Fundamentos técnicos antebrazos
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Pedro Tillería T.Profesor Educación Física
Entrenador de Vóleibol
Golpe de Antebrazos
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
En recepción. En balón libre y colocada. En defensa. En levantada.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
Principios Generales: Antes de que llegue el balón el jugador debe
estar en equilibrio y en la posición inicial. El contacto con el balón debe ser con los
antebrazos tan lejos de las caderas como sea posible (control del balón).
Deflección: el balón rebota desde los antebrazos en relación al ángulo de inclinación de éstos.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
Preparación (posición Inicial). Movimiento antes del contacto. Posición antes del contacto. Contacto. Siguiendo el balón.
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GOLPE DE ANTEBRAZOS Objetivos:
No permitir que el balón caiga al piso.
Darle altura al balón.
Darle dirección al balón.
Aspectos claves: Posición baja en el
momento del golpe. Brazos extendidos y
separados del cuerpo.
Peso del cuerpo equilibrado entre los dos pies.
Cuerpo detrás del balón.
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GOLPE DE ANTEBRAZOS Errores más comunes:
Posición del cuerpo erguida. Brazos flexionados. Brazos pegados al cuerpo. No acompañar el balón durante el golpe. Golpear con las muñecas o manos. Perder la posición de equilibrio durante el
contacto. Golpear el balón en movimiento
(desplazamiento).
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GOLPE DE ANTEBRAZOS
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS
En pase de dedos. En levantada. En defensa.