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La salud en el trabajo: Herramientas y estrategias para mejorar el rendimiento de los trabajadores
Centro Investigación Translacional en Nutrición y SaludCIINT
Hannia Campos, Ph.D. - Anton Zamora, Msc.19 de Julio 2017
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Fuente: Regional guidelines for the development of healthy workplaces. World Health Organization, Regional Office for the Western Pacific November 1999. http://www.who.int/occupational_health/publications/wproguidelines/en/
Cultura de salud en las empresas
Salud ocupacional(Seguridad, infraestructura,
ambiente, etc.)
Salud y bienestarlaboral
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Salud y bienestar laboral
«La salud es un estado de
completo bienestar físico,
mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
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Rendimiento
Prácticas de vida saludable
Salud
Estrés
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• La depresión y el estrés son lasprincipales causas de pérdida deproductividad.
• En la Unión Europea el costo delestrés laboral se estimó en 2billones de Euros
Fuente: Ammendolia C, Côté P, Cancelliere C, Cassidy JD, Hartvigsen J, Boyle E, Soklaridis S, Stern P, Amick B. Healthy and productive workers: using intervention mapping to design a workplacehealth promotion and wellness program to improve presenteeism. BMC public health. 2016 Nov 25;16(1):1190.
El desarrollo de mejores prácticas para combatir el estrés es esencial para
mejorar la salud y bienestar laboral y aumentar la productividad de los
trabajadores
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enfermedades crónicasPrevenir
la evidencia científica en estrategias eficientes y efectivas
Transformar
factores asociados a una vida saludableInvestigar
Mejorar Calidad de
vida
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43
38
36
34
33
Horas por semana
19-25%
Horas promedio trabajadas al año, ordenado por país, según OCDE
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“Un buen negocio es invertir para que el entorno de trabajo sea un espacio que promueva la salud y el bienestar” ACT Work Safety Commissioner, Mark McCabe
Identificar problemas
Adoptar buenos hábitos
de salud
Productividad
Toma de decisiones
Presentismo
Ausentismo
Concentración
Motivación
Satisfacción
otros
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Health in the work place, Costa Rica 2017
Objetivo: Conocer los recursos de salud preventiva con que cuentan las empresas con el fin de proponer posibles soluciones eficaces y eficientes para mejorar la salud laboral.
Evaluación: Encuesta electrónica y entrevista telefónica con dueños, gerentes, representantes de recursos humanos
Población: 790 empresas activas en la Cámara de Industrias y Comercio357 PYMES214 Medianas empresas219 Grandes empresas
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0
20
40
60
80
100
120
140
160
Empresas
medianas y grandes PYMES
Número de participantes y participación de PYMES y empresas medianas-grandes en el estudio Health in the Workplace
24%
33%N
úm
ero
de
par
tid
cip
ante
s
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0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
Percepción del ambiente de salud de la empresa de acuerdo a los participantes en empresas medianas y grandes (n=106)
42%
27.1%
32.9%
Saludable
Regular
Poco saludable
Porcentaje
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0 10 20 30 40 50 60
Que tan saludable es la empresa según criterio de gerentes y dueños de PYMES (n=118)
28%
42.4%
29.6%
saludable
regular
Poco saludable
Porcentaje
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17
29
74
46
0,06
0,06
0
0,01
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Distribución de los trabajadores según edad
PY
MES
Me
dia
na
y gr
an
Más de 50
De 41 a 50
De 31 a 40
De 21 a 30
Más de 50
De 41 a 50
De 31 a 40
De 21 a 30
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14
81,3
4,7
24,6
61
14,4
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90
similar
más hombres
más mujeres
PYMES mediana y grande
Proporción de hombres y mujeres
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73
30
16
10
37
34Ejercicio físico
Tabaquismo
Nutrición
Postura
Psicología
Medicina
Servicios de salud ofrecidos por empresas medianas y grandes
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74
61
15
31
6
17%
Causas no justificadas situaciones familiares Incapacidad
PYMES
Medianaygrande
Distribución de las principales causas de ausentismo
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45
90
74
43
32
10
10
38
23
0
6
18
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
frecuente algunas veces poco frecuente
Causas de ausentismo por categorías de incapacidad en empresas medianas y grandes
Digestivos
Enfermedades Crónicas
Salud mental
Oseos y musculares
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68
94
87
56
22
0,05
10
32
8
0,008
0,02
10
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Dolores oseos y musculares
salud mental
Enfermedades Crónicas
Digestivos
frecuente algunas veces poco frecuente
Frecuencia de ausentismo atribuido a causas de incapacidad en PYMES
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0 10 20 30 40 50 60
Obesidad
Presion arterial
Tabaquismo
Nutrición
Postura
Estrés
Evaluado no/medida no Evaluado sí/medidas sí evaluado sí/ medidas NO
Evaluación y toma de acciones por parte de las empresas según tipo de problema de salud en empresas medianas y grandes
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Fuente: larepublica.net
Incapacidades reportadas a la CCSS por dolores de espalda del 2011 al 2016
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Rendimiento
Digestión
Lumbares
Presiónarterial
Síndromemetabólico
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La ciencia que estudia como enfocarse en el presente nos
ayuda a manejar el estrés
Atención plenaUna nueva corriente empieza
a dominar en el área de salud laboral
Tim Ryan
Elizabeth Stanley
• La practican los ejecutivos de Facebook,
Google, Instagram y Twitter
• Se comienza a practicar en el congreso de los
Estados Unidos
• 1 M$ fondos federales para montar su práctica
en las escuelas
• 2 M$ para llevar a cabo estudios en los Marines
• NIH comienza a reconocer su importancia
adjudicando fondos para investigación
Jon Kabat-Zinn Herbert Benson En el año 2012 se publicaron 477
artículos científicos sobre atención plena
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Rendimiento
Práctica del mindfulnes
Actividadfísica
Dietasaludable
Salud
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Estrés
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• Espalda recta• Hombros relajados• Respire profundo• Cierre los ojos
• Concéntrese en su respiración
• Enfoque en la sensación del aire donde entra y sale
• Reconozca los pensamientos y note que lo distraen
• Vuelva a enfocar en la respiración
• No se juzgue • No ignore las distracciones• Simplemente note cuando
su mente empieza a vagar• Vuelva a enfocar en la
respiración
• Practique todos los días al menos 10 minutos
Cinco pasos para practicar atención plena
1. 2. 3.2.
4. 5.
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Análisis de efectividad
Diseño e implementación de programas
Evaluación de base factores de riesgo, salud,
rendimiento
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El desarrollo de mejores prácticas para combatir el estrés es
esencial para mejorar la salud y bienestar laboral y aumentar
la productividad de los trabajadores
Conclusión