La ESENCIA de la MENTE (que usa su energía interior de moverse)

Steve Andréas, Connirae Andréas

Programación de Neurolingüística Cualquier tecnología se desarrolle que

el bastante es igual al mago. ARTURO C. CLARKE

El corazón tiene razones que la razón apropiada es

inconsciente de. PASCAL DE BLAISE

Resumen Introducción 1. Como para eliminar el miedo del discurso en público El miedo del discurso en público es suficientemente común. Para saber como pensamos en la cuestión de hablar en marcas del público una gran diferencia para ganar este campo común del miedo tan. 2. Como para ser más independiente en las relaciones En cuanto a aumento la capacidad de hacer automóvil-evaluaciones y de reducir la dependencia en lo referente a la opinión de las otras. Incluye un proceso para eliminar la co-dependencia. 3. Como para curar traumas Para decidir los traumas del último, colocación, en el lugar de sensaciones y de la creencia del limitador, de las sensaciones y de la creencia confiables y poder. 4. Como para eliminar reacciones de los alérgicas Una e rápida de proceso delicada que ayudó ya a mucha gente a estar libre de los síntomas de una gamma amplia de alergias y de sensibilidades 5. Como para reaccionar de la forma positiva los críticos Un método que permite para reaccionar los críticos de manera positiva automáticamente, aprendiendo con la información recibida. 6. Phobias, traumas y malo-tratamientos Todos lo que pasamos ya para las experiencias traumáticas, y alguna gente había sufrido maustratos. Uno de los actuales métodos elimina las reacciones de los fóbicas, mientras que el otro permite a persona si “desconexión” del trauma y si “atar” a las experiencias positivas del pasado completamente.

7. Intenciones positivas Todo el comportamiento tiene un objetivo positivo. Si para entender este objetivo, podemos dar para valorar los comportamientos y las sensaciones problemáticas y para conseguir nuevas opciones, adquiriendo más automóvil-estima y un reconocimiento más grande de parte de los otros. 8. Como para crear a los niños de la forma positiva En cuanto a tenga acceso a nuestra sabiduría paternal, para crear una relación más profunda con nuestros niños y para utilizar la lengua para estimular comportamientos positivos y para desalentar el mal comportamiento. Los mismos métodos también ayudarán a mejorar nuestra comunicación con los trabajadores y los amigos de compañero. 9. Como para ser firme de manera respetuosa En este capítulo describimos una sesión con una mujer joven en cuanto a quien un nuevo punto de vista consiguió encendido pida un aumento - y más adelante obteniendo otro sin necesitar el pediz él. Otra mujer joven aprendió tratar del anterior-marido y de su nueva esposa, al modificar una creencia profunda con respecto a mismo sí mismo. 10. En cuanto a elimine la tristeza Un método en dos etapas que la tristeza transforma en una manera en de conectarlas con la esencia de la persona que si era y pasando a una etapa de una vida más positiva. 11. La estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto       Es posible aprender comer pues los esbeltas de la gente por supuesto lo hacen. Esta gente piensa en el alimento y come de diversa forma de eso que ella lucha para guardar el peso. 12. En cuanto a decida los conflictos internos       ¿Qué a hacer cuando un lado el nuestros él desea una cosa mientras que otra desea otro? Como para alcanzar un mitad-término satisfactorio y cómodo para decidir el conflicto. 13. En cuanto a elimine la vergüenza y la culpabilidad     La vergüenza se está considerando una emoción tóxica que arreste a gente al accesorio y a la co-dependencia. En cuanto a exactamente transforme de manera rápida

y agradable estas emociones destructivas en una opinión de gran alcance de sí mismo. 14. Motivación positiva ¿Cuál es el secreto que hace con ése que cierta gente obtiene para motivarse de manera fácil y eficiente, mientras que otras pasan la posposición del tiempo qué desean hacer - y ellos sufra debido a esto? Presentamos los cuatro estilos de la motivación en cuanto a los cuales obstaculice la motivación bien-tenida éxito y enséñela hacen una persona bien-motivada. 15. En cuanto a decisiones de la toma Desea la decisión es de mayor o de poca importancia, la mayoría de las aplicaciones de la gente un único estándar mental. Diversos estilos inadecuados de la poder de la toma de decisión

para provocar inação, el sufrimiento o el repentance. Este capítulo demuestra pues el tomar de la decisión eficiente es fácil, eficiente y satisfactorio. 16. En cuanto a reparto con desastres       Como persona que se escapó de un accidente fatal obtuvo para recuperarse del pánico y adquirió un sentido más grande de la capacidad y de la automóvil-estima. 17. Aislamiento, seguridad y violencia Algunos factores pueden obstaculizar la aislamiento y aumentar la sensación de presionar violencia. Demostramos como joven obtenido para crear las nuevas opciones para el distanciamento y la violencia. 18. Líneas personales del tiempo La manera como vivimos profundamente nuestro pasado, el regalo y el futuro tienen un impacto impresionante de gran alcance en nuestra personalidad y nuestras capacidades. En cuanto a cambio la “codificación secular” a conseguir resultó específico. 19. En cuanto a uso la capacidad natural de la curación del cuerpo       Los “pacientes excepcionales” son capaces de si recuperan de enfermedades “incurables” de lo que la otra gente. En cuanto a incorpore las actitudes internas naturales que ayudan a curar. 20. Para saber lo que se desea       Saber lo que deseamos diferenciará gran en nuestras vidas. Por lo menos una diferencia tan importante en cuanto a cuánto a saber obtiene lo que deseamos. Las preguntas que pueden en la guía de ellos a los objetivos selectos satisfactorios.

Bibliografía seleccionada en los autores

Introducción amor, medicina y milagros del bestseller, del Dr. Basaron a Bernie Siegel, en lo que aprendió con sus pacientes excepcionales - los que habían vivido más que qué los doctores previeron o los que habían obtenido a la curación de las enfermedades “terminales” de las llamadas. El Dr. Siegel observó que alguna gente había obtenido para transformar sus vidas para conseguir se libró de la enfermedad. De la misma forma, la programación de Neurolingüística apareció del estudio de los procesos mentales de la gente a que ella sabía para hacer algo pozo excepcional o eso ella tenía más flojo totalmente cierto tipo de dificultad. Costumamos para encontrar que son las capacidades excepcionales pone, remonta de la personalidad o de los talentos del nascença. El panel demuestra que, si para pensar de nuestras capacidades como capacidades doctas, obtendrá para entenderlas con más sencillez y para enseñarles la gente él. El campo del panel se basa en la comprensión de eso que creamos la mayor parte de nuestra experiencia para la manera específica como vemos, nosotros oímos y sentimos las cosas en nuestra cuerpo-mente - considerada normalmente en su totalidad y llamada “pensada”. Está por lo tanto que una persona puede ser frente asustado a la tarea simple del discurso en público o de invitar a alguien que se vaya, mientras que otro será sentido feliz y lleno delante de la energía igual desafío. Qué tiene de realmente nuevo en el panel es que ahora sabemos como para examinar el pensamiento alguien de una manera necesaria, eso adentro permitirá que aprendan sus capacidades y capacidades. Cuando aprendemos realmente pensar como otra persona, adquirimos automáticamente las mismas sensaciones y reacciones de esta persona. En áreas problemáticas de nuestra vida, de esta capacidad de examinar nuestro pensamiento y nuestras sensaciones en los que está de una llave para encontrar las soluciones para nuestros problemas. En este libro, ofrecemos a nuestros lectores una “silla en la primera línea”, de la manera que puede observar de cierre mientras que el panel puede ayudar a mejorar la vida de la gente. Todos los casos presentados aquí están de la gente que había participado de nuestros seminarios o sesiones de los clientes particularmente. Todos los nombres e información habían sido cambiados, para no estar en el caso de la gente que aparece en los videos. En cada uno de los actuales casos, indicamos las características más importantes de lo que estamos haciendo y algunas de las ideas y de las técnicas principales que habían dirigido nuestro trabajo. Pero no entramos en detalles. Aunque déjenos estimulan a nuestros lectores intentar qué aprender con este libro, pedimos ése que tienen cuidado muy bien-tomado de y afecto en tal manera obtengo iguales que con la gente. El panel es un sistema de métodos muy de gran alcance, y cualquier así que la cosa de gran alcance puede ser utilizada

gravemente. Para la gente que para desear aprender utilizar los métodos del panel, insistimos que adquieren un entrenamiento específico antes si las personas ambiciosas que se convierten excesivamente. Tenemos tres objetivos al presentar cada uno de las cajas de este libro. Primer es dar fácilmente a un mensaje de la esperanza, ofreciendo una demostración rápida de la gamma inmensa de los problemas que se pueden decidir rápidamente y con el panel. Como tanto otras cosas, el cambio solamente son difíciles cuando no sabemos qué hacer.

Nuestro pues el objetivo uno es presente ejemplos de algunos tipos de intervención que se puedan utilizar para decidir a problemas y para llegar a ser posibles una vida más satisfactoria. Algunas de estas intervenciones no incluso existidas un año antes de la publicación de este libro, y cuando serán muchos publicados otros métodos habrán sido desarrolladas. El nuestros tercero objetivo son ofrecer una nueva comprensión en relación con a pues nuestras funciones de la mente y demostrar pues esta información se puede utilizar para dirigir nuestro pensamiento y para convertirse en nuestra vida más agradable y más satisfactoria - y probablemente más de largo.

STEVE E ANDREAS DE CONNIRAE

1 EN CUANTO A ELIMINE

EL MIEDO DEL DISCURSO EN

PÚBLICO Joan era asesor de la campaña de un diputado del estado. Parte de su discurso consistido en trabajo en el público para los grupos de gente. Exactamente el ser capaz hacerlo, él sentía un malestar profundo. Cuando llegó su época del discurso, era tenso, se sentía que un apretón en la garganta y su voz fue para arriba de tono. Dijo sentirse "OFF" de la gente para quién habló. Sin embargo, tuvo gusto después de la charla con los grupos pequeños de la conferencia. “En este momento, los siento encendido como gente, y soy más fácil comunicarme. Pruebe muy de esta parte de mi trabajo. “ Como el pensamiento de Joan creó el miedo del discurso en público Cuando pregunté a Joan si persona sabia mientras que ella creó su tensión y su malestar, contestó a eso no. Puesto que la información que necesité era “inconsciente”, pedilhe que fue visto de nuevo en ver problemático de la situación qué podría descubrir. “Piensa cerca de uno en las situaciones donde ocurrió el problema y se ve antes de si levanta para tomar la palabra. Ve lo que entonces vio, siente la silla donde se asienta y oye los sonidos a su redor. Hace una señal cuando habrá obtenido… “1

Cuando dio la señal, continuada: “Ahora, se ve que que levanta y el caminar él para el lugar de donde hablará. Al hacer esto, observa lo que crea la tensión… “ Probado, y podría observar que sus hombros si estuvo tenido levantado y su tórax era tenso. Cuando comenzó a hablar, su voz era más alta y aguda y podría verificar que la situación problemática era revivendo. Al comentar la experiencia, Joan describió su sensación de la tensión y del malestar con más detalles, no obstante aún sin saber pues lo había creado. Necesitó más ayuda. “Cierra los ojos y se vuelve a la situación para estar delante de un público. Cuando el estar del pie, él observa lo que podría ser el decir mismo sí mismo, o las imágenes que podrían crear internamente. (...) Tente para mirar para al grupo y observa si tiene algo infrecuente en los ojos o las caras ellas gente. “Pues había trabajado ya con el miedo del discurso previamente en público, sé que aparece generalmente porque la persona piensa que la están observando, se están juzgando o se están rechazando para el público, qué ella hace más claramente cuando observamos los ojos o la cara de la gente en el auditorio. 1

Se utilizan las elipses

 para indicar pausa. Algunos minutos más adelante, Joan movió el cuerpo ligeramente y dijo: ¡“Los ojos se parecen de livened encima del dibujo! ¡Todos estos ojos vacíos me están mirando sin la expresión! “ ¡Si en imaginarlos en el lugar de Joan, mirando para a la gente que tiene los ojos de livened encima del dibujo, es fácil percibir porqué era tenso y "OFF" del grupo! Ahora que es sabio la persona como creó el problema, el paso siguiente debía crear la solución. En cuanto a cree una sensación de la comodidad “Del pie delante del público, mira a través de los ojos sin la expresión y ve ojos verdaderos de la gente que satisface allí. Comienza con una persona y, cuando podrá a enxergar sus ojos, a pasar para otra cara. Él continúa pareciendo directo a los ojos de la gente, después de su ritmo apropiado, y me dice que los cambios perciben en apropiado sí mismo… “ Tan pronto como comenzara, sus hombros y su tórax habían sido relajados, y él que comenzó a sonreír. Medio minuto más adelante, rayo con una voz siguiente a su voz normal: “Mejor ahora me siento. Puedo ver la gente y yo nos sentimos que relajó más. Pero todavía estoy apagado de ellos “. Cuando le pedí mientras que creó esta sensación de la desconexión que todavía seguía habiendo, dijo el vagarosa pensativo y: “Encuentro que tiene que ver con el hecho para estar físicamente arriba de ellos. Exactamente no estando en el tablado uno, continúo de pie, mientras que asientan a la gente, de la forma que continúo arriba de ellos. No gusto de mirar de la tapa al fondo. El contacto directo con los ojos no existe “. Puesto que en las situaciones que vienen continuaría del pie, el ser más alto qué el auditorio, yo necesitó para encontrar una manera de hacer para sentirla eso, exactamente teniendo una diferencia de la altura, miraba directamente para la gente. Un primer paso sería convencerlo de que esta edad posible. ¿“Joan, estaba ya en una conferencia en la cual él se sentía que el orador era el discurso directamente para usted, como si él tuviera solamente vocês dos, exactamente él que hablaba de antedicho del tablado uno? “ Pensamiento de Joan y contestado: “Sí, guarda ya”. “Excelente, entonces sabe que esto es posible. Deseo que cierre los ojos y uno recuerda esta conferencia. Observa exactamente lo que el orador hecho para establecer una relación personal con usted, siendo más alto. “ Una cierta hora más adelante, Joan abrió los ojos, sonreídos y dichos: “Miraba el público y las sonrisas, y alguna gente sonríe en vuelta. (...) Siempre que hable en público, me aterrorizan y mi cara es tan tensa y rígida, que es difícil de sonreír “.

“Muy bien. ¿Ahora que ya si siente más a la voluntad delante de un gran público, es más fácil de sonreír, no encuentra? Vamos a intentar. Cierra los ojos y se imagina el prepararse para hablar en público. Antes de comenzar, intenta sonreír para la gente y observa quién también sonríe. Alguna gente sonreirá, otras no. De cualquier forma, éste será el primer paso de su interacción con el grupo. “ Joan dio algunos minutos más adelante una sonrisa amplia y dijo: “Funciona. Alguna gente había sonreído en vuelta y esto hizo para sentirme yo ella encendido. ¿Cómo puede ser tan simple? “El importante no era hacer a Joan para sonreír, pero para descubrir lo que haría para sentirlo el ligarse personal que deseó. Esta sesión duró cerca de quince minutos. Algunas semanas más adelante, Joan contó los que en las conferencias pasadas si más a la voluntad se siente, relajadas y encendido al público. Otras maneras de sentir el miedo del discurso en público Pocos personas crean un miedo del discurso en público de la misma forma que Joan, pero toda la marca algo internamente que crea el malestar. Algunos se imaginan que no obtendrán para hablar. Otros están asustados que el público comienza a quejarse y a ir sin embargo. Otros todavía recuerdan una ocasión donde si hicieron el fieltro humillar preparando una conferencia gravemente. Tan pronto como se entienda como esto la persona crea el problema, su reacción se habrá sentido siempre. Nuestras reacciones no son al azar; son consecuencias simples del funcionamiento de nuestras mentes. Pequeñas materias qué cada uno de nosotros marcas para crear un problema. Tan pronto como la persona descubra lo que ella hace, pueda adoptar una actitud más útil. En el caso de Joan, cambiamos directamente algunos elementos de su experiencia interna. Ella la poder usted mismo se consiga igual resultó observando lo que estima la persona y con intervenciones verbales para cambiar la forma como piensa, como en el ejemplo a seguir. El miedo del discurso en el público de Betty Betty también deseó ganar su miedo del discurso en público. “Deseo sentirme a la voluntad durante una conferencia o un seminario “, era lo que pidió. ¿“Qué lo obstaculiza si se siente automáticamente a la voluntad durante una conferencia? “, Pedí. “Es que la gente sabe lo que I más que. “ ¿“ Saben lo que usted más que? “Repetí. ¿“Como puede saber de tal manera, el punto a saber de esto? “, Pedí con una sonrisa. Aquí, intenté utilizar el razonamiento de Betty para hacer para reconocerlo que sus resultados de la queja van de su conocimiento, y no del conocimiento de los otros. Pero la experiencia de Betty no fue modificada. “ No sé “, contestado. “Entonces usted se imagina que saben más que qué usted “, yo dijo. El Agora Betty estaba delante de un problema interesante. O aceptó a esa persona sabia el suficiente

saber lo que pensaban los otros o admitió que no sabía la extensión del conocimiento de los otros. En de las posibilidades, su presuposición de ésa el otra sabe que más que qué comienza a ser un poco menos verdad.

“Esto exactamente. E todo era ya dicha y presentado antes “, Betty dijo. ¿“Entonces usted ella es esta persona a que, si fuera un escritor, nada escribiría, porque todas las palabras de nuestra lengua habían sido utilizadas ya? “ Esta pregunta del metafórica lleva su afirmación una extremidad, dentro de un contexto que se convierta en él franco absurdo. “Esto exactamente “, dijo a Betty con una sonrisa, sin tomar el serio qué había dicho. ¿“Él es igual? ¿Bien, entonces qué lo toma para preparar una conferencia, si todo era ya dicho antes de que y todos sepa lo que usted más que? ¿Por qué darse al trabajo? “ En este punto, comencé a explorar la contradicción evidente incorporo su motivación para preparar la conferencia y su presuposición de ésa “todo fue hecha ya antes “, no teniendo, por lo tanto, razón de si dio al trabajo. “Es una buena pregunta “, dijo a Betty pensativo. “Encuentro que estoy percibiendo que puedo decir algo a mi manera, y que la gente puede descubrir una diversa perspectiva, en eso era exactamente ya dicho antes. “ “Entonces usted si de la cuenta de eso a los tiempos a enxergar algo de otro punto de vista excita una buena reacción de parte del oyente. ¿Ahora que sabe de esto, existe una cierta otra cosa que las marcas él a desear preparar una conferencia? “ “Cuando el tema me consigo apasionado, este las pequeñas materias, porque cuando tengo esta pasión y esta certeza interior… “ ¿“Qué pequeñas materias? “ “Que la gente sabe qué I más que y que se ha dicho todo ya antes. Porque en esto en caso de que eso yo tenga placer y mí siéntalo la voluntad. “ Comienzo de Betty para tener conciencia de como sería en caso de que eso él no tuviera miedo del discurso en público, sino no todavía él vivía profundamente el cambio. Me dijo como las cosas sucederían, no como ellos son, por lo tanto persona sabia de I que tuve que ir a continuación. “Encuentro bueno qué dijo. Ahora, cuando piensa de un público en especial, qué encuentra que él sabe menos ¿qué usted? “Betty pensó generalmente solamente de lo que sabían los otros y eso él persona no sabia. Mi pregunta lo tomó para reflejarlo en la situación de oposición - cuando sabe más que qué su público - hacer su pensamiento menos rígido. Betty pensó por los instantes uno. “Saben todo más que qué I. “y él rió, sin muy la creencia de lo que decía. ¿“TODO? ”, Jugué. “Ve, puesto que obtiene para imaginar tan el pozo qué otros más que qué usted, debe obtener bien para imaginar las ocasiones donde usted sabe lo que él más que “. “Todo bueno “, dijo, más serio. “Tengo una contestación. (...) Qué descubrí es que mucha gente sabe poco en su vida, en términos de su valor personal, su automóvil-ellos estima y su autoconceito. “Su voz era hesitante, él no se parecía ser totalmente inútil de lo que dijo.

“Entonces ésta sería un área en la cual sabe lo que muchos más que la gente. Noté cierta vacilación en lo que dijo. (...) No sé si usted si de la cuenta de eso, para cada persona, ella tiene siempre áreas donde sabe lo que el otros más que, de la misma forma que existen el otros las áreas donde saben más que qué él… “ Hacía pocos progressos en la tentativa de llegar a ser menos rígido su forma a pensar de términos “todo-o-nada”. Entonces me decidía para otro que subía. “Deseó pedirle otra cosa. ¿Usted encuentra que la gente que frecuenta a su grupo sería tan embotada el punto para elegir una conferencia en la cual ella no aprendería nada de nuevo? “En vez de intentar cambiar la creencia de Betty de la cual todo sabe lo que él más que, pasé para utilizar esta creencia para annul su miedo del discurso en público. Betty reído, y percibido en él un cambio fisiológico profundo. Su cara ganó colores y sus músculos habían sido relajados y flexibles - calme, aunque intento. Este tipo de modificación fisiológica es generalmente una buena indicación de eso que tenía un cambio de la actitud profundo - en cambio de lo que sucede cuando tiene solamente una comprensión intelectual. ¡“Tiene razón! Deudor. El mismo deudor. Esto hace la dirección “, declarada con confianza y la satisfacción. “Soy inútil ahora. “ Este coloquio rápido como Betty, que duró cerca de diez minutos, dio manera del umanova de pensar a él con respecto a sus conferencias. Es importante reconocer que este coloquio no tenía como objetivo para convencer o para aconsejar Betty en de lo que él hacía incurrió en una equivocación y pues él tendría que pensar. Podría entrar dentro de su mundo interior y demostrarle una manera donde su apropiado la lógica y la creencia lo habían indicado a él solución. La creencia firme de Betty de la cual “las otras son más inteligentes” le dio una base para cambiar su manera de pensar con respecto a una conferencia. Ya que el otros son tan inteligentes, ellos tienen ¡poseer la capacidad de saber si van a aprender algo de nuevo con Betty, y lo puede sentirse así más a la voluntad con respecto a sus conferencias! Esto en la muestra una forma para adoptar un punto de vista alternativo, ese toma a alguien para pensar en su vida de una manera que las marcas él para sentirse automáticamente bien y con los recursos. Después de esta intervención rápida, Betty sentía diferente el respecto de sus conferencias - más entusiásticas y confidentes, en vez de desconfortável ambivalente y. Ella no necesitó hacer un esfuerzo de tener estas sensaciones positivas - habían comenzado a ser a su disposición de la forma tan automática cuánto su reacción anterior del malestar. También deseo observar que la nueva perspectiva que ofrecí a Betty no fuera una “confianza falsa “que se convirtió en él persona oculta para sus deficiencias. Si hubiera hecho a Betty para sentirse confidente, cualquiera que era los participantes del grupo, habría aprendido no hacer caso de la información y de las reacciones de la gente. En vez de esto, la perspectiva que le ofrecí es la que adopto cuando estoy enseñando. Parto del principio de eso todos del cuarto más que qué I con respecto a una cierta cosa. Alguna gente, en un cierto momento, sabrá más que hasta lo que I en lo que estoy enseñando. Esto es inevitable, y también es una ocasión de modo que pueda aprender con ellos, qué él beneficiará a la gente cuando I para dar otro seminario. Sin embargo, también confío en la inteligencia de la gente de saber si desean o de no aprender con mí. Puedo tener confianza en el juicio de la gente que había decidido que ella desea aprender algo con mí y para esto ella participa de mis seminarios. Una de las sorpresas que esperan a gente que, como nosotros, había decidido entrar en el campo de aprender, de usar y de desarrollar el panel, es que son los cambios personales

ayune generalmente, como en el caso de Betty. Esto no significa que todos a possamudar totalmente en diez minutos. Los tiempos, llevamos más tiempo muy para juntar solamente la información necesaria. Aunque en el caso de Betty un único cambio ha sido bastante, otras veces son dos , cinco necesarios o aún aunque veinte cambios de la creencia y de la perspectiva de llegar sí mismo el cambio total deseado. El panel ofrece muchas maneras de descubrir mientras que nuestro pensamiento crea limitaciones y muchas formas de si llega las soluciones. Si la primera solución para no dar seguro, obtiene para percibir esto y para pasar a otra solución posible. Las palabras no tienen energía algunos, a no ser que crean o hacen para aparecer una imagen. La palabra en sí mismo mismo nada possesss. Una de las cosas de las cuales recuerdo siempre es: ¿“Que las palabras que hacen para aparecer las imágenes en la

gente? “Entonces, la gente sigue la sensación creada por la imagen. VIRGINIA SATIR

2 EN CUANTO A

SEA MÁS INDEPENDIENTE

EN LAS RELACIONES

Casan a Ana y a Bob tienen siete años. Aunque vivir bien junto, había venido en consultarlos debido a un problema irritante que existió desde entonces que habían sido sabidos. Segundo Bob, Ana se sentía inseguro muy cuánto a la relación y necesitada ese Bob dijo a ella que ella la amó de ocho los diez tiempos por día. Si no lo hizo, Ana comenzó a preguntarle si ella lo amó y ella no fue satisfecha mientras que no lo dijo, con un tono de la voz caliente y suave. Bob encontró esta e irritante, de cierta forma, una carencia del respecto. Demostró su amor en cierto modo y él lo tocó de manera cariñosa muchas veces por día. Si lucharon para una cierta cosa, Ana comenzado para tener certeza de ese Bob no la amó e, durante los días que si está seguido al malentendido, necesitado una dosis adicional de la afirmación de su amor. A la primera vista, se parecía un caso simple para demostrar amor de diversa manera. Ana necesitó para oír las palabras cariñosas, mientras que para Bob eran solamente bastante considerar sonreír de la cara de Ana e para sentirse su manera cariñosa de tocarla. Muchos pares tienen formas diversas para saber que son amaron. Como Bob dice: “Sé que me ama para la forma mientras que me mira y ella me toca. No sé porqué desea oír que lo amo diez veces por día. Cualquier persona sabe hablar qué desear, es las acciones que cuentan “. Para Ana, sin embargo, las palabras de Bob contaron lo que su afecto más que. Exactamente el encontrar extraño, Bob si estuvo acostumbrado a decir al Ana que lo amó el día entero, y éste ayudó suficientemente. Pero, cuando los dos de combate - pues sucede con todos los pares -, él encontraron difícil de decir que lo amó. E, cuando la dijo, su tono de la voz solamente se volvió para convencer cuándo la lucha había sido decidida totalmente. Por lo tanto las peleas eran terribles para el anuncio. Ana convino que Bob lo tocó de manera cariñosa y tenía mucha consideración con ella. Sin embargo, era sentido solamente amó cuando dijo que él lo amó. “Me siento muy bien cuando me dice que él me ama en el tono cariñoso de la voz que utiliza. Siento seguro y termino. “Cuando dice esto, Ana sonríe, su cara era más suave y sus hombros bajaron levemente. “Esta sensación del bienestar duro un cierto tiempo, pero un comienzo más último para desaparecer y se vuelve a la duda. “ Esto era una información importante para mí. El problema no estaba adentro

diversas señales que Ana y Bob sabían que eran amaron. El problema era ése para Ana que esta sensación no duró muy y que no se parecía todavía dejarlo más vulnerable. Cuando Bob era cariñoso y dicho que ella lo amó, Ana se sentía bien, pero y cuando él no si se sentía conseguido apasionado o cuando no él ¡dijo! Autoconceito: en cuanto a sepa quiénes somos Mucha misma gente depende de las otras para cerciorarse de que ellos mismos de eso raro o nunca ella se siente dentro de sí mismo. Cuando adentro no nos sentimos, los oumerecedores sensual a ellos del amor capaz, la gente de la mirada que en la opinión ellos que somos este todo. Es importante desarrollar una sensación interna de estas calidades, forma para no depender desesperadamente de la confirmación externa. Decidía descubrir si esto diferenciaría en el caso del anuncio. Pregunté a Ana si encontró a persona digna del amor. Era confuso y contestado: “No si es ¡digno de amor! El amor es algo que si recibe de otra persona “. Sin una duda, ser digno de amor no era parte del autoconceito de Ana, y estaba de la cierta manera. Si Ana hizo frente a la capacidad de ser digno de amor como característica de él, entonces las sensaciones positivas estarían con él por más tiempo. Cuando le pedí : ¿“Pues sería caso usted si encontró digno de amor? ”, contestó: “Que cosa extraña” Su contestación que estaba más una prueba de eso para tener la capacidad de si encontró digno de amor sería útil para el anuncio. Como para mantener el equilibrio la relación Quizás el lector es si pregunta si, acentuando el comportamiento de Ana, no sería el irse del principio de eso el “problema” o el “error” él estaba de él. Esto es importante cuando trabaja con los pares. Si el proceso del cambio no será plomo con cuidado muy bien-tomado de, uno de los dos puede pensar que la “culpabilidad” es su. Para prevenir que sucediera esto, hablé con Ana y Bob en mi subir en la terapia de pares. “Cuando dos personas si hallazgo y deciden vivir juntas, parto del principio de eso que cada uno de ellas tiene un sistema diferente de recursos - y de él son por lo tanto esos se sienten atrajeron uno para el otro - y prácticamente el mismo cantidad de recursos. Cada uno de nosotros tiene áreas donde puede llegar a ser capaz. Cuánto más nosotros utilizan a la ventaja estas ocasiones, más fáciles sea obtener lo que deseamos de la vida. Deseo irme claramente que estoy disponible para ayudar ambos para conseguir las nuevas ocasiones que desean, de modo que ningunos de vocês “sean paradas al revés”. Éste es un áreaem que usted, Ana, se parece desear para tener más recursos. ¿Es este igual? (Asientos de Ana de la forma del expressiva) y mientras que el trabajo con Ana, quisiera que usted, Bob, él pensara de la pregunta siguiente: ¿'Donde el deseo llano tiene más opciones en esta relación? ', de la forma estar seguro de ése también él obtendrá lo que desea. “ En cuanto a cree una sensación duradera de las calidades apropiadas La manera más fácil ayudar a Ana a crear una manera duradera de pensar de mismo sí mismo que digno de amor es descubrir pues hace esto en otras circunstancias.

