La Gaceta Edición 348

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17 AL 30 DE MARZO DEL 2012 • Edición del Antelope Valley y Sta. Clarita Valley

Publicación ilustrada

AÑO 15 • Número 348

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2 WWW.LAGACETAONLINE.NET La Gaceta17 AL 30 DE MARZO DEL 2012

El precio del petróleo en los mercados mundiales ha esta-do en un aumento continuado en los últimos meses.

El departamento de Tra-bajo de Estados Uni-dos informó que el marcado incremento

en el precio de los combus-tibles impulsó los precios al consumidor en el país en el mes de febrero al nivel más alto en los últimos diez meses.

Sin embargo, el incremen-to no parece significar que las presiones de inflación subya-cente se estén acumulando.

Con los precios de la ga-solina aumentado casi a dia-rio en Estados Unidos en las últimas semanas, las autori-dades dijeron este viernes 16 de marzo de 2012 que el Índi-ce de Precios al Consumidor (IPC) aumentó un 0,4% en el recién concluido mes de fe-brero, tras el avance de 0,2% en enero pasado.

La gran mayoría del aumen-to de la inflación fue resultado del salto de un 6% de aumen-to en el precio de la gasolina que los conductores pagaron en febrero.

La gasolina en Estados Uni-dos aumentó a más de $1 dó-lar por litro. El precio actual es el más alto de siempre pa-ra esta época del año en el país, a pesar de que todavía es más bajo que en muchos otros países.

El precio del petróleo en los mercados mundiales ha estado en un aumento conti-nuado en los últimos meses, impulsado sobre todo por las

tensiones entre las potencias de occidente e Irán, debido al conflicto por su programa nuclear.

En Estados Unidos el costo del petróleo se refleja en un 75% del precio de la gasoli-na que los conductores pagan en las estaciones de servicio.

El gobierno informó tam-bién que si no fuera por el incremento en la gasolina, la presión inflacionaria se habría prácticamente detenido, y que los precios de los alimentos se han mantenido estables por primera vez en 19 meses.

La Reserva Federal (FED) de Estados Unidos, el ban-co central del país, informó a comienzos de la semana, que esperaba que los altos precios de los combustibles solamente afectaran la inflación de ma-nera temporal. En el mediano plazo, la inflación se ubica-ría en o por debajo de la me-ta del 2%, estima la FED.. Voz de América

El alcalde de Lancas-ter y cabeza de la oficina de leyes más importante del An-

telope Valley, R. Rex Parris, anunció recientemente de pa-decer de cáncer de próstata.

“La semana pasada, mis médicos me notificaron que estoy sufriendo una forma agresiva, pero muy tratable de cáncer de próstata. Duran-te un chequeo de rutina, mi PSA (antígeno prostático es-pecífico) estabá en un nivel alto, lo que puede ser un in-dicador de cáncer de prósta-ta. Después de algunas prue-bas adicionales que se llevó a cabo, el médico confirmó que tengo una etapa tempra-na, pero de la forma agresiva de cáncer de próstata. Afor-tunadamente, mi cáncer fue detectado a tiempo, y no se ha extendido más allá de la próstata “, dijo Parris.

La buena noticia es que con un tratamiento moderno del cáncer de próstata, este ya no es una sentencia de muerte. “Quiero informar a los resi-dentes de Lancaster y mis co-legas que estoy bajo el cui-dado de un médico de primer

nivel para el tratamiento del cáncer. Voy a comenzar un programa de tratamiento in-tensivo a partir de la próxima semana y mis médicos me han dicho que puedo esperar una recuperación completa. Con excepción de los días que es-toy en tratamiento, no creo que falte a mi trabajo. Ten-go la suerte de que el cáncer se diagnosticó en las etapas

tempranas y esperamos una recuperación completa “, aña-dió Parris.

El alcalde Parris planea uti-lizar su situación como una oportunidad para educar y ge-nerar conciencia acerca del cáncer de próstata, lo que él cree que dará lugar a salvar más vidas en el futuro. Se-gún la Sociedad Americana del Cáncer, más de 2 millones de hombres en los EE.UU. se cuentan como los sobrevivien-tes de cáncer de próstata. Si una persona está preocupada por el desarrollo de cáncer de próstata o si tiene preguntas sobre la enfermedad, Rex in-vita a todos a revisar la guía detallada a disposición de la Sociedad Americana del Cán-cer al http://www.cancer.org/Cancer/ProstateCancer/Detai-ledGuide/index.. GlobeNewswire

ActualidadSe disparan los

precios al consumidorEl costo del petróleo se refleja en un 75% del precio de la gaso-lina que los conductores pagan en las estaciones de servicio.

Rex ParrisAnuncia que padece de cáncer de próstata

Mayor R. Rex Parris

3 WWW.LAGACETAONLINE.NETLa Gaceta17 AL 30 DE MARZO DEL 2012

LA GACETA - LIDERES EN PUBLICIDAD

Hay que armar a los rebeldes sirios. El tirano tiene que caer. Mas no conviene

caer en la trampa libia; el apo-yo incondicional a los insur-gentes puede convertirse en un arma de doble filo, capaz de dañar los intereses occi-dentales.

Con el Irán de los ayato-lás, que pretende ingresar en el club de las potencias nu-cleares, conviene emplear la táctica del palo y la zanahoria. Sanciones económicas, pre-sión política, insinuaciones sobre una posible, inminen-te, véase contundente inter-vención armada.

A Israel parece hay que dar-le armas, apoyo político, ba-zas estratégicas y, ante todo, esperanzas. Una intervención bélica del Estado judío en sue-lo persa sería una catástrofe, pero estamos en vísperas de las elecciones presidenciales. El porvenir de los políticos norteamericanos depende de

los millones de votos del elec-torado judío.

Un auténtico quebradero de cabeza para el actual inquili-no de la Casa Blanca, quien soñaba con una solución pa-cífica, elegante y discreta del conflicto de Oriente Medio. De los conflictos, mejor dicho, ya que a la hora de la verdad Obama descubrió que la pro-blemática del mundo árabe-musulmán poco o nada tenía que ver con las recomendacio-nes que figuran en los tratados de geoestrategia escritos por los miembros del Consejo de Seguridad Nacional o los se-sudos expertos recluidos en las torres de marfil de las uni-versidades estadounidenses.

La carnicería de Libia acabó poniendo en tela de juicio la argumentación simplista de los politólogos. La interven-ción militar, deseada por la mayoría de los grupúsculos rebeldes y aconsejada por los militares de la OTAN, no hizo más que acrecentar el odio a Occidente. Al igual que los vecinos de Túnez, los sigi-losos opositores de Egipto o los radicales marroquíes, los libios se decantan actualmen-te por la introducción de la shariá – la ley coránica – en la vida pública. ¿Pura casua-lidad? Lo cierto es que la di-námica de las “revoluciones verdes” nada tiene que ver con las pautas democratizadoras

ideadas por Washington. Sí, es cierto: los amigos de Nor-teamérica se han jugado, se están jugando el tipo. Sin em-bargo, el proceso sigue por otros derroteros. Washington ha perdido el control de la nave; Europa mira descon-certada hacia el Sur.

El nuevo mapa del mundo árabe hace caso omiso de las previsiones de los expertos en relaciones internacionales. Los dictadores parecen poco propensos a abandonar el po-der, los ayatolás se aferran al apocalíptico programa ideado hace ya cuatro décadas por su líder, Jomeyni, Israel si-gue empeñado en fomentar la conflictividad en la zona, su única manera de mantener la cohesión nacional y exigir el apoyo incondicional de Oc-cidente.

Nada tiene que ver este avis-pero con los buenos propósi-tos del discurso pronunciado en junio de 2009 por el Pre-mio Nobel de la Paz, Barack Obama, en la Universidad de El Cairo. La faz de Oriente no ha cambiado. Al contrario, los intentos de democratizarlo no hacen más que acelerar la deriva hacia el radicalismo. La cautela se impone. Y más aún, en un año de eleccio-nes…. CCS Adrián Mac Liman es analista po-lítico internacional

Si vis pacem…Por: Adrián Mac Liman

Siempre Líderes, Siempre Primeros,Siempre a su serviciowww.lagacetaonline.net

Opinión

Nada tiene que ver este avispero

con los buenos propósitos del discurso pronunciado en junio de 2009 por el Premio Nobel de la Paz, Barack Obama


Es oficial desde es-ta semana: la CIA tiene licencia para matar en cualquier

momento, en cualquier lugar y por cualquier medio a per-sonas relacionadas con el te-rrorismo, aunque tengan na-cionalidad estadounidense. Lo venía haciendo desde los aten-tados del 11-S, por supuesto, pero sus víctimas solían ser árabes, afganos, pakistaníes o somalíes, así que el asun-to no despertaba mayor de-bate en Estados Unidos. Sin embargo, la ejecución extra-judicial (targeted killing), el pasado septiembre, de Anwar al-Awlaki, despertó dudas y varias organizaciones norteame-ricanas de derechos humanos presentaron querellas contra su Gobierno exigiendo saber cuáles eran los fundamentos jurídicos de esa acción. Aun-que al-Awlaki llevara barba y turbante, fuera un conspicuo predicador en Internet del yi-hadismo de Al Qaeda y se es-condiera en Yemen, no dejaba de ser ciudadano estadouni-dense. ¿Puede liquidarse su-mariamente a un norteameri-cano sin que, como manda la Constitución, haya mediado una acusación, una detención, un proceso, un juicio y una condena ya inapelable?

Eric Holder, el fiscal gene-ral de Estados Unidos, despe-jó las dudas el pasado lunes. En un discurso en la Univer-sidad Northwestern (Chica-go), justificó el asesinato de al-Awlaki: las autoridades de Estados Unidos se reservan el derecho a eliminar física-mente a cualquiera, por muy compatriota que sea, que su-ponga un riesgo grave para la seguridad nacional y no pue-da ser detenido y presentado ante un juez. Queda así fijada la doctrina Obama en esta ma-teria, que hereda sin matices la de Bush.

Como el viejo agente 007, el personaje de ficción de Ian Fleming, la CIA tiene licencia para matar. Aunque allí donde el británico Bond solía preferir su pistola Walter PPK, el es-pionaje norteamericano es un enamorado de los aviones no tripulados, dirigidos por control

remoto desde una base, que comenzaron sirviendo para el reconocimiento, la vigilancia y el espionaje, pero que, ar-mados con misiles Hellfire, han terminado siendo pájaros metálicos mortíferos. En Afga-nistán, Pakistán, Irak, Yemen y Somalia conocen bien a los Predator y sus sucesores, los Reaper: aparecen de repente y comienzan a soltar pepina-zos, llevándose por delante a los sospechosos… y a unas cuantas “bajas colaterales”. En septiembre, dos Predator con misiles Hellfire macha-caron a al-Awlaki en el norte de Yemen.

