Esportiu magazine 1 novembre 2014

Segura guanya en el TM of Nations a Holanda

magazine

IncaMuroSa PoblaCampanet

PERIÒDIC GRATUÏT I MENSUAL DELS ESPORTS A LA COMARCA DEL RAIGUER

Número 1 - Novembre de 2014

20.000EXEMPLARS

TENNIS NATACIÓ RUGBY BÀSQUET TRIATLÓ ATLETISME TIR DE FONA TRUC

Super Huialfàs, S.L.

Fabricamos nuestrospropios embutidosy elaborados cárnicos frescos

HORARIODe lunes a sábado

de 8:30 a 20:30971 54 41 70

Secciones a granelRepostería casera

Productos de importación

Productos especializados para veganos y celíacosSaPoblaTales como hamburguesas,

salchichas, empanados...o sobrasadas, butifarrones,camaiots, chorizos...

C/ Carretera d’Inca, nº 11 - C/ General Gabrinetti, nº 5

MuroSa Pobla

TIR DE FONA TRUC TRUCVols anunciar-te en el nostre periòdic?601 109 [email protected]

Entrevista aMiquel Capó

Presentació C.E. Campanet

En l’edició d’aquest any, hi havia equips de un total de 18 països lluitant per guanyar la competició

...i fins aquí he arribat! amb l’ajuda de tots vosaltres, només em queda donar-vos les gràcies i a seguir d’un altra manera visquen dins un món meravellós, que és el món de l’esport.”

JohnstoneMr.de Holanda al

Constancia d’Inca

magazinePERIÒDIC GRATUÏT I MENSUAL DELS ESPORTS A LA COMARCA DEL RAIGUER

JohnstoneMr.

INCA. Amb tan sols 21 anys Darren Johnstone ha tengut una llarga i intensa trajectòria esportiva que, per ara, està demostrant en el Club Esportiu Constància d’Inca

El Club Gimnàstica Rítmica Inca entre els millors de MallorcaDe les 138 actuacions ha aconseguit 64 medalles: 29 d’or, 19 de plata i 16 en bronze

C.E. Campanet

2 NOVEMBRE 2014

COL·LABORA amb nosaltres, ajuda’ns a fer aquest periòdic i envia tot el que t’agradaria que es publiqués

Envia’ns les notícies del teu Club i noltros les donarem a conèixer a tothom

[email protected]

601 109 823

TOTS FEIM

Dipòsit legal DL PM.1116-2014

EditaJoan Andreu Roig Bonnín

Joan PayerasMiquel Capó

Josep Maria SeguraRicardo Marco

COL·LABORENAssociació Entre Porteros

C.I. ConstànciaClub Esportiu Campanet

C.F.S. Joves d’Inca

Club Bàsquet Ciutat d’IncaSa Pobla Bàsquet Club

Mallorca Bocs Rugby ClubRítmica Inca

C.I. Taekwondo Easy Sa Riba Club Triatló

Federació Espanyola de MuntanyaClub Atletisme Sa Pobla

Club Atletisme Es RaiguerSincro Inca

Campanet Racket ClubSa Pobla Tennis Taula

Club Tennis MuroClub Ciclista Inca

Club Foners Mallorca

FUTBOL3NOVEMBRE 2014

El cos tècnic, els porters i els pares formen un “equip”

Tòfol Gomila és el presi-dent de AEP, en la seva joventut va ser porter del Olimpic i posteriorment es va especialitzar com a entrenador de porters. Hem quedat amb ell en camp de futbol Mateu Canyellas, el seu lloc d’operacions a Inca, per-què ens parli de “Entre Porteros”.Ens expliquen que l’As-sociació “Entre porteros” pretén ajudar, fomentar i realçar la figura del por-ter i la de l’entrenador de porters. Que vol servir de nexe d’unió entre els en-trenadors de porters, els porters i els pares.Ja han promogut esde-veniments i jornades tècniques per ajudar als clubs amb els seus plans

INCA. Tòfol acudeix acompanyat d’Antonio Pascual, vicepresident 1º. Tots dos ens parlen de la AEP amb veritable il·lusió i entusiasme.

Tòfol Gomila i Antonio Pascual seguint l’entrenament.

Volem que l’Associació

“Entre Porteros” es distingeixi per ser un clar exponent d’il·lusió, professionalitat i qualitat pedagògica per assegurar la formació del porter.”

www.entreporteros.com

de formació. També rea-litzen entrenaments es-pecífics individualitzats que contribueixen a la formació i al progrés dels associats.Tots dos tècnics recal-quen que l’Associació “Entre Porteros” està oberta als tècnics profes-sionals i afeccionats, als porters i als pares.Pascual, ex-jugador del Reial Madrid i del Rayo Vallecano insisteix a transmetre la idea que tots, el cos tècnic, els porters i els pares for-men un “equip”. Aquesta unió ha donat vida a un projecte que ja compleix tres temporades, que presenta un futur molt il-lusionant i sobretot gra-tificant.

On entrenen?Els dimarts de 17.30 a 19.00 aquí, en el Mateu Canyelles d’Inca. Els di-lluns a Son Oliva (Palma)

i els dimecres a Son Ma-cia (Manacor). Durant les vacacions escolars aprofitem per realitzar els nostres campus i en-trenar als GETS.Què són els GETS?Són grups especials de treball destinats als por-ters que tenint bones condicions, han demos-trat una actitud exem-plar. Es tracta d’un model innovador que busca l’Alt Rendiment i que ens està donant molt bons resul-tats.Com són els entrena-ments?Tractem tots els aspec-

tes, però en AEP priorit-zem l’aprenentatge de la tècnica.Treballem en grups i els nivells són:Iniciació. Amb formes jugades que incentivin al nen i el seu entrenament sigui agradable.Perfeccionament. Es posa èmfasi en l’execució tèc-nica i la seva correcció.Especialització. L’entre-nament és més complex buscant l’alt rendiment.Quereis afegir una mica més?Des de l’etapa d’iniciació a l’etapa de tecnificació els Porters precisen d’un

suport sistemàtic i pro-fessional que els guiï per arribar al seu màxim ren-diment.El porter ha de saber qui-nes són les seves man-ques i “el porqué, el para qué y el cuando” de cada acció.Utilitzem les filmacions per millorar la tècnica. Veiem on està la fallada i planifiquem com millorar.Aprofitem l’ocasió per agrair públicament les mostres de confiança i de suport que ens ani-men i ajuden a consolidar nostra-vostra Associació “Entre Porteros”.

Recordar a tots els porters i pares interessats, que aquestes pròxim Nadal tenim ja planificat el Cam-pus Entre Porteros que es realitzarà els dies 23, 24, 29, 30 i 31 de desembre a Palma, en el camp del Son Oliva , inscripcions a través de la nostra pàgina web www.entreporteros.com

JohnstoneMr.

FUTBOL4 NOVEMBRE 2014

Veiem al defensa central del CE Constància, gaudint d’un “pa amb oli” en el bar Can Melis d’Inca.

de Holanda al Constancia d’Inca

JohnstoneMr.


de Holanda al Constancia d’Inca

Nascut a Escòcia, Irvi-ne, es va desplaçar a la primerenca edat de cinc anys a Holanda on va co-mençar a jugar a futbol en el Blokkers. Als 10 anys el van anar a cer-car des del Hollandia, el millor club de la regió, on va estar jugant fins als 19, quan va passar les proves d’accés per la NIKE Academy d’entre més de 150 aspirants, “És com un Màster en futbol” ens comenta Darren “només vam ser seleccionats 3 jugadors d’Holanda: un porter, un davanter i un defen-sa que vaig ser jo. La majoria de jugadors no estan més de dos mesos en aquesta acadèmia i jo vaig estar un any”. Això ens dóna una idea del tècnic i professional

que és aquest defensa central que, amb tan sols vuit partits de lliga, ha aconseguit ser l’eix de la defensa del CE Constàn-cia d’Inca.Ens confessa que al prin-cipi va sofrir una mica de “Xoc cultural” per l’idio-ma, clima, horaris, estil de vida i, sobretot, per l’alimentació. “Em va costar amb el menjar. Al principi vaig deixar la meva estricta die-ta, però tot d’una vaig entendre que havia de tornar a ella. No sóc molt de greixos i aquí és fàcil excedir-se.” diu amb un somriure el juga-dor.Segueix molt d’a prop la lliga espanyola i conside-ra que el nivell de joc ac-tual és molt elevat. “Molt tècnic; molt semblat a

Holanda. Molta pos-sessió de pilota però una mica més ràpid que en altres països. En aquests moments el mi-llor jugador de la Lliga és, sens dubte, Cristiano Ronaldo i, en la meva posició de defensa cen-tral, crec que Varanne és el millor; m’agrada molt veure com juga i la seva progressió”.De la tercera divisió ba-lear considera que tam-bé gaudeix d’un nivell de joc molt bo i “molt físic, mai vaig imagi-nar aquest nivell d’exi-gència física a més de

tècnica. No conec a tots els jugadors de la meva lliga, però ara com ara el millor davanter al que m’he enfrontat és el d’Eivissa.”Del Míster, Tomeu Llom-part, només té bones pa-raules, “és un home molt experimentat, un gran professional que va di-recte al gra, no camina per les branques i sem-pre diu lo que pensa, lo qual és molt bo per go-vernar un vestuari”.Finalment li preguntem què li diria a un nin de 7 o 8 anys que està ara ju-gant al futbol: “Que dis-ruti. Només això, que ho passi bé jugant i entre-nant. Quan sigui més major ja es convertirà en un professional, però ara ha de disfrutar del joc i res més”.

Darren Johnstone:

No sóc molt de greixos i aquí és fàcil excedir-se.”

INCA. Amb tan sols 21 anys Darren Johnstone ha tengut una llarga i intensa trajectòria esportiva que, per ara, està

demostrant en el Club Esportiu Constància d’Inca

Entrevista a Darren Johnstone


Jugadors del CE Constància fent ús de les instal·lacions del centre.

Els juvenils del CE Constància acompanyats pel batle d’Inca, Farel Torres.

Durant la xerrada.

Ponència de Tòfol Vilallonga i la taula rodona realitzada.