¿“Ana, existe una cierta cosa que, interior de usted, usted sepa que ella es - usted no importa lo que encuentran los otros? “ “Bueno, encuentro que soy persistente. (...) Inteligente. (...) Y sé que soy delicado. “ Cuando habló en persistencia, Ana utilizó la expresión “YO que encuentro”. Por otra parte, al discurso en ser delicado, él I dicho con certeza “que sé”. ¿“Pues sabe que ella es delicada, Ana? ¿Ese tipo de experiencia interna él de una certeza de eso ella es delicada? “ “Cuando pienso que soy delicado, me siento suave y livened para arriba. “ “Ésta es la sensación asociada al hecho de ser delicada, pero estoy deseando saber otra cosa. Como sabe ¿cuál es una persona delicada? “ Ana paró un momento. “Bien, pienso de los tiempos donde estaba delicado.” Al hacer esto, mirado para la izquierda y gesticulado rápidamente con la mano izquierda. Para mí, esto indicó donde vio sus imágenes internas como persona delicada. “Muy bien. ¿Cómo piensa de los momentos donde estaba delicado? ¿Usted le habla obtiene iguales, ve imágenes o siente los movimientos que hacen cuando están siendo delicado? “ “Bien, veo imágenes de cuando era delicado con alguien. “Ana gesticuló de nuevo con la mano izquierda. “Son varios, uno detrás del otro. Son pequeños, pero están al alcance de mi brazo. “ “Perfeccione. Ésta es la información que usted tiene que saber que ella es una persona delicada. ¿Ahora, qué sucede a su opinión de ser una persona delicada cuando descubre que era descortesa con alguien, sin el deseo o para ser irritada? “Al hacer esta pregunta, estoy intentando descubrir si su sensación de ser una persona delicada es persistente, delante de 0ccasional caduca exactamente. “Bien, me preocupo y hago el posible para clarificar malo-entendido, pero todavía sé así que soy delicado. “ “Excelente. ¿El hecho de usted a intentar fijar la situación cuando ella era descortesa está más una prueba de eso que ella es una persona delicada, la derecha? “ Ana era pensativo. “Nunca había pensado de esta manera. Encuentro que es verdad. Normalmente, pienso solamente de los otros tiempos donde estaba delicado. “ ¿“Tendría cierta objeción en el pensamiento de mismo sí mismo que una persona digna de ser amó, de la misma forma donde si ve como persona delicada? “ “Él se parece pintoresco… Nunca pensé de ser amé de esta manera. ¿Yo encuentran que si tuviera la misma sensación de ser amó, de tal manera no me importaría con el hecho de Bob para decirme que me ama, derecho? (...) No tengo objeción algunos. Puede hasta ser una buena idea. “Mientras que Ana pensó cuidadosamente de las implicaciones de mi pregunta, no VI ninguna indicación no-verbal de la objeción. Pensaba simplemente con cuidado de lo que digo. “Bien, ahora cierra los ojos y piensa de una situación donde si fieltro amó e

amando, una ocasión donde creó una experiencia para amar y para estar amó. (Ana conviene.) ahora, ella pone esta imagen en igual local donde están sus imágenes como persona delicada. Hace con ése que la imagen es exactamente igual las anteriores: exactamente tan grande, la misma distancia etc. (Ana pone en el movimiento la cabeza para el izquierdo, indicando que ella está tomando la imagen para el lugar apropiado, y los asientos otra vez). Ahora piensa de otro ejemplo para amar y ser amó, quizás el uno con el otro persona o en una diversa situación. (Asientos de Ana.) ahora, ella pone esta imagen otra junto con. Continúa haciendo esto hasta tener una serie de imágenes pequeñas, una detrás de la otra, al alcance de su brazo. “ I en propósito utilizó las mismas palabras que Ana utiliza inicialmente describir sus imágenes como persona delicada, para ayudarles para crearlas la misma certeza interna que permitió que supieran que ella sea una persona delicada. “Informa, si necesitar la ayuda, o cuando habrá acabado.” Ana pasado un o dos minutos que recogían pacientemente las imágenes iguales sí mismo que amaban y que eran amó y dijo “acabado”. “Abre los ojos. Se parecía que él era tranquilo. ¿Algunos dudan? “ “No. Era interesante. Primero él se parecía extraño, pero funciona. A cada imagen que colocó en que el lugar, él me sentía seguro más. Por alguna razón, se parecía yo más fácil al amor qué a ser digno de amor. Tengo más control de la situación cuando estoy demostrando mi amor, y de cierta forma solamente puedo ser el amar si es digno de ser amó. “ ¿“Entonces, usted ella es una persona que puede amar y es digna de ser amó? “Con esta pregunta, estoy haciendo una prueba para saber si el cambio si está guardado. Los ojos de Ana son dirigem rápidamente para la izquierda. “Soy. Puedo ver eso sí. “Como siempre, su comportamiento no-verbal - los ojos que miran para la izquierda y su voz firme - son indicaciones más importantes de lo que la contestación verbal. “Daqui poco, Bob, deseo que el Ana diga quién lo ama. Ana, cuando para hacer esto, desea que él observa si su reacción se movió. Puede decir, Bob. “ “Ana, lo amo “, él I dicho, suavemente. Ana sonrió, inclinando ligeramente la cabeza. “Es buen ouviz él para decir esto, pero écomo si sabía ya. Es como cuando alguien me felicita para un buen trabajo. Es bueno para saber que otra persona notada, pero yo sabe ya que el pozo del trabajo fue hecho. “ “Ana, ahora cierra los ojos e imagina daqui las tres semanas. Durante todo este vez, Bob actuaba de la misma forma con usted, sólo ése yo no dijo “amor de I él” un único rato. ¿Cómo es fieltro? “ Ana dio una gran sonrisa. “Él es divertido. Allí oí un interior pequeño de la voz que dijo, en un cortocircuito mientras que tono enojado: “Es bueno que ahora dice” pero estaba como truco. Sin ningún problema. “ Ya dos años habían sido transferidos desde esta sesión, de que durada aproximadamente de media-hora. Tanto Ana como Bob conviene que desapareció el problema. Prácticamente nunca dice a él que él lo ama algunas veces en la semana, y a él él pregunta. Con la certeza de ser amó, Ana no depende Bob más que tranquilize la, y pueden gozar

mejore de la compañía una de la otra. Cuando luchan, sigue siendo torpe, pero Ana no siente arrasada más y no reacciona de una manera más adecuada. Como para revelar una automóvil-imagen positiva En la continuidad de nuestro trabajo con Ana y Bob, les ayudamos a realizar otros cambios para mejorar su relación. En este ejemplo, que era Ana ganado más opciones. Siempre que uno trabaje con un par es importante mantener el equilibrio, dando nuevas opciones ambos, por algunas razones. Si dimos a las nuevas opciones solamente a Ana, Bob podría concluir que Ana era “ ” la parte problemática de la relación, qué ella podría confundir el desarrollo de una relación mejor entre los dos. Otra consecuencia posible sería Ana si llegar a ser tan capaz para ocuparse de las situaciones que, si Bob no adquirió nuevas opciones, podrían comenzar si sensación insatisfecha con ellas. La mayoría de los pares percibe rápidamente no sólo la ventaja que representa paradas cada uno de ellos para conseguir nuevas opciones, así como el enriquecimiento que esto traerá a la relación. Ni todo el mundo tiene una secuencia de las automóvil-imágenes puestas del lado izquierdo, como Ana, pero todos lo que tenemos algunos forma interna a pensar de nossascapacidades o de características personales. Es esta estructura interna que a la persona una sensación permanente de apropiado sí mismo. En el caso de Ana, construimos simplemente una representación de la calidad de ser capaces amar y ser amó que él previamente no possuía. Exactamente no siendo tan fácil cambiar la automóvil-imagen como en el caso de Ana, el principio es siempre igual: para descubrir como la persona piensa su respecto y cambiar esto directamente. Esto fue hecha ya de manera eficiente con mucha gente que desean si para sentirse dignos de amor, sensual o de otra cosa. El Ana solamente careció la capacidad de pensar de mismo sí mismo que digna de amor. Alguna gente va más lejos y crea iguales que vivió una representación y termina de sí mismo como no siendo digno de amor o no siendo otra cosa. Tienen de sí mismo una automóvil-imagen completa de faltas, de errores y de humilhações. Él desea si él trata de un niño que estime que ella se dejará gravemente en la escuela o un adulto que cree que nunca ella tendrá una buena relación, una “automóvil-imagen débil” da lugar generalmente a un comportamiento del autodestrutivo. En esto en caso de que eso, él no sólo se trate para construir un autoimagem más positivo. Debe también ser modificado estas imágenes negativas antes de crear una automóvil-imagen más positiva y más útil. Un método para cambiar directamente creencia del limitador satisface en el capítulo 7 del libro Usando su mente, de Richard Bandler. Para otro lado, alguna gente es inútil de quién ella es maravillosa, sin embargo nadie Concorde con ella. Esta gente tiene un autoconceito el durar - sin embargo muy inexacto y ése ella no corresponde lo que piensan las otras. Una persona puede pensar que ella es delicada, pero tiene actitudes crueles sin percibir. Un otro uno puede pensar que sabe para contar bromas muy bien, aunque nadie a la risa de lo que dice. ¡El mismo proceso se puede utilizar para ayudar a esta gente, sin embargo cualquiera poco un más complicado y la gente que más ellos los necesiten es generalmente los que menos cuenta de la elasticidad del hecho! Cuando reconocemos que tenemos este problema, podemos invertir las paradas de proceso para disminuir nuestro autoconceito en esta área. Está solo descubrir algo de el cual no somos

tan inútil y transformar nuestras imágenes del contable de bromas, por ejemplo, en una imagen igual esto. Podemos también crear una manera de percibir mientras que la otra gente reacciona cuando estamos siendo “divertidos” o no. Nuestro autoconceito afecta nuestro comportamiento de la manera suficientemente de gran alcance. La pregunta es descubrir como su modificación afecta nuestro comportamiento y hacer las correcciones necesarias para mejorar nuestra vida. El hecho para saber eso somos dignos de amor ¿volver-en la gente más cariñosa, receptiva y capaz? ¿O hace con ése en ellos nos dejó considerar a “príncipes”, no haciendo caso de total las necesidades de nuestros amigos familiares y? El hecho para saber eso somos marcas sensual ¿con ese déjenos gozan de nuestra sexualidad, el actuar de la forma mejor por favor a nuestros amigos? ¿O esto en tomas ellas para no hacer caso de los deseos de nuestro socio, causando lucha? Esta opinión interna es útil si en la ayuda de llegar más cerca de nuestro ideal y mejora nuestras relaciones. Mientras que trabajó con Ana, lo observé bien para saber si el cambio le diera más recursos y si tendría un impacto positivo en su relación con Bob. Co-dependencia De un curioso imagen-invierta, mucha gente son dependientes del hecho de otra persona para ser dependiente de ellos. Este comportamiento de la “co-dependencia” muy se observa en esposas y niños de alcohólicos o vitiated otros. En algunos casos, la etiqueta de “co-dependiente” se convierte en la solución del problema más difícil del alambique. Como categorías como “adolescente”, “delincuente” y otros, esta etiqueta puede para hacer con ése un estándar del comportamiento que puede ser modificado se parece un rastro del carácter inevitable. Nuestra experiencia en la muestra que, cuando entendemos la estructura de cualquier dificultad, incluyendo la co-dependencia, es fácil agregar nuevas opciones. En el caso de Ana, trabajamos directamente con la estructura mental de su autoconceito. Sin embargo, es posible al mismo tipo de la marca de cambio en manera informal, en un

coloquio, sin necesitar descubrir los detalles de la estructura mental de la persona. Sarah era una mujer joven sensible y alegre que detestava para herir las sensaciones de las otras. Durante mayor parte de su unión, había coexistido un alcohólico del marido. Sarah vino consultar de modo que le ayudáramos al usufruct su vida mejor, en vez de pasar su tiempo que ayudaba a la gente. “Deseo continuar relacionándome con la gente, pero deseo separar mi vida privada de mi vida social. “ ¿“Qué lo obstaculiza ahora para hacer esto? “ “Me siento que no puedo herir las sensaciones de la gente. Acaban el aparecer traseros en casa y encuentran difícil de decir a ellos no… También sé para distinguir quién es equilibrado y quién no es. Cuando percibo que alguien obtiene para tomar cuidado de exactamente de sí mismo, no me siento así. “ “Entiendo. ¡Usted él hace solamente esto con la gente débil y dependiente! “, Dije, mitad del truco, pero seriamente. (Sarah conviene.) entonces, son la gente que ya son débiles que usted hace más dependientes ¿no obstante, a la derecha? (Sarah ríe, conviene y los lugares la mano en el pecho.) usted ella no hace esto con la misma gente que ella sabe para tomar a cuidado de sí mismo. “

“No.” “Solamente con eso que no saben para tomar a cuidado de sí mismo iguales.

““Este” Sarah ríe y conviene exactamente. ¿“Así, usted que empeora la situación de

la gente quién es ya dependientes, segura? “… “Solamente no sé mientras que hago

exactamente esto. ““Piensa de la gente a quién hirió en el pasado, actuando de esta

manera. (...) Cuántos

¿la gente tenía bajuladoras convertidos y dependientes incapaces hypocritical , del

total y? Quizás ellos ya. eran poco así, solamente usted sin una duda él hizo ellos

peores. “

“También no ¡Llego a este punto! “Sarah rió. “El caso es que tiene ocasiones donde… "

“El a que llegó el punto”

(Todavía el reír) “estoy mejorando, repentinamente] “ “Entonces como es que ahora usted va a respetar más esta gente, estableciendo sus límites apropiados… de una forma más respetuosa, de la manera de respetarlos como seres humanos, que pueden tomar a cuidado de sí mismo iguales… ¿en vez todavía de hacer ellos dependientes más? “… “No todavía sé en cuanto a hago esto. “

“No todavía sabe en cuanto a hace.

Concienzudo, usted no todavía saber como

esto va

para ocurrir. “

“Esto

exactamente. “

¿“Cuántas veces todavía van a hacer esto, antes si dan cuenta de la manera como acto? “

(El reír) “solamente más uno ¡tiempo! “

“Cuándo examinar la manera como actuaba, encuentra que va a entender según lo ocurrido

¿cambio? ¿(...) O encuentra que algo será intuitivo, eso será siempre un misterio para usted? "

“No encuentro que será siempre un misterio. A propósito, estoy percibiendo un mejor uno de

las cosas que hago, que es la interacción. “ “Todo bueno. ¿Ahora, pues él es que el hecho de una persona si a la sensación herida en un

momento definitivo puede llegar a ser positivo para él el período indicado largo, convirtiéndose más fuerte y mejor? “Aunque ser una pregunta, él dicho esto de manera resuelta. Sarah asienta e inhala profundamente. ¡“Sé ya! Entendía. Ésta es la llave de la pregunta, de que cambió todo. “Su expresión de la cara si estuvo modificado y se parecía más tranquila y relajada, demostrando que ella percibía la situación de diversa manera. “Para ser boazinha ahora puede traer consecuencias siniestras en el futuro, por lo tanto crea uno

dependencia para toda la vida. Muchos padres hacen esto. Intentan ser bonzinhos con los niños y crear a la gente que no sabrán para ser adulto. Piensan que están siendo bonzinhos, pero no preparan a niños para caminar con los pies apropiados. “ (Conviniendo y riendo) “no soy boazinha con mis niños.” “Ese ella ha seguido siendo una buena madre, aunque no tener bien sida un buen amigo para alguna gente. ¿““Difícil.de a aceptar, sino a ser verdad” “entonces ya él entendido todo? ““Con certeza” “Todavía mane que es tan seguro. Ahora deseo que piense cerca de uno en la gente peor, aquélla que pega más. ¿Cuándo imagina a él el daqui para el frente, tiene algo que lo haga si para convertirse en tan desrespeitosa como en el pasado? O ella habrá encontrado maneras de si respetan, de la misma forma que ella respeta a la otra gente mientras que ella es y mientras que ella será “… “Una cuestión de la vida o de la muerte. En una situación de éstos no tendría el respecto mínimo por iguales yo. “'“pero en esto en caso de que ése él no fuera desacato. ““Claramente. En esto en caso de que ése él no fuera desacato. La situación sería excepcional. “ “Está claramente. Las ocasiones existen donde la gente realmente necesitan de nuestra ayuda, y en esto en caso de que aquélla no esté sobre desacato. Si alguien acabó para ser funcionada encima por un carro y está con las dos piernas quebradas, no tiene nada de desrespeitoso adentro si pide: “Puedo ayudarle para ir encima de él en el macis” que no es el momento a decir: “Me siento muy, voy a tener de si vuelca solamente”. ¿Seguro? Ahora, si las piernas son perfectas, sea desrespeitoso a intentar ayudarle. “ “Perfeccione”, Sarah dicho. “Es una manera realmente diversa ver la cosa. Deudor. “ El punto principal en esto en caso de que ése él fuera ensanchar la estructura secular de Sarah, demostrándole que “ser boazinha” en el momento él era malo para la persona a largo plazo. Sin embargo, este comentario solamente era porque.algo válido había estado ya claramente previamente: el hecho de ése que se convirtió se unió a la dependencia de las otras y causada a ellos para todavía convertirse en ellos los dependientes menos capaces peor y. “Ser boazinha” él es muy importante para Sarah. En vez de intentar cambiar su opinión a este respecto, Utilicé este concepto para tomarlo para hacerlo cuál era mejor para la gente a largo plazo, de que en el regalo estaban exactamente “lastimaron”. Esto permitió que el Sarah tuviera una vida apropiada, liberándolo de la obligación de contestar a los deseos y a las necesidades todos. Aunque para ser un cambio importante, Sarah obtenido para hacerlo agradece a lo que ella había aprendido en sesiones anteriores. Pero todavía tenía qué a hacer. Después de esta nuestra reunión, él que continuó progresando en otras áreas de su vida. Mucha gente que si todavía el hallazgo en la situación de Sarah está reaccionando a una situación de los malo-tratamientos sufridos en el pasado (capítulo 6), o siéntase ellos mismos del vide por completo de la culpabilidad (capítulo 13 del vide) o sufra de automóvil-estima baja. En el caso de Sarah, y de mucha gente en su situación, ocuparse de estas otras áreas es importante para una solución completa de los problemas. Usted exactamente: alguien con quién siempre si puede contar A la medida que examinamos los objetivos de Gail, él percibió un problema que se convirtió en él nervioso tenso y. Tenía mucho miedo de ser abandonado. Esto obstaculizada de si lo siente seguro, si se divierte y actúa espontáneamente en muchas situaciones. Pues el miedo más grande de Gail él era perder al marido, salimos para allí.

¿“Qué él realmente perdería, si su marido lo abandonó ? “, Pedí. Con más algunas preguntas, era claramente que la que más Gail preocupado, si el marido lo abandonó, era perder su amor. Al discurso de él, y qué encontró de eso sentiría carencia sin ella, Gail mirado siempre para un punto a su izquierda. “ Para ser lo amó es muy importante “, yo convino. “Es tan importante que valle la pena para tener certeza de eso si es amó. E la manera de si teniendo certeza ¡de esto que ella debe para obtener este amor de ese nunca deixá-lá en la mano va, y esta persona es usted! “Gail sonrió. La idea realmente satisfecha a ella. ¿“Sabe ese punto para en donde miradas cuando piensa de su marido? … “demostré el punto para donde miraba y convino. “Piensa pues sería si, a frente a vea a su marido allí, usted si vio dar iguales el amor sí mismo que necesita. ¿Qué sucede cuando ve dar al mismo este amor sí mismo y tener gusto de recibirlo? “ La cara de Gail era corado y sus hombros y costas, antes del tiempo, habían comenzado a relajar. <;Gusto de esto. “ “Quizás desea traer al Gail que está allí más paradas cerca de usted… E ahora puede examinar pues es entrar en el Gail que está dando todo su amor y sentirse pues ella debe ser ese Gail capaz de tanto amor… Goza de la posición donde satisface “. Gail todavía se parecía tener recursos más. “Deseo llegar más cierre y abrazar iguales yo “, dicho. “Excelente. E cuando habrá gozado de todo qué desear, puede volverse hacia el interior de usted, trayendo obtiene todas estas buenas sensaciones que si extienda a su redor. “ Después de esta reunión, Gail dijo ser si sintió más seguro y capaz para dar amor al marido, en vez del pensamiento solamente de recibir amor de la parte de ella. Un alternativa para el abandono: para darse exactamente él Mucho fue escrito ya con respecto a la co-dependencia, de este “envolvement extremo” que mucha gente se siente y el miedo consiguiente que se abandonará. Si para encontrar que dependemos alguien para algo esencial, como en el caso de Gail, puede ser espantoso pensar de la posibilidad para perder a esta persona. Qué necesitamos está de un buen substituto que fortifique nuestra automóvil-estima, como qué ofrecieron el Gail. Uno de nuestros colegas, Roberto McDonald, observado en su trabajo sobre el codependência que mucha gente que si quéjese de este problema tiene, literalmente, imágenes internas a estar físicamente encendido a un padre, el marido u otra persona importante. Un hombre dijo que él se sentía como si su padre estuviera en él para el tórax. Una mujer declaró que la imagen de la madre era e de flexión pequeña, grudada él del derecho, como chinche. La gente imagina un cordón ese la liga alguien. Aunque esto puede parecerse extraño en el principio, hace muy sensible. La sensación de la dependencia, como cualquier otra experiencia, tiene una estructura mental interna. Cuando dos personas son co-dependientes, haga sensible que sienten la necesidad de ligarse siguiente bien. El ligarse por medio de un cordón o del cuerpo es formas típicas de si vive profundamente la co-dependencia.

Si esta gente para imaginarse que son si la desconexión de la otra, es del miedo que se abandonará. Para alcanzar lo que desea esta gente realmente, Roberto y yo desarrollamos el proceso esa historia para seguir. Viene él que usa en seminarios con resultados excelentes. Como para abandonar la co-dependencia: religando él sí mismo exactamente En un lugar tranquilo, en donde nadie exige su atención durante un 15 o 20 minutos, hace el siguiente, de pie:

1. Identifica el otro. Piensa alguien con quién usted juzga a partilhar una situación de la co-dependencia o con quién él está excesivamente implicado. En la mayoría de los casos, un pariente o un 11um está sobre estimado ser. Desea el envolvement está muy o poco, usted él dejará la ganancia con este proceso. 2. Es conocimiento adquirido de su ligarse extremo al otro. Ella se imagina que esta persona está en el cuarto con usted. Si no obtener para no ver ninguna imagen interna, “se siente” o solamente los dissimulates que está considerando. Vai a la función de la misma habilidad. Camina en vuelta de esta persona. Observa su aspecto. Lo ha tocado para ver mientras que es y observa como si ella se sienta para ser en presencia de él. Da la atención especial a sus sensaciones para ser superior implicado con esta persona. Ella observa como si se sienta para que sea el hecho tan encendido. ¿Tiene la sensación a estar en ella físicamente? ¿Tiene cierta vinculación directa entre su cuerpo y de él, con un cordón u otra cosa? Observa donde punto de su cuerpo y del cuerpo de la otra persona si de ligarse. Mucha gente siente esto el ligarse en la altura del estómago, del pecho o del virilha. Cuál más totalmente siente la calidad posible de esto el ligarse - su aspecto y la sensación que provoca. 3. Independencia temporal. Ahora, intenta cortar esto que se liga por algunos segundos, para ver solamente como si se sienta. Se imagina que su mano es una maquinilla de afeitar, o disuelve simplemente ligarse de otra manera … Mucha gente no se siente que adentro si es la separación en este punto, y éste una señal de eso el ligarse tenían bien una intención importante. No es necesario ahora romperse para arriba sí mismo, por lo tanto usted si se siente solamente cómodo cuando tendrá un substituto listo. 4. Descubre los objetivos positivos. Ahora se pide exactamente: ¿“Qué realmente deseo de esta persona quién puede satisfacerme ? “(...) Entonces pide: ¿“Y qué tiene de positivo en este ligarse? “, hasta conseguir una contestación básica, as, por ejemplo, seguridad, protección, amor… 5. Crea su desarrollado siendo. Ahora, se da vuelta hacia la su derecha (alguna gente prefiere darse vuelta hacia la izquierda) y crea una imagen tridimensional de usted ustedes mismos que se desarrolla después bien más allá de sus capacidades actuales. Éste es un otro uno usted que esté bien a su frente, eso decidía ya a todos los problemas que usted ahora está haciendo frente, que ella lo ama, él del valor, que desea proteger y tomar cuidado de usted. Ésta es la persona que puede darle todo qué en la etapa 4 usted ella descubrió que realmente ella desea. Observa como camina, su expresión de la cara, su voz y qué ella se siente cuando toca en usted. Si no obtener “para ver” este ser tan llena de recursos, “ se siente solamente” mientras que es. Alguna gente alrededor siente un calor o una luminosidad de este ser. 6. Transforma ligarse al otro en ligarse a este ser. Uno da vuelta otra vez hacia el otro en a quién usted está. Ve y siente ligarse. Un corte más último el ligarse al otro y rehace inmediatamente ligarse a su ser. Goza

sensación a estar en interdependencia con alguien con quién realmente puede contar: usted. Es agradecido el este estar para estar aquí ayudarle . Es la persona que será siempre actual, que se abre manera para usted - su amigo constante, que estará siempre al lado de usted para verificar el quién está a su frente y si certificar de eso usted él es seguro. 7. Respeta el otro. Mira otra vez para el otro y examina ligarse eso fue cortado. Ve que el otro también tiene la posibilidad para rehacer ligarse obtiene exactamente. Si el cordón salió de umbigo, usted lo verá el entrar en la dirección al corazón. El ligarse se imagina el recuperarse en otro lugar adecuado del cuerpo del otro. Si no tenía un cordón, usted podrá imaginar otro físicamente deber encendido su apropiado ser desarrollado, de la misma forma que usted ahora está. Esto le dará la seguridad de eso que el otro también será mejor teniendo una conciencia más grande de sí mismo exactamente. Observa como ahora usted puede sentirse enteramente presente en la relación con la otra. 8. Aumenta su ligarse a su ser. Ahora es su dado vuelta desarrollado siendo, que si los hallazgos encendido. Entra literalmente adentro de él, de la forma él para poder mirar se de él es. Se siente pues es bueno para tener los recursos y energía de dar más sí mismo exactamente. Gozar después de la sensación de ser éste desarrolló ser, se vuelve hacia dentro de sí mismo exactamente, trayendo obtiene los recursos esos él los possesss. 9. Va para el futuro. Observa como si se sienta que tiene una nueva capacidad de si se relacione con la gente, en bases más sólidas. Se imagina pues será el futuro que tiene como acompañamiento de su desarrollado siendo. También la tarea con dificultades podrá observar como esto desarrollada siendo. Ella no es mágica, pero funciona Después de los seminarios, Roberto recibió muchas confirmaciones de los participantes. Una mujer que sentía un corazón el ligar del corazón al marido, dicha: “Tenía un cambio definitivo en mi vida. Ya no necesario de tal manera de mi marido. Antes, me sentía que abandonó siempre que tuviera de si absenting. Mi corazón es lleno de amor, cuando antes de que me sintiera lastimar siempre que mi marido no estuviera presente. Automáticamente, veo mi maravilloso para ser luminoso interior. Aparece siempre que sea necesario de él “. Becky tenía ligarse a la madre. El cordón que los limita izquierdos su lado izquierdo, fue para arriba para la espina dorsal y estaba encendido al cuerpo de la madre de la misma forma. Más adelante, Becky observó que esto que se ligaba si estuvo repetido así de la madre para la abuela y para a continuación, estando todo en cordones en igual local. Llamó a esto “el martirio solitario que era mujer” en su familia, y dijo: “Él era positivo hacer este ejercicio. Ahora, cuando me cojo “que da uno de la madre”, paro. Me observo el hacer algo como él y pienso: 'Quién está haciendo eso es él, no es eu'. Así, diario reafirmo mi ligarse a mi ser interior. Los problemas aparecen, pero ahora tengo opciones. Esto no es mágico. No apareció nada. Tengo diario de ser responsable iguales yo. Pero era muy importante poder ver ese cordón. “Uno sabía siempre que en mi familia las mujeres tenían un problema de la columna. También tenía. Al observar esto, dije: “El problema acaba aquí”. Más

importante era la comprensión profunda de eso el problema de la columna pasado de la generación la generación. No necesario de él. Los finales del problema aquí, con mí. “ Los procesos descritos en esta poder del capítulo en ayudarles en hacer ellos más independiente y más concienzudo de nuestro ser. Esto no desea decir que seamos solitarios. En cambio, permitir-en ellos a estar junto con la gente de una manera respetuosa.

