By Fabiana Andre

a Mendez

By Fabiana Andre

a Mendez

Diciembre

2011

Diciembre

2011

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No se cómo, ni cuándo, ni dónde, fui cambiando mi “no puedo”, por un “puedo poco”, “puedo algo”

hasta llegar a un “todavía no”.Sin embargo, algo supe de ese proceso: necesité enfrentar

mi frustración y aceptarla tal cual era.

Este texto habla de ese proceso de aprendizaje. Un material con ddooss oobbjjeettiivvoos s ddiiffeerreenncciiaaddoos:s:

•Uno emocional, Uno emocional, donde comparto el proceso de mis propias frustraciones, para espejar la singularidad de las tuyas.

• Y otro racionalY otro racional, donde propongo un recorrido por los conceptos claves sobre el tema. m

Cuando leí la relación entre frustración y motivación – ambas caras de una misma moneda - sentí la necesidad de revisar la historia de mis frustraciones.

Mucho tiempo después, comprendí como la tolerancia, se convirtió en un gran motor dentro mío.

Antes de empezar quiero hacerte dos pedidos:

Continuá hasta el final. Si en general, lees mis artículos y te resultan interesantes, verás que este texto no es tan

diferente.

Comenzá cuando cuentes con el tiempo para hacerlo, y fundamentalmente, con la posibilidad de conectarte con tus sentimientos de frustración.

““Elogio de la Frustración” Elogio de la Frustración” y “Frustrada pero contenta”“Frustrada pero contenta”,

son dos caras de la misma propuesta .

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La primer palabra que asocio a mi FrustraciónFrustración es esperaespera.

La FrustraciónFrustración es, ante todo, un “Todavía NO”, “Todavía NO”, concientes del dolor que puede causarnos ese todavía.

La FrustraciónFrustración es un agujeroagujero, emparchado con reflexiones inútiles, sobre el sentido de seguir o no

luchando.

La FrustraciónFrustración es el terror de enfrentar terror de enfrentar millones de preguntas, cuando quisiéramos una respuesta obvia.

El mejor ejemplo, para presentarles el tema, es una historia,

incluida en la película “Cinema Paradiso . Una historia conmovedora, trágica y enigmática , fiel al

estilo “siciliano”, como también lo son parte de mis raíces.

Les comparto la escena, protagonizada por Alfredo y Totó.

Al finalizar, les transcribo el texto, por si quieren leerla.

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Click si queres Leer la Click si queres Leer la historia.historia.

Alfredo: Alfredo: Te contaré una historia. Sólo para ti, Toto. Sentémonos. ¡Dios Mío!

Hubo una vez un rey que dio una fiesta. Las más hermosas princesas asistieron. Un soldado de la guardia real vio pasar a la hija de rey. Era la más adorable, e inmediatamente el soldado se enamoró. Pero, ¿qué era un simple soldado al lado de la hija de un rey? Un día el soldado se las arregló para verla y le dijo que ya no podía vivir sin ella. La princesa quedó tan impactada por la profundidad de sus sentimientos que le dijo: "Si puedes esperar por 100 días con sus noches bajo mi balcón yo seré tuya". Dicho esto, el soldado salió y esperó un día, dos... luego diez, veinte. Cada noche la princesa lo buscaba y allí estaba él, sin moverse. Siempre allí, lloviera o relampagueara. Las aves se posaban en su cabeza, las abejas lo aguijoneaban, pero él no se movía. Después de 90 noches, se veía seco y pálido. Brotaron lágrimas de sus ojos. No pudo detenerlas. No tuvo ni siquiera fuerzas para dormir. Y todo ese tiempo, la princesa lo observaba. Cuando la nonagésima novena noche llegó... el soldado se levantó, tomó su silla, y se marchó...

Toto: Toto: ¿Qué? ¿Justo al final?

Alfredo: Alfredo: Justo al final, Toto. No me preguntes qué significa, no lo sé. Si logras descifrarlo, me lo dices.

¿Por qué crees, que justo el último día, a un paso de disfrutar el amor de la princesa,

el soldado tomó sus cosas y se marchó?