El Mosad siempre ha sonreído por lo bajo ante los escrúpulos

de una parte de la opinión pú-blica estadounidense que de-bían superar sus colegas de la CIA en materia de “asesinatos selectivos”. Ahora mismo, el espionaje exterior israelí libra una “guerra secreta” contra científicos y militares relacio-nados con el programa nuclear de Irán. Varios de ellos han sido abatidos en el mismísi-mo Teherán, con frecuencia por el procedimiento de una bomba adosada a su vehículo por unos esquivos motoristas. Es probable que, dadas las di-ficultades de los israelíes para moverse en Irán, esos moto-ristas sean opositores iraníes, gente de las minorías kurda o suní. Y también es proba-

ble que fueran reclutados ba-jo una “falsa bandera” (false flag). Los del Mosad, según informó la revista Foreign Po-licy, se habrían hecho pasar por agentes de la CIA para embarcarlos en su campaña de asesinatos.

Es un secreto a voces que el Mosad dispone de una unidad especial dedicada a liquidar físicamente en el extranjero a individuos considerados un “peligro existencial” para el Estado judío, palestinos con frecuencia y, últimamente, ira-níes. Se llama Kidon (bayo-neta, en hebreo), inicialmente fue conocida como Cesárea y aplica la sentencia del pro-feta Ezequiel: “Y los enemi-gos sabrán que soy el Señor cuando haga caer mi venganza sobre ellos”. Esta unidad con-siguió fama mundial tras los Juegos Olímpicos de Múnich de 1972, cuando se dedicó a ir localizando y abatiendo a los miembros del grupo te-rrorista palestino Septiembre Negro que habían causado la matanza de una docena de at-letas israelíes.

Tras ciertos éxitos y algu-nos fracasos en los ‘90, el Mo-sad recuperó su prestigio en 2008 al abatir al libanés Imad Muhniyeh cuando salía de la embajada iraní en Damasco.

El Estados Unidos de Oba-ma ya dispone de una flota de unos 7.500 drones, y su Fuerza Aérea entrena a más operadores de estos aviones teledirigidos que a pilotos de cazas y bombarderos. Se dice que Obama es un entusiasta de estos artefactos, que no ponen en peligro vidas norteamerica-nas (síndrome de Vietnam) y permiten cierta distancia entre el verdugo y la víctima. Pero como ha dejado en evidencia el discurso de Eric Holder de esta semana, la ejecución ex-trajudicial es legal en Estados Unidos porque el presidente y sus abogados dicen que lo es. Así de simple.. CCS

Javier Valenzuela es periodista y escritor

Publicación bisemanal. Aparece un sábado si y otro no. Editada y publicada por Markca Graphics. Oficinas administrativas y de redacción: 927 E. Palmdale Blvd., Palmdale, California 93550. Las opiniones y comentarios vertidos en los artículos de esta publicación son de entera responsabilidad de los autores o de las agencias noticiosas donde se originan. La Gaceta no avala ni endosa ningun comentario u opinión vertido por los columnistas en esta publicación, puesto que ellos lo hacen bajo el caracter de independientes. La Gaceta investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza de las ofertas realizadas por los mismos. Prohibida la reproducción total o parcial del material publicado en este número. Todos los derechos reservados © 2010 La Gaceta

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Editor: Luis Cabrera

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Año 15 #348 • 17 AL 30 DE MARZO DEL 2012Edición Antelope Valley y Santa Clarita Valley

Opinión

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Con licencia para matarPor: Javier Valenzuela

¿Qué es un ‘dron’?Un vehículo aéreo no tripulado, UAV por siglas en inglés (Un-manned Aerial Vehicle), o sistema aéreo no tripulado, UAS (Unmanned Aerial System), conocido en castellano por sus siglas como VANT.

Son usados mayoritariamente en aplicaciones militares. Para distinguir un UAV de un misil, se considera que el

UAV es un vehículo sin tripulación reutilizable, capaz de man-tener un nivel de vuelo controlado y sostenido, y propulsado por un motor de explosión o de reacción.

Por tanto, los misiles de crucero no son considerados UA-Vs porque, como la mayoría de los misiles, el propio vehículo es un arma que no se puede reutilizar, a pesar de que tam-bién es no tripulado y en algunos casos guiado remotamente.

Hay 3 ventajas concretas en el uso de UAV:• Posibilidad de uso en áreas de alto riesgo o inaccesibles.• Sistema autónomo.• Bajo costo (no necesita el uso de pilotos para su funcio-namiento).

Se dice que Obama es un entusiasta de estos artefactos, que no ponen en peligro vidas norteamericanas

(síndrome de Vietnam) y permiten cierta distancia entre el verdugo y la víctima.


En nombre del “progre-so”, más de dos bi-llones de dólares se mueven cada día en

busca de una ganancia rápida, al margen de la economía que produce bienes y servicios y crean puestos de trabajo.

Banqueros, ejecutivos, empre-sarios, políticos, periodistas y hasta organizaciones religiosas con inversiones especulativas y en cuentas opacas han mostrado su faz más turbia y enlodada.

Las consecuencias de esta es-peculación y la corrupción se traducen en un constante ries-go para las condiciones sociales de toda la humanidad: mientras crece la miseria en los pueblos del Sur, en una veintena de paí-ses ricos del Norte se desman-telan los poderes de los Estados con recortes en sanidad, educa-ción, pensiones y otros servicios de bienestar social; aumentan el desempleo y la precariedad en el trabajo.

Pero contra el fatalismo ins-taurado por los dirigentes de ese “gobierno del dinero suprana-cional”, surgen alternativas ima-ginativas y creadoras que nos impulsan a apostar activamente por la esperanza.

En la sociedad civil emergen movimientos de resistencia glo-bal para despertar la concien-cia ciudadana y denunciar a los gobernantes para exigirles que actúen regidos por la ética, la libertad y la justicia social.

Estos movimientos sociales promueven la transparencia de la inversión exterior en los paí-ses emergentes, la abolición de la deuda externa acumulada por los países más empobrecidos y utilizar los recursos que se libe-ren en un auténtico desarrollo.

La movilización se plantea como denuncia social dentro del espíritu de la Declaración de los Derechos Humanos que reafirma la legitimidad del “su-premo recurso a rebelarse contra la opresión”, ya que los ciuda-

danos tienen un deber ético de resistencia contra la dictadura de los mercados.

El nuevo milenio ha comen-zado con dos crímenes mons-truosos: los atentados terroris-tas del 11 de septiembre y la respuesta a ellos, que se ha co-brado un número mucho ma-yor de víctimas. Cada día son más numerosos los pensadores que denuncian el nuevo desor-den mundial que enmascara una hegemonía producto del miedo ante lo desconocido, satanizado en la abstracción del terroris-mo, sin preocuparse por anali-zar sus causas.

El fatalismo de las leyes eco-nómicas enmascara una política de mundialización que pretende despolitizar a los representan-

tes de la ciudadanía. Contra es-ta política de desmovilización, urge encontrar un modo justo de aplicación que se sitúe más allá de las fronteras de los Es-tados nacionales.

Es necesario construir un mo-vimiento social a escala mun-dial y coordinar las acciones co-mo una red capaz de implicar a individuos y grupos de forma que conserven todos los recur-sos ligados a la diversidad de las experiencias, de los puntos de vista y de los programas.

De ahí la atención que han manifestado los políticos y los grupos de poder ante la movi-lización del tejido social ani-mado por los más diversos gru-pos sociales, entre ellos la eficaz actuación, denuncia y propues-tas alternativas del voluntaria-do en los más diversos lugares del mundo.

Al principio, los gobernan-tes pretendieron apropiarse del esfuerzo y del prestigio de las denominadas ONG para usar-las como cómplices de sus po-líticas expansionistas. Ante la

repulsa de las organizaciones de la sociedad civil a ser utili-zadas, intentaron desprestigiar-las elevando a categoría lo que no eran sino anécdotas equivo-cadas de personas determina-das. Pero el clamor popular y el apoyo de importantes acadé-micos, intelectuales y profesio-nales denunciaron las insidias del poder político ante las le-gítimas manifestaciones de la sociedad civil frente a los oli-gopolios que pretenden dictar las normas de convivencia en favor de sus intereses y al mar-gen del bien común propio de una democracia.

Desde hace unos años han cambiado su estrategia: entida-des financieras, políticos de du-dosa ejecutoria democrática se han introducido en esa sociedad civil emergente en forma de fun-daciones y mecenazgos para el desarrollo mientras producían medios de evasión fiscal.

En lugar de trabajar por la erradicación de la pobreza, de la enfermedad y del hambre, por la extensión de la educación a

todos los seres humanos, por el acceso de las mujeres a los puestos de responsabilidad que les corresponden, están dando la máxima prioridad a la “seguri-dad” a cualquier precio.

Así se desvían hacia la lu-cha contra un terrorismo retro ingentes cantidades de recur-sos imprescindibles para la re-solución de los problemas de la humanidad.

Otro mundo es posible, más justo y solidario, y a su construc-ción nos aplicamos en cada poro de una humanidad empobrecida en su inmensa mayoría, sin es-perar a un mañana paradisíaco que sólo existe como señuelo de etnocentrismos decadentes aterrados ante la llegada de los nuevos bárbaros.

Ahora critican a los inmigran-tes olvidando que quienes llegan no hacen más que devolvernos las visitas que les hemos estado haciendo durante siglos en sus tierras. Muchas veces como de-predadores y otras muchas en busca de un puesto de trabajo como al que los actuales inmi-grantes tienen derecho, pues los bienes de la tierra pertenecen a todos los hombres en una socie-dad justamente organizada.. CCS

Un movimiento social más justo y solidarioPor: José Carlos García Fajardo

Son conocidas las for-mas de ver el mundo que tienen los cristia-nos o seculares, pero

no así los mormones como Mitt Romney, quien podría acabar dirigiendo a la mayor potencia.

Todos los 14 millones de ellos deben creer ciegamente en que el Libro de Mormón es el prin-cipal texto de la historia. Se-gún ellos, su profeta John Smith encontró éste en el Estado de Nueva York como un archivo de placas de oro en “egipcio re-formado” que él tradujo con la ayuda de 2 piedras milagrosas. Ese idioma nunca ha existido y esa forma de hacer un libro en oro nunca se ha encontrado y menos en las Américas, don-de la única forma de escritura impresa conocida es la de los glifos mesoamericanos. Nadie independiente vio este libro, que según él se la llevó un ángel. Otro de los textos sagrados que

Smith reclama haber traducido es el “Libro de Abraham”, cuyo manuscrito sí fue encontrado en 1966 y nada tiene que ver con Abraham.

