LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE …media.eltiempo.com.ve/EL_TIEMPO_VE_web/56/...4 7...

AÑO 6EDICIÓN 000

LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE JUNIO DE 2012

SUMAR IO>>

7 DE FEBR ERO DE 20162

ENTR EVISTA >> Una de las voces femeninas de mayor trayectoria enlas radioemisoras del oriente del país, narra cómo fueron sus inicios delantede los micrófonos, en un medio laboral que era dominado por los hombres.

Revista dominicaldel Diario El TiempoAño 10 - N° 515

DIRECTORA - EDITORA: Gioconda de Márquez / EDITOR: Edder Díaz / Aileen Nieto

COORDINACIÓN: Martín Carbonell Salas /

PRODUCCIÓN GRÁFICA: Hecser Caña / FOTO DE PORTADA: Lenín Nuñez /

COMERCIALIZACIÓN: Cruz Brito ([email protected])

DEPÓSITO LEGAL P P: 200602AN2283-ISSN:1856-5832

CIRCULA CON EL DIARIO EL TIEMPO - PROHIBIDA SU VENTA POR SEPARADO

ÁLBUM DE FAMILIA >> Juan JoséFerrer se muestra como un bachillergraduado en EE UU.

5

GENTE EN ORIENTE >> La familiaCaguana brindó, en Barcelona, por los15 años de Josvelys.

8ENTRE GUSTOS >> El chefguayanés Carlos Cartaya comparte lareceta de su Ají de gallina.

9HECHO AQUÍ >> La escuela devela Américo Vespucio sumó tresdécadas formando campeones.

18

10

QueS ab í a s¿

? ????


SALU D

AFECTA A LAS MASCOTASEl humo del tabaco no solo afecta a los humanos que fuman y a aquellos a su alrededor. Científicosde la Universidad de Glasgow, Escocia, realizaron un estudio donde se evidencia que las mascotas quehabitan en hogares donde hay un fumador tienen un riesgo más alto de tener mala salud. Luego deanalizar los niveles de nicotina en la piel de animales caseros, se concluyó que los gatos, seguidos delos perros, eran más propensos a sufrir algunos tipos de cáncer, aumento de peso y daño celular.

+I N FO: w w w.muyinteresante.es

CU LTU RA

UN SENTIMIENTOCOM P L EJ OEn el idioma galés, el cualpertenece a las lenguas celtas,existe la palabra “cw tch”, lacual se refiere más que a unabrazo, al sentimiento de se-guridad que se experimentaúnicamente al encontrarse en-tre los brazos de aquella per-sona a la que se ama.

+I N FO: w w w.culturacolec tiva.com

D E PO RTE S

117AÑOS

El adolescente indio de 15años de edad, Pranav Dha-nawade, pasó a ser el primerjugador en lograr anotarmás de 1.000 carreras en unpartido oficial de criquet,con lo cual rompió un récordestablecido hace 117 años.“Mi objetivo nunca fue ese.Sólo jugué con mi estilo na-tural, que es atacar desde elprimer lanzamiento”, dijo elchico, quien logró 1.009 ano-taciones en dos días.+I N FO: www.bbc .com

CI ENCIA

MÁS EFECTIVOQUE QUIMIOTERAPIAUn compuesto presente en eljengibre, denominado 6-sho-gaol, es hasta 10 mil veces másefectivo y sano que la qui-mioterapia para matar célulasmadre cancerosas que produ-cen tumores malignos, segúnun estudio de la Georgia StateU n i ve r s i t y.

+I N FO: w w w.lesaviezvous.net

TR ANSPORTE

48H O R AS

Un grupo de ingenieros bri-tánicos, liderado por el em-presario Richard George,creó un catamarán de 34metros de eslora, con el cualbuscará batir un récordmundial al atravesar en 48horas el Océano Atlántico.Para realizar el proyecto serequirió un presupuesto de22 millones de dólares. Lamarca vigente la tiene el yateDestriero que cubrió un tra-yecto transoceánico en dosdías, 10 horas y 54 minutos.+I N FO: www.actualidad.rt .com

I NTERN ET

NUEVO RÉCORDEN PIRATERÍAEn 2015 se nombró, por cuartoaño consecutivo, la serie deHBO, “Game of Thrones”, elshow de televisión más pi-rateado en Internet, luego deque se registrara un estimadode 14,4 millones de descargasilegales del episodio final desu quinta temporada.

+I N FO: w w w.mirror.co.uk

Á L B UMDEFAMI LIA


Academiaen el exteriorDesde los 12 años, Juan Ferrer sabe loque es desprenderse del calor del hogary probar destrezas en tierras lejanas.

