IntroduccinSolo unos pocos afortunados encuentran a su pareja ideal a una edadtemprana, se casan y son felices por siempre y para siempre, si eres una deesas pocas personas te felicito, si por el contrario has pasado por el dolorde enamorarte de la persona incorrecta no una sino varias veces, entoncesests en el lugar correcto, ya que este curso te ayudar a que no vuelvas acaer en los mismos patrones de tus antiguas relaciones.Si pasaste recientemente por una separacin y a pesar de ello siguescreyendo en el amor, no te des por vencido **el amor que buscas existe**,este curso es para ti.Todos hemos pasado por la tristeza de una (o muchas) relaciones frustradas y por el dolor que se experimenta al no ser correspondidos cuando amamosprofundamente a alguien, adems de lo doloroso que esto resulta, tambin da un golpe fuerte a nuestra autoestima y por si fuera poco el no tenersatisfaccin en el rea amorosa afecta a nuestro desempeo en general, anuestra felicidad, nuestra economa, las metas que nos proponemos y como nos relacionemos con los dems.Has conocido a alguien con un alto puesto directivo?

Alguien con excelente don de mando y poderosa autoestima?Y de repente esta persona se desmorona ante un rompimiento o la infidelidad de su pareja.

Qu doloroso y destructivo es tener una decepcin de este tipo, muchasgentes lo superan y vuelven a la normalidad, otros desafortunadamente no lo logran y se convierten en gentes amargadas.

Todos somos susceptibles al cario., todos necesitamos sentirnos amados yreconocidos.Da 1: Evala tus relaciones anterioresEs necesario el llevar a cabo esta evaluacin para identificar los erroresque has cometido en el pasado, la mayora de nosotros tendemos a culpar alos dems por nuestros problemas, y es algo deplorable ya que al culpar aotros nos sentimos como una vctima que no tiene en sus manos la solucin.Si sigues cometiendo los mismos errores seguirs obteniendo los mismosresultados, si quieres efectuar un cambio en tu vida debers efectuar uncambio tanto en tu propia persona como en la manera en la que eliges a tusparejas.Este ejercicio consiste en:

1.-Tomar una hoja en blanco2.-Escribir los nombres de las parejas que has tenido, dejando algn espaciode 5 o 6 renglones entre cada nombre3.-Debajo de cada nombre escribe con color rojo las caractersticasnegativas tena esa persona (mentiroso (a), bebedor (a), abusivo (a),infiel, descuidado (a), mal humorado (a) etctera.)4.-haz esto con todos y cada uno de los nombres de tu lista.

Nota: Al finalizar este ejercicio tendrs en color rojo una informacin muyvaliosa (oro puro), ya que de ahora en adelante debers estar muy alertasobre esas caractersticas.Ahora tu trabajo solo consistir en estar muy alerta evaluando a laspersonas a quienes conozcas y cada vez que presenten una o mas de estascaractersticas negativas, entonces debers darte cuenta de que estsperdiendo tu tiempo, estas re-creando un panorama antiguo en el cual lascosas resultaron mal y si decides seguir saliendo con esa persona, ser bajotu propio riesgo, tambin quiero mencionar que de nada sirve una personafsicamente atractiva si a la vez abusa fsica o psicolgicamente de losdems.Da 2: Evalate a ti mismo En la anterior leccin vimos cmo evaluar a tus parejas anteriores paradescubrir cuales fueron las principales causas que hicieron fallidas tusrelaciones, en esta leccin vamos a evaluarte a t.Es importante que te evales tu mismo si de verdad quieres tener una vidaamorosa feliz, como comentbamos anteriormente, el cambio interno esimportante pues no puedes tener una pareja perfecta si no sabes comoatraerla, tienes que desarrollar caractersticas atractivas e ir borrandotus propias caractersticas negativas, ya que todos las tenemos; cabemencionar que toma tiempo el desarrollar este tipo de personalidad; pero ala larga vale la pena el trabajo y el esfuerzo.El ejercicio consiste en:

