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CAPTULO 8: LA HOSTILIDAD, EL HUMOR, LA FELICIDAD Y EL AMOR

1.- INTRODUCCIN Cuatro actitudes emocionales cognitivas correspondientes con desarrollos cognitivos ms o menos directos de las emociones primarias: hostilidad, humor, la felicidad y el amor.

Las emociones secundarias tienen un origen evolutivo ms reciente que las primarias y aparecen ms tarde en el desarrollo del individuo. Se activan de una manera relativamente lenta y parecen hechas por las personas; no tienen una expresin facial reconocible ni otras conductas no verbales; comparten patrones de reactividad autnoma con otras emociones, y pueden estar asociadas con un alto rango de estmulos; no presentan afrontamiento caracterstico y pueden estar al servicio de motivaciones complejas.

2.- LA HOSTILIDAD El estudio de la hostilidad est estrechamente relacionado con el estudio de la ira y de la agresividad. Miller, Smith, Turner, Guijarro y Hallet (1996): sealan que aunque se ha utilizado el trmino de hostilidad para describir un amplio constructo que implica afecto, cognicin y conducta, el trmino ha tenido casi siempre una utilizacin ms especfica implicando factores cognitivos. El afecto y la conducta no han sido prcticamente estudiados, el grueso de la investigacin se ha centrado en el componente cognitivo.

2.1.- DEFINICIN La hostilidad se contempla como una actitud emocional cognitiva. Primera definicin que se propone Buss (1961) indica que es una actitud que implica la evaluacin negativa y aversiva de otros.

- Plutchik (1980): considera la hostilidad como una mezcla de ira y disgusto, asociada con indignacin, desprecio y resentimiento.

- Saul (1976): define la hostilidad como una fuerza motivante, ya sea impulso consciente o inconsciente, tendencia, intento o reaccin, que va dirigida a injuriar o destrozar algn objeto, estando acompaada usualmente la hostilidad por el sentimiento o emocin de ira.

- Berkowitz (1993): la define como una actitud negativa hacia una o ms personas que es reflejada en un juicio decididamente desfavorable del blanco.

- Spielberger y otros (1983): dice que hostilidad es un complejo conjunto de creencias y actitudes que motivan conductas agresivas y a menudo vengativas.

- Smith (1994): la define como un sesgo cognitivo que indica una devaluacin del valor y de los motivos de los otros, una expectacin de que los otros estn equivocados, una perspectiva de estar en oposicin hacia los otros, y un deseo de infligir dao o ver a los otros como dainos.

Podemos definir la hostilidad: como un sistema de procesamiento de informaciones aversivas sobre otros que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas.

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2.2.- CARACTERSTICAS La caracterstica central distintiva del constructo de hostilidad implica las variables cognitivas de:

Cinismo: la creencia de que los otros estn egostamente motivados. Desconfianza: Sobregeneralizacin de que los otros podran ser dainos e

intencionalmente provocadores Denigracin: la evaluacin de los otros como deshonestos, peligrosos, mezquinos y no

sociales. Parece un hecho aceptado en la actualidad que la hostilidad est conformada por un ncleo cognitivo de creencias y actitudes negativas y destructivas hacia los dems, tales como el odio, rencor u resentimiento. Este ncleo cognitivo ha sido considerado como el componente central.

- Barefood (1992): describe el componente cognitivo de hostilidad como los sentimientos negativos hacia otros. Hace una distincin entre cinismo y atribuciones hostiles:

+ Cinismo seran las creencias negativas acerca de la naturaleza humana en general. + Atribuciones hostiles las creencias de que la conducta antagonista de otros est dirigida especficamente hacia uno mismo.

Una caracterstica muy importante de la hostilidad es el componente afectivo de esta actitud, segn Izard (1977): las emociones ms prominentes en el patrn de hostilidad son ira, asco y desprecio. Barefood seala que el componente afectivo incluye varios estados emocionales como ira, enojo, resentimiento, asco y desprecio. La agresin es un aspecto del componente conductual de hostilidad, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. Hay que diferenciar la hostilidad expresamente de la agresin. Segn Izard: la agresin es un acto fsico que puede o no ser instigado y mantenido en parte por una o ms de las emociones del patrn de la hostilidad. La intencin es daar, desconcertar o defenderse del objeto.

Caractersticas de la hostilidad

1.- Desencadenantes -No tiene unos desencadenantes concretos - Situaciones que provocan directamente hostilidad: + En las que se produce violencia fsica + En las que se atribuye a otras personas actitudes de irritabilidad, negativismo, resentimiento, recelo o sospecha. - Dolor intenso. - Temperatura displacentera.

2.- Factores moduladores a) Determinantes cognitivo-conductuales - Estabilidad y nivel de autoestima. - Defensividad - Desconfianza. b) Gnero - Rol masculino. c) Contexto socio-cultural - Normativa social y cultural reguladora. - Violencia derivada del medioambiente

2.- Procesamiento a) Evaluacin afectiva: - Novedad baja

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cognitivo

- Agradabilidad abierto b) Valoracin de la situacin: * Significacin abierto * Afrontamiento abierto * Normas: abierto (modulada por el contexto sociocultural).

3.- Funciones: - Inhibir las conductas indeseables de otras personas. - Evitar situaciones de enfrentamiento. - Impulso por hacer algo que elimine o dae al agente que provoc el sentimiento displacentero..

2.2.1.- Antecedentes No tiene unos desencadenantes concretos universales: el desencadenante es el proceso de estrs. Podramos decir que la hostilidad tiene caractersticas contagiosas, puesto que se desencadena cuando nos sentimos objeto de la hostilidad de otras personas. Situaciones que provocan directamente hostilidad

En las que se produce violencia fsica En las que se atribuye a otras personas actitudes de irritabilidad, negativismo,

resentimiento, recelo o sospecha. - Estos antecedentes son anticipatorios, ms o menos reales de estmulos amenazantes,

se percibe o atribuye a otras personas una serie de actitudes, y ello desencadena la actitud hostil.

Tambin pueden provocar hostilidad: El dolor intenso y la temperatura displacentera.

