Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas
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HACIA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE PARA LA
MUJER
Charla a las mujeres.
Gloria Rabanaque Mallén
Médica de Navajas-GaibielFotos de esculturas de Manolo Valdés
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Las mujeres se desenvuelven en un contexto concreto, inmersas en una cultura determinada, con unos roles asignados QUE VAN A CONDICIONAR DISTINTAS FORMAS DE:
ENFERMAR
PERCIBIR SU SALUD
PERCIBIR LA ENFERMEDADDEMANDA ASISTENCIAL
UTILIZACIÓN DE SERVICIOS SANITARIOS
CONSIDERAR
PECULIARIDADES PROPIAS DE
CADA GÉNERO EN UN PLANO DE
IGUALDAD ENTRE HOMBRE Y MUJER
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¿Por qué es importante dedicar esfuerzos a mejorar la salud de
la mujer?
• Características anatómicas , fisiológicas y socioculturales propias de género
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Considerar que..
• La edad y no sólo el género determina la asignación de roles:
• Educadoras de prole, responsables de alimentación familiar, higiene doméstica, desarrollar estilos de vida saludables, cuidadoras de la población dependiente.
• Importante “AGENTE SOCIAL DE SALUD"
Su cuidado, su salud, su formación y educación sanitariava a repercutir en el cuidado, la salud y la formación
DE TODOS
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¿qué implicaciones tiene la asignación de este rol?
• Carga de trabajo (física/mental)
• Dedicación absoluta y abnegada
• Sin horarios, vacaciones ni retribuciones
• Dificultad de acceso al mundo laboral, a los órganos de gestión y participación social
• Renuncia propia. Limitación al propio desarrollo
• Desdibujar su personalidad, rutina, aislamiento
• Merma en la calidad de vida y autoestima
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CUANDO LA MUJER ES MÁS JOVEN.....
Disyuntiva entre trabajo reproductivo o productivo
Dicotomía física y mental entre :el goce del cuidado de los hijos y familia
y la creatividad y autonomía económica del trabajo remunerado
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CUANDO LA MUJER ES DE MEDIANA EDAD
• Hijos mayores-nido vacío
• Padres y familiares ancianos
• Nietos pequeños
• Se agrava si hay bajo nivel formativo
• Educada en valores sexistas
la sociedad establece unas normas y valores paraeste rol asignado a la mujer :CUIDADORA
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• Las mujeres con este exceso de trabajo,en el mundo laboral y de
producción de bienes son consideradas oficial y estadísticamente:
• INACTIVAS E IMPRODUCTIVAS
SOBRECARGA INVISIBLE
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Si, además, compatibilizan el trabajo doméstico con la vida
laboral....• El trabajo elegido libremente, creativo,
cualificado,bien remunerado fuente de satisfacción y desarrollo personal.
• Circunstancias inadecuadas de trabajo causa de enfermedad física y mental
ABORDAJE DE SALUD LABORAL: riesgos , seguridad, contaminantes, cargas trabajo-horarios-contenidos-comunicación-
participación-mobbing-acoso-subempleo-economía sumergida-discriminación laboral-monotonía- estrés-sedentarismo
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¡LA TRAMPA!
• DIFUSIÓN DEL PERFIL“MUJER MODERNA, MUJER 10”
• atractiva,delgada, dinámica, profesional, no descuida su belleza ni su trabajo ni su familia, siempre dispuesta y feliz, buena esposa, madre, hija y profesional
DOBLE JORNADA -DOBLE PRESENCIA
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Este marco familiar y laboral tiene implicaciones para la salud:• Ansiedad, depresión, angustia, alteraciones
psicosomáticas, consumo de analgésicos, antiácidos, psicofármacos, así como frecuentación de las consultas.