Según los primeros mormo-nes, Adán fue un dios y Eva una de sus esposas. Para Smith su paraíso estuvo en el condado de Jackson en Missouri (EE.UU.). Sin explicar cómo los descen-dientes de éstos emigraron al Medio Oriente. Luego volvie-ron a Norteamérica en 3 distin-tas oleadas de familias o clanes judíos desde dicha región, una de ellas (la de Jared) provino de la Torre de Babel de hace más de 4,600 años y otra (la de Lehi) vino justo 600 años antes de Cristo sabiendo que Jesús iba a nacer 6 siglos des-

pués y construyendo sinagogas en las Américas antes que los israelitas las inventasen.

Según los mormones, esas travesías se dieron desde el oes-te de Asia al de América reco-rriendo por mar una distancia al menos 10 veces mayor que la de Colón, pero milenios an-tes que él o que se pudiesen construir los primeros barcos o instrumentos de navegación transcontinentales.

Los jareditas se autoextin-guieron en una batalla de hace 2,700 años en las cuales murie-ron 2 millones de personas, más que en cualquier batalla de la historia, y luego 2 hijos de Lehi dieron paso a los descendientes de Nefi (que fueron cristianos antes que Cristo) y de Lamán

(herejes). Apenas Jesús fue cru-cificado él reapareció en Amé-rica convirtiendo a su credo a todos sus habitantes, hasta que antes del siglo IV los lamanitas retornasen al politeísmo y ani-quilasen a los nefitas adoptando su piel cobriza por desobedecer al evangelio.

Nada de lo narrado en el Li-bro de Mormón ha sido encon-trado en los restos arqueológi-cos, lingüísticos o genéticos de los precolombinos. A quienes piensan como Romney eso no importa, pues las pruebas cien-tíficas quedan supeditadas a lo que les diga su profeta..

Isaac Bigio es un analista interna-cional formado en la London School of Economics & Political Sciences.

Análisis

Opinión“El mundo según Romney”Por: Isaac Bigio

Ahora critican a los inmigrantes olvidando que quienes llegan no hacen más que devolvernos las

visitas que les hemos estado haciendo durante siglos en sus tierras.


La televisión introduce en nuestros hogares imágenes sobrecoge-doras de los efectos de

tsunamis, terremotos o vendavales que dejan instalados a quienes han padecido sus zarpazos en el desconcierto, la desolación o la desesperanza. Resulta triste comprobar que estas catástro-fes naturales suelen golpear a los habitantes más pobres del planeta, a aquellos que care-cen de medios para prevenir-los y para hacerles frente con la solvencia que sería deseable. Pobres gentes que son despo-jados de los escasos recursos de que disponen y reducidos a la indigencia.

Esta circunstancia lastra sus posibilidades de desarrollo y acentúa la pobreza en que viven la gran mayoría de sus pobla-dores. Pronto nos olvidamos de las tragedias ajenas y tras bre-ves periodos en que nos sen-timos conmovidos y hasta nos permitimos algunos gestos de calculada generosidad, volve-mos al consumo desaforado.

Es como si hubiéramos deci-dido que nuestro yo se identifica con lo que poseemos. Como si nuestra más genuina personali-dad no tuviera más cimientos que las cosas que nos rodean, y nuestra vida perdiera su sen-tido sin ellas. Ante una crisis económica que no parece to-car fondo, cuando el modelo económico-político-social por el que nos gobernamos parece dar síntomas de agotamiento y nos exige una profunda revi-sión del modelo de vida al que creíamos tener derecho, quizá sea un buen momento para que nos formulemos algunas pre-guntas y no eludamos algunas reflexiones. Reconciliarnos con nuestro propio yo es el reto más urgente al que se enfrenta el hombre moderno.

Cuando a uno se le identi-fica con lo que posee o con lo que consume no puede dejar de sentirse condenado a la más espantosa de las frustraciones, no puede dejar de experimentar la dolorosa vivencia de que su vida personal ha dejado de ser significativa. Hacer una reivin-dicación del individuo y de su vida personal implica, en pri-mer lugar, recuperar el senti-

do del ser, oculto, diluido o, aún, anulado ante la fascina-ción del tener.

Frente a las estructuras frías, los sistemas inhumanos o los estados anónimos de opinión que valoran a los hombres en función de lo que tienen, urge recuperar el sentido del ser. No debemos olvidar que solo se po-see auténticamente “lo que se es”. “Lo que se tiene” es siem-pre algo coyuntural. Conviene mantener el espíritu alerta para impedirle que acabe invadien-do el ser. El tener, tal como ex-presa Marx, es, por naturaleza, expansivo, acaparador, enaje-nante: “Cuanto menos es el in-dividuo y cuanto menos expresa su vida, tanto más tiene y más enajenada es su vida”.

Ser es una forma privilegia-da de existencia que solo apa-rece cuando se ha abandonado la falsa seguridad que propor-ciona “lo que se tiene”. Pero la mayoría encuentra demasiado difícil renunciar a la orientación del tener; todo intento de ha-cerlo les produce una inmensa angustia, y sienten que renun-ciar a toda seguridad es como si los arrojaran al océano y no

supieran nadar. Recuperar el sentido del de-

ber-ser es rebelarse frente a los mensajes conformistas, tomar conciencia de las infinitas posi-bilidades de crecimiento perso-nal, no permitir que las peque-ñas ambiciones lastren nuestras alas y nos impidan alzar el vuelo hacia la Belleza, hacia la Bon-dad, hacia el Bien.

Rescatar el sentido del deber-ser es aceptar que la vida posee una incuestionable dimensión ética desde la que se nos urge permanentemente no a la ins-talación “en lo que pasa”, sino a la búsqueda de “lo que debe pasar”; no a la acomodación con lo que ya es, sino al com-promiso con lo que las cosas y nosotros mismos podremos llegar a ser.

El ser humano es valioso por sí mismo, digno por su propia originalidad, por su condición de irrepetible y único. Afirmar la dignidad humana es soste-ner el valor absoluto e incon-dicional de cada hombre, con independencia de sus circuns-tancias económicas o sociales.

Creo que tiene razón el bue-no y leal Sancho Panza: somos realmente lo que somos. Ni más, ni menos. Por eso, cuando des-de el concierto de las vanidades se nos invite a olvidar esta ele-mental verdad, quizá sea bueno dirigir la mirada hacia nuestro interior para tomar conciencia de nuestro verdadero ser.. CCS

José María Jiménez es Catedráti-co de Filosofía y terapeuta familiar.

Nos habían anunciado la accesibilidad de la información, la eliminación de los

secretos y la disolución de las estructuras de poder. Parecía inevitable avanzar en la demo-cratización de la sociedad. Los resultados no parecen estar a la altura de lo anunciado y ya se formulan las primeras teorías de dicha desilusión.

Marx creyó que el ferrocarril disolvería el sistema de castas en la India; el telégrafo fue anun-ciado como el final definitivo de los prejuicios y las hostili-dades entre las naciones; algu-nos celebraron el avión como un medio de transporte que su-primiría, además de las distan-cias, también las guerras; sue-ños similares acompañaron al nacimiento de la radio o la te-levisión. Ahora contemplamos estas suposiciones con ironía y desdén, pero en su momento parecían una promesa verosímil.

Las tecnologías a las que de-bemos el actual despliegue de las redes sociales no han sido ajenas a tal fenómeno. Pasadas las expectativas exageradas, es-tamos en condiciones de des-enredar esa ilusión y pregun-tarnos si realmente Internet ha aumentado la esfera pública, hasta qué punto ha hecho po-sible nuevas formas de partici-pación y ampliado el poder de la gente frente al de las élites.

Parte de nuestra perplejidad se debe a no haber entendido que cualquier innovación técnica se lleva a cabo en un contexto social y tiene unos efectos que varían en función del contex-to en que se despliegan. Una tecnología tan sofisticada co-mo Internet produce idénticos resultados en países diversos.

Se pensaba que las redes glo-bales constituyen un movimien-to contrario a la concentración de poder, que desequilibra la autoridad de las élites y tiende a anular las asimetrías estable-cidas. Pero Internet no elimi-na las relaciones de poder sino que las transforma. En la Red sigue habiendo asimetrías; es una ingenuidad pensar que In-ternet favorece siempre y nece-sariamente al oprimido frente al opresor. La persistencia de relaciones de poder en la red

reside en su propia arquitec-tura. Su naturaleza conectiva determina el contenido que los ciudadanos ven, en virtud de lo cual no todas las elecciones son iguales. Esto no es debido a normas o leyes sino a las de-cisiones que están en el diseño de Internet y que determinan lo que les está permitido o no a los usuarios. Existe una jerarquía estructural debida a los hyper-links, una jerarquía económi-ca de las grandes corporacio-nes como Google o Microsoft y una jerarquía social porque un cierto tipo de profesionales están sobrerrepresentados en la opinión online.

El actual imperialismo cultural no es una cuestión de contenido sino de protocolos. La influencia que se ejerce sobre los usuarios no está en el contenido sino en el marco. Es en este nivel en el que se estructuran nuestros modos de buscar y encontrar, de explorar y comprar; se trata de una influencia que condicio-na nuestros hábitos y que, en esa misma medida, puede ser considerada como expresión de una ideología. El valor supre-mo de esta ideología es la “libre expresión” y guarda un sospe-choso parecido con los valores de la desregulación, la libertad de circulación o la transparen-cia entendidos de manera neo-liberal. Y por eso mismo, esos valores son difícilmente asu-mibles en otras culturas, pero también en países democráticos que, como Francia y Alemania, tratan de impedir el acceso, por ejemplo, a páginas antisemitas.

El ejemplo de las revueltas árabes pone de manifiesto que

derribar no es construir; ganar unas elecciones no es lo mismo que gobernar, del mismo modo que comunicar bien tampoco equivale a tomar las decisio-nes oportunas.

El hecho de que la Red esté destruyendo barreras, debili-tando el poder de las institu-ciones y los intermediarios, no debería llevarnos a olvidar que el buen funcionamiento de las instituciones es funda-mental para la preservación de las libertades. Esta es la razón de que Internet pue-da facilitar la destrucción de regímenes autoritarios pero no sea tan eficaz a la hora de consolidar la democracia. El acceso a los instrumentos de democratización no equivale a la democratización de una sociedad. El hecho de que In-ternet se base en la facilidad y en la confianza constituye también su vulnerabilidad; fa-cilita la resistencia, la crítica y la movilización, pero nos expone de una manera inédita a nuevos riesgos.

La deriva de la economía o la difusión de contravalores for-man parte también de esa cara de la Red que algunos llaman oscura. Ahora bien, ¿cuándo hemos tenido los seres huma-nos un instrumento cuyas ca-pacidades de emancipación no incluyeran posibilidades de au-todestrucción? Gobernar sig-nifica precisamente fomentar aquellas capacidades y dificul-tar o prevenir estas posibilida-des.. CCS Daniel Innerarity es Catedrático de Filosofía

Desenredaruna ilusiónPor: Daniel Innerarity

Más allá del consumo compulsivoPor: José María Jiménez

Análisis

No debemos olvidar que solo se posee

auténticamente “lo que se es”. “Lo que se tiene” es siempre algo coyuntural.