Por iniciativa de sus padres, él y varios de sushermanos fueron sumándose uno a uno a la plantillade alumnos de un colegio internado en Greenwich,Connecticut (EEUU); el preámbulo de su vida uni-versitaria. “Nos mandaron, a mí y a mi hermanomayor, a una institución militar en Kansas en 1947.Solo estuve un año antes de regresar a Caracas. Papátenía un puesto de relojería en el mercado de SanJacinto y mamá traía ropa del exterior para venderla,con eso nos pagaban todo”. A los 15 años ya estaba devuelta en Estados Unidos y tardó solo tres en gra-duarse de bachiller (1953). Ingresó al RensselaerPolytechnic Institute, de Troy, en el estado de NuevaYork, para estudiar Ingeniería Civil. “Era tan exigenteque parecía una cárcel. Fueron cuatro años duros, enlos que además pasé trabajo, porque papá me man-daba el dinero justo y los sábados el comedor noofrecía cena. En una ocasión tenía tanta hambre quetomé un litro de leche sin pagar. Pero el día de lagraduación fue especial. Fue una ceremonia ve-raniega, a mediados de junio. Mis padres estabansentados en las gradas del gimnasio cubierto y yo conlos alumnos en la cancha. Fuimos la promoción másnumerosa hasta ese momento. 800 jóvenes recibimosel título bajo un protocolo muy estricto. Luego mevine a Venezuela porque había decidido ejercer en mitierra y en Oriente trabajé desde 1965”.

POR VIVIANA MELLA FOTO ACTUAL VIVIANA MELLA FOTO ANTIGUA CO RTE S Í A

NOMBR EJUAN JOSÉ FERRER

FECHA DE NACIMIENTO19 DE MARZO DE 1935

LUGAR DE NACIMIENTOCA RACAS

OCU PACIÓNINGENIERO CIVIL

O r i e nt al e sSU EÑOS


Ricardo FigueroaUrbe musicalLa música comenzó a interesarle a la edad de 12 años y lasagrupaciones de rap que entonces eran populares lo atrajeronhacia ese género. Entre ellas recuerda a Cuarto Poder, Vagos yMaleantes y Guerrilla Seca. Esta última banda “expresaba larealidad de la calle” en canciones como “Voy a hacer plata” y esofue lo que le gustó a este rapero barcelonés de 24 años, que se daa conocer bajo el nombre artístico de Rikitam Baddogs. “En aquelmomento quizá no entendía muchas cosas de las que ellosdecían en sus temas, pero me parecían interesantes”, agrega.Posteriormente y a modo de hobby, empezó a escribir y producirsu propia música. En 2009 junto a su hermano dos años menorque él, quien también hace rap, y otro amigo creó el grupoBaddogs, con el que grabó dos discos antes de separarse.

Sueño: Una de sus grandes metas es impulsar elsonido urbano hecho en la zona y que sea “la nuevacapital de este género”. “Quiero convertir al estadoen una potencia musical, que no se hable nada másde Caracas, sino también de Anzoátegui”.

PO R GABRIEL CULPA F OTO SAMIR APONTE

G E NTEenORI ENTE


Entre sonrisas y rostros de familiares,Josvelys Caguana brindó por su 15 años

1. Una ocasión realmente especial y cargada júbilo fue la celebración de los15 años de la joven Josvelys Caguana. La recepción tuvo lugar en el salón defestejos del Colegio de Abogados, ubicado en Barcelona2. Tanto los familiares de la quinceañera como los amigos que asistieron ala celebración levantaron sus copas para brindar por su salud y hacerlellegar sus más sinceros deseos.3. Como parte de la recepción social, Josvelys Caguana y sus seres queridosdisfrutaron de una pastel, que exhibió una decoración en azul y blanco.4. El padre de la cumpleañera, José Caguana, su madre Evelyn Rojas, suhermano José Manuel, sus abuelos Rafael y Sonia, sus tíos Soranny, Tito, Royy Daniel y su bisabuela Domitila estuvieron entre los asistentes.5. La feliz quinceañera lució durante el festejo de su cumpleaños unelegante vestido de color azul eléctrico, que estaba adornado con brillantespiezas de pedrería.

1

2

3

4

5

Fo to s Cor tesía

>

E nt re <<gustosys ab o re s


Ají de gallina

Car

los

Car

taya

Lo que hace falta1 pechuga de gallina, 3 ajíes amarillos peruanos, 1 cebolla, 1/2

taza de leche, 2 paquetes de galletas de soda, 4 mitades de

nueces o almendras fileteadas, 2 cucharadas de queso

parmesano, sal, pimienta y comino al gusto, 2 papas, 1

aceituna negra, 1 huevo

Paso a pasoEscalfar (sancochar) la pechuga, dejar enfriar, esmechar yreservar. Aparte, escalfar unos minutos los ajíes sin semillas nivenas, luego en baño de María invertido se les retira la piel. Seprocesan con un batidor manual o licuadora. Allí se agreganlas nueces, la leche, el queso y las galletas de soda. Aparte,sofreír en aceite vegetal la cebolla cortada en juliana,incorporar la gallina con un poco de caldo donde se escalfó yla mezcla de ajíes. Salpimentar y cocinar a fuego bajo de 10 a15 minutos hasta que se integren bien los sabores y quedeuna mezcla espesa, no muy líquida. Aparte, escalfar las papasy el huevo. Servir el ají de gallina acompañado de arroz, laspapas, una rodaja de huevo y la aceituna negra.