1.-Tomar una hoja en blanco2.-En numerar en esta hoja los errores que crees haber cometido con tusparejas, tal vez eras posesivo (a), celoso (a), tacao (a), egosta, TRATADE SER SINCERO contigo mismo, no te estoy pidiendo que le muestres esta hoja a todo el mundo, esta informacin la vas a observar tu y solo t, as que s sincero.3.-Esta informacin es muy valiosa porque de ahora en adelante deberstrabajar sobre ella.Decide que vas a cambiar tu forma de ser y en este momento mientras ests leyendo tu propia lista de "caractersticas negativas" toma en cuenta que no podrs tener una relacin exitosa mientras sigas presentando estos sntomas denigrantes; si son denigrantes porque el ser posesivo o celoso o egosta denigran el valor de tu persona, denigran tu autoestima; as que decide trabajar poco a poco con estas caractersticas de tu personalidad y no vuelvas a sufrir.Te recomiendo que leas libros sobre autoestima, en este link podrsencontrar un taller de 3 semanas de autoestima.http://www.laboratoriodesuperacion.com/articulos.htm Da 3: Define las cualidades que buscas en una parejaUna vez cubiertas nuestras dos lecciones anteriores de evaluacin y decisinde realizar un cambio, ahora s ests listo para elaborar una lista en lacual manifiestes las caractersticas que necesitas en una pareja., estalista es muy importante por dos razones:PRIMERO.-Porque como cualquier objetivo, es necesario tenerlo por escrito ya que de otra forma no te enfocars correctamente en lo que quieres y notendrs un prototipo del hombre o la mujer ideal para ti mismo en particular(lo que para ti pueda ser un hombre o mujer perfecta, para otro puede noserlo), sin embargo teniendo un objetivo bien definido en menteinmediatamente podrs reconocer a tu pareja ideal en cuanto se presente. Si mencionar que nuestro subconsciente necesita un punto de enfoque "Aquello en lo que enfocas tu atencin es lo que creas"SEGUNDO.-Tienes que ser una persona atractiva para la clase de pareja que quieres tener, he aqu donde debers trabajar; por ejemplo si en tu lista de cualidades escribes que sea esbelto (a) y tu no eres una persona esbelta,entonces no tendrs muchas probabilidades de atraer como pareja a unapersona delgada; sin embargo si te dedicas a desarrollar en tu propiapersona poco a poco cada una de las cualidades de tu lista, tendrsmuchsimas mas probabilidades de atraer alguien igual a ti.El ejercicio consiste en:

1.-Tomar una hoja en blanco2.-Escribe en forma de lista los nmeros del 1 al 20.3.-En cada nmero describe una cualidad importante que sea para tinecesaria.

He aqu unos Ejemplos:1.-Bien administrado (a) con su dinero2.-Fiel3.-Apegado (a) a sus principios4.-Atltico (a)5.-Que crea en el matrimonio y en la familia6.-Con buena ( regular) posicin econmica.7.-Independiente.8.-Que haya estudiado hasta _______ .9.-Con buenos hbitos de higiene.10.-Que tenga una estatura ___________11.-Que tenga una religin _____________12.-Fsicamente atractivo (a)13.-Que tenga una voz agradable14.-Que le guste la literatura. Etc. Etc.,Esta lista solo incluye algunos ejemplos, pero obviamente tu lista podr serdiferente a esta dependiendo de la posicin econmica que tu tengasactualmente (lo mas lgico es que querrs a alguien que sea de tu mismaclase social) , de tu grado de estudios y de los hobbies y caractersticasque para ti en especial sean importantes.Una vez terminada esta lista, debers preguntarte Cules de estascaractersticas presento en mi propia persona? Y en base a esas respuestasvers que reas debes trabajar, pues como hemos comentado no resulta lgico desear que tu pareja tenga buenos modales si tu mismo no los tienes.Da: Olvida a tus relaciones anteriores y vive solo para el presenteLos psiclogos nos dicen que las emociones guardadas y que no son expresadas debidamente se convierten en patrones enterrados y dainos para nosotros. La mayor parte de los terapeutas recomiendan llorar todo lo necesario despus que has finalizado una relacin, ya sea que haya sido por voluntad tuya o de la otra persona y una vez que hayas pasado por la etapa del llanto, ya empez la cura.

Pero que tal si ya tiene tiempo de que finalizaste tu relacin y aun no haspodido olvidar?

Si este es tu caso, entonces haz el siguiente ejercicio:

Ve a un lugar en donde no seas interrumpido y donde puedas recostartetranquilamente, recuerda lo que sucedi y todo lo relacionado con turelacin, permtete sentir dolor no tengas miedo, piensa que tienes queexpresar ese dolor para poder liberarte de l.1.-Llora todo lo que quieras, siente ese dolor imagina que tienes frente ati a la persona amada y dile lo decepcionado que ests, expresa el dolor yel dao que te caus imagina que esa persona te pide perdn, imagina que le pides perdn tambin por tus errores (si consideras haberlos tenido) una vez que hayas llorado y reclamado todo lo necesario otorga tu perdn a estapersona dile que deseas perdonarla y que pones como testigo a Dios para que te sane a ti y para que gue a esta persona a su mayor bien y que de esta forma cada quien pueda seguir su camino libremente y feliz cada cual por su lado.2.-Haz algo que te agrade por ejemplo