Si la realidad corres-ponde a los números de los estudios más recientes, entonces los

mexicanos que se arriesgan a buscar el “sueño americano” están más desilusionados que nunca. Eso se desprende de los resultados revelados por Carla Pederzini, investiga-dora de la Universidad Ibe-roamericana, según los cuales del más de un millón de pai-sanos que habían emigrado entre 1995 y 2000 nomás se retacharon 260 mil, pero de los más lentos o los más cha-macos, unos 990 mil, que su fueron para “el norte” entre 2005 y 2010 se retacharon casi 308 mil.

Por aquello de que esos son demasiados números pa-ra cualquiera que no sea in-vestigador, la cosa en corto es que solamente 18 de los emigrados hasta el 2000 se regresó, pero uno de cada 3 de los emigrados después del 2000 nomás no aguantó la vida en los “Unites”. Y que conste que dice “retornados”, no deportados por la Migra. “Hay un aumento en el retor-no y una disminución en la salida, que hace que en 2010 el flujo fuera prácticamente cero”, dice Pederzini.

Reaccionando ante el nú-mero de retornados, el sub-secretario de Población, Mi-gración y Asuntos Religiosos de la Secretaría de Goberna-ción, Gustavo Mohar, reco-noció que el gobierno “no está preparado” para ese re-torno. “Hay un retorno mu-cho mayor al estimado. Su-poníamos que iba a haber retorno de mexicanos dadas las condiciones económicas de Estados Unidos, pero el fenómeno de alguna manera toma por sorpresa”.

“No habíamos pensado en que eso iba a suceder o que podría suceder pronto”, di-

ce Mohar, y agregando que “dábamos por un hecho que los mexicanos que se iban se quedarían allá por mu-cho tiempo”, y se pregun-ta “¿cómo reinsertar a los mexicanos?”.

Y más Fregadosque Nunca

La pregunta cabe, porque según Adolfo Albo, econo-mista de la Fundación BB-VA Bancomer, “un 70 por ciento de retornados encuen-tra trabajo en menos de tres meses, pero un 35 por ciento en el sector informal”, for-ma elegante de decir que se vuelven vendedores de vi-deos piratas o payasitos en las esquinas. “Tiene un in-greso de un salario mínimo o menos y 80 por ciento no cuenta con seguridad social.

“Sólo 5 por ciento de los que regresan a México cuentan con ahorros suficientes para iniciar un negocio”, explican por su lado Jeffrey Passel, demógrafo del Centro His-pánico Pew, y René Zenteno, investigador de El Colegio de la Frontera Norte, como si la explicación fuera ne-cesaria, porque es obvio de toda obviedad que si se re-gresaron fue porque no “la hicieron” de este lado.

Entre todo ello, se mezclan broncas como la desintegra-ción familiar, porque según los investigadores hay más de 3 millones de chamacos nacidos en Estados unidos y por lo tanto de nacionalidad estadounidenses, que tienen al menos un familiar indocu-

mentado, y problemas, según Mohar, como “la violencia y la inseguridad en México, to-da vez que hoy es más difícil cruzar el territorio nacional en razón de la presencia de organizaciones del crimen organizado”.

Todo lo anterior no im-porta para que, según el Pew Institute de Estados Unidos, México sea “el país con ma-yor población migrante en el mundo, al contar con casi 13 millones de ciudadanos en el exterior”. Le siguen la In-dia, con 11.8 millones, Ru-sia, con 11.3 millones; Chi-na, con 8.4 millones; Ban-gladesh, con 6.5 millones, y Ucrania, con 6.5 millones”.

Pero todo lo anterior si im-porta para la conclusión de toda la bola de números, es-tudios y estadísticas. Según Passel y Zenteno, “se prevé que en el futuro cercano se incremente la migración ha-cia Estados Unidos”.

En resumidas cuentas, en-tre la vislumbrada recupera-ción económica en Estados Unidos, por aquello de que el trabajo llama a los traba-jadores, bien podemos espe-rar una nueva ola migratoria compuesta, entre otros, de los papás de los chavos nacidos de este lado que se habían regresado. Como quien dice, de estar fregado allá a estar fregado acá, pues mejor es-tar de perdida con la familia.

Sin ser ni adivino ni in-vestigador ni numerólogo, yo diría que más rápido que de boleto, comenzarán a lle-gar por ahí de Navidad, para reunirse con sus familias de este lado, nomás que hayan pasado las elecciones gene-rales en México y en Esta-dos Unidos, cualesquiera que sean sus respectivos resul-tados….

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Más Rápido que de Boleto…Por: Jorge Mújica Murias

Opinión

En resumidas cuentas, entre la vislumbrada recuperación económica en Estados Unidos, por aquello de que

el trabajo llama a los trabajadores, bien podemos esperar una nueva ola migratoria

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Por Mónica Luna. EFE REPORTAJES.

Pasado y presente convi-ven en Perú haciéndose un espacioso hueco. Trujillo, brilla en la

costa del Pacífico, pegado a la costa desértica interior. Un enclave en el que los extre-mos se tocan y que mantiene en todo su esplendor.

El Trujillo peruano encuentra su eco en la ciudad de Trujillo del otro lado del Atlántico, en Cáceres (España), pues a ella le debe su nombre. En 1700, Trujillo (Perú) formó parte de la diócesis de Baltasar Jaime Martínez Compañón, cuya obra abarcó una extensión de terreno de 150 kilómetros cuadrados en la que se incluyen costas, sierras y selvas amazónicas hasta entonces desconocidas.

La recopilación de cerámi-cas y piezas de arqueología supuso el reconocimiento de nuevas culturas. Con la in-tención de conocerlas, la ex-pedición de la Ruta Quetzal BBVA, compuesta por 222 jóvenes de 53 países, realiza el recorrido que en su día hi-zo Martínez de Compañón, y también conmemora el Quin-to Centenario del nacimiento de Francisco de Orellana, el descubridor del Amazonas.

El objetivo de esta expedi-ción es conseguir alcanzar un mundo mejor gracias a la “edu-cación y contribuir a que la ru-ta sea un programa inclusivo, que permita eliminar barreras y luchar contra la exclusión social”, según Francisco Gon-zález, presidente de BBVA.

REINOS LEGENDARIOS.En la peruana Trujillo, el mis-

terio de civilizaciones pasadas queda al descubierto mientras contemplamos construcciones milenarias que nos devuelven el reflejo de reinos legendarios como el de Los Moche. Una cultura que alcanzó un gran de-sarrollo tal y como se refleja en su arquitectura, pintura mural, objetos de cerámica, metal o madera. Sin olvidar las sofis-ticadas técnicas de metalurgia que desarrollaron y la maestría en el tratamiento textil.

Sus rituales cumplían fun-ciones religiosas, políticas, ad-ministrativas y económicas y se mantenían vinculados a un calendario ceremonial.

La ciudad está emplazado en un punto estratégico con respecto a los once valles oa-sis en los que se desarrolló es-ta cultura, entre el siglo I y el 750 d. C. y a lo largo de ellos levantaros ciudades coronadas “por inmensas pirámides ritua-les”, cuenta el expedicionario

Miguel de la Quadra Salce-do, director de la Ruta Quet-zal BBVA.

En la zona no puede per-derse la visita a las huacas del Sol, de 350 metros de largo y 35 de algura, y de la Luna; las tumbas reales del Señor de Sipán y el complejo arqueo-lógico El Brujo.

Para sorpresa de muchos, en su entorno funerario se descu-brió que una mujer gobernó en la cultura Moche, La Se-ñora de Cao. Todo un avance. Restos con más de 1.700 años de antigüedades una tumba en la que no faltaban las grandes ofrendas y tatuajes de arañas y serpientes en sus brazos, to-billos y pies.

CHAN-CHAN.El antiguo señorío Chimú

(XII - XV d.C.) fundó su ca-pital junto al río Moche en el departamento de La Libertad y la llamó Jang-Jang, que en la antigua lengua mochica sig-nfica “sol-sol”.

Turismo• La ciudad está emplazada en un punto estratégico con respecto a los once valles oasis en los que se desarrolló esta cultura, entre el siglo I y el 750 d. C. y a lo largo de ellos levantaron ciudades coronadas “por inmensas pirámides rituales”, cuenta el expedicionario Miguel de la Quadra Salcedo, director de la Ruta Quetzal BBVA

• La casa Calonge, sede del Banco Central de Reserva del Perú, es de estilo Neoclásico y en su interior guarda el escritorio de Simón Bolívar.

• Si lo que quiere es descansar de tanta Historia, nada como acercarse a las playas. Si le gustan los deportes, Chicama le permite practicar el surf sobre la ola izquierda más larga del mundo.

LOS MOCHE

Un tesoro culturalPerú ofrece un recorrido por una cultura milenaria que se com-plementa con deporte de aventura. Trujillo y sus alrededores constituyen unos exponentes diferenciales de este tipo de tu-rismo. Descubrimos sus tesoros artísticos y naturales.

En el valle de Moche destaca la gigantesca Huaca del Sol de 350 m. de largo y 35alto.

Imagen de la Catedral de Trujillo.


Chan Chan, con aproxima-damente 20 kilómetros cua-drados de extensión, es la ciu-dad de barro más grande de América prehispánica. Para su construcción los chimú utili-zaron adobe, cantos rodados, barro, madera, totora, paja y caña, materiales que la inte-gran a las arenas de la costa como una extensión natural.

La ciudad está compuesta por ciudadelas que tienen una única entrada que da acceso a un corredor que se abre a

otros caminos con paredes y edificios. La plataforma sepul-cral del soberano, construida en forma de T, fue el edificio más importante. La ciudadela estaba circundada por barrios periféricos, donde vivían los productores y los servidores del reino.

Las calles de Trujillo des-cubren también bellezas más actuales. La casa Calonge es la sede del Banco Central de Re-serva del Perú, de estilo Neoclá-sico. En su interior guarda el

escritorio de Simón Bolívar y una colección de ceramicas, donada por el libertador al Se-ñor Juan Antonio Ochaita y Urquiaga.

PLAYAS.Si lo que quiere es descansar

de tanta Historia, nada como acercarse a las playas. Si le gustan los deportes, Chicama le permite practicar el surf so-bre la ola izquierda más larga del mundo.

En Huanchaco, además del surf, puede ver como los pes-cadores locales también ca-balgan sobre las olas en sus totoras, mientras que en Pi-mental, además de las olas puede descubrir el encanto de sus coloridas casas coloniales.

Bucear por territorios tan cristalinos también es una de las opciones de las que le permite disfrutar esta costa que brinda la oportunidad de degustar lo mejor de su gastronomía en pescados y mariscos..

Perú

Los pescadores de los alrededores de Trujillo pescan en totora.

Casa

Cal

onge

El surf es uno de los deportes que mej or puede practicar en Chicama.


La película "Casa de mi padre", con Will Ferrell, se autoproclama como “la mejor comedia que usted verá”, un mensaje dirigido a los estadounidenses ya que la cinta es en español.

