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INFLUENCIA DEL METODO DE
ESTIRAMIENTO ESTATICO PASIVO
FORZADO SOBRE EL TONO MUSCULAR
Agustín Lleida, Esther Mur, Joan Solé, Juan
Jose Díaz y Lisimaco Vallejo
Instituto Nacional de Educación Física de Barcelona (INEFC)
Moras (2003)
Clasificación:
Definición: Solanas (2007)
Marco teórico:
Estiramiento previo al ejercicio:
Cornelius et al. (1988)
Murphy (1986)
Shellock et al. (1985)
Stretching y velocidad
Wiemann y Klee (2000)
Stretching y fuerza
Fowles et al. (2000)
Stretching y resistencia de fuerza
Kokkonen (1998)
Stretching y prevención de lesiones
Pope et al. (2000)
Thacker (2004); Shrier (2002)
Estiramiento y recuperación:
Objetivos corrientemente aceptados: Cometti (2005)
Los estiramientos estáticos
comprimen los capilares e
interrumpen la vasculación
Freiwald (1999)
Antes
Johansson et al. (1999)
Después
Buroker y Achwane (1989)
Acción sobre las cualidades viscoelásticas del músculo
Relajación muscular
Guissard et al. (1988)
Efecto analgésico
Shrier (1999)
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m
Aumento de circulación sanguínea Disminución del tono muscular
Tono muscular
Registres en fisioteràpia neurològica. Postgrau de Fisioteràpia Neurològica Blanquerna 08-09
Downie, P (2001)
TMG – BMG (Aprendizaje)
Tensiomiografía
Valencic V (1997); Reilly T, Mujika I.(2006); Tous J (2010)
Principales:
1º Estudiar el efecto que tienen los estiramientos estáticos
pasivos forzados en el tono muscular (Dm) y tiempo de
contracción (Tc).
2º Observar si existen diferencias entre genero.
Objetivos:
Secundarios:
3º Marcar una línea de trabajo donde esta investigación sea
un punto de partida para seguir investigando en el tema.
Diseño pre-post.
O: Observaciones.
T1: Estiramiento estático pasivo forzado.
Método
Muestra:
- 28 sujetos.
- No lesión en la extremidad a evaluar.
- 20 a 34 años.
- Activos.
- Indiferente peso y talla.
- Consentimiento.
Tamaño de la muestra para población finita
Tensiomiografo (TMG):
- Tiempo de reacción (Td)
- Tiempo de contracción (Tc)
- Desplazamiento máximo (Dm)
- Tiempo de relajación (Tr)
- Tiempo de duración de la contracción (Ts)TMG - BMG Curva tiempo / Desplazamiento
Soporte de estiramientosFoto del autor
Material:
1- Prevención de lesiones
2- Optimización del proceso de entrenamiento
3- Control de la rehabilitación
4- Selección de jóvenes talentos
Procedimiento:
Bandy & Irion (1994): 15”- 30”- 60”
Cipriani et al. (2003): 6 series de 10” o 2 series de 30”
Resultados:
Descriptivos:
Prueba de fiabilidad:
Resultados:Diferencias entre genero en Dm y Tc:
Diferencias intrasujeto en Dm:
Discusión:
El estiramiento se relaciona
con un descenso del tono
muscularCometti (2005)
Guissard (1988)
Estiramiento pasivo = Tension max.Wiemann y Klee (2000)
No diferencias:Johanson (1999)
Buroker Achwane (1989)
Discusión:
No hemos encontrado diferencias significativas en cuanto al Tc
Descenso de la velocidad tras un trabajo de stretchingWiemann y Klee (2000)
El TMG valora procesos neuromusculares y no estructurales
“Efecto creeping”Wydra (1997)
Influencia que pueden tener las medidas antropométricas
Comprobar como se
comportan otros tipos de
estiramiento
Modificar la carga del
tratamiento
Tono con calor/fríoTono con disciplina deportiva
Aplicación práctica
Establecer tipos de estiramiento
Establecer carga de estiramiento
Creación de protocolos en función de objetivos
Muchas Gracias