POR FLORÁNGEL FARÍAS FOTOS LENÍN NÚÑEZ

Con más de 15 años de ca-

rrera, el chef nacido en

Puerto Ordaz egresó del

Centro Venezolano de Capa-

citación Gastronómica de

Caracas. Trabajó para la ca-

dena de hoteles JW Marriot

en varios países, y desde oc-

tubre, es uno de los pro-

fesores de la escuela de co-

cina Portobello de Lechería


LOCUTORA DE 95.9 FM NOTICIAS CUENTA CÓMO LUCHÓ PARA GANARSE UN LUGAR EN LA RADIO

Con 35 añosde trayecto-ria frente alos micrófo-nos, YajairaMohamed

habla de su experiencia en laradio como si hubiese comen-zado ayer. Toma una pausapara recordar cada nombre,cada estudio al que ha ido,cada programa compartido através de las ondas her tzianasy de cómo llegó a cumplir un

sueño que tenía desde que eraniña: ser locutora.

“Una vez mi hermano Ro-berto me dijo: Yajaira, tú eres elúnico ser humano que yo co-nozco que cuando era chiquitajugaba a ser locutora y maestra,y de adulta llevaste eso a lare al i d a d ”, relata entre risas.

Y es que Mohamed tiene sucorazón dividido entre la radio ylos salones de clases. Es licen-ciada en Educación, menciónCiencias Pe d a g ó g i c a s, y es pro-

fesora de Lenguaje y Comuni-cación, Redacción y Técnicas deOrientación, en el Instituto Po-litécnico Santiago Mariño.

La radio le apasiona -segúncuenta- desde que era muy niñacuando se dormía escuchandomúsica en un pequeño equipoque le regaló su papá y quecolocaba al lado de su cama.

Explica que cuando cantabansus artistas favoritos en la radio,ella soñaba que los presentaba;igual cuando hablaban los locu-

tores con una dicción impecable yun lenguaje muy rico, ella tratabade hablar como ellos, “me gustabacomo hacían soñar al oyente”.

Para esta mujer, la radio es suprimera pasión, “yo puedo estartriste, molesta, d e s co n s o l a d a , pe-ro cuando se enciende la luz de lacabina, que indica que estamos‘al aire’, me convierto en otrapersona, y el que me está es -cuchando no se entera de cómoestoy. Es un gran honor entrar enla vida de quien me escucha”.

“ES UN HONOR ENTRAREN LA VIDA DE MIS ESCUCHAS”

Con su voz “a t e rc i o p e l a d a ”, Yajaira Moha-med se dirige a los oyentes de los di-

ferentes programas en los que ha par-ticipado durante 35 años de carrera de-

trás de los micrófonos. La docencia essu otra pasión, que comparte con jó-

venes universitariosa n zo a t i g u e n s e s

PO R FLORÁNGEL FARÍAS FOTOS LENÍN NÚÑEZ / Cortesía

>> ENTR EVISTA

7 DE FEBR ERO DE 2016 11

UNA VOZ ENVOLVENTESi hay una característica que

identifica a esta barcelonesa essu tono de voz, que para muchosde sus oyentes resulta bastantesexy, sensual y hasta erótica. Yen cada programa que ha tenidose lo han hecho saber a través decartas y, posteriormente, conmensajes de texto.

Sin embargo, a ella no siem-pre le gustó esa voz atercio-pelada. “Era tanta la gente queme decía que mi voz era tansexy, sensual, erótica, que meacomplejé y comencé a cam-biarla hablando más nasal, has-ta que un amigo me dijo quequé estaba haciendo yo, si mivoz era así y no debía cambiarla,que los hombres fantaseabancon ella cuando la escuchabanporque es envolvente, perfectapara la noche”, dice la locutora,quien asegura que ella hablaasí, “pero frente al micrófono lepongo un extra porque la vozdebe tener color, intensidad, in-tensión, belleza”.

Pero además de su voz, sudicción y la fluidez en su verbo lehan abierto las puertas de mu-chas emisoras.

LA PRIMERA OPORTUNIDADA la primera radioemisora lle-

gó en 1981. Solía participar enlos programas de radio, llamabapara ganarse premios y hacerlespreguntas a los invitados. Undía se comunicó con el pro-grama de José López Insernypara hablarle a un entrevistado,y al culminar, el locutor le dijoque le gustaba mucho su voz y lepropuso tener una participa-ción especial en su espacio losdías viernes para comentar te-mas de cine, música y entre-t e n i m i e nt o.

Mohamed aceptó la propues-ta. Así surgió su primera opor-tunidad en la radio con la sec-ción “Inmortales de la melodía”,en la que hablaba sobre clásicosde la música.

