EstréS Laboral
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Estrés laboral por ToupeiroNo necesario que toques el ratón ni el teclado
• El trabajo provoca problemas de salud mental a un 60% de los españoles según un estudio desarrollado por la Universidad de León.
He estado investigando para encontrar unas sencillas reglas que
ayuden a mitigar esta dolencia.
Es un problema serio que nos afecta a todos; por ese motivo
creo que merece la pena dedicarle un poco de tiempo.
Solo son unas pocas reglas fáciles y muy efectivas.
1ª Regla
La más fácil.
Vivir cerca del trabajo para no perder mucho tiempo y energías
en los desplazamientos.
2ªUn desayuno sano y natural es de
lo más conveniente.
3ªAcude con tiempo para encontrar
un buen hueco para aparcar.
4ªHidratarse convenientemente es
aconsejable en cualquier situación
Esta presentación avanza automáticamente, no necesitas pulsar ratón ni teclado.
Las “cuatro reglas” para paliar el estrés laboral
Por Toupeiro University Press
5ªDe vez en cuando tomarse un leve
descanso reparador
6ªInvierte el tiempo necesario para dar buena imagen a los demás y
sentirte bien contigo mismo.
7ªTomate tu tiempo para organizar las tareas necesarias con el fin de realizar tu trabajo de una forma
eficaz, rápida y ordenada.
8ªEscucha a tus superiores
inmediatos sin predisposiones negativas
9ªMantén siempre limpio y ordenado
tu puesto de trabajo
10ªUtiliza las herramientas más
adecuadas de que dispongas para una mayor efectividad.
11ªNo malgastes tu tiempo
12ªColócate siempre en la postura
más eficaz.
13ªUtiliza la vestimenta más adecuada
para cada tarea.
14Observa a tu alrededor ¡Siempre
hay algo que rompe la monotonía!
Evita los peligros utilizando todos los medios a tu alcance
Consume , siempre que puedas, productos naturales ¡fíjate en la
letra pequeña!
Es aconsejable una buena organización, armonización y acoplamiento con el grupo de
trabajo.
Si haces bien tu trabajo los demás te lo tendrán en cuenta. Es muy
estimulante.
Si sigues estas cuatro reglas verás como al acabar tu jornada te iras a
casa tan descansado como si no hubieras trabajado nada.
Cabe la posibilidad que después de poner en practica esta batería de
remedios, algún trabajador no consiga dominar el stress laboral y con ello sus
problemas de salud mental; si eso ocurriera el libro de reclamaciones está disponible en esta dirección.
www.toupeiratoupeiro.es