EMPODERAMIENTOFemenino

la formula para encontrar elAmor de tu Vida

Maria Alejandra Ayala201413612 Manual Proyecto de Grado

Universidad de Los AndesDirectora del Proyecto Samira Kadamani

Bogotá DC - 2019

índice

Introducción

Canal de Youtube

Definición Concepto

Primer acercamiento

Objetivos

Nicho

Marco Teórico

Fórmula Inicial

Herramientas

Perfiles

Hallazgos

Insights

Propuesta de Valor

Fórmula Final

Propuestas de Solución

Referentes

Segundo Prototipado

Análisis resultados

Capítulos

Tercer Prototipado

Resultados

Pieza Editorial Final

Conclusiones

Bibliografía

Daniel GolemanBertrand RussellRichard LayardSonja Lyubomirsky

Fly on the wallEntrevista grupalEncuesta masivaPrimer PrototipadoEntrevista a un experto

Introducción

Todos tenemos una misión en la vida y la mayoría de personas se encuentra en la búsqueda de esta. Se podría definir como el propósito de nuestra existencia, la razón de nuestra llegada al mundo y esa labor que debemos cumplir. Expertos aseguran que aquellos que tienen éxito en su búsqueda, también tienen éxito en su vida y tienden a sentirse más satisfechos frente a esta. Yo tuve la fortuna de encontrar mi misión desde una temprana edad, la cual es empo-derar a las mujeres. A los 15 años empecé un canal de youtube dirigido a niñas como yo, empezó tratando temas de belleza y ha evolucionado a ser una herramienta de apoyo y acompañamiento en las diferentes etapas que vamos viviendo juntas. Sin darme cuenta, estaba ayudando a niñas en todas partes del mundo y me lo estaban haciendo saber con sus mensajes de agradecimiento. En ese momento supe que debía ir más allá, brindándoles una ayuda más informada y fundamentada. Poder dejar mi huella en el mundo, ayudando a niñas para que en un futuro se conviertan en mujeres empoderadas. Lo que van a leer a continua-

ción es todo el proceso de ideación y creación de la herramienta de empoderamiento: “La fórmula para encontrar el amor de tu vida”.

Canal de YoutubeEn mi adolescencia descubrí mi pasión por el maquillaje y por ende la comunidad de belleza de Youtube. Niñas que subían videos de tutoriales enseñando a maquillar, peinar, vestir y diferentes temás de cuidado personal. Podía pasar horas viendo sus videos y luego hablándo-le al espejo como si estuviera filmando yo un tutorial. La idea me encantaba, pero a su vez me aterrorizaba. Era una niña introvertida y tímida, no pensaba que el mundo de Youtube fuera el lugar indicado para mi. Sin embargo, a los quince años me atreví a abrir mi canal Maqui015 y sin muchas expectativas, subí el primer video para ver qué pasaba. Nunca me llegué a imaginar que esa decisión fuera a cambiar mi vida por siempre. Ya son siete años, trescientos ochenta videos y un millón novecientos mil suscriptores. Me he desplazado a dife-rentes redes sociales como facebook, instagram y twitter, a continuación pueden ver los analíticos y demográficos de mi audiencia.

@maqui015

1.9 M440 K

740 K 116 K

10% 90%

65 +55 - 6445 - 5434 - 4425 - 3418 - 2413 - 17 13 %

52 %23 %

7 %2 %2 %1 %

Me siento muy agradecida con todas las oportunidades y los aprendizajes que me ha traído toda esta experiencia y en especial mi audiencia, así que llegó la hora de devolverles un poco del amor que me han brindado.

El proceso de investigación inició por el concepto de empoderamiento, partiendo de las defini-ciones de distintos autores como Muliterno, Banda, Morales, Muguialday, Nieto y desde dife-rentes sus diferentes disciplinas. El siguiente mapa conceptual resume lo encontrado:

Definición Concepto

Empoderamiento¿Cuáles?

Personal

Confianza

Amor propio

Voz Propia

Seguridad legal

Uso leyes

Influencia legislativa

Participación

Influencia

Derechos y deberes

Visibilidad

Presencia

Vida pública

Normas

Orden simbólico

Desarrollo

Ingresos

Dependencia

Seguridad social

Confianza

Amor propio

Voz Propia

Jurídico Político Social Cultural Económico Psicológico

¿Por qué?¿Cómo?¿Qué es?

¿Para qué?

ProcesoMultidimencional

Analiza

Agrupa en colectivos Objetos comunes

Implementación y busqueda del cambio

Toma de consiencia

Proporcionan herramientas

Grado de desempoderamiento

Necesidades socioeconómicas

Problemáticas

Desigualdad de género

Discriminaciónsocial

Capitalismo

Pobreza

Discriminación

Concentracióndel poder

Mejorar la situación actual

Individual

Incrementa

Disminuye

ColectivoVulnerabilidadSubordinaciónMarginación

Fomenta Promueve Potencia Genera

Liderazgo

Desarrollo Humano

IndependenciaAutosuficiencia

Autonomía

Participación

Capacidades propias

Capital humano

InfluenciaReconocimiento

Acceso y control de recursos

Posibilidades

Cambios beneficiosos

Materiales

Simbólicos

Teniendo en cuenta lo anterior, llegué a definir el concepto de empoderamiento como un pro-ceso multidimensional que analiza las necesidades de un individuo o colectivo desfavorecido, con el fin de proporcionar las herramientas necesarias para potenciar el capital humano, for-talecer las capacidades e impulsar cambios beneficiosos que mejoren su situación actual.