En la nueva versión de la película, pocos años después, un Toto más experimentado en los misterios de la vida,

le presenta su interpretación a Alfredo, quien con su respuesta, cambió su vida para siempre.

¿Conocés esa interpretación y la respuesta de Alfredo?¿Querés hacerlo?

Todavía no. Todavía no. Es necesario esperar.Es necesario esperar.

Mientras tanto, te propongo una serie de textos desestructurados, sentidos, y a emocionalidad pura,

que en forma indirecta aluden al tema.

Frustrada pero contentaFrustrada pero contenta, , es lo que pude hacer con mi frustración en los 99 días de espera.

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Un enfoque emocionalUn enfoque emocional de la frustración de la frustración

FrusFrustrada pertrada pero o

concontenta.tenta.

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S S i pariera un hijo lo amamantaría con mis rebeldías.

S S i fuese su padre, armaría un carrito con mis rencores y lo acompañaría a medianoche a sepultarlas en un basural.

S S i fuese su abuela, lo bañaría, le prepararía un guiso y le cantaría muy bajito hasta que amanezca.

S S i fuese su abuelo, le enseñaría a cirujear para reencontrar viejas rebeldías.

S S i fuese su mujer, prepararía una cama para que descanse a su regreso.

S S i fuese su amigo, organizaría una gran fiesta para celebrar su liberación.

 

 

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FrusFrustracitracionones es

AbAbortortadasadas

Pero me abandonaste estéril… Y ni siquiera tengo fuerzas para revelar mi frustración.

El comandante de la Guardia Suiza no llegó a cruzar el umbral del dormitorio. Giró y miró a ambos lados. Una puerta entornada a su derecha , le ofrecía la posibilidad cambiar de opinión. A su izquierda un cortinado azul oscuro ocultaba el ventanal que tantas veces acompañó en sus silencios. El último de ellos, fue el día en que su padre supo de su admisión en el ejército más selecto del mundo. Recordó la neutralidad de su mirada al sentenciarlo: -No es suficiente hijo. Aunque me duela, no dejarás de ser un mediocre- .No pudo responder, prefirió continuar su camino en silencio. Tampoco volvió a verlo, ni se animó a contarle sobre sus progresos. Los dictámenes de su padre, eran inapelables. Volvió a observar el cortinado, fue su único testigo cuando juró regresar triunfante. Supo esperar y la oportunidad llegó. Se imaginó luciendo su colorido uniforme en tapa de los principales diarios del mundo. -“Asesinato frustrado”--“Asesinato frustrado”- sería un titular perfecto, digno de su mediocridad genética.

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HerHeredaedaddasas

Yo me rebelo.Tu deberías rebelarte, pues él se rebela¿Y nosotros?Rebélense ustedes!No importa que hagan ellos.

Hablando o en silencioGritando o escupiendo.Llorando o tejiendo.Comiendo o siendo comidos. No importa como hacerlo.

Ahora, pronto, siempre, alguna vez, ayer, el mes próximo, el pasado año.En el tiempo, con tiempo o sin él. No importa el momento. En el baño, en el subte o en la cama. En Alaska o en la india, en un sueño o en un cuento. En el fondo, en el centro, adentro o afuera. No importa un lugar adecuado.

No importa la importancia, la razón, la sinrazón, el sin o el sobre.No importa la carta ni el papel. Con manteles o sábanas, o en sabanas.Nada importa. Ni si quiera frustrarse. Hacelo sin rebelión o religión; ni idea ni ideología. Sin cacerolas o con matafuegos.

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Rebelémo

Rebelémonosnos

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Siento la frustración, como una sensación más extrañaextraña que extrañada.extrañada.

¿Existirá el sustantivo extrañada, extrañada, para definir a quien otros extrañan.