A)Escucha msica.B)Sal con unos amigos a pasearC)Ve a tu restaurante favoritoD)Compra ese pastel o postre que tanto te encantaE)Cmprate unas flores o un regalo especialF)Llama a tu mejor amigo (a)G)Sal a dar un paseoH)Ve de comprasI)Prepara tu platillo favoritoJ)Toma una ducha calienteK)Planea unas vacacionesL)Inscrbete en una agencia de parejas.M)Planea tu nueva vida (estudiar un idioma, tomar clases de algninstrumento musical, entrar a un gimnasio, un taller de literatura, un clubde baile etc)N)Admira la naturaleza, la luna, las estrellas los grillos, todo lo hermosoque te rodea.

Cuando sientas ganas de llorar hazlo, permite que todo el dolor salga eimagina que se desvanece en las alturas con ayuda de Dios.Repite estos dos procesos dos veces al da, hasta que el dolor deje deexistir y te aseguro que pasar., es la mejor medicina para sobrepasar elsufrimiento., con el tiempo tus lgrimas se secarn y tus recuerdos irndisminuyendo....el sol volver a brillar.Advertencia: Lo peor que puedes hacer es tratar de ignorar tus sentimientosy saltar de una relacin a otra sin haberte dado un tiempo para llorar opara sanar, ya que con el tiempo te encontrars nuevamente con la mismasituacin.Recuerda que al hacer este proceso te liberas y le das tiempo a esa personapara volver (si es que crees que eso sea bueno) o para que encuentresalguien con quien puedas compartir el resto de tus das., tal vez esta nuevapersona pueda estar a la vuelta de la esquinaDa 5: Si tus esfuerzos por encontrar pareja no han funcionado, es seal de que tienes que darte un tiempo para crecerMuchas veces llegamos a obsesionarnos tanto con encontrar pareja que nopermitimos que la energa fluya correctamente o simplemente la gente percibe este comportamiento y se aleja de nosotros. Hay quienes se encuentran en estos casos obsesivos y durante el tiempo en el que se encuentran as, se "bloquean" y como no observan ningn avance entonces comienzan a preocuparse por su situacin cada vez ms y mas, lo cual se convierte en un crculo vicioso.

"Todo tiene una razn de ser" Y si no has encontrado an a la pareja idealcreme siempre hay una buena razn para ello, ahora tu nico trabajo esdescubrirla y a la vez descubrirte a ti mismo y curarte.Puedo asegurar esto que acabo de decir porque lo he visto en varios casos,principalmente en el mo y recientemente en el caso de una amiga.Hace varios aos me encontraba muy lastimada por haber terminado unarelacin con una persona a la cual amaba y despus de casi un ao de laruptura todava me senta muy herida y en ocasiones tena pesadillas, conoc a muchos hombres y sala frecuentemente con ellos pero ninguno me interesaba en realidad, me senta atrapada en mi antigua relacin e insatisfecha; el futuro era incierto para m; por las noches trataba de llegar a casa lo ms tarde posible y no me gustaba estar sola en mi departamento, estaba cayendo lentamente en una depresin.Lleg la poca navidea y con ello mi depresin se agrav mas, asist avarias reuniones en las cuales siempre iban parejas, inclusive mis amigassolteras recientemente se haban casado o haban encontrado novio y yo mesenta muy sola comenc a sentir coraje contra Dios y el destino por haberpermitido que todas mis relaciones fallaran y adems por no poner en micamino al hombre adecuado.Por esos das encontr un libro del Dr. Joseph Murphy que se llama "La mente subconsciente" y encontr una historia que era similar a la ma, de una chica que quera encontrar a la pareja ideal y solo conoca gentes con quien pasar el rato o una noche y eso era todo., en este libro el autor le da un consejo a la chica y le dice que tiene que "visualizar" y despus de algunas indicaciones que le da a la mujer, ella se dedica a visualizar y de esa forma atrae a la pareja perfecta.Comenc a poner en prctica las indicaciones que deca el libro y en tansolo un mes mi estado de animo mejor asombrosamente, posteriormente compr mas libros y tom algunos talleres de autoestima y perdn.Todos los esfuerzos que anteriormente haba estado enfocando en conseguirpareja, los dediqu a mejorarme a m misma y a sentirme bien conmigo., ahacer nuevas amistades y a buscar algunos pasatiempos, ya no me interesaba el tema de una pareja ni me preocupaba tanto, ya que me senta tan bien conmigo misma que no me era necesario tener a alguien.Un sbado por la noche recib la llamada de un amigo a quien tena pocotiempo de haber conocido, la llamada era para invitarme a cenar, yo aceptencantada y esa misma noche comenz una bonita amistad que posteriormente traera una relacin maravillosa que hasta la fecha contina.As que si aun no aparece tu hombre o mujer ideal, solo es cuestin de quete des un tiempo para crecer hay muchas cosas que puedes hacer,

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1. Cudate, mate y no descuides tu fsico haz ejercicio o dieta para quetengas una apariencia saludable y atractiva.