Siguiendo con el proceso de investigación, pasé a indagar acerca del empoderamiento feme-nino y llegue a definirlo como la búsqueda de la emancipación de las mujeres en donde hay un proceso de concientización y la proporción de herramientas de cambio, primero en un ámbito individual y luego colectivo, con el fin de superar estados de vulnerabilidad potenciando su poder interior, creyendo en ellas mismas y confiando en sus capacidades.

Primer Acercamiento

Teniendo claro el concepto de empoderar, se empezó el proceso de ideación y los cuestiona-mientos para encontrar lo que me gustaría lograr. Para facilitar esta tarea, se realizó un mood-board soñado.

En el moodboard se pueden observar los diferentes rumbos que podría tomar para transmitir mi mensaje de empoderamiento como campañas de publicidad, labores sociales, movimientos por redes sociales, piezas editoriales, conferencias, entre otras. Sin embargo, para tomar la decisión final fue necesario plantear unos objetivos claros y delimitar más la investigación.

Objetivos

Analizar la naturaleza y el grado de des-empoderamiento de adolescentes.

Encontrar problemáticas y procesos des-tructivos que afectan el nicho individual y colectivamente.

Delimitar componentes del empoderamiento y definir en qué niveles hay que fortalecer-los.

Toma de conciencia colectiva de estado de vulnerabilidad.

Creación de herramientas transformadoras y estrategias de cambio.

Empoderar a las adolescentes, como motores de cambio en la sociedad, con el fin de que vivan su feminidad sin estereotipos, derriban-do barreras estructurales de género y mode-los de poder establecidos.

Objetivo General

Objetivos Especificos

A pesar de contar con una audiencia de un rango amplio de edades, decidí elegir como nicho a las adolescentes, niñas entre los 13 y 15 años. Para mi elección tuve en cuenta mi experiencia personal, pues fue el momento en el cual me sentí más vulnerable y en donde necesité más ayuda para superarlo. Asimismo, tuve en cuenta que todo sucedió en esta etapa debido a que está llena de cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales. Estos cambios generan diferen-tes problemáticas en las adolescentes, las más comunes son trastornos alimenticios, problemas emocionales, alcohol, drogas, violencia y matoneo.

Nicho

Lamentablemente, un porcentaje alto de adolescentes son víctimas de estas problemáticas, que conllevan a graves consecuencias. Lo anterior se evidenciar en la siguiente cita de la Organiza-ción Mundial de la Salud (OMS): “La depresión es la tercera causa principal de morbilidad y discapacidad entre los adolescentes y el suicidio es la tercera causa de defunción entre ado-lescentes mayores”. Por esta razón, me gustaría trabajar con este nicho, con el fin de evitar que sufran este tipo de situaciones y prevenir que caigan en la depresión, enfermedad que viene siendo una fuerte causa de vulnerabilidad y desempoderamiento en las adolescentes. Siendo así, tomaré la felicidad como estado máximo de bienestar y solución a esta problemática. Partiendo desde la psicología positiva de Barragán y Ahmad, en donde relacionan este estado con la satis-facción ante la vida y el balance entre lo positivo y negativo. El grado en el que los individuos juzgan de manera favorable su calidad de vida global. Desde cualquier perspectiva que se vea, se trata la felicidad como concepto central, vital y fundamental para la existencia del hombre.

Marco Teórico

Empecé mi investigación con autoras de empoderamiento como Elvira Muliterno y líderes de género como Michelle Bachelet, que me ayudaron a definir los conceptos y contextualizar la investigación. Luego, decidí revisar referentes que me ayudaran a llevar a cabo el empodera-miento a partir del diseño. Algunos autores fueron Donald Norman con el diseño de emocio-nes, Pieter Desmet con el diseño positivo y Nathan Shedroff con el diseño de experiencias. Sus planteamientos me sirvieron posteriormente para tomar decisiones frente a la herramien-ta final. Sin embargo, seguía sin encontrar referentes que realmente me aportaran a mi misión y su implementación.

Fue allí que me di cuenta que debía regresar a las problemáticas anteriormente planteadas y así enfocar la investigación en autores que dedicaran sus estudios a la búsqueda de la felici-dad. Lo anterior, como el estado contrario a la depresión y el camino del empoderamiento en la etapa de la adolescencia. Autores como Csíkszentmihályi con su estado de flujo y Barra-gan y Ahmad con la psicologia positiva fueron abriendo camino en la busqueda. Sin embargo, Daniel Goleman, Bertrand Russell, Richard Layard y Sonja Lyubomirsky fueron los autores que aportaron toda la fundamentación del proyecto y que gracias a sus planteamientos se pudo crear la fórmula y herramienta final. Por esta razón, a continuación los voy a presentar y profundizaré acerca de los componentes que tomé de cada uno.

Psicólogo, periodista científico y escritor que dedicó sus estudios al entendimiento del cerebro y el comportamiento humano. En el año 1995 escribió el libro “Inteli-gencia Emocional”, en donde introdujo este concepto que se refiere a la capaci-dad de reconocer, identificar y gestionar correctamente las emociones. Conocer nuestros sentimientos y los ajenos, moti-varnos y gestionar las emociones en noso-tros mismos y nuestras relaciones. Asimis-mo, describe la palabra emoción como una sensación o impulso que predispone a actuar, es decir que sin la emoción no hay acción. Planteó que existen cinco emocio-nes básicas en el ser humano, que son: felicidad, tristeza, enfado, sorpresa, miedo y disgusto. Las demás emociones se deri-van de estas cinco principales. Enumera los pasos para expresar una emoción, comenzando por conectarse con lo que sientes, ponerle nombre, aceptarlo y por último, exteriorizarlo.