2.2.2.- Procesamiento a) Evaluacin afectiva: Novedad baja. Agradabilidad abierto b) Valoracin de la situacin: Significacin abierto. Afrontamiento abierto y Normas: abierto (modulada por el contexto sociocultural). El procesamiento cognitivo de la hostilidad se produce ante situaciones que suceden lentamente y ante las que se posee un cierto grado de prediccin. El acontecimiento desencadenante desorganiza y obstruye los planes previstos de la persona. Antes de que el suceso ocurriera ya se esperaban o conocan las consecuencias que ste traera. Y, por ltimo, el acontecimiento, presenta un relativo grado de urgencia para afrontar tanto el suceso como sus consecuencias. En lo que se refiere a la valoracin de la posibilidad de afrontar la situacin, el motivo o hecho causante de la misma se entiende que es la intencin o la negligencia de otra persona. En tales situaciones la persona valora que las consecuencias pueden ser controladas o modificadas. Por ltimo, se puede estimar que lo sucedido no est de acuerdo con las normas sociales y personales que podran considerarse como aceptables. Es muy importante sealar que la hostilidad es una actitud que puede permanecer en el tiempo sin que se repita la estimulacin que la propici. Cuadro 8.1.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD

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- Sorpresividad Baja - Familiaridad Abierta - Predictibilidad Media

AGRADO INTRNSECO Abierto SIGNIFICADO DEL OBJETO

- Conciencia de relevancia Orden - Probabilidad de resultado Muy alto - Expectacin Abierta - Tendencia Obstruye - Urgencia Media

POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente Abierta - Causa: motivo Intencin/negligencia - Control Alto - Potencia Medio - Ajuste Alto

NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa Bajo - Interna Bajo

Factores moduladores. a) Determinantes cognitivo-conductuales: Estabilidad y nivel de autoestima. Defensividad. Desconfianza. b) Gnero: Rol masculino (se han encontrado que los hombres obtienen mayores puntuaciones en algunos cuestionarios de hostilidad que las mujeres). No obstante, las diferencias en gnero en hostilidad se han limitado en la mayor parte de los casos a estudiar estas diferencias en relacin a los trastornos coronarios, y casi siempre en pacientes. Adems hay que sealar que la mayora de estudios relacionando hostilidad y salud han utilizado muestras masculinas c) Contexto socio-cultural: Normativa social y cultural reguladora. Violencia derivada del medioambiente. Una variable que est siendo muy estudiada en relacin a la generacin de creencias hostiles es la violencia, sobre todo en nios y adolescentes: la violencia derivada de un medio ambiente de abusos y de conductas que incitan a ella, genera condiciones hostiles, que en algunos casos lleva a conductas antisociales y criminales.

2.2.3.- Funciones de la Hostilidad - Inhibir las conductas indeseables de otras personas. - Evitar situaciones de enfrentamiento. - Puede actuar como motivadora de conductas agresivas y de venganza: puede generar un impulso por hacer algo que elimine o dae el agente que provoc el sentimiento displacentero (carcter motivador de la hostilidad). 2.3.- Activacin 1.- Efectos subjetivos - Sentimiento de ira, sensaciones airadas.

- Rumiaciones 2.- Correlatos - Disminucin en la funcin serotoninrgica

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neurobiolgicos

3.- Correlatos psicofisiolgicos

a) Actividad cardiovascular y electrodrmica: - Bsicamente similar a los de la ira pero ms moderados en la intensidad, ms mantenidos en el tiempo, y resistentes a la habituacin. b) Actividad respiratoria y de la musculatura esqueltica: - Tensin muscular general - Frecuencia respiratoria

4.- Expresin facial - Se reconoce la expresin facial de la ira que se manifiesta cuando la actitud hostil provoca la emocin de ira.

5.- Expresin vocal - Eleva la voz cuando se discute. - Utilizacin de un lenguaje fuerte. - Hacer amenazas verbales.

6.- Afrontamiento

a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin de enfrentamiento. b)La agresin es un aspecto del componente conductual, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales.

2.3.- ACTIVACIN

2.3.1.- Efectos subjetivos Sentimiento de ira, sensaciones airadas. Rumiaciones.

2.3.2.- Actividad fisiolgica SNC: Disminucin en la funcin serotoninrgica.

- La relacin entre niveles disminuidos de serotonina y un incremento en las conductas impulsivas - agresivas parece estar fuera de duda.

SNA: Bsicamente similar a los de la ira pero ms moderados en la intensidad, ms mantenidos en el tiempo, y resistentes a la habituacin.

- Los principales cambios en el sistema nervioso autnomo se reflejan en: importantes elevaciones de la frecuencia cardaca, de la presin arterial sistlica y diastlica, de la salida cardaca y de la fuerza de contraccin del corazn.

- Tambin se producen reducciones tanto en el volumen sanguneo como en la temperatura perifrica. Por ltimo se producen tambin elevaciones en las medidas de conductancia de la piel, con incrementos del nivel tnico.

SNS: Los efectos sobre el sistema somtico cursan con elevaciones en la tensin muscular general y aumentos en la frecuencia respiratoria, sin que se manifiesten cambios en la amplitud de la misma.

2.3.3.- Expresin facial No existe una expresin facial concreta de hostilidad.

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- En cuanto a los dems componentes de la expresin corporal, se ha comprobado cmo el gnero y la socializacin de las personas incluyen en la expresin corporal de la hostilidad. S se puede indicar que la hostilidad es expresada en modos muy sutiles, que no violen las normas sociales.

- Expresin vocal: Elevar la voz cuando se discute. Utilizacin de un lenguaje fuerte. Hacer amenazas verbales. Scherer y cols (2003): denomina a la hostilidad ira fra e indican que en su expresin vocal presenta sutiles tacos, posiblemente incluyendo entonacin

2.3.4.- Afrontamiento El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso evitar una situacin de enfrentamiento: intencin es hacer desistir a los potenciales antagonistas de emprender otro tipo de acciones ms abiertamente ofensivas. La agresin es un aspecto del componente conductual de hostilidad, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. El afrontamiento, igual que la expresin, est influido por el gnero y la socializacin

2.3.5.- Medida de la hostilidad Actualmente han proliferado las medidas de cuestionarios y escalas, y las proyectivas han cado en desuso para medir hostilidad (TAT). Presentan problemas como:

- Las medidas de hostilidad presentan el problema de la falta de validez. - En algunas de ellas existe adems un solapamiento entre ira, hostilidad y agresin, ya

que algunos autores utilizan estos trminos indistintamente. Algunas de estas medidas son:

- (BDHI): El inventario de hostilidad de Buss Durkee: Escala que contiene 75 elementos. Se responde verdadero o falso. Est diseado para proporcionar informacin sobre siete subescalas de hostilidad y una medida global de hostilidad, junto con una escala de culpabilidad que no comparte elementos en las escalas de hostilidad.

