La belleza femenina!!

CESMAR Nicaragua Integrantes:Hismara Berrios N03 Daniela Gutierrez N0 10 Undecimo año “A”

Todas queremos lucir un rostro suave y terso y, para ello, aplicamos diferentes cremas, lociones y mascarillas dependiendo de nuestro tipo de cutis.Podemos complementar lo anterior, con masajes faciales cuyo procedimiento se puede realizar en la comodidad de nuestro hogar.Estos masajes tienen como fin relajar y ayudar a los músculos a mantener su firmeza; igualmente, pueden prevenir la aparición de arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel.

Para lucir un Cutisespectacular

EVITA LA PERDIDA DEL CABELLO

El cabello es el marco del rostro y nos esmeramos para que se vea hermoso y brillante.Sin embargo, en ocasiones, por más que tratamos que nuestro cabello luzca de ensueño, no lo logramos y nos preguntamos ¿A qué se deberá esta situación?Es importante observar que el aspecto del pelo no sólo es una cuestión de belleza sino también de salud.  Si se cae constantemente y le falta brillo  a pesar de todos nuestros esfuerzos puede que nos esté indicando los primeros síntomas de un trastorno en el organismo.

Con el paso de los años y con los kilos de más, los brazos pierdan su tersura y comienza a “descolgarse”.

Para evitar esta situación, sólo se requieren unos minutos a la semana y lo mejor de todo es que no hay que realizar un gran esfuerzo: basta con un plan de ejercicios muy sencillo pero especialmente diseñado para vencer los factores culpables de que los brazos pierdan su aspecto jovial.

Evita la

flacidez de

los brazos

La vitamina E es un nutriente esencial para el organismo

Uno de sus principales beneficios consiste en actuar

como un poderoso antioxidante que protege de los efectos de

los radicales libres, que son los responsables del

envejecimiento de todas las células de nuestro cuerpo incluyendo las de la piel.

De allí la necesidad de consumir alimentos que sean

ricos en vitamina E para prevenir el envejecimiento

prematuro. 

Vitamina E Anti envejecimiento

AUNQUE SUENA COMO EL NOMBRE COMERCIAL DE LA ÚLTIMA CREMA ANTIENVEJECIMIENTO LANZADA POR UNA IMPORTANTE CASA COSMETOLOGÍA, EN REALIDAD, EL COENZIMA Q10 ES  UN  MICRONUTRIENTE QUE TIENE UN EFECTO ANTIOXIDANTE CON UNA ESTRUCTURA SIMILAR A LA VITAMINA E.ÉSTE AYUDA A QUE LA COMIDA QUE INGERIMOS SE TRANSFORME EN ENERGÍA. POR ESA RAZÓN, LA COENZIMA Q10 BRINDA BENEFICIOS AL ORGANISMO QUE VAN DESDE LA PROTECCIÓN DEL CORAZÓN Y SU  MAYOR VIGORIZACIÓN HASTA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Coenzima Q10

Los factores que influyen en el crecimiento del pelo (así como en su caída) incluyen el estado general de salud, la edad, el medio ambiente, la herencia genética y el estilo de vida; es decir, el consumo nutricional, el nivel de actividad física y la capacidad de superar el estrés cotidiano.Cada uno de estos factores desempeña un papel directo, tanto para nutrir como para dañar el pelo y el cuero cabelludo.Nutrición para el cuero cabelludo y el pelo Al igual que sucede con la piel, una dieta equilibrada que contenga alimentos biológicos integrales y sea rica en verduras, frutas, proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas mono insaturadas te permitirá tener un pelo fuerte, resistente y brillante.

Luce un

cabello

radiante

Es muy saludable el realizar

ejercicio

Cuida tu piel.

Exfolia tu piel y con masajes Faciales para tenerUn cutis muy bonito conUna piel sana

Algunos consejos de belleza

Consejo #1: Bebe Agua Consejo #2: Controla Tu Dieta Consejo #3: Ten en Cuenta los Exfoliantes Consejo #4: Considera Realizar una Rutina

Saludable para el Cuidado Facial Consejo #5: Cura Tus Pies Consejo #6: Quita Tu Flequillo de Tu Rostro Consejo #7: Evita Exponerte Demasiado al Sol Consejo #8: Ejercicio Consejo #9: Descansa lo Suficiente Consejo #10: Otros Consejos Útiles para el Cuidado

de la Piel

Cómo vestirse para parecer

más alta

No solo los tacones pueden ayudarnos a parecer más alta. Una buena estrategia de vestuario y la manera en que combinas los colores, estampados y las diferentes prendas de tu guardarropa te ayudaran a lograr un look más esbelto y estilizado.

Cómo hacer que tus senos luzcan más grandes

Aunque pueda parecer lo contrario, los senos pequeños son un atributo muy elegante. La mayoría de los diseñadores crean sus prendas para mujeres con poco busto, ya que consideran que lucen más chic. Para comprobarlo, nos basta con mirar a las modelos de las pasarelas.