Si conozco “extrañado de extrañeza”“extrañado de extrañeza”, pues “lo extraño” “lo extraño” si existe.Y con sólo agregarle un yo delante, se aclara su sentido:

Yo lo extraño., no hay dudas de mi intenciónYo lo extraño., no hay dudas de mi intención

Con los otros, no es sencillo comprenderlos. El extrañ (o/ó) nos confunde con su tilde; la extraña genera ambigüedad, al

extrañarse:*se extraña en su respuesta “entendida”, que todo lo explica;

*se extraña al no entender su extrañamiento.extrañamiento. Y además, es extraña…. ¿O lo estará ?

Una frustración fortalecida, diferencia ser de estar.“Soy” es un condicionante eterno,

”estar” en cambio, puede reducirse a un instante.

Me corrijo, ella no es extraña; simplemente hoy lo está.

Y olvidaba el extrañamiento. extrañamiento. La psiquiatría lo descubre en tres síndromes: despersonalización, desrealización y trastornos del yo. Un yo , mi yo frustrado, que no

se extraña en afirmar:

“ “Amo lo Extraño” Amo lo Extraño”

FrustrFrustracioneacione

ss Extrañadas Extrañadas

Blancas Peón 4 ReyBlancas Peón 4 Rey -La escucho- dijo el analista,

iniciando formalmente la sesión.Negras Peón 4 ReyNegras Peón 4 Rey - Odio a las embarazadas – gritó el señor Smith después de un largo silencio, intentando ocultar la aparición de su primera lágrima.

Blancas Alfil Rey Caballo 4Blancas Alfil Rey Caballo 4El analista lo observó. Buscó una mirada, un gesto, un “algo” que lo

orientase en la causa de ese sentimiento. Finalmente, un recuerdo, lo ayudó a intervenir. - ¿Su esposa perdió el embarazo de una niña, no?- se animó a

decirle. Negras Caballo Dama Alfil 3Negras Caballo Dama Alfil 3-Si, y no entiendo su pregunta. El odio es porque anoche soñé que mi ombligo era una gran boca devorándome. Me transformé en una gran panza, a punto de parir. Sentí náuseas al verme indefenso, a la espera del feto que me habitaba. Un sonido intenso aceleró el proceso y vomité una niña. Recuperé mi cara tatuada en su cuerpo. Desperté aterrado. Juré que sólo a usted le confesaría el sufrimiento de parir un hijo y el misterio de la creación.

-Blancas Dama Alfil 3Blancas Dama Alfil 3-Ah…, comprendo-, balbuceó el analista.

-Negras Alfil Rey Alfil 4Negras Alfil Rey Alfil 4-¿Comprende qué? – se desesperó Smith. – Por favor no me asuste. ¿Cree que estoy atravesando una crisis de identidad?

Blancas Dama Alfil 7Blancas Dama Alfil 7-¿Crisis de masculinidad, dijo? - Jaque Mate. Lo espero la próxima partida-.

-Algo más– continuó. - Usted mencionó la creación, lo cual asocio a frustración y por mi bien, a prevención. Por lo tanto, en las sucesivas

sesiones, traiga preservativos para ambos . -.

FFrustrrustraciones aciones

AnalizaAnalizadas das La La AjedroterapiaAjedroterapia

Difícil comprender su frustración. Un simple golpe la conmovía, casi como acariciándola. Quedaba reducida a sus ojos, mirando fijo aquella mano, única protagonista en la escena. No había llanto, ni gritos ni puteadas, ni ahogos… Sólo una espera eterna, el dolor que no llegaba y una imagen siniestra que la hipnotizaba.

Difícil comprender su frustración. Una simple caricia la aterraba, casi como golpeándola.

Quedaba reducida a sus ojos, mirando fijo aquella mano, única protagonista en la escena. No había llanto, ni gritos ni puteadas, ni ahogos… Sólo una espera eterna, el amor

que no llegaba y una imagen siniestra que la hipnotizaba.

“El club de las Mujeres Muertas” es un cortometraje del cantautor Víctor Manuel sobre la violencia de género,

incluido en “Hay motivo”, una serie de 32 cortometrajes producidos en el 2004 en los que se critican diversos aspectos de la realidad social española y, sobre todo, al gobierno del Partido Popular en distintos

temas sociales y políticos.