- Uno de los ms utilizados para la medida de hostilidad (Ho) La escala de Hostilidad de Cook Medley: Consta de 50 elementos sacados del MMPI. Las personas responden a cada elemento como verdadero o falso.

- Tambin es una de las ms utilizadas (HDHQ) El Cuestionario de Hostilidad y su Direccin: Est basado en la concepcin de Foulds de hostilidad como una entidad unitaria que puede ser dirigida hacia el interior de s mismo o hacia fuera en contra de otras personas u objetos. Contiene 51 elementos a los que se responde de acuerdo a si el elemento es verdadero o correcto acerca de s mismo.

- (MHS). La escala de Hostilidad Manifiesta: Sigui el procedimiento usado en el desarrollo de la Escala de Ansiedad Manifiesta de Taylor. El autor seleccion 110 elementos reflejando hostilidad. Estos elementos junto con cuatro nuevos y nicos escritos, fueron revisados por 5 jueces, quienes seleccionaron los elementos que definitivamente reflejaron hostilidad manifiesta. Los 50 elementos de la escala son aquellos en los que coincidieron cuatro de los 5 jueces.

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- Los Inventarios de Hostilidad E-R de Endler y Hunt: Fueron desarrollados para separar la contribucin de personas, situaciones y respuestas al a varianza observada en la conducta.

- En estos instrumentos agresin y hostilidad son considerados como sinnimos.

2.4.- Consecuencias de la hostilidad La consecuencia ms estudiada de la hostilidad es su relacin como factor de riesgo de los trastornos cardiovasculares y ms especficamente de la enfermedad coronaria. En la hostilidad, la evidencia actual muestra dos aspectos de su relacin con la enfermedad coronaria:

1) El formado por la hostilidad junto con la ira como componentes del patrn de conducta Tipo A, patrn de conducta relacionado con los trastornos coronarios. 2) El otro aspecto relacionado con la emocin de ira, junto con un patrn de elevada reactividad cardiovascular a lo largo de la vida de una persona, que presenta una fuerza adicional en la relacin casual de la enfermedad coronaria.

Patrn de conducta Tipo A: constructo epidemiolgico que surge de las observaciones de Friedman y Rosenman (1974), es un complejo particular accin - emocin, que puede observarse en algunas personas comprometidas en una lucha relativamente crnica para lograr un nmero de cosas, usualmente ilimitadas, de su medio ambiente, en el menor tiempo posible, y si es necesario, contra los esfuerzos opuestos de otras personas o cosas de su mismo ambiente. Yuen y Kuiper (1991): llegan a la conclusin de que hostilidad, ira y agresin pueden ser vistos como los componentes cognitivos, afectivos y conductuales del patrn de conducta Tipo A, y estas actitudes hostiles en el Tipo A pueden formar un esquema cognitivo inadaptativo que en conjuncin con un amplio rango de sucesos medioambientales, produciran con ms frecuencia e intensidad estados de ira. Pero dentro de los componentes especficos del patrn Tipo A, el ms patgeno es la alta hostilidad junto con caractersticas de voz elevada. La actitud hostil tiene entidad como factor de riesgo de trastornos coronarios, las investigaciones ms actuales lo estn denominando y estudiando como factor de riesgo crnico (Kop 1999). Algunas consecuencias que produce la actitud hostil por s sola y que llevan a producir daos en la salud:

- Las personas hostiles tienen ms problemas que los dems para mantener la adherencia a los regmenes mdicos prescritos.

- Dentro de las consecuencias directas en la salud por parte de la hostilidad est la hiperreactividad cardiovascular.

- En relacin con la reactividad neuroendocrina, destaca la importancia de los sistemas simptico adreno - medular y hipofisario adreno - cortical en la predisposicin de las personas hostiles con respecto a la enfermedad coronaria.

- Como en el caso de la ansiedad, cuanto ms aporta una emocin en la regulacin general de comportamiento, sus consecuencias por un uso inadecuado o por su mal afrontamiento, tienen efectos ms perniciosos.

Esto es lo que pasa con la hostilidad que nos defiende del abuso y la amenaza que otras personas puedan hacer, tanto fsica como psicolgicamente; y que est en la base de la defensa de nuestros derechos y que es, por lo tanto, la garante de nuestra libertad personal y social; pero que un uso inadecuado lleva efectos nocivos.

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3.- EL HUMOR El sentido de humor significa madurez emocional. El humor es subjetivo. El humor y la risa conducen a una actitud general de afiliacin.

3.1.- DEFINICIN El estudio del humor o emocin hilarante surge del estudio de respuestas afectivas positivas al humor. El trmino respuesta de humor denota la percepcin de un estmulo como divertido, y a veces tambin incluye respuestas abiertas tales como sonrer y risas o carcajadas. Podemos definir el humor como el proceso producido por la valoracin de haberse producido un error, pero que el mismo no es malo o daino, y esto produce risas y buenos sentimientos.

3.2.- Caractersticas

3.2.1.- Antecedentes La emocin del humor o hilarante puede ser elicitada por una gran variedad de estmulos:

- Dentro de los elicitadores de hilarante tenemos el humor en la forma de chistes, caricaturas... Sin embargo, el humor en s mismo no es una emocin (McGhee 1979).

- La absurdidad tiene una importancia de grado intermedio. Aunque es una condicin necesaria para el humor, no es suficiente.

- El aadir contenido sexual al humor se ha comprobado que incrementa la diversin. - Las variables de personalidad tambin influyen en la extensin en que las propiedades

estructurales y el contenido son ptimos para la induccin de hilarante. - Otro elicitador del proceso hilarante son las cosquillas. - Otro elicitador es el xido nitroso, un gas no inflamable que tiene un sabor dulce con

poderes anestsicos. - El proceso hilarante puede ocurrir tambin como respuesta a otros estmulos y

situaciones, las risas de otros puede ser contagiosas, la emocin hilarante puede producirse durante la realizacin de juegos que impliquen actividad motora.

- Este proceso tambin puede acompaar a la ruptura de tabes, o al hacer algo que est prohibido o es secreto. Como con otras emociones la imaginacin de eventos de hilaridad o su recuperacin de la memoria puede liberar la emocin.

3.2.2.- Factores moduladores La Influencia social, la provocacin de una condicin hilarante puede ser moderada por una variedad de factores sociales.

- La mera presencia de otra persona es suficiente para facilitar la sonrisa y risas. - La risa enlatada (simulando una audiencia riendo) incrementa la respuesta hilarante. - La acumulacin de factores facilitadores no tiene efectos sumativos.