El español y los lati-nos, indudablemente estamos de moda en Hollywood, por eso

Will Ferrel se atrevió a actuar y hablar en español, en esta divertida comedia “Casa de mi Padre”. Pero, obviamente estuvo acompañado de acto-res que si hablan español des-de chiquitos. Y no podía ser poca cosa, pues escogieron a los mejores.

Una película con una estrella estadounidense de Hollywod y en español. Eso es lo que propone "Casa de mi padre", la cinta protagonizada por el popular comediante Will Fe-rrell, quien a lo largo de to-da la trama, habla en español.

Que bueno y que fascinante es volverá a encontrar a dos de los mejores actores latinoa-mericanos en escena; habla-mos de Gael Garcia y Diego Luna, y es que desde las pasa-das producciones “Y tu mama También” y “Rudo y Cursi” no convergían en una misma producción; ahora es cuando

las dos estrellas del cine lati-no se unifican para protagoni-zar una comedia denominada “Casa de mi Padre”.

Cabe mencionar que el am-biente de la cinta está mimeti-zado al viejo oeste; no es más que solo una película, es un verdadero homenaje a todas las telenovelas latinoameri-canas dedicadas a difundir la cultura ganadera, de ranchería y por supuesto con un toque estadounidense gracias a su guionista Will Ferrell.

Buen repartoÉsta ha sido una oportunidad

para incluir a actores y actrices que muy pocas veces tienen la dicha de ejercer su profesión a un nivel tan alto; y es que per-sonajes como Pedro Armen-dáriz Jr., Genesis Rodríguez y la mexicana Sandra Eche-verría han sido elegidos para llevar a cabo esta producción.

Cabe mencionar que todos ellos son muy reconocidos en sus países natales por ser muy buenos actores en telenove-las, teatro y algunas veces en canto; sin embargo ésta será una nueva experiencia en ca-da una de sus carreras.

La tramaLa comedia se ve envuel-

ta en suspenso y conflictos; la historia gira alrededor de Armando Álvarez, un joven que ha trabajado toda su vida en el rancho de su padre, sin embargo por azares del des-tino su condición económica

comienza a decaer.Es allí cuando aparece Raúl,

su hermano, adinerado y ex-travagante quien promete ayu-darle a saldar sus deudas; pero el verdadero problema surge cuando Armando se enamora de Sonia, la prometida de Raúl, y para terminar de agravar la situación, los tres se ven so-metidos a la voluntad de Onza, un narcotraficante mexicano.

Con un presupuesto de $6 millones de dólares, “Casa de mi padre” promete de todo den-tro del marco de las películas

de vaqueros, con una mezcla de acción, drama al mejor es-tilo de las telenovelas y mu-cho humor..

Casa de mi PadreComedia que te hará recordar el viejo oeste

Sofía Vergaraconduce SNL

Con su participación, Sofía Vergara se convierte en la décimo segunda his-pana en conducir el popular show es-tadounidense.

El próximo 7 de abril Sofía Vergara será la anfi-triona de SNL la parte musical correrá por parte de la banda británica “One Direction”.

La colombiana Sofía Vergara anunció en su cuenta de Twitter: “estoy contenta de que haya sido anun-ciado oficialmente. Puedo decir ahora con toda libertad lo mucho que me emociona estar en SNL [Saturday Night Live] el 7 de abril. Los amo”.

La protagonista de Modern Family ya había sido invi-tada desde hace tiempo, aunque no tenía la confirmación para poder compartirlo públicamente.

Escenario

Genesis Rodriguez en su pa-pel de Sonia en la Casa de mi Padre


No pierda el tiempo “probando”. Asegure resultados favorables a su negocio

39332 10TH STREET WEST SUITE B, PALMDALE

EscenarioVergara recibió una

nominación en la pasa-da edición de los Globos de Oro, por su personaje en dicha serie.

La actriz de 39 años estará en la conducción del programa y en la ac-tuación de los segmentos cómicos, mientras que la parte musical correrá por parte de la banda británi-ca One Direction.

Vergara no ha sido la única hispana que ha si-do invitada a conducir el famoso show estadouni-dense.

Entre los 11 hispanos o artistas de ascendencia hispana que han conducido el programa, desde 1974 se encuentran: Desi Ar-naz (1976), Raquel Welch (1976), Emilio Estévez (1994), Freddie Prinze, Jr. (2000), Cameron Díaz (1998, 2002, 2005), Jen-nifer López (2001, 2010), Salma Hayek (2002), Chris-tina Aguilera (2004), Eva Longoria (2005), Antonio Banderas (2006) y Rosa-rio Dawson (2009).

De este modo, la co-lombiana se une a la ex-tensa lista de personajes que han sido invitados al show, entre los que se en-cuentran Daniel Radcli-ffe, Lindsay Lohan, Katy Perry, Justin Timberlake, Elton John, Miley Cyrus, Jim Carrey, Robert De Ni-ro y Scarlett Johansson entre otros.

Para Sofia Vergara, esta es una más de las muestras de que su carrera, apesar de sus años está cada vez más allá de donde nadie se lo esperaba. Ella mis-ma en ocasiobes parece sorprenderse con su éxi-to. . Voz de América

Paulina Rubio no quiere perder

su fortunaTras hacerse pública su separación, llegó el mo-

mento de la repartición de los bienes que tenía en común con su ex pareja: un patrimonio que osci-la los 33 millones de dólares y que la mexicana

piensa defender con uñas y dientes.Varias mansiones en Miami, México y España, un au-

tomóvil, un yate e incluso un jet privado son algunos de los bienes que la ex pareja deberá dividir, según publica la revista In Touch.

Tal vez por eso, pese a que están tratando de llevar el te-ma con la mayor naturalidad posible, el asunto de la repar-tición ya está en la Justicia. Según la web de noticias Vani-tatis, que entrevistó a fuentes cercanas al entorno de Nicolás Vallejo Nágera, las cosas entre ambos no pueden ir peor.

Parece que el gran problema reside en los problemas de liquidez de la cantante. “Ella tiene deudas y su situación actual no es nada venturosa. Él sólo quiere lo que es suyo y lo que no lo es, pues no lo pedirá”, recoge la web.

Al parecer, Vallejo Nágera reclamó su parte ante el juez asegurando que tuvo que dejar sus negocios propios para ser el asistente de su ex esposa, lo que contribuyó a incre-mentar la fortuna de la mexicana. Sin embargo, ella y su madre no piensan lo mismo y aseguran que él vivía a cos-ta de la artista.

El entorno del hombre salió en su defensa ante tales acu-saciones argumentando que aunque la empresa que mon-tó en Madrid no funcionó, la de Miami fue muy producti-va. Además, alegaron que si él renunció a algo fue porque Paulina le pidió que la siguiera “a todas partes como un perrillo faldero”..


El doctor Frank Hu, coautor del men-cionado estudio y miembro de la Fa-

cultad de Salud Pública de la Universidad de Hravard, dijo que: “Las carnes rojas, y es-pecialmente las procesadas, contienen una gran cantidad de sustancias y productos quí-micos asociados con el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas”. Además hay que añadirle otro factor también conocido, que es que la coc-ción de las carnes rojas está asociada con la producción de carcinógenos.

Otros estudios relacionados con el mismo tema, demues-tran que la grasa saturada y el colesterol de las carnes rojas son las causantes de la acumu-lación de placas en las arterias, lo que eleva el riesgo enferme-dades coronarias. También la asociación del cancer renal con las carnes rojas es otro tema ya anteriormente comprobado.

El equipo de Hu utilizó información de dos estudios en curso en Estados Unidos: uno sobre 38.000 médicos de mediana edad desde hace 22 años y otro sobre 84.000 en-fermeras desde hace 28 años.

Los participantes que menos carne consumían no ingerían más de media porción por día, mientras que los amantes de la carne roja comían una por-ción dos o tres veces por día.

Una porción equivale a 85 gramos de carne sin proce-sar, un hot dog o dos fetas de tocino.

Unos 24.000 participantes murieron durante poco más de las dos décadas de segui-miento. El equipo estimó que la posibilidad de morir era un 12 por ciento mayor por cada porción diaria extra de carne roja que los hombres y las mujeres consumían.

Además, cada porción es-taba asociada con un 16 por ciento más de riesgo de morir por enfermedad cardiovascu-lar y un 10 por ciento más de posibilidad de morir por cán-cer, aun tras considerar otros factores de la salud y el estilo de vida que podrían influir en el riesgo de morir, como el peso, el tabaquismo, la ali-

mentación general y el nivel socioeconómico.

Reemplazar una porción diaria de carne roja con pes-cado, pollo, legumbres, fru-tos secos, productos lácteos descremados o granos inte-grales estuvo asociado con el 7-19 por ciento menos ries-go de morir, según publica el equipo en Archives of Inter-nal Medicine.

“Los resultados no son tan sorprendentes porque estudios previos habían identificado una relación entre el consumo de carne roja y la diabetes, la en-fermedad coronaria y ciertos

cánceres”, dijo Hu. “Lo que sorprende es la magnitud (...) Aun una pequeña cantidad de carne roja está asociada con un aumento significativo del riesgo de morir”, agregó.

El doctor Hu considera que debe ser posible una reduc-ción en la ingesta de carnes rojas. “No estamos diciendo que hay que ser vegetarianos, ya que una pequeña cantidad de carne roja es parte de una alimentación saludable”, acla-ró. “Estamos diciendo que lo mejor sería consumir no más de dos o tres porciones por semana”.

Sin embargo, el tema de la reducción en el consumo de carnes rojas implica también un tema cultural a enfrentar, particularmente entre los his-panos, por lo que se requiere una mayor atención y mayor información.

Este alimento es frecuente en las dietas de los hispanos, por sus usos y versatilidad de presentaciones, ya que pue-

de ser consumido en botanas, antojitos o hasta las grandes parrilladas asadas que son tí-picas de las congregaciones de familias o amigos.

Quines quieran reducir sus riesgos de muerte deberán de reemplazar las deliciosas chu-letas de cerdo o jugosos trozos de carne por unos nutritivos y sanos trozos de nueces en cualquier presentación, según el estudio.

Sin duda esto vendrá a forta-lecer a los asiduos a la comida vegetariana pues tendrán otro argumento, pero ahora respal-dado por un estudio científico, donde asevera que su alimen-tación verde es la más acer-tada para una vida longeva.

El consumo de carnes rojas en exceso es dañino sin duda para el organismo, pero va a ser una tarea difícil evitar que los consumidores dejen a un lado este alimento, sin embargo es necesario tomar consciencia para lograr una vida más saludable. .

¡CUIDADO!Carnes rojas aumentan riesgo de morir

Salud

El tema de la reducción en el consumo de

carnes rojas implica también un tema cultural a enfrentar, particularmente entre los hispanos...