“A la gente le gustó mucho mivoz, además sabía modular laspalabras porque desde jovencitaera una apasionada por la lec-tura, incluso le leía los perió-dicos a mi papá, quien perdió lavista a causa de la diabetes, y yome sentaba a darle lectura eninglés y español porque a él leg u s t ab a ”.

“Inmortales de la melodía”duró varios meses, hasta que undía Yajaira, decidió no ir más,aunque hasta el día de hoy agra-dece esa oportunidad. Al pocotiempo, Armando Arreaza, coor-

“Es un honor entrar en la vida de mis escuchas”

dinador de la radioemisora, leofreció tener su propio espacio.

LA MEJOR SELECCIÓN“Se llamó ‘Botijuelas: tesoros

ve n e zo l a n o s ’, hablaba de leyen-das y lo mejor de la produccióndiscográfica criolla. Era trans-mitido los sábados de 5:00 a7:00 am, y la operadora era FelaVelasco, quien también me en-señó a manejar los controles,hasta saqué mi certificado deoperadora de radio, aparte delde locución”.

“Compré libros para instruir-me, escuchaba los discos y es-cogía los que consideraba eranlos mejores temas. Me gustabamucho las música de AldemaroRomero; Gualberto Ibarreto, eralo mejor”.

Durante cinco años le dio vi-da a ese programa. Sin embargo,a su salida se le cerraron mu-chas puertas, porque en esaépoca “poco se permitían mu-jeres en la radio”.

“En las emisoras locales casino contrataban voces femeni-nas y las contadas mujeres quetenían un programa era porqueeran dueñas de la emisora osencillamente tenían un pro-grama los domingos a las 6:00am dedicado a las amas de casa,y cuando me propusieron eso,pues no acepté”.

11

Amigos. En Radio Anzoátegui, Yajaira Mohamed

compartió con destacados locutores de la zona.

7 DE FEBRERO DE 2016


Cuando Yajaira Mohamedpensó que ya no haría más ra-dio, la familia Morón le propusograbar las identificaciones deuna emisora que abrirían ensociedad con Gilberto Correa yque arrancaría en período deprueba. Así lo hizo, pero sucedióel “Ca ra c a zo ” en 1989 y nuncasalió al aire.

En vista del percance, al añosiguiente los Morón abrieronUltra Stereo 104.9 FM y vol-vieron a llamar a Mohamed. Allíarrancó con “Sexión privada”,

un espacio que hacía en vivotodas las noches.

“Fueron cinco años extraor-dinarios. No podía contestar elteléfono porque llamaba muchagente y muy seguido. Un día unhombre llamó y me dijo el ha-lago más hermoso que he re-cibido hasta ahora: que cuandoescuchaba mi voz era como quelo acariciaba un terciopelo ne-gro. Me quedé en el sitio”.

Allí hablaba de temas de ac-tualidad y de bienestar. Y una delas experiencias más fuertes

que recuerda la locutora su-cedió un día que hablaba de lasoledad y hacía una reflexiónacerca de lo valiosa que es lavida. “Una mujer llamó llorandopara decir que quería quitarse lavida, pero que mis palabras lahicieron reflexionar. Ese día sen-tí mucho miedo, y me di cuentadel poder que tiene el micró-fono. Profundicé el alcance quetiene nuestra voz a través de lara d i o ”.

BLACK JACK AL AIRECuando ya era una voz co-

nocida, pero con la limitante deque las mujeres no eran co-munes en la radio, recibió unainvitación de Oswaldo Sifontespara conducir “El casino de LaMega”, en La Mega 100.9 FM.“Fue otro éxito porque jugaba

black jack en vivo con los oyen-tes y la gente se acercaba alestudio para vernos, llamabanmuchísimo a todos los númerosde Unión Radio. Hasta que undía me tocó estar sola en horarioestelar, llamaron de la oficinadel circuito en Caracas y se mo-lestaron porque estaba una mu-jer al frente de los micrófonos.No fui más”.

En medio de su tristeza porabandonar la radio nuevamen-te, le llegó la propuesta paragrabar unas identificaciones pa-ra la emisora 92.7 FM Total enMaturín y se fue. Allá le dieron laoportunidad de tener un pro-grama al que llamó “Quién sabecon qué”. Pero el gancho era suvoz y la convencieron de hacerun programa en la noche. Asíque comenzó a salir los sábados

“Ese día sentí mucho miedo,

y me di cuenta del poder que tiene

el micrófono”.

Reencuentro. Mohamed trabaja junto a Tomás Acosta, quien fue su operador de radio en Ultra S t e re o

>> ENTR EVISTA


a las 11:00 pm con “Sexo total ala medianoche”.

“Hablaba de sexo explícito,invitaba a especialistas, leía mu-chos libros del tema. Por el ho-rario, era grabado, pero un día seme ocurrió hacerlo en vivo; lle-gué como a las 10:00 pm a laemisora y para mi sorpresa es-taban todos los locutores es-perándome para estar en el pro-grama. La gente empezó a lla-mar y ellos contestaban. Losoyentes hacían preguntas muylocas de parejas”.