La exposicin de normas: la manifestacin de normas es adquirida durante la socializacin, y ellas dicen al individuo cuando, donde y con que tipo de respuesta hilarante puede expresarse. El alcohol y las drogas psicoactivas pueden tener efectos facilitadores o inhibidores, dependiendo de la dosis. La intoxicacin producida por esas sustancias puede llevar al

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regocijo o al estado eufrico, en este estado de intoxicacin, aun estmulos insignificantes o mnimos pueden ser elicitadores potentes de la respuesta hilarante. Factores del organismo temporales y habituales. Entre los factores organsmicos temporales las variables fisiolgicas como el grado de activacin simptica, el estado de salud o el agotamiento fsico pueden moderar la efectividad de los estmulos. Las caractersticas de personalidad la extroversin predice la mayor frecuencia e intensidad del humor en la conducta de hilarante.

3.2.3.- Procesamiento La caracterstica fundamental de su procesamiento es la valoracin de que se ha producido un error, pero sin que aparezcan ningn tipo de atribucin sobre posibles consecuencias negativas de este error, ya que si se produjera tal tipo de atribuciones, probablemente la respuesta emocional movilizada fuera la tristeza o la ira.

3.3.- ACTIVACIN

3.3.1.- Activacin fisiolgica Shammi y Stuss (1999): que mediante pruebas neuroanatmicas encontraron que la mayora de pacientes que tenan deteriorado el humor, presentaban dao en el crtex prefrontal medial. Goel y Dolan (2001): en condiciones de humor se presenta una activacin significativa en el crtex prefrontal y ventromedial y el cerebelo bilateral. Componentes de respuesta perifricos, entre los que destacan la disrupcin del patrn de respiracin normal y la emocin de sus sonidos ms caractersticos. Risa nerviosa que aparece en situaciones sociales, cuando estamos intranquilos y no hay condicin humorstica por pequea que sea ni se ha imaginado. Estamos simplemente incmodos y fingimos rernos.

- Durante la risa la tasa de respiracin permanece entre los lmites del estado de descanso, sin embargo, la predominancia de expiracin sobre la inspiracin incrementa. La razn de inspiracin expiracin durante la risa es ms baja que en cualquier otro estado emocional estudiado.

- Mientras que los msculos de la respiracin durante la emocin hilarante estn normalmente pasivos, hay una expiracin forzada durante la risa.

- Durante la risa tambin pueden observarse cambios caractersticos cardiovasculares y fluctuaciones en la actividad electrodrmica, quiz desencadenados por el patrn alterado de respiracin.

- Heitler: fue el primero en aportar la aceleracin de la tasa cardaca. Tambin se ha observado la dilatacin de la pupila durante la risa inducida por cosquillas, as como por el humor.

- Se han propuesto varias hiptesis en los ltimos aos examinando los efectos de la risa en la secrecin endocrina. Estas hiptesis incluyen efectos en el funcionamiento inmune, liberacin de hormonas, catecolaminas o endorfinas.

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3.3.2.- Expresin corporal La sonrisa de la respuesta hilarante est producida por la contraccin de dos pares de msculos faciales, el zigomtico mayor y la parte orbital del orbicular de los ojos. Con una altsima risa tambin pueden ocurrir movimientos del tronco y de los miembros, as como cambios en la postura. Sonrisa y risa tpicamente representan diferentes niveles de intensidad de la respuesta hilarante. La risa ocurre en los niveles ms altos de la respuesta de hilaracin y la sonrisa es tpica de los niveles bajos.

- Comparada con la sonrisa, la risa est acompaada por una fuerte contraccin del msculo zigomtico mayor, es de gran duracin y est expuesta a bromas juzgadas por la persona que se re como divertidas. Tambin la risa puede estar precedida por la sonrisa, las sonrisas de hilarante raramente duran ms de 4 segundos, y los simples actos de risa rara vez exceden de 7 segundos.

- Los sonidos emitidos durante la risa son extremadamente diversos, incluyendo todas las vocales y muchas consonantes.

- La risa frecuentemente comienza con el sonido inicial /j/. - El primer estudio por Boeke revel que hay un incremento en el nivel y variacin de la

frecuencia fundamental durante la risa, comparada con el habla.

3.4.- Medida del humor Para la medida del humor en los estudios experimentales se han utilizado diapositivas con caricaturas o vdeos con pelculas graciosas: el uso de chistes y caricaturas como un procedimiento de induccin, comparado con grabaciones, permite un mejor control sobre el evento elicitados actual y la calidad de la respuesta inducida. Para producir cosquillas en estudios experimentales se utiliza una pluma, cepillo... Se utilizan tambin tcnicas de imaginacin de eventos hilarantes o su recuperacin de la memoria.

3.5.- Consecuencias del humor No existe an un anlisis sistemtico de la experiencia hilarante. Si la induccin de hilarante es exitosa, el estado resultante es altamente placentero, pero tambin la mayor parte de elicitadores de esta emocin pueden inducir estados no placenteros, el humor y las cosquillas pueden ser aversivos. La experiencia de esta emocin est caracterizada por la relajacin: por un abandono a las respuestas del cuerpo, y como estando en un estado desprotegido. El fomentar la aparicin de la respuesta hilarante puede ayudar a mitigar, suprimir, interrumpir o hasta permanentemente reemplazar una variedad de estados negativos. Otra hiptesis postula que el humor y la risa amortiguan el estrs, reducen el malestar o dolor, bajan la tensin, son de otra manera beneficiosos para la salud mental y fsica. La acumulacin de respuestas de hilaracin puede llevar a una elevacin del humor positivo de forma prolongada y duradera. El uso exitoso del humor puede inducir una atmsfera relajada en el grupo. La consecuencia fundamental del humor es el desarrollo de una actitud general de afiliacin, pertenencia, pertinencia, cooperacin y comunicacin: eminentemente prosocial.

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4.- LA FELICIDAD

4.1.- Definicin La felicidad es un estado emocional de valencia variable a lo largo del continuo desdicha - felicidad. Desde esta perspectiva, por felicidad podramos entender un estado emocional positivo que se acompaa de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfaccin, y que aparece como reaccin a la consecucin de metas vitales y personales de ndole global o especficas pero, en cualquier caso, de gran relevancia en la vida de una persona. El estudio experimental del proceso emocional de la felicidad se ha sustentado en dos perspectivas o paradigmas diferentes, aunque no excluyentes.