MUJERES AGOBIADAS: 50 á, casadas,amas de casa con hijos, ancianos a su cargo, rasgos
psicológicos comunes :insatisfacción matrimonial que no colmasus expectativas, frecuente rechazo a la sexualidad,
escasa capacidad para expresar emociones. SOMATIZACIÓN única expresión
de su conflicto
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Busca apoyo en el médico
Visitas frecuentes
Quejas somáticas variadas
Riesgo de medicalización
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Los médic@s opinan:respecto al uso de los
S. Sanitarios por parte de las mujeres
• La mujer consulta más que el hombre
• Condicionada por: edad, estado civil, situación laboral y nivel socioeconómico
• Una parte importante de sus consultas son delegadas. Mujer como “gestora” de la salud familiar
• (Datos procedentes de trabajo de Dra. Rosa González)
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Los médic@s opinan:respecto al contenido de las
consultas• Sobreutilizado en mayores de 50-65 años,
escasamente utilizado por las que más lo necesitan (incapacitadas, encamadas)
• Más frecuencia de consultas de base psicológica• Conocen mejor los circuitos• Aceptan técnicas y procedimientos con más
frecuencia
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17197
33724
0
10000
20000
30000
40000
1
Frecuentación por sexo
Hombres Mujeres
Datos cedidos por Dr. J.V. Raga
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Frecuentación por edad
21%
23%56%
14-50
50-65
>65
Datos cedidos por Dr. J.V. Raga
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Preocupaciones y malestares detectados en
menores de 25 años:
• No suelen estar muy preocupadas por su salud
• Les preocupa temas relacionados con esfera sexual: anticoncepción, emancipación, primeros embarazos
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Preocupaciones y malestares de mujeres
25-45 años:• Excepto las que tienen algún
problema de salud, ésta no les preocupa
• De índole no orgánica: trabajo, hijos, relaciones de pareja, falta de tiempo, autoestima, economía....
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Preocupaciones y malestares de mujeres
entre 45-65 años:
• Empiezan a preocuparse por su salud: chequeos, osteoporosis, menopausia
• Les preocupa la soledad
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Preocupaciones y malestares de mujeres mayores de 65 años:
• Su salud en general, más las que tienen alguna dolencia concreta
• Les afecta mucho lo que ocurre en la familia (sobre todo separaciones y problemas laborales y económicos de los hijos)
• Cuidadoras por partida doble (padres/nietos)
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Enfermedades
• Mujer joven: – problemas físicos leves– ansiedad, somatizaciones
• Mujer madura:– HTA, diabetes– alteraciones mentales– problemas reumáticos (artrosis, fibromialgia)
• Mujer anciana:– enfermedades crónicas– caídas
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Enfermedades por sexo
0,00%
2,00%
4,00%
6,00%
8,00%
10,00%
12,00%
14,00%
16,00%
18,00%
CV DM OA Resp T.mental
Hombres
Mujeres
Datos cedidos por Dr. J.V. Raga
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MEDICALIZACIÓN DE LA VIDA EN LA SOCIEDAD
DEL BIENESTAR• EPIDEMIA DE LAS “NO ENFERMEDADES”:
– problemas humanos convertidos en enfermedad– el riesgo como enfermedad– personas sanas pasan a ser enfermas, dependientes e
inseguras
• Ser mujer es factor de riesgo para ser víctimas de medicalización y de tener problemas derivados de tratamientos innecesarios.
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Mientras en el tercer y cuarto mundo.....
• Muere de infecciones banales, SIDA, hambre, violencia
• LA DESIGUALDAD SOCIAL DAÑA LA SALUD:– Estrecha ligazón entre salud-nivel económico
– En la misma ciudad , expectativas de vida y de salud varían según el barrio y estatus
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Consecuencia social de la medicalización
• Mayor percepción de malestar
• Mayor dependencia
• Obliga a captar recursos para potenciar bienestar
• No todos los años de vida ganados son iguales.
• Evitar una muerte ligeramente prematura puede abocar a una larga y penosa agonía.
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¿POR QUÉ SE MEDICALIZA LA VIDA DE LA MUJER?
• Avances tecnológicos
• culto al cuerpo, moda
• mercado lucrativo de la salud de la mujer
• cultura y consumo de revisiones médicas poco fundamentadas
• medicina defensiva
• presión de la industria farmaceútica.
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¿CÓMO DEFENDERSE DE ESTE ACOSO?
• Con información fidedigna
• Con participación de la mujer en la toma de decisiones en torno a su salud.
• Concienciación de que las medidas eficaces lleguen a todas las mujeres y evitar gasto en recursos de dudosa eficacia sólo para unas pocas.
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Desde los programas de actividades preventivas y
promoción de salud
-Estrategias y recomendaciones para ambos géneros en las distintas etapas vitales
-Basadas en las mejores evidencias científicas
-Objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida.
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RECOMENDACIONES PARA LA MUJER
• Cribado de cáncer de mama, mamografía/2 á:>45
• Prevención cáncer cervix: 2 citologías anuales y luego /3 á. A >65, 2 citologías anuales y si normales, no precisan más. Protección contactos sexuales
• C. Endometrio. Detección hemorragia después menopausia.