2. No te entierres en el silln, si te quedas los fines de semana o daslibres en tu casa ests perdiendo la oportunidad de relacionarte y conocerese alguien especial, aprovecha todas las fiestas e invitaciones que tehagan, uno nunca sabe donde pueda encontrar a esa persona ideal.

3. Viste a la moda, pero de la moda lo que te acomode trata de elegir losatuendos de acuerdo a tu edad y complexin.

4. Hay agencias de amistad o parejas que dan servicios excelentes y adems son seguros, mucha gente ha encontrado a su pareja ideal por medio de estas agencias y por medio del internet y han formado matrimonios armoniosos y duraderos.

5. Elimina de tu objetivo a los (las) casados (as) lo peor que puedes haceres salir con una persona casada, ese tipo de relaciones solo te quitan eltiempo y adems al final terminars con tu autoestima por los suelos, sincontar que si te llegas a casar con esa persona cargars a tus espaldas conla culpa de haber destrozado un hogar( aunque no sea verdad siempre teecharn a ti la culpa).

6. Si de todas maneras encuentras alguien que sea casado, es una personamaravillosa y est a punto de divorciarse, entonces espera a que se hayadivorciado no te dejes engaar! mientras tanto mantente al margen y siguebuscando alguien que est disponible para ti y solo para ti, recuerda que lomereces.

7. No forces a nadie a que te ame, si eres mujer y alguien te pide tutelfono pero no te llama, entonces no est interesado y punto final, nopuedes ni debes llamarlo porque entonces vas a sufrir, te lo digo porexperiencia.

8. No vivas atrapado (a) en una relacin de fantasa, es fcil dejarteatrapar en este tipo de situaciones aqu tienes unos ejemplos de unarelacin fantasiosa que por lo regular no va a llevarte a ningn lado yadems te quita un valioso tiempo,Ejemplo 1.- Conoces a una persona en tu trabajo o crculo social y te atrae,por su amabilidad o la forma de saludarte t "crees" que le gustas, entoncescomienzas a fantasear pensando que te corresponde y que solo es cuestin de tiempo para que te invite a salir (en el caso de que seas mujer) pero quesucede..... nunca te invita a salir, y tu tratas de hacer que las cosassucedan, o te sientas a esperar eternamente a que la relacin se d, lo quees peor inclusive hay das en que ests segura de que ya est a punto deinvitarte a salir, o que es tmido y necesita un empujoncito!Advertencia: Un hombre no es lo suficientemente tmido cuando quiere algo en "realidad", no existe algo como un hombre demasiado tmido como para no salir a buscar el trabajo de sus sueos, o como para estudiar algo que en"realidad" quiere aprender, por muy tmido que un hombre sea, siempreencontrar el valor para invitarte a salir si de verdad le interesas., nosigas perdiendo tu tiempo!! mejor busca una relacin mas real.

Ejemplo 2.-Supongamos que eres hombre y conoces a alguien que te atrae,intercambian llamadas telefnicas de vez en cuando, es amistosa contigo pero cuando la has invitado a salir o has tratado de comenzar una relacin.Siempre tiene algn pretexto para darte -largas--, te llama cuando tienealgn problema de dinero o cuando necesita salir un fin de semana porque se encuentra triste, tu piensas que con el tiempo y si sigues siendo un buenchico, tal vez se convertir en tu novia.Advertencia: Esta mujer no est interesada en ti, solo te utiliza y estesperando a que se aparezca su prncipe azul, pero al mismo tiempo te hacecreer que est interesada porque quiere tenerte como su admirador o parallenar los espacios vacos de su vida, no sigas perdiendo tu tiempo,pregntale claramente y pdele sinceridad (la mereces) si esta mujer eshonesta y te dice que como amigo eres fenomenal pero no le interesas como pareja... entonces no sigas perdiendo tu tiempo, tmala tambin como a una amiga; te puede servir de mucho para salir con ella de vez en cuando y hasta quizs tenga alguien a quien presentarte, alguien que si sea acorde a tu personalidad y que se enamore de ti.