- Enfoque hedonista: equipara la felicidad a la consecucin del pacer hednico: no slo se limita al hedonismo fsico, sino que se basa en una definicin amplia de los aspectos buenos y malos de la vida en general

- Enfoque eudaimnico: la autntica felicidad nicamente se alcanza en el desarrollo de actividades congruentes con los valores personales ms ntimos y en el de las propias potencialidades.

- Los datos derivados de diversas investigaciones sugieren que ambos paradigmas se solapan (la felicidad quedara definida en el rea delimitada por la interaccin entre lo placentero y la realizacin personal).

Cuadro 8.5.- Caractersticas de la felicidad

1.- Desencadenantes - Marcado componente subjetivo. - Logro de metas personales. - Coincidencia entre situacin real y situacin ideal. - Criterios normativos. Comparacin e inter accin social.

2.- Factores moduladores a) Personalidad - Neuroticismo-estabilidad emocional - Extraversin-introversin. b) Relaciones interpersonales - Estilo de apego + Apego seguro + Apego inseguro + Modelos de trabajo de apego - Grado de familiaridad o intimidad. c) Eleccin y logro de metas personales - Competencia y autoeficacia percibida - Grado de convergencia de la meta. d) Disponibilidad de bienes y recursos - Nivel de ingresos - Criterios normativos. e) Variables demogrficas - Gnero, edad, raza, estado civil. f) Factores genticos - Predisposicin a la dicha y el bienestar subjetivo.

2.- Procesamiento cognitivo

a) Evaluacin afectiva: - Novedad baja - Agradabilidad alta b) Valoracin de la situacin:

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* Significacin alta * Afrontamiento bajo.

4.2.1.- Desencadenantes: - Marcado componente subjetivo. - Logro de metas personales. - Coincidencia entre situacin real y situacin ideal. - Criterios normativos. Comparacin e inter accin social.

4.2.2.- Factores moduladores

a) Personalidad: En estudios realizados dos de los rasgos de los Cinco Grandes, estabilidad emocional y extraversin aparecen vinculados a la felicidad y al bienestar subjetivo.

- Neuroticismo(- felicidad) estabilidad emocional(+felicidad): El neuroticismo es un rasgo de personalidad frecuentemente utilizado como una medida clnica de inestabilidad mental. Se asocia con angustia, depresin y desesperanza. Se relaciona de forma negativa con el nivel de felicidad. La estabilidad emocional, se muestra como un buen predictor del nivel de felicidad y bienestar.

- Extraversin introversin: Los estudios muestran una marcada asociacin entre extraversin y felicidad. Estos trabajos concluyen que la extraversin es el rasgo de personalidad que de manera ms fuerte y positiva se vincula a la felicidad, con una sorprendente estabilidad transcultural. En estudios recientes se demuestra una correlacin significativa entre introversin y felicidad y no se aprecian diferencias notorias entre introvertidos y extravertidos.

- Conclusin: introvertidos y extravertidos pueden alcanzar niveles altos de felicidad. El rasgo extraversin introversin actuara como una variable instrumental que refleja, ms que determina, las diferentes vas o modos elegidos por las personas para obtener gozo y satisfaccin con sus vidas.

b) Relaciones interpersonales: La interaccin social es imprescindible para alcanzar el bienestar subjetivo. Dos aspectos de la interaccin resultan relevantes: el estilo de apego y el grado de familiaridad o intimidad de la relacin:

- Estilo de apego: + Apego seguro: lleva a percibir a los otros como fuentes potenciales de atencin y afecto, fomenta la felicidad y guarda relacin con un alto nivel de bienestar subjetivo: relacin entre el estilo de apego seguro y un alto nivel de bienestar subjetivo. + Apego inseguro confiere frialdad, rechazo e inconsistencia. + Modelos de trabajo de apego: esquemas cognitivo afectivo motivacionales que construye el individuo a base de sus expectativas.

- Grado de familiaridad o intimidad: el bienestar subjetivo no esta determinado por la cantidad de relaciones sociales que mantenemos sino por la calidad de los lazos ntimos que establecemos en ellas.

c) Eleccin y logro de metas personales: La felicidad no se halla tanto en la meta u objeto anhelado como en el proceso que nos conduce a l o ella.

- Competencia y autoeficacia percibida: Cuanto ms eficaces y competentes nos percibimos durante el desarrollo del proceso que nos lleva a alcanzar un objetivo relevante, mayor es el nivel de satisfaccin y de bienestar subjetivo que sentimos. Este efecto general est modulado por otros factores:

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+ Nivel de reto o desafo: cuando es demasiado asequible o demasiado difcil, el nivel de afecto positivo asociado en menor. El hecho de que las propias actividades dirigidas a la consecucin de la meta dependan de un sistema motivacional de aproximacin o evitacin (recompensa o castigo).

- Grado de convergencia de la meta: obtenemos mayor satisfaccin y gratificacin en el desarrollo de actividades coherentes con nuestro sistema de valores y creencias, que en aquellas que divergen de ellos.

d) Disponibilidad de bienes y recursos: - Nivel de ingresos: Aunque pequea, existe cierta asociacin entre el nivel de ingresos

econmicos el grado de bienestar personal: pero el dinero solo es relevante cuando las necesidades bsicas estn cubiertas. Lo relevante es la importancia que la persona confiere al dinero, no ste en s mismo. Una actitud materialista mina la sensacin de bienestar personal.

- Criterios normativos: James sugiri que la felicidad vendra a ser resultado de un compromiso o razn entre los logros alcanzados por la persona y las aspiraciones o metas que sta se plantea. Cada uno determina su nivel de bienestar subjetivo efectuando sucesivas comparaciones con patrones normativos, que pueden ser de carcter social o de ndole personal: si el resultado de la comparacin supera el criterio correspondiente, surgen sentimientos de felicidad y satisfaccin. Diversos trabajos demuestran que las comparaciones con el entorno social pueden influir sobre el grado de gozo que experimenta la persona y constituyen estimadores vlidos del nivel de satisfaccin que aqulla alcanzar en determinadas circunstancias. Pero otros estudios no encuentran evidencia emprica que apoye tal tipo de relacin y sugiere que esta clase de comparacin puede que no determine los juicios de satisfaccin que hacen las personas respecto de su vida cotidiana.

e) Variables demogrficas: - Gnero: En general las mujeres experimentan niveles ms altos de afecto negativo que

los hombres, siendo la prevalencia de los trastornos depresivos doble en ellas que en ellos. Ellas tambin experimentan mucha mayor emotividad y lo hacen con mayor frecuencia e intensidad que ellos.

