SINDICATO DE CHOFERES PROFESIONALES DE CHIMBORAZO

NOMBRE: Lisbeth Torres.PARALELO: ASECCIN: Diurna.

LA FATIGA COMO FACTOR DE RIESGO EN LA CONDUCCIN

1.-Observe los grficos y ascielos con experiencias vividasPuedo decir que al momento de la prctica de la conduccin, no me he sentido fatigada ya que conducir para mi opinin es algo desestrezante.

2.-Escriba palabras que sinteticen el estado fsico en el que se encuentran los conductores de las imgenes.En las dos imgenes ambos conductores se ven cansados, con algunas dolencias del cuerpo, aturdidos sin poder conducir.

3.- Haga un listado de 10 posibles causas por las que un conductor se fatiga. Desrdenes de salud Cambios en el estilo de vida Tensin nerviosa Ruido vehicular Temperatura ambiental Horarios Alimentacin Trabajo excesivo Rutina diaria Descanso inadecuado

4.-Describa los efectos de la fatiga. Puede ocasionar accidentes de trnsito Disminucin de la coordinacin del conductor al momento de conducir.

5.- Puede un conductor Fatigado reaccionar con la misma agilidad que un conductor que no est fatigado? Por qu?No porque cuando una persona esta fatigada, es cuando est cansada y decada, es por eso que el conductor fatigado no puede reaccionar ante un imprevisto inmediatamente.6.- Cmo se puede evitar o disminuir la fatiga en un conductor. Descansar de 7 a 8 horas diarias. Ingerir alimentos saludables que no causen algn dao. No ingerir cualquier frmaco, ya que algunos tienen efectos secundarios y tienden a dar sueo.

7.- Qu alteraciones orgnicas produce la fatiga en el conductor?

8.- Refuerce sus conocimientos mirando el video de YouTubeLos sntomas de la fatiga al momento de conducir es: La lentitud en los momentos de desaceleracin. Menor nmero de correcciones de trayectoria.

Existen algunos medios para combatir la fatiga: Hacer paradas cada tres horas en lugares de estacionamiento. No fumar mientras se conduce. Evitar bebidas alcohlicas.9.- Cul es la diferencia entre un conductor cansado y un conductor estresado?CONDUCTOR CANSADO: cuando el conductor tiene mayor lentitud al momento de conducir, baja coordinacin de los sentidos, y tendencia al sueo.CONDUCTOR ESTRESADO: conductor enojado y mal humorado.

10.-Elabore un manual de consejos para evitar la fatiga.

MANUAL DE CONSEJOS PARA EVITAR LA FATIGA.Al momento de conducir: Se debe llevar gafas cuando nos refleja la luz solar. Hacer pequeos movimientos con la cabeza, muecas y hombros Refrescarnos el rostro y los brazos. Ingerir bebidas edulcoradas. No beber bebidas alcohlicas. No ingerir medicinas que nos ayuden a estimularnos.