“Y tal fue el éxito, que ungrupo de estudiantes del Poli-técnico Santiago Mariño de Ma-turín me contactaron para pro-ponerme que les diera una char-la de sexualidad. Buscamos aunos especialistas porque yo nosoy sexóloga y se hizo el evento.

Hasta la alcaldía de Maturín meinvitó a dictar otras charlas”.

En 2001, Yajaira regresó aBarcelona porque su mamá sesentía un poco enferma, perocuando estaba en Maturín re-cibió la visita del señor SimónMorón quien iba a abrir unaemisora, de estilo adulto-con-temporáneo, y así le pidió quegrabara las identificaciones dePlaza 92.7 FM.

“SOY ROCKERA”“Pero a mí no me gustaba el

estilo de la emisora, para mí soncanciones muy ‘corta venas’, de-masiado despecho y yo soy roc-ke r í s i m a ”. Se confiesa fanáticade agrupaciones como Lep Zep-pelin, Pink Floyd, AC-DC, RollingStones, The Police y de artistasno tan “Heav y” como CelineDion, Tina Turner, Barbra Strei-sand, Rod Stewart, Phill Collins yMichael Bublé.

Grabó el material pero nollegó a tener un programa allí,sólo intervenciones en el es-pacio “Un canto al amor” deMorón, donde leía sus poemas.“También lo ayudaba con lascorrecciones de sus libros. Fueun placer hacerlo y una formade devolver la confianza, el afec-to, ese inicio tan de escuela quefue Ultra Stereo, donde aprendía ser locutora”, al igual que enRadio Anzoátegui, donde com-partió con voces que admirabacomo Jorge David Borges, JoséPérez Ross, Jaime Pavajeau, Nel-son Bittar y J. Alexander.

En su paso por la emisora

Exitosa 96.9 FM llegó a ser di-rectora pero luego de dos añossalió del aire. Estuvo en dosestaciones radiales más peropor pocos meses, hasta que leplantearon ir a la 95.9 FM No-ticias.

Con casi tres años al aire eneste dial, conduce “Con sabor aco co ”, de lunes a viernes, de 4:00a 5:30 pm. “Es un programa devariedad donde abordo tópicosde ciencia, tecnología, bienes-tar, leyendas de la música, his-torias de las canciones. Me en-canta hablar de valores, de lafamilia, de lo importante que escomunicarse y compartir. Ahoraestoy aquí, me siento muy feliz,y trabajando con Tomás Acosta,quien fue mi operador en Ultra,somos un equipo, hay un nivelde armonía muy bonito”.

SUEÑO PENDIENTEAsí como la radio, la docencia

también le ocupa, por eso se hadedicado a dictar talleres de

locución, dicción, oratoria, paraenseñarles a sus alumnos cómorespirar mejor, el manejo de lavoz, ejercitar el diafragma, apronunciar bien y a hablar fren-te a una audiencia. “Me he de-dicado a diseñar talleres con unplan de trabajo y uno de missueños es recopilar todo esematerial en un libro”.

Para la docente, devota de laVirgen del Valle, estas nuevasgeneraciones necesitan prepa-rarse muy bien, tanto en lossalones de clases como paraestar frente a los micrófonos.

“En la radio hay gente muytalentosa, pero otros muy me-diocres, que no cuidan el len-guaje, que no entienden queson ejemplo, que tienen unaresponsabilidad con la genteque les brinda el privilegio deescucharlos y tienen que res-petarla. No entiendo cómo haygente joven que no internalizaeso y desaprovecha la oportu-nidad”.

Ni tan inocenteHija de Sookor Mohamed eIsabel de Mohamed, Yajairanunca se ha casado ni tienehijos, pero sus ojos se ilu-minan cuando habla de sussobrinos Jorge (5 años), Ra-jesh (4 años) e Isabella (5meses). Sobre el matrimoniodice que “siempre estoyabierta a esa posibilidad, séque soy una persona mayor,pero la vida no se ha aca-bado, uno tiene las mismasilusiones, los mismos de-seos, la piel siente exacta-mente igual que cuando jo-ven, sólo que ya uno no estan inocente”.

En relación con la mater-nidad comentó: “Yo llegué alpunto de aceptar la decisiónde Dios. Si Él me ha dadomuchas cosas, puede ser queel precio que pague es este,pero me ha regalado sobri-nas y sobrinos-nietos queson el amor de mi vida”.

Logros. En Maturín alcanzó reconocimiento por su espacio

“Sexo total a la medianoche” por 92.7 FM Total.

