Bienvenidos al 2º boletín digital de Sala de 5 Parque de dinosaurios.
Hoquei sala 2º eso
description
Transcript of Hoquei sala 2º eso
Hockey sala
2º ESOEducació física
1.El Objetiu: introduir la bola a la porteria contrària utilitzant l´estic per impulsar-la
2.Duració: 2 parts de 20´3.Jugadors: 5 jugadors i un porter, més 6
reserves4.Terreny de joc: 40x20m
Material
Casco Visor Hombreras Jersey Short Rodilleras Medias Puck- bola petita de plàstic Estic: fibra de vidre o plàstic
Regles principals
Contacte amb la bola només es pot fer amb l´estic, llevat del porter, que ho pot fer amb les mans dins dels límits de l´àrea de porteria, pero sense retenir-la
No es pot elevar la bola, exepte en el xut a porteria Les faltes lleus comeses dins d´àrea pròpia se sancionen amb
un penalty corner Les faltes greus comeses dins l´àrea pròpia se sancionen amb
un penalty stroke La resta de faltes s´executen des del lloc on s´ha comès Es poden fer servir les bandes laterals com a paret
Técnica
Presa de l´estic: mà dreta per sota de l´esquerra ( és la que realment controla l´estic)
Conducció de la bola: amb les 2 mans més efectiva› Dret: la punta enlaire› Revés: punta cap avall, per a amagar la bola al contrari
Rebre la bola o aturar-la: inclinar una mica l éstic cap a la direcció d´on ve la bola; per a que puga rebotar
Empènyer i colpejar: cal practicar per a dominar la passada als companys com a tirar a porteria. Encertar la potència apropiada a la distància i la direcció on ha d´anar la bola
Com es sancionen les faltes Cop franc:Quan? Si la falta es produeix fora de l’àrea de la porteria.Com? Es posa la bola en joc des del punt on s’ha comès la falta.Els jugadors de l’equip contrari han d’estar a una distància de 3 m Penalti:Quan? Si la falta es produeix dins l’àrea de la porteria.Com? Es tira el llançament de la bola des d’una distància de 7 m
respecte la porteria. Expulsió: si és una falta greu ( colpejar intencionadament amb
l’estic a un jugador, … ). L’expulsió pot ser de 2 minuts o bé definitiva segons la gravetat de la falta.
El porter
a) DINS l’àrea de porteria: per defensar la porteria davant la possibilitat que li facin gol el porter pot rebutjar la bola amb qualsevol part del cos, poguent-se agenollar, asseure’s, estirar la cama, etc. Mai no pot agafar la bola amb la mà.
b) FORA de l’àrea de porteria: el porter pot actuar com un jugador més jugant la bola amb l’estic.
Push: (empenta): gest bàsic, cames separades i la bola davant, a la altura del peu esquerre i amb la corba de l´estic tocant la bola. Donar un fort impuls amb la mà dreta en la direcció on es vol llançar la bola. El cos amb un semigir ha d´acompanyar la sortida de la bola
Colpejar la pilota: les mans han d´empunyar juntes l´estic que hauràs d´elevar per abaixar-lo tot seguit, amb força i en direcció a la bola
Bloqueig: gest técnic defensiu, cobrir amb el pal una zona àmplia que impedeixi la penetració del jugador contrari
Tackle (entrada): es l´acció en què el defensor llança el seu pal cap a la bola per intentar treure-li al contrari o fer que en perdi el control
Tàctica individual
Alguns jugadors s´han de situar a les zones avançades per tirar a porteria quan rebre la bola són els davanters.
Altres han de jugar en posicions més endarrerides són els defenses, també són importants en les accions de atac, sovint són ells els que inicien les jugades
Atac
Atacant amb bola:› Observar on et trobes i on són els teus companys› Decideix lo millor: avançar, passar, tirar…
Atacant sense bola› Separar-te del jugador en la bola a una distància de 4 o 5
m per a poder rebre la pilota› Mou-te cap a un lloc on puguis rebre la bola› No et col.loquis darrere d´un jugador contrari, perquè el
teu company no et veura i serà molt dificil rebre la bola
Defensa
Objectiu: recuperar a bola i evitar que el contrari llanci a porteria
Pressionar el jugador que té la bola perquè no pugui jugar amb comoditat
Distribuir als jugadors contraris
Diferències en Pilota.
Hockey sala. Ha de ser esférica i dura El seu pes 163 grams
Hockey herba Ha de ser esferica.Te que pesar 160 grams
Hockey patins Sera esferica.Te que pesar 155 grams
Hockey gel Sera plana i dura.
Diferències jugadors
Hockey sala dos equips de 6 jugadors en cada equip.
Hockey herba S’enfronten dos equips de 11 jugadors.
Hockey patins 5 jugadors per equip.
Hockey gel 5 jugadors i el porter.
FÍ