LINA MARIA GARZON

XIOMARA GARCIA

LA TECNOLOGIA Y NUESTRA SALUD…

EFECTO NEGATIVO

EL ABUSO DE LA TECONOLOGIA…

El uso excesivo de aparatos tecnológicos, como los celulares, computadoras, Nintendo y iPod, puede pasarle una elevada factura a la salud de las personas, si no se toman medidas para evitarlo.

Entre los riesgos están problemas en la columna vertebral, contracturas musculares, procesos inflamatorios en las articulaciones, tendinitis, contractura en el túnel carpiano (compresión del nervio mediano en la muñeca), insomnio y tensión nerviosa.

EL ABUSO DE LA TECONOLOGIA…

Son las enfermedades del siglo XXI, señala la Asociación Americana de Fisioterapia, que se producen porque las personas escriben muchas horas al día en la computadora, envían cientos de mensajes por celular, pasan horas con los audífonos puestos escuchando música o sentadas con la palanca de los videojuegos en las manos. 

ENFERMEDADES…

SÍNDROME DE LA VIBRACIÓN FANTASMA: sensación de que el celular vibra.

LA POSTURA PORTÁTIL: dolores en los huesos causados por sentarse mal al usar el portátil.

ADICCIÓN AL BLACKBERRY: necesidad de mirar todo el tiempo el aparato.

 INSOMNIO DEL ADOLESCENTE: estar pendiente del teléfono mientras se duerme.

TENSIÓN OCULAR: ojos resecos, mala visión  por tener fija la mirada en el computador durante horas.

MAL DEL iPod: sordera leve o permanente por escuchar  música con el volumen alto.

WIITITIS: dolor en codos muñecas y hombros por repetir movimientos durante horas.

OIT (Ginebra, Diciembre de 2010)

* Millones de personas en todo el mundo presentan serias afecciones en su salud por las exigencias psicológicas y sociales del empleo de las nuevas tecnologías en el ambiente laboral, (llámese programas, aplicaciones o comunicaciones). La vida misma esta cambiando, Internet, los videojuegos, los celulares, etc. Los riesgos relacionados con las nuevas tecnologías son el tecnoestrés y el síndrome de fatiga informativa. Tecnoestrés es definido por el psicólogo Criad Brod para denominar la incapacidad de enfrentarse a las tecnologías y sus cambios acelerados,  es la versión tecnológica del estrés y al darse de manera continua se deriva en otros síndromes como el Burn Out (estar quemado) y esto es mas visible en los trabajadores de servicios y en aquellos que están con contacto con público.

Richard Hudiburg… Psicólogo

*Señala una serie de situaciones que provocan tecnoestrés entre las que sobresalen:

La lentitud del software o hardware

La pérdida de datos

Los errores de programación

La invasión de mensajes no deseados

La dificultad para comprender interfaces o la cantidad de ellas

Las caídas del sistema

Las tareas manuales adicionales para tomar datos o recordar cosas importantes

La falta de capacitación o familiares con las herramientas antes de usarlas

Luis Rojas… Fisioterapeuta deportivo ecuatoriano

*“El prolongado uso del ratón de la computadora produce tendinitis, especialmente en el músculo de los tendones abductores y en el pulgar. Se llama codo del tenista o del golfista, porque es una inflamación de los tendones que se pegan en el codo, tanto en la parte externa e interna, que después puede generar dolor en los hombros”.

Fernando Torres… Otorrinolaringólogo

*“En cuestión de oídos el problema no lo genera el uso prolongado del iPod o algún otro aparato para escuchar música, sino que le elevan el volumen. Un sonido agudo de 60 decibeles va a producir cierto grado de sordera, y uno de 70 o más, llevará a la pérdida auditiva permanente. Es una muerte lenta del oído, no es inmediata”

Giana Auz... Psicóloga clínica 

*“Quienes están más expuestos a los aparatos tecnológicos, como BlackBerry, computador (internet), videojuegos y los iPod son los adolescentes y adultos jóvenes. Además de problemas de ansiedad y tensión, en el caso de los estudiantes se puede dar bajo rendimiento en las materias debido a que están pendientes del celular y no atienden a sus maestros, no hacen las tareas”.

Luis Rojas… Fisioterapeuta deportivo ecuatoriano

*Aconseja que si a diario se usa mucho la computadora, hay que hacer pausas cada tres horas y aplicarse hielo en la mano, para aliviar el cansancio generado por el uso del mouse. Así también usar almohadillas con agua o gel para descansar la mano mientras se maneja el ratón.

Asociación Americana de Fisioterapia

* Recomienda sentarse bien, que el monitor de la computadora esté a la misma dirección de los ojos y el teclado al nivel de los codos y un poco inclinado. 

También es importante caminar y nadar tres veces por semana. Lubricar los ojos con algún colirio. Apartar la mirada cada dos horas de la computadora y fijarla en un punto lejano, después mirar arriba y abajo, y repetir ocho veces este ejercicio. En cuanto a los celulares, colocarlos a la altura de los ojos cada vez que se vaya a escribir un mensaje.

BIBLIOGRAFIA

*http://www.eluniverso.com/2009/06/09/1/1431/1F1D7CA902184F8A8B5953070F41EC16.html

*http://www.ccenternews.com/index.php/tecnologia/plataformas/594-te

GRACIAS…