Inclusion Afectiva
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INCLUSIN AFECTIVA
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Es la capacidad de comprendernos a nosotros mismos, ser conscientes de nuestros sentimientos, y as disfrutar a plenitud nuestras experiencias y entender mejor a los dems.
Capacidad de discernir y responder apropiadamente a los estados de nimo, temperamento, motivaciones y deseos de los dems en referencia a nuestra capacidad de establecer contacto con nuestros propios sentimientos, y aprovechar este conocimiento para guiar nuestra conducta. (Goleman)Qu es la inteligencia emocional?
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Los nios y nias con una educacin emocional positiva y estable, muestran una capacidad intelectual ms abierta.
Segn caldern (2008) actualmente se comprende que el proceso de aprendizaje a nivel general, se encuentra directamente relacionado tanto con la capacidad intelectual del estudiante, como con el control de sus emociones.
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Conciencia de s mismo.
Representa la capacidad que tengamos para identificar nuestros propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones. Reconocer nuestras emociones y sus efectos
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Cmo se puede desarrollar estas habilidades?
Caldern (2008) citando a Weisinger (1998) nos seala:
a. Examinar nuestros juicios. b. Sintonizar con nuestros sentimientos. c. Conectar con nuestros sentimientos. d. Saber nuestras intenciones. e. Prestar atencin a nuestros actos.
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Recomendaciones para estimular la conciencia de s mismo en nios y nias.
Aceptar y ensear al nio y nia reconocer sus propias emociones, para bajo este conocimiento, poder manejarlas y darle una asertiva expresin.
Intente entender y no negar las emociones del nio y nia, ya que esto pude ser perjudicial.
Escuche activamente la expresin emocional del nio o nia, prestando atencin tanto al lenguaje verbal como corporal.
Ayude al nio o nia a verbalizar sus sentimientos y emociones.
Aydelo o aydela a distinguir entre sentimientos y comportamiento. Por ejemplo cuando se enoja con un compaero o compaera y lo agrede, hgale ver que no est justificado su comportamiento, pero no niegue o reproche la emocin del nio o nia.
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Captulo III Motivacin.
Es la energa que permite lograr un determinado propsito o sacar adelante un reto. Est relacionada con la capacidad de controlar la gratificacin inmediata.
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Actividad:
Pida a los nios y nias que escriban 4 actividades o cosas positivas que haya sentido o visto durante el da. Es recomendable que lo hagan por un mes todos los das, para as estimular el optimismo.
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Captulo IV Autocontrol: Es el manejo de emociones para propiciar el crecimiento personal. El grado de autocontrol tiene que ver con el temperamento del nio.
Recomendaciones. Ensee al nio o nia a identificar las seales del cuerpo relacionadas a una emocin. Para ejemplificar se muestra la siguiente tabla de sensaciones ligadas a una emocin.
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Emociones SensacionesLa iraLa sangre fluye a las manos y el ritmo cardiaco aumenta, el rostro se enrojece, y la temperatura corporal aumenta.El miedoLa sangre fluye a los musculaos grandes, el rostro palidece, un frio intenso recorre el cuerpo, pareciera que se paralizara momentneamente.La felicidad Relajacin muscular, entusiasmo en general y aumento de la energa. El amorSensaciones generalizadas de calma y satisfaccin, La tristezaDisminucin de la energa y la actividad en general, el ritmo corporal y el metabolismo disminuye.
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Sugirale contar hasta 10 cuando la ansiedad lo o la domine. Ensele al nio o nia:
A cambiar de posicin fsica cuando est a punto de agredir. Respirar profundo 3 veces cuando tenga ira. Distinguir entre la ira, la frustracin o el dolor.
Mustrele soluciones alternativas a los posibles problemas, como por ejemplo: negociar, hablar, pedir explicaciones.
Pdale que piense cmo se sentira despus de haber agredido a alguien a quien l aprecia, y a su vez, qu sentira esa persona con sus ofensas.
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En caso de emociones negativas: Recordarle al nio o nia una situacin graciosa para que cambie su foco de atencin y se calme.
Sugirale al nio o nia que escriba lo que le molesta.
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Actividades
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Capitulo V Empata
Se define como la habilidad para tener conciencia de los sentimientos, necesidades, y preocupaciones de los otros y por lo tanto, estar en capacidad a responder adecuadamente ante estos.
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Recomendaciones:
- Oriente al nio o nia para que pueda entender que existen otras personas y que tienen experiencias diferentes a las de l o ella misma.
- Estimule al nio o nia para que piense en la forma en cmo pueden sentirse los dems frente a una determinada situacin.
- Corrija a los nios o nias cuando asuman comentarios o actuaciones sin tomar en cuenta los sentimientos de los dems.
- Elogie al nio o nia cuando haya actuado con empata frente a los dems.
- En situaciones de conflictos invite a los o las implicadas a ponerse en la situacin del otro.
- Permita al nio o nia tener contacto con personas limitadas fsicas para que as no asuma conductas discriminatorias.
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Habilidades SocialesSon las capacidades de mantener buenas relaciones con los dems conociendo sus sentimientos.
Entre estas habilidades podemos indicar:- liderazgo.- resolucin de conflictos.- y valores como:
HonestidadToleranciaCompromisoRespeto
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Gracias
Psic.Cl. Braulio Jimnez M.