DanielGoleman

En el año 2002, publica un libro llamado “Emociones Destructivas” en donde explora la naturaleza de las emociones destructivas, como principales causas de sufrimiento. Aquellas que dañan a los demás o a nosotros mismos. Lo anterior, con el fin de entender el modo en que se tornan destructivas y descubrir cómo superarlas. El proceso consiste en asumir el control de las emociones, que se llega a lograr con constante práctica y entrena-miento mental. Explica que, desde la tra-dición occidental, muchos economistas y filósofos creen que nuestro bien depende del modo en que tratemos a los demás.

Lo que sientes

En ti

En losdemás

Lo que haces

Autoconciencia

Empatía Habilidadessociales

Autocontrol

Exponen que solo podemos amar a los demás si nos amamos a nosotros mismos. Asimismo, en la tradición oriental, desde el budismo se presenta la creencia que el ser humano es esencialmente compasivo. No solo hacia los demás, sino también hacia uno mismo. Se explica que la manera de encontrar esta compasión consiste en libe-rarse del sufrimiento para conseguir la empatía, encontrando la similitud entre uno mismo y los demás, para así sentir compasión por ellos. De esta forma, los estados mentales destructivos residen principalmente en la baja autoestima, el resentimiento, poca compasión y lo más importante, la falta de amor propio.

También, es importante evitar la competen-cia y no compararse con los demás, pues todos somos diferentes. De estas comparacio-nes, se puede generar un sentimiento de envidia. Las personas envidiosas en vez de disfrutar lo que tienen, sufren de lo que tienen los demás. Estos individuos no sólo quieren hacer daño, sino también se hacen daño a sí mismos. Por lo anterior, es necesa-rio empezar con el amor propio y no compa-rarse, pues cuando una persona está en paz consigo mismo y se acepta tal y como es, los demás lo harán también. Por otro lado, se presenta la creencia que el ser humano es esencialmente compasivo, no solo hacia los demás, sino también hacia uno mismo. Se explica que la manera de encontrar esta compasión consiste en liberarse del sufrimien-to para conseguir la empatía, encontrando la similitud entre uno mismo y los demás, para así sentir compasión por ellos. Por otro lado, como plantea Russell, el mejor tipo de afecto es recíprocamente vitalizador, cada persona recibe cariño con alegría y lo da sin esfuerzo. Por otro lado, como plantea Russell, el mejor tipo de afecto es recíprocamente vitalizador,

Filósofo, matemático, lógico y escritor británi-co ganador del Premio Nobel de Literatura, gracias a su libro “La conquista de la felici-dad” del 1930. Plantea que la felicidad comienza con el amor propio, el cual se encarga de que posteriormente se reciba afecto de los demás. Es decir, que para poder llegar a ser feliz es necesario amarse. El amor propio y la aceptación generan un sentimiento de seguridad que es vital para la felicidad de un individuo. Siendo así, hay que enfocarse en la autoestima y en cómo mejo-rar el concepto que se tiene de uno mismo. Para esto, es fundamental eliminar los pensa-mientos negativos, aceptar nuestros defectos y quererse tal y como somos.

bertrand russell

especial en el núcleo familiar debido a su gran influencia sobre el carácter del niño. Se debe procurar brindarle la atención suficiente al infante para producir confianza y seguri-dad en sí mismo. Sin embargo, se debe tener cuidado con la cantidad de afecto, pues si se da en exceso el niño puede verse afectado y en cambio de sentirse seguro, se sentirá a salvo solo junto a la persona que le está brin-dando el cariño. Es de suma importancia ser balanceado y no irse a extremos, pues “una niñez desgraciada produce como consecuen-cia defectos de carácter que motivan el fra-caso posterior para hacerse amar” (1984). Como se mencionaba anteriormente, la fami-lia es fundamental en este proceso pues el cariño de padres e hijos constituye uno de los motivos más importantes de la felicidad. Lo anterior, debido a que el amor que hay entre la familia es de los más seguros que hay y esta seguridad no se pude encontrar en nin-guna otra parte. Como evidencia el autor explica que en momentos difíciles las perso-nas tienen a acudir a su familia, pues nor-malmente es un apoyo que a pesar de las circunstancias va a estar allí.

cada persona recibe cariño con alegría y lo da sin esfuerzo. Un afecto en donde hay un genuino interés de las dos personas, aspiran-do la felicidad y el bien común para ambas partes. De esta forma, se empieza a ver el mundo más interesante a causa de la felici-dad recíproca. Teniendo en cuenta lo ante-rior, Russell habla de la gran influencia que tienen las personas del entorno, en especial el núcleo familiar, en la felicidad de una per-sona. No solo la presencia de estos individuos en sus vidas, sino el afecto que les brindan. Como expone el autor ¨una de las causas más importantes de la pérdida de amor a la vida es la sensación de no ser queridos; por el contrario, la convicción de que se nos quiere es el mayor de los estímulos¨ (1984). Es decir, es una necesidad sentirse queridos, dar y recibir afecto, pues de lo contrario causa la inseguridad y la pérdida de entu-siasmo, por lo tanto la infelicidad. Se genera una sensación de miedo y la única forma de sobrepasarla es encontrando a alguien que nos pueda brindar cariño y calidez humana. Por último, se puede afirmar que el amor propio se debe inculcar desde la niñez, en

Economista británico, fundador de uno de los principales centros de investigación económica de Europa, que dedicó su carrera a reducir el desempleo y la desigualdad. En el año 1939 decidió dejar a un lado los números y dedicar-se a la escritura de su libro “La felicidad, lecciones de una nueva ciencia”, para contes-tar el cuestionamiento: ¿Qué aporta la Ciencia al estudio de la felicidad? Para dar respuesta a esto, el autor contempla, refleja y evidencia variadas posturas desde diferentes disciplinas como la economía, psicología, sociología, filoso-fía y política social referidos al individuo. Layar pretende dar a conocer la perspectiva de cada ciencia, con el fin de conectar estos conoci-mientos para determinar las condiciones de las cuales depende nuestra felicidad y como fomentarlas en nuestro día a día. Teniendo en cuenta lo anterior, se llega a promover un mensaje social y personal, el primero consiste en que somos seres sociales y nuestra felicidad depende de la satisfacción y calidad de nues-tras relaciones interpersonales. Por el otro lado, el mensaje personal expone que no solo se le puede dar el mérito a nuestra situación y las relaciones externas, sino también a nues-tras actitudes ante cualquier circunstancia.