El CE Constància celebra el sopar amb el seu equip de Juvenils A

Acord de col·laboració entre el Centre de Wellness ILLES d’Inca i el C.I. Constància

El CE Constancia presenta el seu treball psicòlogic en el futbol baseLa Junta Gestora del CE

Constància acompanya-da del batle d’Inca, Ra-fel Torres, va celebrar el dijous dia 6 de novembre un sopar al costat de la plantilla de jugadors i entrenadors del seu pri-mer equip de Juvenils.En les instal·lacions del Futbol Base del club els entrenadors de l’equip, Xisco Martorell i Pep Pizà, van exposar a la

Aquesta temporada, igual que en anys ante-riors, ILLES Centres de Wellness i el C.I. CONS-TÀNCIA han tancat un acord de col·laboració que permetrà als ju-gadors i cos tècnic del primer equip del C.I. Constància usar les instal·lacions de ILLES per completar el seu en-trenament i millorar la seva forma física, cara a la dura i llarga tempora-da que tenen per davant.En el marc d’aquest acord, es contemplen diverses opcions de col-laboració com per exem-ple, l’oferta de matrícula

En el marc de les jorna-des de l´Associació Ca-talana de Psicología de l´Esport organitzades per SPARTYAN a Barce-lona i dins el programa del prestigiós “Congreso Internacional de Psicolo-gia Aplicada al Fútbol y Deportes de Equipo” el dia 6 de novembre, Tòfol Villalonga, psicòleg del CE Constancia, va pre-sentar el treball dut a terme aquests anys en el

C/ Major, 112, baixos Tel.: 617 033 724

(Pots fer la seva reserva per wassap)

Consultar oferta

per als mesos

de Novembre i

Desembre

gratis en apuntar-se a ILLES per tots els abo-nats, socis i pares de tots els jugadors del C.I. Constància. Bastarà per

a això que presentin el seu carnet de soci del C.I. Constància en la re-cepció de qualsevol Cen-tre ILLES.

club. La tasca realitzada en relació a la integra-ció dels valors de “fair play” a tots els jugadors del club, com a prioritat necessària per arribar a formar jugadors d’alt rendiment a les catego-ries superiors, ha resul-tat motiu d’interés per la comunitat científica de la psicologia del esport. El resultat de la ponèn-cia, formant taula redona conjuntament amb el psi-

còleg del RCD Español, el Sr. Jaume Sabaté i el pro-fessor de la UIB, Sr. Àlex García Mas, va remoure molta curiositat i expec-tació als congressistes assistents, formulant abundants qüestions a Tòfol Villalonga i donant mostres de reconeixe-ment de les eines utilit-zades pels objectius plan-tejats. Cal destacar que l’aforament de la sala es va omplir per complet. Actualment el CE Cons-tancia, està en el focus d’atenció a nivell del tre-ball realitzat en el fútbol base, on grans persona-litats de la comunitat ci-entífica de la Psicologia de l’esport estan donant suport i mostrant-lo a ni-vell internacional, com a exemple a seguir per la millora i perfeccionament del futbol base en el futur més proper.

junta i al batle la seva visió de la temporada i la seva idea del projecte que estaven duent a ter-me; sens dubte complicat i arriscat ja que, per a ells, el bon joc i la seva demostració en el camp de futbol és el fonamental per al bon funcionament d’un equip. Ara com ara ho estan aconseguint ja que els resultats estan acompanyant a l’equip.

Per la seva banda el ca-pità de l’equip, Andreu Ballester, es va compro-metre a posar tot la seva obstinació en el projecte i va agrair a la plantilla l’esforç i dedicació que estan demostrant.El president del club, An-dreu Gili, i el batle d’Inca, Rafel Torres, en sengles discursos van encoratjar a jugadors i cos tècnic al fet que segueixin tre-ballant en aquesta línia i els van indicar que no oblidessin que el seu ob-jectiu principal era el de guanyar la lliga i ascen-dir a divisió d’honor.Aquest sopar és la pri-mera d’una sèrie de tro-bades que la directiva del club vol tenir amb alguns equips de futbol base i així escoltar les seves peticions i necessi-tats per al millor funcio-nament d’un club que vol ser el referent d’aquest esport en tota l’illa.


Presentació C.E. CampanetPresentació C.E. Campanet

Presentació del C.E. Campanet 2014-15CAMPANET. El passat dissabte, 15 de novembre, el Club Esportiu Campanet realitzà la presentació de tots els seus equips i seccions.

Aquesta temporada el club està conformat per:- Secció de gimnàstica rítmica: extraescolar, precompetició i compe-tició- Secció de futbol: pre-benjamins, benjamins, alevins, infantils, juve-nils, regional preferent i futbol 7 empreses- Escoleta multiesportiva- Secció de ciclisme i tri-atlóLa jornada començà a les 12 hores, amb la presen-tació de cadascun dels membres que formen el club. Per sort el dia acompanyà, i l’amenaça de pluja es quedà en un ensurt. Durant la pre-

sentació prengueren la paraula el president del club, Rafel Pons Reus, el regidor d’esports de l’Ajuntament de Cam-panet, Tomeu Serra, el president de la federació balear de futbol, Miquel Bestard, l’entrenador del primer equip, Mateu Ri-poll i el capità de l’equip

de preferent, Joan Amen-gual.El dia continuà amb un dinar de germanor, cui-nat per Xisca Bisquerra i Magdalena Moranta. Més de 200 persones queda-ren a compartir l’excel·-lent arròs brut. En acabar s’aprofità per homenat-jar les dues cuineres que cada any s’impliquen desinteressadament en l’elaboració del dinar. Així com també s’aprofi-tà per obsequiar amb un cuixot i una botella de vi a Luis Pinto Silva, per la seva bona feina en les tasques de manteniment de les instal·lacions.A les 16:30 hores el pro-tagonisme fou pel primer equip, el qual disputava la jornada número 13 de primera regional prefe-rent davant el Santanyí. La cosa no pogué sortir millor, i l’equip campane-ter s’imposà per 1-0. Finalment el dia acabà amb una festa al bar de sa Piscina, on tots els simpatitzants del club pogueren celebrar el fi-nal de la jornada i passar una estona entretinguda. Fotos: Jaume Nadal.

Catalina Serra Bisquerra, rebent el trofeu de millor jugadora. El president Rafel Pons.

El regidor Tomeu Serra.

Infantils.

Alevins.

Juvenils.Escoleta de rítmica.

Rítmica precompetició i competició.

Benjamins.

Prebenjamins.

Escoleta multiesportiva.

Preferent.


CE Constància posa al dia les instal·lacions del futbol base

El Camp de Futbol de Campanet a la fi tendrà grades

Després de diversos mesos d’intens treball i gràcies a la col·laboració d’empreses de la zona es comencen a notar els

Després d’anys de ser una de les peticions dels usuaris del camp de futbol, l’Ajuntament de Campanet, mitjançant una ajuda de cooperació local del Consell de Ma-llorca. El projecte, que té un preu de 153.000 €, és assumit totalment pel Consell de Mallorca. L’Ajuntament ha acon-seguit tirar endavant aquest projecte, que farà que els qui gaudeixen del futbol a Campanet ho puguin fer amb mi-llors condicions que les actuals. Es tracta d’una grada amb capacitat per

Toni: 607 938 848 - 667 585 766

TENDA C/ Sant Miquel, 14 (baixos) - CampanetTel/Fax: 971 516 052

[email protected]

L’orgull de Campanet

El petit municipi de Cam-panet, situat en plena comarca d’es Raiguer, té un motiu per sentir-se or-gullós.Un dels seus veinats, un jove de 27 anys que des de petit va sentir afició per l’esport, acaba de fer un pas de gegant en la seva carrera professio-nal. Rafel Pol Cabanellas és, des de dimarts pas-sat, el preparador físic d’un dels equips de futbol més poderosos del món, el F.C. Barcelona, al que arriba de la mà del seu nou entrenador Luis En-rique, amb el qual ja va coincidir en la Roma i en el Celta aquesta passada temporada.Malgrat explicar només amb 27 anys, complerts a més el passat mes de ge-ner, Rafel Pol presumeix d’un palmarès increïble: Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Es-port (INEF) especialitat futbol, per la universi-tat de Barcelona (2010). Màster Universitari de Prevenció i Readaptació de lesions esportives en el futbol per la Universi-tat de Castella-la Manxa, la RFEF i el COE(2011). Entrenador de futbol

El mallorquí Rafel Pol, nou preparador físic del F.C. Barcelona amb Luis Enrique

UEFA B (2012), a més de ser autor del llibre «La Preparació Física? en el Futbol». Autor de diver-sos articles científics re-lacionats amb l’aplicació de les ciències de la com-plexitat a l’entrenament esportiu, és membre del grup de desenvolupament del Model Contextual Fo-namentat.Quant a la seva experi-ència professional, va ser responsable de la prepa-ració física del primer equip de l’AS Roma en la Sèrie A Italiana durant la temporada 2011- 2012, i en aquest curs ha exercit la mateixa funció en el Celta.Professor de l’assignatu-ra Preparació Física del Curs d’Entrenador Ni-vell 3 de la Real Federa-

ció Espanyola de Futbol, impartit per la Federa-ció Catalana de Futbol (2012-2013), professor del Màster Universitari de Prevenció i Readap-tació de lesions espor-tives en el futbol per la Universitat de Castella-la Manxa, la RFEF i el COE, i del Màster Universitari en entrenament i nutrició esportiva de la Universi-tat Europea de Madrid i l’Escola d’estudis univer-sitaris del Reial Madrid (2012-2013).El currículum de Rafel Pol és impressionant, però ho és encara més la seva edat. Luis Enrique li va descobrir quan només te-nia 24 anys i l’hi va portar a la Roma. L’aventura itali-ana no va acabar bé, però en la seva següent etapa en el Celta l’asturià també va comptar amb el mallor-quí, que ara dóna un salt de qualitat extraordinari ocupant el lloc de màxim responsable de la prepara-ció física del Barcelona. Un altre mallorquí, Pep Alomar, ja va estar aquí amb Serra Ferrer en la temporada 2000-01. Ara Rafel Pol li agafa el relleu.Pedro Bonet per a Futbol Balear.

a unes 150 persones, que manté la possibilitat de fer-hi uns vestidors a davall. Des de l’Ajuntament es-tam molt contents de po-der a dur a terme aques-ta obra i juntament amb el Club Esportiu Campa-net estam negociant amb

la Federació de les Illes Balears la possibiltat que es facin els vestidors abans esmentats, ja que són unes instal•lacions ben necessàries a cau-sa del nombre d’equips i també perquè els ves-tidors actuals ja estan molt deteriorats.

avanços i les milloran-ces en les instal·lacions del Futbol basi del CE Constància. El camp de el “Sallista” està sent ob-jecte d’una intensa refor-ma ja que estava en molt males condicions.La il·luminació ha es-tat totalment reparada; les instal·lacions elèc-triques, que estaven en molt mal estat, han estat objecte d’una profunda revisió i reparades en un 90%.Bombes d’aigua per al reg, calderes de vestua-ris, tancament d’instal·-lacions, pàrquing i ban-quetes també han estat objecte de reforma.

Cal agrair al Ajuntament d’Inca i a l’Associació de Pares de Futbolis-tes d’Inca, a més del CE Constància, que en tan poc temps hagin es-tat capaços d’endreçar aquestes instal·lacions que estaven en un estat que impedia la pràctica del futbol en unes condi-cions de seguretat i higi-ene mínimes. Seguint amb aquesta lí-nia d’actuacions s’està avançant molt en les ne-gociacions per a la cons-trucció d’una petita gra-deria coberta a més de dos nous vestuaris tan necessaris per als futbo-listes més joves d’Inca.

