LA METAFORA SOBRE ESTAR ALIMENTANDO A UN TIGRE. Imagnese que usted vive con un pequeo tigre que est hambriento. Da la impresin de que se lo quisiera comer o al menos es lo que usted piensa. Es un tigre pequeo, pero atemorizante. As que, usted le arroja algo de carne para que no se lo coma y es casi seguro que esto lo mantendr calmado mientras come. Por un momento lo deja en paz. Solo por un momento. Pero tambin, al comer crece un poco mas de tamao. De manera que, cuando tenga hambre otra vez, ser ms grande y ms peligroso. Usted le arroja mas alimento. El pequeo tigre, crece ms y ms. Muy pronto se ha convertido en un tremendo tigre, aquel pequeo que usted quera controlar.Usted experimenta ansiedad o depresin (urgencia, disconfort): son tigres que estn ah queriendo devorrselo. Si usted se esfuerza en ser ms flexible en su criterio, llegar el momento en que estos tigres dejen de perturbarlo. Aunque tenga que aceptar que no se retirarn inmediatamente. LA METAFORA DE LA CASA Y LOS MUEBLES.Imagnese que usted es una casa llena de muebles. Los muebles no son y nunca sern la casa. Los muebles son lo que contiene la casa o lo que est dentro de ella. La casa solo da cabida o contiene a los muebles y les da el contexto para que puedan funcionar como muebles.Ahora, si considerramos a los muebles como buenos o como malos, esto no dira nada respecto al valor casa, porque una cosa son los muebles y otra la casa. De la misma manera, lo que usted piensa o siente no conforma su identidad: no es usted.