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Inteligencia Emocional e Inteligencia Social

Proyección Laboral:

Según la OMS, el 2020 la depresión, será la segunda causa de muerte prematura.

¿Qué está pasando?

Según la Encuesta Nacional de Salud el 17,5% de cada uno de nosotros sufre una depresión.

O sea, de cada 10 personas, casi 2 están diagnosticados.

Proyección Laboral

Objetivos

Comprender la Importancia del manejo de las emociones

Conocer el concepto de Inteligencia Emocional

Conocer el concepto de Inteligencia Social

Asociar estos conceptos a la vida cotidiana

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Emoción

Motere“move

r”

E implica alejars

e

Lo que sugiere que en toda emoción hay una tendencia a actuar.

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¿Cómo cada emoción puede preparar al organismo para una clase distinta de respuesta?

Sangre fluye a las

manosRitmo de energía fuerte

Sangre a músculos

esqueléticos grandes.

Hormonas que ponen al organismo en alerta

Se inhiben los

sentimientos negativos

Cuerpo con Buena

disposición y entusiasmo

“Respuesta de

relajación”Estado de calma y

Satisfacción.

Levantar las cejas, permite mayor

alcance visual.

Nuestras 2 mentes

Proyección Laboral

Mente racional

Mente Emocional

Vida Mental

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¿Cómo funciona?

Todo tiene una explicación física pero en resumen existen 2 amígdalas la amígdala es la especialista en temas emocionales, las demás estructuras se ocupan de la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo del cerebro.

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Momentos de apasionamiento y arrepentimiento

Generalmente cuando reaccionamos muy

apasionadamente surge el arrepentimiento

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La Naturaleza de la IE

Cuando lo Inteligente es tonto:

Las personas más brillantes pueden hundirse en peligro de pasiones desenfrenadas e impulsos incontrolables; pilotos con Cl pueden ser pilotos malos en su vida privada.

Company LogoUna clase de inteligencia diferente

INTELIGENCIA INTERPERSON

AL

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Muchas veces se incluye las inteligencias personales en la definición básica de IE(Salovey).

5 esferas principales de la IE.

¿Las emociones pueden ser Inteligentes?

Conocer las propias Emociones

Manejar las emociones

La propia motivació

n

Reconocer emociones

en los demás

Manejar las relaciones

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Personas con un elevado CI v/s Personas con elevadas aptitudes emocionales (descripciones extremas)

AmbiciosoProductivoObstinado

CríticoFastidioso

SociablesAlegresCap. De

compromisoSolidarios

Expresan ideas propias

Intereses intelectuales

Intereses esteticos

PositivasExpresan sus sentimientosLa vida tiene Significado

Hombres

Mujeres

Company LogoCONOCETE A TI MISMO (Sócrates)

Meta cogniciónMeta humor Teoria de la Inteligencia Emocional

Conciencia del proceso del pensamiento

Conciencia de las propias emociones

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Teoria de la IE(John Mayer)

La gente suele adoptar estilos característicos para responder y enfrentarse a sus emociones.

•Conscientes de sus humores.•Independientes,•seguras,etc.Consciente de si mismo

•Incapaces de liberar emociones.•volubles

Sumergido

•Aceptan sus humores sin tratar de cambiarlos•Buen y mal humor

Aceptador

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EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS

• “Carencia de “

a • palabralexis • emociónthymos

ALEXITIMIA

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SINTONIA CON NUESTROS SENTIMIENTOS

Este punto es clave para una buena toma de decisiones, ejemplos como:

¿Qué casa comprar?

¿Cambiar de trabajo?

¿Casarse?Etc..

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NIVELES DE LA EMOCIÓN

CONSCIENT

E

INCONSCIENTE

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IRA

Benjamín Franklin:“La ira nunca carece de motivo, pero pocas veces se trata de un buen motivo”

La catarsis no es la mejor manera de dar rienda

suelta a la ira

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Preocupación y Ansiedad

LAS PERSONAS QUE SE PREOCUPAN EN EXCESO SIMPLEMENTE REFLEXIONAN SOBRE EL PELIGRO MISMO.

FORMA DE ENFRENTARSE A LAS POSIBLES AMENAZAS Y A LOS PELIGROS QUE PUEDEN INTERPONERSE EN EL CAMINO DE CADA UNO

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Melancolía

Tristeza

beneficios

depresión

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ANSIEDAD Y DESEMPEÑO

Relación óptima, mínimo de nervios que impulsan a un rendimiento notable

Demasiada ansiedad sabotea cualquier intento de buen desempeño

Muy poca ansiedad provoca apatía o muy poca motivación

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¿Cómo influye el estado de ánimo en el funcionamiento de la memoria?

Buen Humor: recordamos acontecimientos positivos decidimos generalmente por la opción mas positiva aunque esta incluya riesgos

Mal Humor : Decisión extremadamente temerosa y cautelosa, generalmente negativa

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Cap.de auto

motivarse

Hábiles

Menos ansiedad

Menos depresión

Actúan en pro de sus

obj.

Esperanza

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OPTIMISMO y PESIMISMO

Optimista

•Se debe a algo que puede ser modificado de manera tal que se logre el éxito en la siguiente oportunidad

Pesimista

•Asumen la culpa del fracaso adjudicándolo a alguna característica perdurable que son incapaces de cambiar

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FLUJO

Es el punto optimo de la IE.Ausencia del yo. Concentración

elevada

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Las raíces de la empatía

EMPATIA•Se construye sobre la conciencia de uno mismo•Mientras mas abiertos estamos a nuestras propias emociones mas hábiles seremos para interpretar sentimientos•Importancia de los canales no verbales.

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Autogobierno y Empatía

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Contagio emocional

Las emociones son contagiosas. Cuanto mas hábiles somos socialmente mejor controlamos las

señales que emitimos.

ECONOMIA EMOCIONAL

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Comienzos de la Inteligencia SocialPodemos definirla como la capacidad

humana de relacionarse. Capacidad que ha ayudado a sobrevivir desde nuestros inicios.

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Ningún hombre es en síEquiparable a una isla;Todo hombre es un pedazo del continente,Una parte de tierra firme;Si el mar llevara lejos un terrón,Europa perderíaComo si fuera un promontorio.Como si se llevara

una casa solariegaDe tus amigos o la tuya propia.La muerte de cualquier hombre me disminuye,Porque soy una parte de la humanidad.Por eso no preguntes nuncaPor quien doblan las campanas,Están doblando por ti.

John Donne

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IE aplicada

Es una de las instancias mas certeras en donde podemos poner a prueba nuestra conducta, el serenarse, escuchar y hablar y la retroalimentación son esenciales en este gran paso en el trabajo de la vida diaria. En cierto sentido la crítica es una de las tareas mas importantes tanto en la organización como en el matrimonio, sin embargo es necesario aclarar que las criticas no deben ser ataque personales sino que deben adecuarse al contexto y a la situación.

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Críticas personales e ingeniosas

Peor forma de motivar(críticas personales) Inútil Tonto,etc.

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Críticas Ingeniosas

Se centra en lo que la persona ha hecho y puede hacer, en lugar de convertir un rasgo del carácter en un trabajo mal hecho.

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Emociones negativas y datos clínicos.

IRA (2.0)

DEPRESIÓN

ANSIEDAD

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CONCLUSIONES

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Bibliografía

“Inteligencia Emocional”,Daniel Goleman.

“Inteligencia Social”, Daniel Goleman.

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MUCHAS GRACIAS…