TEL: 971 516737 www.restaurantemenestralia.com

AUTOPISTA PALMA-SA POBLA SORTIDA 35

07310 CAMPANET

BUFFET DIARI

B A R R E S T A U R A N T

CELEBRACIONS

FUTBOL SALA - BÀSQUET8 NOVEMBRE 2014

Club de Futbol Sala Jovesd’Inca desde l’any 2007

El Club Bàsquet Inca lluita pels primers llocs al inici de la temporada

És un club dirigit i finan-çat per pares,i dedicat a ensenyar aquest esport des de l’any 2007De moment tenen quatre categories competint: Alevins, Infantils, Cadets i Juvenils. Han començat la competició amb al-guns resultats adversos, però bé, això és la com-petición i lo important és la lluita i passar-li-ho bé, alguna cosa que tenen ben après els xavals que conformen aquest club.

El Club Basquet Inca es va fundar oficialment en 1989, encara que dos anys abans, en 1987 es formés un equip anome-nat Basquet Inca com-post per joves proce-dents d’un primer equip anomenat Els Pins, que acabaria per convertir-se en l’actual Club Bas-quet Inca.En cinc anys es van acon-seguir tres ascensos i en la temporada 94/95 s’aconseguia el títol de Campió de Balears i es guanyava el dret a dis-

CFS JOVES D’INCA

Els jugadosr durant el minut de silenci que se va fer al segon partit per Jose Luis Abós, Va ser entrenador del nostre club a LEB OR.

Premini masculí.

Premini femení.

Premini promoció.

Mini preferent

Mini femení.

Junior promoció.

putar l’ascens de la lliga EBA.En 1996 va ser un dels fundadors de la Lliga LEB que va disputar fins a l’any 2004 que va des-cendir a la lliga LEB2.En la temporada 04/05 no va poder aconseguir el seu objectiu que no era un altre que el de re-tornar a la LEB, i el club va decidir comprar la plaça del Valls, aconse-guint d’aquesta manera la tornada a la segona categoria del bàsquet es-panyol.

En la temporada 05/06 es va classificar per a la disputa del play-off d’as-cens, Bruesa el rival va guanyar els 3 partits del play-off.La temporada passada 06/07 va tornar a clas-sificar-se, enfrontant-se aquesta vegada al CAI Zaragoza, perdent els 3 partits de play-off.El dia 12 de juny del 2008 es va fusionar amb el Club Basquet Muro per passar a formar part del Bàsquet Mallorca.Actualment l’equip Bàs-

quet Inca es presenta a la categoria EBA Balear. Els seus components: Al-bert Tecul Real, Javi Fer-nández Tur, Álvaro Gó-mez Gracia, Marc Torres Camps, Joan Antoni Serra Castillo, Hairo B. Morro Balera, Martí Coll Janer, Antonio Teijido Mora, Javi Navas Acevedo, Jaume Sureda Gil, Jordi J Parera Parera. Entrenador: Cè-sar Sánchez.De moment pareix que l’equip lluitarà pels pri-mers llocs al final de la temporada.

BÀSQUET9NOVEMBRE 2014

El Club fou fundat a l’agost de 2012, l’entitat neix grà-cies a l’empenta dels pa-res dels jugadors. A l’any 2014 es crea l’equip “Dijous Bo” a les categori-es Infantil i Cadet.Els objectius del Club són:• L’ impuls i el foment de la pràctica del bàsquet en-tre els mes joves.• La participació en els diferents campionats, tro-feus, lligues, copes i qual-

EBA Balear

Infantil promoció.

Cadet promoció Dijous Bó.

Infantil promoció Ciutat d’Inca.

Infantil femení.

Infantil preferent.

Cadet promoció Ciutat d’Inca.

El Club Bàsquet Ciutat d’Inca neix gràcies a l’empenta dels pares dels jugadors

Coma lo que quiera por

CENAS DE EMPRESA 25€POR PERSONA

Si ha seleccionado nuestro menú “La Parrillada”, podrá repetir cuantas veces quiera los platos

del Menú “La Parrillada”.¡Por el mismo precio!... ¡Nunca se arrepentirá!

13,50

HORARIO: de 12:30 a 16:00 y de 19:00 a 00:00Lunes cerrado

Gran Vía de Colom, 24 - INCA - Tel.: 871 914 580

sevol altre esdeveniment.• Apropament del bàs-quet a tots els àmbits de la societat.El Ciutat d’Inca està com-posat per jugadores i ju-gadors, entrenadors/es, delegats/des, famílies i la Junta Directiva.Els Principis del Club són:La llibertat, el respecte, la honestedat, la tolerància, la solidaritat, l’esforç, la humilitat, la igualtat, la valentia, la generositat i el

treball en equip seran els valors que hauran d’assu-mir com a propis tots els membres del Club.Un dels objectius del Ciu-tat d’Inca és la formació de jugadors, que siguin capa-ços de millorar dia a dia i de competir mitjançant el compromís individual i de conjunt i el treball diari i continuat.Al Ciutat d’ Inca conviuen, la competició i la sociabili-tat de la pràctica esporti-

va, prioritzant l’educació esportiva dels jugadors sobre el resultat en la competició.El bàsquet Ciutat d’Inca compta també amb una escoleta de bàsquet dirigi-da a nines i nins de 4 a 9 anys, i les classes es duen a terme a diverses escoles de la ciutat. Actualment compta amb 150 jugadores i jugadors federats i 80 nines i nins a les escoletes.

basquetciutatdinca.blogspot.com.eswww.facebook.com/basquetciutatdinca

Twitter: @ciutatdinca

BÀSQUET10 NOVEMBRE 2014

Del pati de l’escola al Sa Pobla BàsquetI és que la història del bàsquet a Sa Pobla es re-munta molt abans de les noces de plata de l’actual representant de l’esport de la canasta en aques-ta localitat. Segons es comenta, el bàsquet va aparèixer a Sa Pobla a principi dels 40 de forma

CONTEXT ACTUALEl Sa Pobla Bàsquet Club des de fa uns anys té com a objectius prioritaris la formació de jugadors i l’augment de massa so-cial del propi club. Sense perdre de vista aquests objectius vol desenvolu-par un projecte esportiu on té com a fita principal aconseguir formar juga-dors i participar de forma racional a les diferents lligues competitives.Per la temporada 2014-2015 es compte amb un total de 20 equips.

Equips:Escoleta

1 Pre-iniciació (2010-2011)2 Iniciació (2007-2009)3 Pre-mini (2005-2006)

4 Minibàsquet (2003-2004)4 Infantil (2001-2002)4 Cadet (1999-2000)1 Junior (1997-1998)1 Senior Masculí En total tendrem uns 250 jugadors .

EntrenadorsCada equip contarà com a mínim amb 1 entrena-dor i un delegat. La dis-tribució dels entrenadors i els equips entre dins de la feina del coordinador i ajudant. Bàsicament es faran servir criteris d’aportació personal de cada entrenador als equips assignats i la dis-ponibilitat horària per en-trenar de cada un d’ells.

espontània i poc orga-nitzada, ja anés en una pista de ciment o en el ja extint camp de futbol de Sa Fortalesa. Posteriorment, cap a l’any 1956, apareixen les primeres constàncies fo-togràfiques que en l’em-blemàtica pista de l’Es-

cola Graduada, i que és sens dubte tot un símbol del bàsquet pobler. Va ser l’inici del bàsquet amb majúscules a Sa Pobla. Neix el primer equip mas-culí federat l’any 1971 En aquestes dates, neix el primer equip masculí i un any després (1972), tam-

bé es va federar el primer equip femení amb el nom (AJIC). Va ser sens dubte una bona llavor pel que va venir amb posteriori-tat. Però, seria l’any 1979 quan es va constituir en el Meson Los Patos el Sa Pobla BC. I fins al dia d’avui.

PER QUÉ UN PROJECTE ESPORTIU?El Sa Pobla Bàsquet Club,al llarg dels darrers anys, ha anat creixent a nivell dels equips de base, quantitativament (núme-ro d’equips i jugadors) i qualitativament (forma-ció rebuda a l’escoleta i als demés equips base).El projecte esportiu ens permetrà que tothom tengui coneixement amb claretat i ordre el plante-jament dels objectius pro-posats, desenvolupant la seva feina en els diferents equips dins d’un contexte per tots conegut. Aquest coneixement del que es vól aconseguir, de com s’ha de desenvo-lupar la feina a fer, farà de que tots (entrenadors, jugadors, directius, pa-res,...) anem en la ma-teixa direcció intentant aportar, cada un dins del seu àmbit, el seu propi gra d’arena.Per això, a nivell espor-tiu, necessitam d’una co-ordinació dels diferents àmbits físic, tècnic, tàc-tic, així com la creació d’un fil conductor entre tots els equips. L’objec-tiu esportiu principal és formar els jugadors; en cap moment ho hem de posar en dubte. Volem que la feina que es fa a cada una de les catego-ries sigui profitosa per la següent, de forma que quan el jugador arribi a la categoria més alta del bàsquet base, sigui un jugador/a format en tots els aspectes.És imprescindible que el projecte sigui realista. S’ha de conèixer la situ-ació actual del club en quan a entrenadors, ti-tulacions, instal•lacions, materials, equips, nivells dels jugadors, ... a partir d’aquí no s’ha de prome-tre o proposar res que no es pugui dur a terme.També som conscients de que un projecte esportiu no s’aconsegueix en una sola temporada. Neces-sita el seu temps, que es consolidin certs aspectes i, una vegada assolits, pro-gressivament construir el que haviem plantejat.

OBJECTIUS• Promoure el desenvolupament integral dels jugadors mitjançant el bàsquet i donar-li un caràcter educatiu.• Potenciar la pràctica del bàsquet com aspecte lúdic i formatiu.• Generar il·lusió als pares i mares per que els seus fills practiquin el bàsquet de forma regular i reglada (competicions)

sempre tenint en compte les possibilitats de cada un d’ells.• Estimular la pràctica, d’una activitat física com és el bàsquet, com a via per evitar hàbits nocius per a la salut.• Aconseguir un major grau d’integració de tots els jugadors entre si i amb els entrenadors.• Fomentar el companyerisme i el concepte de grup, col·lectivitat, donant major importància a la formació esportiva i

humana dels nostres jugadors que als propis resultats. • Utilitzar la competició com a medi per aconseguir les nostres fites, no com a fi.• Fomentar la competitivitat sana que ens permeti millorar i progressar tant individualment com col·lectivament.• Promoure el bàsquet femení a nivell local.

RUGBY11NOVEMBRE 2014

L’afició del Mallorca Bocs Rugby Club creix cada vegada més

El dissabte 25 d’octubre es va celebrar al Polies-portiu Mateu Cañellas d’Inca, la segona jornada del torneig balear de rug-bi infantil, organitzat pel club local, Mallorca Bocs Rugby Club, i amb la col.laboració del Consell de Mallorca.Aquesta segona jornada va comptar amb la pre-sència de els cinc únics equips que actualment compten amb categori-es inferiors als 14 anys : Mallorca Bocs RC d’Inca, Dimonis RC de Manacor, Toro RC de Calvià, Àgora CE de Portals i RC Ponent de Ciutat.Va ser una agradable sor-

RUGBY

NOVEMBRE

AUTO TALLER SA POBLA S.L.TONI CLADERA RIUTORT

TEL 656 914 616 - 971 862 [email protected] SA POBLA S.L.