RICHARDLAYARD

Los mensajes se construyen a partir de las posturas científicas presentadas, en espe-cial, la filosofía y la psicología. Desde la primera ciencia se dio a conocer el concep-to del “Bien Común” proveniente del perio-do de la Ilustración, que fomenta el com-pañerismo y que nos preocupemos por los demás tanto como por nosotros mismos, aumentando nuestra felicidad y disminuyen-do el aislamiento. Al mismo tiempo, se com-parte con el lector la ideología que la mejor sociedad está compuesta por ciudadanos más felices. Lo anterior, refleja el hecho de que somos seres sociales y que los Estados deben trabajar en producir más políticas públicas que se encarguen de aumentar la felicidad para todos. Por último, se presenta la posición de la psicología que comunica que el nivel de felicidad está directamente relacionado con la calidad de su vida tal y como la experimenta. Por lo cual se entien-de que la clave reside en la actitud con la que se vive y los pensamientos que afectan indiscutiblemente los sentimientos.

Los planteamientos de Richard Layard acerca de la felicidad son muy interesantes al venir de un economista. Las personas tienden a asociar la felicidad con el poder adquisitivo, pero el autor dice que esto no es acertado. Explica que nuestros antepasados no contaban con las comodidades que tene-mos actualmente, mayor calidad de vida, mejores salarios, más comida, salud entre otras. Sin embargo, esto no los afectaba pues gozaban de mayor felicidad que noso-tros. Por el contrario, propone que los elementos asociados a la felicidad son las relaciones familiares, el trabajo, la comuni-dad, la salud, la libertad personal, los valores personales, entre otras. Por otro lado, sugie-re que se debe llevar un equilibrio con las metas personales. Que lo que se quiera alcanzar no sea inalcanzable para no des-motivarse, evitando así la depresión, ni metas muy sencillas pues llevan al aburrimiento.

En primer lugar, la genética haciendo refe-rencia a quienes somos. Plantea que algunas personas nacen con disposición genética para ser más felices que otros. Al igual que la inteligencia o la diabetes, heredamos la habili-dad de ser felices, la cual es determinante a lo largo de nuestra vida. En segundo lugar, las creencias y el comportamiento, es decir, lo que hacemos. De otro modo, viene siendo la voluntad y las actividades deliberadas, lo que hacemos en nuestro día a día y está bajo nuestro control. Esta variable a diferencia de la anterior, se puede alterar al cambiar de comportamientos y actividades intencionales que contribuyan a nuestra felicidad. En tercer lugar, las circunstancias, refiriéndose a lo que debemos enfrentar. En otras palabras, ser rico o pobre, sano o enfermo, hermoso o feo, casado o divorciado, entre otras. Esta variable si llega a influenciar pero en un porcentaje muy bajo ya que estas circunstancias pueden cambiar a corto plazo. En el año 2007, publicó el libro “La Ciencia de la Felicidad” en donde los compo-nentes claves son la gratitud y el pensamiento positivo.

Autora y docente con doctorado en psico-logía social y de personalidad, ha dirigido sus estudios a la psicología positiva y la búsqueda de la felicidad. En el año 2005, en un artículo llamado “Persiguiendo la felicidad: la arquitectura del cambio soste-nible”, Sonja y sus colegas construyeron una gráfica circular en donde dividen por porcentajes las diferentes variables a las que le atribuyen la felicidad.

SONJA LYUBOMIRSKY

50%40%

10%Genética

Circunstancias

VoluntadActividad Deliberada

Empezando por la gratitud, la autora plantea que es una de las prácticas que más brindan felicidad. Contar nuestras bendiciones, apre-ciar cada minuto de vida, valorar lo que tenemos y no lo que nos hace falta, disfrutar los placeres sencillos de la vida y siempre ver el vaso medio lleno, no medio vacío. Además de ser más felices, las personas que son agradecidas tienden a tener más energía, ser optimistas y estar llenos de esperanza. Promueve a que las personas vivan nuevas experiencias, aumentan el autoestima, ayudan a afrontar el estrés y en general te convierte en una mejor persona. Además de ser más felices, las personas que son agra-decidas tienden a tener más energía, ser optimistas y estar llenos de esperanza. Como expone la autora, también tienden a ayudar al prójimo, a ser comprensivos, más espiri-tuales y religiosos, perdonan fácilmente y tienden a ser menos materialistas. Lo ante-rior, lleva a que sufran menos de depresión, ansiedad, soledad, envidia y a ser neuróticos. Al ser agradecidos, estamos enfocándonos en lo bueno de

la vida, pensamos positivamente, nos motiva-mos y esforzamos por alcanzar nuestras metas, superar dificultades, aprender de ellas, crecer como personas y ser felices a pesar de las circunstancias. Por otro lado, se debe pensar positivamente para ser más feli-ces. Lo anterior, se pudo evidenciar en el experimento ¨Best Possible Selves¨ que se llevó a cabo, en donde las personas tenían que tomar 20 minutos de sus días para escribir que debían hacer para ser la mejor versión de ellos mismos. Lo cual mostró como sus estados de ánimo mejoraron y empeza-ron a ser más felices. La autora explica que eso pasa debido a que al pensar positivamen-te las personas se motivan y se esfuerzan por alcanzar sus metas y promueve estados de ánimo positivos, vitalidad y una moral alta. El pensamiento positivo ayuda a superar las dificultades de la vida, a verle el lado bueno a las cosas, aprender de ellas, crecer como persona y ser felices a pesar de las circuns-tancias. En conclusión, para ser felices es importante ser agradecido y tener pensa-mientos positivos, apreciar la vida misma y ser optimistas en cuanto a lo que viene.