3 EN

CUANTO A TRAUMAS

DE LA CURACIÓN Cuando Sally estaba lejos del hijo de ocho años para más de un día, el fieltro sí mismo ansioso siempre que ella pensara de él. Alambique peor fue dicho con él al teléfono. Por lo tanto, deseó reaccionar mejor a esta situación. Como adentro nosotros los sabemos durante una conferencia, lejos de donde liveed, él éramos más fáciles probar su reacción. Cuando pedí ése que ella pensó a él del hijo, él ella era tensa y paró temporalmente para respirar. Cuando pedí de ése ella forma pensamiento sobre el hijo, a él dijo que ella vio tenue, rígido y distante una imagen, “con mucho aire entre mí y él”. Al ver la imagen, tenía la impresión para perderla, qué la sensación de la ansiedad le causó. Cuando pregunté a él que trajo la imagen del hijo para más cerca, sentían a Sally muy mejor. Esta imagen del niño habría podido eliminar directamente su modificación de la ansiedad. Sin embargo, Sally me hizo contar que su ansiedad está causada para una experiencia traumática que tenga que los siete años, y que continuó incomodándola. Su padre desaparece inesperado durante cinco días. Nadie persona sabia donde estaba, si se volvería o no, y aun cuando él era vivo o muerto. Sally dijo que ella se siente que abandonó total, que perdió y que asustó. Esta experiencia “había sido impresa” en la vida emocional de Sally, y ahora sentía igual cuando ella satisfizo lejos del hijo. Si cambiara solamente la manera como ella pensó del hijo, esa experiencia aislada sería cambiada solamente. Continuaría guardando que el recuerdo torpe de la infancia, y era probable que este recuerdo también causó otras dificultades en su vida. Si cambió el recuerdo de la infancia, podría dar a todo el cambio para el cual pidió y muchos a él otras ventajas adicionales. Como Sally él ve un positivo de la experiencia El primer paso es descubrir como Sally piensa de un recuerdo fuerte e positiva, que también afecta profundamente su comportamiento. Estas experiencias del impacto generalmente se llaman las “impresiones”. “Sally, deseo que piense de un recuerdo que sea realmente positivo para usted hoy. Puede haber sido agradable o no cuando sucedió, ése con él usted él ha aprendido desde entonces algo que tiene un impacto positivo y de gran alcance en la manera mientras que actúa hoy en día. No importa

cuál es, desde entonces eso que usted ahora lo siente como positivo y de gran alcance. (...) Después haber elegido la experiencia, deseo que piensa de ella, de la misma forma que piense cuando tiene un impacto realmente de gran alcance en usted. Observa la manera como la experiencia. “

Cuando si recordó la experiencia elegida, sonrió Sally, su tornouse más profundo de la respiración y sus costas habían sido líneas más rectas. Sin una duda, era el tipo de recuerdo que deseé que tuviera. “Ahora, deseo que piense de un recuerdo normal, de cuenta pequeña. Puede ser el momento en eso que cepilló los dientes de la mañana hoy, donde si está vestido, o cualquier otra cosa de la clase. Después de ese, deseo que compare los dos recuerdos. Você notará as diferenças que tornam uma mais forte e a outra mais comum. Por ejemplo, uno de ellos puede ser una película, mientras que otra es una foto. Uno puede estar en colores, mientras que otro está en color-y-blanco negro. Uno puede ser sonorous y otro reservado. “ “ El recuerdo normal es e fija pequeña, como foto en persona negra y blanco. El vigoroso me implica, como si estuviera adentro de él. Tiene movimiento, y sus colores son suaves y en creyón del tono, como en un cuadro de Monet. Los adoro. E el sonido es agradable. Ya en el recuerdo normal no tiene sonido. “ En cuanto a cree una nueva impresión positiva “Ahora, deseo que deje temporalmente de lado estas experiencias, mientras que hago una pregunta importante. Que la experiencia habría podido tener antes ¿ de la desaparición de su padre quién se habría convertido en él más fácil apoyar? ¿Que la experiencia específica habría podido prepararle para esta situación, porque que no sentía la sensación terrible que se perderán y abandonar? “ “Mi padre significado muy para mí en aquel momento. Encuentro que si no importa alguien en quién confiaba en I dicho que sería presente y me protegería siempre , yo qué sucedió, yo habría sido mucho más fácil para mí. Quizás si mi hermano tenía dicho esto a mí… “ “Muy bien. Éste es el tipo de cosa que puede diferenciar gran. Vamos a intentar. Cierra los ojos y se vuelve al momento donde tenía seis o siete años, bueno antes de su padre a desaparecer. Crea una experiencia bien detallada de su hermano que habla con usted y tranquilizing la. Al hacer esto, es certifyd de esa esta experiencia es igual a la que está del recuerdo vigoroso de eso habló previamente. Crea esta nueva experiencia de la forma que implique la, con los movimientos, sonidos y el postei de esos colores de que tanto tiene gusto. Puede ajustar y ajustar la experiencia en cuanto a desee, hasta transformá-lá en el tipo de recuerdo que lo hará para reaccionar de una manera más positiva a la ausencia inesperada de su padre. Ha tomado el tiempo que será necesario y hace una señal con la cabeza cuando ella será satisfecha. " Cuando comenzó a crear el recuerdo nuevo, su respiración si llegó a ser más profundo, sonrió y sus costas habían sido líneas más rectas, como cuando tiene el primer recuerdo positivo. Ésta era una señal de eso su nuevo el recuerdo también sería una fuente importante de recursos. Cerca de un minuto más adelante, dio la señal. En cuanto a uso la nueva impresión de funcionar un cambio profundo

“Ahora, deseo que viaje rápidamente en el tiempo, trayendo con usted el impacto de esta experiencia positiva con su hermano. Al viajar en el tiempo, usted él podrá notar con todas sus experiencias posteriores que se modifican y se reevalúan a la luz de esta experiencia. Usted sabe que está sucediendo la mayor parte de esto el nivel inconsciente, por lo tanto podrá viajar rápidamente en el tiempo. Al llegar el regalo, para y es el entrar visto en la dirección al futuro, percibe de eso que le forma será gracias diversos de una persona a esta experiencia con su hermano. Más una época, ha tomado el tiempo que será e necesaria abre los ojos cuando habrá acabado “. Cerca de un minuto más adelante, Sally abrió los ojos. “Era interesante”, dicho. “Para viajar en el tiempo era parecido que parte final de la película 2001 - Odisea en el espacio, cuando todo se está filmando ambos los lados. Cuando llegué en el momento donde desapareció mi padre, pasé simplemente para él. (...) E, cuando ahora pienso de esto es toda suficientemente diferente. Todavía fue preocupado, solamente la persona sabia que mi hermano sería allí. Me sentía más grande, de cierta forma, más fuerte. “ “Se parece una buena experiencia. Ahora piensa de su hijo y ve que como.se se siente “… “Ahora me siento bien. No se parece más hasta ahora. Hasta que intenté crear que la imagen pequeña, tenue y distante otra vez, sino él no me afecta más. “ Todo el proceso duró cerca de quince minutos. En el día siguiente, Sally contó a mí que ella había llamado por teléfono al hijo en la noche anterior y que ella se siente bien. La ansiedad no se vuelve. Aunque no ha entrado en contacto con Sally para hacer una evaluación a largo plazo, sé, para utilizar este método con mucha otra gente, que los resultados duraderos son e, a los tiempos, inmóvil convertido mejor con pasar del tiempo. Reacción sexual Beverly era insatisfecho con lo que ella llamó su “sexo del phobia” y su repugnancia en tener un envolvement más grande con un hombre. Un envolvement más grande luchó contra esta aversión al sexo y eso tiene desde entonces una experiencia difícil en una relación anterior. Beverly vivió con un joven cuando ella era embarazada accidentalmente. El joven lo abandonó y tuvo que hacer frente a la situación sola. Aunque estaba contra el aborto, tuvo que tomar la decisión difícil para abortar. De esta experiencia, de Beverly prevenidos para llegar a estar implicado y para tener relaciones sexuales. Como el problema de Beverly a la izquierda de anterior una experiencia traumática, utilicé el mismo proceso que utiliza con Sally. Cuando el elegir anterior una experiencia positiva, Beverly optó a una ocasión donde había causado inadvertidamente la muerte de un amigo, sobrepasando el trauma decurrent de las consecuencias de su error. Cuando me dijo que él deseó utilizar esta experiencia como recurso, era yo ensamblé pequeña sorpresa, puesto que la mayoría de la gente elegiría “” una experiencia positiva. Después de pensar poco, VI que era más sabio de qué I. Elige exactamente la experiencia eso se prepararía para ocuparse del aborto. Cerca de dos meses más adelante, Beverly que dijo que yo que él se sentía tendrá una relación con un hombre, pero nadie que sabía parecido la cierta persona. Dos meses más adelante, llamó por teléfono me y a la izquierda el mensaje siguiente: ¡“El príncipe mágico llegó y lo reconocí! “Encuentra a alguien cosa especial a quién al amor y tenía gusto para gozar de aislamiento y para tener un envolvement sexual, sin señales del viejo miedo. El método

Este proceso, llamado “annihilator de decisiones”, fue desarrollado recientemente por Richard Bandler, uno de los co-fundadores del panel. Parte de una importante estimada que la mayoría de la gente tiene con respecto a sus vidas: que el pasado influencia el regalo y el futuro. Si las experiencias traumáticas de los últimos problemas de la causa más adelante, también son una fuente de las experiencias positivas de aprender, que pueden servir como recursos. Todos llegamos las “conclusiones” o tomamos “decisiones basadas” en experiencias personales. Estas conclusiones pueden afectar la manera mientras que reaccionamos las experiencias posteriores. Muchas de nuestra creencia se forman de una experiencia significativa del pasado. Otros, para una serie de experiencias menos Por ejemplo, la sal había tenido una experiencia que la hizo para concluir que era incapaz aprender. Cuando tenía tres años de la edad, cogió una romper-cabeza del estante e intentó montarlo. La romper-cabeza estaba para los niños de seis años, pero la persona no sabia de la sal. Él no incluso percibido que los niños de seis años son capaces hacer las cosas que de tres no obtienen. Pero intentó montar la romper-cabeza, sin resultado. Los padres de la sal estaban en el cuarto, observación su frustran tentativas. Disconcerted con sus esfuerzos, no sabían qué hacer. Finalmente, el padre dicho, sintiéndose también frustra: “Este juguete de hojas laterales. ¡Usted nunca va a no aprender nada! “La próxima vez de eso intentada para montar una romper-cabeza y no obtuvo, no sala recordado primero la falta y de lo que había dicho el padre. “Tiene razón, no obtiene para aprender”, pensamiento. Entonces él a la izquierda del lado la romper-cabeza sin intentar de la verdad y pasado “” a una cosa más fácil. Más adelante, la sal joven intentada para desmontar un viejo reloj con uno llave-defiende. Tuvo gusto de desmontar objetos. Pero es necesario saber para que donde comience, y sala a persona no sabia. Recordando sus experiencias anteriores de la falta, de la sal ni del esfuerzo hecho muy. El reloj lateral se fue simplemente, pensando que eso que envejece más uno prueba de ese no obtuvo para no hacer nada derecho. En los años posteriores, muchas otras experiencias habían consolidado su decisión de eso nada de eso que lo hizo estaba correcto. Basado en su primera experiencia, hizo frente cada uno de sus dificultades de la misma forma - como refuerzo de su deducción anterior con respecto a sus limitaciones. La cañada, para otro lado, había tenido una experiencia anterior que coloreó su futuro de la extremidad la extremidad, en una manera mucho más positiva. Cuando tenía cuatro años, cambiaron a su familia del desierto para Ohio, en donde existen muchos árboles. La cañada no estuvo acostumbrada para ver tantos árboles y no deseó entrar para arriba en todos. Haber elegido después su primera blanco, la cañada pasó de una ramita para otra, empolgado con su aventura. Cuando estaba para arriba allí, miraba a su redor con placer y decidía a que era sobre la hora a ir abajo. Era entonces que miraba para el punto bajo por la primera vez y fue asustado. Lo agarraban la ramita, gritada hacia fuera para la madre, de quien del lado está de la casa: “Ayuda, no obtengo para ir abajo de”

La madre de la cañada vino funcionando, un poco nervioso para verlo encendido del árbol. Sin embargo, dijo tranquilamente: “Cañada, usted está sosteniendo con la fuerza, y ésa es excelente. Puesto que obtuvo para llegar allí en, sin una duda obtendrá para ir abajo. ¿Será que obtiene para poner el pie en otra ramita y para sentirse si es sólido y puede apoyar su peso? La “cañada era más tranquila solamente oír la voz de la madre. Percibió que había tenido capacidad de ir encima de solamente. Entonces, decidía a encontrar una manera de ir abajo a devagar de allí para a continuación, y con la precaución, hasta alcanzar la tierra con seguridad. Aunque de para a continuación él tiene si un tornado más cuidadoso, cañada adquirió una sensación de la capacidad - de eso, por sí mismo, obtendría para descubrir una salida para sus problemas. Esta experiencia estaba por siempre con la cañada. Cuando, en la escuela, si pareció con tareas difíciles, pensó de su experiencia con el primer árbol y si dio la cuenta de eso podría encontrar una solución. Por lo tanto, continuó intentando y haciendo preguntas hasta encontrar la solución. Continuó intentando, exactamente cuando los colegas habían dado para arriba. Cada victoria confirmó que era capaz aprender y tener éxito. Cuando llegamos una conclusión inútil, como en el caso de sal, está generalmente porque no entendemos eso otros la gente también sufre limitaciones de un poco de naturaleza. El padre de la sal ciertamente no deseó para decir que era una falta. Pero era sentido frustra y sin saber qué hacer. De estas situaciones, los mismos niños piensan siempre el peor en sí mismo, en vez de entender eso a otra persona que ella es limitada. Si para entender como funcionan estas experiencias formativas, sabemos para crear cambios de gran alcance en las experiencias traumáticas de nuestra vida. Puede muy ser difícil cambiar una experiencia traumática directamente, porque el apessoa tiene una reacción fuerte al trauma. Está en cuanto a el intento para construir una casa durante un terremoto. Pero, si crear el positivo que un curativa experimenta antes que aparece el trauma, la interferencia se va para existir. Si para dar a la nueva experiencia las mismas características de un recuerdo positivo fuerte, tiene fuerza bastantes para influenciar los incidentes futuros positivamente. Aunque la persona sabe, el nivel concienzudo, que creado el recuerdo, estas características tienen la energía inconsciente de un recuerdo verdadero. En nuestro cassette de cinta “destructor de la decisión”, damos otro ejemplo completo y profundizamos más el tema (apéndice II del vide). Como para modificar a más allá de malo-tratamientos Aunque Sally y Beverly haber tenido solamente una experiencia traumática, este método es útiles sobre todos para la gente que durante un largo periodo había tenido una serie de experiencias traumáticas del tiempo. La creación de un recuerdo de gran alcance nuevo puede modificar una descripción larga de situaciones torpes y ser un primer paso para la creación de estar interior con más recursos. Kristen había sufrido malo-tratamientos en infancia y deseó perder sus miedos. Cuando intentó pensar de una nueva “impresión” para colocar en su pasado, no obtuvo para pensar algo fuerte el suficiente a sobrepujar el impacto de los malo-tratamientos sufridos. En el contrario de esto, se imaginaba como la persona más sabia y desarrollado que ella deseó ser en el futuro. Cuando llevó esta sensación el pasado y se volvió más adelante en el tiempo, tenía una experiencia personal profunda. Más adelante, percibió que su contacto con la gente se había movido. Antes de que, cuando habló con alguien, fuera como si a otra persona no viera solamente lo, sino también todas sus experiencias anteriores de malo-tratamientos. Krisíen pensó siempre que la otra gente lo vio como “ese tipo de persona”, y esta edad una limitación en su vida. Pero, después de la experiencia, Kristen que dijo: “Ahora me siento

que la gente está viendo yo e qué estoy haciendo en el momento “. Era sentido que más exime, sin la limitación de ser “ese tipo de persona”. Como para recuperar la audiencia Dick utilizó un dispositivo de la sordera en uno de los oídos, y un diapasão artificial

lo habían implantado quirúrgico en el otro. Exactamente con el dispositivo de la sordera, Dick no obtuvo para oír los sonidos que la gente oyó. Sus problemas de la audiencia habían comenzado algunos años antes, cuando volaba en el golfo persa. El aeroplano era los 40.000 pies de altitud cuando una de las ventanas hizo saltar, provocando un despressurização inmediato de la cabina. El aeroplano no fue equipado de las máscaras de oxígeno, como el avión más moderno, y por lo tanto obligaron al piloto a ir abajo de los 10.000 pies rápidamente, donde está breathable el aire. El despressurização rápido, aliado a la caída brusca de 30.000 pies, era fatal para los oídos de Dick. Durante descender rápido, un bolsão del aire fue encarcelado en los tubos de Eustáquio. Dick sufrió una cirugía que intentó corregir el problema, un dren fue colocado en uno de los oídos, para drenar la presión del aire. Más adelante, los doctores habían dicho que este traumatizou del procedimiento el oído aún más, causándole el otoesclerose, es decir, el envejecimiento precocious del oído. Después de las recomendaciones de los doctores, Dick hizo otra cirugía en el oído derecho, en el cual un diapasão fue implantado para substituir el yunque dos-de cuernos duro. Esta operación hecha con ésa el nivel de oír hablar de este oído se volvió de cuál estaba antes del accidente. Sin embargo, oyó ruidos o sentía con frecuencia dolores en los oídos. Con pasar del tiempo, el nivel de oír hablar del oído izquierdo disminuía. Primero percibió que él no oyó bien del lado izquierdo cuando él escuchó la música en los auriculares . La cuenta fue dada de ésa que necesitó aumentar al volumen del lado izquierdo hasta 9, mientras que del derecho continuó en el nivel L. Una prueba de la audiencia divulgó que su oído izquierdo tenía un nivel bajo de la audiencia, de 60 los 70 decibelios. Antes del accidente, Dick hace algunas pruebas, donde ambos los oídos habían alcanzado el nivel de 10 decibelios - un poco abajo del promedio, pero aún dentro de de lo que se considera normal. Solamente tener una idea, el nivel del sonido delante de un altavoz de un grupo de alcances de la roca de 90 los 100 decibelios. En ese día donde enseñaba el método de destrucción de las decisiones para un seminario por adelantado, Dick deja el dispositivo de la sordera en casa. Para aprender el método, cada participante tuvo que asumir tres papeles: cliente, guía y observador. Cuando llegó su época de ser el cliente, Dick ni pensó de recuperar la audiencia. Se prepuso conseguir una sensación general de la salud, del bienestar y del balance. Primero, eligió un momento de su vida donde estaba su salud en el ápice. Se volvió a un momento de su adolescencia donde estaba en forma excelente, en tal comprobación de la manera cuánto emocionalmente - un momento de su vida donde tenía energía, un buen nivel de la concentración, aprendido con rapidez y la física fuerte sentida emocionalmente y. Era también una época donde tenía la capacidad de tomar las decisiones seguras. Cuando se volvió para vivir profundamente ese momento, Dick dio a instrucciones a sí mismo no no mismo específico exactamente: "... de manera que todas las piezas se pueden encajonar, juntándose en cuanto a desee “. Dick declaró para haber visualizado su experiencia de la salud como onda. Tenía la visión de una “escultura” de la arena que se podría moldear de algunas formas a la medida esa la arena si estuvo combinada en nuevos estándares. Para ella, la salud era “rodar con la onda de la arena “.

Cuando lo sumergieron profundamente en la experiencia, Dick viajó rápidamente en el tiempo, trayendo la experiencia de una salud completa hasta el actual momento. Entonces, esta experiencia en el regalo anclado siempre, mientras que era el ir visto para el futuro, guardando la experiencia de la salud completa. Cuando acabó, Dick era surpreso al oír caer sano del agua. Mirando aproximadamente, percibió eso después allí de él tenía una fuente que no había notado. Era entonces que la cuenta fue dada de ese era audiencia con el oído ¡izquierdo! Muchos de los regalos habían encontrado difícil de creer que Dick había recuperado oír hablar de la forma tan repentina. Alguna gente había decidido probarlo, susurrando detrás de él - qué media-hora antes de que no obtuviera para percibir. Las pruebas médicas posteriores habían probado la experiencia subjetiva de Dick. Su oído izquierdo ahora percibió 10 decibelios - el mismo nivel antes del accidente. Un año más tarde, pregunté a Dick que la diferencia se sentía en su vida. No necesitó más utilizar el dispositivo de la sordera - tenía hasta perdido. Sus oídos estaban bien. No oyó que más ruidos ni él sentía dolores. “Tiene poca hora, yo estaba a una conferencia y tuve gusto de poder asentarme en la línea pasada “, dicha. “Antes de que obligué siempre edad para asentarme en las primeras líneas, exactamente con el dispositivo de la sordera. También participé de una parte del teatro aficionado. No habría podido hacer esto antes, porque no sabría si mi voz estaba o no en el tono correcto. “E, todavía mejora, ahora utiliza mi voz para comunicarme de una diversa forma. Utilice la tonalidad y el ritmo de mi voz - ajusto al volumen y al tono de mi voz, qué permite que obtenga dado lugar mejor a mis consultas con los clientes. No había percibido cuánto la esta edad importante. “

La técnica del “annihilator de decisiones “es uno de los métodos la mayoría del actual nestelivro útil, y qué ha presentado a resultados que sorprendían. Es particularmente útil cuando una persona tiene una vieja descripción de experiencias torpes, pues es el caso de eso ella ha sufrido malo-tratamientos del tiempo durante un largo periodo . Cuando la persona viaja en traer del tiempo obtiene un recurso de gran alcance, todas las experiencias problemáticas se transforma de un único rato, en hora de ser modificado una a una, pues ella ocurriría en una terapia más convencional. Por otra parte, la persona comienza a tener un sentido más grande mismo sí mismo - algo que le ayude para hacer frente a desafíos de los futuros.

4 EN CUANTO A ELIMINE REAÇÕESALÉRGICAS

Una abeja a los once años de la edad pinchó a Maria. Para la mayor parte de la gente, esto sería una experiencia dolorosa, al menos sin grandes consecuencias. En el caso de Maria, sin embargo, los incidentes que si estuvieron tenidos seguido se habían convertido en la experiencia del inesquecível. Cerca de diez minutos después de la mordedura, Maria se sentían que la garganta encendida para ser irritado y para ser parecido hincharse. Pronto, comenzó a tener dificultad en la respiración. La familia, asustada, le lo tomó el hospital después. Cuando llegó allí, no obtuvo prácticamente para respirar. El doctor del plantão aplicó tres diversas inyecciones a él para eliminar los síntomas. E dijo que habría muerto probablemente sofocado en caso de que ésa ella no hubiera recibido un tratamiento inmediato. Aconsejaron estar lejos de las abejas para prevenir un problema que podría ser fatal, y siguió Maria el consejo al rasguño. Diez años después de este incidente, Maria hizo pruebas para saber si ella seguía siendo sensible a la mordedura de abejas. El doctor que lo aplicó la prueba confirmó sensibilidad y la aconsejó para tomarle inyecciones del antígeno semanalmente para aumentar la resistencia las mordeduras de abejas. Para estar bien, tendría que tomar estas inyecciones para la porción restante de la vida. Maria si automóvil-está manejado el tratamiento durante doce años. Cuatro años antes de venir trabajar con mí, los cambios en el uso de las inyecciones se habían convertido en la autoadministración imposible, de la forma eso que decidía a interrumpir el tratamiento. Al saber que el panel tenía un método que hizo posible eliminar las reacciones de los alérgicas, Maria estaba interesada. “Maria, primero deseo darle una idea de lo que vamos a hacer aquí. Tiene muchos años sabe que las alergias son básicamente un “error” del sistema del imunológico. Cuando funciona el sistema del imunológico bien, identifica sustancias realmente peligrosas para proteger su cuerpo. Ésta es la manera como su cuerpo si protege de bacterias o de virus dañosos. “Sin embargo, a los tiempos el sistema del imunológico comete un error e identifica un agente inofensivo, como alimento, polen, polvo pinchado o de abeja como siendo dañoso, cuando en la verdad él no está. Si el sistema del imunológico piensa que algo es peligroso,

los finales de la persona que tienen una alergia, en vez de recibir una protección. En su en caso de que eso, el sistema del imunológico cometiera un error que casi era fatal. E cuando sucede un error, la certeza es corrigiz él. “El proceso que vamos a utilizar va a entrenar a su sistema del imunológico para reaccionar de una manera más adecuada a las mordeduras de la abeja. Así, su sistema del imunológico sabrá que, aunque es torpe, no tiene que ser preocupado en exceso de una mordedura de

abeja. Tan pronto como su sistema para saber que las mordeduras de la abeja son inofensivas, usted del imunológico sea mucho más seguro, porque no tendrá esta reacción peligrosa del alérgica. Su sistema del imunológico actuará como el inócuo a continuación lo hace de cualquier otro agente. “Antes más nada, quisiera que usted él fieltro un pedacito la reacción que el costuma para tener, de modo que me conozca la come es y puede percibir cuando será diferente. “ Pues la reacción de Maria había sido siempre peligrosa para su salud, era necesario que tenía un cuidado bien-tomado de la extremidad en conseguir solamente una reacción parcial. Acentué la necesidad de solamente una pequeño la reacción y yo nos preparamos para observar los síntomas cuidadosamente y para interrumpir el proceso si ellos llegaron a ser excesivamente intensos. “Quisiera que cerrara los ojos y se volvió al momento donde tenía once años, después después para haber sido pinchado para la abeja, cuando comenzaba a notar los síntomas en la garganta. ¡Pronto, así está bien! Ahora puede para abrir los ojos y buscarme, mientras que siente a su cuerpo el volverse el normal. “ Cuando Maria si estuvo recordada la experiencia, su expresión se movió de algunas maneras. Era totalmente tenso, sobre todos en la cara, que si llegó a ser pálido. También demostró a varios otros síntomas de tensión. Cuando pedí recordar a él el estado del alérgico, podría observar mientras que estaba en ese estado. Esta información sería más adelante primordial, en el momento probar si el estado problemático había sido modificado. “Maria, ahora vamos al paso siguiente al proceso. Piensa algo similar a una mordedura de la abeja. Sin embargo, debe ser algo el ese su sistema del imunológico sabe ya para reaccionar de manera adecuada. ¿Qué puede ser? ¿Cómo reacciona las mordeduras de hormigas, por ejemplo? “ ¿“Que tales mordeduras de avispas? “, Maria pidió. “Las avispas me pinché ya, antes y después de que siendo pinchado para una abeja y nada me sentía más allá de calor, de vermelhidão y de la inflamación. “ “Perfeccione. Como su cuerpo sabe ya para reaccionar adecuadamente a las mordeduras de la avispa, utilizaremos esta reacción como recurso para entrenar a su sistema del imunológico otra vez. Ahora, cierra de nuevo los ojos y piensa de una ocasión donde fue pinchado por una avispa. Cuando la sensación de la mordedura, y el vivir profundamente como era, podrán observar que su sistema del imunológico sabe en cuanto a reacciona exactamente de forma adecuada a esta situación. Observa lo que sucede. “ Mientras que Maria imaginada como ella debía ser pinchada por una avispa, su posición y su expresión se habían movido. Sus costas habían sido líneas más rectas, su respiración continuadas para regular el etc. Mientras que observó estos cambios no-verbales, puse mi mano en delicado, no obstante la manera firme, en su hombro, de la forma eso el tacto fue asociada a la reacción adecuada.

“Maria, voy a mantener mi mano su hombro para estabilizar la reacción saludable que ahora está teniendo. Su cuerpo sabe ya para reaccionar adecuadamente a una mordedura de la avispa. Deseo que abra los ojos y se imagina que tiene un cristal grueso a su frente, del techo hasta el suelo. Usted está aquí, totalmente seguro, protegido de cualquier cosa que pueda venir suceder del otro lado del cristal. “Ahora ve mismo sí mismo del otro lado del cristal. Ve a Maria que reacciona a la mordedura de la avispa, su sistema del imunológico que reacciona de manera normal y ajustada… “Usted la Maria podrá ahora observar a el que esté de ese lado reacciona de el mismo forma a una mordedura de la abeja. Tan bien como él hace delante de una mordedura de la avispa , el sistema del imunológico de él sabe exactamente qué hacer. “ Observaba Maria cuidadosamente, para ver si su reacción no-verbal continuó siendo la reacción normal a la mordedura de la avispa, y no la la reacción que VI al principio, cuando recordó la mordedura de la abeja. Si se hubiera vuelto para tener la vieja reacción del alérgica, la habría interrumpido, me había vuelto detrás y había recomenzado el proceso. '' Ahora quita el cristal de el cual lo separa de la Maria que está del otro lado, amplía los brazos y los trae a cambio de usted, para asimilar su conocimiento en cuanto a reaccionan adecuadamente a la mordedura de abejas. (...) Ahora, como su sistema del imunológico sabe qué hacer, se imagina que aquí la están pinchando para una abeja exactamente y lo observa como si se sienta que tiene los recursos necesarios a una reacción apropiada. Se siente agradecido para el hecho de su sistema del imunológico para haber aprendido algo así que importante rápidamente y goza de esta nueva reacción. “ Al hacer esto, Maria divulgó en la expresión no-verbal que continuó con los recursos. Guardó la misma reacción normal cuando comenzó a pensar que la pinchaban para una abeja. Durante todo el proceso, guardé constante esta reacción, poniendo mi mano en su hombro. Más adelante, ella deseó verificar si obtuvo para reaccionar de la misma forma sin mi ayuda, y quitó la mano. Cuando pedí a él cerrar los ojos e imaginarme con más detalles para ser pinchado para una abeja, su expresión no-verbal continuó indicando la reacción normal. Era poco a continuación en la prueba. “Maria, ahora se imagina que ella está tomando con usted este recurso de su sistema del imunológico que ella sepa para reaccionar de forma adecuada en vuelta a la ocasión donde tenido once años. Pues habría sido esto, ahora… “Cuando Maria rehizo el proceso, no tenía más la vieja reacción de tensión. En su lugar, VI todas las señales no-verbales de la reacción normal. Todo el proceso condujo cerca de diez minutos. Cuando acabamos, Maria no era inútil - como gente, a propósito - de eso que se había movido. Sin embargo, VI una diferencia del marcante en su reacción nãoverbal en el final del proceso, de la forma eso estaba seguro de ése que el resultado es positivo. Dado la gravedad de su vieja reacción del alérgica, recomendé que, a frente a directamente pruebe los resultados con una mordedura de la abeja, él que hizo una prueba de la alergia. Pero, poco tiempo después, la vida si puted responsable para proporcionarle una prueba verdadera. Cerca de dos meses más adelante, fue pinchado por una abeja cuando ella estaba sola en casa. La asustaron y llamó por teléfono inmediatamente a una clínica, para saber si tendría que utilizar el epinefrina que había acabado para adquirir. No deseó utilizarlo él para no ser que era absolutamente necesario. Por lo tanto, llamó a amigo, a quién explicó la situación y con quién hablaba durante una veinte minutos. Es el vermelhidão y la inflamación, normal en el caso de una mordedura de la abeja , no tenía ninguna otra reacción. Aunque ella ha

estado contentada, Maria no todavía cree total la curación, y siempre que ella deje los plomos que obtengo el epinefrina, según lo medido de seguridad. El método

Este proceso fue adaptado por dos colegas el nuestros, Pasillo-buen Tim y Suzi Smith, irse originalmente de un método se convirtió para Roberto Dilts, uno de los más viejos y más competentes amigos de Bandler y de la amoladora. Una experiencia clínica larga probó que este proceso de la alergia es totalmente eficiente en el aproximadamente 80% de los casos, cuando el alérgeno específico fue identificado. También funciona bien en el caso de los ' sensibilidades “de los muitas los metales, los productos y los otros químicos. Vídeo 'Eliminando '' alérgico de las respuestas (1) incluye tres sesiones completas dirigidas por Tim y Suzi, con entrevistas del acompañamiento. En este vídeo vemos a tres clientes para perder su alergia o sensibilidad los gatos, el trigo y los productos químicos de la revelación fotográfica. Pues la mayoría de la gente necesita la ayuda especializada alguien, somos surpresos cuando alguna gente había declarado para haber eliminado sus alergias después al assitirem a la cinta. Un sir llamó por teléfono decir: “Coloqué la cinta para mi esposa y dos otras personas que sufrieron de alergia. ¡Después de ver la cinta, los tres habían observado que habían desaparecido sus alergias! Mi esposa era alérgica a un tipo de flor del campo y a muchas otras cosas, y ella me sorprendió que colocaba un ramo de estas flores encendido de la tabla “. alergias No-específicas Este pozo del método menos funciones en casos como la “fiebre del heno”, en el cual el alérgeno específico es desconocido, quizás porque es más difícil identificar una situación similar donde estaba normal la reacción. Sin embargo, obtenemos algunos buenos resultados iguales en estos casos. Ana, que sufrió de asma desde pequeño, observó que los síntomas asmáticos crecientes suficientemente durante el resorte y el otoño, época de la caída del polen de las flores. Encontró que su asma era debido a una reacción del alérgica. Cuando utilicé el proceso de la alergia con él, Ana no obtuvo para pensar alrededor nada eso con certeza no una reacción del alérgica lo causó. Entonces, pregunté a él que él pensamiento en una época de su vida donde algunos no tenían síntoma. “Mira ese Ana, el que sabe para reaccionar a una variedad de cosas - polen, fungo, polvo y otras cosas. El cuerpo de ese Ana reacciona simplemente automáticamente de manera apropiada. “Esto provocó una reacción positiva, y él se parecía tener muchos recursos al pensar “de ese Ana “. Algunos días después del proceso, Ana llamó por teléfono satisfecho suficientemente para contar que los síntomas del asma si estuvo tenido reducido a un terço del nivel anterior. Pues era enfermera del graduado y tenía un conocimiento profundo en el asma y los remedios ajustados, ella se sentía que ella podría reducir la ingestión de la medicina. ¿E si el método a no funcionar?

