JONNY ALONSO GARZÓN RAMÍREZ Especialista en Medicina del ... · Respuestas Cardiovasculares...
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JONNY ALONSO GARZÓN RAMÍREZ Laboratorio de Fisiología Centro de Ciencias del Deporte de Coldeportes Médico Cirujano Universidad Nacional de Colombia, 1994. Especialista en Medicina del Deporte Universidad el Bosque, 2016. FORMACIÓN Médico del deporte Universidad Nacional de Colombia 2002-2014 Postgrado Medicina de la Actividad Física y el Deporte FUCS 2009- Laboratorio de Fisiología Centro de Ciencias del Deporte – Coldeportes, 2016-Actualidad EXPERIENCIA
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JONNY ALONSO GARZÓN
RAMÍREZ
Laboratorio de Fisiología Centro de Ciencias
del Deporte
de Coldeportes
Médico Cirujano Universidad Nacional de Colombia, 1994.Especialista en Medicina del Deporte Universidad el Bosque, 2016. FO
RMACIÓN
Médico del deporte Universidad Nacional de Colombia 2002-2014Postgrado Medicina de la Actividad Física y el Deporte FUCS 2009- Laboratorio de Fisiología
Centro de Ciencias del Deporte – Coldeportes, 2016-Actualidad
EXPER
IENCIA
TUNJA – BOYACÁ. 2018
ADAPTACIONES
FISIOLOGICAS A LA ALTITUD
Jonny A. Garzón R.
Laboratorio Fisiología CCD
Hahn, A.G. & Gore, C.J. The Effect of Altitude on Cycling Performance, A Challenge to Traditional Concept. SportsMed (2001) 31: 533. https://doi.org/10.2165/00007256-200131070-00008
Vissers, H., Stratton, W. G., Hamann, J., Erepezko, J. H., Voyles, P. M., Mao, X., et al. (2015). Altitude Training and Its Effects on the Human Body. River Falls, WI: University of Wisconsin.Hahn, A.G. & Gore, C.J. The Effect of Altitude on Cycling Performance, A Challenge to Traditional Concept.Sports Med (2001) 31: 533. https://doi.org/10.2165/00007256-200131070-00008
EFECTOS AGUDOS DE LA
ALTITUD EN EL RENDIMIENTO
Disminución (V. O2max) ~ 5 a 7%
por cada 1,000 m.
Cambios desde ~600 m.
Disminución de la resistencia
aerodinámica
Favorece pruebas de velocidad
no en montaña
Flaherty G, O’Connor R, Johnston N, Altitude Training for Elite Endurance Athletes: A Review for the Travel Medicine Practitioner, Travel Medicine and Infectious Disease (2016), doi: 10.1016/j.tmaid.2016.03.015..
Respuesta Ventilatoria Respuesta
Ventilatoria a la Hipoxia
Quimiorreceptores del seno
carotideo aumento ventilación.
Acetilcolina, ROS, endotelina y
ATP disparan una respuesta a la
hipoxemia en los cuerpos
carotideos.
HIF efectos sobre tejido glial y
neuronal del tronco cerebral.
Respuesta Ventilatoria a la
Hipoxia
Aumenta la PaO2 y alcalosis
respiratoria
Desplaza curva de
oxihemoglobina izquierda
Disminución Rendimiento
La trasferencia de O2 es limitada por
disminución gradiente de difusión
capilar y el tiempo de tránsito de la
hemoglobina.
En ejercicio de alta intensidad se
altera la relación (V/Q) por
vasoconstricción y edema pulmonar
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Respuestas Cardiovasculares
Aumento de la respuesta simpática.
Aumento liberación de catecolaminas.
Disminución del gasto Cardíaco.
Disminución del VO2max que limita la
intensidad el entrenamiento y puede
tener un efecto de desentrenamiento.
Vissers, H., Stratton, W. G., Hamann, J., Erepezko, J. H., Voyles, P. M., Mao, X., et al. (2015). Altitude Training and Its Effects on the Human Body. River Falls, WI: University of Wisconsin.Hahn, A.G. & Gore, C.J. The Effect of Altitude on Cycling Performance, A Challenge to Traditional Concept. Sports Med (2001) 31: 533. https://doi.org/10.2165/00007256-200131070-00008
Disminución de la sensibilidad a
catecolaminas.
Disminución del trabajo del miocardio
debido a la hipoxia
Pérdida de volumen plasmático
Aumento de viscosidad sanguínea
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Respuestas Cardiovasculares
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Respuestas Cardiovasculares
Aumento de resistencia
periférica
Hipertensión pulmonar
inducida por ejercicio .
La reducción del flujo
sanguíneo muscular pico
también restringe la entrega
oxígeno, reduciendo así el
VO2max
Respuesta Ventilatoria a la Hipoxia a
nivel del Mar Aumenta la PaO2 por aumento en ventilación
Desplazamiento de la curva de oxihemoglobina
izquierda (2,3 DPG)
VO2max
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Adaptaciones Hematológicas
De las adaptaciones más buscadas
HIF estimulación de EPO
Pico entre día 1 y día 5 de exposición
Respondedores y no respondedores
Polimorfismo de genes
Se altera a los pocos días de regresar a
nivel del mar
Masa de hemoglobina
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Adaptaciones Musculares
Transcripción de genes, economía del metabolismo
muscular y capacidad buffer.
GLUT-4 mRNA
Angiogenina, interleucina 8 y factor de
crecimiento vascular endotelial.
Aumento densidad Mitocondrial (Enzimas
oxidativas
Aumento en la capacidad buffer del músculo
Aumento en la anhidrasa carbónica
Expresión de trasportadores de
monocarboxilados
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MODELOS DE ENTRENAMIENTO EN
HIPOXIA
LIVE HIGH- TRAIN HIGH (LHTH)
Disminución del intensidad de
entrenamiento
Elite afectados por disminución de
carga.
Probable mejoras neuromusculares
relacionadas con cadencia.
No diferencias comparado con
entrenamiento nivel del mar
Riesgo de sobre entrenamiento
Sinex, J. A., and Chapman, R. F. (2015). Hypoxic training methods for improving endurance exerciseperformance. J. Sport Health Sci. 4, 325–332. doi: 10.1016/j.jshs.2015.07.005
LIVE HIGH- TRAIN LOW (LHTL)
No disminución en intensidad de
entrenamiento.
Diferencias no significativas entre
grupos de control
HHT.
(pocos estudios)
INTERMITENTE
Poco tiempo de exposición.
RESPUESTA AL ENTRENAMIENTO EN ALTURA
Individual
Balance entre volúmenes e intensidades de
entrenamiento con variables hematológicas
Normalizar estado de hierro
12 horas de exposición a hipoxia
3 a 4 semanas
Dos semanas después pérdida de efectos de rendimiento
Conflictivos resultados en rendimiento y VO2max
Sinex, J. A., and Chapman, R. F. (2015). Hypoxic training methods for improving endurance exercise performance. J. Sport Health Sci. 4, 325–332. doi: 10.1016/j.jshs.2015.07.005
