de la rutina de una vida que otros han preparado para l. Los cambios comienzan a producirse una vez que Truman decide enfrentarse a sus miedos. Empieza a descubrir el gigantesco escenario donde se desarrolla su vida y planea la huida embarcndose a lo desconocido. Los productores del programa tratan de impedirlo sin resultado. Truman elige vivir la vida que l elija y se marcha. Los espectadores del programa aplauden la decisin al tiempo que buscan otro canal y otro hroe.

SE PUEDE APLICAR A PERSONAS MS JVENES Ocurri hace un par de semanas en la librera donde trabajo. Yo soy vendedor y al mismo tiempo cajero. Llega una seora acompaada de su hijo de unos 14 aos aproximadamente. Me pide un libro y se lo vendo. Ya en la caja me entrega su tarjeta de dbito y me dice a qu cuenta lo va a cargar. Hago la factura a mano para cobrar la venta y como por mi signo soy muy distrado, le pregunto a la seora: -Disculpe, a qu tipo de cuenta me dijo? El hijo de la seora, en tono serio e irnico, dice: -Eso se llama AMNESIA! Yo me pongo a rer y mirando a los dos, les digo: -Lo de Amnesia se puede aplicar a personas ms jvenes... en mi caso se llama Alzheimer!

TE PED QUE ME HICIERAS MS TOLERANTE En mis oraciones, le ped a Dios me hiciera tolerante, que pudiera dejar de emitir juicios y crticas sobre las dems personas. Se lo ped muchas veces y un da me contest dicindome que me haba concedido lo que le haba solicitado. Al da siguiente, comenz mi pesadilla. Me puse a criticar y juzgar severamente a todos cuantos me rodeaban; encontraba defectos, me enfureca por todo lo que hacan los dems. Como resultado tena los nervios destrozados, dorma poco, tena pesadillas y alejaba de mi lado a las personas que ms quera. Incapaz de soportar todo aquello, volv a hablar con Dios y le dije: -Dios, te ped que me hicieras tolerante y t me lo concediste; pero en lugar de ser ms tolerante, ha sucedido todo lo contrario al punto que no dejo de criticar todo el tiempo a todo el mundo. -Yo te conced lo que me pediste me contest Dios-, pero para que el proceso se lleve a cabo, tienes que conocer el lado opuesto, el de la intolerancia. Tienes que conocer el dolor que ella produce, los efectos perversos sobre tu cuerpo y tu mente. Ni siquiera sabes lo que significa la tolerancia, para ti slo es una palabra que has escuchado muchas veces!. Ahora que has conocido el extremo opuesto, podrs incorporar a tu vida el verdadero sentido de ser tolerante. Todos los das me das las gracias porque gozas de buena salud pero ello se debe en parte a que hace algunos meses estuviste muy enfermo y no te podas mover ni hacer absolutamente nada sin ayuda. Tienes que conocer la oscuridad para dar gracias por la luz, tienes que perder para saber todo lo que ahora tienes.

GRACIAS POR NOTARLO En la comedia cinematogrfica Amor Ciego aparece el personaje Mauricio Wilson al que le desagradan las personas que tienen defectos congnitos y se retira molesto cuando aparece otro personaje que tiene espina bfida, ms no ocurre igual con su amigo Hal Larson a quien no le molesta en absoluto esta presencia. De igual manera, opta por no seguir saliendo con una novia ya que tiene un dedo del pie ms largo que lo normal. En otra escena, le expresa a Anthony Robbins su incomodidad ya que su amigo Hal est saliendo con mujeres feas y le hace un comentario al maestro sobre el tamao de su nariz a lo que este le contesta: -Gracias por notarlo! Al final de la pelcula, Mauricio le explica a su amigo Hal que l tiene un defecto congnito imposible de operar que consiste en un apndice al final de la espalda en forma de cola mvil. Este defecto hace que l no mantenga relaciones con mujeres por miedo a ser rechazado. Cada vez Mauricio vea a alguien con algn defecto fsico o con algo que recordara de alguna manera, por la forma, su defecto, proyectaba sobre l su problema. De igual manera, al rehuir las relaciones sentimentales, le molestaba que su amigo las tuviera ya que l proyectaba la carencia de las mismas. Slo podemos reconocer en los dems aquello que nos pertenece, sea bueno o malo. Aquello de lo que carecemos o deseamos obtener, nos molesta verlo en los dems.