Pues mencionamos previamente, por razones no todavía muy claras, este método no funcionamos con el cerca de 20% de la gente que sufre de alergias específicas. El método depende de la capacidad de utilizar las palabras correctas para provocar estados específicos en el cliente. La congruencia no-verbal también es un factor esencial, comoem todos los métodos del panel. Es posible que en algunos casos no funciona el método debido a la capacidad verbal y no-verbal de la persona que la está aplicando. Otro factor, los “beneficios secundarios llamados comumente “, también puede explicar porqué el método, a los tiempos, no de los resultados. El “beneficio secundario” es igual que decir que todos nuestros comportamientos tienen objetivos específicos. Por ejemplo, cuando una persona es alérgica el azúcar, muchas veces esta alergia tiene una función positiva (beneficio secundario) a prevenir que la persona consigue gorda. Si la alergia fuera eliminada, la persona tendría que hacer frente a un nuevo problema: para comer el azúcar en exceso y conseguir gordo. Si un lado de la persona reconoce este hecho, lo opondrán sabiamente a la eliminación de la alergia. La solución para este conflicto sería enseñar a la persona maneras alternativas más eficientes para controlar el peso. De entonces encendido, la alergia se irá de ser necesaria pues la función positiva y ella no tendrán más resistencia. De la misma manera , una persona puede, unconsciously, continuar alérgica al cigarrillo simplemente para no poseer otra manera de pedir eso que las otras no fuman, o porque su alergia es la única forma para llamar la atención excesivamente. Puede ser difícil decir: “Prefiero que no fuma cerca de mí”, o “quisiera que diera más atención en mí”, y este caso que la alergia “habla” para la persona. Quizás si alguien de quien no desea tener gatos en casa a la licencia a ser alérgico ellos, no hace que más en cuanto a impongan su voluntad. Cuando se sabe la función positiva (beneficio secundario), pueden generalmente estar las maneras eficientes encontradas alternativas alcanzarla. Pero nuestras funciones positivas son en general inconscientes. Si no son identificados, pueden convertirse los obstáculos de gran alcance el cambio, cualquiera que es el método usado. En el capítulo 8, demostramos una manera de identificar estas funciones positivas de la manera afirmativa y respetuosa, de modo que déjenos pueda encontrar soluciones mejores alternativas. El sótano científico En los años pasados, muchas pruebas científicas han probado al interrelação y a bioquímico anatómicos profundos entre el sistema nervioso y la reacción del imunológica, qué condujo a la creación de un nuevo campo, el “psiconeuroimunologia”. Tenía evidencias de eso las emociones, el humor y tensión afectaron la reacción del imunológica. Sin embargo, acreditavase que el ligarse era solamente hormonal y no-específico. El libro de Bernie Siegel, Amor, medicina y milagros (2), y de Stephen el Locke, Al curador dentro (3), son fuentes excelentes de una evidencia cada hora más concreta - tanto del punto de vista de historias en fecha el punto de vista científico - de la capacidad de la mente en afectar el sistema del imunológico.

Quién a desear tener acceso a algunas de las fuentes relativas a los factores psicologicos de la actividad del sistema del imunológico, recomendamos la lectura reciente del artículo del compartimiento Ciencia, del AAAS. Un informe publicó en 1985 (4) resume los descubrimientos del primer seminario internacional de Neuroimunomodulação, llevado a través para el instituto nacional de la salud. El artículo afirma eso: La “investigación había demostrado eso tensión, de tal manera profundamente cuánto ha conducido, modifica las reacciones de los imunológicas, y ése el condicionamiento clásico pavlovia-en, que es una forma que aprende, también las influencia. Además, los linkings anatómicos y químicos existen entre el imunológico de los sistemas y nervioso que puede servir para integrar las actividades de los dos sistemas. No sólo el sistema nervioso puede influenciar las reacciones de los imunológicas, pero también, como demuestran la investigación reciente, las reacciones de los imunológicas pueden modificar la actividad de las células nerviosas. En la verdad, las células del sistema del imunológico pueden tener una capacidad sensoria, repassing al cerebro

stimulatons que no serían detectados por el sistema sensorio más clásico, como la invasión de los extranjeros de los patogenias “. En 1984, durante una experiencia (5), los conejillos de Indias habían recibido una proteína extraña para estimular la reacción del imunológica, y las inyecciones eran folloied por una fragancia. Después del quinto uso del empalme, de las proteínas más la fragancia, evidenció que la reacción del alérgica de los animales, medida para el lanzamiento del histamina, fue estimulada solamente para la fragancia. Los niveles medios del histamina en la reacción a eso determinaron fragancia eran treinta veces más grandes de lo que causaron los niveles para una fragancia neutral. En otro estudio más específico (6), las ratas habían sido entrenadas para tener una reacción del alérgica a la luz y al sonido. El nivel del enzima.específica esencial para la reacción del alérgica era aproximadamente cuatro veces más grande que el nivel conseguido con los animales no entrenados. Algunos investigadores encuentran que éste es el proceso que ocurre con la gente que adquieren alergias. Un incidente o una reacción emocional puede salir la reacción del sistema del imunológico en presencia de un gato, de humo del cigarrillo, de polen u otro “alérge-en”. De la misma forma que los conejillos de Indias habían aprendido tener una reacción del alérgica a una fragancia, la persona aprende tener una reacción del alérgica a la sustancia que era por casualidad presente en el momento donde ocurrió el hecho traumático. El método descrito en este capítulo también utiliza una técnica simple del condicionamiento para modificar la reacción del imunológica. Imaginar una situación en la cual la reacción del imunológica sea normal provoca una reacción fisiológica normal, de que después que es substituida por una reacción incorrecta del alérgica. No está necesaria la etapa intermedia, donde el cliente si ve con la nueva reacción deseada, en todos los casos. Esta etapa llega a ser más fácil aprender la nueva reacción, a la vez que reduce la posibilidad de eso que la vieja reacción del alérgica se vuelve si para revelar. Mientras que el humano de la reacción del imunológica, a los tiempos, se puede reacondicionar en la cuestión de minutos, este método tiene implicaciones profundas en el tratamiento de las enfermedades innumerables en las cuales la reacción del imunológica es inadecuada. Usando el mismo tipo de proceso, puede ser reducido o ser reacciones destructivas eliminadas de los imunológicas en enfermedades como la esclerosis múltiple, el artrite reumático y lúpus. Nuestra experiencia con este método ha divulgado a indicaciones más concretas cada vez de eso también que es posible psicologicamente estimular la reacción del imunológica a otras enfermedades, tales como el cáncer. Cuidados y sugerencias Si el lector está interesado en este método, debe tomar dos cuidados básicos. Primero, si la alergia que desea eliminar tiene consecuencias fatales - como en el caso de Maria -, utiliza el método solamente bajo orientación médica. Así, en caso de que ocurra eso una reacción del alérgica accidentalmente profundamente, el doctor podrá tomar cuidado de las consecuencias. Sugerimos que la gente que posee cualquier tipo de alergia que sean paralelo a siga una orientación médica al uso de este método. En según lugar, quisiéramos recordar que este método esté basado en la capacidad del cuerpo de condicionar y a descondicionar una reacción del alérgica. Si alguien que se aplica de manera descuidada, puede condicionar la reacción del alérgica otras causas, en vez de eliminarla. Probablemente, era este qué sucedió con la gente que es alérgicas a algunos stimulatons. Aunque esto nunca ha sucedido con nosotros, puede

para ocurrir con eso lo bastante no han entrenado. Lector costoso, si la lectura de este capítulo lo estimuló para curar una alergia de la manera fácil y automático, como sucedió ya con la gente, él es agradecida su mente inconsciente. Si para desear una “guía” para ayudarle para eliminarla una reacción del alérgica, nosotros recomienda que mira a alguien que sabe para utilizar el método bien. E, antes de intentar ayudar a la gente, lo somete un entrenamiento, de la forma él para poder proteger a la gente que está ayudando. Referencias

(1)  “Eliminando respuestas alérgicas “, vídeo (apéndice II del vide). (2) Amor, medicina y milagros, de Bernie Siegel, 1986. (3) Al curador dentro, de Stephen Locke, 1986. (4) “el sistema inmune “pertenece en el cuerpo”.” Los linkings y los bioquímicos anatómicos profundos entre el sistema del imunológico y la ayuda nerviosa del sistema a explicar como el cambio del humor influencian la susceptibilidad a la enfermedad. Ciencia, 8 de marcha de 1985, pp. 1190-1192. (5)  “Lanzamiento docto de la histamina “. Ciencia, 17 de agosto de 1984, pp. 733-734. (6) “condicionamiento de Pavlovian de las células Mucosal del mástil de la rata usted el Protease II de la célula del mástil de la rata de Screte, Ciencia, 6 de enero de 1989, pp. 83-85.

5 EN CUANTO

A REACCIONE

DE LA FORMA

POSSITIVA LOS

CRÍTICOS Todos estamos por épocas criticadas. Es la manera pues reaccionamos estas críticas que puede mejorar de forma positiva nuestras vidas o convertirse en presionadas conseguidas y resintiéndose. Es fácil tomar el crítico “para el lado personal” o exagere su importancia. En este capítulo, demostraremos un proceso específico que ayudó ya a mucha gente a reaccionar de forma positiva los críticos. Randy, profesor de la universidad, observado que cualquier tipo de crítico molestado le. “Encontré siempre maneras de prevenirlas”, dicho le. “Elegí una profesión donde no tiene muchas posibilidades de crítico. Pero no intimidan a mi esposa , que es una persona extremadamente crítica, con mis credenciales. El crítico que recibo en chateia me contiene suficientemente. E también provoca lucha entre nosotros. Me siento como si me atacara, pero dice que ella tiene cosas importantes decirme y que no escucho él. Ella esperó que vino con mí aprender tener poco más que tato, pero no deseó. Entonces, vine saber si todavía los vocês ellos pueden ayudarme así. “ Mi primera tarea era desviarse el foco de la atención de Randy para algo posible para él. Quizás tenía razón en decir que la mujer era crítica excesivamente y tuvo que aprender tener más tato. Sin embargo, exactamente eso que no deseó modificar su actitud, Randy podría tener una diversa reacción. Si era capaz oír lo que tuvo que decir a él sin tomar el crítico para el lado personal, podría ser más se sentía mejor y ser indulgente con las limitaciones de él. Tiene años, cuando comenzamos a estudiar la manera como la gente reacciona la crítica, una de las primeras cosas que percibimos éramos esa cierta gente obtenemos para reaccionar los críticos bien, mientras que otros son arrasadas del fieltro a la poca señal del desacuerdo. Cuando estudiamos a gente que reaccionó los críticos bien, llevamos el cuidado la gente selecta que podría examinar si ella tenía cierta información útil en la crítica que recibían. No quisiéramos que una actitud simplemente no hiciera caso los críticos y se sintiera bien. Deseamos ayudar a la gente si a sentir el pozo mientras que ella examinó si estuvo tenida

una cierta información válida en la crítica. También elegimos a gente que guardó una sensación y una voluntad de la indulgencia en lo referente a la persona que las criticó. Tiene gente que ella obtenga solamente para mantener su automóvil-estima si “al contraataque”. Después el crítico, se siente bien, pero insultan o bajan a persona que los criticó. Cuando se contraataca, no tiene como sacar a la izquierda de el crítico. Por otra parte, hasta que es crítico severo puede ser beneficioso si obtenerlos en la sensación bien con nosotros mientras que pensamos: ¿“El que puedo utilizarme a la ventaja de eso está oyendo? “

Descubrimos una diferencia primordial entre la gente que reaccionó bien las críticas y a las que si los arrasadas del fieltro: uno está sobre la manera como uno ve el significado de el crítico. La gente apropiada que continuó la sensación bien ellos mismos la vio sí mismo el hacer de lo que le criticaban. El crítico estaba “a continuación”, “a cierta distancia “de ellos. Con este distanciamento, ellos que obtuvieron para hacer su evaluación apropiada de la crítica, para percibir lo que tenía de útil en él y decidiendo el que para hacer. Para otro lado, la gente que si arrasadas “interiorizam” de la sensación el crítico. Se imaginan que la “negativa del significado” de la crítica va literalmente directa para dentro de su pecho, como flecha. A la licencia de estos constatações, desarrollamos una “estrategia para reaccionar los críticos “, que puede ser enseñado fácilmente. Este método ha sido útil para mucha gente, y se ha parecido apropiado el Randy. “Randy, me imagino que muchos los críticos de su mujer están hechos de forma negativa. E I sabe que es torpe tener que oír muchos críticos. ¿Usted que quisiera si se sintió bien, exactamente cuando él para utilizar un tono de la voz torpe o para señalar el dedo con respecto a usted? “ “Claramente, uno será posible. “ Enseñamos al Randy la estrategia de la reacción las críticas, de que que describiremos más a continuación en detalles. Cuando acabamos, vio y sentía de diversa manera a las las críticas de la esposa. Cuando hablamos con Randy algunos meses más adelante, muy fue satisfecho con los resultados. “Noté la diferencia inmediatamente”, él en dicho él. “Cuando llegué en casa, después después de la sesión, mi mujer se quejó de mi retrasa y el hecho de I para no haber dicho a él lo que se prepuso hacer, de modo que pudiera planear su día. Antes, habría irritado simplemente. De este tiempo, paré para reflejar y di la cuenta de eso que tenía algo que podría hacer de la próxima vez. Era sorpresa cuando le pedí de eso parte de mi agenda que deseó tener conocimiento. Esta estrategia ha dado tan seguro para mí que lo enseñé a algunas de mis pupilas. Encuentro que mucha gente dejaría la ganancia con ella. Otra cosa que noté “, continuada, “es que mi mujer se parece más delicada cuando ella me critica. No sé si soy que oigo lo que dice de otra manera o si realmente se movió, pero soy realmente interesante. “ Randy notó algo que mucha gente observa cuando ella comienza a tener nuevas opciones: de impulsivity, los que adentro los cercan se parecen llegar a ser más sensibles y capaces. Mucha gente comenta que, de crear después nuevas opciones, el convivência con los padres, los amigos y los colegas se parece más fáciles. Generalmente cuando una persona gana más opciones, el otros se parecen también reaccionar de una forma más positiva. El bosquejo para reaccionar los críticos mana Él es muy fácil y rápido aprender este proceso. Antes de comenzar, es certifyd de eso que no será interrumpido durante media-hora. Sugerimos que mire un lugar tranquilo y cómodo.

El básico en este proceso está en la distancia a la subsistencia entre sí mismo exactamente y el crítico. Usted puede hacer esto que guarda los críticos a una distancia cómoda, quizás detrás de una barrera de cristal. Así, podrá a enxergar el objetivo de los acontecimientos, como era atendido una película. Esto prevendrá que si se siente mal, permitiendo que evalúe tranquilamente el significado de el crítico antes para reaccionarlo. Al pasar para este proceso, el tiempo es importante guardar la capacidad el sentir de todos. Antes de comenzar, piensa alrededor de un momento donde si se sentía especialmente capaz, o en un período donde si fieltro amó y seguro, o aún en cualquier otro momento que tenga un significar especial. Se imagina de vuelta a esa experiencia e vive profundamente él otra vez durante algunos minutos, recuperar las sensaciones positivas y a toda la subsistencia ellas durante el proceso. Si a cualquier momento a comenzar si para sentir el desconfortável, interrumpa simplemente el proceso y vuélvase al reviver la experiencia, volverse para sentir el positivo de las emociones, antes de ir a continuación. Nº 1 de la etapa: Para verse en la distancia. Se ve su frente. No necesita realmente si ver, es bastante al dissimulate que es si ve, o “para sentirse como si” fuera si vio. Esta persona a su frente (usted) va a aprender una nueva forma para reaccionar las críticas. Mientras que éste otro “usted” está allí a su frente, está de usted, cualquier sensación con respecto a la una también voluntad crítica sea está de usted. Si para desear, puede imaginarse que tenga un cristal entre usted, asentado comfortablemente en la silla, y que un otro una “usted” a su frente. Aunque sabe que el cristal es una barrera fuerte de protección, usted él podrá ver y oír con él. Al pasar para cada uno de las etapas del ejercicio, se siente bien para aprender algo que será daqui útil para a continuación. Otro continúa observando aquél “usted” a su delantero, certifing de eso él también si se siente durante todas las etapas cómodas y capaces él ejercicio. Nº 2 de la etapa: Para verse que es criticado. El otro “usted” es usted elasticidad que se criticará. Observa como si ve la crítica. Éste puede parecerse un poco extraño, puesto que él no es el que la gente hace normalmente. Usted le está observando “” a su frente, mientras que éste “usted” se observa que es criticado. Es como si usted él podría ver los asimagens que “” está viendo. Es un poco difícil al principio, pero insiste. Las cosas más fáciles son, generalmente ésos esos menos en ayuda ellos. Aprender hacer esto le dará un instrumento de gran alcance. Es el certifyd de eso que uno “usted” a su frente continúa si se siente capaz mientras que se ve que es criticado exactamente. En caso de que eso él si no siente el suficiente capaz, no disminuye la imagen “de ella” que es criticada y no la separa, hasta que él si sentirse capaz para hacer frente a la situación. Cuando pedimos el Randy que iniciaron el proceso, consideró a otro “Randy” a su frente, y este “Randy” vio a su esposa para criticar a un tercio “Randy”. Por lo tanto, usted él verá un otro uno “usted” quiénes ven un tercio “usted” que es criticado. En caso de que eso que no obtiene para formar imágenes, él solamente los dissimulates que obtienen. Nº 3 de la etapa: Para verse el imaginar de la razón de la crítica. Ahora ve aquél “usted” a su frente mientras que se imagina la razón de critica. Por ejemplo, la esposa de Randy a los tiempos muy lo criticó para ser indulgente con los niños. Vio al otro Randy para crear una película a su frente, donde su esposa dicha esto a él. También se vio el disciplinar de sus niños.

Disminuye suficientemente el tamaño de la película y lo separa de modo que pueda verlo de manera cómodo, sintiendo a una persona competente, quizás con una extremidad de la curiosidad . Observa si obtiene para crear una imagen completa de lo que a otra persona desea decir o si el IS-IS de la imagen del foco o es incompleto. Si a otra persona usted dice solamente “usted es una persona gruesa”, o “usted tiene siempre un aire de la superioridad”, no todavía usted es posible realmente saber lo que desea decir. Usted no puede crear una imagen completa de lo que este los medios, de no ser que ella hace preguntas. Si dirige siempre con respecto a la otra persona: “El que está diciendo a mí se preocupa me” o “me es feliz que ha planteado esta pregunta”. E entonces pide: “Qué hice de modo que usted me encuentre una persona grueso” Ve el otro “usted” a su frente para hacer estas preguntas, hasta que obtiene para ver claramente lo que deseó la persona decir. Uno recuerda verificar que el otro “usted” es si se siente cómodo y capaz. Realmente descubre lo que otro la persona desea decir y “ella no crea” su apropiado respuestas. Randy, por ejemplo, podría imaginarse lo que, para él, ella significó el “indulgente muy”, pero era necesario saber lo que esposa deseó decir con esto. Mientras que viejo Randy era sentido mal cuando dicho esto, ella no pidió simplemente a detalles de los greaters él. Cuando fue visto solamente el atender de una película poco claramente de pues él era “mismo indulgente” con los niños, percibió que necesitó preguntar a la esposa lo que deseó decir. Por lo tanto, en su imaginación, fue visto el pedir de ella: “Deseo saber lo que hice que usted considera el indulgente muy. ¿Qué hice o dije, y el que los deseos que hago? “Entonces, se imaginaba lo que le contestaría. Mientras que Randy prueba el proceso en su imaginación, ella no importa que conjeture lo que podría decir la mujer. Más adelante eso que aprende el proceso, él irá a pedirlo directamente , que dirá a él lo que ella piensa. Nº 4 de la etapa: Para decidir qué pensar. Ahora que tiene ya todos los elementos y continúa guardando la sensación de eso es capaz, usted podrá decidir con eso se ha ido de la crítica conviene y de ése se ha ido discrepa. La manera más fácil hacer esto es comparar la película que creó en la crítica con otro “filma” en los mismos incidentes. Observa el otro “usted” mientras que atiende a “filma”. Necesitará atenderles comfortablemente, para poder compararlos. Da la atención mientras que el otro “usted” verifica si las películas son comparables. Esto admitirá que “” sabe si él conviene enteramente el crítico o no. Existe generalmente por lo menos una parte de la crítica con las cuales convenimos. Si es muy diferente su recuerdo de lo que sucedió cuál cuál la persona que lo criticó le está diciendo, hace más preguntas. Da a la atención a la “otra” a su delantero, pidiendo más información. Quizás por ejemplo, la persona que lo critica se ha quejado: “Usted no desea saber mi opinión “. Después de pedir lo que desea decir a él con esto, usted él quizás descubre que encuentra esto porque usted ella miraba para el otro lado mientras que hablaba. Quizás concordante usted que miraba para el lado, solamente él estaba para pensar mejor de lo que decía - en la verdad, una demostración del interés.

Nº 5 de la etapa: Para decidir esa contestación a la elasticidad. De momento, usted él juntó la información, sólo reconoció la importancia de lo que a otra persona dijo a ella, guardando activo sus recursos interiores. Ahora, hace uso ya toda la información para decidir qué hacer. Sabe con lo que conviene y con lo que discrepa. Su contestación va a depender de sus objetivos personales, de sus valores, de su relación con la otra persona etc. Observa que es más fácil elegir una contestación que los respectos usted de tal manera cuánto él otra si, en vez de si la sensación atacada, él es si siente el pozo y con los recursos. Para seguir, cito algunas respuestas posibles: Dice a persona qué ella encuentra correcto. “Que bueno que llamó mi atención para esto. No había notado que el impacto de lo que hacía y ahora yo sabrá para actuar mejor de la próxima vez. “ Su contestación puede incluir una excusa. “Me siento muy. Es verdad que no tenía mucho tato y era egoísta. “Una orden sincera de excusas mejora la relación, sobre todos si usted realmente desea actuar de otra manera en el futuro. c. Después de convenir o si perdona, es bueno para explicar su punto de vista. “Obligó para ser franco con mí en este tema que es chateando él. Sé ese ojo en otras direcciones cuando hablan con mí. Esto me ayuda a pensar mejor en lo que usted me está diciendo. En la verdad, cuanto más encuentro que qué soy el refrán soy importante, más ojo en otra dirección, por lo tanto deseo entender a la derecha. “ “Convengo que él ha sido indulgente con los niños. No me había dado cuenta de lo que este llegan los medios, por lo tanto yo solamente en casa la noche, mientras que usted es con él el día entero. Encontré eso, usted tuve que tomar cuidado de disciplinas de ellas, por lo tanto no conozco el que sucedió durante el día. Encuentro que puede ser bueno para convenir quién debe tomar cuenta de él a cada noche. Así, cuando será mi tiempo, tomaré cuidado de disciplinas, seré necesario. “ Pregunta lo que puede hacer para mejorar la situación. ¿“El que quisiera que hiciera para clarificar esta pregunta? “Esto no significa que tiene que seguir el consejo, pero con esto usted puede obtener la información valiosa. A los tiempos, la gente adentro pide cosas difíciles o imposibles ellas. Pero qué la persona desea generalmente de nosotros es generalmente más simple de lo que pensamos. Dice a persona mientras que ella va a actuar de allí para a continuación. “Tiene razón, yo planeó nuestras vacaciones sin consultarla. Vamos a dejar estos planes del lado y a hacer otros. E, la próxima vez de ésa tendrá eso para hacer planes de este tipo, sin duda que le consultaré. “ Si no para no convenir de la habilidad ninguno la otra persona, exactamente después de dar la atención qué dicho, puede decir esto a él: “Obligó para decirme qué encuentra. Pero pienso eso… ““Tenemos diversas opiniones con respecto a este tema, y con certeza cada uno de nosotros tiene derecho a pensar de la manera que encuentra mejor. “ Puede suceder que usted él encuentra el punto de vista de la otra persona tan diversa de su ese valle ni de la pena para no hablar. “Pues tenemos opiniones muy diversas, no encuentro que la pena es válida continuar este coloquio. “

Nº 6 de la etapa: Para utilizar la información recibida para poder actuar de otra manera. Quizás en la etapa número 5, usted que se ha determinado ya de hacer algo diferente para a continuación de allí. Si no es el caso, ve el otro “usted” el hacer él después de la pregunta: ¿“Deseo utilizar la información para actuar en diverso daqui de la manera para a continuación? “Será el caso, primero ve el otro “usted el” decidir de lo que “” va a hacer de la próxima vez y más adelante como sise considera diferente. Algunas veces repiten estos seis pasos, en diversas situaciones. Es útil para utilizar este proceso con diversa gente y algunos tipos de crítico. Por ejemplo, muy vacante se puede hacer crítico, para entrenar a las preguntas que van a clarificar a él qué a otra persona deseó decir. Utiliza ejemplos cuando sea concordante enteramente con crítico y también donde discrepa con todo el crítico o la parte de él. Selecciona ejemplos de usted critica difícil de ser aceptado. Alguna gente encuentra más difícil de aceptar las críticas de los amigos cercanos o de la familia, mientras que otras tienen más dificultad con las críticas de los trabajadores de compañero, del amo o del subordinado. Normalmente, tres o cuatro “los análisis” son bastantes para incorporar este proceso automáticamente su comportamiento. Nº 7 de la etapa: Para incorporar su parte interior que aprendió el proceso. Puede parecerse un poco extraño, pero uno está sobre un paso muy importante. Usted acaba para observar una parte interior su para aprender una nueva manera de reaccionar los críticos. Ahora, usted debe traer a interior para de sí mismo aquél “otro usted”, de modo que el proceso si llega a ser automático. Primero, disuelve el cristal que los separa. Es el “otro agradecido” para ayudarle en este proceso. Ahora, amplía los brazos y abraza que uno “otro” y él lo trae para el interior de usted. Ha tomado el tiempo que encontrar necesario, de modo que todo el conocimiento apenas-adquirido sea inmediatamente a su disposición cuándo recibir crítico de allí para a continuación. Muchos de eso habían aprendido este proceso, o durante un seminario, leyendo uno de nuestros libros anteriores (1) o atendiendo a uno de nuestros videos (2), había atestiguado pues esto era importante para ellos. Algunos habían comentado que, más allá de ayudar a aceptarlos a él los críticos de otros, este proceso también llegaron a ser más fáciles de tratar del autocrítica. Lo habían aplicado simplemente qué dijeron sí mismo iguales. Este proceso también se puede aplicar los elogios, sintiendo bien a la persona menos influenciável las opiniones de los bajuladoras. Para evaluar después el elogio, puede ser agradecido con cortesía. Si la blanco del elogio es algo muy importante, puede ser reaccionado con más sensación. Uso del método con los anterior-combatientes Peter Gregory, psicólogo del centro de Medicai de la administración de los veteranos, en la fortaleza Harrison, Montana, en llamado por teléfono les tiene poco tiempo para ser agradecido para los métodos del panel que aprenden con nosotros, por lo tanto era útil en su trabajo con los excombatentes. El viejo jefe del equipo de una asociación de anterior-combatientes en otro estado, Peter ha funcionado con centenares de anterior-combatientes, desde 1973. Dijo: “Más allá del método de curación del phobia, utilice suficiente la estrategia que aprendí con los vocês reaccionar los críticos. Más allá del objeto de valor a dessensibilizar la reacción de la gente a la autoridad, es extremadamente útil para la gente con tendencias violentas. Algunos de los hombres con quienes trabajé habían llegado a ser capaces para oír crítico de la esposa sin tener reacciones violentas. No llegan a ser ya resentidos por sencillez. E muchos me dice: 'I ni dio la cuenta de eso que él reaccionaba con agresividad. '“ Aprender reaccionar positivamente los críticos es solamente uno de las capacidades

innumerables que se convierten en nuestra vida más fácil. Cada uno de estas capacidades aumenta nuestra automóvil-estima, pone más opciones a nuestra disposición y permitir-en ellas para tener una relación mejor con la gente. Referencias

(1) Andreas, Steve y Andreas, Connirae. Changedding - más cosas que usted no sabe que usted no sabe, CASQUILLO. 8, “una estrategia a tratar de crítico” (Summus que publica).

(2) “la estrategia usted respondiendo usted la crítica “, vídeo (apéndice III del vide). No me molesto con crítico, exactamente cuando, para la fuerza de una discusión,

él que se van para corresponder a la realidad.

