High release a relevé con 2a posición de brazos
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Instituto Nacional de Bellas Artes
Escuela Nacional de Danza
“Nellie y Gloria Campobello”
( DANZA CONTEMPORÁNEA I )
Asignatura:
KINESIOLOGÍA I
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High release a relevé en 6ª con 2ª posición
de brazos
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PL
AN
OS
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Flexión: Disminución del ángulo de movimiento.Extensión: Regresar o ampliar el ángulo de movimiento.
Abducción: Mov. que aleja de la línea media.Aducción: Mov. que acerca a la línea media.
Rotación: Mov. De la articulación sobre el eje longitudinal del hueso. (Medial y lateral)
Circunducción: Combinación de todos los mov. anteriores.
Movimientos de las articulaciones
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Relevé
Articulación Músculos Movimient
o Grados
Tobillo
Flexor Largo (dedo gordo)
Extensión
60°
Tríceps Sural (delgado plantar)
Flexor común de los dedos
Peroneo Anterior
Peroneo Lateral Corto
Tibial Anterior
Tibial Posterior
Metatarsofalángica Extensión 90°
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RELEVÉ
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FLEXOR LARGO
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TRICEPS SURAL
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FLEXOR COMUN DE LOS DEDOS
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PERONEO ANTERIOR
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PERONEO LATERAL
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TIBIAL ANTERIOR
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TIBIAL POSTERIOR
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2ª posición de brazos
Articulación Músculos Movimientos Grados
Hombro(Glenohum
eral)
Deltoides
Abducción 90°Infra espinoso
Redondo mayor
redondo menor
subescapular
CodoEpicondeo lateral
Flexión 10°extensores
Muñeca Flexión 10°
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HOMBRO Y BRAZO
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DELTOIDES
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INFRAESPINOSO
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REDONDO MAYOR
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REDONDO MENOR
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SUBESCAPULAR
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EPICÓNDILO LATERAL
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TRICEPS BRAQUIAL (EXTENSORES)
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High release
Articulación Músculos Movimiento Grados
Reg. Dorsal(Columna vertebral)
Dorsal ancho
Extensión
30°max.
Trapecio
Esplenio del cuello
Elevador del omóplato
Serrato anterior
Romboide menor
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Posición completa
VIDEO
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•Enviar el peso.
•Rodillas estiradas.
•Equilibrio
•Evitar subir hombros.
•Evitar colgar codos.
•Segunda posición de brazos alcanzando a ver de re ojo los dedos
a la altura del esternón.
•Evitar colgar cabeza hacia.
•Costillas cerradas.
CORRECCIONES
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Es muy importante tener una conciencia corporal a partir del conocimiento de los músculos y as articulaciones que intervienen en los movimientos dancísticos que realizamos, ya que esto nos permitirá desarrollar una mejor técnica, evitar lesiones y tener una mejor calidad de nuestros movimientos.
Conclusión
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Estrella Rivero JocabedPérez Campa Jahzel
Ruiz Santos Ana MaríaZamora Basilio Jesús Antonio
INTEGRANTES DEL EQUIPO
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GRACIAS