EL MAYOR REGALO DE DIOS

Es el mayor regalo de Dios. Todos los seres humanos lo recibimos. Nacemos con l y un da nos damos cuenta que lo poseemos. Es tan pequeo que muchas veces no nos percatamos de su presencia; son pocas las cosas que podemos hacer al mismo tiempo con l pero en su tamao est su gran valor. Nos permite crear cosas que no existen hasta ese momento; tambin nos permite plasmar para siempre la belleza para que otros tambin la disfruten. Todo esto nace de la nada infinita y desde ah se proyecta a cuantos nos rodean. Tiene voz pero slo nosotros podemos orla, a veces no nos gusta lo que nos dice y tratamos de callarla de muchas maneras. Nos cuesta distinguir porque se entremezclan otras voces ms fuertes y no le prestamos atencin a la que nos gua, que tiene un sonido ms tenue. Este regalo nos permite elegir nuestro mundo y cmo sentirnos. Podemos escoger un mundo de amor y felicidad o un mundo de tristeza y soledad; siempre ser nuestra opcin. A travs de l, podemos acceder a dos universos asombrosos. En el primero, quedaron impresas nuestras vidas y nuestros aprendizajes que estn ah esperando sernos tiles cuando los requerimos. En el segundo est toda la sabidura pasada, presente y futura; el reino de lo inimaginable, de la inspiracin, de la intuicin y del amor infinito. La conciencia es la puerta de entrada a una vida mejor, ms creativa y con ms amor. T decides.

ALGO INTANGIBLE Recuerdas aqul viaje tan maravilloso que realizaste hace algn tiempo? Naci como una idea, de manera natural, algo intangible. Para poder llevarlo a cabo, invertiste recursos econmicos, tiempo, planificacin, documentos, equipaje... cosas tangibles que te permitieron llevarlo a cabo y disfrutar de todas las sensaciones fsicas y sensoriales que dicho viaje te dio. Ahora tal vez lo recuerdes contemplando las fotos que tomaste o tocando objetos tpicos de las zonas que visitaste pero el ms importante de todos est en tu mente por medio del cual puedes regresar a los lugares visitados todas las veces que desees. Todo lo que hacemos en la vida se origina con una idea que con el tiempo se convierte en algo que podemos tocar pero no se detiene ah ya que la obtencin de cosas materiales nunca puede ser un objetivo en s misma si no que es el paso previo para conseguir algo intangible como son las relaciones, ya sean amistosas o amorosas. En muchos casos, estando dentro de una relacin amorosa, sta finaliza de manera inesperada con el consiguiente sufrimiento. Podemos optar por recordar los momentos tristes que acompaaron al rompimiento o por el contrario saber que dentro de nuestra mente estarn por siempre los maravillosos momentos vividos, aunque intangibles, que son de nuestra propiedad. Cuando termines de realizar tu prximo viaje, slo te quedarn los recuerdos del mismo pero no por eso vas a dejar de hacerlo. Nunca dejes de amar. Es un viaje maravilloso aunque perdamos algo en el camino.