C/ CERVANTES, N 207420 SA POBLA

presa veure que la quan-titat de gent que s’apropa a mirar els tornejos in-fantils de rugby va crei-xent cada vegada més, així com el molt bon am-bient que es pot apreciar entre els diferents equips i aficions al voltant dels partits. Explicar que fins els 14 anys, el rugby es juga amb un reglament gradual que aplica la FER (Federació Espanyola de Rugby) en funció de les edats de les jugadores i jugadors, pel que el que hom pot veure per la TV en els tornejos de rugby professionals, no és d’aplicació als més petits.

El club Mallorca Bocs R.C. va nèixer a Inca de la passió d’un parell de persones que havi-en jugat a rugby en la seva joventut i que el 12 d’octubre del 2013, com una aposta per donar una alternativa a Inca als esports majoritaris, decidiren oficialitzar el projecte, inscribint-lo com a entitat esportiva a l’Ajuntament d’Inca i al Registre d’Entitats Esportives de les Illes Balears.Amb la col.laboració de l’Ajuntament d’Inca, el club realitza entrena-ments els dimarts i els dijous al Poliesportiu

Mateu Cañellas, de 17.30 a 18.30 els més petits fins a 10 anys, de 18.30 a 19.30 fins a 12 anys i de 18.45 a 20.30 fins a 16 anys.La intenció del club és anar creixent cap a dalt, afegint aquesta tempora-da un equip de rugby fe-mení i un equip masculí de Sub 18, fins d’aquí a dos anys, arribar a tenir un Sènior amb una base prou forta de categories inferiors com per poder mantenir la continuitat del club.El proper diumenge 23 de novembre el club cele-brarà al Poliesportiu Ma-teu Cañellas, una jorna-da de portes obertes per totes les nines i nins que vulguin provar el nostre esport. Posteriorment es celebrarà la 4a jorna-da de Rugby Infantil per edats de 5 a 14 anys or-ganitzada pel Consell de Mallorca i la FBR.

Facebookwww.facebook.com/mallorcabocs

Twittertwitter.com/BocsRugby

Email [email protected]

El contacte del club és mitjançant:

Categoria Sub 8, atacant amb el cap aixecat.

Categoria Sub 12, canviant la direcció de carrera.

Play Rugby, Try Bocs és el nostre lema.

Categoria Sub 10, directe a la linea d’assaig.

Categoria Sub 14, cercant l’espai de carrera.

GIMNÀSTICA RÍTMICAGIMNÀSTICA RÍTMICA12 13NOVEMBRE 2014 NOVEMBRE 2014

El Club Gimnàstica Rítmica Inca entre els millors de Mallorca

El Club Gimnàstica Rítmica Inca entre els millors de Mallorca

De les 138 actuacions ha aconseguit 64 medalles:

29 d’or, 19 de plata i 16 en bronze

El Club Gimnàstica Rít-mica Inca té per finalitat exclusiva, el foment i la pràctica de la gimnàstica rítmica i la participació sense ànim de lucre en competicions esportives tant amistoses com de caràcter oficial. Va ésser constituït com entitat es-portiva el 14 d’Abril de 2003 i durant aquests 11 anys el seus membres han duit a la nostra ciutat a la primera plana dintre del panorama gimnàstic balear i passejat el nom d’Inca per bona part de la geografia d’España.A Rítmica Inca, la forma-ció de les gimnastes no es simplifica en el fet de la pràctica esportiva, sinó també en el desenvolu-pament humà de les ma-teixes. En aquest punt, la gimnàstica rítmica ajuda a estimular la coordina-ció, al mateix temps que afavoreix la flexibilitat i la força muscular. De-senvolupa el sentit de l’harmonia i l’estètica i a nivell corporal ajuda a corregir les males pos-tures, fomentant també l’equilibri i la concentra-ció. Important és també ressaltar que augmenta l’autoconfiança i genera un sentiment de segu-retat en els actes duts a terme en la quotidianitat de la vida. I de manera

971 516 048

Pizzes, Pa amb oli, plats combinats,berenars, paelles per encàrrec...

Plaça Major, 25. Campanet - www.baresclub.comwww.facebook.com/BarEsClub

ESCLUB

B A R

molt particular ensenya la importància del treball en equip i el respecte per les persones que ens en-volten.En l’actualitat el Club compta amb un planter de 31 gimnastes amb edats compreses entre els 5 i els 16 anys i que entrenen de l’ordre de 14 hores setmanals durant 49 setmanes a l’any. Les llargues hores de prepa-ració són una combina-ció d’exercicis aeròbics i anaeròbics. Carreres per a la obtenció de resistèn-cia física i la capacitat pulmonar i vascular, es-tiraments per guanyar flexibilitat, abdominals, millora de la potència mitjançant salts, classes de ballet altament neces-

sàries per a la tècnica de base, expressió corporal i innombrables repeticions dels muntatges són tan sols un botó de mostra de l’esforç al què es sotme-ten les gimnastes.A nivell competitiu és un dels puntals de la rítmi-ca balear. En aquest any 2014 les seves gimnastes han obtingut en les dife-rents categories 64 podis en les competicions ofici-als en què han pres part, destacant nou ors a cam-pionats de Mallorca i qua-tre a campionats de Ba-lears, mentre que tretze d’elles han representat al club i a la Comunitat Au-tònoma en els diferents

campionats d’Espanya celebrats aquest any.L’esport al que ens dedi-cam està caracteritzat per la plasticitat, la grà-cia i la bellesa. Combina la dansa amb el malaba-risme quan apareixen els diferents aparells (pilota, cèrcol, corda, cinta i ma-ces). La suma de música, ball, coordinació i flexibi-litat dóna com resultat la gimnàstica rítmica. És un dels esports més creatius i que deixen més lloc a la imaginació. Les quali-tats que ha de reunir una gimnasta són: flexibilitat, equilibri, coordinació, sentit del ritme i capacitat per a l’expressió corpo-

ral. Es realitzen exercicis dinàmics i harmoniosos a ritme de la música, indivi-dualment o per grups amb diferents aparells. Enca-ra que és un esport que pot practicar-se a qualse-vol edat, per a aconseguir un nivell d’execució alt és adient començar cap els 4 o 5 anys.L’equip tècnic està format per Antònia Morro, tècnic i jutge nacional GRD, Mi-riam García-Abadillo tèc-nic i jutge autonòmic, la coreògrafa Silvia Garcí-as, tècnic de segon nivell GRD i coordinadora de la companyia Mayumaná, Anabel Verdejo ex-gim-nasta del club i ajudant del cos tècnic i Laura Álvarez, professora de ballet clàssic i integrant del Ballet Europeu de Londres.Actualment el club està inmers en una campanya de captació de patrocina-dors per tal de millorar las condicions d’entrena-ment o les despeses prò-pies dels desplaçaments i del material esportiu es-pecialitzat.

El Club Gimnàstica

Or Plata Bronze Total Actuac. %1 Marratxí Costa i Llobera 41 30 36 107 233 45,92%2 Llucmajor Gimnàstic 31 26 8 65 113 57,52%3 Rítmica Inca 29 19 16 64 138 46,37%4 Es Vinyet 28 30 25 83 196 42,34%5 La Salle Pont d’Inca 26 28 7 61 147 41,50%6 Sa Marina de Llucmajor 24 10 14 48 171 28,07%7 Gimnàstic Palma 13 13 12 38 121 31,40%8 Gimnàstica Consell 13 10 9 32 96 33,33%9 G.R. Balears 12 14 13 39 70 55,71%10 G.R. Sineu 11 13 12 36 101 35,64%11 Deportivo Madre Alberta 11 12 11 34 63 53,97%12 Costazul Calvià 10 7 3 20 86 23,26%13 Sagrat Cor 9 9 8 26 68 38,23%14 Ágora Portals Sports Club 8 4 9 21 57 35,09%15 G.R. Sa Pobla 7 5 8 20 43 46,51%16 G.R. Esporles 6 8 7 21 73 28,77%17 Voramar 6 6 2 14 44 31,82%18 Sport Ritmic 6 5 10 21 88 23,86%19 G.R. Pont DÍnca 5 6 9 20 117 17,09%20 San Cayetano 5 6 1 12 38 31,58%21 Miguel Porcel 5 4 5 14 38 36,84%22 G. sÁrenal Playa de Palma 5 4 1 10 29 34,48%23 Sant Josep Obrer 3 7 8 18 73 24,66%24 Colegio La Salle Palma 3 4 0 7 13 53,85%25 G.R. Campanet 3 3 5 11 31 35,48%26 Rítmica Nova 3 1 3 7 51 15,69%27 SÁrenal de Llucmajor 2 1 6 9 47 19,15%28 Migjorn-Llucmajor 0 4 9 13 44 29,55%

www.ritmicainca.com juntaritmicainca@[email protected]

Oro Plata Bronze Total Act.Campionats Mallorca 9 4 5 18 54Campionats Baleares 4 6 1 11 33Campionats España 0 0 0 0 9Tornejos 16 9 10 35 42Total 29 19 16 64 138

TAEKWONDO - SENDERISME14 NOVEMBRE 2014

Exhibicion de la fira de l’esport a inca amb motiu de les fires prèvies al Dijous Bo.

El C.I. Taekwondo Easy aconseguint grans resultats

El C.I. Taekwondo Easy, és un club en la qual es practica un art marcial, coneguda a nivell mun-dial i que en les ultimes olimpíades ha aconseguit 3 medalles de 3 partici-pants espanyols.El club imparteix les classes, dirigides pel seu entrenador Gustavo A. Fernandez Molina, que compta amb totes les ti-tulacions oficials de la Federació Espanyola de Taekwondo, en el Gim-nàs Easy d’Inca, compta amb una cartera d’alum-nes que comprèn des de les edats de 6 anys fins a la mes major (dona) té 60 anys, perquè puguin com-prendre que és un esport per a totes les edats.Durant tota la temporada que comprèn des d’Octu-bre fins al mes de Juny,

Requisits:- Més de 13 anys i moltes ganes.- És vostra la responsabilitat de reconèixer el vostre nivell de condició física necessària per afrontar cada sortida. Es recomana que els senderistes veterans hagin passat una prova d’aptitud prèvia.

Informació general:- Data: 29/11/2014.- Zona: Tramuntana Central- Municipi : Escorca- Hora de sortida: 8.30 h.- Lloc de sortida: aparcaments del Palau Mu-nicipal d’Esports (anirem amb autocar fins a l’inici de l’excursió, i ens retornarà al Palau en finalitzar el trajecte)- Data límit d’inscripció i pagament: dijous 27 novembre a les 13:30 h.- Preu públic: 10,00 € per senderista/excursió.- Són d’aplicació les reduccions i bonificacions que contempla l’ordenança vigent (famílies nombroses, a partir de 2 membres de la matei-xa unitat familiar.)- Places: 30 (per rigorós ordre d’inscripció).