++++++FrusFrustaciotacionesnes ViolentadasViolentadas

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DDeseesespspeerraadasdas

Desde hace años busco una “palabra” para definir a quien desespera a otro. No me gusta llamarlo “deseperador”, pero no encuentro otra forma de describir la dialéctica desesperador / desesperado.

Son tan diferentes! A uno, el miedo lo paraliza; el otro, lo usa como escudo de protección.

Aprendí acumulando frustración, que no es posible aliviar la desesperación del otro. No debí creer que era posible enfrentar a un desesperador. Me aterra el poder de los desesperadores! Ojalá no vuelva a caer en su red.

No voy a desesperar por no aceptar perder. El riesgo de la soberbia es el descontrol,y ni siquiera el cementerio, se apiada de los omnipotentes

Su vida fotografiaba en sepia. Recuerdos esfumados sostenían su deseo, escurridizo a toda explicación.

-Quiero hablarte sobre mi deseo– le dijo a Ignacio con una sonrisa, que recreaba un sentimiento de odio desteñido por el

paso del tiempo. - Cerrá los ojos – pidió Estela. Imaginame de noche, parada frente a una ciudad desierta. Sólo una luz blanca

se impone. Siento asco por esa armonía barata. La alternativa es lo más bajo y obscuro. Ahí inverna mi deseo. Me excita y asusta

conocerlo. Un paso más y seré suya, más allá de mi voluntad. Si avanzo, será imposible retroceder. Mis ideas desvanecen y tomo

valor. Me entrego a descubrirlo. Entonces vendrán los aplausos…Soy bendecida por la luz blanca, que me distingue como la

fetiche de turno, en la perversa parodia del poder. Paradójicamente, mi deseo me convirtió en armonía barata-.

 Él la miró con ternura, siempre durmió tranquilo.Su único desvelo, era la luz que debía pagar a fin de mes. Él sí se sentía satisfecho a su lado, al punto que quiso contárselo, pero no era el momento adecuado. Temió lastimarla al decirle que el deseo era algo simple; como casarse, tener hijos, buen sexo, un aumento de sueldo a fin de mes y festejar los campeonatos de Boquita .Y si todo eso fallaba, una cervecita y una grande de muzarella fusilaba todo resto de frustración.

El tenía una vida multicolor,sólo lamentaba no poder compartirla con ella

FrusFrusttacioacionesnesDestDesteñieñiidasidas

Aún nos conmueve lo sucedido ese día, sólo conocíamos su frustrado deseo de publicar un libro, basado en esa rara pasión tan divertida. Recorría las tumbas y seleccionaba epitafios originales. Los y transcribía en una sobria libreta que heredó de su padre, junto a un antiguo cortaplumas. Luego las clasificaba usando dos palabras; por ej. “formales-amorosas”, “hipócritas- profesionales”, “ridículas -filosóficas” “amistosas-simples” o “incestuosas-familiares”, sus preferidas. Y finalmente identificaba las breves, su creación, una categoría que requería algunos cálculos, pues surgía de la cantidad de letras utilizadas - nunca mayor a doce- sumando un punto adicional por cada vocal, restando uno por las letras repetidas y excluyendo toda consonante que seguía a la “r” en el alfabeto.

Aún nos conmueve lo sucedido ese día, no imaginamos cuanto lo había esperado. Como de costumbre, caminó desde la entrada principal hacia el crematorio. Se detuvo deliberadamente frente a una tumba, en apariencia abandonada. -“A mi gran amor”- decía junto a la foto de su padre. Se sintió feliz, sin proponérselo, clasificaba como breve. Entonces llamó a su hijo, quien en silencio la observaba a cierta distancia. Lo besó, obligándolo a arrodillarse frente a su padre. La lluvia nos ocultó la escena póstuma, quizá verla nos hubiese ayudado a comprender algo más de la historia.   Aún nos conmueve lo sucedido ese día, en especial al revisar su libreta y comprobar que había completado su obra. - “Frustración- Breve”- pudo escribir en la última página ,con su sangre aún tibia, como si hubiese imaginado el destino de su deseo.

