Belleza & Salud

P o r q u s e m e c a e e l p e l o ?Te contamos todo lo que tens que saber para entender (y prevenir) la cada del cabello

Nots que se te cae el pelo? - Foto: Corbis

Por Camila MejaEspecial para Ohlal! Web

Con la llegada del otoo, se inicia lo que se llama el perodo de cada estacional del cabello. Estaestacin, junto con la primavera, son dos momentos del ao donde la cada del pelo se veacentuada. Sabas que el cuero cabelludo posee entre 100.000 y 150.000 cabellos? Ynormalmente, una mujer puede perder entre 50 y 100 cabellos por da. Se habla de alopecia,es decir, la cada del pelo como una patologa, cuando se pierden ms de 100 cabellos al da.

En la mayora de los casos, la cada del pelo en las mujeres es reversible, ya que depende defactores que se pueden mejorar, tal como desequilibrios hormonales (muy comunes despus de unembarazo), desequilibrios psicolgicos como el estrs o la depresin, y, principalmente, unaalimentacin desequilibrada, donde faltan vitaminas, entre otras cosas. Estos factores actan sobreel sistema nervioso de distintas formas, cambiando los tiempos de los ciclos del cabello y haciendoque los procesos no funcionen como deberan. Como consecuencia: perds ms pelo de lo normal.

Procesos que se ven afectados:

- La fase de crecimiento del pelo: es el momento de mayor actividad de las clulas germinativas,

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cuando el cabello crece. Esta fase dura aproximadamente 3 aos para cada cabello.

- La fase de equilibrio: las clulas germinativas dejan de tener actividad pero el cabello sigueunido al cuero cabelludo. Duracin: 3 semanas.

- La fase de cada: las clulas empiezan a retraerse y se distancian de su lugar de origen, demanera que cualquier accin como peinarse o secarse el pelo provoca la cada del mismo. Estafase dura aproximadamente 3 meses.

E l e s t r s : e l m a y o r a l i a d o d e l a a l o p e c i a

Entre los procesos dermatolgicos que pueden verse desencadenados o agravados por estrs,depresin, ansiedad, cambios hormonales, prdidas, duelos o posparto se encuentra la cada delpelo.

El estrs suele ser un factor comn y recurrente. Cmo influye en la cada del pelo? El estrsgenera de radicales libres e induce un desequilibrio del sistema nervioso y ms concretamente delsistema linftico que es el encargado de controlar la presin sangunea y la contraccin de losvasos sanguneos. Bajo los efectos del estrs, se produce un desajuste de esta funcin y lairrigacin sangunea se ve afectada. La ausencia de nutrientes que no pueden llegar a tiempo alcabello hace que las fases de crecimiento y equilibrio del pelo se aceleren, y por ende, que estecaiga antes de tiempo.

En consecuencia, despus de un fuerte proceso de estrs, se puede observar dentro de los tres acuatro meses posteriores la aparicin de alopecia. Pero el panorama no debera asustarte ya que lacada de cabello debida a un estrs excesivo siempre es reversible.

C o m b a t l a c a d a d e l c a b e l l o

Si sufrs de alopecia, te contamos lo que tens que hacer para combatirla:

- Mejor tu dieta: la forma ms natural de frenar la cada del cabello es con una dieta sana yequilibrada, rica en alimentos que contengan vitamina B. A tu alimentacin diaria no pueden faltarle:carne roja, carne blanca, salmn, atn, yema de huevo, leche, yogur y quesos, arroz integral,avena, nueces, almendras, manzanas y uvas.

- Mim tu cuero cabelludo: podemos ayudar a evitar la cada del pelo realizando todos los dascon unos minutos de masajes capilares. Al estimular el cuero cabelludo, aumenta la actividadsangunea local, que contribuye en gran medida al fortalecimiento del cabello en su fase decrecimiento.

- Recurr a los expertos: No te olvides de siempre consultar a los que ms saben del tema.Recurr a tu peluquero a un dermatlgo en caso de que sea necesario.

