John Medeiros - Unidad 3 proyecto final
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Es importante tener una vida
saludable.
1. La salud en total
2. Las adicciones
3. La salud mental y emocional
4. La salud dental
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Pueda hacer muchas cosas para
mantener buena salud.
› Mantenga una dieta saludable.
› Haga exjercicio todos los dias.
› Hagese un examen físico annual.
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Tiene una dieta diario y seguirla.
Come muchas frutas y vegetales.
Bebe mucho agua y fluido para quedarse hidrato.
Come pan de trigo entero por los granos integrales.
Visita la nutricionista para guía.
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Haz ejercicio una vez al día
Corre por salud del corazón.
Levanta pesos obtener un músculo fuerte.
Mantiene un peso saludable con ejercicio.
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Llama su medico hacer una consulta por un examen físico
cada año.
Obtiene las vacunas y sé seguro de la enfermedad.
Hagase examenes para detectar el SIDA, el virus de la inmunodeficiencia humana, y la diabetes.
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Pueda hacer muchas cosas evite
las adicciones.
› No fume y no tome bebidas
alcohólicas.
› No abuse las drogas.
› Busque el tratamiento para las
adicciones.
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No debe de fumar porque le puede dar el cáncer
del pulmón.
No tome bebidas alcohólicas porque le puede dar
problemas del higado.
Junta la campaña antitabaco.
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No se adicte a las drogas, especialmente las
drogas recetadas.
No se vuelca dependiente en las drogas.
No se vuelva en un abusador de drogas, es muy
malo.
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Se destuye su vida y la de su familia con las
drogas y eso no es bueno.
Haz la intervención en su vida.
Habla a una terapeuta sobre su adicciones.
Pare de usar las drogas lo antes posible.
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Mantenga una mente saludable y
buena salud emocional.› No sea deprimido.
› Reporte cualquier abuso.
› Obtenga el tratmiento.
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Sé contento con su vida.
Coloca las metas en su vida.
Se queda involucrado y también toma la
responsabilidad de su vida.
Trata tener la diversión y se divierte.
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Habla con una tabajador a social.
Discute cualqueir abuso en su vida de su
familia o nadie más.
Esté satisfecho con su vida.
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Hable con la neuróloga si deprimido en su vida.
Visita con la psiquiatra o la psicólogo si estás triste,
confundido, asustado, o haces la tensión en su
vida.
Toma un calmante por el tratamiento si es
necesario.
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Tome ciudado de su boca y
su dientes.
› Coma saludable comida.
› Cuide sus dientes.
› Haga una consulta con la dentista y
el odontólogo.
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No comas una dieta completa de demasiada
azúcar.
No comas la comida con los ácidos.
Mantiene una dieta de la comida que no cause la
placa dental.
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Se cepilla sus dientes dos o tres veces al día con la
pasta de dientes que tenga el fluoruro.
Se limpia los dientes con el hilo dental y ten las
encías saludable. Usa el hilo dental diariamente
para limpiar las encías y pare prevenir una
infección.
Cuida diariamente de sus dientes, es muy
importante.
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Haz la consulta una vez al año con el odontólogo y dentista.
Es importante tener una boca saludable porque una boca
saludable es una parte del cuerpo que no fácil a repare.
Consigue el tratamiento de canales o blanquear sus dientessi es necesario.