FrusFrustataciociones Brnes Breveseves

 .

Las desventuras Las desventuras de Cupido en la era de la creación. de Cupido en la era de la creación.

¿Qué el amor no está en crisis? ¿Qué el amor no está en crisis? ¿Quien afirma tremenda estupidez?¿Quien afirma tremenda estupidez?

Seguramente, debe ser ese ridículo arquero, solitario por naturaleza , de sexualidad más que dudosa, opinólogo

en los reality shows.Haberse visto, justamente éljustamente él, que tuvo la oportunidad de

flechar a los mismísimos Adán y Eva; y en cambio se enamoró de Dios,

por lo cual fue el primer expulsarlo del paraíso.

Y como se negó a aprender de la frustración, se emborrachó con vino barato en una cantina de los

suburbios de la tierra prometida.

FFrruussttrraacciioonneess delirantesdelirantes

Fue allí que confundió aammoorr con OOmmaarr,

OOmmaarr con RRoommaa; RRoommaa con rraammoo, rraammoo con mmoorraa y con un rraammoo con una mmoorraa intentó seducirlo al

viejo AArroomm, quien lo golpeó indignado porque las faltas de ortografía,

son las responsables de las crisis amorosas.

Una frustración reciente.Una frustración reciente.Supe que el título original del libro “El varón sagrado”, maravilloso por cierto, era “El Varón PosiblePosible”.Ninguno de los títulos me conformaban: “Lo sagrado "es perverso, “lo posibleposible” frustrantefrustrante.

Qué frustraciónfrustración al oír, la utilización del concepto de “potencia”“potencia” como una instancia superadora al desencuentro mujer/poder, consecuencia del patriarcado. Creía un retroceso cuestionar la esencia del poder como tal,

pues no es su uso sino su abuso, el responsable de las relaciones de dominación.

Y justamente esa frustración , frustración , alimentó mi “posible rebeldía”“posible rebeldía” .Entonces estudié el concepto de potencia en Espinoza y encontré una

palabra “poderosa” que fortalece mi definición de poder y abre “nuevos “nuevos posibles”posibles”

Volví a pensar en “El Varón PosiblePosible”.No dudaría en titularlo “El Varón en Potenciaen Potencia”.

Una frustración histórica.Una frustración histórica.¿Por qué se definió a la política cómo el arte de lo posible? .

Nunca esperé milagros, pero es demasiado frustrante es demasiado frustrante “lo posible”“lo posible” ¿Y si Política fuera un arte en potencia, arte en potencia, cambiaría en algo mi

sensación? No lo se. La búsqueda continúa. Hoy, de un modo más sereno.

¿Habré transmutado esa antigua rebeldía? Qué bueno fue aceptar “lo posible”, “lo posible”, la frustraciónfrustración movilizó mi potenciami potencia.

FrusFrustracitracionones es SupeSuperaradasdas

ClickClick para movilizar tu para movilizar tu potenciapotencia

Te propongo ahora si, Te propongo ahora si, aprender sobre la aprender sobre la

frustraciónfrustración

Qué bueQué bueno que no que hayas lleg

hayas llegado ado hasta aquíhasta aquíTe Te espera te

espera te permitió permitió avanzar en .

avanzar en .

Bien Como Toleraste tu “Todavía No”,mereces conocer el enigma planteado

en el inicio de este recorrido.

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Bien Toleraste tu “Todavía No”.Mereces conocer el enigma planteado

en el inicio de este recorrido.

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TotóTotó dijo:dijo: -¿Recuerdas la historia del soldado y la princesa? Ahora entiendo por qué el soldado se fue justo al final. Una noche más y la princesa hubiera sido suya. Pero no había manera que ella pudiera mantener su promesa. Y eso hubiera sido demasiado cruel. Lo hubiera matado. De esta forma, al menos durante 99 noches, él vivía con la ilusión de que ella estaba allí, esperando por él.

Alfredo respondió:Alfredo respondió: Haz como el soldado, Toto. Vete.