Fórmula Inicial

AP IEPPRI+ + + E=

A partir de los autores mencionados se creó la fórmula para el empoderamiento, exaltando elementos esenciales que se deberían tener en cuenta para alcanzar un estado de bienestar que lleva a la felicidad y por ende empodera a las adolescentes. Siendo así, el empoderamien-to consiste en la suma de amor propio, relaciones interpersonales, pensamiento positivo e inte-ligencia emocional.

Amarse a uno mismo

Respetarse y hacerse respetar

AutoestimaAuto conceptoAceptación

Valorar habilida-des y cualidades

Amor y apoyo familiar

Buenas amista-des

Interacciones amorosas

Pertenecer y encajar

Grupos sociales

Valorar lo que tenemos

Enfocarse en metas

No pensamientos negativos

No compararse ni envidiar

Entender senti-mientos propios y

ajenos

Conocerse mejor

Saber transmitir emociones

Soltar emociones y regresar a estado positivo

MPODERAMIENTO

Herramientas

Encuesta Masiva IG Tools

Fly on the wall

Observación

Primer Prototipo

Esquemas Matriz 2x2

Recorrido de emocionesActividades didácticas

Entrevista ExpertoJefe Área de LiderazgoGimnasio Femenino

Entrevista Grupal

Para adquirir información del nicho, analizar sus comportamientos y determinar los temas a tratar, decidí usar herramientas de investigación que describiré a continuación:

Fly on the wall: Esta herramienta consiste en adentrarse en el contexto del nicho y simplemente observar. No se puede llegar a interactuar o conversar con las personas. Lo ideal es pasar por desa-percibido para que las dinámicas no se vean alteradas. Esta práctica la llevé a cabo observando a mi hermana con sus amigas en actividades extracurriculares y en las visitas que hice a los colegios. El objetivo principal de esta herramienta era determinar los perfiles y ver los diferentes comportamientos que los identificaban. Entrevista Grupal:

Tener una hermana de quince años me per-mitió tener fácil acceso a sus lugares de reu-nión y por supuesto a sus amigas, con las que en diferentes ocasiones pude conversar. Lleve a cabo entrevistas grupales en donde me enfoque en ver si ellas mismas podían reconocer los diferentes perfiles, identificarse con ellos y clasificarse. También escuchar los diferentes temas de conversación y en espe-cial sus preocupaciones.

20%ExperienciasActividades

Encuesta Masiva:Aprovechando las redes sociales y el gran alcance que tengo gracias a mi audiencia decidí hacer una encuesta masiva usando Instagram. Esta aplicación facilita la medición de resultados y te crea un banco de res-puestas. La pregunta que realicé fue “¿Qué tan feliz eres?” en la cual podían deslizar un emoji para responder y ver como ellas mismas perciben su felicidad. Luego, les pre-gunté “¿Qué es la felicidad para ti? Se vale todo” para determinar las prioridades del nicho.

50%10%10%

10%Relaciones

Interpersonales

SaludMental

Espiritualidad

Circunstancias

5000 +

60,000 vistas aprox

Primer PrototipadoConvoqué a un grupo de 10 niñas, que pertenecieran al nicho, para que se reunieran conmi-go por 90 minutos para realizar actividades de cada componente de la fórmula y medirlas como variables. Entre otros objetivos, estaba entender su percepción de empoderamiento y felicidad, identificar factores destructivos de desempoderamiento y corroborar mi formula de empoderamiento.

1. Presentación GrupalMi nombre es ____, tengo __ años y mi superpoder es ______. ¿Cómo se identifican?

2. Mesa RedondaDefinir en una palabra qué es empodera-miento para ustedes¿Cómo lo perciben? ¿Qué las hace sentir empoderadas o desempoderadas?

3. CharadasDividirse en dos grupos, repartir emociones principales y elegir a una participante del otro grupo para actuar la emoción a su grupo, si la descifran tienen punto y si no el otro grupo lo obtiene. ¿Saben transmitir sus emociones?

4. Recorrido de emocionesIdentificar cómo se van sintiendo en cada una de las actividades y al terminar pasar a la gráfica a dibujar el recorrido¿Cómo se sienten en los diferentes compo-nentes de la fórmula?

5. Diagrama circularOrganizar en un diagrama circular los compo-nentes de su felicidad y asignar porcentajes.¿Cuáles son sus prioridades?

6. Amor propioDividir la hoja y en un lado dibujarse exage-rando los rasgos físicos que más les gusten y en la otra mitad aquellos que menos les gusten. ¿Cómo está su autoestima?

7. Relaciones Interpersonales Ubicar en la matriz 2x2 cómo perciben sus amistades. En el eje Y va en un extremo ma-riposa social y peón solitario, que hace refe-rencia a la cantidad. En el eje X son dos memes, uno que hace referencia a sentirse solo y la otra a estar acompañado. ¿Calidad vs cantidad?