HAY QUE DECIR LA VERDAD

Siempre hay que decir la verdad, no hay que decir mentiras; siempre nos lo han dicho nuestros padres, la religin, nuestra conciencia. Pero pienso que a veces una mentira bien dicha es necesaria. A raz del xito que tuvo el cineasta espaol Pedro Almodvar con su pelcula Todo sobre mi madre, la prensa se interes en conocer la influencia de su madre en la vida de Almodvar. El director cuenta que cuando tena ocho aos, all por el ao 1959, vivi en la ciudad de Cceres, lugar donde haban muchas personas analfabetas. Aquella incultura llev a su madre a convertirse en una lectora de cartas. El don de improvisar, de fingir con absoluta naturalidad de su madre le fue revelado en aquellas visitas a las vecinas con intencin de leerles las cartas, muchas de las cuales provenan de hijos y novios de las vecinas, los cuales se encontraban en la emigracin en busca de trabajo. l la acompaaba para escuchar embelesado cmo su madre medio lea y medio inventaba lo que contenan esas cartas, cmo era capaz de conocer las necesidades de sus vecinos y perfeccionar las palabras de esas cartas para que sus receptoras escucharan lo que realmente queran escuchar. Recuerdos y preguntas que no existan se convertan en sonrisas y complacencia en el rostro de quien las esperaba. Esto le dio a Almodvar claves sobre la relacin entre ficcin y realidad. La mentira era una fina barrera que separaba las dos. La ficcin acta muchas veces como unificadora de esa realidad, rellena los huecos que sta deja y que necesitan ser completados porque la una sin la otra no pueden existir.

Esta otra historia fue recogida en la revista Selecciones del Reader's Digest y cuenta que durante la gran depresin de 1929 en los Estados Unidos, haba una seora viuda que viva con sus tres hijos. Pese a las grandes penurias que pasaban, la madre siempre les deca a sus hijos que se esforzaran al mximo pero que si llegase el caso de una extrema urgencia, ella tena una libreta de ahorros que le haba dejado su difunto esposo. La familia luchaba por salir adelante con grandes esfuerzos y cuando alguno de los hijos senta que no poda ms, se acordaba de la libreta de su padre y pensaba que en ltimo caso podra recurrir a esos ahorros, y seguan adelante pero sin querer tocar los ahorros. Les reconfortaba saber que ese dinero estaba ah y se sentan tranquilos. Pas el tiempo, la situacin econmica mejor mucho para la familia y nunca llegaron a tocar los ahorros de su padre. Un da que estaban reunidos, los hijos le preguntaron a su madre sobre la libreta. En ese momento, la madre les confes que dicha libreta de ahorros nunca existi. De todas maneras, sigo pensando que hay que decir la verdad, pero una mentira dicha a la persona adecuada, en el momento correcto y en la dosis necesaria, en muchos casos es mejor que la pura verdad.

LA FUERZA NO ES PODER Hace varios aos, pasaban una serie en televisin llamada La pequea casa de la pradera. Esta serie, interpretada por el ya fallecido actor Michael Landon, aunque ambientada en el oeste americano, en ella todas las situaciones se resolvan con el corazn y no con un revolver. Recuerdo un captulo en el cual se celebraba un concurso de cortar troncos de rboles; a tal evento acudi entre otros Jim Wilson, un anciano leador que vena acompaado de su esposa. Jim era un experto en cortar rboles y su fama lo preceda. Al concurso acudi igualmente el hroe de la serie Charles Ingalls. Se desarrollaron las eliminatorias y luego de una reida competencia quedaron clasificados Jim y Charles para disputar la final. Mientras los dos finalistas se preparaban para el encuentro final, la esposa de Jim fue a hablar con Charles. Entre lgrimas, le explic que su esposo era un gran leador pero estaba muy anciano y no tena la misma fuerza que antes, que este concurso lo era todo para l y si lo perda sera su fin ya que morira de tristeza y le pidi a Charles que dejara que su esposo ganara en la final. El da de la prueba final, Jim y Charles lucharon con todas sus fuerzas cortando los troncos pero finalmente gan Jim, quien fue ovacionado y felicitado por todos. Charles tom su hacha y se fue a la carreta para guardarla. Su hija pequea, la de las trenzas, lo observaba y le pregunt: -Pap, sa no es la hacha nueva que tu ibas a usar? El padre se acerc a ella y le dijo: -Hija ma, el otro concursante es una persona muy hbil cortando troncos pero est anciano y ya no tiene la misma

fuerza que aos atrs, mientras que yo soy joven y fuerte aunque no poseo tanta experiencia como l; al cambiar de hacha lo hice para que la competencia fuera justa. Al final se impuso la experiencia. Dicho esto, se volte y se march. La fuerza no es poder. El poder est asociado a la justicia, la compasin y el amor.