Gestionar el miedo

• Recuerdos de experiencias del pasado.

PASADO

• Proyección de nuestro futuro.

FUTURO

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el pensador.

Cuando venga el miedo no

luches contra él.

Vive la emoción en el

presente y deja que te atraviese.

La belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interna surgen de más allá de la mente.

Observar al pensador: escucha la voz dentro de tu cabeza, mantente allí como presencia que

atestigua.

En cualquier momento, en cualquier actividad, trata de estar aquí y ahora.

¡Muchas gracias por estar presente ahora mismo!