Información Nutricional del Platano

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Registrarse | Ingresar CHILE Buscar MI FATSECRET ALIMENTOS RECETAS EN FORMA COMUNIDAD Alimentos Plátano Buscar Salvar Refrescar Cancelar Base de datos de alimento y contador de calorías Plátano Hechos Nutricionales por 1 mediano (18 cm 20 cm de largo) Energía 439 kj 105 kcal Proteína 1,29 g Grasa 0,39 g Grasa Saturada 0,132 g Grasa Poliinsaturada 0,086 g Grasa Monoinsaturada 0,038 g Colesterol 0 mg Carbohidrato 26,95 g Fibra 3,1 g Azúcar 14,43 g Sodio 1 mg Potasio 422 mg 5% de IDR* (105 cal) Desglose de Calorías: Carbohidrato (93%) Grasa (3%) Proteína (4%) *Basado en un IDR de 2000 calorías Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada? Fotos + Agrega una Foto Resumen Nutricional: Cals 105 Grasa 0,39g Carbh 26,95g Prot 1,29g Hay 105 calorías en Plátano (1 mediano). Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot. Tamaño común de las porciones: Tamaño de la Porción Calorías 1 tajada 5 1 pulgada lineal 14 1 28 g producidos 16 1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72 100 g 89 1 pequeño (15 cm 17,5 cm de largo) 90 1 porción (118 g) 105 1 mediano (18 cm 20 cm de largo) 105 1 grande (20 cm 22,5 cm de largo) 121 1 taza, con rodajas 134 1 taza 134 1 extra grande (23 cm o más) 135 1 taza, puré 200 Tipos relacionados de Banano: Banano Tajadas Plátano Maduro Banana Jugo de Banano Ver Más Banano Información Nutricional Tipos relacionados de Frutas: Ensalada de Frutas Manzanas Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados) Naranjas Peras Ver Más Frutas Información Nutricional Véase también: Ha buscado por Plátano, cierto?: Pimienta de Banano Pan de Plátano (con Margarina) Pudines de Banano Manzana Banano Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados) Ver Más Buscar Alimento Agregar este artículo a mi diario de alimentos Fecha: Hoy 12/25/15 Comida: Desayuno Descripción: Plátano Cantidad: 1 mediano (18 cm 20 cm de la Alimentos Ingeridos Recientemente: Inka Chips Chifles Picantes

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Plátano

Hechos Nutricionalespor 1 mediano(18 cm ­ 20cm de largo)

Energía 439 kj105 kcal

Proteína 1,29 gGrasa 0,39 gGrasa Saturada 0,132 gGrasa Poliinsaturada 0,086 gGrasa

Monoinsaturada 0,038 g

Colesterol 0 mgCarbohidrato 26,95 gFibra 3,1 gAzúcar 14,43 g

Sodio 1 mgPotasio 422 mg

5% de IDR*(105 cal)

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Cals105

Grasa0,39g

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Hay 105 calorías en Plátano (1 mediano).Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:Tamaño de la Porción Calorías

 1 tajada 5

 1 pulgada lineal 14

 1 28 g producidos 16

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 100 g 89

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 1 porción (118 g) 105

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 1 taza 134

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Véase también:Ha buscado por Plátano, cierto?:

Pimienta de BananoPan de Plátano (con Margarina)Pudines de BananoManzana BananoEnsalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña yGuayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva,Enlatados)  Ver Más

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Fecha: Hoy ­ 12/25/15Comida: DesayunoDescripción: Plátano

Cantidad: 1 mediano (18 cm ­ 20 cm de largo)

 

   

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