Tambin te mostramos algunos productos que pueden ayudarte

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Comentarios Destacados Comentarios recientes

34 01.05.13

12:52si no es por problemas mdicos, lo que a m me funcion es el shampoo ese del ToNacho jajaj en serioo..jams lo hubiera comprado con ese nombre ridculo y elcomercial que es de terror! pero me lo recomendaron y como cuesta $40 loprob...excelenteee.y te deja un olorcito a miel en el pelo que me encanta. Tengo elpelo mucho ms fuerte ahora, y gast nada!

fabitis

Responder (0) Abuso

33 anabonita

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Experta consultada: Cristina Pascutto, mdica dermatloga y asesora del Laboratorio PierreFabre Dermo-cosmtique.

Sufriste la cada del pelo? Cmo lo resolviste? Contanos tu experiencia.

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Cura de fuerza es el serum fortificante anticada con Quinina y Cafena ($215, Klorane). Foto 1 de 8

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01.05.1306:36

yo uso un polivitamnico capilar,se llama Amplus, es una locin del laboratorio s-zama,se consigue en las farmacias.Es buensimo!!! En diciembre pasado se me caaterriblemente el pelo,pens que en poco tiempo me iba a quedar pelada. Lo us por 4das seguidos,2 veces por da. Lo aplicas, te cepills el pelo y listo.Cuesta 100 pesos.Lo recomiendo!!!

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32 01.05.13

00:31EL PELITO DE ABAJO SE CAE CUANDO HAY MUCHA ORALIDADrobertodallamore

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31 29.04.13

10:07Repito mi comentario: por favor, consulten con un endocrinlogo porque a veces setrata de un problema hormonal, no es cuestin de dermatlogo, ni de gastar fortunasen champes de ortiga, lociones, etc. Si ya probaron otros profesionales por problemasde estrs u otra causa puntual, prueben lo que les sugiero.

Mariana9

Responder (1) Abuso

#1Lo uso, el verde, pero el piso sigue siento lo nico que detiene la cada!marialm

(3) Abuso

30 23.04.13

14:40el que es muy bueno para la caida, al toque notas el crecimiento del pelo es elShampoo Capilatis de Ortiga!! y si compran la locion mejor aun. ALTAMENTERECOMENDABLE!

Flower710

Responder (1) Abuso

#1Yo las uso y son muy buenas!!! Gracias por el tip!barbysg

(0) Abuso

29 23.04.13

09:17Me recomendaron usar una funda de almohada de Satn para dormir que evita lafriccin y que el pelo se rompa. La verdad que desde que la uso me da muy buenosresultados y encima se agrega que es buena la piel, dado que no te levantas con esasmarcas en la cara despus de dormir!! Por si a alguien le interesa, les paso el dato, lamarca es Satine Beauty Care y estn en Facebook https://www.facebook.com/SatineBC

solgold

Responder (2) Abuso

28 22.04.13

23:26Se me cae muchiiiisimo el pelo, y lamentablemente se cae mucho mas cuando estoynerviosa o paso por momentos de tension.. que se le va a hacer!

lula_luu

Responder (1) Abuso

27 22.04.13

19:00un primo mio fue a ETG y se le freno enseguida la caida primero y despues empezo atener el pelo mas fuerte...estaba re contento porque era era facil sin productos, solouna sesion cortita por semana. asi que les paso el dato...no tengo la direccion pero se

palermoza

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25.04.1313:57

03.07.1311:41

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que estaba en microcentro y la web era etgmicrocentro.com.ar

26 22.04.13

18:49Tambin la levo-tiroxina;que se debe tomar por problemas de tiroides,es una de lascausas,lo s,porqu tengo ese problema;adems del secador,la tintura,etc.Me di muybuen resultado las ampollas de Vichi;el problema es el precio.Muy interesante la nota.

lucyris

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25 22.04.13

18:04A mi se me caa y me di cuenta del por qu despus de hacerme un anlisis de tiroidespor otra cosa.. Se tiene que tener en cuenta tambin

AyeCas

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