Resum tècnic:Dificultat: Mitjana-AltaInici i final: EscorcaDurada: 4h.Hora aproximada d’arribada: 16 h.Important: l’organització no avisarà particular-ment de la celebració i/o suspensió de la sor-tida. Per això, caldrà que els usuaris se n’in-formin telefònicament abans de les 13:30 h del divendres 28 de novembre. Els telèfons d’infor-mació telefònica són: 971 883 079 / 971 504 216Inscripcions i atenció a l’usuari: oficines de l’OA IMAF, carrer dels Sabaters, s/n(Palau Municipal d’Esports). Tel. 971 504 216 – 971 883 079. De dilluns a divendres de 9.00 a 14.00 h; dimarts i dimecres de 17.30 a 19.30 h.

QUÈ HEM DE SABER:- Veniu ben equipats per a la realització de la sortida: calçat de muntanya, vestimenta tècni-ca adequada (s’ha de seguir la llei de les tres capes: interior, abric i impermeable). Es reco-mana portar roba de recanvi.- Duis menjar i aigua (es faran 2 aturades per alimentar-se).- Portau una petita farmaciola (tiretes, crema contra picadures...).Respectau les indicacions de la persona o per-sones responsables de guiar el grup.- Indicau la sortida a realitzar a algunes perso-nes de la vostra família.- Puntualitat horària.- No llenceu pel camí deixalles.

SENDERISME NOVEMBRE 2014

Volta al Puig de Tossals Verds

encara que les classes solament es paralitzen durant el mes d’Agost. Els alumnes participen en totes les competicions que s’organitzen des de la Federació Balear de Taekwondo i en la qual en les darreres compe-ticions han aconsiguit grans resultats, arribant a quedar entre 1er, 2on i 3er per clubs , gràcies a la la puntuació aconse-guida per cadascun dels seus deportites. Tambié Participen en les com-peticions nacionals a les que poden desplaçar-se, com les de Marina d’or a Castelló, campionats d’Espanya en diferents categories, com Junior, cadets i absolut.El Club també participa mitjançant exhibicions, bé per a fires com la ul-tima fira de l’esport amb motiu del Dijous Bo o per qualsevol diada solidà-ria en la qual sol·licitin la seva colaboracion. En ella es represetan el significat d’aquest art marcial, el Taekwondo, amb una combinació de tècnica i combats, que fa que els esportistes agafin agilitat, flexibili-tat, potència, disciplina i sicomotricitat pels mes nens.

Els alumnes participen en totes les competicions que s’organitzen des de la Federació Balear de Taekwondo

TRIATLÓ - CURSES DE MUNTANYA15NOVEMBRE 2014

participant així en diverses proves del calendari autonòmic i nacional

Sa Riba Club Triatló, es disposa a encarar la seva quarta temporada de triatlons i duatlons

Competicions de la Federació Espanyola de MuntanyaResum selecció temporada 2014

Foto de grup al Campionat d’Espanya 2014. Camile Extreme. Isaba, Navarra.

Tlf.: 971 539 465 - Ronda albufera, Nº 30 - Sa Pobla

ves del calendari federa-tiu de cada modalitat.Tots els qui estiguin in-teressats a formar part, en alguna de les secci-ons del Sa Riba Club, es pot posar en contacte amb els responsables del club a a través del cor-reu electrònic [email protected] / [email protected], o als números de telèfon 971 86 06 31 / 645 76 14 32 o adreçar-se personal-ment a la tenda Viratge Esports, al carrer Joan Carles, I de Muro.’’

A més del calendari de triatlons i com a novetat, per aquesta nova tempo-rada es crea la secció Sa Riba Trail (club de cur-ses de muntanya) i Sa Riba Bike (club ciclista) per participar en les pro-

A la Copa d’Espanya de Curses per Muntanya amb un circuit de 5 pro-ves, Toni Roldan i Eva Mª Mo-reda quedaren segons absoluts de la categoria masculina i femenina. Damià Ramis Pons ter-cer a la categoria prome-sa sub 23.Joan Navarro va quedar tercer classificat absolut a la Copa d’Espanya de

quilòmetre vertical (KV). Circuit de 4 proves.

TEMPORADA 2015Inici oficial a la concen-tració de la Selecció que es farà els dies 6, 7 i 8 de febrer a l’Hotel Alcúdia Garden, patrocinador de la Selecció.Les competicions d’àm-bit nacional començaran el mes de març i s’allar-garan fins a l’octubre.

OBJECTIUS 2015Revalidar els podis de la Copa d’Espanya de cur-ses en línia 2014.Millorar classificacions al Campionat d’Espanya d’Ultra.Incloure a corredors jo-ves a les competicions d’àmbit nacional.Intentar assolir algun podi en les competicions de KV.

En Toni Luque i Raúl Ca-sado van quedar entre els 20 pimers al Campi-onat d’Espanya Ultradis-tància que es va celebrar el 17 i 18 maig. Penyago-losa Trails CSP 115. Cas-telló. Angie Rigo Bibiloni sego-na classificada absoluta categoria veterana al Campionat d’Espanya In-dividual i per Seleccions. 1 de juny Camile Extrem. Isaba, Navarra.

Tercer lloc joan navarro Copa Espanya KV.

ATLETISME16 NOVEMBRE 2014

La presidenta del Club Atletisme Es Raiguer vol donar-vos la benvingu-da i celebrar amb vosal-tres l’inici de temporada d’aquest primer any de vida del club. “Comen-çam aquest projecte amb moltes ganes i il·lusió per part de l’equip directiu”, comenta.El Club Atletisme Es Rai-guer, neix amb la intenció de crear una plataforma d’esport base a la nostra comarca perquè els nos-tres menuts puguin gau-dir de l’esport a través del joc, puguin entusiasmar-se amb la competició a través de la diversió, s’im-pliquin i entenguin el sig-nificat d’esforç i tenguin la satisfacció de partici-

Club Atletisme Es Raiguer, competició a través de la diversió

par en un projecte comú des de ben petits.L’ equip de treball estarà constituït per professio-nals en el camp de l’edu-cació, de l’atletisme i de l’esport en general. Els capdavanters d’aquest projecte som mestres es-pecialitzats en Educació Física, Llicenciats en Ci-ències de l’Activitat Física i de l’Esport i entrenadors titulats per part de la Real Federació d’Atletisme Es-panyola.Agraint per avançat la vos-tra col·laboració i implica-ció us recorda que aquest any tenen el repte de cons-truir una nova forma d’en-tendre l’atletisme dins la comarca del Raiguer.

NATACIÓ SINCRONITZADA17NOVEMBRE 2014

Una manera diferent de nedar que uneix la dansa, el ballet i la natació

BOCADILLOS - HAMBURGUESAS PERRITOS - PEPITOS DE LOMO

Carrer Llorenç River, nº 7 - Campanet

Cap de setmana y festius

ENTRECOT Y SÈPIA A LA PLAXAANFOSS‛

Artículos de pesca y cebo

NUEVA TIENDA DE PESCA EN INCA

TODO TIPO DE ACCESORIOS Y CEBO

ANFOSS‛Gamba viva, coreano, titas, amercano...

C/ Bartomeu Coc, 16 (avda. de Lluc)

Tel.: 652 908 098

El C.E. Sincro Inca va néi-xer a l’octubre de 2010, per tant som un club jove, així i tot hem participat en campionats d’Espa-nya, Autonòmics i Oberts.

El gran objectiu des nos-tre club és poder donar a conèixer l’esport de la natació sincronitzada, ja que les nostres nadado-res disfruten molt prac-

ticant-lo. Tenim equip de competició i escoleta, per aquelles nadadores que comencen les seves primeres passes. També participen amb les esco-

les de Sincro de les pis-cines de Muro, Artà i del Gimnàs Manacor. El més important per noltros no són les medalles, sino quedar contents amb l’esforç realitzat per les nostres nadadores, saber que hem fet tot el possi-ble per millorar i quedar bé, tant en els entrena-ments, competicions o exhibicions, i que les na-dadores disfrutin fent un esport que els hi agrada i donant a conèixer un esport minoritari que no tothom coneix. Si qualcú vol provar una manera diferent de nedar, fent esport d’equip que uneix la dansa, el ballet i la natació, que es posi en

contacte amb noltros, ja que podria provar un es-port que no hagués pen-sat mai. Entrenam a ses Piscines Municipals d’In-

ca, de Muro, d’Artà i del Gimnàs Manacor, el nos-tre telèfon és 607978446, animau vos i cridau, ac-ceptau el desafiament.

C L I N I C A D E N TA L VA L L E S P I R

Carrer Sant Miquel, 25Campanet

971 87 70 [email protected]

TENNIS - PÀDEL18 NOVEMBRE 2014

L’objectiu del club és aconseguir una formació tant humana com esportivaCampanet Racket Club, una magnífica forma de practicar esportEl Campanet Racket Club és un club de tennis i pàdel que neix el juny de 2013 amb la vocació d’inculcar a la societat de Campanet l’esperit per aquests esports. Es vol que tothom tingui ac-cés al tennis i al pàdel i per això s’ha creat una escola oberta, on tots els membres de la família hi tenen cabuda. Des del club s’intenta involucrar a totes les persones a participar en activitats i esdeveniments relaci-onats amb l’esport de la raqueta. El Campanet Racket Club pretén fer del tennis i del pàdel uns esports acces-sibles a totes les edats i aptituds. Els propòsits són mantenir la competi-tivitat a través de la cele-bració de tornejos, però també la promoció d’una grata atmosfera social al voltant d’aquests es-ports. A més, el club des-taca pel seu interès i èm-fasi cap als seus clients, ensenyant i preparant a jugadors capaços de desenvolupar tot el seu potencial amb un entre-nament específic.L’objectiu del club és aconseguir una forma-ció tant humana com esportiva, de gran nivell, basant-se en el treball personalitzat en grups reduïts. També es vol fo-

Joan Payeras Llull, cor-responsal i col·laborador del Esportiu Magazine a sa Pobla, presenta el seu llibre “El Tennis a sa Pobla. 30 anys del Sa Pobla Tennis Club. Un cop d’ull al tennis a Mallorca” que recull els inicis de l’esport de

El nostre corresponsal i col·laborador a Sa Pobla, Joan Payeras, presenta el llibre “El tennis a sa pobla. 30 Anys del Sa Pobla Tennis Club”

la raqueta al seu poble, recorda els que foren els seus pioners i resumeig la tasca de promoció i fomentació duita a ter-ma pel “Sa Pobla Tennis Club” al llarg dels dar-rer treinta anys, des de la seva gestació, l’any 1984.