CHURCHILL DE WINSTON

6 PHOBIAS, TRAUMAS Y

MALTRATO Cuando Lori tenía once años, cayó en una casa de avispas y recibió más de cientos picaduras. Su cuerpo se hinchó tanto que sus anillos habían tenido de ser cortado. No entró en ningunos de sus vestidos y durante algunos días tenía eso a utilizar traje del padre. Desde entonces, desarrolló un phobia profundo las abejas. Como iguales que dice: “Si una abeja está en mi casa, es porque I ¡No soy! “Si una abeja a entrar en el coche mientras que dirigirá, Lori inclina el coche, desconecta la ignición, abre las puertas y espera hasta que va la abeja sin embargo. Uno de los participantes de nuestro seminario sabía que el phobia de Lori y de él le preguntó si quisiera hacer una demostración para la porción restante del grupo. Aunque varios otros ejemplos de este libro se resumen parcialmente para la conveniencia del lector, ofrecemos una transcripción completa de esta sesión, que desear saber todos los detalles. La sesión con Lori también se incluye en nuestra “curación rápida video del phobia y del trauma” (1). Lori, a quién no sabía, inscribí poco en el cuarto antes de que I que preguntaba a él que vine al frente. Para acentuar el método, no conté al grupo que su phobia. El método funciona con algunos phobias específicos, poco importa que sea el problema. Comencé a hablar, dejárlelo la voluntad. • “Lori, nunca habíamos hablado antes. “ Lori: “No”. “Solamente usted que habló con Michael. “ Lori: “Es…” “No sé que las promesas exageradas él le hicieron “(sonriendo). Lori: (el reír) “no voy a contar a él. No diré lo que prometió ¿“Bueno, pero usted tenga una reacción del fóbica, que no contaremos al grupo, está bien? “ Lori: “Es”. ¿“Uno es sobre algo neto, seguro? “

Lori: “Seguro”.

“Es un único objeto o

un grupo de objetos.

“Lori: “Un único

objeto”. “Solamente

uno. Qué voy a pedir

usted es que ahora

piensa de este objeto.

Si uno de ellos

ahora volaba para el cuarto… “

Lori: “Ahhhh” (da vuelta a la cabeza, riendo

de manera nerviosa.) Después viendo el tipo de reacción del fóbica de Lori, voy a poder saber cuándo la reacción se habrá movido. Sin embargo, en este momento, necesario para sacarlo de este estado antes de pasar a la técnica. Era lo que hice, con las instrucciones claras bien, distracción de él, calmándolo y pidiendo en su amigo Michael él. “Que es lo que llamamos “prueba anterior”. Muy bien, se vuelve hacia aquí. (Lori todavía está riendo de manera nerviosa.) (...) Olhe para la gente él grupo. (...) Olhe para mí. (...) Segure mi mano. “ Lori: “Obligó. Ahora estoy bien “. ¿“ No haremos más este tipo de cosa, estamos bien? “ Lori: “Está bien. ¡Nuestra madre! “

“Ahora, mira para a gente a su vuelta.

¿Cómo él es el fieltro delante de ellos?

(Lori mira

para el grupo.) “se siente nervioso para estar en el frente de ellos” (Lori inhala

profundamente y dice de tal manera “ni”.) “Él es si se siente bien”

Lori: “Estoy, sin problema”.

¿“Tiene un amigo en el grupo, no es? “

Lori: “Tengo, sí”.

“Tiene una sonrisa bonita.”

Lori: “Es verdad. Él es un gran amigo

“.

“Perfeccione.” Ahora que Lori se volvió a su estado normal, puede iniciar el proceso. “Qué quisiera el hecho, antes más nada… Deseo clarificar que este método sea muy simple y que usted que no tendrá de si se siente mal o cosa similar. Pero necesitamos en la preparación de ellos. Por lo tanto, deseo que, antes de comenzar, se imagine que está dentro de un cine. “ Lori: “Todo bueno”. “Cualquiera quizás más fácil si cerrar los ojos… “ Lori: “Todo bueno”. (Y cierra los ojos.) “Ahora, deseo que vea una misma imagen de sí mismo en la pantalla - una foto en negro color-y

blanco. Puede ser una foto su como ahora está, asentado, o en casa, o en el trabajo… ¿Obtiene para ver una misma foto de sí mismo? ¿“(Marcas de Lori que sí.) es fácil para usted si imaginarse en una foto? “ Lori: “Es…” “Excelente.” “Ahora, deseo que la foto en la parte posteriora color-y-blanca negra en las hojas de la pantalla, falda de su cuerpo, que se asienta aquí en esta silla, y voy hasta la cabina de la proyección del cine. ¿Obtiene para hacer esto? Entra en su ritmo… “ Lori: “Obtuve”. “De ahora adentro a continuación, deseo que esté en el cuarto de la proyección. ¿Donde de él está obtiene para verse, asentado en el cuarto del cine? (Lori sonríe ligeramente y las marcas que sí). ¿E también obtiene para considerar el cuadro en color-y-blanco negro en la pantalla? “ Lori: “Obtengo”. ¿“ El mismo cuadro de sí mismo? “ Lori: “Esto exactamente “. “Muy interesante “. (Lori ríe y dice: ¡“Una buena foto! ¿”) Sabe que podría participar de un seminario en “viajes está del cuerpo” y pagar 250 dólares para aprender lo que acabó para hacer? “(Risas de Lori.) “Muy bien, ahora deseo que esté en pie en la cabina de la proyección y también esté visto asentado en el cine y su foto en color-y-blanco negro en la pantalla. “

Lori: “Está bien”. ¿“Entendía lo que estoy preguntando a él? “ Lori: “Entendía”. “Excelente, deseo que esté de pie, dentro de la cabina de la proyección, hasta que digo a ella hacer otra cosa. “ Lori: “Está bien”. “Deseo eso si ve con la abertura de la cabina de la proyección. Tiene una abertura en el cristal de modo que pueda ver la película que vamos a pasar daqui poco. Entonces, deseo ese paso uno he filmado de mismo sí mismo en un mal momento, donde reaccionado a ese objeto, en ese momento específico. Deseo que pasan la película del principio para el extremo y que continúa dentro de la cabina de la proyección. Puede colocar los dedos en el cristal y sentir su textura. Pero pase la película hasta el extremo. Es el entrar visto en pánico al reaccionar a una de las tales situaciones. Esto exactamente. Ha tomado todo el tiempo que para desear y dice cuándo me habrá acabado. “ Observé a Lori para ver si ella tenía señales no-verbales de eso que tenía la reacción del fóbica otra vez, pero continuó con los recursos.

Lori: “Es difícil llegar el extremo “. “Y porqué es” Lori difícil: “Porque para

simplemente. Es como si todo recomenzara. (Hace un gesto

para circular con la mano derecha.) que ese incidente recomienza sin cesar y no se

parece tener un extremo, aunque I para saber que acabó “.

“Entonces se parece recomenzar sin cesar. “

Lori: “Esto exactamente”.

“Vamos a acelerar la película. ¿Cuántas veces encuentran que tendrá que recomenzar, hasta

llegar el extremo? “

Lori: “Uno seis veces, quizás”. “Entonces vamos a recomenzar uno seis veces, de modo que pueda llegar el extremo… ¡E cuando I para decir el “extremo! ”, es decir, ese todo sucedió más adelante y usted será si se siente bien de nuevo… “ Lori: “Está bien”. ¿“Llegó el extremo? “ Lori: “Llegué”.

Aunque no haber observado ninguna señal de la reacción del fóbica, encuentro mejor

para pedirlo: ¿“Era sentido la voluntad al observar toda la escena? “

Lori: “Un poco desconfortável, pero no era malo “.

“Un poco desconfortável, pero no malo. No era como de

cuando sucedió

verdad “.

Lori: “No”. “Excelente. Daqui a un minuto, voy a preguntar a él que hace una cosa. No deseo que lo haga hasta que le doy una señal . Deseo que haya salido de la cabina de la proyección y también de la butaca del cuarto de la proyección y entre en la película bien en finalzinho, cuando todo está bien de nuevo y de usted es si se siente a la voluntad. Entonces, deseo que pasa la película de las paradas del extremo el principio, también esas seis épocas que eran necesarias repetir. ¿Vio ya una película para ser passdo detrás para el frente cuando estaba en la escuela, por ejemplo? “ Lori: “Ya”. “Perfeccione. Deseo que pasa la película del extremo para el principio, en colores, e que es adentro de ella, de la forma esa la experiencia es verdadera para

usted. Pero deseo que viva profundamente él del extremo para el principio, y que hace esto adentro como y mitad. ¡De la forma esa la sensación es “biiiiiiiiizzzzuuuuurrrrrpppppp”, y alista! “

Lori: “Todo bueno”. “Entonces, ahora hace “. Lori respira profundamente, el estremece dice: “El nuestros” “Muy bien. ¿Obtuvo para dejar el otro lado sin problemas? “ Lori: “Obtuve” (riendo) ¿“Usted debe tener sensible un pequeño extranjero, de la manera de esa situación, la derecha? “ Lori: (moviendo la cabeza y continuando riendo) “ni él me dice” “Bien, ahora deseo que repita más uno dos veces, eso solamente más rápidamente. Va hasta el extremo y, bien en finalzinho, entra en la película y se vuelve hacia el principio, revivendo toda la escena… “ La mayoría de la gente necesaria para pasar la película del extremo para el principio solamente una vez, pero, como Lori se sentía desconfortável muy, encontrada que ella tendría que rehacer la escena algunas veces. De este tiempo, su reacción era menos intensa bien, sólo una ha tomado suspiro en el extremo. “ Todavía repite un tercio vez, más rápidamente… “ Lori: “Todo bueno”. ¿“Encuentra que era más fácil, de la tercera vez? “ Lori: “Era, sí”. “Entonces, encuentro que es bastante. “ Lori abre los ojos, pareciéndose mucho escéptico. Agarra la silla con ambas las manos y comienza a reír arriba. Después de ocho segundos de una buena risa, dice: ¡“Todavía mane que esta consulta estaba de favor! “, e continúa riendo más por doce segundos. Aunque Lori había cooperado de buen grado durante todo el proceso, su reacción demuestra que no cree lo que acabamos para hacer. Sabemos el tipo de escepticismo de Lori bien. Exactamente ayudando literalmente a centenares de gente, nosotros ourselves seguimos siendo surpresos en ver pues un proceso tan simple puede tener un impacto tan de gran alcance. Los comentarios que hago para seguir tienen como objetivo para demostrar que percibo su actitud del incredulity para admitir que él si recupera antes de probar su reacción otra vez las abejas. “Es todo bueno. También adoramos para hacer bromas. A propósito ella es una de las mejores formas de dissociação. Piensa de esto. Cuando jugamos, cuando tenemos una reacción del bemhumorada algo, nos obligan a guardar cierto distanciamento de la situación y de los años para ver en un nuevo marco, un marco divertido. Es una manera muy valiosa en de dissociarmos ellos. Creo que el dissociação es la esencia del humor - no de todos los tipos de humor, claramente, por lo tanto existen las diferencias entre ellos. Pero es sin una duda una buena cosa. “ “Ahora, Lori, deseo que se imagine que una de estas criaturas pequeñas está llegando cerca a usted. “ Hago un gesto con un dedo en la dirección a Lori, imitando el vuelo de una abeja. Es tranquilidad, un pensativo poco preocupada, más último, pero no se vuelve para tener la reacción de

tema que demuestra al principio de la sesión. Lori: “Todo bueno”. “Y como si se sienta” Lori: “Bien… él es ése… “Lori no obtiene para expresar a la derecha y no comienza a reír. “Bien…” ¿“Todavía siente eso ( el phobia)? “ Lori: (mirando para punto bajo, sorpresa) “no” ríe y pone la mano en el pecho. “Es una buena contestación, porque se parece “como era éste” concienzudo, él era

el esperar para sentir (viejo) la reacción. Lo sentía durante… ¿Cuánto la misma hora usted

sentía esa reacción? “

Lori: “Veinte años”. “ Tenía la certeza de eso que ella tendría esa reacción durante veinte años. Era una reacción fuerte y torpe muy. Uno está sobre una expectativa muy fuerte. ¿E que tipo de expectativa concienzuda que ahora tenía? ¡'Allí, va a ser horrible…! e, repentinamente, “como ella era ésta” “ Lori: “Es verdad”

“Ahora vamos a intentar algo alambique peor. Se imagina que una abeja vino colocar

en su mano. ¿(Lori mira para la mano.) ella obtiene para imaginarse? “

Lori: “Sí”. Balancea la cabeza, sin la creencia. “Nuestra madre”

“Como si se siente”

Lori: “Bueno… (Sacudare los hombros, indiferentes.) ella es como si tuviera uno

la abeja puso en la mano “.

“Es una contestación típica. Es igual que decir: “Está en cuanto a esté dentro de un

elevador”. ¿Él no es medio extranjero? “

Lori: “Es verdad. Era el que sucedió un año después del incidente. Una abeja

vino colocar en mi mano. ¡Mi dios! “

¿“Y su reacción era bien diferente de la que está

de, ahora seguro? “

Lori: ¡“Muy” ! (Mira de nuevo la mano.) Esta sesión, llevada a través en enero de 1984, durado menos de siete minutos. La reacción no-verbal de Lori las abejas era claramente diferente en el final de la sesión. Algunas veces, durante el

verano, lo pedimos que había visto abejas, por lo tanto que deseamos saber su reacción en una situación verdadera. Él siempre en dicho él que ella no da vuelta a ninguna abeja. Finalmente, en el mes de diciembre de 1984, llevamos un cristal lleno de abejas su casa. En la entrevista del acompañamiento, registrada en vídeo, él sostuvo tranquilamente el cristal, examinando las abejas con la atención. Más adelante, liberamos las abejas y lo

observó el vuelo para el cuarto sin no bosquejar ninguna reacción. Interior tenía una abeja de su casa y, de este tiempo, también él estaba allí. Cinco años si está tenido pasado puesto que la sesión y el Lori nunca más dieron a la atención las abejas, sin embargo admite: “Solamente creo que algo había pasado para mí”. Es suficientemente común que la gente no da la atención cuál antes de él era un stimulaton del fóbico. Qué rightened los llega a ser tan normal que ni la atención los llama. ¡Cuando nos entrevistamos con a una señora algunas semanas después para haber eliminado su phobia del elevador es que dio a cuenta por ese el elevador había tomado ya algunas veces , sin notar! Cuándo utilizar el método contra el phobia Este método fue creado por Richard Bandler2, de un método anterior creado por él junto con la amoladora de Juan (3). El caso del Phobia funciona muy bien en cualesquiera en las cuales la persona reaccione instantáneamente a un stimulaton específico: cerrada, la elevación de los insectos, miedo de la altura, pájaros, serpientes, agua, coloca el etc. Aunque ha funcionado en algunos casos de agorafobia, no es el método ideal para este problema. Las reacciones de los fóbicas están característico instantáneo a una situación o a un stimulaton específico. Otras reacciones del miedo, muchas veces llamadas “ansiedad”, se desarrollan más lentamente, en un período de minutos o de horas. Este método ni es siempre eficiente cuando se trata de reacciones de la ansiedad. Para estos casos, el estándar swish (capítulos 17 y 18 del vide) funciona generalmente bien. Más allá de los phobias específicos, este método puede ser eficiente eliminar muchos problemas que ni siempre se consideren los phobias, desde entonces que es reacciones automáticas los recuerdos torpes. En este concepto una gamma amplia de reacciones traumáticas se incluye los accidentes, malo-tratamientos serios, enfermedades, retrocesos de drogas y de experiencias de la guerra, también la mayoría de los alborotos de él estresse después-traumático (DSPT). 2 Método rápido de curación del phobia: resumen Elegiré un recuerdo torpe, un phobia o una experiencia traumática que desee neutralizar. Repasa el ejemplo del Lori, más consigue una descripción detallada de cada etapa.

1. Se imagina que está en un cuarto del cine. Se ve haciendo algo neutral en una pantalla pequeña en color-y-blanco negro. 2. La falda está de su cuerpo y se ve mirar se en la pantalla exactamente. 3. En esta misma posición, atiende a una película en color-y-blanco negro de apropiado sí mismo el pasar para la experiencia que desea “neutralizar”. 4. Haber acabado después de si el ver en la película, cuando todo se volvió la normal, para la película, pues era una fotografía. Entonces, entra adentro de la foto, se convierte en él colorido y

se vuelve el paradiante detrás de la película rápidamente. Está como si usted él atendiera a una película del extremo para el principio, con usted adentro de él, como si el tiempo tuviera invertido su curso normal. 5. Ahora, prueba. Piensa del incidente o del recuerdo y observa si obtiene para sentirse más cómodo. Si obtener, no necesita no hacer más nada. Senão, repeticiones el proceso o ha pedido ayuda alguien con experiencia.

Aunque la gente con experiencias profundamente traumáticas necesita la ayuda de un profesional experimentado, mucha gente había obtenido para aplicar en sí mismo el mismo este método para neutralizar miedos. El proceso será descrito más a continuación. Sugerimos que este método esté utilizado con una o alguna experiencias ligeramente torpe, de modo que si puede aprender las etapas del proceso y verificar su eficacia. Armado de conocimiento práctico y, la persona podrá ocuparse más fácilmente de experiencias más serias. Alborotos del estresse después-traumáticos (DSPT) Un joven con quién trabajé, Juan, vino luchando contra el DSPT tiene doce años. Tenía attemped algunos tipos de terapia, incluyendo el análisis del transacional, la gestalt, la terapia de la realidad y la terapia de la emoción verdadera. Juan había sido marina en el Vietnam. Al volver a los Estados Unidos, descubrió - como tanto otros anterior-combatientes de la guerra del Vietnam que no obtuvo para olvidarse de la experiencia. Juan tenía pesadelosnos que si él vio en vuelta al Vietnam y él despertaron el griterío hacia fuera y si discutieron la cama. A los tiempos, obligaron a la esposa a dormir en otro sitio para no lastimarse. Después de una noche de éstos, despertó diez veces cansadas de lo que cuando es si acostarse. Si vinieron alguien cerca de él para las costas y lo tocó o habló con él, Juan dio un salto y tenía eso para controlarse para no reaccionar de forma violenta. Juan previno cualquier cosa que recordara Asia a él, por lo tanto ésta lo provocó las pesadillas. Una pesadilla de ojos abiertos llegó hasta tener. En un mercado de pulgas, oyó que las voces que hablaban en vietnamita y él consideraron una familia de diez Vietnameses que caminaba en su dirección. “Esto hizo me al reviver el incidente el más violento porqué pasé en el Vietnam “, él contó. Cuando miraba a su vuelta, “toda la gente si habían transformado en Vietnameses “. Juan inscrito en pánico y el funcionamiento dejado. Trabajé con Juan durante cerca de 40 minutos. Pasé la mayor parte de este vez que intentaba convencerle a que lo intente el método. Pues había pasado para muchas terapias sin éxito, era renuente en intentar otra vez. Un mes después de la sesión, en una entrevista registrada en el vídeo (1), Juan declaró que finalmente alcanza el resultado deseado. Obtenía para dormir bien y despertar se reclinó. Hasta que si tenía amigo convertido de dos asiáticos e IDO un restaurante japonés y pide la comida en japonés, lengua que no utiliza en último los doce años. Suficientemente el comovido, dijo de cuánto era sido agradecido recuperando la capacidad si se relacionó con los asiáticos, como amigos, en hora de ver en ellos solamente los recuerdos de los tiempos del horror del pasado. En el día siguiente a la sesión, él viajó con la esposa para participar de un seminario de dos días. En el final como del día, la esposa comentó: ¿“Qué está sucediendo con usted? Es diferente. Viejo, usted él dio tirones cuando alguien llegó para al revés de usted y ahora más no los está haciendo esto “. Entonces dio solamente la cuenta de eso que tenía razón, de que ni la había notado solamente. Una película llegó hasta el repaso en el Vietnam, Los muchachos de la compañía C, sin ningún problema. De la primera vez, había sido “un horror durante dos semanas “.

Esta historia indica claramente un cambio ocurrido en un nivel inconsciente profundo. Tiene poca hora, cinco años después de nuestra sesión, yo llamó por teléfono para Juan e

me dijo que él se sentía bien. Para hacer una prueba suplemental, pregunté a ella que me describió el incidente peor que le sucede en el Vietnam. En una voz normal, él que contó que estaba en justo-libre en Pleiku, esperando para juntar la escuadrilla, cuando un niño intentó robar su carpeta. Al agarrar la mano del niño, oyó a alguien para gritar hacia fuera “Granada” detrás de él y de él sentía algo rígido a sus costas. Al volverse sí mismo, fue inclinado en un árbol, todavía sosteniendo el brazo del niño. “Envejezca solamente el brazo que sostuve, por lo tanto la porción restante del cuerpo había hecho saltar. “Para acabar, dijo: “Todavía siento una poco de ansiedad. Esto me hace para recordar que soy un humano. Deseo guardar esta sensación “. Juan hizo un miembro de consejo en dedrogas y alcohol de los problemas de la dependencia. Ella es una persona que vive profundamente su vida. Juan pasó para las experiencias terribles - las experiencias que no desearíamos a nadie. Cuando las cosas de este tipo suceden a la gente, están contentados en poder ayudarle a ganarlo el horror. Nadie merece pasar para este tipo de experiencia. Menos todavía para continuarlos al reviver para la porción restante de la vida. Abusos sexuales y malo-tratamientos físicos Con la base en este último método contra el phobia desarrollamos otro método que tenga un papel importante en nuestro trabajo con la gente que había sufrido a los abusos sexuales o a los malo-tratamientos físicos. Recientemente, la sociedad comenzó a reconocer que tiene un número inmenso de la gente que había sufrido un cierto tipo de malo-tratamientos y de los problemas que pueden aparecer de allí. Alguna gente obtiene para sobrepasar el impacto emocional de estas experiencias, mientras que otras necesitan a asistente convertirse libremente ellos mismos de estos traumas. El pasado de Leroy era tan lleno de este tipo de experiencias que habían eliminado muchas de ellas simplemente de su memoria. Si alguien habló con él con respecto a sus experiencias anteriores, inmediatamente él pensamiento sobre otra cosa o él era así que asustado que fue sin embargo. Leroy de tal manera deseó prevenir el dolor que su actitud llegara para intervenir día-por-día con su. Deseó hacer una cierta cosa para decidir al problema. Conté el Leroy rápidamente mientras que funcionó el método que ayudábamos a la gente si a recuperar de las experiencias traumáticas del pasado y preguntadas a él si fue hecho uso de intentarlo. Muy deseó intentar. Primero, dirigí Leroy para el proceso del phobia, usando tres incidentes torpes del pasado, pero no así que traumático el punto de él que extinguía del recuerdo. Con esto, obtuvo para pensar de esas experiencias de la manera cómoda. Después de ése, expliqué a él: “Leroy, usted pasó para las experiencias profundamente torpes. Algunos habían sido tan malos que usted él los eliminó de su memoria, de protegerse contra sensaciones dolorosas. Es muy bueno que su inconsciente desea protegerlo. Este proceso puede enseñar a una su manera inconsciente de protegerla. Usted no tiene de si recordar estas experiencias de la forma concienzuda, porque podemos dirigir su mente inconsciente de modo que él ellas el recodifique de la forma que, el nivel inconsciente, si no se siente incomodado por ellas más. Es mejor irse que sigue habiendo estas cosas en el pasado. Su inconsciente continuará sabiendo estas experiencias, de forma eso usted puede

aprender con ellas y prevenir que sucede algo similar otra vez, solamente usted si se siente cómodo si lo recuerda, exactamente en el nivel de el inconsciente. E su inconsciente puede decidir a si y a cuando él es apropiado tener acceso a estos información de la forma concienzuda “.

Recodificação de las experiencias torpes del pasado “Primero, voy a pedir a su mente inconsciente que seleccione todas sus experiencias, en el nivel inconsciente, separando los que habían sido torpes de hilo neutro o los agradables. Vamos a hacer algo especial con sus experiencias torpes. Su inconsciente puede darle una señal que permite para saberlo cuando acabó para separar los dos tipos de experiencia. Quizás escucha o ve algo internamente, sólo se siente que acabó ya. “ Leroy cerró los ojos y entró en un estado modificado de la conciencia. Pues era difícil hablar con mí en este estado, pregunté a él que agitó con la cabeza “sí” o “no”. Cuando Leroy hizo que “sí”, pasé a la etapa siguiente. “Es agradecido su inconsciente para separar estas experiencias. Ahora es hora de recodificar él, de modo que pueda guardar lo que desea como aprendiendo, al menos con nuevas sensaciones en la relación ellos. Usted sabe ya lo que ella sucedió cuando ella recodificou las tres experiencias torpes del phobia con las cuales trabajamos tiene pocos minutos. Cuando usted si vio en una distancia que pasaba para esas experiencias, era sentido cómodo, como si ése sucediera con otra persona o como si atendía a una película. Estas experiencias habían sucedido tienen mucha hora. Usted que pasó para el método de eliminación del phobia, de tal manera concienzuda cuánto unconsciously. Ahora, su inconsciente puede utilizar este exactamente método de eliminación del phobia para todas las experiencias torpes del pasado. Es bueno que su inconsciente sabe para utilizar el método de eliminación del phobia, porque sucede todo mucho más rápido en el nivel inconsciente. “ No sé exactamente con esa rapidez que su mente inconsciente va a recodificar todas sus experiencias torpes del último, transformándolo en las imágenes pequeñas en las cuales usted se ve en una distancia. E usted verá que el color va el desaparecer de estos recuerdos a la medida que separan cada vez más. En el nivel inconsciente, usted él podrá notar que, sin embargo estas experiencias ha ocurrido en orden, ahora pueda verlos de una vez sola. No se parecen ya tan importantes, por lo tanto su inconsciente ahora sabe para ocuparse de cosas torpes. “ Mientras que rayo, Leroy me di señales profundas de eso ella entendía todo qué dije. Los movimientos de sus músculos divulgaron que pasaba para una gran reorganización interna. Cuando acabó, continué: “Y tiene más una cosa que su inconsciente pueda hacer de modo que usted si separa totalmente de las sensaciones eso tenía en relación con a estas experiencias. Las sensaciones torpes deben estar en el recuerdo, no en usted. Cualquier sensación torpe que aún es en usted debe ir para su memoria. “Para ésa que esto es posible, su inconsciente pondrá todas sus experiencias pasadas en orden, unas detrás de los otros. E todas las experiencias torpes que usted acabó a recodificar se puede separar, quizás alinear al lado de los otros… “Ahora, percibe que la línea de todas sus experiencias del último si los hallazgos detrás de de usted. Usted está en el regalo y, cuándo sentirse pronto, ella podrá para volverse detrás, el pasar rápidamente para todos las experiencias torpes, y desconexión de todos ellos a la medida que cada uno de ellos si deshace rápidamente. “Pues esto él es un proceso inconsciente o semiconscientious, la reorganización de la experiencia está muy rápidamente. En

la verdad, se habrá convertido a devagar, en general no funciona. Leroy pasó todos para el proceso en cerca de cinco segundos. En cuanto a haga el religação con los recursos del pasado El paso siguiente sirvió paradas en darles certeza de ese Leroy sacaría la ventaja óptima de sus experiencias pasadas agradables. Muchas de la gente que había sufrido malo-tratamientos intentan olvidarse todos el último, eliminando las experiencias agradables junto con las torpes. “Es importante también hacer que la certeza de eso usted obtenga para sentir y para apreciar todos profundamente las experiencias agradable que ha tenido en el pasado . Comienza ahora a percibir, el nivel concienzudo o inconsciente, todas sus experiencias agradables anteriores. Pequeñas materias, en la verdad, que una experiencia agradable ha durado un día de entero, un minuto o solamente una fracción del segunda. Todas las experiencias agradables son sus, y usted merece conservarlas de la forma si para sentirlos encendido el nivel inconsciente, exactamente de que si no los recuerda concienzudo. “Cuando habrá seleccionado todas sus experiencias agradables del pasado, las transforma en las grandes películas y los colorantes bien, de modo que pueda sentir su impacto. E también podía estar adentro de ellos, saboreando completamente la experiencia. Exactamente cuando piensa de todas sus experiencias agradables de una vez sola, puede ser sentido encendido cada uno de ellas, como si ella estuviera en cada de ellas, por lo tanto está sobre sus experiencias, y una parte importante de aprender es poder apreciar la sensación fuerte de la capacidad que proveen. “ Leroy irradiaba. Su cara casi estaba en ecstasy cuando entró de nuevo en contacto con las partes agradables de su pasado. Más allá de agradable, esta capacidad de para sentirse profundamente nuestras experiencias pasaron adentro permiten que reconozcan nuestro valor apropiado. “Leroy, de modo que usted que él puede inscribir todavía más en contacto con las experiencias agradables del pasado, su mente inconsciente debe poner otra vez en secuencia todas sus experiencias pasadas, desde el momento de su concepto hasta ahora… De este tiempo, usted él dará una atención especial a las experiencias agradables, porque todavía necesita hacer más un coisinha con ellas… “Cuando todas sus experiencias agradables del pasado serán alineadas, flota para él está de su cuerpo, va hasta el momento donde fue concebido y entra de nuevo en el cuerpo. Cuando él será listo, siente la experiencia completa para pasar rápidamente de primer el pasado de estas experiencias, a partir del momento de su concepto, leaguing los recursos cada uno de ellos con todo su estar, de la forma esa la sensación de la capacidad penetra en cada célula de su cuerpo. Hace esto como si juntara estos recursos dentro de sí mismo exactamente, de modo que, cuando sigue habiendo el pasar de una experiencia otra, la sensación de la capacidad adentro de usted… “ Recodificação del regalo “Usted acaba para pasar para una reorganización profunda de su pasado. E podrá traer esta reorganización para el regalo, de la forma eso, si algo torpe suceder, usted si se siente como si eso sucediera con otra persona. Esto permitirá para sentirse él capaz para

