Lesiones musculares
Transcript of Lesiones musculares
![Page 1: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/1.jpg)
LESIONES MUSCULARES
![Page 2: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/2.jpg)
CAUSASAlgunas de las causas son:- Mal apoyo a la hora de realizar el deporte.- Calentamiento insuficiente.-Un mal balance muscular.- Tipo de suela de la zapatilla.- No estirar después de realizar el ejercicio físico.- Realizar entrenamientos en gran intensidad días seguidos sin descansar.
![Page 3: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/3.jpg)
CAUSASSegún el estilo de vida algunas de sus causas son:- El consumo de tabaco, alcohol, el café, etc. - El descanso insuficiente, dormir pocas horas. - El escaso consumo de agua.- Tener una mala alimentación.
![Page 4: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/4.jpg)
SÍNTOMASAlgunos de los síntomas son:- Dolor en la zona afectada.- El músculo afectado se encuentra más tenso de lo normal.- Hinchazón.- Hematoma de la zona afectada.- Pérdida de fuerza.
![Page 5: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/5.jpg)
MEDIDAS PREVENTIVAS-Realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad física.- Estiramientos después de realizar ejercicio físico.- Consultar al médico si sientes molestias o dolor.- Dejar de realizar la actividad si tienes molestias.- El tratamiento de un fisioterapeuta.- Tener una buena alimentación y una buena hidratación.
![Page 6: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/6.jpg)
TRATAMIENTO- Fisioterapia: tiene el objetivo de ir curando la lesión y realizar una buena rehabilitación utilizando diversas técnicas.- Reposo absoluto según la importancia de la lesión.- Hielo.- Una buena rehabilitación para no recaer de la lesión.
![Page 7: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/7.jpg)
TRATAMIENTOFisioterapia Hielo en la zona
afectada.
![Page 8: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/8.jpg)
TRATAMIENTORehabilitación
![Page 9: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/9.jpg)
SECUELASLas lesiones musculares no suelen dejar secuelas si se curan correctamente, aunque deben de tratarse a menudo para no recaer de dichas lesiones.
![Page 10: Lesiones musculares](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022071721/55b465f3bb61eb85338b47b0/html5/thumbnails/10.jpg)
Trabajo realizado por Marcos Blázquez 2º Bach