HABILIDADES+SOCIALES
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- Destrezas sociales habilidadesrequeridas para ejecutar competentemente una tarea de ndole interpersonal.
- Comportamientos o acciones eficaces que nos permite el manejo, defensa y respeto de los derechos del ser humano en situaciones interpersonales las que sern mantenidas o reforzadas por el entorno familiar, social y cultural.
- Componente verbal. Las palabras que se utilizan para comunicar un mensajeComponente no verbal. la expresin corporal sin uso del lenguaje verbal tales como, expresin facial, la mirada, los gestos, la distancia interpersonal, etc. Componente cognitivo. Las ideas o pensamientos que posibilitan o limitan la relacin con los dems.
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1. HABILIDADES SOCIALES BSICAS
Escuchar
Iniciar una conversacin
Mantener una conversacin
Formular una pregunta
Dar las gracias
Presentarse
Presentar a otras personas
Hacer un elogio
HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS
Pedir ayuda
Participar
Dar instrucciones
Seguir instrucciones
Disculparse
Convencer a los dems
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3. HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS
Conocer los propios sentimientos
Expresar los sentimientos
Comprender los sentimientos de los dems
Enfrentarse con el enfado de otro
Expresar afecto
Resolver el miedo
4. Habilidades Alternativas a la agresin
Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los dems.
Negociar.
Empezar al autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los dems.
No entrar en peleas
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5. HABILIDADES PARA HACER FRENTE EL ESTRS
Formular y responder una queja
Resolver la vergenza
Arreglrselas cuando lo dejan de lado
Defender a un amigo
Enfrentarse a los mensajes contradictorios
Responder a una acusacin
Prepararse para una conversacin difcil
Hacer frente a las presiones del grupo
6. HABILIDADES DE PLANIFICACIN
Tomar decisiones realistas
Discernir sobre la causa de un problema
Establecer un objetivo
Determinar las propias habilidades
Resolver los problemas segn su importancia
Tomar una decisin eficaz
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1. Ejercicios de mirada.
2. Ejercicios de presentacin
Hola mi nombre es ____ y estoyestudiando ________________
Cual es tu nombre? y que estudias?Fue un gusto conocerte graciasREFLEXIONEMOS:
Qu componentes de las HHSS
practicamos? Por qu?
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3. Juego de roles.
Instrucciones: Elijan una pareja para interactuar y ensayar formas de comunicacin, expresando un mensaje o un elogio al compaero haciendo uso de los siguientes niveles:
I nivel: solo gestos y ademanes (ej. Mirada, sonrisa, etc.)
II nivel: contacto corporal (abrazo, caricia en el rostro, etc)
III nivel: solo se dice palabras o frases positivas
IV nivel: combina los tres niveles anteriores.
- Qu componentes de las habilidades sociales ha vivenciado en el primer, segundo y tercer ejercicio?Qu nivel le fue mas sencillo y difcil del ejercicio tres?Qu aprendi de los ejercicios propuestos en clases?Qu habilidades sociales puso en practica?