8. Gratitud y pensamiento positivoEscribir su misión en la vida y en columnas dividir lo que están haciendo y lo que podrían hacer. ¿Metas claras?

Entrevista a un experto Se llevó a cabo una entrevista a Evert Silva, Jefe del área de liderazgo del Gimnasio Femenino, con el fin de conocer el programa que se está realizando con las estudiantes. Revisar los contenidos, enfoques y metodolo-gías. Con el fin de complementar las habilida-des que trabajan y cómo son organizadas teniendo en cuenta las edades. Poder inspirar-me frente a la dinámica de las actividades y tener un acercamiento a las estudiantes previo al segundo prototipo que se realizó.

Perfiles

Cady

Regina#Popular

#LaNiñaBien

Las diferentes herramientas sirvieron para identificar y reafirmar los perfiles encontra-dos en las adolescentes. Con el fin de usar un lenguaje común, se utilizó como referen-te la película Mean Girls en donde existen arquetipos definidos y similares a los que se hallaron. Es por esto, que cada perfil tiene el nombre de un personaje y un hashtag que describe el apodo que se le daría en el con-texto de las adolescentes. Las variables que entraron a jugar fueron:

Popularidad

Experiencias Amorosas

Personalidad Extrovertida

InteligenciaBondad

Jan�

Gretchen

C��ine#Ñoña

#Rara

#Wannabe

Un hallazgo interesante a la hora de perfilar fue darme cuenta que ellas mismas reconocen los diferentes perfiles que hay y se pueden identificar fácilmente con uno. Perciben los dife-rentes rasgos de personalidad y actitudes que permiten diferenciarse y agruparse.

HallazgosAsocian el empoderamiento directamente con aceptarse y sentirse seguras de ellas mismas.

Se sienten inconformes con su cuerpo y tien-den a compararse con las demás.

Le dan gran importancia a sus pares, se dejan afectar por el trato y lo que piensen de ellas.

Están empezando a tener relaciones amoro-sas, sienten intrigadas por el tema más no les gusta reconocerlo ni exteriorizarlo.

Reconocen al núcleo familiar con un porcenta-je alto en los componentes de su felicidad.

Son capaces de identificar las emociones, pero se les dificulta transmitirlas y explorarlas.

Los trastornos emocionales se han venido nor-malizando y un gran porcentaje cree pade-cerlos sin estar bien informados.

Está de moda auto-sabotearse y victimizarse para generar empatía.

Insights

Las adolescentes relacionan el empoderamiento direc-tamente con el amor propio y llegan a esto al recono-cer que existe una ausencia de este en sus vidas. Sufren graves problemas de autoestima que se lo atri-buyen a las redes sociales y los ideales de belleza inal-canzables.

Las relaciones interpersonales vienen siendo funda-mentales para las adolescentes, no por la compañía sino por el sentido de pertenecía, aceptación y status. Esto se puede asociar a una falta de carácter, al econ-trarse en una etapa en donde se están encontrando con ellas mismas y definiendo quienes son.

La salud mental es tomada a la ligera por falta de conocimiento del tema. Algunos adolescentes creen que son trastornos que se pueden auto diagnosticar, lo hacen con el fin de llamar la atención y generar empa-tía. Creen que un episodio de tristeza es estar depresi-vo o un momento angustiante sufrir de ansiedad. Mien-tras que aquellos que si las sufren de verdad se hunden en ellas y no buscan acompañamiento profesional.

AP IE+ + E=

Propuesta de Valor

Fórmula Final

Brindar un acompañamiento en el desarrollo de las adolescentes enfocado en el amor propio, las relaciones interpersonales, el pensamiento positivo, la gratitud y la inteligencia emocional. Lo anterior, con el fin de fortalecer la esencia individual de cada una y empoderarlas como colectivo.

Gracias a los diferentes hallazgos e insights se pudo rectificar y complejizar la fórmula. El (AP) amor propio demostró ser de los componentes de mayor importancia y por esto se elevo al cuadrado. Se le suma (RI) relaciones interpersonales e (IE) inteligencia emocional. También, se le agregó un nuevo componente que es la (G) gratitud al ser conciente de las bendiciones y lo que ofrece la vida, elemento que casi que va de la mano con el (PP) pensa-miento positivo y por esta razón se multiplica.

(PP G)RI +2 x

Cómo encontrar al amor de tu vida Pieza editorial enfocada en el empoderamiento y el crecimiento personal. Proporciona una guía de autoconocimiento, facilita herramientas de cambio y fomenta hábitos que puedan implementar en sus vidas. Aprovechando su interés por las relaciones amorosas y las parejas, todo va dirigido a la idea de encontrar al “amor de tu vida”, para terminar dándote cuenta que te encontraste a ti mismo.

Propuestas de Solución

Comunidad del EmpoderamientoSeminarios presenciales y virtuales en donde se convoquen a las jóvenes para charlas y acti-vidades de empoderamiento. Cursos que puedan ser llevados a colegios, fundaciones o hasta la comodidad de tu hogar. Crear un espacio seguro que les brinde apoyo, acompañamiento, herramientas, aprendizajes, facilite conexiones entre ellas y se puedan empoderar colectiva-mente.

El Club de los IncomprendidosAcompañamiento extracurricular que no le dé prioridad la parte académica y se enfoque en darles un acompañamiento emocional a las jóvenes. Un espacio que se asimile a uno familiar para aquellas que no cuentan con uno y haya especialistas encargados en brindar herramien-tas emocionales con el fin de fortalecerlas y empoderarlas.

