II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport...
Transcript of II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport...
![Page 1: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/1.jpg)
II Jornada d’Educació Emocional i Esport
«COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ»
Rosa [email protected]
![Page 2: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/2.jpg)
Què pretenem?
![Page 3: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/3.jpg)
Per començar…
• Per a què sou entrenadors, monitors, Mestres?
• Què voleu aconseguir, transmetre alsvostres esportistes, alumnes?
![Page 4: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/4.jpg)
Valors alineats…consensuats i compartits
Siguis en l’entorn que
siguis…
Siguis en l’entorn que
siguis…
![Page 5: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/5.jpg)
… i coherents
• Els nens mai fan allò que tu els dius que facin, sinó que fan allò que veuen en tu.
• Les teves paraules i els teus actes han de tenir coherència.
![Page 6: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/6.jpg)
Sou vosaltres els que genereuVALORS
• L’esport per sí sol no genera valors, el significat li donem nosaltres… entrenadors, Mestres, pares….
• En funció de l’enfocament que li donemaquests valors seran positius o negatius.
RESPONSABILITATRESPONSABILITAT
![Page 7: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/7.jpg)
Primer un mateix!!!
![Page 8: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/8.jpg)
Receptes màgiques?
![Page 9: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/9.jpg)
Nivell d’estrès…
![Page 10: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/11.jpg)
Dinàmica
• Enumera quins són els teus cinc principalsvalors.
![Page 12: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/12.jpg)
• Pregunta a cinc persones del teu entorn quinsvalors perceben en tu.
• Ràpidament veuràs la diferència entre els teusvalors enunciats i els teus valors viscuts!!!
![Page 13: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/13.jpg)
Vídeo paròdia
• https://www.youtube.com/watch?v=N-cIMMVtbME#action=share
![Page 14: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/14.jpg)
COM???Esport de base
• Visió de l’esport de base com quelcomformatiu, educatiu.
• Importància d’estar formats i realizar un treball de creixement personal.
![Page 15: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/15.jpg)
L’esport com a…• Petit laboratori per afrontar contrarietats• Per enfortir el caràcter i adquirir valors
![Page 16: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/16.jpg)
Evolució i Finalitat de l’esport de base
La formació és molt més complerta, tant si elsnens, arriben o no, a ser esportistes d’èlit.
![Page 17: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/17.jpg)
Quina part de l’esport il·lumines?
![Page 18: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/18.jpg)
https://www.bing.com/videos/search?q=freestyle+campeonato+paraolimpicos&&view=detail&mid=03184CE93F9A5B01CC8C03184CE93F9A5B01CC8C&FORM=VRDGAR
![Page 19: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/19.jpg)
En què us heu fixat?
![Page 20: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/20.jpg)
Un entrenador- coach centra
l’atenció en la capacitat…
![Page 21: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/21.jpg)
El coaching…• Ens dona una forma diferent d’aconseguir la
motivació; potenciar la motivació intrínseca a través de l'empatia, la confiança i el treball per objectius.
• Potencia el talent individual i de l’equip; amb la suma d’unitats i talents individuals s’aconsegueixen grans fites
• Desenvolupament de la part física i tècnica i també la psicològica; l’autoestima, l’autocontrol i l’ètica, per aconseguir persones amb vides positives i equilibrades.
![Page 22: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/22.jpg)
Equilibri perfecte entre rendiment esportiu i aptituds emocionals
![Page 23: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/23.jpg)
Competències d’un entrenador coach
• Gestió personal i habilitats de COMUNICACIÓ:
Comunicar no és només transmetreinformació, sinó que és una forma de
relacionar-se.
![Page 24: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/24.jpg)
Narrativa - Comunicació• Allò que ens
diem...• Allò que diem...
![Page 25: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/25.jpg)
El 80% dels conflictes es donen peruna mala comunicació
Jo pensava que…
Interpretem en base a la nostra PERCEPCIÓSi no coneixem els mapes dels altres, si no tenim una
mirada oberta i la capacitat d’observació…
![Page 26: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/27.jpg)
![Page 28: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/28.jpg)
![Page 29: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/29.jpg)
![Page 30: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/31.jpg)
![Page 32: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/32.jpg)
![Page 33: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/33.jpg)
Cal tenir en compte:
• La diversitat; tenim deferents estils i això ens fa percebre de manera diferent.