ocuparse de cualquier cosa que le suceda… Cuando algo E agradable

sucederá con usted, es claramente que podrá gozar completamente de la sensación a deestar zambullida en la experiencia. “A la medida que Leroy siguió mis instrucciones, su cabeza a la izquierda a la vuelta sí mismo hacia la izquierda y comenzó a mirar directamente al frente, indicando que entraba en la línea de las experiencias del regalo (ver el capítulo 18, en las líneas del Tiempo). En cuanto a toma el aprender para el futuro “Todos lo que sabemos de las cosas que podrán en el suceso ellas en el futuro, de la forma que usted podrá también codificar el futuro, como él hicimos con el pasado. Exactamente no sabiendo qué entrará en el suceso él en el futuro, e igual que está tomando actitudes de modo que nuestra vida si se convierte cada hora más positiva, sabemos que tendremos experiencias agradables y torpes. Exactamente sin saber exactamente lo que sucederá, cualquier experiencia torpe puede parecerse menos, en color-y-blanco negro, mientras que la imagen inconsciente de un futuro positivo si se convierte un mayor más colorido y. “Mientras que rayo, Leroy me di vuelta ligeramente hacia el derecho, indicando que ella pensaba del futuro. Respecto a la ecología interna Haber terminado después el proceso, pedí el Leroy si alguno lado sus objeciones tenidas a eso que acabamos para hacer. Su contestación ella era negativa. Pues esto es un recodificação importante de la experiencia, es importante ser atento a una necesidad posible del ajuste. 'Por ejemplo, a los tiempos la gente tiene misma creencia con respecto a se que ella es inválida la pena que se moverá. “Leroy, da exactamente el tiempo sí mismo que sea necesario integrar este recodificação totalmente, certifing de esa su nueva codificación lo respeta completamente mientras que persona, y a sus relaciones, porque para su mente inconsciente es siempre posible hacer los reajustes necesarios, para ésa la nueva codificación todavía funciona mejor. Su mente inconsciente puede integrar esta nueva experiencia a los sueños que tendrán hoy en la noche, permitiendo para despertar mañana la sensación en forma y bueno reclinada él. Quizás E si su inconsciente para necesitar la ayuda, puede enviarle una señal, as, por ejemplo, un formigamento en la base de la espina dorsal, o de una imagen, de modo que usted él perciba lo que desea. “ En la mañana siguiente, Leroy tenía una sensación del bienestar y ella no necesitó ninguno otra ayuda. Algunos meses más adelante, contado que obtuvo para recordar el pasado de una forma más cómoda y que todavía seguía habiendo la sensación del bienestar. “Otras preguntas importantes habían aparecido, y obtenido para tratar de ellos con una sencillez más grande “, decir-en. El impacto Este método neutraliza las sensaciones negativas intensas

que siguen los recuerdos de malo-tratamientos y los hacen generalmente con ésa si toman las medidas necesarias, serán el caso. Cuando una persona tiene una reacción del fóbica los malo-tratamientos de eso ella era víctima, como en el caso de Leroy, este método obtiene para decidir totalmente el problema de la mala sensación. Además, Leroy obtenido para entrar otra vez en contacto con sus capacidades internas del pasado, cuál también es muy importante. Mucha otra gente en ellos había hecho historias similares a las que está de Leroy después para tener

utilizó este método. “Me siento capaz, más equilibrado”. “Obtengo para pensar del pasado sin esto me incomodo.” A los tiempos, la gente si recuerde los incidentes pasados que, para ser tan traumatizantes, ni ellos obtuvo para recordar antes de aprender “verlos en una distancia “. Exactamente en estado de la inconsciencia, estos incidentes pueden crear creencia del limitador nuestro respecto, de la forma que eso tenerlos a mano pueden ser muy útiles. (Para ver el capítulo 3, donde enseñamos un método para transformar la creencia del limitador decurrent de experiencias traumáticas.) Como él funciona Para entender como este método funciona, nosotros necesita saber algunos hechos importantes en nuestras imágenes mentales. Cuando imaginamos algo gran, haber coloreado claramente y siguiente nosotros, esto provoca generalmente en nosotros una sensación fuerte. Estaba para ése que pedimos el Leroy que recodificasse todas las experiencias en cuál si se sentía capaz de esta forma, de modo que tuviera sensaciones completas y fuertes con respecto cada uno de ellas. Para otro lado, cuando imaginamos una escena pequeña, distante, en el color-ebranco negro, e en nosotros interior los vemos de él, como si consistiéramos en ver en la televisión, no tenemos las sensaciones de la experiencia. En cambio, sentimo-en “ más objetivo” en la relación él, como si observáramos. Era por lo tanto ese yo pidió el Leroy que recodificasse todas sus experiencias torpes o traumáticas de esta forma. Reviver las experiencias traumáticas detrás de hacia adelante también provoca el umimpacto previsible. La mayoría de la gente dice que sus experiencias pierden el color. A los tiempos, todavía dicen que sus experiencias llegan a ser transparentes, sin color, o que “bajan” de su línea del tiempo personal (ver el capítulo 18). Para pasar rápidamente para las experiencias agradables, del principio para el extremo, en general fortifica las experiencias positivas y del color y de la intensidad a los recuerdos. Aunque el proceso si llega a ser mucho más fácil cuando si cuenta en la ayuda de una persona experimentada, es posible llevar con él con éxito solamente. El seguirservirá de la voluntad del proyecto él para quién desea intentar solamente. Es necesario tener una buena experiencia antes con el método de eliminación del phobia de la etapa 1. Se surgir alguma objeção interna, dê ao seu inconsciente instruções para recolocar tudo no lugar em que estava e leia o Capítulo 7, para aprender a lidar com as objeções, antes de continuar. Otros métodos que se ocuparán de malo-tratamientos3

3 Como si para recuperar de malo-tratamientos y de traumas: resumen Este proceso permite a las experiencias múltiples rápidamente reprocessar de malo-tratamientos o a otro tipo de trauma. El ejemplo de Leroy ofrece instrucciones más completas para cada uno de las etapas. Nº 1 de la etapa. Preparación. ¿Ejecuta el método rápido de eliminación del phobia con tres experiencias torpes del pasado, para formar una base para lo que hará en la etapa n? 3. (Para ver el resumen del método rápido de eliminación del Phobia, en este capítulo.) La mayoría de la gente encuentra más fácil hacer cada uno de las etapas siguientes si antes para cerrar los ojos, para relajar y para entrar en un estado del alcohol meditating. Nº 2 de la etapa. Clasificación de los recuerdos. Ha pedido su inconsciente separar sus experiencias agradables las torpes. Nº 3 de la etapa. Recodificação de las experiencias torpes del pasado.

. Ha pedido ése el inconsciente que utiliza el método de eliminación del phobia para convertirse en todas sus experiencias Quién sufrió malo-tratamientos en infancia en general tiene otras dificultades, as, por ejemplo, a continuar para ser dañado en la edad del adulto. Esta gente necesita generalmente a asistente adicional saber en quién para confiar en el futuro. A partir del momento donde obtienen para mirar de la manera cómoda para sus viejos recuerdos, pueden percibir las “señales de la alarma” con cuál deben tomar a cuidado. En el caso sexual haber sido física dañada o, necesitan saber las pistas que deben observar para ser protegido en el futuro. La identificación de estas señales de la alarma también ayudará a la persona que no sólo sufrió malo-tratamientos para ser más seguro, pero si para sentirse más seguro en el regalo. Otros métodos descritos en este libro se pueden utilizar para decidir a otras consecuencias de malo-tratamientos. Más allá de los recuerdos torpes, mucha gente intenta sensaciones de la vergüenza o del punto bajo ella estima. En los capítulos 3 y 4 presentamos otros métodos para eliminar la una estima baja e, en el capítulo 14, una forma de si recuperan de la sensación de la vergüenza. El panel tiene una variedad de métodos que puedan ser útiles para desarrollar sensaciones más fuertes de la automóvil-estima, de que que hacen con ésa la gente dañada no desea más que son en el futuro. Alguna gente que había sido comienzo dañado para maltratar los otros cuando llegan la edad del adulto. Para algunos de ellos, ésta es la única forma de interacción familiar que sepan. Quizás deseo a saben maneras más cariñosas de si se relacionan, pero nunca habían tenido otras opciones. Una persona puede maltratar las otras para la causa de un conflicto decidido gravemente, o tuvo que una “división” que ella incorpora las imágenes internas “persecutor “perseguido del”” y. Este conflicto se puede decidir con el método indicado en el capítulo 13. Tiene quién cree “para ser esclavizada del pasado” y que la “marca psíquica de las heridas para la porción restante de la vida “. Tengo algunas cicatrices físicas que nunca me incomoden. Para recordarme solamente de lo que ella sucedió en el pasado y él ayudan qué prevenirme es decir en el futuro. Feliz, la mente se puede curar más rápidamente y en una manera más completa de lo que el cuerpo. Esperamos que estos ejemplos pueden haber demostrado como incidente del pasado que pueden ser transformados en los recursos para el bienestar torpe del pasado menos, menos colorido y más distante. Su inconsciente también podrá ofrecerle la perspectiva visual de si ve pasar para estas experiencias, en vez de verlas desde su punto de vista inicial. b. Pone todas sus experiencias en orden cronológicas e indica los que son torpes. Está de las costas para el pasado y después pasa, de el frente para al revés, muy rápidamente para todas las experiencias torpes, total de la desconexión sí mismo de ellas. Se vuelve al regalo. Nº 4 de la etapa. En cuanto a entre otra vez en contacto con las experiencias positivas del pasado. Ha preguntado por su inconsciente que recodifique todo ellos, convirtiéndose en él más grande y colorido, y entra adentro de ellos, en vez de guardar la posición del observador externo, de modo que pueda vivir profundamente ellos por completo manera. Pone todas sus experiencias en orden cronológicas e indica los que son agradables. Se vuelve él para al revés, pasándolos para todos, y entra dentro de su cuerpo en el momento de su concepto. Pase rápidamente para todas las experiencias agradables, entrando en cada uno de ellas, hasta llegar en vuelta el regalo. Nº 5 de la etapa. En cuanto a traiga aprender para el regalo. Trae para el regalo su manera de pensar en los incidentes agradables y torpes.

Nº 6 de la etapa. Recodificação del futuro. Ha tomado para el futuro su manera de pensar en los incidentes agradables y torpes. El proceso es completo. Ahora usted puede apreciar una integración más grande de esta nueva manera de procesar sus experiencias en su vida. regalo y futuro.

Referencias

(1)  El vídeo “el Phobia /el trauma rápidos cura “. (Vide unido II) (2) Usar su mente - las cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Richard Bandler, CASQUILLO. 3, pp. 37-48 (edición brasileña, Summus que publica).

(3) Sapos en príncipes, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan, CASQUILLO. 2, pp. 109-125. (Edición brasileña, Summus que publica).

7 INTENCIONES POSITIVAS

Durante la Segunda Guerra Mundial, en la altura de la extensión japonesa en el Pacífico, tenía pelotões del japonés en mil de islotes separados para un área inmensa del océano. Cuando la guerra tomó otra ruta, muchos de estos islotes habían sido invadidos y busy. Habían visitado algunos, sin embargo, ni. En muchas de estas islas pequeñas, los grupos de soldados, o los sobrevivientes aislados, se habían ocultado en cuevas inaccesibles. Algunos años más tarde, la guerra acabada. Sin embargo, como incluso no habían tomado el conocimiento del hecho, algunos de estos sobrevivientes habían continuado luchando, manteniendo sus armas aherrumbradas y uniformes rasgados la mejor manera que podría, haber aislado total, en la esperanza de volverse si juntar a su batallón. En los años que si estuvieron tenidos seguido a la guerra, muchas de estos soldados habían sido descubiertos por tirar en la pesca o los barcos llenos del turista, o habían sido pelosmoradores encontrados de las islas. A la medida que los años pasados, fueron descubiertos cada vez soldó con autógena menos. El pasado fue encontrado tiene quince años, cerca de treinta años después del conclusión de la guerra. Imaginan la posición de este soldado. El gobierno de su país lo había llamado, entrenado y enviado para una isla salvaje, para defender y para proteger a su gente contra una amenaza exterior. Como ciudadano leal y obediente, él sobrevivió los privations y las batallas innumerables durante los años de la guerra. Con el final del conflicto, él fue dejado junto con paradas al revés, solamente o algunos pocos sobrevivientes. Durante todos esos años, tomó la batalla a continuación pues podría, pasando para los privations terribles. Aunque el calor, de los insectos y de las lluvias tropicales, estaba en el frente, obedeciendo las instrucciones que le habían sido dadas tantos años antes. ¿Cómo tendría este soldado que se tratará al unido siendo? Sería fácil reírse de él y llamarlo embotado para que la continuación luche en una guerra que acabe tiene treinta años.

Siempre que descubrieran uno de estos soldados, sin embargo, el primer contacto fue hecho siempre con cuidado muy bien-tomado de. Algún anterior-oficial de la alta patente sacó del armario su viejo uniforme y su espada del samurai y tomó a un viejos militares envía hasta el lugar en donde habían localizado al soldado. El oficial entró para el arbusto, llamando al soldado, hasta encontrarlo. Cuando frente de la sierra el frente, el oficial, con los rasgones en los ojos, agradecieron a soldado su lealtad y su valor por continuar defendiendo su país durante todos esos años. Después de ése, preguntó a él que contó sus experiencias y le dio la recepción. Solamente una cierta hora más adelante, con mucha delicadeza, el contavase al soldado a que la guerra había acabado, que el país estaba otra vez en paz y ésa no era necesario que continuó luchando. Al volverse hacia casa, el soldado era recibido con honores, desfiles y medallas militares. La multiplicidad agradeció su lucha ardua a ella y conmemoró su vuelta al seio de su gente. (Agradecemos a Greg Brodsky, de que adentro contamos esta historia a ellos en 1977.) ¿Quién es los soldados? De un punto de vista , los soldados perdidos habían actuado de forma extraña y de persona insana, porque la continuación luchar una guerra que acabe tiene mucha hora. Sin embargo, su intención era positiva: para proteger y defender su país. Aunque dieron el grado óptimo de sí mismo y aunque la utilidad inicial de su comportamiento, no tenía más razón de luchar, puesto que la guerra había acabado. Del tiempo en cuando, todos nosotros están como estos soldados perdidos. Tenemos sensaciones y los comportamientos que sirvieron a los jóvenes una intención útil cuando éramos e nosotros continúan guardándolos exactamente cuando no son más necesarios. Tiene gente que ella está sorprendida después de luchar con sus padres mortedeles de mucha hora. A los tiempos adentro cogemos los que usan en los comportamientos del sitio de trabajo creados para tratar de un más viejo hermano, o el plano de la escuela. Pueble quién había sufrido maustratos aprende tan bien a la desconfianza de las otras que tienen dificultad en confiar en en eso que los aman profundamente. Todos a los tiempos tenemos actitudes que consideramos embotado o limitador que confunden nuestra manera. A los tiempos, estamos enojados o sin favor exactamente cuando sabemos ese no valle la pena en así la sensación de ellos. Por épocas, también vemos nuestro actuar de los enemigos y de los parientes de la forma extraña y embotada y pensamos: “Si podrían entender mejor…” Intentamos generalmente “en la exención de ellos” de estos comportamientos o las sensaciones y adentro los criticamos profundamente. ¡“Sin embargo, usted él tendría que ser capaz parar para fumar! ““No tiene razón de no tener más confianza en apropiado sí mismo. ““Soy tan chateado para tener estas jaquecas” No sabemos normalmente la original para uso general que está para al revés de estas sensaciones y comportamientos. Pero sabemos que estas reacciones adentro los confunden. En vez simplemente de “intentar” moverse, es posible ahora utilizar un método de “ Remodelagem llamado panel en seis etapas”. Su aspecto más importante es que nos vamos

de uno estimado poco el común: de eso todo el comportamiento o sensación, de que él se parece exactamente extraño o embotado, tiene una cierta intención o intención positiva. Tiene quién encuentra esta irrisión, pero se estima un una de gran alcance, que hace las grandes curaciones internas posibles. En la ayuda para transformar problemas y limitaciones en puntos y aliados positivos, y constituye la base para un cambio mannering. También en la ayuda entrar en más en contacto con todos los “echa a un lado” que compongan nuestro ser. Remodelar un pseudo-endometriosis Cuando aprendíamos este método, tiene algunos años, yo hizo un trabajo con una mujer joven, Martha, que tenía síntomas físicos que no capitularon antes de los esfuerzos médicos. Los doctores de Martha describieron sus síntomas como “pseudoendometriosis”, porque, aunque parecerse un endometriosis, estaban levemente

diferente. Qué sucedió era que su período menstrual nunca paró o comenzó de verdad. Tenía luz sangra toda la hora y su presión del sanguine era alta. Los doctores desearon que hiciera un histerectomia, encajonan los síntomas no desaparecieron pronto. Después tenerme certificó de ése que utilizaba todos los recursos médicos a su disposición, yo comenzó a trabajar irse del principio de un ese cierto lado de él creaba esos síntomas. Con el método que queremos más con más detalles describa para seguir, yo descubrió que tenía un lado de él que no deseó más para tener niños. Este lado deseó que gozara de la vida completamente y a la izquierda tomar cuidado de tal manera de las otras. Martha había sido siempre una “estupendo-madre”, tomando cuidado de un marido presionado y del hijo de diez años. Un años antes, habían pensado de tener como hijo, exactamente siendo separados y sabiendo que tendría que crear a este hijo solo. Sin embargo, cuando estaba arriba del peso y no deseó ser embarazado mientras que no se volvió al peso normal. Se ocupó del emagrecer e, cuando llegó el peso ideal, él comenzó a pensar seriamente de ser embarazado. Era entonces que los síntomas habían comenzado. Lo obstaculizarían a engravidar, por lo tanto ella no deseó que sucediera esto mientras que su menstruación era anormal. Era hasta probable que estos síntomas se convirtieron en el embarazo imposible. Mientras que él digirió el mensaje de eso ya él tenía responsabilidades superiores y eso la hora para gozar de su vida estaba mejor encariñado, Martha dio cuenta de ese este su lado tenía razón. Aunque los placeres y las satisfacciones de crear a un hijo, también existido muchas otras actividades en las cuales podría tener diversión sí mismo completamente sin si se asume que nuevas responsabilidades. Este su lado había sido más sabio, y él que convino él. En la semana siguiente, durante una visita médica de la rutina, su presión del sanguine había caído, Martha que sorprendía y los doctores. Dos semanas más adelante, su menstruación fue regularizada y seguida siendo normal. De la vez última que el VI, cinco años más tarde, él contó que nunca más él habían tenido los síntomas. Aunque déjenos tienen éxito con este método en varios otros síntomas físicos, insistimos con la gente que utiliza los recursos médicos completamente. Con otra mujer joven que tenía síntomas similares, el Remodelagem en seis etapas no las modificó. Sin embargo, produjo algunos cambios valiosos en su bienestar general. Entró en contacto con un lado su que deseó que tomara el cuidado de mejor iguales sí mismo. Después del remodelagem, él estuvo contentado adentro si vio reaccionar a sus necesidades de una manera más natural y más automática. Los doctores finalmente habían obtenido para identificar una deficiencia rara en la vitamina K, ésa es responsable de la coagulación de la sangre y del convalescência. Las inyecciones de esta vitamina habían obtenido para eliminar el total de los síntomas. Lados internos Cuando hablamos en “lados internos “o simplemente los “lados” de una persona, es importante entender que no estamos hablando en las criaturas pequeñas que habitan el interior de nosotros o de un lado específico de nuestro

cuerpo. El “lado” es solamente una manera de describir la experiencia que todo nosotros se siente cuando se divide, o en conflicto. Deseamos hacer una cosa, pero también deseamos hacer otros. Por ejemplo, deseamos parar para perder la paciencia, no obstante estamos automáticamente muy enojados en ciertas ocasiones. Como aún Tengo la paciencia, es como si un “lado” que el mi menos concienzudo continuó estando enojado, mientras que otro lado, más concienzudo, no tuvo gusto de actuar así. Si el deseo de parar para fumar y yo no obtenemos, es como si una mina lateral

deseó fumar, mientras que otro lado no tiene gusto de fumar. Siempre que alguien pase para este tipo de conflicto, podemos utilizar la palabra “lado” para definir un grupo de las sensaciones o de los comportamientos que un lado representa el nuestros, sin interino para representar nuestro ser todos. Como para sobrepasar la timidez Jerry deseó sentirse más seguro con las mujeres. Él era un joven tímido y nervioso cuando ella tenía mujeres para el cierre - excedente todo si eran atractivas. Quién deseó encontrar alguien realmente de tenido gusto, de ser casado y formar a una familia. Esto se parecía imposible, no ser que obtuvo para convertirse libremente sí mismo de la timidez. Él raro llegado el número l de la etapa - irse con una mujer joven -, para no ser que alguien arregló la reunión. Durante años, intentos Jerry para ganar su timidez. Fue encontrado “nervioso” y “inseguro”. E, sin embargo, era sin una duda un hombre inteligente, que tenía mucho a dar. Al trabajar con Jerry, primer hablé con él encendido en cuanto a cara su timidez de una forma más positiva. Sugerí que el lado de él que lo hizo para sentirse arrojar en la verdad tuviera una intención positiva importante. Era un lado que deseó algo valioso y útil para él, exactamente de que no todavía que sabíamos sobre cuál era. Hasta entonces, Jerry había luchado contra este su lado y había vivido solamente diciéndose exactamente cuánto él encontró sí mismo embotado. E ahora I dijo a ella que este su lado tenía cierta sabiduría, objeto de valor de cierta manera. El lado de Jerry quién lo hizo para sentirse arrojar era sentido reconoció y tuvo gusto de lo que digo. Cuando la guía Jerry con el Remodelagem en seis etapas (esas la describirán más a continuación en este capítulo), entonces nosotros consideró que su lado que lo hizo realmente para sentirse arrojar deseó que a continuación no desempeñara el papel de tonto de mujeres atractivas. Este su lado tenía miedo de eso que dijo o que hizo algo “embotado”. Cuando pedí a este su lado: “Y cuál usted es, intentando hacer para Jerry, que es positivo ¿e previene que desempeñe el papel de tonto? ¿Qué usted desea que haga? “, la contestación era: “Deseo que él si se siente cercano más de la gente”. Jerry era el surpreso al oír esto. Aunque concienzudo su lado luchaba contra esto, se parecía que deseó exactamente qué Jerry deseada - una aislamiento más grande concienzudo. manera mientras que Jerry intentó venir cerca sí mismo a los otros - el espremendo ellos mismos contra las paredes y la sensación ellos mismos tímidas - no funcionaba muy bien. Sin embargo, habíamos recibido una señal concienzuda e inconsciente con respecto al objetivo deseado. En el nivel de intención, el conflicto había desaparecido. Uno de los aspectos más de gran alcance del Remodelagem en seis etapas es que provee una manera de si llega este acuerdo inconsciente y concienzudo. Exactamente eso nos dejó hacer exactamente el contrario de lo que deseamos, al ver la intención positiva que nuestros lados tienen éstos, ellos ellos comience a ser aliados valiosos y de gran alcance. Generalmente estos lados si está tenido convertido cuando éramos niños. Aunque tienen objetivos positivos, sus métodos son generalmente infantiles, anachronistic y countyer-productivos. Cuando si llega un acuerdo en la intención positiva, es posible encontrar nuevas opciones del comportamiento y de la sensación para alcanzar resultado mejor. Toda la energía usada en el conflicto se vuelve a dirigir de una manera más productiva. Ésta era la etapa siguiente a Jerry. Sabíamos la intención positiva de aquélla su lado que la hizo para sentirse arrojar, y Jerry era total de acuerdo con este su

intención. Ahora, una pregunta para utilizar sus recursos inconscientes estaba sola generar nuevas y mejores soluciones. Pedí el Jerry si su conciencia tenida de un lado creativo, y él contestaron a eso sí. El paso siguiente sería generar comportamientos alternativos para alcanzar la intención positiva. “Jerry, va para dentro de sí mismo y ha preguntado exactamente a este su lado que él desea estar más cercano de la gente que va a la reunión de su lado creativo y al pecado a él a crear otras maneras posibles de obtener esta aislamiento. Quizás algunos de estas maneras no funcionarán, otras son solamente mediocres, mientras que otros serán muy eficientes. La función de su lado creativo no es juzgar la eficacia de estas formas, pero crear simplemente opciones. Su lado que costumava a ser tímido y desea venir cerca la gente más que seleccionará solamente las opciones que funcionan por lo menos tan pozo o mejor qué el que lo hizo para actuar con timidez. Le dará una señal afirmativa cuándo conseguir tres nuevas opciones. “ Con poco más que la orientación, el lado de Jerry pronto dio la señal, indicando que tenía tres nuevas formas más eficientes de si se acercó a la gente de lo que la timidez. “Que está interesando bien “, dicho Jerry. “Una de las ideas que vinieron yo a la mente era simplemente pensar de lo que podría hacer cuando sierra una mujer atractiva. Él es como si atendiera a una película donde él me acercó y él hizo una cierta cosa. Antes de que pensara de él sobrancelhas del franzindo o algo se parecía. La segunda idea estaba de una voz interior que me decía para presentarme y para decir una cierta cosa. Tercer levouum poco más que tiempo, y gusto muy de él. Es reír exactamente de mí. Para no reír en alta voz, sino adoptar una diversa actitud en el hecho para cometer errores pequeños. “Nada de esto que él se parece intelectualizado muy “, él terminó, “pero encuentro que puede dar seguro. Me siento diferente bien a este respecto. “ Qué marcas dichas Jerry sensibles. Qué hace con ése las funciones del método es no ideas profundas, sino el hecho del “lado de Jerry quién antes del era tímido” ser vuelto a dirigir para encontrar formas mejores para satisfacer sus intenciones. Este lado no es limitado más por la timidez que antes de ella estaba su solamente opción. Pasó “para ser recibido bien” y más ha traído opciones actualizadas. Quizás la mente concienzuda de Jerry tenía attemped estas mismas opciones previamente, sin embargo, pues el lado inconsciente tendría si opuso, él no las tenía en cuanto a toma él manija. Hasta que el lado inconsciente de Jerry fue integrado a su comportamiento, una buena solución sería perdida exactamente. Más adelante, informado Jerry que él obtenía para dejar con las mujeres, sentindose a la voluntad y aprendía conocerles. Cuando el Remodelagem en seis etapas puede ser utilizado El remodelagem se puede aplicar prácticamente el cualquier comportamiento o sensación que la persona quisiera modificar.

1. Comportamientos y hábitos. Todos hacemos las cosas de que no tenemos gusto. Alguna gente tiene hábitos para fumar, para beber o para comer superior que los problemas causen. 2. Sensaciones o emociones. 0ccasionally, reaccionamos con sensaciones de eso que no tenemos gusto: irritación, depresión, intimidación, impaciencia, resentimiento etc.

3. Síntomas físicos. El Remodelagem en seis etapas también es mismo eficazquando que los síntomas físicos contienen un mensaje. A los tiempos, un dolor en las costas, por ejemplo, puede ser un mensaje para disminuir nuestro ritmo del trabajo. Un dolor en el hombro puede significar que estamos haciendo más que qué tendríamos. Una jaqueca puede desear en decirlos más va a devagar y reclinarse más. Mucha gente que había aprendido que el Remodelagem en seis etapas en ellas había contado eso si habían llegado a ser más saludables, porque ahora tienen una forma para dar más atención a los mensajes de su cuerpo. Reaccionan a estos mensajes que reducen la tensión física - reclinación, haciendo ejercicios más físicos, un cuidado que toma mejor de sí mismo el mismo etc. Evidentemente, siempre que para aparecer un síntoma físico, nosotros recomiende que los recursos médicos ajustados están utilizados. En cuanto a uso el Remodelagem en seis etapas Para gozar de las ventajas del Remodelagem en seis etapas, se siente en umacadeira cómodo y sigue las etapas indicadas para seguir. Es probable que usted él obtiene completo resultante al seguir este proceso. Exactamente cuando no llegan el extremo, de la gente la sensación siempre los resultados beneficiosos de las etapas que obtienen para terminar. Es generalmente más fácil al alcance resultó con la ayuda de eso que sabe el método. Otras instrucciones encendido en cuanto a hacen con ésa que las funciones del método están disponibles en nuestros libros anteriores (l, 2). Algunas de las etapas del proceso pueden parecerse una de tal manera extraña. Los encontramos los extranjeros al principio. Decimos siempre: “La única razón de hacer algo tan extraño es que alcanzamos en general resultado -, de manera fácil y rápida “. El peor que ella puede suceder no es nada, y la gente consigue con frecuencia las nuevas opciones para los problemas que los habían incomodado durante años. Nº 1 de la etapa. Elegiré un comportamiento o una sensación de que no tenga gusto. Quizás usted que fuma, come excesivamente, deja todo para la hora pasada o se siente incapaz o chateado, los tiempos, o todavía sufre de un cierto problema físico. Opción algo específica (x) y piensa más adelante “aquél su lado que las marcas él para hacer X”. Nº 2 de la etapa. Inicia un coloquio con esto su lado. Primero, va para dentro de sí mismo y ha pedido exactamente a excusas a este su lado para darle la importancia debida viejo. Dice a él que ahora percibe que desea hacer algo e importante positivo para usted, al hacer X, exactamente eso no todavía que sabe exactamente que es esta intención positiva. El el más delicado y educado usted él estará con este su lado, más él será receptivo comunicarse con usted. Ahora, cierra los ojos y hace en silencio la pregunta siguiente: ¿“Será que este mi lado que me hace para hacer X sería hecho uso si ahora de comunicarse con mí, de manera concienzuda? “ Haber hecho después la pregunta, observa lo que ve, oye o se siente. Esto puede parecerse extraño, pero no tiene problema; pero observa lo que sucede. Generalmente, recibimos algunas señales de nuestro lado inconsciente: la imagen de una persona o un animal que sacudare la cabeza, un color o una forma, los sonidos o las palabras. Mucha gente siente una sensación en el cuerpo - un repuxamento en la espina dorsal, calor en las manos o la cara, un aumento de los golpeos cardiacos, o algo diferente.

