LA INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOSRuth Montenegro

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Un conocimiento muy generalizado para la mayoría de nosotros es despertar con una emoción que no sabemos exactamente de dónde vino. Puedes levantarte sintiéndote contento, incluso si se trata de un día de rutina con nada extraordinario para describir esa alegría. En el lado desfavorable es que posiblemente algunas veces se puede despertar con una sensación de preocupación, nerviosismo, depresión o miedo. Es cuando las emociones procedentes de un sueño consiguen esta intrusión, que invitan a buscar algún método para aclarar estos sentimientos. Ya que pueden interferir, junto con tu estilo de vida y producir problemas por la forma en que conduces tu día.

La Interpretación de los Sueños

¿Qué está ocurriendo exactamente cuándo los sueños dejan detrás de estas emociones residuales? Sin la capacidad de interpretar nuestros sueños podemos ser víctimas de lo que está pasando en nuestra mente subconsciente, impactando en nuestro diario acontecer. Incluso algo muy común es el olvido de los sueños, y sin la capacidad de recordar después y nunca se tendrá la capacidad para obtener la causa de los sentimientos y actitudes que podrían haber venido de un sueño. Por eso, resulta apropiado despertar de a poco sin apresuramientos y siempre tener con que tomar nota cerca de la cama.

La Interpretación de los Sueños

Tal vez la primera etapa a considerar para comenzar a interpretar lo que tus sueños te están diciendo es conseguir una mejor idea de lo que son tus sueños. La mayoría de nosotros pasamos por alto nuestros sueños momentos después de que nos despertamos. Los sentimientos al despertar dejan ordenar el sueño, posiblemente pueden persistir, pero por lo general rápidamente pierden el material objeto de tu sueño. Así que una técnica de aprovechar ese material para la interpretación es mantener un diario de sueños, ya que los principales psicólogos aconsejan esto como un instrumento para ayudarnos a conseguir los detalles de lo que estaba ocurriendo en el sueño.

La Interpretación de los Sueños

El diario de sueños permite aprovechar y documentar ese sueño que eras capaz de tener en cuenta cuando te despertaste. Esta es una manera de entrenar tu subconsciente y tus pensamientos conscientes para trabajarlos juntos con más cuidado. En caso de que tu cerebro consciente conozca que necesita levantarse y documentar los sueños importantes, será menos probable que el subconsciente simplemente descanse a través de los sueños, que son muy importantes. El subconsciente se abrirá paso hacia el mundo consciente con mucha más frecuencia. Entonces puedes despertar para escribir algo del sueño y volver de nuevo a dormir.

La Interpretación de los Sueños

Llevar un diario de sueños no es una práctica fácil de conseguir. Podrías despertar en medio de la noche con un sueño fresco para documentar y con la somnolencia puedes decirte a ti mismo que lo documentarás por la mañana temprano. Pero tú sabes cómo funcionan los sueños y para entonces desaparecerá. Pero al mantener una libreta o una grabadora de voz cerca de tu cama, es posible apoderarse de los elementos cruciales de tu sueño. Al hacer esto te puedes regalar el material desde el sueño que puede ser interpretado en lugar de sólo quedarte con el residuo de los sentimientos que quedan acerca de ese sueño. De esta manera tendrás algo con que trabajar y también puedes progresar a sabiendas de tus sueños y resolver los problemas que vayan llegando.

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