Como limpiar su cutis,  fácil de preparar y aplicar.

Hierve 3 o 4 ramas de perejil fresco en un vaso de agua.

Deja que enfríe.Empapa una gasa y aplica sobre tu rostro

limpio dando toques y listo, podrás limpiar el cutis 2 veces por semana.

COMO LIMPIAR EL CUTIS

TRUCO PARA TENER LABIOS VOLUMINOSOS

Para que puedas lucir unos labios voluminosos, este truco para tener labios voluminosos te ayudara a lucir unos

bonitos labios, debes de pintar tus labios como siempre lo haces, luego debes de aplicar un poco de sombras plateadas al medio del labio, este truco ayudará a que tus labios se vean voluminosos y

hermosos.

TRUCO PARA TENER DIENTES BLANCOS

Este truco para tener dientes blancos es muy fácil de realizar, lo único que tienes que hacer es conseguirte

una fresa bien madura lo lavas bien y tienes que frotarlos sobre los dientes y las encías, dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuagar, este pequeño truco ayudará a mantener tus dientes blancos.

Este truco debes realizar 3 veces por semana y así tendrás unos dientes blancos y limpios.

MU C H AS PE RSON AS TEN EMOS E L PR OBLEMA DE QU E N U E STRA P IE L S I EMPRE ESTE SE C A , AS Í QU E PARA E V I TAR QUE N UE STR A P I E L E STE

RE SE C A TODO E L T I E MPO, DE BE MOS PRE PARAR E STA  MASC AR ILLA QU E E STA E LABORADA A BASE DE ME LÓN , LO QUE SE DE BE H AC E R E S

LAVAR Y C ON LA AYUDA DE U N TE N E DOR DE BE MOS DE APLASTAR B IE N LA PULPA DE L

ME LÓN LU E GO APL IC AR ESTA MASC AR ILLA PARA P I EL SE C A SOBRE N UE STR O

ROSTRO, DE JAR QUE AC TUÉ DU RAN TE 15 M I N UTOS Y E N JUAGAR C ON ABUN DAN TE AG UA , E STA MASC AR I LLA DE BE S APL IC ARTE U N A VE Z

POR SE MAN A PAR A OBTE N E R ME J ORE S RE SULTADOS .

Mascarilla para piel seca

Desmaquillante natural

UNA FORMA NATURAL DE QUITAR EL MAQUILLAJE ES PREPARANDO NOSOTRAS MISMAS NUESTRO DESMAQUILLANTE NATURAL; ES MUY FÁCIL DE PREPARAR Y APLICAR, LO QUE DEBEMOS HACER ES REMOJAR ALGODÓN CON LECHE TIBIA LUEGO PASAR POR EL ROSTRO, ESTO  AYUDARÁ A QUITAR POR COMPLETO EL MAQUILLAJE DEL ROSTRO; ESTE DESMAQUILLANTE NATURAL ADEMÁS DE RETIRAR EL MAQUILLAJE AYUDARÁ A MANTENER NUESTRO ROSTRO BIEN HIDRATADO.

Para poder eliminar las ojeras que son muchas veces muy fastidiosas debemos de realizar el siguiente tratamiento que esta elaborado a base de hojas de menta.

Debemos de aplastar 4 hojas de menta fresca, luego limpiar el maquillaje del rostro y aplicar sobre el contorno de los ojos.

Dejar actuar durante 15 minutos y luego debemos enjuagar con abundante agua.

Este tratamiento debemos de repetir 3 veces por semana y así poco a poco eliminaras las ojeras.

Como eliminar ojeras

EXFOLIACION CASERA PARA EL ROSTRO

Muchas veces nos descuidamos de nuestro rostro y esto con el tiempo nos genera problemas en el rostro, una forma muy sencilla de cuidar nuestra piel es aplicando una exfoliación casera para rostro, esta exfoliación es muy fácil de preparar, lo que tienes que hacer es mezclar 1/4 de taza de avena en hojuelas con una cucharada de miel de abeja y 1/4 de taza de yogurt sin sabor, mezclar bien estos ingredientes y aplicar sobre el rostro dando pequeños masajes circulares y luego dejar actuar durante 20 minutos, enjuagar con agua tibia y secar con mucho cuidado, esta exfoliación casera ayudará a mantener tu piel con una mejor textura. La exfoliación casera para rostro de debe aplicar 1 vez por semana para obtener mejores resultados.

Mascarilla para eliminar puntos negros

Esta mascarilla es muy bueno para eliminar puntos

negros del rostro, esta mascarilla con productos

naturales para eliminar los puntos negros son muy

prácticos de preparar y muy fáciles de aplicar lo que tienes que hacer es mezclar el jugo de tres limones y un poco de

avena cruda en hojuelas o avena en polvo, aplicar esta

mascarilla para eliminar puntos negros del rostro

durante 10 minutos. Este tratamiento ayudará a que los poros del rostro se abrirán y así esos puntos negros se

eliminar, este tratamiento es eficaz para combatir puntos

negros del rostro.