“Es un honor entrar en la vida de mis escuchas”

137 DE FEBRERO DE 2016

Me he dedicado a diseñar

tal leres para la comunicación y mi

sueño es recopilar eso en un libro


NUEVOS HÁBITOSPARA COMBATIR LAS MANÍAS// COMERSE LAS UÑAS, MOVER INCESANTEMENTE UNA PIERNA O

TAMBORILEAR CON LOS DEDOS PUEDEN CONVERTIRSE EN MA-NIFESTACIONES INCONSCIENTES PARA DRENAR LA ANSIEDAD, PERO,DE ACUERDO CON ESPECIALISTAS, ESTAS ACCIONES EN REALIDADACRECIENTAN EL PROBLEMA

En la ajetreada vida que suele llevarse en las ciudades,pareciera que el enemigo común a vencer es la ansiedad. Sinembargo, no es más que un mecanismo de alerta del organismoante una situación retadora. Así lo explica la psicóloga SarahíCancino, para quien la clave está en manejar la cantidad yfrecuencia. “Todos debemos y sabemos lidiar con una cuota deansiedad, algunos con más pericia que otros pero para esosiempre hay herramientas que pueden aprenderse. El problemaaparece cuando los episodios de ansiedad se hacen mayores ymás seguidos”. Según lo reseñado en el portal www.apa.org, laspersonas con trastornos de ansiedad tienen miedos y preo-

cupaciones recurrentes. Pedro Pablo Vera, psicólogo que ofrececonsulta en Anzoátegui, explica que la ansiedad no siempre semanifiesta de forma evidente. “Dependiendo de la gravedad delos síntomas se determina el tipo de tratamiento, pero cuandose trata de una ansiedad suave, por lo general, pueden crearsemalos hábitos simples como el de comerse las uñas”.

“La mente tiene una gran incidencia sobre el cuerpo y esallí donde suelen originarse las”.

JEAN BAPT ISTE MOLIÉRE.

armoníaen


// DESMONTAR RUTINAS NOCIVASEn opinión del psicólogo Pedro Pablo Vera, las

manifestaciones de la ansiedad en el organismo nosiempre son conductuales o muy visibles. “Es habitualque la gente se sienta presionada, que empiece asufrir dolores de cabeza recurrentes, taquicardia,dolores de estómago y demás síntomas relacionadoscon el estrés. Sin embargo, tratándose de un trastornoleve de ansiedad, podría mostrarse a través de ex-presiones menos notorias. Ahí es donde tamborilearcon los dedos sobre cualquier superficie, moverincesantemente la pierna, comerse las uñas o tocarsela cara con frecuencia pasan a ser acciones in-conscientes que el cerebro ordena para ‘d re n a r ’ laansiedad, cuando en realidad estas prácticas lo quehacen es incrementar la angustia”.

Para Sarahí Cancino, lo primero debe hacerse estomar conciencia del problema. “Llevar al planoconsciente nuestra conducta . Luego, la búsquedadebe orientarse a identificar la causa”.

Determinar cuál es el factor que genera la ansiedades la única vía para encaminarse en la lucha contra desus síntomas. A veces, es posible que la personaignore que está atravesando cierto grado de ansiedadque no está manejando adecuadamente. Cumplirplazos de entrega ajustados en el trabajo o con finesestudiantiles, enfrentarse a situaciones sociales de-mandantes e, incluso, la rutina frenética del tráfico ylas obligaciones, pueden conducir a un estado deenervación que debe ser atacado.

“A veces las situaciones a las cuales nos en-frentamos no son tan graves como nos las hemosimaginado. Por eso es que, una vez que tenemos clarocuál es el miedo que nos perturba, compartir esapreocupación con alguien que se encuentre externoal problema resulta de mucha ayuda. El ‘fe e d b a c k ’ nosva a permitir tener una visión fresca de la situación,una nueva perspectiva y, quizá, una más realista ymenos alarmista. Es mucho más sencillo para unapersona que está relajada plantearse soluciones adeterminado problema, que para el que sufre el estrésde atravesar el escoyo”.

La única forma de disminuir las manías que segeneran por la ansiedad es bajar sus niveles, para luegopoder trabajar en sustituir ese hábito nocivo por unosaludable. Vera considera que “si conocemos la causa ynos hemos hecho conscientes de nuestra maña, de-bemos tratar de notar cuando aparece y diseñaralternativas para irla desapareciendo. Una alternativafactible es aplicar nuevas conductas que la bloqueenmientras ejecutamos las estrategias orientadas a for-talecer el pensamiento positivo y disminuir la an-siedad. Así, podemos sustituir el hábito por un actomás sano”.

//HACER UN PLANPara anteponerse a lassituaciones estresanteslo ideal, según Cancino,es plantearse escena-rios posibles. “Ca s isiempre los miedos re-sultan tan apremiantesporque no visualiza-mos salidas posibles y,generalmente, imagi-namos situaciones másgraves de las que larealidad puede ofrecer.Por eso, tomar una ac-titud preventiva y pen-sar en tres escenariosposibles, diseñando dossoluciones para cadauno, no sólo nos pre-para sino que nos cal-ma al restar la incer-tidumbre y demostrar-nos que estamos listospara sobreponernos ala situación”.