Un estudio de larga duración, concluyó lo que era ya conoci-do. Comer más porciones de carne roja, procesada o no, au-menta el riesgo de morir en 20 años.


Es fin de semana, y como es costumbre mi reloj biológico me despertó igual

que los demás días, a la 1: 40 AM. No puedo engañarlo ni persuadirlo para que me deje dormir un poco más. No tiene sentido que me quede en la cama, así que me levanto y trato de aprovechar mi tiem-po ya sea escuchando música, leyendo o escribiendo. Hoy decidí escribir...

Tengo la ventaja de entrar en contacto con muchas personas, y eso me da la oportunidad de saber acerca de ellas y valo-rarlas por sus luchas diarias. Si, cada uno de nosotros va arrastrando sus propias car-gas. Y de una u otra manera, lo pidamos o no, todos nece-sitamos estímulo.

Comencé a prestar atención a esto al escuchar la oración de salomón en la dedicación del templo de Jehová, que pa-rafraseado dice... “sea cual sea la oración... que se haga de parte de cualquier hombre o de todo tu pueblo, porque ellos conocen cada cual la plaga de su propio corazón... dígnate oír tu mismo desde los cielos... y da a cada uno conforme a todos sus caminos... (Porque solo tú mismo conoces bien el corazón de los hijos de la humanidad)...”

Y me propuse -en la mane-ra posible- ayudarles a llevar las cargas y animarlos a no desistir de hacer cosas exce-lentes, ya que de esa mane-ra segaran al tiempo debido si no se cansan. ¿Y cómo lo haría? Por medio de escribir-les cartas.

He escrito tantas cartas des-de entonces. Lo he hecho a mano, en máquina de escri-bir, en procesador de pala-bras y ahora en computadora (¡Wow, sí que he progresado!). Aunque he procurado man-tener record de todos, no lo he logrado; pero sí he tenido la satisfacción de ver rostros más ligeros, y eso es más re-compensador que cualquier otra cosa.

Les he escrito a muchachos,

a adultos, a personas mayores. En diferentes circunstancias, en pérdidas de seres queridos, en nacimientos, graduaciones, promociones, matrimonios... he sido muy privilegiado. Re-cuerdo rostros, hechos, nom-bres... el papel y el lápiz jun-tos son mucho mejor que mi memoria.

He sorprendido a personas con autoridad, quienes debido a su posición lo menos que esperarían serían notas de es-tímulo. He visto sus reaccio-nes. No han sabido que hacer (se vuelven tímidos), y han seguido su camino; pero lo importante es, que fueron al-canzadas.

Alguna vez alguien me ha dado un “me gusta” con la mano como señal de agrade-cimiento. Eso es más que su-ficiente para llenar mi día de energía radiante y positiva. Parecerá poco, pero hace la diferencia.

La idea de escribir este ar-tículo vino porque una noche me visitó una pareja, a la cual le envié una notita un tiempo atrás. Vinieron a darme las gracias -han pasado años- y querían hacerlo personalmen-te. Se disculparon -no era ne-cesario- por no haberlo he-cho antes. Dijeron que habían leído una, y otra, y otra vez la carta. Me agradecían que yo hubiera creído en ellos en ese entonces -lo sigo hacien-do ahora-. Entonces sucedió

algo que yo no esperaba. Me preguntaron cuantas cartas he recibido yo en respuesta.

La verdad -les dije- ninguna. Pero no es necesario. No sig-nifica que ellos no lo hubieran apreciado. Sencillamente to-dos vivimos vidas ocupadas. Y con el solo hecho de escri-bir para mí es satisfaciente. Requiere que me enfoque en cualidades más que en otra cosa, y eso me permite ser positivo. Y como no son mis ideas las que quiero resaltar, necesito consultar el manual infalible con que nos equipó el Creador y ahondar en sus pensamientos. Y personalmen-te de ese estudio saco mucho provecho.

No tienen idea de cómo me beneficio. Si preparo mi cora-zón antes de ello y medito en las escrituras llego a ser co-mo aquel instructor público,

que cuando ha sido enseñado respecto al reino de los cie-los, es semejante a un hom-bre, un amo de casa, que saca de su tesoro cosas nuevas y viejas. Ya sea apreciando lo que tenemos o esperando con ansia lo que va a venir. Y en-tonces, bajo ese espíritu, es-toy en mejor posición de ser animoso e impartir estímulo.

O como mencionara Pablo: “Porque anhelo verlos, para impartirles algún don espi-ritual a fin de que se les ha-ga firmes; o, más bien, para que haya un intercambio de estímulo entre ustedes, por cada uno mediante la fe del otro, tanto la de ustedes co-mo la mía”.

Como podrán ver -les di-je- el escribir cartas no es ex-clusividad mía, y está al al-cance de todos ¿Porqué no lo intentan? -Pregunté-. No tienen que levantarse a la 1: 40 AM. Nada más aparte su tiempo. Escudriñe y medite en el manual del Creador para la humanidad. Enfóquese en las cualidades de los demás, y comience a impartir animo sin esperar nada a cambio... y recibirá un montón de ben-diciones hasta que no haya más carencia. Y su nombre será recordado. Se agregará al libro de recuerdo de los que fueron alcanzados. ¿Se ani-man? ¿Y qué hay de ustedes amigos lectores? ¿Se animan también? .

Cartas van y van…Por: Nelson Rivas-Cortez

Columnistas

Aunque he procurado mantener

record de todos, no lo he logrado; pero sí he tenido la satisfacción de ver rostros más ligeros, y eso es más recompensador que cualquier otra cosa.


Aunque, realmente no presenta gran-de mejoras frente a su antecesora, los

fanáticos de la manzana entu-ciasmaron y agitaron las aguas en Wall Street lo suficiente para impulsar las acciones de Apple a un máximo de 600 dólares el jueves 15 en Nueva York.

Miles de personas desafiaron la lluvias, las bajas temperatu-ras y la intemperie acampan-do y haciendo largas filas pa-ra garantizar la compra de la tercera generación de la iPad, la exitosa tableta de la empre-sa Apple.

La nueva tableta, que causó expectación por contar con una nueva tecnología de pantalla de alta definición y conexión celular de alta velocidad, em-pezó este viernes a ser vendida en establecimientos comercia-les de todo el país.

Las tiendas de Best Buy y Target en el área metropolita-na de Washington decidieron abrir por anticipado esta ma-ñana a fin de distribuir cupones de compra, en busca de evitar aglomeraciones de comprado-res ávidos en poseer la tableta.

Empleados de Best Buy, ata-viados con su camiseta azul, repartían los cupones fuera de uno de sus establecimientos en Maryland, para clientes que empezaron a llegar desde las 07:00 horas locales. Los afor-tunados podrán recoger el iPad.

“Estoy aquí por apoyo mo-ral”, declaró a la televisión un joven sentado dentro de una tienda de campaña fuera de una tienda Apple en San Francisco, en compañía de una pareja de amigos que acamparon desde anoche para asegurar la tableta.

“Sencillamente me entusias-mé, supongo”, dijo David Ta-rasenko, gerente de construc-

ción de 34 años que fue el pri-mero en conseguir un iPad en un local de Telstra (Sidney) a medianoche.

Según Daniel Bader, desa-rrollador de software que pro-duce aplicaciones para el iPad y que estaba en una fila fuera de una tienda de Apple en Mú-nich, “no se puede explicar”.

Aún en un ambiente econó-mico difícil en muchas zonas del mundo, compradores co-mo Steve Henry, en París, di-jeron que recortarían en gastos en otras cosas si fuera nece-sario. “Ahorro dinero en mis otras compras para tener pro-ductos de alta tecnología”, dijo Henry, que tiene 27 años y es ingeniero de sistemas en una compañía ferroviaria.

Henry esperaba adquirir su primer iPad principalmente pa-ra ver películas y leer durante

sus viajes diarios, que duran más de dos horas.

El nuevo iPad tiene chips más veloces, tecnología ina-lámbrica de cuarta generación, imágenes más nítidas y una me-jor cámara, lo que dificulta la tarea a competidores como el Galaxy de Samsung, que tam-poco tiene la variedad de apli-caciones y contenido de Apple.

A la competencia de Apple también le será difícil superar-lo en precio. Los nuevos iPad tienen un valor inicial de 499 dólares en Estados Unidos, de 479 euros en Alemania y

510 dólares en Japón. Sólo el Kindle Fire de Amazon, que es mucho más básico, tiene un precio significativamente inferior.

Wall Street espera una par-tida firme para el nuevo iPad. Algunos analistas incluso espe-ran que las ventas del modelo actual superen las del iPad 2. Hasta ahora, la compañía ha vendido 55 millones de iPad desde su lanzamiento, que el 2010 dio inicio al mercado de las ‘tablets’. Apple segui-rá vendiendo el iPad 2 pero bajó su precio en 100 dólares

hasta los 399 dólares.Se espera que las ventas

de ‘tablets’ lleguen a los 326 millones de unidades para el 2015, con un dominio amplio de Apple dentro de ese mer-cado, según la firma de inves-tigación Gartner.

Las ventas de los ‘tablets’ también competirán con las ventas de computadores de escritorio, que Gartner anti-cipa sumarán 368 millones de unidades este año.

Una manzana maduraLa persistente popularidad

de los productos de Apple, y de su acción, son un respal-do para el nuevo presidente ejecutivo de la compañía, Tim Cook, quien asumió el cargo el año pasado tras la muerte de su predecesor, Steve Jobs.

El precio de la acción de la empresa subió sobre los 600 dólares apenas media hora des-pués de que salió a la ven-ta el primer iPad, ampliando la capitalización bursátil de la empresa más valiosa del mercado a 560.000 millones de dólares.

Apenas un mes antes, el pre-cio de la acción había cruzado por primera vez la barrera de los 500 dólares por acción. El valor del papel ha aumenta-do un 45 por ciento este año.

Analistas de Canaccord Ge-nuity subieron su precio obje-tivo de la acción a 710 dóla-res desde 665 dólares, lo que provocaría que el papel fuera más caro que el iPad.

Dickie Chang, analista de tecnología de la empresa de investigaciones IDC, dijo que Cook necesitará algo más en el futuro para mantener el im-pulso impresionante de la em-presas. “El iPad es ya un pro-ducto bastante maduro y es difícil que provoque alguna revolución más”, añadió.

UBS subió el precio objeti-vo de la acción a 675 dólares desde 550 dólares, y dijo que el lanzamiento en octubre del iPhone 5, una nueva versión del teléfono de la compañía, es el mayor impulso que se ve hacia adelante. El nuevo iPad salió a la venta en 10 países, incluyendo Estados Unidos y Canadá..

El nuevo iPadOtro gol de Apple en ventasApple parece que ya nop tiene nada que probar, pues su nue-vo iPad fue otro éxito de ventas. Al rededor del mundo, cien-tos de personas hacian colas para ser los primeros en adquirir el dispositivo que dicen será la que definitivamente domine el mercado de las ‘tablets’.