De las tres propuestas de solución, se decidió elegir “Cómo encontrar al amor de tu vida y no fallar en el intento” ya que me reta a explorar otros campos diferentes a lo digital, puede complementarse con elementos de las otras propuestas y es la más pertinente para llevar a cabo teniendo en cuenta el tiempo y el acceso a recursos.

Conclusión

Referentes En cuanto a los referentes, tomé piezas edito-riales que me sirvieran para inspirarme en cuanto a diagramación, gráficas, tipografía y lenguaje.

Un libro que fue fundamental en la infancia y prea-

dolescencia de mi generación, contenía consejos,

quizzes, actividades, ideas, entre otras cosas. Temas

de su desarrollo que normalmente inhiben a las

niñas y sus padres. Tomé inspiración en cuando a lo

didáctico y el aspecto personal e intransferible que

toma el libro.

Cosas de Chicas.

María Villegas y Jennie Kent

Uno siempre cambia el amor de su vida por otro amor o por otra vidaAmalia Andrade

Una autora que está de moda últimamente debido

a sus divertidos libros. El lenguaje que usa y la refe-

rencias que hace se encarga de que nuestra gene-

ración se sienta identificada. Tomé de inspiración su

lenguaje y en especial su diagramación, está escrito

en su propia letra, tiene tachones, resalta cosas y

sus dibujos son garabatos.

Seventeen Magazine

Una revista americana que acompañó a muchas

adolescentes como yo y usaba quizzes para identifi-

car perfiles y generar aprendizajes de formas

divertidas. Tomé inspiración de esta herramienta

para incorporar actividades didácticas y a su vez

enriquecedoras.

Página de instagram con millones de seguidores que

publica memes graciosos de situaciones comunes y

con los cuales nos podemos sentir identificadas.

Tomé inspiración frente a los memes como un

lenguaje común de las adolescentes y el uso de la

gracia para hacer llegar un mensaje.

OkChicas

Pictograma usados para expresar una idea, emo-

ción o sentimiento en medios de comunicación digital.

Dibujos básicos de caritas o cosas que tienen a ser

usados para expresarse en una conversación. Tome

inspiración de estas gráficas como lenguaje común

y sencillo para la diagramación.

The confidence code for girlsKatty Kay y

Claire Shipman

Página de instagram con millones de seguidores que

publica memes graciosos de situaciones comunes y

con los cuales nos podemos sentir identificadas.

Tomé inspiración frente a los memes como un

lenguaje común de las adolescentes y el uso de la

gracia para hacer llegar un mensaje.

Emojis

Ilustradora colombiana que se ha vuelto popular

debido a sus murales y pinturas que comparte en

redes sociales, se diferencia al siempre acompañar

sus obras con una frase inspiradora. Tomé de inspi-

ración los colores, la tipografía y su intención de

dejar un mensaje.

Viviana Grondona

Segundo PrototipoTeniendo clara la propuesta de solución, realicé un segundo prototipado para poner a prueba las activi-

dades, analizar el impacto en las adolescentes y su nivel de reflexión. Además, aprovechar el espacio

para prototipar la diagramación, la tipografía, las gráficas y el color a la hora de distribuir el material y

darles a elegir.

1. Actividad de presentación, se les entregará una hoja y deberán completar lo siguiente:

Yo soy ______ y mi superpoder es _________.Hacer parejas con persona que no sea cercana e intercambian hojas, al respaldo contestar:Yo pienso que eres __________.

Objetivo: Autoconocimiento Cómo me perciben? Cómo me perciben los demás? Tipografía ¿Cuál les comunica más?

2. Entender y transmitir las seis emociones básicas, actuar y caminar por todo el espacio. Interactuar con las demás y observar cómo lo hacen. Objetivo: Entender emociones propias y ajenas, identificarlas y transmitirlas. Sacar emociones y liberarse.

3. Entrega de gráfica de recorrido de emociones individual, en donde van a poner como se sienten en cada actividad.

Objetivo: Identificar cómo se sienten y entender que es normal que fluctúen. Ver su preferencia frente a las gráficas y el uso del color

4. Mesa redonda, escribir me siento afortunada por y no me siento tan afortunada por. Escribir y com-partir (opcional)Objetivo: Conocer prioridades e intereses de ado-lescentes, generar concientización frente a gratitud. Identificar preferencia por tipografías, entre manuscrita y letra arial.

5. Elegir una persona y escribirle una carta con lo siguiente: Te pido perdón por... Te doy gracias por... Desearía que...Tarea: Entregarla

Objetivo: Valorar relaciones. El poder del perdón y la gratitud. Ver preferencia por papeles rasgados o cortados

6. Escuchar Roast Yourself Challenge Maqui015 y en grupos hacer su propio Roast en una estrofa usando el track de cualquier Roast.

Objetivo: Autoestima. Impacto del bullying

Análisis resultados

Se encuentran en una etapa en donde apenas se están conociendo, es por esto que al describirse usan habilidades artísticas o deportivas en vez de cualidades personales

El nicho le da una gran importancia a sus relacio-nes interpersonales, en especial de amistad con sus pares. Los afecta lo que hacen, piensan y dicen de ellas.

Se les dificulta salir de su zona de confort y rela-cionarse con personas fuera de su círculo.

Tienden a replicar a sus pares e imitar lo que hacen las líderes del grupo, lo hacen con sus emociones y en acciones del día a día.

Encuentran seguridad al pertenecer y encajar en un grupo social.

Les importa la familia pero les avergüenza admi-tirlo frente a sus pares.

Han dejado de expresarse de forma escrita, han olvidado agradecer y pedir perdón con los años.

Tienen problemas de autoestima principalmente frente a su físico.

La letra manuscrita les transmite más que una letra común de computador, es más personal y se le atribuyen valores de un diario.