// “SU DAR” LOS MIEDOSHacer ejercicio es unarecomendación recu-rrente y en este caso, esvital para combatir losestragos físicos de laansiedad. Distraer al ce-rebro y aumentar laproducción de hormo-nas generadores de bie-nestar será importantepara lograr el éxito.

// AFINAR EL PALADAREn los momentos deansiedad el organismoes más dado a los azú-cares y los carbohidra-tos, especialmente ha-rinas, según explicaCancino. Pero esos ali-mentos no sólo son po-co saludables si se con-sumen en exceso, tam-bién incrementan elapetito por ellos. “De -bemos evitar tambiénlas bebidas con cafeínay los estimulantes. Sirecurrimos al alcoholen momentos duros,debemos restringirlo”.

<<Por Viviana Mella Sandes Fo t o s A rc h i vo

[G al e r í a ] O r i e nt alPara anunciar en esta sección comuniquese al 0281-260.06.79 o por el email: ve nt a s @ e l t i e m p o. co m .ve



>> H ECHOAQ U Í


TRES DÉCADASCON EL VIENTO A FAVOR

De la cantera de la Escuela de Vela AméricoVespucio han salido medallistas nacionales einternacionales. A diario recorren la bahía dePozuelos para pulir sus técnicas y sobresalir

U na de las caras más vi-sibles de la Escuela de

Vela Américo Vespucio (Evav)es, seguramente, Eduardo Cor-dero, quien se ha coronadoocho veces como campeónmundial en la categoría deSunfish.

Sin embargo, son UmbertoConstanzo y María de los Án-geles Giménez (“M al e l e ” p a racasi todos), quienes construye-ron el semillero de atletas quetantas satisfacciones ha dado aAnzoátegui en competencias devela ligera, desde su formaciónen 1983.

“Este centro nació a raíz delos Juegos Panamericanos deese año. Aquí se hicieron lascompetencias de vela y los or-ganizadores decidieron dejarbarcos acá. El señor Umbertohabía sido el entrenador de losmuchachos de J24 (barco dequilla fija) y decidió quedarse eneste proyecto y motivar a otrospara construir la escuela”.

Por 27 años, este italiano fueel director técnico de la Evav.“Fue el creador, el inspirador, elmotor de la carrera de los nu-merosos integrantes de la es-cuela”. El cargo de “el profe”,como cariñosamente le llama-ban sus pupilos, lo tiene Gi-ménez desde 2010, quien em-pezó como representante y

pronto convirtió ese rol en suproyecto de vida.

A pesar de las dificultades,ella hace un balance positivo enfunción del desempeño de losmuchachos en cada competen-cia, que se suma al largo cu-rrículo de premiaciones de laescuela.

ORGU LLOEl liderato en ocho campeo-

natos mundiales de Sunfish,tres en la categoría juvenil de ladisciplina, dos medallas de oroen juegos panamericanos, cercade siete primeros lugares encentroamericanos, más de 10victorias en juegos bolivarianose incontables puestos destaca-dos colocan el listón bien altopara los nuevos atletas.

Entre sus filas no son pocoslos que apuntan al estrellato. Almenos 10 miembros de la se-lección regional de velerismoson de esta escuela y al menosdos de los representantes na-cionales. Daniela Rivera, una delas integrantes más destacadas,busca su cupo para las olim-

piadas en la categoría de LasserRa d i al .

ESFUERZO DIARIOEl trabajo es diario en el agua

y fuera. Al someterse a una com-petición regional al mes y cuatronacionales al año, la exigencia esmuy fuerte.

La logística, más allá de lasregatas, es intensa. Hoy en día,los muchachos que se formandentro de las instalaciones quese encuentran justo antes de laredoma del cerro El Morro (Le-chería), reciben alrededor de 20horas de entrenamiento sema-

nales, en las que se incluyenclases teóricas de navegación,prácticas en el agua y pilates.

El instructor Israel Martínezha vivido en ese mundo desdelos 8 años y hoy tiene a su cargoformar a los principiantes y a losatletas de la selección estadal.

“Tenemos niños desde los 8años, a veces incluso desde los 6,preparándose inicialmente enla categoría Optimist y luego enSunfish, Lasser y Hobbie Cat,aunque esta última no es decompetencia. También en la se-lección de Windsurf nacionalhay jóvenes que son de nuestraescuela”.

Pese a que ha sido consi-derado una disciplina de élite,en la experiencia de Giménez,puede llegar a todos. “N o s o t ro ssiempre tenemos cerca de cinconiños becados. Aquí obtienentodo lo que necesitan para de-sarrollarse y lo consiguen, aun-que a veces no tienen dinero nipara el pasaje”.

Un ejemplo del empuje desuperación que signa la forma-ción de la Evav es José “Gol lito”Estredo. Es un joven de El Yaque(Margarita), de origen humilde -vivió en un rancho con piso dearena-, que se coronó varias ve-ces como campeón mundial dewindsurf estilo libre.

María de los Ángeles Gimé-nez cree en el poder transfor-mador del deporte bien geren-ciado. “El deporte tiene que em-pezar a ser política de Estadopara que pueda cumplir su fun-ción de rescate social”.