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El precio de la acción de la empresa subió

sobre los 600 dólares apenas media hora después de que salió a la venta el primer iPad,


En la primavera to-do florece, hasta las alergias. Cua-renta millones de

estadounidenses padecen de alergias provocadas tanto en ambientes interiores como al aire libre, debido a lo cual en Estados Unidos son uno de los trastornos más comu-nes e ignorados a la vez. A propósito de ello, las alergias constituyen la quinta enfer-medad crónica de la nación para todas las edades.

Los síntomas alérgicos apa-recen cuando el organismo de una persona reacciona fuerte-mente a los “alérgenos”, cono-cidos a menudo como desen-cadenantes. Si bien los seres humanos pueden ser afecta-dos por los desencadenantes de alergia todo el año, el po-len proveniente de los árbo-les, el césped y las malezas en primavera es el principal alérgeno para muchos. Entre los síntomas de alergia figuran estornudos; secreción nasal; irritación y secreción en los ojos, e irritación en la nariz o garganta.

Cada año se pierden más de 2 millones de días de escuela y 4 millones de días labora-les a causa de las alergias de temporada. Sin embargo, con el manejo y la información adecuados, se pueden aliviar los síntomas de alergia, para que tanto los adultos como los niños puedan continuar sus actividades favoritas tanto bajo techo como al aire libre.

“Como alergista, a menu-do le doy solución a los pro-blemas de mis pacientes re-lacionados con sus síntomas de alergia, con una medicina

que puede aliviar rápidamente sus síntomas y no les provo-ca cansancio ni aturdimien-to”, explica el Dr. Eli Meltzer, del Grupo Médico y Centro de Investigaciones de Alergia y Asma (Allergy & Asthma Medical Group and Research Center). “Con frecuencia les recomiendo a mis pacientes que prueben Allegra, la opción más reciente en la categoría de medicamentos sin receta. Allegra es el único antihista-mínico de marca que combina alivio rápido*, y sin adorme-cimiento las 24 horas, de los síntomas de alergia en inte-riores y al aire libre. Los pa-cientes no tienen que resig-

narse a padecer sus síntomas de alergia, ni rechazar la po-sibilidad de su alivio”.

El Dr. Meltzer ofrece algu-nos consejos adicionales para reducir el contacto con alérge-nos y/o aliviar los síntomas de alergia esta primavera:

* Trabajar en el jardín con mayor comodidad: cuando tra-baje en su jardín o patio, ale-je las manos de su cara pa-ra evitar el contacto con sus ojos y nariz. Cuando termine de podar, sembrar y colocar plantas en macetas, no lleve las herramientas adentro de la casa, y cámbiese de inme-diato la ropa de trabajo por una muda limpia. Ducharse

después de una sesión de jar-dinería también puede con-tribuir a la reducción de los síntomas.

* Dormir más profundamen-te: coloque forros removibles y resistentes a los alérgenos en colchones, almohadas y soportes de colchón, y lave la ropa de cama con agua ca-liente cada 7 a 14 días.

* Mantener limpio el aire dentro de la casa: mantenga cerradas las ventanas de su vivienda y de su automóvil, y no se olvide de cambiar los filtros de las unidades y los conductos de de aire acon-dicionado con frecuencia en esta época del año.

* Manténgase al tanto de la cantidad de polen: los sín-tomas de alergia de tempora-da afloran cuando la cantidad de polen en el aire es particu-larmente alta. Antes de salir al exterior, vea los noticie-ros locales o la Internet para saber cuánto polen hay en el ambiente. Si se pronostican grandes cantidades de polen, tome un medicamento contra la alergia antes de que apa-rezcan los síntomas, y man-tenga un mínimo de activi-dad al aire libre siempre que le sea posible.

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Cómo cortar de raíz las alergias

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Ponga su plato EN FORMA

Por: Myriam Grajales-Hall

Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición. Haga que su plato sea más saludable con estos consejos:

Llene la mitad de su plato con frutas y verduras- Las frutas y verduras son una manera formi-dable de agregar nutrición sin agregar muchas calorías. Escoja diferentes colores para darle variedad. ¡Pruébe-las frescas, congeladas o enlatadas!

Por lo menos que la mitad de sus granos sean integra-les- Los granos integrales tienen un alto contenido de vitaminas y fibra. Pruebe productos que sean 100 por ciento de grano integral en lugar de granos refinados. Sólo asegúrese de que “whole wheat” sea el primer in-grediente en la lista.

Elija leche descremada o baja en grasa- La leche con-tiene mucho calcio y vitamina D. Elija leche descrema-da o productos lácteos bajos en grasa como una opción más saludable.

Varíe su proteína- Las carnes, frijoles, aves, pescado, huevos y nueces son excelentes fuentes de proteína. Eli-ja proteínas bajas en grasas optando por cortes de carnes magras y porciones más pequeñas. ¡Altérnelos! Coma car-ne una noche y luego un platillo con frijoles la siguiente. Coma pescado y mariscos una o dos veces a la semana.

Control de porciones- Coma comidas pequeñas y ba-lanceadas. Use platos, tazones y tazas más pequeños. Si no puede dejar de permitirse disfrutar de su postre favorito, cómase un pedazo pequeño. Conviértalo en algo especial en lugar de algo frecuente.

Haga ejercicio- La actividad física fortalece el cuerpo y lo mantiene en forma. Haga del estar activo parte de su rutina diaria. Escoja actividades que disfrute, como baloncesto, trotar o hasta bailar por toda su casa. Agre-gue más ejercicio subiendo las escaleras o caminando al supermercado. ¡Manténgase físicamente activo por lo menos 30 minutos al día!.

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Los progresos en la Me-dicina propician que vivamos más tiempo. Aunque todos que-

remos vivir más, a algunas personas se les hace imposi-ble cuidarse a sí mismas. En tales casos, sus familiares de-ben tomar una decisión con respecto a cómo cuidar mejor a un anciano.

Según Aging in Place in America, estudio encargado por Clarity(R) y EAR Foun-dation, el 63 por ciento de los integrantes de la Generación de Posguerra (Baby Boomers) participan activamente en pro-porcionarles algún tipo de ayu-da a sus padres ancianos. In-dependientemente de que es-to se deba al aumento en los costos del cuidado de ancia-nos, o que sienten obligación de hijos, muchos hombres y mujeres maduros asumen la responsabilidad de cuidar a sus padres de avanzada edad y a sus niños pequeños.

A menudo, las emociones que pudiera provocar el cui-dado de un padre anciano son diversas. Algunas personas se sienten felices de dar su aporte para facilitarle un poco más la vida a quien les dedicó gran parte de su energía para criar-los; mientras que otras per-tenecientes a la “generación sándwich”, o sea, la que cuida ancianos e hijos pequeños a la vez, pudieran verlo como una carga o albergar sentimientos de culpa por no cuidarlos co-mo quisieran.

Señales de que unanciano necesita ayuda

A menudo, cuando un fa-miliar de edad avanzada deja de manejar, es señal de que necesita ayuda en su vida co-tidiana. También hay otras se-ñales de necesidad de apoyo y cuidado, como el descuido y suciedad en la casa, los pro-blemas en el mantenimiento de la higiene personal, o si el anciano o anciana se lesionan tratando de hacer alguna faena hogareña, o si parece desnu-trido debido a la incapacidad de cocinarse sus comidas. La movilidad limitada o la pér-dida de facultades mentales también pueden ser indicati-

vos de que es hora de que ese ser querido reciba cuidados de otra persona.

Lo que se debe preguntarAunque asumir el cuidado

de un padre de avanzada edad podría ser la mejor idea posi-ble, particularmente en el caso de un anciano que teme per-der su independencia, tal vez no le resultaría conveniente. Antes de determinar lo que se debe hacer para ayudar a un familiar, es mejor hacer-le algunas preguntas lo más directamente posible.* ¿Qué tipo de cuidados ne-cesita mi familiar?* ¿Con cuánta premura en el

futuro va a cambiar este tipo de cuidados?* ¿Puede otra persona encar-garse de estos cuidados, como una enfermera a domicilio?* ¿Se sentirá cómodo mi pa-dre o madre con una persona ajena que se encargue de su atención cotidiana?* ¿Cuáles son las limitaciones de mi padre o madre?*¿Soy capaz de encargarme por mi cuenta?* ¿Puedo pagar una instala-ción de cuidados adecuada?* ¿Cuáles son mis opciones locales de instalaciones?* ¿Afectará este tipo de aten-ción mi propio bienestar per-sonal?* ¿Puedo asumir emocional y físicamente esta responsa-bilidad?

Toda persona que enfrente la posibilidad de cuidar a un pa-dre o madre de avanzada edad debe saber que hay ayuda dis-ponible, así como diferentes personas que pueden ayudarle a tomar una decisión. Las pri-meras personas a recurrir son hermanos, tíos, tías y primos, quienes pueden ayudar a eva-luar la situación para que la

familia llegue a un consenso.También se puede contar

con la ayuda de trabajadores sociales, así como asesores fi-nancieros que pueden analizar los aspectos positivos y nega-tivos de diferentes variantes de cuidados y determinar la opción más asequible. Todo esto puede ser de gran utili-dad para determinar el curso de acción que se va a tomar.

La carga que implica asu-mir el cuidado de un padre o madre de avanzada edad pue-de implicar un costo físico y mental. Pero saber que existe un círculo de ayuda disponi-ble puede aliviar a la persona y facilitarles a los cuidadores la toma de decisiones raciona-les para la mejor convenien-cia de todos.

El cuidado de un ser queri-do que ya no puede cuidarse a sí mismo es algo que muchos integrantes de la Generación de Posguerra o Baby Boomers enfrentan día a día. Aunque puede ser un tema delicado, vale la pena explorar lo que se puede hacer antes de que el problema se agudice y se haga más urgente.. MS

Cuando nos convertimos en padres de nuestros padres

Muy pocas personas esperan la vejez, en gran medida por lo que la misma puede implicar en el organismo

humano. Aunque ciertos trastornos se asocian con la población ancia-na, las mujeres maduras le están prestando cada vez más atención a la fibromialgia, una enfermedad que afecta a cerca del 4 por ciento de la población estadounidense, y al 1 por ciento de los residentes de Inglaterra. Statistics Canada indica que a 390,000 canadienses se les ha diagnosticado fibromialgia.

Si bien tales cifras con conside-rables, podría haber más personas que padecen de fibromialgia. Es-to se debe a que la fibromialgia, a pesar de su predominio, sigue en-vuelta en el misterio. Lo que se co-noce es que la enfermedad afecta principalmente a las mujeres, y se caracteriza por un dolor generali-zado en todo el cuerpo.

Las personas que padecen de fibromialgia sufren dolor como res-puesta a estímulos que para otras personas no son dolorosos. Los ex-pertos suponen que los niveles ele-vados de una señal química parti-cular de los nervios, conocida como sustancia P, podría ser la causante de esa afección. También existen evidencias de que mayor cantidad de factor de crecimiento en el líquido espinal, así como una disminución de la serotonina en el cerebro po-drían ser otras influencias.