- Edad: El nivel de bienestar subjetivo no solo no declina con la edad, sino que tiende a aumentar.

- Raza ser de color correlaciona notoriamente con un sentimiento ms bajo de bienestar subjetivo. Pero estos datos han de ser matizados, tal asociacin se reduce hasta valores prximos a cero cuando se controlan adems otro tipo de variables: ingresos, educacin.....

- Estado civil: estudios disponibles muestran que el matrimonio est relacionado con una mayor felicidad: independientemente de la edad y el nivel de ingresos. El matrimonio proporciona una fuente adicional de autoestima. Hace menos probable los sentimientos de soledad.

f) Factores genticos: - Predisposicin a la dicha y el bienestar subjetivo.

4.2.3.- Procesamiento cognitivo: a) Evaluacin afectiva: - Novedad: El proceso cognitivo que subyace a la felicidad se desencadena ante situaciones que no resultan sorpresivas para la persona, o que lo son en grado mnimo. - Agradabilidad : La situacin desencadenante es valorada por la persona como altamente positiva. b) Valoracin de la situacin:

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- Significacin: congruentes con los planes y necesidades del individuo, y facilitan el logro de metas previamente fijadas.

- Afrontamiento: la persona feliz es consciente de que este estado emocional resulta de la convergencia de la iniciativa personal en el logro de los propios intereses, la intervencin de terceras personas y la ocurrencia de un cmulo de circunstancias favorables.

Cuadro 8.4.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD

- Sorpresividad Baja - Familiaridad Abierta - Predictibilidad Media

AGRADO INTRNSECO Alto SIGNIFICADO DEL OBJETO

- Conciencia de relevancia Abierta - Probabilidad de resultado Muy alto - Expectacin Consonante - Tendencia Conduce - Urgencia Muy baja

POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente Abierta - Causa: motivo Intencin - Control Abierto - Potencia Abierta - Ajuste Alto

NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa Abierto - Interna Abierto

4.3.- Activacin 1.- Efectos subjetivos - Vivencia placentera y reforzante.

- Sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. - Emociones negativas: efmeras. - Mejora procesos cognitivos.

2.- Correlatos neuroanatmicos

- Prefrontal izquierdo dominante - Ganglios de la base. - Crtex prefrontal medial. - Crtex temporal. - Crtex parietal.

3.- Correlatos neurofisiolgicos

- Dopamina - Frmacos psico-activos

4.- Correlatos psicofisiolgicos

- Tono muscular a) Sistema somtico - Ritmo respiratorio b) Sistema cardiovascular - Tasa cardaca - Presin sangunea sistlica y diastlica - Volumen sanguneo - Temperatura superficial c) ndices psicofisiolgicos - Conductancia de la piel

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4.- Expresin facial - Se reconoce la expresin facial de la ira que se manifiesta cuando la actitud hostil provoca la emocin de ira.

5.- Expresin vocal - Eleva la voz cuando se discute. - Utilizacin de un lenguaje fuerte. - Hacer amenazas verbales.

6.- Afrontamiento

a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin de enfrentamiento. b)La agresin es un aspecto del componente conductual, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales.

4.3.1.- Efectos subjetivos Vivencia placentera y reforzante. Sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. Emociones negativas: efmeras. Mejora procesos cognitivos. Fomenta la sociabilidad y la conducta de ayuda.

4.3.2.- Actividad fisiolgica: Correlatos neuroanatmicos: Lbulo prefrontal izquierdo. Ganglios de la base. Crtex prefrontal medial. Crtex temporal. Crtex parietal. Correlatos neurofisiolgicos: Dopamina y Frmacos psicoactivos. Correlatos psicofisiolgicos:

a) Sistema somtico: Tono muscular . Ritmo respiratorio . b) Sistema cardiovascular: Tasa cardaca . Presin sangunea sistlica y

diastlica Volumen sanguneo Temperatura superficial c) Indices psicofisiolgicos: Conductancia de la piel

4.3.3.- Expresin facial Son gestos faciales propios de la experiencia emocional de bienestar subjetivo:

Elevacin ligera a moderada, de los pmulos UA-6 Elevacin y retraimiento bilateral de la comisura labial UA-12 Leve plegamiento de la piel debajo del prpado inferior UA-7

En la composicin del rostro afable intervienen los msculos cigomticos mayores y orbiculares de los prpados. Los primeros se encargan de tensar la comisura de los labios hacia las mejillas, mientras que los segundos elevan el prpado inferior causando el repliegue cutneo.

4.3.4.- Expresin vocal Eleva la voz cuando se discute. Utilizacin de un lenguaje fuerte. Hacer amenazas verbales.

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4.3.5.- Afrontamiento: a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin de enfrentamiento. b) La agresin es un aspecto del componente conductual, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales.

Bajo nivel de demanda. Sensacin de energa optimismo y satisfaccin. Mejora el rendimiento cognitivo. Facilita la interaccin social y la vinculacin afectiva.

4.4.- CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD.

4.4.1.- Efectos cognitivos Influyen de manera notoria en otros procesos cognitivos: Memoria: El afecto positivo, de acuerdo a la teora de la especificidad de la codificacin actuara como una buena seal o clave de recuperacin para aquella informacin que posee una valencia afectiva positiva, facilitando su evocacin en la memoria de trabajo. Categorizacin: La gente que se siente dichosa tiende a organizar su entorno en categoras mentales ms amplias y de lmites ms dctiles. No obstante, estos efectos se ven modulados por la valencia afectiva del material a categorizar. As, se manifiestan de forma clara ante el material emocionalmente neutro, afectan ligeramente al de valencia positiva y no tienen efecto alguno sobre el de cariz emocional negativo. Resolucin de problemas y creatividad: Diversos estudios han demostrado que el afecto positivo facilita la generacin de soluciones innovadoras y creativas.

Problema de la vela: se le pide al sujeto que fije una vela a la pared y la encienda evitando que la cera caiga al suelo. Solo puede utilizar una vela, una caja de chinchetas y un estuche de cerillas. Test de asociaciones remotas: es una prueba de creatividad en la que en cada tem se presentan tres palabras lejanamente asociadas. El sujeto debe enconar una cuarta que sea afn con las anteriores

El sentimiento de felicidad confiere a la persona una mayor flexibilidad cognitiva al encarar estas tareas, permitindole conectar ideas de una manera innovadora y til.