Així mateix, el llibre fa un cop d’ull als origens d’un esport, durant molts d’anys qualificat d’elitiste i ara tan popu-lar, i de la seva arribada a la nostra illa a les pri-maries de la dècada dels anys 20.Aquesta nova publica-

ció del periodista po-bler, serà presentada el proper dia 28 d’aquest mes de novembre, a les 20 hores, al saló-bar del Poliesportiut Municiapal de sa Pobla, just davant les instal.lacions tenis-tiques, amb les quatre pistes illumenades. L’escriptor Joan Payeras.

mentar una personalitat esportiva a través del companyerisme, les rela-cions humanes i la diver-

sió. Els resultats espor-tius i la participació dels campanaters amb l’or-ganització de diferents

tipus d’activitats durant tot l’any és un altre dels objectius del club. Mos-tra d’això són les dife-

rents diades que s’han realitzat a diferents municipis de Mallorca, on els nins practiquen i

comparteixen la passió per l’esport. A més, tam-bé s’han organitzat dife-rents tornejos, tant per infants com per adults, de tennis i de pàdel. Des del Campanet Racket Club també volem desta-car que durant tot l’any s’organitza un rànquing de pàdel -en el qual es pot apuntar qualsevol persona- per compartir una estona agradable i competir amb altres per-sones. Així doncs, tots els in-teressats en aquests es-ports tenen al Campanet Racket Club una magní-fica forma de practicar esport, fer amics i poder compartir amb ells la seva passió per aquestes activitats.

Trebellam en tot tipus d’equipacions per a clubs d’atletisme, futbol, basquet, volei, tennis.

TENNIS19NOVEMBRE 2014

El Club Tennis Muro té representació en els tornejos de Manacor i Eu Moll

Mal inici pels equips del Sa Pobla Tennis Taula

Hi va haver represen-tació de jugadora mu-rers en les categories de benjamí i aleví on en la categoria aleví en el torneig de Manacor con-siderat de 1a categoria on la millor actuació fou en la categoria ale-ví amb un semifinalis-ta i un finalista David

A diferència de la pas-sada temporada els dos equips del Sa Pobla no han tingut un bon inici de competició. Transcor-regudes tres jornades de lliga l’equip de Segona Nacional no coneix la victòria mentre que el seu filial que milita a la lliga Autonòmica ha gua-nyat un encontre de tres partits disputats.L’equip de Segona nacio-nal va debutar en derro-ta a las pista del Palma

Representants dels jugadors murers als respectius tornejos

Bennasser. Segona NacionalRedondo. Segona Nacional

C/ Joan Carles I, 26 baixos - 07440 - Muro - 971 86 06 31 - 645 76 14 32 - [email protected]

Tenda d’esports dedicada a l’atletisme, natació, triatló, futbol, futbol sala, tennis i pàdel, volei i basquet.

Trebellam amb les millors firmes esportives:

ASICS, NIKE, JOMA, ADIDAS, SPEEDO, GARMIN

DISTRIBUIDOR OFICIAL

Fernández que tot i ser benjamí juga una cate-goria de major edat on arribà a la final.Al torneig de Eu Moll considerat de 2a cate-goria es tingué repre-sentació en categoria benjamí i aleví on Jordi Cloquell ha arribat a la final que es disputa-

rà dissabte dia 15 a les 11:00h.Pròxims esdeveniments serà el tornei que s´està disputant a La Salle de 1a categoria i la Diada de tennis per part del consell a Eu Moll per aquells jugadors no fe-derats realitzant activi-tats lúdico-esportives.

per 4 a 2. Després de més de tres hores d’un trepi-dant encontre el poblers no varen poder evitar la victòria local. Els dos punts aconseguits varen ser obre de Bennasser i Redondo.En el segon partit de lli-ga jugant a casa es va caure per un ajustadís-sim 4 a 3 en front l’Alaró. En aquest encontre Bau-çà posava als poblers per davant al marcador però Marcus retallava distan-

cies per seguidament Redondo tornar a posar pel davant al Sa Pobla. Amb 2 a 1 al general, Redondo i Bennasser no aconseguien superar els seus rivals, però Bauçà amb el 3 a 2 en contra sumava l’empat i força-va els dobles. En el punt decisiu la dupla Rendo-no i Bauçà caient per un ajustadíssim parcial de 3 a 2 i a la postra suposa-va la segona derrota de la temporada.

El tercer encontre es va visitar l’equip del Son Cladera on es va perdre per 4 a 2, és un altre partit molt igualat. En aquest encontre 3 del 6 punts varen acabar en parcial de 3 a 2 i tots fa-vorables a l’equip de ciu-tat. El dos punts aconse-guits pels poblers varen ser per Bauçà.Respecte a l’equip d’Au-tonòmica l’única victòria va arribar a la primera jornada davant el Gabri-el Vallseca per 5 a 1. Per part de l’equip pobler va-ren puntuar Vallespir (2), Polaczyk (2) i Nicolau (1). A la segona jornada es va sumar la primera derrota contra l’Alcúdia per 5 a 1. L’únic punt el

va aconseguir el capità de l’equip Vallespir. La segona derrota arribà a la tercera jornada contra el líder de la categoria

el Pla i Llevant Juniors per 4 a 2. Vallespir un al-tre cop va ser l’únic que va sumar els seus dos punts.

Autonòmica. Vallespir, Nicolau, Polackzyc y Serra

De cara a aquesta tem-porada l’equip open es consolida com un dels equips més potent de les Illes en totes les modali-tats ciclistes (carretera, pista, mountainbike i ci-clocròs) amb el fitxatge de diferents corredors capdavanters en totes les disciplines, destacant la notable incorporació de l’ex-professional, i sempre vinculat al CC Inca, Joan Horrach, re-ferent del ciclisme bale-ar i sempre col·laborant amb la formació i pro-gressió com a ciclistes, i com a persones, dels més petits del Club. Un equip molt competitiu i amb el màxim objectiu de sembrar victòries a totes les proves open del calendari balear.

CICLISME20 NOVEMBRE 2014

El Club Ciclista Inca fou fundat al 1988, moment en el qual el ciclisme in-quer començava a sortir d’una profunda crisi.Emperò, l’esport del pe-dal a Inca fou pioner a Mallorca amb la funda-ció al 1897 del Club Ve-locipedista i la construc-ció d’un velòdrom a la zona des Cos. La prova més antiga del ciclisme mallorquí, no podia ser d’altra manera, se cele-bra a Inca: el Memorial Pere Bestard, que en-guany ha assolit la LX-XIV edició.El ciclisme, per tant, és més que ciclisme només. És ambient popular o esperit de competició creat espontàniament a totes les ciutats, viles i llogarets de Mallorca. Forta tradició i consoli-dació del ciclisme com a esport de masses durant la darrera dècada, és la combinació perfecta per a seguir treballant.

El Club Ciclista Inca és més que ciclismeDe cara a aquesta temporada l’equip open es consolida com un dels equips més potent de les Illes en totes les modalitats ciclistes

Foto balearbike.com

Foto balearbike.com

Equip base de la temporada 2014-15.

Actualment el CC Inca està centrat en dues lí-nies de treball o blocs funcionals clarament diferenciats i a l’hora di-rectament relacionats. Per una part hi ha l’or-ganització de proves ci-clistes i per altra tenim els equips de competició dividits en l’equip base (amb corredors de les categories principiants,

alevins, infantils i ca-dets) i l’equip open (amb corredors de les catego-ries junior, sub-23, elit, sènior i màster).

EQUIP BASEEl Club Ciclista Inca sempre ha tengut com a prioritat absoluta poten-ciar una pedrera de ci-clistes que puguin donar prestigi al ciclisme in-quer mitjançant l’equip base sempre obert a qualsevol infant que vul-gui practicar ciclisme de competició, i comptant amb els millors tècnics, directors i entrenadors de les Illes, pel desenvo-lupament integral dels més petits.La línea de treball del cos tècnic i de la direc-tiva del Club és que els nins i nines participin en totes les disciplines del ciclisme, ja sigui carretera, pista o moun-tainbike, i així siguin ells mateixos qui, en el futur, decideixin, ja si-gui per interessos pro-

pis o per les seves ca-racterístiques físiques i tècniques, en quina de les modalitats volen continuar competint.D’entre les seves vic-tòries cal destacar un Campió d’Espanya de fons en carretera en ca-tegoria cadet, multitud de victòries en Campio-nats de Balears en pista i carretera, i multitud de victòries en curses de pista, carretera i moun-tainbike.

EQUIP OPEND’ençà 1996 en que fou creat el primer equip del CC Inca, hem acumulat més d’un centenar de victòries, que ens con-verteixen en el millor club mallorquí de la dè-cada dels 90 del segle XX i ens situen al capda-vant a principis del XXI.D’entre les seves victòri-es cal destacar primeres posicions d’etapa, gua-nyadors individuals i per equips de la Volta Inter-nacional a Mallorca; vic-tòria d’etapa, un segon lloc a la General Final i el Premi de la Muntanya de la Volta Internacional a Eivissa; un segon i ter-cer lloc a la Copa d’Eu-ropa; Curses per etapes mallorquines: Challenge de Tardor, Pla de Mallor-ca, Challenge de Ponent, Challenge de Prima-vera...; Campionats de Balears de fons en car-retera i de Muntanya; infinitat de victòries a circuits de les diferents localitats de la geografia mallorquina.

MOTOCRÒS21NOVEMBRE 2014

El dissabte 11 d’octubre, es va celebrar en Axel (Holanda) la TM Cup of Nations, una prova de motocròs que reuneix a equips de diversos paï-sos, especialment a ni-vell europeu. Malgrat la lesió que va sofrir el diumenge pas-sat en el Nacional de En-duro, Segura es va des-plaçar fins a Holanda, la seva participació va ser dubte fins a l’últim mo-

Per a aquesta temporada intentarem participar en el Campionat de EspanyaJosep Maria Segura participarà un any més en el Campionat de Trial en la categoria Master, color blau

Segura guanya en el TM of Nations a HolandaEn l’edició d’aquest any, hi havia un total de 18 països lluitant per guanyar la competició

El pilot Josep Maria Segura.

Josep Maria Segura Picó. Director del equip.