• C. Ovario. No se recomienda screenig
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resto de recomendaciones igual al resto de la población
• Dieta rica en fibra y verduras, pobre en grasas saturadas. Control de peso
• cáncer colon : > 50 á., sangre oculta en heces anual o bienal ó sigmoidoscopia/ 5 á, ó colonoscopia cada 10 á según F. riesgo
• Prevención cáncer piel• Prevención de enfermedades de transmisión sexual• Ejercicio físico. (62,5% inactivas)• Consejo antitabaco
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• Moderación consumo alcohol (179 gr/sem en mujeres=11-17 U ó 50 gr/24 h. 1 ó más veces/mes.
• 1 vaso 100 cc vino-cava.... 1 unidad
• 1 cerveza 200 cc................. 1 U----1 l.= 5 U
• 1 copa 50 cc........................2 U---- 1 l=40 U
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• Tensión arterial cada 2 años a las mayores de 40.
• Colesterol: 1 análisis antes de 45 años. Luego/4-5 á hasta los 75. A las mayores de 75, 1 vez.
• Prevención de accidentes de tráfico, domésticos( Caídas y fracturas)
• Vacunas
• Detección de: incontinencia, problemas auditivos, visuales, deterioro cognitivo
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MENOPAUSIA
• Proceso fisiológico
• Cesación permanente de la menstruación 12 meses consecuntivos, sin otra causa patológica ,por cese de función ovárica y pérdida de capacidad reproductiva
• (OMS)
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Distinto significado de la cesación de las reglas en
diferentes culturas• Liberadas de
maleficios y estigmas, purificadas, dignificadas
• vulnerables a enfermedades, infértiles. No pueden eliminar malos humores, luego enferman.
![Page 37: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/37.jpg)
¿Cuáles son los síntomas de menopausia?
• ¿Qué hay de verdad?• ¿Qué base científica tienen?
• ¿Qué determina que haya tanta variabilidad en su presentación?
Factores socioculturales
![Page 38: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/38.jpg)
VALORACIÓN DE:• Riesgo de Osteoporosis
• Riesgo Cardiovascular
• Incontinencia
• Síntomas y signos de niveles bajos de hormonas femeninas, grado de afectación y vivencia del mismo
• Test de calidad de vida y percepción de salud
![Page 39: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/39.jpg)
SOFOCOS
• Gran variabilidad individual
• Pueden interferir de forma importante en la vida cotidiana y alterar calidad de vida.
• Motivo de consulta más frecuente:– 40% perimenopausia– 60-80% menopausia y posmenopausia.
• Suelen resolverse espontáneamente en 5 á.
![Page 40: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/40.jpg)
2. SOFOCOS• Controlar factores predisponentes:
– Obesidad --> Perder peso– Fumar --> consejo antitabaco– Sedentarismo --> ejercicio físico– Bajo nivel socioeconómico --> educación-apoyo
• Evitar estímulos desencadenantes:cafeína, alcohol, ambientes calurosos, bebidas calientes,comidas picantes, prendas poco transpirables.
• Técnicas de relajación
![Page 41: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/41.jpg)
CONTROVERSIAS DE THS• 1994, Conferencia de consenso de THS aumentan
tratamientos. ( 38% de americanas y menos las europeas).
• Grandes expectativas. Se creía como solución a todos los problemas.
• Comienzan grandes Ensayos clínicos. Sus resultados y la interrupción de un estudio alertan y tambalean los cimientos de las indicaciones.
![Page 42: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/42.jpg)
INDICACIONES DE THS
• Mujeres posmenopaúsicas con sofocos o genitourinarios graves .
• Mujeres perimenopaúsicas con alteraciones de los ciclos o con sofocos. No tiene efecto anticonceptivo.
• Menopausia precoz
• SIEMPRE a menor dosis efectiva por el menor tiempo posible
![Page 43: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/43.jpg)
Comunicado de Agencia Española del
Medicamento(2002)
• No para prevención de enfermedades CV• Beneficio a corto plazo de síntomas de
menopausia y calidad de vida, que supera los riesgos potenciales
• No interrumpir tratamientos bien indicados. • Aconseja que el personal sanitario informe.
![Page 44: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/44.jpg)
FITOESTRÓGENOS
• Obtenidos de plantas comestibles.• Efecto estrogénico débil.• Especialidad farmacéutica publicitaria no
financiada o productos dietéticos• Estudios y efectos controvertidos• FUENTE:
– isoflavonas(soja:glycine max, trébol rojo, genisteina, daidzeina, gliciteina) lignanos
– cumestranos, cimefuga. Aceite onagra
![Page 45: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/45.jpg)
¿LOS FITOESTRÓGENOS SON REALMENTE UNA
ALTERNATIVA?