Las gráficas y los colores atrapan su atención y se encargan de que la experiencia sea más didác-tica.

Los emojis y los gifs son un lenguaje común que usan para expresarse incluso mejor que con sus propias palabras o usando dibujos.

La paleta de color femenina atrae al nicho de interés y prefieren una estética limpia y sencilla.

Se sienten fuertemente identificados con memes y los usan constantemente de referentes.

Contenido:

Diagramación:

Capítulos

1. Mucho gusto Introducción y presentación

2. Cuéntame de tíPresentación del dueño del libro, datos personales

3. A relucir tus atributosAutoconocimiento y poder interior

4. ¿Estás lista para amar? Amor propio

5. Calidad > Cantidad Relaciones Interpersonales

6. El secreto del éxito Pensamiento positivo

7. La memoria del corazón Gratitud

8. Todo bajo control Inteligencia emocional

9. Agárrate fuerte que aquí voy! Retomar autoconocimiento, progre-so y cambio, superpoder

10. Llegó la horaRevelación el amor de tu vida eres tú!

Tercer PrototipoAprovechando el avance de la investigación decidí llevar a cabo un último prototipado dirigido directa-mente a mi audiencia de youtube, siendo ellas las posibles futuras lectoras. El objetivo principal era poder compartir una parte resumida de la pieza editorial, ver su alcance y recibir retroalimentación.

1. Story Generar expectativa frente al video y presentar el título de la pieza editorial como el tema. Solo aquellos interesados que deslicen hacia arriba serán dirigidos al link del video.

2. Video Introducir la fórmula y explicar la dinámica de retroalimentación como un intercambio. Dirigir a los visitantes al link de la pieza editorial en donde encontraran la fórmula y luego regresar a los comentarios para dejar su opinión.

3. Link Machote de la pieza editorial que contiene la fórmula y el contenido resumido. Se encuentra diagramado con la estética definida.

resultadosLas stories permanecen en la aplicación por solo 24 horas, en este tiempo limitado tuvie-ron un alcance de aproximadamente 30,000 vistas y 6,000 de esos usuarios dieron “swipe up”, es decir, fueron al link del video. Lo que significa que un 20% de los usuarios que alcanzaron a ver la story, se vieron atraidos por el que terminó siendo el título de la pieza editorial.

El vídeo recibió 6,919 visitas, 122 me gusta y 0 no me gusta. Después de ver el vídeo se dirigieron al link de Issu, en donde encontraron un machote de la pieza editorial y 95 personas siguieron la dinámi-ca de regresar a los comentarios y dejar su opinión. Algunos de esos comentarios se pueden ver a con-tinuación:

Pieza Editorial

El proyecto parte desde un interés en el concepto del empoderamiento y el deseo de tener un impacto en las mujeres. Se realiza una investigación con el fin de entender este proceso desde diferentes disci-plinas y distintos autores. Teniendo en cuenta lo anterior y agregándole unas experiencias anecdóticas, se determina la importancia de fortalecer este proceso en el inicio de la adolescencia debido a los cam-bios físicos, psicológicos y hormonales que acompañan esta etapa y las repercusiones que llevan consigo. De esta manera, se empieza a trabajar en conjunto con el nicho y se van definiendo los componentes claves del empoderamiento en estas edades, que son los siguientes: El amor propio, las relaciones inter-personales, el pensamiento positivo, la gratitud y la inteligencia emocional. A partir de estos componentes se crea una fórmula y se empieza a prototipar con el fin de crear un instrumento de acompañamiento con un lenguaje común para llegarles a las adolescentes y lograr el cometido. Lo anterior, se materializa en una pieza editorial llamada “La fórmula para encontrar el amor de tu vida” que tiene como objetivo transformar a las niñas en mujeres empoderadas, brindándoles herramientas y hábitos beneficiosos que puedan implementar en su vida.

ConclusionesEn su mayoría son conscientes de la existencia de las problemáticas planteadas en la investigación y se

consideran víctimas de estas en diferentes grados. Por esta razón, ven al empoderamiento como un

proceso que, sin importar la edad, es necesario para todos.

Expresaron que la formula era “justo lo que necesitaban” y reconocen que les serviría ponerla en prác-

tica. El contenido genera reflexión en las lectoras y las hace cuestionar hábitos destructivos que existen

en su vida.

Reconocen que son mensajes que conocen, pero no saben cómo ponerlos en práctica. Por esta razón,

el concepto didáctico con actividades y pequeños retos las motivan a ejecutar lo planteado. Además, la

fórmula facilita la visión y organiza los componentes en los que deben trabajar de forma personal.

El título es llamativo y atrae a lectoras más allá del nicho ya que la mayoría de personas se encuentran

en búsqueda del amor. El final sorpresivo (que tú eres el amor de tu vida) le da más fuerza al mensaje

y se queda en la mente de las personas.

Un medio digital garantizaría un mayor alcance, al ser el medio por el cual los influenciadores nos

movemos. Sin embargo, siento que una pieza editorial va a llevar mucho mejor el mensaje y al ser didác-

tico se van a apropiar más de este, aportándole valores de un diario.

Ser influenciadora me da credibilidad y genera confianza, ya que me han visto crecer a lo largo de los

años y han vivido conmigo procesos que se ven reflejados en la pieza editorial.

Como influenciadora tengo el deber de difundir un mensaje positivo a mi audiencia y gracias a las redes

sociales cuento con la facilidad de generar un impacto de gran alcance.

Los comentarios positivos me llevan a creer que con esta herramienta podría lograr mi misión de empo-

derar a las mujeres y ayudarlas a alcanzar un estado de bienestar, que las lleve a la felicidad.

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