4.4.2.- Conducta social En general, el afecto positivo favorece conductas prosociales, pero este comportamiento altruista se inhibe o atena cuando su desempeo supone una prdida del propio estado de bienestar subjetivo.

5.- EL AMOR Fuente de sentimientos agradables e intensos, al mismo tiempo que nos hace movilizar muchas acciones y energas. Sin duda tiene unos orgenes evolutivos. Muchos tericos evolutivos creen que el amor se basa en el antiguo sistema de circuitos desarrollado para asegurar que los mamferos se reproduzcan y cuiden de su prole.

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5.1.- Definicin Fischer, Shaver y Carnochan (1990): distinguen entre dos clases de amor:

El amor apasionado que ellos llama enamoramiento. El amor de compaero que ellos llaman cario

Sternberg (1988):: plantea que no suelen darse formas aisladas o puras de amor en nuestras relaciones, sino combinaciones de tres componentes bsicos, que son:

La intimidad: sentimiento de cercana, unin y afecto haca otra persona. Querer mantener una relacin ntima sin que medie pasin ni compromisos a largo plazo. La pasin: importante estado de excitacin mental y fsica. Caracterizado por presentar verdadera vehemencia por la otra persona. El compromiso: relacin de compaerismo, si que haya intimidad ni pasin.

El amor no es esttico, porque cada uno de estos tres componentes bsicos tiene una evolucin temporal diferente:

La intimidad se desarrolla gradualmente conforme avanza la relacin y puede continuar siempre creciendo, aunque este crecimiento es ms rpido durante las primeras etapas y luego se va endenteciendo. La pasin que es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa, suele disminuir de la misma forma conforme la relacin avanza, estabilizndose en unos niveles moderados. El compromiso se incrementa lentamente en un principio, ms lentamente que en el caso de la intimidad, y se estabiliza cuando se llega a un equilibrio entre lo que se da y lo que se obtiene en la relacin. Estos tres componentes bsicos del amor configuran los vrtices de un tringulo, que nos delimitan las diferentes combinaciones posibles del amor.

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Diferentes combinaciones posibles de amor:

El amor romntico: que es una combinacin de intimidad y pasin, se produce cuando las personas se atraen tanto emocional como fsicamente, pero ese sentimiento de unin y compenetracin no va acompaado de compromiso. El amor apasionado: tambin llamado amor obsesivo, es una emocin muy vehemente. Es un complejo funcional que incluye valoraciones o apreciaciones, sentimientos subjetivos, expresiones, patrones de procesos fisiolgicos, tendencias de accin, y conductas instrumentales. Es una emocin limitada en tiempo, quizs ms exactamente una primera fase en una relacin, que suele evolucionar a un amor de compaeros. El amor fatuo: que es una combinacin de pasin y compromiso, se trata de una relacin en la que no ha pasado an el tiempo suficiente para que se desarrolle la intimidad, aunque s se ha establecido ya un compromiso. El amor compaero: que es una combinacin de compromiso e intimidad, tambin llamado amor verdadero o amor conyugal, es una emocin lejana menos intensa, combina sentimientos de profundo cario, compromiso e intimidad. El amor vaco: en el que slo se da el compromiso y que se trata de una relacin superficial carente de pasin e intimidad. El amor perfecto: combina los tres componentes y es bastante difcil de alcanzar. El apego entre madre e hijo, que estara cercano al amor de compaero ya que implica intimidad y compromiso, pero que contienen cierta pasin y vnculos que implica por parte de la madre la alimentacin, el cuidado y las caricias; y por parte del hijo. Aparece ente los 3 y 5 meses. Funcin altamente adaptativa.

5.2.- Caractersticas Shaver y Hazan (1988): han propuesto que el amor romntico podra ser concebido como una forma de cario. Los patrones primarios de cario en los nios podran influir en su cario adulto.

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Bartholomew (1990): ha propuesto que los estilos de cario de los adultos se encuentran dentro de uno de estos cuatro patrones, dependiendo de su auto - imagen (positiva o negativa) y su imagen de los otros (positiva o negativa):

Los hombres y mujeres que tienen una auto-imagen positiva y una imagen positiva de los otros seran capaces de tener cario a otros. Baja autoestima y visin positiva de los otros: sujetos que podran estar preocupados con sus relaciones ntimas. Autoimagen negativa e imagen negativa de los dems sujetos temerosos de acercarse a otros. Auto-imagen positiva e imagen negativa de los otros: podran rechazar o separarse de los otros.

Reik (1949): cuando la autoestima est amenazada, los individuos pueden ser presas ms fciles del amor apasionado. Las personas dependientes e inseguras: son especialmente vulnerables al amor apasionado, los investigadores han demostrado que los individuos ansiosos son especialmente propensos a buscar relaciones de amor apasionado.

5.3.- Activacin

5.3.1.- Efectos subjetivos La pasin se caracteriza por un sentimiento extremadamente intenso y desbordante, que suele ir asociado a una obnubilacin mental, gran euforia y deseo incontrolable por estar con la otra persona. Se alteran los procesos de valoracin cognitiva, de tal manera que se ve a la persona enamorada de forma idealizada, como poseedora de todo lo deseable y carente de cualquier imperfeccin. Sentimientos de obsesin por la persona amada y una sensacin de vitalidad y energa. La intimidad, esta se acompaa de sentimientos de comunicacin, de compartir informacin y de una cercana tanto emocional como personal. El compromiso produce sentimientos de fuerte relacin, aceptacin del otro y de capacidad de sacrificio. El apego se caracteriza por un deseo de proximidad con la persona responsable del mismo, su presencia es asociada a sentimientos de bienestar, mientras que la separacin o perdida produce importante ansiedad de separacin.

5.3.2.- Actividad Fisiolgica Se ha identificado una hormona, la oxitocina, que parece promover los vnculos afectuosos, cercanos e ntimos y conductas sexuales y reproductivas. Algunos psicofisilogos franceses argumentan que no slo la alegra sino tambin el amor apasionado y el amor de compaero estn asociados con diferentes patrones de respiracin y sonidos (Bloch y otros (1987).

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5.3.3.- Expresin facial Hay pocos trabajos sobre la expresin facial del amor y no ha sido posible definir en trminos de unidades de accin facial sus caractersticas.Sin embargo, hay indicios de que existen signos distintivos. Se especula que cuando una persona est enamorada, toma una expresin parecida a la que exteriorizan las madres cuando estn felices contemplando tiernamente a sus hijos pequeos.