• Actualmente, ser cautos en su uso.
• Poca evidencia científica
• Controversias
![Page 46: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/46.jpg)
SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS
• Humor depresivo• irribabilidad• baja autoestima• ansiedad• insomnio
![Page 47: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/47.jpg)
DISFUNCIÓN SEXUAL
Venus, diosa del amor sexual
![Page 48: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/48.jpg)
DISFUNCIÓN SEXUAL• Variabilidad. Mayoritariamente disminución líbido• Agravado por sequedad vaginal• 43-50% de americanas (Master y J, Carey, Lauman. No
extrapolable a españolas• Deseo sexual hipoactivo: 41%• Trastorno de excitación 32%• Disfunción orgásmica 14%• Ausencia de orgasmo y dolor en coito 12%
• (F. Caballlero, G. González, c López)
![Page 49: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/49.jpg)
Dificultades para conocer la salud sexual de las mujeres
• Las mujeres no saben dónde consultar
• Escasez de inversión en investigación
• Extrapolación del modelo sexual masculino
![Page 50: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/50.jpg)
PREGUNTARSE SI:
• ¿Ha percibido o percibe algún problema en su sexualidad
• ¿Desde cuándo?
• ¿Lo achaca a algo en particular?
• ¿Qué ha hecho para solucionarlo?
• ¿Le preocupa a Vd o su pareja?
• ¿Quiere solucionarlo?
![Page 51: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/51.jpg)
SECUNDARIA A:
• problemas orgánicos• fármacos• problema psicológico• problemas de
relación de pareja.• Problema de
educación sexual
![Page 52: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/52.jpg)
OSTEOPOROSIS
• ES UN FACTOR DE RIESGO DE FRACTURAS.NO ES UNA ENFERMEDAD
• Valoración de riesgo.
• Individualizar tratamientos
• NO TODAS LAS MUJERES CON MENOPAUSIA SE VAN A ROMPER, NI PRECISAN TRATAMIENTO.
• Prevención. Reforzar medidas no farmacológicas y estilos de vida saludables
![Page 53: Hacia longevidad saludable para la mujer.navajas](https://reader030.fdocumento.com/reader030/viewer/2022032505/55c7fafebb61ebdb298b45c0/html5/thumbnails/53.jpg)
NECESIDAD DE BUSCAR SOLUCIONES
• Que mejoren :• la salud física y mental de las mujeres,• La calidad de vida• Garantizando el buen cuidado de la población
dependiente. • LA SALUD DEPENDE EN UN MUY
PEQUEÑO PORCENTAJE DE LOS MÉDICOS Y SERVICIOS SANITARIOS.
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¿Qué se podría cambiar?
• Reconocer importancia socioeconómica del trabajo de la mujer.
• Identificar sobrecarga invisible y sus riesgos
• PROGR. INTEGRAL DE ATENCIÓN A LA MUJER. ABORDAJE MULTIDISCIPLINAR
• Racionalizar revisiones y controles médicos.• Favorecer convivencia familiar cooperativa
• Apoyo específico a las cuidadoras
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• Asegurar política y socialmente el cuidado de la población dependiente
• Control de condiciones laborales y salud laboral
• Vertebrar recursos que favorezcan la salud física y mental: ejercicio físico, educación sanitaria, salud/ocio, formación, cultura, autonomía
• Educación no sexista
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RETOS......
• Sensibilización y abordaje de las MUJERES QUE SUFREN MALOS TRATOS
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Considerar problemática y salud de las MUJERES INMIGRANTES:
Habla con dejo de sus mares bárbaros
con no se qué algas y no sé que arenas..
Que nunca cuenta y que si nos contase
sería como el mapa de otra estrella
vivirá entre nosotros ochenta años,
pero siempre será como si llega..
Y va a morirse en medio de nosotros..
Con sólo su destino como almohada
De una muerte callada y extranjera
(Gabriela Mistral:la extranjera (sXX)
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Puesto que mayoritariamente la salud de las personas no depende de los médicos ni de los servicios sanitarios, sino de otras variables socio-económicas y culturales, EL ARTE , la poesía, el cine, la música, el disfrute de la naturaleza contribuye a hacernos la vida más agradable, a encontrar la belleza, a cambiar la realidad y materializar los sueños y las fantasías.