Lanzamiento de peso

Reglamento CampoHistoria

Índice

tecnica Records

Historia El lanzamiento de peso nació en Irlanda y Escocia, a mediados de

siglo XVIII.

Es una prueba de atletismo que consiste en lanzar una bola lo mas lejos posible.

Los participantes son mujeres y hombre , pero el peso de la bala es diferente:

– Hombre:7,26 KG

– Mujeres:4 KG

Reglamento - Se dan varias reglas:

– El circulo de lanzamiento debe tener 2,135m de diámetro

– La superficie tiene que ser plana

– El peso se lanza con un solo brazo

– En caso de empate gana el que tenga el segundo mejor lanzamiento

– La superficie debe ser rasposa para que los participantes no se deslicen.

– El foso de lanzamiento tiene que estar marcado con lineas blancas

– El área de caída debe estar marcada con dos lineas blancas con un ancho de 40º y una prolongación de 25 m

- Es nulo cuando:

– La bola cae fuera de la zona o toca alguna de las lineas.

– Tocar el terreno fuera del circulo con alguna parte del cuerpo.

– Salir del circulo antes de que la bola toque el suelo.

CampoEl área de lanzamiento tiene 2,137 m de diámetro

Es de cemento

En la parte de lanzamiento tiene un borde de 7 cm de altura

La zona de caída tiene un ángulo de 40º

Tecnica de lanzamientos• Pasos del lanzamiento O, Brian.

– Preparación:

• El lanzador se sitúa de espaldas a la zona de lanzamiento.

• Tipos de agarres:– Todos los dedos unidos– Pulgar separado– Pulgar y dedo meñique separados.

• El peso deberá estar apoyado entre el cuello y la mandíbula.

• Pasos de lanzamiento O, Brian:

– Desplazamiento:

• La cadera se empieza a desequilibrar hacia atrás• Los hombros permanecen perpendicular a la linea de

lanzamiento• La llegada de los pies al suelo debe ser rápida• El pie derecho llega al centro del circulo y forma un

ángulo de 135º• El pie izquierdo llega formando un ángulo de 45º con

la dirección del lanzamiento.• Todo el peso recae sobre el pie derecho ya preparado

para el lanzamiento.

• Pasos de lanzamiento O, Brian:

– Final:

• Tipos de técnicas– A) Con la pierna derecha:

» El pie derecho gira y se impulsa a la zona de lanzamiento

» Los hombros se elevan y el peso es elevado por las piernas, que le han dado la dirección

– B) Con ambas piernas:» La pierna derecha permanece en

flexión» La acción se extiende las piernas en

dirección ADELANTE-ARRIBA.» El lanzamiento se produce en

suspensorio

Records

• Records masculinos:– Randy barnes(U.S.A)-- 23,12m– Ulf timmerman(Alemania)--23,06m– Janus robberts(Sudafrica)--22,40m

• Records femeninos:– Natalya Lisovskaya( Unión Soviética)--22,63– Ilona Briesenick(Alemania Oriental)--22,41m– Belsy Laza(Cuba)--21,96m