Quizás usted él siente un cierto aspecto de la vieja reacción en lo referente al problema. Por ejemplo, uno trabajará con un lado que las marcas él para sentirse enojado, quizás sientan un punto de la tensión en el estómago o de un apretón en el corazón. Algunas señales están tan específico y sorprendiendo eso sabemos inmediatamente que tiene uno otro nossoque lateral es si se comunica con nosotros. A los tiempos, la señal se puede parecer nuestros pensamientos e imágenes normales. Tan pronto como obtener para conseguir una señal, pare paradas para ser agradecido su lado para ser si se comunica. Como las funciones del remodelagem con “” los lados inconscientes de la gente, es muy importante que la señal es tal que no puede ser repetido con un esfuerzo concienzudo. Esto le dará la certeza de eso que no es el engañar apropiado sí mismo. Intenta concienzudo imitar la señal que recibió. Si no es posible, la señal es válida, y usted que puede pasar a la etapa siguiente. Si será posible repetir la señal, dice simplemente a su lado interior: “De modo que pueda tener certeza de eso que me estoy comunicando con usted, necesario para recibir una señal que sea realmente él esté de mi control. Mientras que obtuve para repetir la señal que usted acabó para enviarme, elegiré por favor un otro uno que no obtenga para repetir “, y espero una nueva contestación. Cada vez a eso el lado interior si para comunicarse, los gracias a él le contestan exactamente - que no todavía lo entiende bien. Qué desea eso ve, oye o se siente como contestación a su pregunta, es necesario conocer el que significa la señal - cuando el lado que es si el comunicarse es el decir “sí” o “no”. Usted debe ir para dentro de sí mismo exactamente y pedir: “De modo que pueda saber exactamente lo que usted desea decir, si ése es uno sí, si se hace uso si comunicarse con mí en nivel concienzudo, aumenta por favor la señal “ (luminosidad, volumen o intensidad). Si usted desea decir, eso le no hacen uso si para comunicarse, satisfacerle no disminuya la señal “ (luminosidad, volumen o intensidad). Normalmente, la señal debe aumentar o disminuir, y no importa que es la contestación. Si su lado interior para pedir una señal de eso no desea si comunicarse, sigue siendo así un tipo de comunicación. Casi siempre, este mensaje desea simplemente decir que un tipo exista de información que este su lado no desea comunicarse, y en esto en caso de que ése no tenga necesidad de la comunicación. Nº 3 de la etapa. Para separar el comportamiento de la intención positiva. Éste es el momento a distinguir entre el comportamiento o la reacción del lado interior y su intención objetiva o positiva. Es importante recordar que nos vamos del principio de eso, exactamente eso que el lado interior está haciendo algo de ése no tenemos gusto, él lo está haciendo con una cierta intención positiva importante. Va para dentro de sí mismo exactamente y pide a este su lado: ¿“Le hacen uso de informarme qué ella tiene de positivo cuando usted me hace para hacer X? “ Puede contestarle igual con la señal del sí o no creada en el nº 2 de la etapa. Si su lado interior para decir eso sí, él es agradecido y él le pregunta él si los deseos de clarificar la razón. Si decir no, también es agradecido a él y dice a él que usted es el irse del principio de eso debe tener sus razones de él ahora de no clarificar la razón. Entonces, puede

pasar al nº 4 de la etapa, exactamente que no sabe cuál concienzudo la intención positiva. Es muy importante no para intentar “conjeturar” las razones del lado interior, siendo encontrado que sabe lo que está deseando en decirlo. El velocidad-modelar reverso adentro les provee una manera de conseguir la contestación directamente del lado interior. Si no es cierto de cuál es que dice o que demuestra, puede utilizar la señal del sí o no para el saber. Por ejemplo, puede ser dicho mentalmente: “Encuentro que su intención positiva es ayudarme bien-a a ser ocurrido. Por favor, él da una señal del sí, será sí mismo verdad, o de no, si me engañan “. Cada uno

la persona recibe los mensajes que son válidos solamente para él y que pueden totalmente ser diferentes de los mensajes recibidos para la gente. La jaqueca puede contener un diverso mensaje para cada persona. (Alambique peor es intentar conjeturar lo que él desea para decir a los lados interiores de la gente y para decir lo que encontramos que puede ser intención.) Si para recibir un “positivo de la intención” que no lo satisface o se parece negativo, es agradecido su lado para la información. Después de ése, pide: ¿“Qué desea hacer para mí del positivo con esta actitud? “Continúa haciendo esta pregunta hasta conseguir una intención positiva con la cual esté en el acuerdo. Hasta aquí, llamamos su lado interior “el lado que las marcas usted para hacer X”. Ahora, comenzaremos a llamarlo “el lado que desea Y”, por lo tanto seremos de reconocimiento y que aceptan de su positivo de la intención. Nº 4 de la etapa. Para descubrir nuevos comportamientos o reacciones. Ha pedido a su lado mentalmente que utiliza la señal del sí/no para el contestar a la pregunta siguiente: “Si tenía otras maneras que usted (el lado que desea Y) ¿encontró el positivo, quisiera utilizarlos? “ Si su lado interior para entender lo que usted está diciendo, su contestación está siempre sí. Usted le está ofreciendo mejor opciones para obtener lo que desea, sin la eliminación de su vieja manera de actuar. Si para conseguir una contestación negativa, esto significa solamente que el lado no entendiera lo que usted le está ofreciendo. En esto en caso de que eso, él explique a él de una manera más clara, de modo que pueda entender y convenir. Ahora, un instante para para percibir su lado creativo. Todos tenemos umlado creativo. Es importante clarificar que no somos discurso de la creatividad artística. Uno está solamente sobre nuestro lado que descubra una nueva manera de distribuir los muebles o imagina una diversa manera de si se divierte. Si para preferir utilizar una diversa palabra en el lugar creativo, perfecto de. Cualquiera que es el nombre que usted le da, este su lado va a generar maneras alternativas de satisfacer el positivo de la intención. Va para dentro de sí mismo y ha pedido exactamente a su lado que desee Y eso “En medio en contacto con el lado y él creativos dice cuál a él es su intención positiva, de modo que pueda entender “. Más adelante, invita a su lado creativo que participe, de la forma esa estos lados más bién a hacer: “Tan pronto como entender cuál es la intención positiva, comienza por favor a crear otras posibilidades para alcanzar esta intención y las comunica al lado que desea Y “. Quizás algunas de estas posibilidades no van a funcionar, otras funcionan en parte, mientras que otras funcionarán a las mil maravillas. La función del lado creativo es examinar las posibilidades rápidamente, de forma esa el otro lado puede elegir el que juzgar más conveniente. “El lado que desea Y podrá entonces seleccionar las nuevas maneras tan buenas o mejorarlas de qué X para alcanzar su intención positiva. Cada vez a ésa para seleccionar un mejor bien escogido, yo f ara una señal del sí, de modo que sepa. '' Cuando habrá recibido el positivo de tres señales, puede pasar a la etapa siguiente. Es agradecido su lado creativo de tal manera cuánto al lado que concienzudo desea a Y la ayuda que acaba para recibir, sabiendo exactamente cuál no son sus tres nuevas opciones. Nº 5 de la etapa. Comprometimento y prueba del proceso. Pide al lado que desea Y:

¿“Realmente le hacen uso de utilizar estas nuevas opciones en las situaciones apropiadas, para descubrir mientras que van a funcionar? “ Ha pedido al lado que contesta con la señal del sí o no. Si la contestación él está sí, pase al nº 6 de la etapa. Si es no, descubre cuál es la objeción. Quizás tiene que volverse al nº 5 de la etapa, conseguir las nuevas opciones a las cuales satisfaga objeción. Nº 6 de la etapa. Verificación de la ecología interna. El lado que desea Y está satisfecho, por lo tanto él tiene tres nuevas opciones. Ahora, pide a su mentalmente otros lados: ¿“Algunos de vocês tienen cierta objeción cuánto a las nuevas opciones? “ Si no no recibir ningún interior de la señal, el proceso es completo. Si para recibir una cierta señal - viendo, oyendo o sintiendo a algo adentro de usted -, es necesario saber si es una objeción verdadera o si un lado su es simplemente empolgado teniendo nuevas opciones. Dice: Una “cierta objeción será tenida, para el favor aumenta la señal de sí; si no tiene objeción, lo disminuye, para eso si se convierte no. “Un lado con la objeción será tenido, usted podrá volver a tomar el proceso de Remodelagem en seis etapas con el nuevo lado e con el lado que desea Y, encontrar tres nuevas opciones de las cuales satisfaga el positivo de las intenciones ambos los lados. Si para recibir algunas señales de la objeción, se vuelve al nº 2 de la etapa y ha pedido todos sus lados que tienen objeciones que forman a “comisión” que irá a identificar las intenciones positivas cada uno de los lados y a seleccionar nuevas opciones entre generadas para el ladocriativo. Es importante tener certeza de eso que cada uno de las nuevas opciones satisface todos los lados en la pregunta. Un consenso, en vez de un voto para la mayoría, dará lugar a un cambio duradero y tranquilo. A partir del momento donde todos los lados están de acuerdo, usted él irá automáticamente a actuar de nuevas y más eficientes maneras. Como para aprender amar y respetar todos nuestros lados El proceso de Remodelagem en seis etapas es una manera rápida y elegante de provocar cambios útiles del comportamiento y de la sensación. Más importante de cuáles que consiguen la solución de un problema específico, es la función del remodelagem crear un nuevo actitud positivo en lo referente a nosotros ourselves y los otros. Durante siglos, los santos y los eruditos en tenido enseñado los que para el amor ourselves él somos importantes, por lo tanto adentro les permiten vivir de una manera más productiva y amar la siguiente. Sin embargo, pocos personas saben maneras específico y eficiente de si aterrizan en el agua más. Uno da crédito que esta actitud transcurre de la fuerza de la voluntad o de un favor especial. Después de usar el Remodelagem en seis veces innumerables de las etapas adentro ourselves y la gente, nosotros vimos que este método ofrece uno forma en de amarlos. No tiene duda de eso, si para mirar solamente los comportamientos y las sensaciones que en la aversión , son fáciles no como nosotros ourselves y ellas otras. El remodelagem en la muestra en cuanto a sea receptivo cada uno de estos comportamientos y sensaciones, gracias a sus intenciones positivas. Si adentro sentimos a personas desafortunadas, culpables a ellas, enojado o desconcertado, en vez en de ellas que critican para los términos estas sensaciones, podemos aceptarlas y descubrir qué intención positiva de cada de ellas. A la medida que descubrimos otras formas para alcanzar éstos objetivos positivos, más que no necesitaremos tener sensaciones torpes o comportamientos problemáticos. Otros ejemplos

Utilizamos el Remodelagem en seis etapas para ayudar a poblar. para alcanzar una serie personal de objetivos y de metas. Cuando Elna decidía a parar para fumar, el Remodelagem en seis etapas facilitó el proceso. La sesión hecha con Elna, con la introducción, pelea y la entrevista del acompañamiento, está disponible en el vídeo (3). Gato deseó la ayuda, por lo tanto ella tenía miedo para perder a la esposa. Él era bien-haber tenido éxito comercial del hombre muy, no obstante no fue uno quejado de esa su vida personal bien. La esposa lo acusa para ser siempre de sentencia y de crítica de los otros. Gato no deseó así ser, sino que ella no obtuvo para moverse. Los críticos dejaron simplemente su boca. Exactamente cuando él se controló, Gato todavía se parecía y se sentía crítico, y la esposa percibió esto. Él persona sabia cuando el marido adoptó una actitud crítica, exactamente cuando ella no dijo nada. Gato también oyó un interior del vozinha que ella vivió criticándolo, y debido a esto si fieltro incapaz e imperfecto. El Remodelagem en seis etapas ayudó a Gato a crear una nueva relación con su voz interior de crítico. Descubrió que la voz deseó que su vida fuera mejor, y - como hacen a tantos padres - el único método que sabía para mejorar la vida de Gato era el crítico. Después del proceso del remodelagem, la voz se convirtió en una aliada de Gato, ofreciéndole sugerencias e ideas positivas en un tono delicado y del convidativo, en vez de usar un tono crítico. Gato también changedded en alguien la mayoría de la cosa positiva en lo referente a la esposa y a la otra gente. Ana fue creado en un hogar y un conservador muy religiosos. Aunque para tener sí mismo casada, el alambique él era sentido culpable siempre que tuviera relaciones sexuales con el marido. Tener relaciones se parecía incorrecto y listo. Dio la cuenta de eso que ella prevenía para tener relaciones a aplacar la sensación de la culpabilidad y de la confusión. Deseó gozar de una buena vida sexual con el marido, pero las táctica a luchar contra la sensación de la culpabilidad no habían funcionado. Persona no sabia más qué a hacer. Con el proceso de Remodelagem en seis etapas, Ana entró en contacto con su lado interior que lo hizo para sentirse culpable. El objetivo de él era que Ana era una buena persona y si estuvo respetado. En el proceso del remodelagem, un otro lado apareció de Ana - un lado que en la adolescencia si estuvo tenido rebelado contra su creación tranquila y la había hecho para tomar una vida promiscua durante una cierta hora. Este lado deseó que viviera Ana su vida apropiada que ella era más independiente. Durante el remodelagem, descubrimos las nuevas opciones que si estuvieron ajustadas a las intenciones positivas ambos los lados, de modo que Ana si fieltro más a la voluntad y podrían gozar de la vida sexual con el marido. Uno de nuestros empleados tenía la fama de ser “” una persona cerrada, porque no felicitó a nadie cuando llegó el trabajo. Descubrimos que su edad positiva de la intención para respetar a las horas de funcionamiento de los colegas. No deseó disturbar la concentración de nadie. El interior mejore la relación de la familia Este proceso también es útil a la relación familiar. En la verdad, la base de este proceso fue desarrollada por Virginia Satir, uno de los pioneros de la terapia familiar. Utilizó este método durante muchos años, antes y después de que Bandler y amoladora que criaban el proceso de Remodelagem en seis etapas. El capítulo 8 describe una variación de esto que sube con los niños.

Cuando percibimos que son sus intenciones positivas nosotros puede tratar mejor de los adultos que actúan de las maneras que en chateiam ellas. La persona que grita hacia fuera con nosotros de la manera del tránsito está utilizando la única manera que sabe para expresar su frustración y para intentar para sentirse mejorar. La persona que adentro pasa la pierna cree que ella tiene que hacer esto para sobrevivir en un mundo que, según la su óptica, sea caótico y poco digno de confianza. Invitamos a nuestros lectores que intenten a la licencia de estimada de eso que toda la gente tiene una intención positiva. Observa pues será sentido y actuaba de otra manera si a la licencia de estimada de eso la persona que hizo algo que el chateou él tiene cierto objetivo positivo para su comportamiento. Exactamente que no todavía sabe este objetivo, puede irse del principio de eso que existe. E hace igual obtiene. Cada uno de sus sensaciones también tiene un objetivo positivo, eso usted él podrá aceptar y transformar en un aliado.

Referencias (1) Sapos en príncipes, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan, CASQUILLO. 3 (edición brasileña, Summus que publica). (2) Resignificando: Programación de Neurolingüística y la transformación del significado, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan (edición brasileña, Summus que publica). (3)  “Seises paso Reframing “, vídeo, Connirae Andreas (el vide unió II).

¿Será que usted su cabeza dejará a ese sobrepuje la sabiduría de su corazón?

LAO-TSÉ

8 EN

CUANTO A CREE A NIÑOS DE

LA FORMA

POSITIVA Muchos de los métodos de este servicio del libro para curar o para mejorar ciertos problemas más adelante que se habían instalado ya. Sin embargo, es posible utilizar los mismos principios para ayudar a los niños a comenzar el pozo de la vida. Los principios del panel se convierten en la tarea de crear a niños más agradables y más eficientes. Ourselves nosotros sacamos mucha ventaja de los métodos específicos del panel y de otros métodos más generales creados para ayudar a la gente a entrar en contacto con su sabiduría interior y a pedir ayuda ella. Crear a niños puede parecerse una tarea abrumadora. Hace con ese nos dejó mirar la ayuda de los especialistas, que adentro los harán solamente “para seguir las buenas reglas de la creación de los niños “. , No obstante es más importante de cuáles es lo que sigue el consejo de especialistas saber en cuanto a uso nuestra experiencia apropiada - nuestro especialista interior. Todos tenemos más información de lo que nos imaginamos el mirar del estado donde si encuentran a nuestros niños. Para tener acceso a este conocimiento, exactamente no teniendo conciencia de ella, en la ayuda para encontrar las soluciones posibles para los problemas que pueden aparecer. En cuanto a tenga acceso a nuestra sabiduría paternal Antes más nada, mira un lugar tranquilo, en donde no puede ser incomodado por una cierta hora. Primero, relaja y encuentra una posición cómoda. Nº 1 de la etapa. Piensa de una situación difícil con su hijo. Quizás su hijo es si sostiene de una manera de la cual usted él no sepa para ocuparse o ésa él la lleva la locura. ¿Usted se preocupa o chateado de un cierto aspecto de la personalidad de ella? Puede elegir un cierto comportamiento o algo que digan respecto a las sensaciones del niño. Usted que conseguirá resultado mejor para elegir algo que sucede con frecuencia. Nº 2 de la etapa. Ve una película en la situación, de su punto de vista. Revivencie el episodio. Se imagina que usted está viviendo otra vez la situación con su hijo. Todo a través de sus ojos apropiados empieza para el principio, viendo, revivendo el que

sucedió. Observa que el tipo de información está disponible para usted, como se siente y qué puede ver y oír. Si él es algo a que “no obtiene” para visualizar, no tiene problema. Pero “se siente” que la situación es revivendo de su punto de vista y funcionará el método de la misma forma. Quizás desea repasar algunos ejemplos de la misma situación. Nº 3 de la etapa. Reviva la misma situación, al menos del punto de vista de su hijo.

Ve las películas de la misma situación, al menos del punto de vista de su hijo. Se vuelve al principio de la situación elegida en el nº 2 de la etapa. La “película” una antes de comenzar para poco. Antes de repasar la película, de este tiempo mira para a su hijo. Observa la posición de él, la manera como camina, respira el etc. Oye el sonido de su voz. Ahora, entra en la piel de su hijo. Su hijo se convierte. Ahora, usted camina como, respira como él, su voz parece sí mismo el que está de él, ve lo que ve y se siente lo que se siente. Vivo profundamente esta experiencia mientras que repasa la película. Si no es cierto de ése que él está siendo “realmente” su hijo, no tiene problema. Se deja simplemente al plomo y observa lo que puede aprender. Ha tomado el tiempo que será necesario al reviver la situación pues él era su hijo e observa que la nueva información consigue. ¿Ahora percibe las sensaciones de su hijo que no percibió de su punto de vista del adulto? ¿Qué más puede aprender ser su hijo? ¿Cuál su sensación con respecto lo que está viviendo su hijo en su mundo y de la manera mientras que está tratando de esto? ¿Qué observa en su comportamiento apropiado, al ver la situación del punto de vista de su hijo? ¿Su comportamiento se parece diferente de este nuevo punto de vista? Si encontrar que se ha ido de su comportamiento se parece inadecuado, está contentado para conseguir una nueva y útil información. Si aprender algo en la manera como su hijo es si se siente, alegre también. Nº 4 de la etapa. Reviva “” la situación de observación como. Repasa la película igual, al menos de un punto de vista externo. Oye y ve la experiencia de un punto de vista que permita para considerarla tanto usted cuánto su hijo al mismo tiempo. Observa la experiencia como si atendiera a una película como espectador. Observa lo que aprende desde este punto de vista. ¿Obtenga para notar algo en la manera como usted y su hijo reacciona uno al otro? ¿Cómo se parecen las cosas cuando usted está del punto de vista del observador? ¿Qué obtiene ve más claramente en usted y su hijo? Nº 5 de la etapa. En cuanto a uso la información. Usted que acabó para observar la situación problemática de tres diferentes y de posiciones muy importantes. ¿Ahora hace uso de una cierta información que no obtuvo para percibir antes? Ese las ideas tienen el respecto de su hijo e ¿qué se imagina para hacer de esta nueva información? Los padres consiguen generalmente la información interesante muy cuando los niños entran en los peledos, de la forma como el nº 3 fue indicado en la etapa. A los tiempos, percibimos lo que se siente o desea el niño de diversa manera. Esta información es una mina de oro para los padres. Iguales el tiempo, muy recomendamos cuidado bien-tomado de al usar la información conseguida con este proceso. Nadie sabe con certeza lo que está pensando o se está sintiendo otra persona ; por lo tanto, “estamos estimando siempre”, y somos necesarios verificar nuestra impresión cuidadosamente. Este proceso puede estar de la gran utilidad para desarrollar la intuición en las sensaciones de la gente, pero no tenemos que olvidarnos de que son ellos que saben mismos más en sí mismo.

Quizás por ejemplo, si descubrir que su hijo desea sentir seguro, desea crear un ambiente de una seguridad más grande para él. Dedica algunos momentos a él de la tranquilidad en la noche, él lo pone en la columna, él canta para dormir él. Entonces observa mientras que reacciona. ¿Él se parece más tranquilo y confortado? ¿Su comportamiento mudo en el día siguiente, de la manera como usted esperó? Quizás si es el caso, usted decide continuar con el ritual hasta el niño pierde el interés para él. Pero, si su hijo a preferir al salto de su columna y al juego en el suelo, cualquiera quizás necesario para intentar otra cosa. Casi nunca funciona para decir al niño qué encuentra que se siente. Exactamente que ella está con la razón, el niño es generalmente el chateada (de la misma forma que un adulto sería) cuando alguien está diciendo pues es si se siente. La persona, la otra y el observador: la manera de la sabiduría en muchas situaciones La base de este método es tomar a la gente para adoptar tres “posición” o los “puntos de vista básicos” en sus vidas. Podemos vivir profundamente cualquier incidente como nosotros ourselves (uno mismo), como otro persona que participa de la experiencia (el otro) o como uno tercer persona ( observador). Vivimos generalmente las experiencias de nuestro punto de vista . Esto en los que está del acceso a cierto nivel de la información, al menos no a toda la información disponible. Si para parar para observar la información disponible cuando en ellos para hacer “el otro”, o cuando en ellos a hacer “el observador”, obtenemos para juntar más información sobre la cual para basar nuestras acciones y nuestras sensaciones. Básicamente, tornamo-en “ más sabio” a la medida que tenemos acceso a una cantidad de información más grande. Ser capaz hacer esto es muy útil no sólo para la educación de los niños, pero también crear una aislamiento duradera con otra persona y construirla estableció relaciones comerciales en el respecto y el predestinold al éxito. Quizás algunas de estas posiciones en ellas son más familiares de lo que otros. E esto también puede ser una información valiosa. Alguna gente casi nunca o nunca adopta el punto de vista del “observador”. En esto en caso de que eso, la mayoría de la nueva información venga de esta posición. Mucha gente tiene gusto de hablar en sus dificultades con un amigo, conseguir una “perspectiva de es “. Cuando adoptamos el punto de vista del “observador”, nosotros poder en el ofrecimiento de esta perspectiva ellos. Algunos pueblan raro o nunca adoptan el punto de vista del “otro”. En generalidad, consideran a la gente gruesa o eso que ella no sabe “para vivir en sociedad “. A los tiempos, se trata solamente para no saber para colocarse en la posición de la “otra” de modo que puedan percibir mientras que su comportamiento está afectando las otras. Una persona dejará así la ganancia para adoptar el punto de vista del “otro” con más frecuencia, porque ella es de ella que la otra información estará disponible. Era siempre dicho cuánto tiene valor “al lugar sí mismo en el lugar del otro”. Este proceso adentro les provee una forma directa para adoptar esta posición. Con un poco de práctico, esto se convertirá en una capacidad

armoniosa de observar la reacción de las otras. Para más extraño que él se parece, existe la gente que casi nunca vive vidacomo iguales ella. Es como si observaran siempre, qué hace los para parecerse “distantes” o “colds” a los ojos de los otros. Se parecen pensar siempre desde el punto de vista de otra persona, nunca de su apropiada. Esta gente podrá utilizar a la ventaja la vida mejor si aprender vivir desde su punto de vista apropiado. Es bueno para observar cuáles de las posiciones se saben menos y adoptarlo con más frecuencia. Cuando obtenemos un equilibrio más grande en nuestra capacidad de adoptar las tres posiciones, tenga tres veces más información y sabiduría qué ser sí mismo solamente con uno de los puntos de vista .

relación No-verbal con el niño La mayoría de los padres desea tener una relación profunda con sus niños, y algo obtiene esto. Es posible utilizar un proceso no-verbal para crear una relación con su hijo - con el beneficio adicional de otros beneficios positivos. Tan pronto como el panel comenzara si para convertirse, destapó eso la gente que está profundamente en contacto con otras en general imita unos a los otros nãoverbalmente. Por ejemplo, cuando asientan a dos personas en un restaurante, implicado profundamente uno con otro, tiene generalmente la misma posición corporal, la misma cadencia y el mismo tono de la voz. Si uno de ellos comenzara de impulsivity a hablar mucho más alto, baje, más rápidamente o más a devagar de eso otro, el uniforme del ritmo de la comunicación serían interrumpidas. El bebé que está en la fase “para emitir sonidos” estará contentado en “hablar” con alguien que utiliza los mismos sonidos, el mismo ritmo y la misma cadencia. Cuando un niño está pasando para la fase de la timidez, es muy fácil crear una relación con ella dissimulate-en también de “arrojan”. Cuando el niño si oculta detrás de la madre o del padre, nosotros poder en “ocultarlos” detrás de las manos. Más adelante, podemos mirarlo para de manera desconfiada y volvernos para ocultar la cabeza detrás de las manos, así que el niño en notarlas. Normalmente, el niño pasa si al interés para el nuestros timidez, en vez de dar la atención a su apropiado. Con certeza, usted él debe imitar a su hijo algunas veces. El nivel no-verbal sería interesante de intentar hacer esto épocas más, de considerar que el impacto tiene en la relación de los vocês. Puede parecerse extraño al principio, pero uno llega a ser más adelante automático. Muchos en padres se sienten de cierta forma al niño. Puede ser reproducido la respiración del niño, su tono de la voz y su movimiento corporal. Cuando el adulto si los asimientos así, el niño unconsciously se sienten para ser conducidos en la consideración. Todos lo que pasamos ya para que la experiencia reciba uno “sí” cuando gritó el comportamiento no-verbal de la persona hacia fuera “no”. No tiene mejor nada de lo que que ve a una persona para aceptar el não-verbalmente qué decimos y también todos nuestras comunicaciones - la manera como respiramos, hablamos y adentro los movemos. Cuando reproducimos la manera de si es comunicarse de nuestro hijo, como si dijéramos a él: “ Le percibo. Le estoy reaccionando. Reconozco en usted a persona especial y diversa de cualquier otro del ser humano - y de la que reacciona a esto. Soy el irse de ser quiénes soy en este momento para reproducirse lo que usted él es. Soy con usted, de uno forma muy básico y esencial “. Participé ya de algunas reuniones de los padres donde, cuando más no se sabe qué a hacer, si recomienda “ser más con el niño”. Él es un consejo excelente. E cuando sabemos en cuanto a reproduce el comportamiento no-verbal del niño, nosotros tiene uno manera específico a estar con él, una manera que crea un gran acoplamiento del respecto por la persona que es. En estos momentos, no estamos haciendo nada para que el niño, ni el intento lo cambie. Estamos reconociendo solamente que es. ¿E esa demostración mejor de la aceptación qué que es su hijo, haciendo un espejo de su respiración, su tono de la voz etc.? Invitación al cambio gradual

De ligarse y de la aceptación que aparece del espelhamento no-verbal, el niño puede sentir los cambios pequeños del comportamiento más receptivos. Usted él estará en una posición mejor para estimular cambios en el comportamiento de su hijo. Cuando nuestros niños eran bebés, cargados con frecuencia los en los ereproduzíamos de la columna su respiración, para establecer una relación con ellos. Es difícil respirar tan rápidamente cuánto un bebé, por lo tanto generalmente nosotros puso la mano en barriguinha o en la parte posteriora del bebé e izquierdo que folloied los movimientos de su respiración. A los tiempos, nosotros acariciávamos su cabecinha o sus costas, siguiendo ritmo de su respiración, ejercer presión sobre la mano a cada expiración. Reaccionábamos a bebé de la forma no-verbal - haciendo para saberlo que estábamos “con él”. Esto tenía generalmente evidente un efecto del calmante. Cuando el bebé gritó, o fue agitado, salido para reproducir su respiración. Graduales, nuestros movimientos llegaron a ser más ligeros y se retardan, llevando al niño a un estado tranquilo. Si no deseó seguir nuestro ritmo, no insistió. Es posible reproducir la respiración y el movimiento del apenas-sido los natos. Cuando el niño es más viejo, podemos reproducir la cadencia y el tono de su voz, y outrosmovimentos también. A los tiempos, es solamente bastante reproducirse. Sin embargo, si desear ayudar al niño a pasar más a más tranquilo un estado emocional o capaz, podemos primero reproducir sus movimientos y más adelante lentamente ir modificando el comportamiento de él, tomándolelo un estado más creativo y más tranquilo. El comportamiento en un ritmo debe ser movido que el niño pueda seguir. Cuando el niño pasa en la imitación de ellos, entrando en un estado de un alcohol más tranquilo y creativo, él ella siente el siguiente: “Entendía ya, él me estoy reproduciendo lo que me estoy sintiendo. E cuál soy sensación debe ser buena, puesto que me está imitando. Ahora, está moviendo un pedacito y está teniendo gusto de imitarlo. Si puede ser I, entonces yo poder sea, y también seguiz él él un estado del nuevo alcohol “. Como para descubrir las intenciones positivas del niño En el capítulo anterior, vimos mientras que funcionó el método del Remodelagem en seis etapas, y eso para descubrir intenciones positivas e intenciones, exactamente en “” los comportamientos más negativos, puede en ayudarles a encontrar nuevas opciones. Esto es muy importante y útil en la creación de los niños. Cuando nuestros niños si el asimiento gravemente, es muy fácil estimar que él tiene una intención negativa. En nuestros cursos para los padres, oímos a los tiempos a padres para decir: “Mi hijo está en una lucha al depoder con mí - desea simplemente tener que poder “. O: “A los tiempos, se parece esa mina en filhofaz del propósito. Hace exactamente qué él sabe que él va a chatear yo “. Es fricción fácil el el comportamiento del niño como intratável, agresivo o “ aun cuando malo”. Si encontrar que nuestros niños tienen daña intenciones, en ellas haremos sus adversarios.