F U S T E R I A M E T À L I C A

Ctra. de Marjals, s/n. Polígono Industrial MuroEmail: [email protected] - 07440 Muro

Tels.: 971 859 097 - 609 791 466www.jfont.com

· Portes basculants i seccionals

· Automatització de portes

· Toldos a mida

· Reixes

· Persinana Mallorquina d’alumini

· Corredisses

· PVC...

ment, llevant-se el collet per poder córrer.Segura participava en la categoria TM Cup A: Pro Riders amb una T 300 2t que li van deixar. En els entrenaments cronome-trats, Segura va aconse-guir situar-se en primera posició, amb el millor temps d’un total de 77 pi-lots, en una màniga clas-sificatòria marcada per la pluja.En la primera màniga,

Segura efectuava una mala sortida, i es veia obligat a remuntar fins a situar-se en primera posició a mitjan segona volta. El pilot mallorquí va aconseguir allunyar-se del pilot que rodava en segona posició, man-

tenint una bona distàn-cia de més de 20 segons. Segura va pilotar amb intel·ligència, i va saber mantenir-se en primera posició fins al final de la màniga.En la segona màniga, malgrat que no plovia,

el circuit tenia molt sots, amb roderes molt profundes, que exigien el màxim de cada pilot. Segura va efectuar una bona sortida, es va situ-ar primer, i va mantenir la posició fins al final, situant-se a 40 segons del segon pilot, i acon-seguint així el triomf en ambdues mànigues.“Estic molt content amb el resultat, he sofert bastant amb el dolor de la lesió del passat diumenge, però a força d’usar el collet, de pren-dre els antiinflamatoris i dels massatges entre màniga i màniga, he aconseguit sobreposar-

me al dolor, i complir amb l’objectiu de por-tar a Espanya pel cap a d’alt del podi.Volem donar les grà-cies a TM Spain i a tot l’equip humà que va anar fins a Axel. Felici-tar als meus companys Enric Mascarell, Juanvi Tur, Rubén Cervantes i Mabel González que també van aconseguir grans resultats, situant a Espanya en la 13ª po-sició. Donar les gràcies a RedSand Mx Park pel seu suport, i felicitar als responsables del circuit RES Axel i a Ralf Sch-midt per la bona orga-nització de la carrera.”

Segura pilotant durant la carrera.

Podium.

Sortida de la carrera.

Seguidors animant.

Josep María Segura és un jove pilot de 26 anys. D’ell destaca la tranquil·litat en afrontar les zones. El seu pilotatge no és agres-siu. Els entrenaments que

fa li ajuden a créixer com a pilot i com a persona.El seu plantejament da-vant les competicions és de concentració, la qual cosa li permet recupe-

rar qualsevol fallada que pugui cometre. No es conforma mai amb l’aconseguit, és un pilot ambiciós quant a resul-tats es refereix.

Compta amb una furgo-neta Ford Tourneo Con-nect per als seus despla-çament així com amb el gran suport de Pep de Muro.

TIR DE FONA I TRUC22 NOVEMBRE 2014

la federació balear de truc està planificant una propera lliga de truc a escala de pobles, interes-sats posar-se en contacta a través de la pàgina de la federació, http://www.federaciobaleardetruc.es/ o al correu: [email protected]

1. El truc es jugarà en la modalitat de parelles (dos jugadors contra dos).2. Les partides es jugaran al millor de cinc o tres cantons i cada cantó constarà de 24 punts.3. Els punts d’envit s’acon-seguiran de la següent ma-nera:- “Envit” equival a un punt si el contrari no accepta els envits.- “Envit” equival a dos punts si el contrari accepta els en-vits.- “Jo envit” equival a dos punts, més dos, que suma-ran quatre punts.- “Dos més” equival a quatre punts, més dos, que suma-ran sis punts.- “Tots” equival a la resta de punts que li falten al jugador més proper a sumarels 24 punts del cantó.- Si el jugador que envida juga la carta sense demanar al contrari si acceptaels envits, en aquest cas, el contrari, abans d’acabar la primera jugada, podràacceptar els envits i, fins i tot, augmentar l’aposta.- Quan un jugador truca i no s’ha envidat, aquesta pare-lla ja no podrà envidar.

Disputada la ultima tiratge puntuable del Campionat de mallorca de tir de fona 2014

El món del Truc

Francisco Delgado del Club Foners Mallorca i Elisa Carratala del Soller guanyen a Inca

Normativa i reglamentació del joc del Truc

Al lliurament de trofeus van assistir diversos directius de la Federació i la regidora d’esports de l’Ajuntament d’Inca, la Sra. Catalina Coll.

La Federacion Balear de Tir de Fona, amb el patrocini del IMAF de l’Ajuntament d’Inca, ha organitzat la 20ª tiratge i ultima, puntuable per al Campionat de Mallorca 2014, que s’ha disputat en el poliesportiu Mateu Cañellas d’Inca, ahir diu-

menge dia 19 d’octubre, la qual va donar inici a les 11 h, sobre les habi-tuals distàncies de 15 i 30 passes nins i dones i 30 i 45 passes els homes federats.A destacar els mes de 50 participants, que el Fela-nitx va copar el podium

en la categoria Nins, així com la puntuació que en aquest darrer tiratge es va acordar que fora de do-ble valor, per la qual cosa després de 19 tiratges, per exemple en homes habia fins al 7º classificat amb opcions de pujar al podi-um final del campionat.

4. Quan un jugador truca, el contrari podrà envidar abans de contestar “vull” o “no vull” o “volem” o “no vo-lem” el truc.5. Els punts del truc s’acon-seguiran de la següent ma-nera:- “Truc” equival a un punt si el contrari no accepta.- “Truc” equival a tres punts si el contrari accepta.- “Retruc” equival a sis punts si el contrari accepta.- “Val nou” equival a nou punts si el contrari accepta.- “Val dotze” equival a dotze punts si el contrari accepta.- “Joc fora” equival a tot el cantó, independentment de qui vagi davant.- El “joc fora” preval abans que els envits, malgrat que siguin tots els envits.6. Si s’envida o es truca, és obligatori que el contrari contesti “vull” o “no vull” o“volem” o “no volem”, i sem-pre prevaldrà la primera resposta.7. Només pot envidar o tru-car el jugador a qui li toqui jugar.8. Es juga en la modalitat de (ordre de les peces):- 11 de bastos, “l’amo”.

- 10 d’oros, “es bovaret” o “sa madona”.- 1 d’espases, “sa llengo bona”.- 1 de bastos, “sa llengo do-lenta”.- 7 d’espases, “sa manilla bona”.- 7 d’oros, “sa manilla dolenta”.- Els quatre 3.- Els dos asos bords.- Els quatre reis.- I la resta de cartes pel seu valor numèric.9. Una reglamentació anne-xa detallarà amb més exac-titud com es combinen o com es componen els envits i els seus valors.10.Si en una partida es pro-dueix una jugada o situació que doni peu a una confusió, l’àrbitre, el jutge o el respon-sable del torneig serà qui re-solucionarà el conflicte.11. Les cartes sempre s’han de mesclar damunt la taula i de cap per avall.12.Si un jugador no està d’acord amb la manera de mesclar les cartes per part del contrari, serà el mateix jugador qui, en tot moment,

les podrà mesclar, sempre iquan no s’hagi tallat.13.Les cartes s’han de re-partir sempre per davall, mai per damunt.14.Els jugadors no podran agafar les cartes de la taula fins que qui les reparteix nohagi acabat.15.A l’hora de tallar les cartes, es podran fer 2 o 3 munts, però si es comença fent 2 munts, haurà ser així al llarg de tota la partida; i si se’n fan 3, igualment, i han de quedar un minim de tres cartes a cada munt.16.Si un toneig té un ordre de partides marcat, aquest s’ha de respectar de manera estricta. Si qualque parella no segueix aquest ordre, la partida queda anul·lada.17.Si un jugador s’hagués d’absentar durant la partida “per qualsevol motiu inex-cusable”, sempre necessita-rà l’autorització de l’àrbitre, del jutge o de l’organització.18.En cap cas no es podran jugar les cartes de cap per avall.19.Si una parella no ha

pensat a anotar-se els punts d’una ronda i ja s’ha comen-çat a jugar les cartes de la següent, no se’ls podrà apuntar.20.Al començament de les partides de les rondes finals, l’organització penalitzarà amb un cantó cada quinze minuts a la parella que no s’hagi presentat a l’hora d’inici programada.21.Les parelles podran substituir un jugador amb previ avís i sense que no hagi jugat al torneig actu-al, si durant el transcurs de les partides del torneig un jugador té una emergència també es podrà substituir sempre amb el vist i plau de l’organització.22.Si una parella d’un grup, transcorregut el 50% del campionat o torneig, es reti-ra, es mantendran els resul-tats de les partides realitza-des i a la resta de parelles se’ls anotarà un resultat de tres a zero.23.De cap de les maneres es poden utilitzar paraules que comportin una confusió o semblança amb les paraules que s’utilitzen al truc, amb la intenció d’enganyar la pa-rella contrària.24.Els punts aconseguits a la partida s’anotaran amb les cartes de puntuació (els vuits i nous de la baralla), mai podran anotar-se amb bolígraf a un paper.25.No es pot tapar el mar-cador ni amb els telèfons, ni botelles, ni capses de tabac,etc…26.Per anotar-se els punts d’envit o de truc no n’hi ha prou ensenyant les cartes, s’haurà de dir en veu alta “envit” o “truc”.

27.Si un jugador tira les cartes damunt la taula cap per amunt o cap per avall, amb aquesta acció no es tanquen els punts, ni d’en-vits ni de truc; el joc es dóna per acabat quan un jugador contesta que “no volem” el truc o els envits, o quan es tiren les cartes damunt el munt de cartes.28.Si la primera jugada està empatada (sempre en-tre contraris), i es continua amb l’empat en la segona i tercera jugada, s’apunta els punts el jugador que ha estat mà (sempre que ningú hagi trucat).29.Quan a la classificació final del grup o grups de les distintes rondes que es pu-guin donar a un torneig i es donàs el cas de parelles em-patades per passar ronda, es tindrà a compte el tru-cavaratge indirecta i si per-duràs l’empat, es mirarà el trucavaratge de les partides directes antre les parelles implicades.30.Davant la mancança de bona conducta en el recin-te de l’event per part d’un jugador o parella, l’organit-zació té plena autoritat per expulsar-los del campionat i del recinte; la mala acti-tud d’un jugador significarà l’expulsió del jugador o dela parella.31.Si la federació o l’orga-nització observessin anoma-lies en les partides (per falta d’interès en els punts o per adulterar un resultat), que-darien desqualificades les dues parelles.32.La federació o, en el seu cas, l’organització tendran els seus comitès disciplina-ris a efectes de sancions.

la federació balear de truc està planificant una propera lliga de truc a escala de pobles, interes-sats posar-se en contacta a través de la pàgina de la federació, http://www.federaciobaleardetruc.es/ o al correu: [email protected]

El món del TrucNormativa i reglamentació

Quan un jugador truca, el contrari podrà envidar abans de contestar “vull” o “no vull” o “volem” o “no vo-

- 10 d’oros, “es bovaret” o les podrà mesclar, sempre i

FISIO I NUTRICIÓ23NOVEMBRE 2014

A canvi d’una joguina nova, que pots comprar en qualsevol tenda Ju-guettos, obtens una mas-satge de 30min. aprox.La recollida i el massat-ge es poden lliurar en Bel Segui Estilistes (port d’Alcúdia) o en Quiro-mass (palma).Totes les joguines seran lliurats a les festes de reis als nens de ASPA-NOB (Associació de pa-res de nins amb càncer de Balears), aquesta as-sociació porta 27 anys ajudant a pares i nins a tenir una vida alguna cosa mes còmoda dins de la gravetat d’aquesta malaltia cruel que tanta gent pateix per desgrà-cia.NO hi ha import mínim per comprar la joguina, perquè tot aquell quevul-gui ajudar pugui ajustar-se a la seva situació eco-nòmica.Una vegada compris la joguina, has de dir en la tenda que és per a la campanya dels massat-ges, allí mateix et lliures-sin una targeta, la qual han de lliurar al costat de la joguina per canvi-ar-ho pel massatge.

