La mejor Dieta

21/09/2015

DIETA DE LA SEMANA 21-09 al 25-09Te presentamos la dieta de la semana, para que lo puedas realizar desde la tranquilidad de tu casa, o trabajo. Losprofesionales mdicos del Centro Integral de la Salud te lo recomiendan.

En este material encontraras una dieta balanceada para lograr perder peso o mantenerlo en equilibrio.

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes

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Desayuno

2 rebanadas depan de gluten2 cditas demermelada light1 taza de cafcortado con lechedescremada

1 puo dealmendras

1 huevo duro1 porcin de queso py

1 taza t de sandia1 taza de t cortado con lechedescremada

Ensalada de frutascon 2 cditas desemilla de cha1 taza de cafcortado con lechedescremada

2 rebanadas depan de gluten2 cditas de quesocremoso light1 taza de tcortado con lechedescremada

1 manzana pequea

Omelette de queso

1 taza de cafcortado con lechedescremada

1 mandar inapequea

MediaMaana

1 vaso de 200 mlde jugo naranja endulzado conedulcorante

1 vaso de 200 ml de jugo naranja endulzado con edulcorante




Almuerzo

Sopa de acelgaPizza margarita depan de gluten

GelatinadietticaEnsalada verde conssamo

Sopa dezapallozapallito relleno de pollo

Gelatina dietticaEnsalada verde con ssamo

Sopa de zanahoriaFideo a la cremacon jamn y queso


Vori Vori de pollo


Sopa de verdurasChop suey devegetales conqueso py


Merienda

5 galletitasgermano light 1taza de t cortadocon lechedescremada

1 mandar ina

5 palitos diet germano

1 taza de caf cortado con lechedescremada

2 fetas de queso diet

1 yogurt pequeodiettico con 2cdas de cereal desalvado sin azcar

Manjar de duraznoligth con yogurtdiet

Natilla light concanela

Mediatarde

1 yogurt pequeodiettico 1 pera pequea 1 naranja pequea 1 naranja pequea 1 mandar ina

Cena Permitido

Sopa de verduras2 hamburguesas de carne con arrozquesu

Gelatina diettica

Ensalada verde con ssamo

Sopa de zapalloCalabaza rellenade verduras conqueso diet


Sopa de zapalloCanelones dechoclo con salsablanca light


Sopa de zapalloLocote relleno decarnes con quesodiet


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DIETA DE LA SEMANA 21-09 al 25-09(noticia.php?xTg=Vm0xMFUxSXhWWGxUYmtwT1ZsWndVRll3Vm1GV1JsbDNXa1JTVmxKdVFsbGFWV2hMWVRBeFYxTnVjRmRXTTFKb1ZrUkdTMVpXV2xWVGJHaFlVMFZLV1ZaclVrdFdNbEpIVld4V1UySkdXbGxWTUZaTFZrWmFTR1JHV2s5V2JIQllXVlJPZDJGR1N

Opcin CIS!


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Alimentos con propiedades curativas(noticia.php?xTg=Vm0xMFUxSXhWWGxUYmtwT1ZsWndVRll3Vm1GV1JsbDNXa1JTVmxKdVFsbGFWV2hMWVRBeFYxTnVjRmRXTTFKb1ZrUkdTMVpXV2xWVGJHaFlVMFZLV1ZaclVrdFdNbEpIVld4c2FsSnNXbGxWTUZaTFZrWmFTR1JHV2s5V2JIQllXVlJPZDJGR1N

REPRESENTACIN DE LUJO(noticia.php?xTg=Vm0xMFUxSXhWWGxUYmtwT1ZsWndVRll3Vm1GV1JsbDNXa1JTVmxKdVFsbGFWV2hMWVRBeFYxTnVjRmRXTTFKb1ZrUkdTMVpXV2xWVGJHaFlVMFZLV1ZaclVrdFdNbEpIVld4c2FWSnNXbGxWTUZaTFZrWmFTR1JHV2s5V2JIQllXVlJPZDJGR1N

Tips primaveral CIS(noticia.php?xTg=Vm0xMFUxSXhWWGxUYmtwT1ZsWndVRll3Vm1GV1JsbDNXa1JTVmxKdVFsbGFWV2hMWVRBeFYxTnVjRmRXTTFKb1ZrUkdTMVpXV2xWVGJHaFlVMFZLV1ZaclVrdFdNbEpIVld4c2FGSnNXbGxWTUZaTFZrWmFTR1JHV2s5V2JIQllXVlJPZDJGR1N

Platos excepcionales del CIS(noticia.php?xTg=Vm0xMFUxSXhWWGxUYmtwT1ZsWndVRll3Vm1GV1JsbDNXa1JTVmxKdVFsbGFWV2hMWVRBeFYxTnVjRmRXTTFKb1ZrUkdTMVpXV2xWVGJHaFlVMFZLV1ZaclVrdFdNbEpIVld4c1lWSnNXbGxWTUZaTFZrWmFTR1JHV2s5V2JIQllXVlJPZDJGR1N

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