El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueleta-les (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Disease) afirma que los acontecimientos es-tresantes o traumáticos como acci-dentes vehiculares, enfermedades, ciertos trastornos y las lesiones re-petitivas, podrían estar vinculados con la aparición de la fibromialgia.

El dolor ocasionado por la fibro-mialgia puede ser generalizado, y afecta con frecuencia el cuello, hom-bros, brazos, parte superior de la espalda, pecho y nalgas. Es posible que ciertos puntos más sensibles experimenten más dolor que otros, indicadores de que el trastorno es la fibromialgia. Otros síntomas de la misma son la fatiga, insuficiencia de sueño sin movimientos rápidos del ojo (REM), ansiedad, falta de memoria y síndrome de intestino irritable.

Para lograr un diagnóstico ade-cuado, es importante hablar de todos los síntomas con el médico. Cada paciente es único, y los síntomas pueden aparecer y desaparecer.

La Clínica Mayo identifica cier-tos factores de riesgo que incre-mentan la probabilidad de padecer fibromialgia.

* Género: las mujeres son más propensas a la fibromialgia que los

hombres. Se cree que las hormonas reproductivas femeninas pudieran desempeñar un papel en la percep-ción del dolor.

*Enfermedades reumáticas: una historia clínica de artritis o lupus podría incrementar el riesgo de fi-bromialgia.

* Historia familiar: los miembros de la familia que padecen de fibro-mialgia podrían transmitir el trastor-no por vía genética.

Para llegar al diagnóstico es ne-cesaria una serie de pruebas y pre-guntas. El Colegio Americano de Reumatología (American College of Rheumatology) creó ciertos cri-terios para el diagnóstico, entre los que figuran el dolor generalizado que dura por lo menos tres meses, además de once zonas adoloridas del cuerpo de unas dieciocho posi-bles. Algunos médicos la diagnosti-can con criterios menos exigentes.

El tratamiento es un método per-sonalizado, en dependencia de los síntomas, y puede consistir en anal-gésicos que reducen el dolor, an-tidepresivos para aliviar la fatiga y el insomnio, y medicamentos an-ticonvulsivos que también pueden reducir el dolor. La terapia física y mental también alivia el estrés, que aparentemente exacerba los sín-tomas. Algunas personas podrían aliviarse con el uso de terapias al-ternativas como yoga, masajes y acupuntura.

Aunque no existe cura para la fibromialgia, un diagnóstico exacto y un plan de tratamiento apropiado contribuyen a aliviar la multitud de síntomas que acompañan la enfer-medad.. MS

En el HogarVivir con FIBROMIALGIA

La fibromialgia puede causar dolor generalizado en el cuerpo.

El cuidado de un ser querido que ya no

puede cuidarse a sí mismo es algo que muchos integrantes de la Generación de Posguerra o Baby Boomers enfrentan día a día.


Enseñarles a los niños las artes culinarias es una buena manera de estimularlos a pensar

con creatividad y a entusiasmar-se con el consumo de alimen-tos sanos. Además de impartir-les conocimientos prácticos de cocina - incluyendo destrezas matemáticas con la enseñan-za de las medidas - los padres pueden fomentar la creatividad dejándolos que preparen la co-mida un poco.

Estas son algunas sugeren-cias para alentar la creatividad de sus hijos mientras se divier-ten juntos en la cocina:

* A divertirse con las figuras: todos sabemos cuánto pueden divertirse los niños con los mol-des para hacer galletitas. Lleve esta idea a un nivel más alto in-vitando a sus hijos a crear sus propias formas cuando horneen galletitas y otras golosinas. Pí-dales que tracen el patrón de formas que les gusten en un cartón u hoja de papel grueso para luego usarla como plantilla.

* Déjelos batir la mezcla: per-mítales a los niños que partici-pen en el proceso de cocción cuando preparen las comidas que les gustan. Hágales entre-gar del cucharón y déjelos batir la mezcla para la próxima hor-nada de panqueques, una opor-tunidad de introducirlos a las actividades básicas de cocinar. También puede invitarlos a que coronen sus creaciones con una variedad original de ingredien-tes, desde bananas a granola.

* Comenzar de cero: los ni-ños se imaginan que los fideos vienen en caja y el pan en la bolsa que usted trae del mer-cado. Participar con ellos en la preparación de pan, pastas o pretzels desde el principio pue-de resultarles una experiencia fascinante, y les ayudará a apre-ciar cómo los alimentos llegan a la mesa.

* Recetas modificadas con creatividad: los niños tienen una imaginación muy despierta que puede florecer realmente en la cocina. Durante la última déca-

da, los expertos chefs infantiles de todo el país han presentado sus creaciones más inventivas en el concurso Jif(R) Concurso del Sándwich de Crema de Ca-cahuate Más Creativo en el cual 10 sándwiches originalmente creativos han ganado dinero en efectivo para invertirlo en es-tudios universitarios. Desde el 26 de marzo hasta el 20 de abril 2012, los amantes de la crema de cacahuete podrán visitar el sitio Web www.jif.com para te-ner acceso a los 10 sándwiches ganadores entre los años 2003 y 2012, y luego votar por el mejor en la Promoción ̈ Sándwich Jif

de la Década¨(Jif Sandwich of the Decade Promotion). Cada voto se incorporará a un sorteo diario en el que se selecciona-rán 10 participantes, a los que se les obsequiará un paquete de regalo Jif. Para tener acceso a las reglas oficiales completas visite www.jif.com. La promo-ción está abierta a los residentes legales mayores de 18 años de los cincuenta estados de la na-ción y el Distrito de Columbia. Nulo donde esté prohibido por las leyes en vigor.

¿Siente ansias de creatividad en la cocina? Pruebe con esta receta ganadora del 2011.

ARIES: La modestia es la virtud de los fuertes, con lo cual intenta no ser presu-mido para no tener implicaciones negativas. En el trabajo por fin las cosas van bien, tendrás las gratificaciones y estimulaciones que has buscado largamente.

TAURO: Satisfacerás tus ambiciones gracias a un acontecimiento afortunado e inesperado. En el trabajo obtendrás el reconocimiento que pondrá en evidencia tu preparación. En el amor intentarás implicar a tu pareja en tus intereses.

GÉMINIS: Tendrás que evitar ser orgulloso e intentar buscar la ayuda en las personas queridas y en tu familia. En el trabajo se prevén unos aumentos de las entradas. En el ámbito afectivo, pasarás una noche pasional junto a tu pareja.

CÁNCER: Las influencias de los astros son muy positivas y atraerás la atención gracias a tu disciplina y tu espontaneidad. En el trabajo tendrás un gran coraje y una fuerte determinación a la hora de imponer lo que quieres.

LEO: Algo provocará tu intolerancia y actuarás con impulsividad. En el ámbito laboral, tendrás la oportunidad de discutir sobre un nuevo cargo que te será asignado. En el ámbito afectivo, podrás librarte de viejos rencores.

VIRGO: Estarás animado a dar lo mejor de ti mismo, alguien te empujará para que te fijes unos objetivos. En el ámbito afectivo, estarás atento con una amistad ya que no consigues comprender sus intenciones.

LIBRA: Tendrás la posibilidad tomarte una revancha con una persona de tu familia que te ha dañado. En el trabajo advertirás unas óptimas mejoras y los malos humores se alejarán. En el amor tu humor atrae ondas positivas.

ESCORPIO: No tendrás que abusar de las demostraciones de cariño que llegan por parte de las personas queridas, al contrario, los Astros te aconsejan recambiar. En el trabajo no bastan los resultados e intentarás eliminar los cargos inútiles.

SAGITARIO: Se te abrirán nuevas y ventajosas perspectivas, y tendrás la oportunidad de mejorar tus entradas. En el ámbito laboral, tendrás ganas de dar lo mejor de ti mismo. En el ámbito afectivo, encontrarás la persona ideal.

CAPRICORNIO: Las estrellas ponen en relieve tus grandes capacidades de co-municación, las cuales te permitirán conocer a nuevas e importantes personas. En el amor vivirás una fase satisfactoria, llena de fuertes emociones y sabiduría.

ACUARIO: Durante esta fase intentarás impedir que una persona muy querida por ti pueda cometer algún error. En el ámbito laboral, tu acertada intuición te ayudará a mantener la serenidad en el momento de tomar decisiones.

PISCIS: Algo te trastorna y te mantiene nervioso, pero tendrás que tener cuidado con no provocar a las personas que tienes a tu alrededor. En el ámbito laboral, es probable una fuerte discusión con un compañero que te envidia mucho.

Cómo incorporar una pizca de creatividad en la cocina

Hogar

Tacos Wushu de polloSalsa:1 trozo de jengibre fresco de 1/8 pulgadas de grueso, pelado y cor-tado a la mitad2 dientes de ajo, pelados2 cucharadas de mantequilla de cacahuete Jif Creamy Peanut Butter1 cucharada de salsa de soya1/4 cucharadita de pasta de chile con ajo (o al gusto)2 1/2 cucharaditas de azúcar2 1/2 cucharaditas de salsa Wor-cestershire2 1/4 cucharaditas de aceite de ajonjolí3 1/2 cucharaditas de agua

Ingredientes:1/2 taza de pollo rotisserie corta-do en cuadritos1/4 tazas de brotes de espárragos de una pulgada de largo1/4 taza de pedazos de calaba-za amarilla, cortados en medias circunferencias2 tortillas de harina del tamaño de fajitas (6 pulgadas)2 rodajas de limón

Preparación:1. Corte el jengibre y el ajo en una procesadora pequeña de alimen-tos, en los pedazos más finos que

pueda. Añada los ingredientes res-tantes de la salsa y procese hasta que la salsa esté completamente suave. Si la salsa queda dema-siado gruesa, añada más agua, poco a poco. Si queda demasiado aguada, añada más mantequilla de cacahuete. Mezcle la mitad de la salsa con el pollo y deje aparte en un tazón tapado.2. Ponga a hervir una pulgada aproximadamente de agua en una sartén grande. Añada los espárra-gos. Cubra la sartén y apague el fuego. Al cabo de uno o dos mi-nutos levante la tapa y saque los espárragos usando unas tenazas.3. Coloque los pedazos de calabaza en un tazón que se pueda calentar en el horno microondas. Añada un poco de agua. Cubra con envoltura plástica y hornee entre dos y tres minutos. Deje enfriar ligeramente y sáquele el agua con cuidado.4. Caliente las tortillas en el horno microondas en alta intensidad du-rante 15 segundos, hasta que las tortillas queden calientes y plega-bles. Coloque el pollo en las torti-llas, corone con los espárragos y la calabaza, y añádale más salsa de mantequilla de cacahuete. Sir-va con las rodajas de limón, si lo desea. .ARA


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