5.4.- Medida del amor La Escala de Amor Apasionado (Hatfield y Sprecher 1986): fue diseada para valorar los indicadores cognitivos, fisiolgicos y conductuales de un tal anhelo por la unin. Los psiclogos han usado una variedad de escalas para medir amor de compaeros. Easton y Hatfield (1993): Escala de amor en nios (versin nios de la escala de amor apasionado)

5.5.- Consecuencias del amor Las personas que estn enamoradas pueden experimentar al menos seis clases de recompensas (:Hatfield y Rapson 2000):

Momentos de regocijo Sentimientos de sobre - entendimiento y aceptacin Compartir un sentido de unin Sentimientos de seguridad y de estar fuera de peligro Trascendencia Efectos beneficiosos en el sistema inmunolgico.

Hay probablemente dos razones principales del por qu el amor apasionado es a menudo semejante a una experiencia abrumadora:

1) El amor apasionado es una emocin bsica. 2) Los sentimientos apasionados estn mezclados con otras experiencias emocionales

intensas tales como la alegra, celos, soledad, tristeza, miedo e ira. - La mezcla emocional resultante tiene a menudo combinaciones explosivas, los

investigadores han propuesto que tales combinaciones emocionales pueden producir unas experiencias/reacciones especialmente fuertes.

Cuando las esperanzas que tenemos de establecer una relacin fracasan o las relaciones se rompen, la autoestima de las personas se ve deteriorada, se sienten solos y miserables. Por su parte, las parejas que terminan una relacin o en un divorcio, son extraordinariamente vulnerables para un amplio rango de enfermedades fsicas y psquicas.

PRINCIPALES NCLEOS TEMTICOS (TEMA 8)

La hostilidad es una actitud emocional cognitiva que implica la evaluacin negativa y aversiva de otros, implica la percepcin de los dems como una fuente frecuente de provocacin, maltrato y frustracin. La hostilidad es una actitud mantenida y duradera que implica variables cognitivas de cinismo, desconfianza y denigracin. El componente afectivo incluye varios estados emocionales como ira, enojo, resentimiento, asco y desprecio. La hostilidad provoca frecuentes episodios de ira.

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La hostilidad genera un impulso apremiante por hacer algo que elimine o dae al agente que provoc el sentimiento displacentero. La agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. Los efectos fisiolgicos de la hostilidad son bsicamente similares a los de la ira, pero ms moderados en intensidad y ms mantenidos en el tiempo y resistentes a la habituacin. La consecuencia ms estudiada de la hostilidad es su relacin como factor de riesgo de la enfermedad coronaria.

El humor es el proceso producido por la valoracin de haberse producido un error,

pero que l mismo no es malo, y esto produce risas y buenos sentimientos. La emocin del humor o hilarante puede ser elicitada por una gran variedad de estmulos y puede ser modulada por una gran variedad de factores: sociales, organsmicos, ingestin de sustancias, etc.

El humor, especialmente en sus formas ms intensas, tiene varios componentes de respuesta perifricos, entre los que destacan la disrupcin del patrn de respiracin normal y la emisin de sus sonidos ms caractersticos, adems de la exhibicin de conductas faciales, gestos y posturas.

La experiencia de esta emocin est caracterizada por la relajacin. El fomentar la aparicin de la respuesta hilarante ayuda a mitigar y suprimir una variedad de estados negativos, resulta beneficiosa para la salud mental y fsica.

La felicidad es un estado emocional positivo que se acompaa de sentimientos de

plenitud, bienestar y satisfaccin, y que aparece como reaccin a la consecucin de metas vitales y personales de ndole global o especficas, pero en cualquier caso de gran relevancia en la vida de una persona. La felicidad posee un marcado componente subjetivo. La felicidad est modulada por mltiples factores como el patrn de personalidad, relaciones interpersonales, eleccin y logro de metas personales, las variables demogrficas y los factores genticos.

El sentimiento de felicidad es vivido por la persona de forma placentera, con sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. La felicidad plantea pocas demandas adaptativas a la persona.

Los sentimientos de felicidad influyen de manera notoria en la organizacin y dinmica de otros procesos cognitivos, as influye positivamente sobre los procesos de pensamiento, solucin de problemas, creatividad y motivacionales.

En el amor se combinan tres componentes bsicos, la intimidad, la pasin y el

compromiso, que determinan las diferentes combinaciones posibles del amor. El amor es posiblemente la principal fuente de sentimientos agradables e intensos, al mismo tiempo que nos hace movilizar muchas acciones y energas. De la misma forma que hay diferentes tipos de amor tambin se producen diferencias en las experiencias subjetivas. Los estilos de cario de los adultos dependen de su auto-imagen y de su imagen de los otros. Entre las consecuencias del amor estn las recompensas que se experimentan.

CAPTULO 8: LA HOSTILIDAD, EL HUMOR, LA FELICIDAD Y EL AMOR1.- INTRODUCCIN2.- LA HOSTILIDAD2.1.- DEFINICIN2.2.- CARACTERSTICAS2.2.1.- Antecedentes2.2.2.- Procesamiento2.2.3.- Funciones de la Hostilidad

2.3.- ACTIVACIN2.3.1.- Efectos subjetivos2.3.2.- Actividad fisiolgica2.3.3.- Expresin facial2.3.4.- Afrontamiento2.3.5.- Medida de la hostilidad

2.4.- Consecuencias de la hostilidad

3.- EL HUMOR3.1.- DEFINICIN3.2.- Caractersticas3.2.1.- Antecedentes3.2.2.- Factores moduladores3.2.3.- Procesamiento

3.3.- ACTIVACIN3.3.1.- Activacin fisiolgica3.3.2.- Expresin corporal

3.4.- Medida del humor3.5.- Consecuencias del humor

4.- LA FELICIDAD4.1.- Definicin4.2.1.- Desencadenantes:4.2.2.- Factores moduladores4.2.3.- Procesamiento cognitivo:4.3.1.- Efectos subjetivos4.3.2.- Actividad fisiolgica:4.3.3.- Expresin facial4.3.4.- Expresin vocal4.3.5.- Afrontamiento:

4.4.- CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD.4.4.1.- Efectos cognitivos4.4.2.- Conducta social

5.- EL AMOR5.1.- Definicin5.2.- Caractersticas5.3.- Activacin5.3.1.- Efectos subjetivos5.3.2.- Actividad Fisiolgica5.3.3.- Expresin facial

5.4.- Medida del amor5.5.- Consecuencias del amor

PRINCIPALES NCLEOS TEMTICOS (TEMA 8)