La pràctica esportiva in-tensa i continuada durant llargs períodes de temps pot conduir a la condició de fatiga crònica, comun-ment denominada sobre entrenament.El sobre entrenament, és una condició orgàni-ca especial que cal con-siderar com “pre pato-lògica”. D’agreujar-se i persistir, pot arribar a desenvolupar una con-dició patològica autènti-ca. Entre les seves ma-nifestacions essencials destaquen la disminució objectiva de les presta-cions esportives, de l’ap-titud i condició física i a través de condicionants psicològics addicionals, manifestacions d’índole psicosomática i tendèn-cies depressives.Els aspectes preventius han de ser tinguts molt en consideració, perquè són la millor estratègia

Davant l’evident creixe-ment de persones fent esport, Ricardo Marco comença un projecte pro-pi en el qual assessorar, planificar i cuidar la salut de tots els esportistes que volen començar de forma segura o desitgen millorar el seu rendiment esportiu o recuperar-se d’una le-sió.Ricardo Marco és Llicenci-at en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport (nom-bre de col·legiat 55195), Expert Universitari en re-cuperació i prevenció de lesions esportives, i tam-bé en Pilates Terapèutic. Ricardo Marco, a través de la web ricardomarco.com, dóna un servei in-tegral a tots els nivells. Des d’aquelles persones que mai han fet esport i

Área de Rendimiento Deportivo Nutricional

L’exercici físic ha d’anar de la mà d’un professionalEn una societat on hi ha un “boom” pel running i els entrenaments a l’aire lliure, el comptar amb un professional qualificat és essencial per a la teva salut, en ricardomarco.com es preocupen d’aquesta.

Una joguina,un massatge

Ricardo Marcowww.ricardomarco.com

per impedir la manifes-tació de la condició de fatiga. Entre ells desta-ca la instauració de rè-gims dietètics adequats, augmentant les reserves corporals en substrats susceptibles d’oxidació (sobretot glucogen), o per assegurar una nu-trició correcta amb les aportacions vitamínico i mineral convenients en l’entrenament o la com-petició.L’adopció de les pautes d’entrenament, que pos-sibilitin el mantenir una bona condició física ge-neral, una millor flexibili-tat i elasticitat muscular i l’execució biomecànica idònia del gest esportiu, milloren notablement l’eficiència del moviment i disminueixen el risc de fatiga.Les ajudes ergogènicas (del grec ergón que signi-fica treball) teòricament

permeten a l’individu re-alitzar més treball físic del que seria possible sense elles .El terme ergogènesis sig-nifica producció d’ener-gia, si una determinada manipulació millora el rendiment a través de la producció d’energia, es denomina ergogènica, per tant, una ajuda er-gogènica és tota aquella substància o fenomen que millora el rendi-ment.Els agents ergogè-nics (ergo=força, gènics=generadors, o sigui “substàncies gene-radores de força”) i les substàncies que poden tenir acció antioxidant, acció anti radicals lliure i per tant, ajuden a evitar el dany tissular i l’imparable procés de l’envelliment.En l’esport, una AJUDA ERGOGÈNICA pot ser de-finida com una tècnica o substància emprada amb el propòsit de millorar la utilització d’energia, in-cloent la seva producció, control i eficiència. Són procediments que bàsi-

cament ajuden a potenci-ar alguna qualitat física, com la força, la velocitat, la coordinació i la resis-tència entre unes altres.La recerca nutricional ha realitzat estudis so-bre grups d’esportistes, aportant proves sobre l’efectivitat de l’aplicació de suplements selectius en les dosis adequades segons el tipus d’acti-vitat i amb resultats en la millora del rendiment esportiu. La utilització de suplements nutrici-onals va encaminada a l’assoliment de diferents objectius entre els quals podríem destacar els se-güents:Realització d’activitats perllongades i d’entrena-ments.Accelerar processos de recuperació.Regulació hidroelèctrica i termorregulació.Correcció de la massa corporal.Orientar el desenvolupa-ment de la massa muscu-lar.Per a situacions de gran estrès.

desitgen començar amb seguretat assessorats per un professional qualificat, fins al rendiment esportiu de l’esportista que ja és practicant. Una part molt important la tenen aquells esportistes amb alguna le-sió que durant el període de recuperació necessiten d’un professional per tre-ballar la readaptació amb l’objectiu de tornar a la pràctica esportiva en les

millors condicions.L’esport està de moda, solament cal sortir al car-rer per veure-ho. Davant aquest devessall de per-sones, veiem com no exis-teix una regulació profes-sional en aquest àmbit. Qualsevol persona pot assessorar, guiar o acon-sellar en tema d’entrena-ment. Des de ricardomar-co.com es treballa dia a dia per oferir un servei de qualitat, professional i qualificat. Al final, la qual cosa estem entrenant és la salut de les persones i per tant, ha de ser trac-tada per un professional. Haurà de ser l’esportista al final, el que decideixi com, amb qui i de quina manera vol que la seva sa-lut sigui tractada, exigeix professionalitat.Des de ricardomarco.com presentem un ven-

tall enorme de possibili-tats segons les caracte-rístiques de l’esportista. La flexibilitat i la perso-nalització són essencials en aquest projecte, trac-tant de donar un servei de qualitat i professional basant-nos sempre en els últims estudis a nivell internacional i una for-mació contínua. Grups d’entrenament de dife-rents nivells i modalitats, preparació física perso-nalitzada, recuperació de lesions o col·laboracions amb clubs esportius, són alguns dels àmbits d’ac-tuació. A més, a partir d’ara, Ri-cardo Marco col·laborarà amb aquest periòdic per fer-vos arribar les últimes tendències i consells en preparació física i recu-peració/prevenció de lesi-ons.

Hola, sóc en Miquel Capo, de Sa Pobla, tenc 40 anys i ja fa uns 30 anys que prac-tic esport... el motiu de començar a fer

esport fou perquè estava grasset i em volia apri-mar, a Sa Pobla hi havia un grup de nins que els entrenava en Biel Crespi i amb ell vaig a comen-çar a fer atletisme... vaig continuar fins els 18 anys quan vaig entrar a l’exèrcit fins als 24 anys, malgrat estigues a l’exèrcit practicava esport (at-letisme, pentatló militar, curses d’orientació, etc.) als 20 anys ja vaig córrer la meva primera cursa de 100 km... quan vaig tornar a Mallorca, vaig co-mençar a entrenar amb en Joan Comes i gràcies a ell vaig conèixer la qui és la meva dona, na Cati, ja que ella també feia atletisme.Gràcies a uns amics vaig començar a fer duatlons i triatlons i la cosa funcionava, fins que a lo dar-rer vaig començar a patir mal i ho vaig haver de deixar, després gràcies a en Toni Contestí comen-çà una altra etapa, vaig començar a fer curses de muntanya i d’ultraresistencia i fins ara que el meu cos ha dit aturat!! Aquests darrers 7 anys he corregut amb mal, uns dies més i uns dies menos, he pogut aconseguir victòries i pòdiums que mai en sa vida hagués pen-sat que aconseguiria, i part de culpa la té es meu amic Dani Salas i un parell d’amics mes (doctora Patricía Hernández, Dani Vidal, Alejandro, etc.)

Quina és la carrera de la qual et sents més or-gullós?No va esser una cursa, va esser un esdeveni-ment esportiu que es va fer a Sa Pobla per ajudar a la gent amb esclerosis múltiple...allò va esser lo més gran que he vist en sa meva vida... Tots els Pobles i mallorquins aportaren el seu gra-net d’arena i tots junts aconseguirem un record del món i sobretot que la gent amb aquesta malal-tia el manc per un dia fo-ren els protagonistes...Quina és la dintancia màxima que has corre-gut a peu?247 km.

Gran vía Colón, 192 - 07300 IncaTel.: 618 485 421 - Cita previa

Terapia manual avançadaFisioterapia funcional

Kinesiotaping / vendatge neuromuscular

NeurodinámicaMasoterapia

Dietética - nutrició esportiva

Presentant el carnet de federat s’aplicarà un descompte als trataments de fisioterapia

durant la temporada 2014-2015

MAGAZINE Nº 1 - Novembre de 2014

...i fins aquí he arribat! amb

l’ajuda de tots vosaltres, només em queda donar-vos les gràcies i a seguir d’un altra manera visquen dins un món meravellós, que és el món de l’esport.

“Honor, valor i respecte”Miquel Capó, tot un exemple a seguir

T’agrada practicar al-tres esports?Sí, m’agrada l’esport en general.Mos agradaria saber alguna anècdota dels teus viatges.Una vegada que venia de Hawaii, quan arriba a l’aeroport de Palma, no

m’arriba la bici, i al cap d’un parell de dies vaig veure un home per Sa Pobla que duia la meva bicicleta pel carrer...Segueixes alguna dieta específica?No, la meva dieta es nor-mal, fora fritures i men-jar greixosos i alerta amb els dolços.Què significa per a tú tenir un pavelló amb el teu nom?Tenir el meu nom el pa-velló per jo sembla una cosa surrealista, no sé... una cosa que no m’hagu-és imaginat mai.T’agradaria que el teu fill seguís els teus pas-sos en l’esport?Nooo!! Jo vull que el meu fill sigui feliç i si ell vol córrer, correrà i si no, ferà el que vulgui.

En la situació econòmi-ca actual, És molt com-plicat trobar sponsosr?Ara mateix així com es-tan les coses és difícil trobar espònsors, la crisi afecta a tots els esports.És possible viure de l’esport?Sí, és possible si ets un me-gacrak o un futbolista...Reps algun suport eco-nòmic de les instituci-ons?Fa uns anys que l’ajunta-ment de Sa Pobla m’aju-dava, però fa uns anys que no.La teva família és afici-onada a l’esport?Sí, més o manco. La meva dona practicava atletisme i la meva fiola és campiona d’Espanya i tercera del món de caça.Què li diries als joves

que s’inicien al món de l’esport. Quin consell els daries?Que no tenguin pressa per arribar a aconseguir el que volen i sobretot que es cuidin, que a poc a poc i en feina un pot aconseguir lo que vol.Els tatuatges que dus signifiquen algo relaci-onat amb l’esport?No, un és un símbol Maya, un’altre signifi-ca una dita que teníem a l’exèrcit i el darrer, al braç “honor, valor y res-peto”, és per què això no se me oblidi mai.Qué significa la monta-nya per tú?La muntanya és la pau i el trobar-se amb un ma-teix, el temps no compte i et fa sentir gran i petit al mateix temps.

Entrevista a Miquel Capó

Esportiu magazine 1 novembre 2014

Documents

Transcript of Esportiu magazine 1 novembre 2014