Estrés y-dependencias-químicas
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Estrés y Dependencias Químicas Ethel Ruiz Aura Ramírez Rosa Zamoran Reyna Somoza Ma. Fernanda López
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Estrés y Dependencias Químicas
Ethel RuizAura RamírezRosa ZamoranReyna Somoza
Ma. Fernanda López
Definición 0Estado de cansancio mental
provocado por exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
0 (BIOL) Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.
• Emociones: ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
• Pensamientos: difícil concentración, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación futuro....
• Conductas: dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco, llanto, apretar las mandíbulas, mayor tabaco, alcohol...
• Cambios físicos: músculos contraídos, dolor de cabeza, espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, palpitaciones y respiración agitada...
Las señales más características del estrés son:
Estrés Aguda(Corto plazo, agonía
emocional, muscular,, estomacal)
Estrés Agudo Episódico(Dolor de cabeza,
pecho, hipertensión, enf. cardiaca)
Estrés Crónico(Desgaste a largo plazo,
provoca crisis nerviosa)
Estrés
Causas
0Factores físicos estresantes
0 Exposición a productos químicos.
0 Ruido0 Sobreesfuerzo.0 Malas posturas.0 Temperaturas extremas.0 Hacinamiento.0 Hambre.0 Falta de sueño.
0 Factores emocionales y mentales
0 Mudanzas y obras en casa.0 Exámenes.0 Problemas de pareja.0 Desempleo0 Muerte o enfermedad grave de un
ser querido.0 Retos en el trabajo.0 Discusiones laborales o familiares.0 Competitividad.0 Atascos de tráfico.0 Falta de tiempo para realizar
tareas y para dedicar al ocio.
Pérdida del cabello: se presenta por el
debilitamiento de los folículos pilosos o la ansiedad de jalar el
cabello para lidiar con los sentimientos
negativos.
Menstruación irregular: daña el
equilibrio hormonal del cuerpo, lo que induce a retrasos o ausencias del flujo menstrual. tienen
riesgo 50% mayor a tener periodos cortos.
Acné: Los altos niveles de cortisol que se generan
por el estrés aumentan la producción de aceites o
grasas corporales.
Úlceras: El estrés altera el sistema digestivo en las personas e incrementa la
producción de ácidos estomacales favoreciendo
desarrollo de úlceras, indigestión y malestares.
Disminución de fertilidad: altos niveles
de la enzima llamada alfa-amilasa tienen más
dificultades para quedar embarazadas.
Enfermedades cardiacas: la tensión aumenta el nivel de
hormonas en la sangre y acelera la presión
arterial.
Efectos: Organos y sistemas
(Digestivo, Corazon S. Endocrino)
Efectos0Sistema Inmune: infecciones, herpes0Acúfenos0 Hipertensión0Enfermedad cardíaca coronaria (ECC)0Dolores de cabeza y espalda0Obesidad- alimentación irregular0Nivel de colesterol elevado0Aumento de la percepción del dolor0 Insomnio, Depresión 0Consumo de alchol y tabaco
Manejo y Prevención
Dieta antiestrés dieta sana y
equilibrada, no alcohol ni de
sustancias excitantes como la
cafeína, y
Descanso: Dormir. Disfrutar
vacaciones, y desconectar de los problemas del trabajo
Ejercicio físico ayuda a relajarse
Organización: establecer
prioridades cuando no sea posible
terminar todas las tareas.
Solución de problemas y toma
de decisiones afrontándolos para
decidir la mejor alternativa en cada
caso.
Interpretación de situaciones y
problemas: no exagerar
Atribuciones y autoestima: Es
bueno quererse y tratarse bien
Definición
0La dependencia química es una dependencia psicológica y física. La necesidad de usar alcohol u otras drogas que no se desaparece aun cuando aparezcan las consecuencias negativas que tienen sobre quien las toma.
0Enfermedad primaria, crónica, con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influyen en su desarrollo y manifestaciones. Es progresiva y fatal.
Características
Pérdida de control sobre sustancias
Necesitando dosis mayores
Preocupación por el alcohol o
cualquier otra droga.
Empieza a sentirse preocupado por lo
que ocurrirá si sigue consumiendo.
Sigue consumiendo a pesar de las consecuencias
negativas.
Distorsiona la forma de pensar
Causas
0Factores biológicos, genéticos, psicológicos y socio-culturales se unen en una interacción multisistémica produciendo la predisposición y luego exposición al factor desencadenante.
0Los factores de personalidad juegan un rol en el desarrollo de la adicción, teniendo en cuenta que algunas características de la personalidad.
0Acerca de los factores familiares, se acepta que la familia adictiva posee patrones disfuncionales de interacción que van formando al niño de manera que lo predisponen
Sustancias mas comunes
0 El alcohol.0 La marihuana.0 Los halucinógenos.0 La cocaína.0 Las anfetaminas.0 Los opiáceos.0 Los esteroides anabólicos.0 Los inhalantes.0 La metanfetamina.0 El tabaco.
Prevención Programas escolares de
prevenciónProporcionan educación sobre
las drogas y el alcohol y enseñanza de habilidades
interpersonales y de comportamiento.
Programas comunitarios de
prevenciónMedios de comunicación y están dirigidos por los
padres y grupos comunitarios.
Programas de prevención enfocados en la familia
Formación de los padres, la enseñanza de habilidades
para las relaciones de familia, la enseñanza de habilidades sociales a los niños y grupos
de autoayuda familiar.
Manejo
0Que es el Tratamiento para Adicciones?El tratamiento es un proceso, que consiste en una serie de intervenciones estructuradas, dirigidas a apoyar y promover la recuperación de la persona hacia una mejor calidad de vida