POR VIVIANA MELLA SANDES / FOTOS: ARCHIVO DE EL TIEMPO

Al menos 10 miembros de la selección estadal de velerismose forman en los espacios de la Escuela de Vela Américo

Vespucio, que está ubicada al pie del cerro El Morro,en las costas de playa Cangrejo del municipio Diego

Bautista Urbaneja.

DI FICULTADESGiménez cree que el centrose ha descapitalizado a raízde la inflación y el nulo ac-ceso a divisas, pero tambiénha perdido a muchos de susmiembros. “Es muy difícilsostenerse. Los equipos decompetencia deberían du-rar dos años y el más nuevode los nuestros tiene 10.Necesitamos reestructurar-nos a nivel financiero y,también, consolidar el apo-yo de las instituciones parapoder seguir aportando a las e l e c c i ó n”.

>> H ECHOAQ U Í

RÁPI DOVER BO


José Gregorio Villarroel

POR: MARTÍN CARBONELL SALAS FOTO: JOSÉ BARRIOS

- ¿A qué personalidad, de cualquier ám-bito, le gustaría conocer?

- Sin duda alguna al “Gran Gato”, el gran-deliga caraqueño Andrés Galarraga, es ungran ejemplo, dentro y fuera del estadio.Me resulta un personaje inspirador.

- Si no hubiese sido productor de es-pectáculos ¿Qué le hubiese gustado ser?

- Piloto. Siempre he sentido una granpasión por volar, que aún se mantiene.

- ¿Una ciudad dónde le gustaría vivir?

- Barcelona (Anzoátegui), es mi casa y nola cambio por nada de este mundo.

- ¿Cuál es la mejor película que ha visto?

- Fue una protagonizada por Will Smith,se llama “Camino a la felicidad”. Su his-toria me ratificó que el que perseveravence y que siempre hay que mante-nerse optimista sin importar cuál situa-

ción se nos presente.

- ¿Un disco que recomendaría?

- Un disco no, todos los de Guaco: creoque no existe nada igual.

- ¿Cuál palabra está prohibida en suvocabular io?

- Maldecir. No digo esa palabra y detestoescucharla.

- Si tuviese que viajar a un destinodesconocido, ¿Qué llevaría en su equi-paje?

- Mis sueños.

- ¿Cuál libro incluiría en esa maleta?

- Una Biblia.

- ¿Qué hace para romper su rutina?

- Escucho música.

- ¿Tiene algún placer culposo?

- Comerme, eventualmente, una lata deleche condensada.

- ¿Qué lo desmoraliza?

- Las cosas mal hechas.

- ¿Tiene algún ritual imprescindible an-tes de iniciar alguna negociación?

- Me encomiendo a Dios y a mi Cristo deJose, no hago absolutamente nada sinpedirles su auxilio.

- ¿Qué es eso que nunca falta en sun eve ra ?

- La salsa de tomate, se la pongo a todo.

- ¿Cuál es el artista que más ha dejadohuella en usted?

- Los de Guaco, son gente de trabajo yhumildad. Con una de sus canciones (“Re -gálame tu amor”) enamoré a mi esposa.

Conocido popularmente como “B a m m - B a m m”este barcelonés, de 44 años de edad, cuenta condos décadas de trayectoria en el mundo de larepresentación de artistas del show business yla producción de eventos

36 1 35mm Film1A 2A36 36 35mm Film 2B36 35mm CA ZA D O RIM AGEN

de


El periodista Endrit Arabia aprovechó su paso por la Expo Guárico Productivo, realizada en San Juan de

Los Morros, para captar esta imagen de dos boxeadores -que integran un grupo de esculturas alusivas a

varias disciplinas deportivas- en el paseo de la Villa Olímpica. Al fondo se ven Los Morros.

Este atardecer y la calma propia de las aguas del mar Caribe, que circundan la cara norte de la isla El

Faro, cautivaron la atención del fotógrafo aficionado Rodolfo Gil, quien captó esta hermosa vista en

un reciente paseo al parque nacional Mochima.

36 1 CA ZA D O RIM AGEN

de35mm Film1A 2A36 36 35mm Film 2B 36 35mm


La intensidad de las ro-

sas rojas cautiva casi

siempre y en este caso

fue capaz de inspirar el

impulso fotográfico de

María Mella. En contras-

te con el verde y el blan-

co del ramo ornamental

que acompaña a la flor,

sus pétalos resaltan es-

pecialmente .

Este atardecer en la población de Bergantín, en el estado Anzoátegui, fue excelente preámbulo para

la celebración del cumpleaños de Eduardo Belizario. El perfil de la ciudad sumaba una belleza

especial al verse bañado por los suaves tonos del cielo.

LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE …media.eltiempo.com.ve/EL_TIEMPO_VE_web/56/...4 7...

Documents

Transcript of LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE …media.eltiempo.com.ve/EL_TIEMPO_VE_web/56/...4 7...