• La interpretació; les explicacions i conclusionsque ens generem van conformant una mirada única i singular que aportem a l’equip.
VIVÈNCIA + REFLEXIÓ = EXPERIÈNCIA
![Page 34: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/34.jpg)
Habilitats de comunicació
•Empatia•Capacitat d’escolta•Observació (individual i grupal)•Preguntar•Analitzar•Feed-back constructiu
![Page 35: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/35.jpg)
L’empatia ens porta a tenir en compte al receptor
Estat d’ànim - personalitat
![Page 36: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/36.jpg)
Missatgesclars i
adequats a l’edat
![Page 37: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/37.jpg)
Allò que es vol dir
Allò que es diu
Allò que es reté
Allò que se sent
Allò que s’escolta
Allò que es comprén
Allò que es reprodueix
![Page 38: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/38.jpg)
L’efecte pigmalió
https://www.youtube.com/watch?v=mCRChupL9cs
Indispensable una Mirada …
![Page 39: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/39.jpg)
Mirada…
profunda
capacitadora
esperançadora
inclusiva
positiva
agraïda
humil
![Page 40: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/40.jpg)
Llenguatge no verbal
Dir una cosa i…mostrar-neun altra
![Page 41: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/41.jpg)
Tipus de missatges• Clars, concrets i senzills• Centrats en els aspectes positius• No insistir en l’error
![Page 42: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/42.jpg)
….escollir les paraules…
…per construir una narrativa constructiva.
Saber com un alumne es comunica, com narra ens fa adonar on el podem ajudar
Observar i Escoltar
Observar i Escoltar
![Page 43: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/43.jpg)
RECONSTRUCCIÓ COGNITIVA
► Quins nous pensamentspuc generar
► Per experimentar canvisen el que sento
► Per introduir canvisen la meva acció
![Page 44: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/44.jpg)
A través de preguntes…} En positiu } Obertes} De responsabilitat} De futur} Encarades a trobar
alternatives, no dirigidescap on tu vols…
} Evita el per que???
![Page 45: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/45.jpg)
Estils de comunicació
• Adonar-se des d’on:
– Escolto – miro…– Comunico:
–Agressiu–Passiu–Assertiu
– Tipus de narrativa:– Llenguatge positiu
Al darrera de tot plegathi ha…
Emocions,pensaments, valors…
El teu PER A QUÈ???
Al darrera de tot plegathi ha…
Emocions,pensaments, valors…
El teu PER A QUÈ???
![Page 46: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/46.jpg)
On esteu?
![Page 47: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/47.jpg)
Per tot això… una eina moltpotent
![Page 48: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/48.jpg)
L’art de viure conscientment
![Page 49: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/49.jpg)
![Page 50: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/50.jpg)
“Quan els jugadors practiquen el que es coneix commindfulness - simplement parar atenció a allò que
realment està passant -, no solament juguen millor i guanyen més, també es sintonitzen més els uns amb
els altres”
Individualisme - solidaritat
![Page 51: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/51.jpg)
«No somos víctimas pasivas de lo que nos distrae…
Podemos entrenar la atención, podemos hacerla crecer de la
misma manera en que hacemos crecer un músculo»
Daniel Goleman
![Page 52: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/52.jpg)
![Page 53: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/53.jpg)
No pots aturar les ones
però potsaprendre a
surfejar
Jon Kabat-Zinn
![Page 54: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/54.jpg)
Nivell d’estrès…
2ª prova
![Page 55: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/55.jpg)
![Page 56: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/56.jpg)
Efecte papallona:
L’aleteig d’una papallona pot provocar un huracà en un
altre indret del món.
![Page 57: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/57.jpg)
En què us quedeu?
![Page 58: II Jornada d Educació Emocional i Esport · II Jornada d’Educació Emocional i Esport «COMUNICACIÓ POSITIVA. ESTRATÈGIES DE MOTIVACIÓ» Rosa Miralles hola@rosamiralles.com](https://reader033.fdocumento.com/reader033/viewer/2022042002/5e6e213131bbec4ea62e0d35/html5/thumbnails/58.jpg)
Us convido a projectar el vostrepropòsit…