Finalmente Totó se fue, aún sin entender por qué lo hacía. Confió en Alfredo, e inició un viaje que todos alguna vez

haremos. Se trata de abandonar la comodidad del pueblo, y afrontar la incertidumbre en una gran ciudad.

Sea cual fuera nuestro paradero, cuando no haya otros marcando el rumbo, será el momento preciso de volver a

casa.Sin buscarlo, el exilio nos posibilitó crecer.

A la vuelta, será tiempo de restaurar viejas heridas, censuradas al momento de partir.

Sin buscarlo, el hecho de aceptar las pérdidas, como Totó nos devolverá las mejores imágenes de nuestra vida:

Si te frustró este final, por desconocer la historia, te recomiendo ver Cinema Paradiso,

más allá de esta propuesta, vas a disfrutarla, es maravillosa.

Si te frustró ver la película, es tiempo de cuestionar las expectativas puestas en mi recomendación, siempre aporta preguntarte, cuán realistas eran. No ayuda idealizar al otro.

Si te frustró que te haya anticipado la escena final, quiero disculparme. En ocasiones, las mejores intenciones ajenas,

también pueden lastimarnos.

Si te frustró mi propuesta hasta aquí; o sentiste decepción, enojo, rechazo, tristeza, extrañeza, confusión u otro

sentimiento impulsándote a abandonarlo; capitalizá tu nivel tolerancia,

para conocer tu modo particular de frustrarte.

El autoconocimiento, es un muy buen primer paso en el entrenamiento en Tolerancia a la frustración .

El segundo, más cercano a mis escritos habituales,es un e-book con conceptos básicos sobre el tema que quiero

obsequiarte, en premio a la misma.

Click sobre la imagen del el e-book para Descargar

Este e-book, es un PDF, que podes Este e-book, es un PDF, que podes

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o en el siguiente linko en el siguiente link

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Por cualquier dificultad en hacerlo Por cualquier dificultad en hacerlo

envianos un mail aenvianos un mail a

comunidad@encontradores.com.arcomunidad@encontradores.com.ar

ClickClick ir a las ir a las conclusiones finalesconclusiones finales

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Quiero contarles que este material, diseñado en un modo sencillo – casi artesanal – tiene como objetivo presentarles un anticipo, del proyecto que encararé este 2012, asociado a generar materiales para el entrenamiento presencial y on line de competencias emocionales: apuntando por un lado a explicar los conceptos, y por otro a promover vivencias que faciliten contactarse al tema.

Si bien elegí aquí mostrarlo como dos caminos alternativos, sepan que en un entrenamiento, no existe tal separación. Hay una propuesta única , que promueve vivencias grupales e individuales de fuerte impacto, tanto a nivel racional como emotivo.

Llegamos al “final – final” de este recorrido.Sólo me queda agradecerte por

acompañarme en una propuesta con dos modalidades de abordaje.Si querés releer alguna, click aquí para elegirla:

Para hacerlo, ingresá, a la sección contactos de nuestra web www.encontradores.com.arwww.encontradores.com.ar o envíame un mail a construyendolarealidad@encontradores.com.arconstruyendolarealidad@encontradores.com.ar

A modo de cierre, un pedido:Si disfrutaste está propuesta, compartila con quien quieras.

Para hacerlo, reenvia mi mail o copia el siguiente link para descargarlo directamente de la web http://www.encontradores.com.ar/todavia

%20no.pdfSi queres utilizar la información aquí incluida, sólo te pido

mencionar la fuente.Si nada de lo trabajado te gustó, deberé enfrentar un “todavía no” con vos, y te pido dame la opción de seguir participando,

generando nuevos materiales.Una vez más muchísimas gracias,

y de corazón, te deseo lo mejor Buenos Aires – Diciembre 2011

Por eso me interesa conocer su opinión para ayudarme a mejorar mi propuesta

En ese sentido, más allá que coincidamos o no, la valoraré muchísimo y, más allá de este proyecto, siempre me ayuda en mis actividades futuras.

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