Por otra parte, cuando nos vamos del principio de eso nuestros niños tienen siempre intenciones positivas, nuestra tarea es más fácil. En vez de estimar que nuestro hijo desea asumir la energía, nosotros poder en pedirlos: ¿“Qué la energía traería del positivo para mi hijo? “Para tener que ser seguro capaz en el mundo, capaz puede ser para el niño una manera de si siente más, o tiene cualquier otra intención positiva. Exactamente cuando no sabemos exactamente que es el objetivo positivo del niño, el hecho para saber que existe modifica nuestras sensaciones y acción en la relación él. No necesitamos más estar en guerra contra el mal comportamiento de nuestros niños. En cambio, nosotros poder en la unión de ellos con los objetivos positivos de nuestros niños y ayudarles a encontrarla una forma mejor obtener qué él desea - formas más aceptables para nosotros y para los otros. Aquí va más un ejemplo de mientras que funciona éste: Cuando nuestros niños eran niños inscritos en el cuarto de ser un día y VI marcan, de tres años, batiendo en Loren, que estaba entonces con un año. Pues la marca él era el batir fuerte, intervined rápidamente para prevenir a ese Loren si daño. ¡“No, marca! “, él dijo, de manera clara y firme, mientras que él separó los dos. “No deseo que haya batido en Loren.” Me arrodillo él el lado de la marca y, cambiando totalmente el tono de la voz, pedí con la delicadeza: La “marca, cuál él era haciendo” “yo desea que Loren esté lejos de mis bloques de madera “, él contestó. Era comprensible. Con solamente un año de la edad, agitaron y muy encontró a Loren suficientemente divertido para golpear abajo de los bloques de madera. “Se parece una buena idea. “Convine enteramente la intención positiva de la marca. “Vamos a ver si podemos colocar su torre en lugar seguro. ¿Él desea que él le ayude para colocar la torre encendido de la tabla, de modo que Loren no pueda alcanzarla? “ “Deseo.” La marca encontró que era una buena idea. ¡“ Es así bien mejor! ¡Ahora usted puede construir su torre y él será seguro! “ Mucha lucha de niños es variaciones de este tema. Cuando los niños no obtienen lo que desean, comienzo a empujar, a batir y a gritar hacia fuera. Del punto de vista del niño, es la única manera obtener lo que desea. Nuestra tarea como padres le es respetar su intención positiva y ofrecer una opción mejor para obtener lo que desea. Las intenciones positivas respetan a niños de una manera tal como los padres4

Cuando un niño si los asimientos gravemente, muchos padres dan solamente el primer paso: intentan obstaculizar el comportamiento del indesejado. Si hubiera hecho solamente esto con la marca, él que tendría si frustre y se resintiera la dirección, porque él no sabría en cuanto a proteja su torre. Era este qué deseó. Para batir y empujar edad la única forma que tuvo que alcanzar su objetivo. 4 En cuanto a descubra la intención positiva del niño Ser utilizado cuando el niño si correr de los “asimientos gravemente” - el riesgo de si hiere, para lastimar a alguien o para cometer un acto del vandalismo.

1. Antes más nada, el límite o él interrumpe tan rápidamente el comportamiento del indesejado y tranquilamente cuánto posible. 2. Descubre la intención positiva del comportamiento del indesejado. ¿“Qué usted está intentando hacer? ““Qué usted desea” 3. El Concorde o reconoce la intención positiva del niño: “Es importante proteger sus juguetes “. 4. Ayuda al niño a encontrar otras formas para alcanzar su intención positiva. ¿“De esa otra

manera que usted podría conseguir igual resultó? “Con pocos niños, debe ser mencionado otras posibilidades que el niño pueda conducir en la consideración.

Si para obstaculizar solamente el comportamiento del indesejado, los niños al pocos comienzan a pensar que son “malo” o “gente desobediente”. Se sienten en conflicto, porque tienen solamente dos opciones: para luchar para obtener lo que desean o para ser “boazinhas” y para perder algo importante para ellos. Para otro lado, las cuatro etapas anteriores adentro permiten para ayudarles el niño a identificar su intención positiva y a descubrir nuevas soluciones. Entre el efecto el período indicado largo tenemos: • El niño si ve como alguien con buenas intenciones, en vez “” de una persona o de un “daño agresiva”. Esta ayuda para crear una automóvil-imagen positiva. • El niño comienza a ver a los otros niños de la misma forma - exactamente cuando hacen las cosas que lo tienen aversión, están actuando con buenas intenciones. • El niño aprende pensar automáticamente de soluciones alternativas y utilizar siempre su creatividad que ella tendrá un problema. La construcción de la automóvil-imagen positiva: comportamiento de la personalidad X Es importante saber para hablar en el comportamiento de los niños de modo que tengan más sencillez de si sostengan y si sentirse en la misma relación sí mismo bien. Unhappyly, la manera como los padres habla con y en sus niños llega a ser esto difícil para el niño (y para los padres también). Ciertamente, los vocês habían oído ya a padre para decir al hijo: ¡“Johnny, que le da tenía más consideración! ¡“, o “yo no sepa como obtiene tan para ser agitada! “Si hablar así con nuestros niños, actúa como si “el desacato” y “la agitación” era rastros permanentes de la personalidad de ellos. Estaríamos hablando como si nuestros niños eran así. “Juan tiene castañas del pelo, dos brazos y se agita”. Llamamos a esta “lengua de la personalidad”. Al oír esto, Johnny puede ser sentido mal para no tener consideración o ser agitado siendo. Pero, puesto que uno está sobre algo que él es, el respecto no puede hacer nada. En vez en de relacionarlos con persona de Johnny, podemos comentar simplemente su comportamiento, de la forma para demostrarlo que tiene opciones a moverse. “Johnny, vovó no tiene gusto de nadie que funciona para que el cuarto sea. Si a desear funcionar, puede ir para el patio. Si desea estar aquí con nosotros, piensa de un truco más tranquilo. “ Si adoptar el punto de vista de Johnny, podemos percibir que es mucho más fácil reaccionar a este comentario de la forma positiva. No estamos diciendo a ese Johnny es alguien que no tiene consideración para las otras ni la agitó. Estamos hablando simplemente encendido comportamiento de él y demostrándole otras opciones. Si para desear para moverse el comportamiento de nuestro hijo, éste será más fácil ser dicho de uno comportamiento que no es parte de personalidad del niño. Al usar la lengua de la “personalidad” cuando el niño es si sostiene bien, nosotros puede ayudarle para identificarla con las características positivas de la personalidad, que ayudarán a construirla una automóvil-imagen positiva. Llamamos a esta “automóvil-estima”. Algunos ejemplos: “Sara, deudor para dar a un juguete al Allison. Usted sabe para dividir sus cosas “. “El era idea excelente que usted tenía, usted encuentra siempre una solución. “

Es recomendable comenzar con un comportamiento específico, de modo que el niño sepa lo que ella satisface a él: “Obligó para tener fila la tabla”. Más adelante, la poder sí mismo del niño se ayude a pensar de esto como característica su: “Obligado para ser tan prestativa”. Esta ayuda el niño para encontrar que ella es tan pronto como él es y. si para ser orgulloso de esto. Evidentemente, este tipo de elogio se debe utilizar con la moderación. Si él es superior usado, el niño podrá comenzar a depender excesivamente del elogio y de la ayuda de las otras, a frente a placer de la sensación en actuar en prestativa y manera respetuosa. Lengua temporal y permanente De la misma manera , podemos decir del mal comportamiento de temporal o de la permanente el niño como algo. Para seguir, damos algunos ejemplos “ ” de la lengua permanente: “Usted vive implicando con su hermana”. “Siempre que pido a él hacer una cierta cosa, usted rechaza. ““Usted es siempre golpeo en los otros. “Si utilizar la lengua permanente, invariante, el niño percibe que tiene un comportamiento indeseable, lo tenía siempre y lo tendrá siempre. Exactamente que el niño siempre ha tenido ese comportamiento, “” la lengua permanente del él impresión de eso que ella no puede moverse. Para otro lado, si para desear que el comportamiento sea temporal, podemos utilizar “” la lengua temporal: “Agora usted está implicando con su hermana. Si continuar haciendo esto, tiene que ir a jugar en otro sitio por una cierta hora “. “Sé que no está con la voluntad para hacer esto en este momento exacto. Pero será necesario hacerlo antes de la cena. “ “No deseo que haya batido en Sara. ¿Desea ir a jugar en otro lugar en donde tiene más espacio? “ lengua temporal en el comportamiento una puerta abierta se va de modo que el niño pueda moverse. Aunque no es una solución completa para el problema, ofrece una posibilidad del éxito cuando si para utilizar otros métodos educativos, como el redirecionamento del comportamiento del niño. Cuándo utilizar la lengua permanente • Generalmente cuando deseamos que el niño haga algo con más frecuencia, debemos utilizar la lengua que estima permanencia. Cuando no deseamos que el niño haga algo, nosotros debemos describir su comportamiento temporal como algo. El niño comenzará a pensar de temporal el comportamiento negativo como algo y de sus calidades positivas como permanente. Algunos ejemplos: ¿“Es si se divierte? ¡Cómo buen ese vocês si dan bien! “ “Obligado para ser quietinho. Ese bueno que uno se comporta así en los restaurantes “. Como en los ejemplos anteriores en personalidad y comportamiento, podemos comenzar con algo específico y adentro nos relacionamos con esto como algo con ellos permanentes. Cuando digo: “Usted es tan quietinho en el restaurante “, me estoy mencionando a este comportamiento como algocontinuo permanente y. Es pozo diferente de: “Bien, hasta en el último ¡usted él era reservado en un restaurante! Quién da estaba siempre así “. En esto en

caso de que ése, yo sea el irse del principio de eso el niño no ella es siempre reservada. La única razón de I de desear que sea reservada es exactamente el hecho de ella generalmente a no ser. Aunque presentemos los pares “comportamiento y personalidad “temporal y permanente” ” y simplifiquémoslos, ellos son más eficiente cuando está utilizado en sistema. Comportamiento e temporal, en el caso de mal comportamiento;

personalidad e permanente, en el caso de los comportamientos que deseamos estimular. Respecto al niño En este capítulo, dejamos de estimado de eso los “comportamientos que deseamos estimular “somos los que también benefician a niño y los “malos comportamientos “son los que se convierten en él persona desafortunada o los problemas lo crean. Estos métodos no funcionarán si no para admitir la consideración los deseos y las necesidades del niño y para intentar simplemente moldearla de una idea rígida de mientras que encontramos eso dentro de él debe para ser. Es por lo tanto ese nosotros comienza este capítulo que enseñan la capacidad de colocarse en la piel del niño. Con la experiencia del adulto e el conocimiento de cuál es ser un niño, podemos llegar las soluciones ajustadas según los problemas. Sabiendo y respetando el mundo donde vive el niño, podemos demostrarle en cuanto a aprendemos las nuevos reacciones y comportamientos que le ayudarán para vivir una vida feliz y satisfactoria.

Éste es solamente un ejemplo pequeño como de los métodos y los descubrimientos del panel pueden ayudar a los niños si están sentidos bien a adultos felices, capaces y responsables. Estamos planeando publicar un libro que se ocupe de la educación de los niños: será llamado En cuanto a cree a sus niños de la manera positiva (Parenting positivamente).

9 EN CUANTO A SEA FIRME DE

MANERA RESPETUOSA Un viejo anecdote existe en un caballero que estaba a quejarse del doctor de eso que él tenía un movimiento intestinal regular, diario, a 8h30 de la mañana. El doctor era surpreso y dicho: “Muchos de mis pacientes envejecidos adorarían para tener un movimiento intestinal regular. ¿Por qué le encuentra que esto es un problema? “El paciente contestó: ¡“El problema nunca es ese acuerdo antes de 9h30! “ Aunque es un anecdote, uno es sobre un ejemplo lo que llamamos remodelagem de contextos: un comportamiento que es bueno en un contexto llega a ser malo en otro (y viceversa). Deseamos demostrar sobre dos puntos con el ejemplo. Primero, la velocidad con ésa la mente del lector reevaluó la situación del caballero cuando estaba percibida que solamente después de despertó 9h30 de la mañana. Tan pronto como esta información estuviera clara, la imagen interna de la situación de envejecida se movió instantáneamente, el lector pasado para verlo de diversa manera. Pues el punto es que el anecdote, así como el cambio en la opinión de la persona que la lee, es el resultado de una presuposición. El hecho de eso despierta 9h30 después estima que sigue siendo en la cama a 8h30, sin embargo nada ha sido dicho el respecto de él a estar en la cama hasta esa hora. Las presuposiciones se pueden utilizar para ayudar a la gente a percibir situaciones problemáticas de diversa manera. Aunque se parece que “estoy hablando solamente” con los clientes de que ocuparemos en de este capítulo, qué digo siempre se ordena para cambiar las presuposiciones que crean o guardan el problema que desean solucionar. Para obtener un aumento salarial Claire, doctor en psicología, trabajó en una hospital-escuela importante, de una gran ciudad y también ella guardó la oficina de un doctor médico. Comienza en la clínica de la psicología de la hospital-escuela en donde ella continuó trabajando. Encontró a su trabajo satisfactorio y que compensaba, y también persona sabia cuánto era importante. Sin embargo, no obtuvo para convencer a su director que le dé la remuneración financiera de que otros recibieron.

Claire participaba en uno de nuestros seminarios del panel y adentro ella pidió ayuda él solucionar este problema. “Deseo ser capaz hablar con mis cabezas, sobre todos los hombres, en preguntas del salario. “En ellas hizo esta orden con un punto de la interrogación en la voz. Sin una duda era sentido inseguro en la posibilidad para obtener esto. “Pedí ya aumentos antes”, explicado, “solamente mí no se sentía que yo a la voluntad y yo no conseguimos lo que él deseó. Esto sucedió ya algunas veces con otras cabezas. Todos tiempo que nunca pedí un aumento, yo lo obtuvo, y a cada vez que siento un poco peor “. Cuando pedí más información ella con respecto a su dificultad, percibí que Claire comenzó si sentirse derrotó muy antes de entrar en la oficina del director: Contrajeron a “un otro empleado, con una formación igual el míos , tres años después de mí con un salario más grande bien que minan. No tiene el mismo nivel de la responsabilidad que tengo, y tiene aún así así ventajas más grandes - más hora de las vacaciones, más posibilidades de viajar así y para a continuación. Por lo tanto, de la vez última que pidió un aumento, me sentía como si jugara con las letras marcadas. Es como si tuviera una serie de cosas acumuladas contra mí “. (Claire hace una serie de los gestos para la derecha.) ¿“Entonces ella está tan pronto como usted construya sus imágenes internas? ¿De una serie de cosas acumuló contra usted, antes de entrar en la oficina del director? “ “Es”, Claire contestado. Después de algunas preguntas, percibí ese construía de Claire a la serie de imágenes mentales donde estaba todo contra ella. Más imágenes él construía, fieltro peor sí mismo. Haciendo esto antes de entrar en la oficina del director, era lógico que Claire se sentía que nada iría a dar seguro. Antes de que exactamente para pedir el aumento, hiciera que su orden se parecía hesitante y convencimiento de poco. La persona a que ella juzga ser predestinate a la falta va al acto de diversa forma no-verbal de eso que ella tiene una actitud más optimista. Si alguien entra en la oficina del director que encuentra que su orden será rechazada, sea un manejo más fácil rechazarlo él. Iguales sucede en otras áreas de nuestra vida. Asumamos a esa dos personas adentro le invitan a que vaya al cine. Primer llega con la cara de la excusa, con el punto bajo principal, como una denegación contaba con y encontró que su invitación no mereció ser aceptada. ¿Esta actitud en las que está de la voluntad para hacer otra cosa? Imaginémosnos que la segunda persona hace la invitación de la manera atractiva. Tiene una mirada agradable y convidativo y sin una duda también encuentra la idea suficientemente el interesar. Con cuáles de los dos preferiríamos ¿para ir al cine? Hice más preguntas a Claire en lo que encontró que “fue acumulado contra él “. El hombre que, aunque tener la misma formación que, ganado un salario más grande tenía una buena relación con el director. Los dos dejaron la cena, bromas contadas una a la otra y el director lo visitó con frecuencia. Claire no encontró apropiado hacer la misma cosa. Claire contó que, más allá de este problema, el director financiero daba la información falsa

a la director-generalidad. “En la vez última donde pedí un aumento, mi cabeza dijo: 'Adoraría para darle un aumento, usted merece. Pero nuestro director financiero dice que no tenemos dinero por lo menos para pagar a la cuenta del teléfono este mês'. ¡Cuando debía pedir a nuestro contable, me dijo que acabamos para recibir 260 mil dólares! “

“Y porqué no se volvió al cuarto del director y dicho: 'Acabo para saber que tenemos 260 mil dólares. ¿Será que nuestra cuenta del teléfono es más que qué esto? '“Claire y la porción restante del grupo habían reído. “Es que sucedió éste poco antes de que I que viene a este seminario. Por lo tanto, no todavía obtuvo para no hacer nada. “ Claire continuó explicando como si ella se sintiera gravemente al pedir un aumento. “Muy tiene más cosas para al revés de esto. En todos estos años, nunca me ocuparon de la consideración para mis cabezas. Cuando comencé en este último trabajo, tenía marcar el punto, él hizo muchos en horas extras. Al final del año, me tenían tres meses de en horas extras. Pero habían no hecho caso del hecho, decir: 'No podemos pagarle. Ahora adentro a continuación, no necesita más marcar el punto, pero no lo pagaremos a tiempo suplementario ese devemos'. “ En este punto, tenía ya bastantes ejemplos en la manera de pensar en Claire para poder ayudarle a pensarla en diversa forma y si para sentirse más confidente. “Claire, muchas cosas de este tipo habían sucedido en el pasado. Usted no tiene solamente uno ejemplo, pero varios. “ Él dicho esto con entusiasmo, como si algo fuera maravilloso, de modo que fuera curioso saber en eso se sentía él era maravilloso. “La pregunta es: Pues él sería posible usted para coger todos estos ejemplos “, dije, gesticulando para el lugar en donde vio todos ellos, y, en vez de para pensar que todo esto es desventajoso al comenzar una negociación, para pensar: 'Sin embargo, tengo un número inmenso ¿ de la información y de las indicaciones que apoyan el pedido de la mina y sacar de esto una sensación de la fuerza y de la energía? “Sin embargo había puesto la pregunta como si fuera una pregunta, mi objetiva era que Claire comenzó a ver su historia anterior “negativa” bajo nueva perspectiva. Sugirió que comenzara a pensar de todo que como ventaja. Mientras que rayo, yo observaba a Claire bien, ver si aceptó la oferta bien. Claire comenzó a sonreír mientras que hablé. Era pensando nosotros ourselves los ejemplos que lo habían hecho para sentirse y habían fallado antes de gravemente, pero ahora parecido una persona fuerte. Sin una duda, se movía significado de los acontecimientos anteriores. “Es una buena idea”, él dicho, con una sonrisa. “Él es igual. Porque, si lo habían tratado unjustly solamente una vez, podría dar a una excusa cualquiera ella del tipo: 'Bueno, eso está para la causa de eso '. ¿Pero, con toda esta descripción, qué podrían decir? “ “Bien…” Claire se fue que la nueva perspectiva tomó más forma. Se parecía cada hora capaz. “Obligado” Expliqué al grupo: “Claire piensa va que todos los ejemplos eran una razón de la desesperación , en vez de reconocer que justifican la orden del aumento y son, en cambio, una razón de modo que él si se siente al pedir el pozo del aumento “. Aunque hablé para el grupo, el sonido entra en todas las direcciones, y mi edad objetiva, en la verdad, hacer sólido este nuevo significado en el contexto de la experiencia de Claire. Yo rayo del problema como si fuera parte de más allá de, el E-I acentuó, de forma no-verbal, su nueva manera de pensar. Claire reía. “Obligó. Ya yo poder hasta ver el memorándum que voy a escribir. “

Claire se parecía sentirse bien. Pero qué sucedería si continuó confidente, pidió el aumento e aún ¿así recibió una negativa de la contestación? ¿Será que fue a sentirse arrasada? Él tenía una posibilidad de la denegación, y deseé tener certeza de ese Claire tenía una manera positiva de ocuparse de todas las posibilidades. Primero, hablé con el grupo y observé la reacción no-verbal de Claire, para tener certeza de eso que reaccionaba bien. ¿“Deseamos que Claire esté preparado para cualquier posibilidad, él no somos iguales? Cuando entro en una negociación, el gusto para saber cuál es mi límite y para tener opciones positivas. Así, no me siento que ejerció presión sobre para aceptar un acuerdo que no es favorable. Pruebe para saber que, sucede el eso a suceder, yo continuará teniendo buenos alternativas, y que en el extremo estaré en una buena posición. “ Antes más nada, deseó tener certeza de ese Claire utilizaría la confianza del recémadquirida de una forma positiva. “Cuando pido algo, gusto para presentar a la información de eso me hago uso de una manera positiva, para hacer yo un aliado de la persona con quién estoy hablando. En una situación como esto, diría: 'Truily me comprometen a esta compañía y quisiera continuar trabalhandoaqui. Me imagino que usted que no conocía de esto. Es muy importante para mí, y también encuentro eso para usted, para tener empleados que si la sensación realmente enganchó con la compañía. Deseo continuar de la manera como he sido todos estos años y soy por lo tanto quevim a hablar. Es importante para mí que esto está decidida de un joust de la forma de tal manera para mí como para você'. “Este tipo de subir tiene mucho más posibilidades de éxito de una qué actitud de la queja o de la censura: “Usted que debe haber hecho ya esto tiene mucha hora etc.” con esta actitud, yo tendrá mucho menos posibilidades para obtener lo que deseo. Pero, si para mencionar las intenciones positivas de la persona y para describir mi orden beneficiosa como algo para la compañía, tengo posibilidades a no conseguir lo que deseo. “ Claire convino la cabeza. Esto dijo que todo para tener certeza de ese Claire sabría para presentar su orden de la forma que hizo posible una aceptación y también de estas opciones en el caso para recibir una denegación. Al describir mi experiencia apropiada, en vez de decir al Claire qué hacer, le di la posibilidad para elegir las piezas que encontró útil, dejando la porción restante lateral. Más adelante, deseó exactamente tener certeza de eso que tenía un plan preparado, en el caso más de ver del tiempo rechazó su orden. “Pero, exactamente cuando me dejo muy bien, no puedo garantizar que a otra persona va a tener una actitud razonable. El director todavía puede contestar: “Bueno, sino yo no convenga usted”, sin el reconocimiento del valor de mi participación, exactamente que estoy seguro de él. Si esto para suceder, yo desea ser preparada de modo que, independientemente de lo que hace, puede sentirme bien. “ “Una opción sería conseguir una información más grande sobre cuál sería necesario hacer para conseguir un aumento salarial . Claire podría decir: 'Ve, tiene algunas cosas que encuentro importante ahora decir. Realmente no sé si usted del valor qué he hecho. Pero conozco el que significa para mí, y deseé que entendía esto. Sin embargo, si usted no a esto el mismo valor que I, quisiera que supiera exactamente qué necesario para hacer de modo que usted pase para valorarme más. ¿Qué necesario para hacer para conseguir un aumento salarial ? “

Es posible que, sin embargo Claire trabajaba muy bien, el director tenía comentarios a hacer con respecto a un cierto aspecto de su trabajo, qué él justificaría la denegación para aumentar su salario. Deseó tener certeza de ese Claire sabría para descubrir la prueba de eso director necesitó juzgarlo el merecer de un aumento. Entonces podría decidir a si la pena era válida intentar hacer lo que deseó. Claire continuó conviniendo mientras que analizaba cada uno de las posibilidades. Sin una duda, estuvo acostumbrado para juntar este tipo de información. “Entonces, Claire, y si el director a decir: 'Me siento muy, pero no encuentro que éste es bastante para el empresa'?. ¿Usted tiene ya otras opciones? “ “Sí, uno de ellos sería dedicar más a mí a la oficina de mi doctor particular. “Claire comenzó a mencionar las otras opciones, entre ellas para trabajar a medias expeditivo en el hospital y para aumentar el número de horas de la oficina del doctor particular. “Y estas otras opciones se parece más atractivo, encajona a director dicho “no”” “Sí, son más atractivos. “ Mucha gente se siente mal cuando ella compara lo que ella encuentra que la gente tendrían hacer con qué ellos están haciendo. Pues no tenemos control en lo que hacen los otros, esto en lugares ellos en una posición de la inferioridad. Ponía la situación de la forma que Claire podría hacer una comparación diferente. Iría a sentirse fuerte más si ella pensó alrededor su opción atractiva apropiada, en vez de pensar que la dirección no hacía la cierta cosa. Más adelante, deseó saber si careció algo y pedí el Claire que hizo otra prueba en su imaginación: “Claire, deseado que ella se imaginara que ella va a comenzar el coloquio con su cabeza. ¿Cómo lo hará? ¿Vai para marcar una entrevista? “ “Voy. E también escribiré un memorándum que dice mi contribución para el departamento, toda mi descripción, y en vista del salario que encuentro apenas. “ ¿“Y encuentra que más a la voluntad capaz y cuando la fabricación va a sentirse esto? “ “Voy a sentirme mejorar. Qué todavía él se preocupa me es que viene el director financiero que proveyó esa información incorrecta actuando de manera falsa tiene años, y quizás no obtengo la información a tiempo. “ ¿“Y usted encuentra que esto es una limitación? “Una más vez, me estoy ocupando de la información como derivar del punto de vista Claire, no como verdad. Esto hará con ése que puede adoptar más adelante un punto de vista más eficiente. “Sí, porque no tendré acceso a la información cuando hablará con el director. Por ejemplo, el caso de la cuenta del teléfono. Sabía solamente lo que hace el director financiero más adelante. “ “Pues usted él podrá utilizar esto ¿cómo un punto su favor? ¿El hecho de eso había mentido ya antes? “Invitaba a Claire que utilizara el hecho pasado para ayudarle, en vez del pensamiento de él como obstáculo.

“Encuentro que hablaría con él en qué sucedió, dándole el ejemplo de la cuenta telefónica. Encuentro que será bueno, para comenzar con esto porque irá a disminuir la credibilidad del director financiero. Si da otra excusa, no tendrá la misma credibilidad porque él pone ya antes. “Claire dijo con claridad y autoridad. Me volví para dirigirme al grupo: “Si Claire encontrara que ella no podría hablar en esto, una restricción innecesaria sería imposición misma sí mismo . Entonces, continuaría si sentirse mal. Pero uno no está sobre una restricción él, porque él no es mentira “. (Sonrisas de Claire.) “Es

la colocación las letras en la tabla, y de ella se hace uso de hablar encendido cualquier cosa. ¿Seguro, Claire? " ¡“Sin duda! Deudor. “ “Y ahora, cuando piensa de entrar en frente y de poner todas las letras en la tabla… “ “ Me siento bien. Me siento mucho pozo. “ “Claire no puede dejar perder. Él possesss una gran cantidad de información. Él sabe cuál es justo, de su punto de vista, y lo que desea. E, en caso de que eso que no obtiene para hacer al director para entender esto, tiene opciones mejores. ¿Por qué ella iría a desear continuar trabajando allí si no son hechos uso de reconocer su capacidad, de la manera que merece ser reconocida? En esto en caso de que eso, esta opción si llegó a ser menos atractivo. El hecho para saber que tiene alternativas atractivos para cualquier eventualidad él de una seguridad necesaria para convencer. “ “Seguro”, Claire dijo, con confianza. Qué acabamos para hacer es ensamblar todos los cambios pequeños de los puntos de vista que construyeron, en manera que Claire puede asimilarlos como un “ paquete solo”. Los resultados Ocho meses después de nuestra sesión, hablé con Claire y él dijo el siguiente, con mucho entusiasmo: “Funcionó muy bien. ¡Obtuve prácticamente el aumento sin pedir! Cuando era el participar de un seminario en Oregon, la compañía pasó por un período del transistion y una nueva director-generalidad era contraída. En el primer mes más adelante que me volví, tenía dos director-generalidades, debido a el período del transistion. ¡Allí pensé! “No es el momento a pedir nada”. - Había planeado ya todo. Concienzudo, Pensé en marcar una entrevista cuando todo se volvió la normal, y mí me sentía bien con esto. “Entonces, cierto día, cuando hablaba con el nuevo director con respecto a otro tema, me cogí que hablaba en un aumento salarial. Ni había planeado. Simplemente, comencé a hablar, con tranquilidad, y dijo: “Ese usted él tendrá claramente un aumento”. Era mi primer aumento. Obtuve más adelante otro. En una circunstancia parecida, hablaba con la director-generalidad en otro tema y dicha que deseó ser promovido la profesor-ayudante. Dijo: 'Claramente, vamos a hacer algo a este respecto. Su posición en la compañía es ridículo'. Entonces, soy usted elasticidad para obtener esta promoción, junto con la cual vendrá un tercio aumento del salario. “Encuentro que todo esto tiene que ver con mi cambio en lo referente al problema que tenía con los jefes del sexo masculino. Antes de que la sesión que teníamos, él se sintiera que de tal manera no mereció cuánto ahora se movieron mis hombres superiores, pero todo. Tiene una energía de mí interior que dice que yo que “soy capaz” y 'yo merecemos ser recompensada', y esta energía es notada por la otra gente. No soy insistente a este respecto, sino que sé de cuál soy capaz y de lo que merezco. Me voy que mi capacidad viene al tona, y las otras sienten esto. “Por ejemplo, aplicaba un método del panel para ayudar a alguno

estudiantes de la medicina para sobrepasar la ansiedad causada para las pruebas, de modo que pudieran conseguir resultados mejor durante las examinaciones del consejo de la medicina. Tiene poca hora, yo trabajó con dos pupilas que eran tan ansiosas cuando habían hecho las examinaciones regionales que habían sido desaprobadas. Sabían la sustancia, pero les no habían dejado bien debido a la ansiedad. Hice una sesión del panel para ayudarles a sobrepasarla la ansiedad. Cuando habían hecho las examinaciones del consejo nacional, dos días que fallan después en de el regional, ellas si se habían ido bien, con las notas de 86 e 89 en 100. Este hecho llamó la atención nuestro director educativo, que preguntó a mí que él presentó una oferta para enseñar al método a todas nuestras pupilas. E todavía dijo: 'Ese usted el por isso'. recibirá claramente un aumento de salario “ Qué aprendemos con este ejemplo Claire sin duda tenía capacidad y capacidad bastante de justificar su sensación del autovalorização. Quizás si no tenía, había perdido el trabajo, aoinvés de conseguir algunos aumentos del salario. A los tiempos, la gente adentro los pide: ¿“Pero en cuanto a sepa si tengo capacidad y voy a obtener el aumento o si voy a perder el trabajo? “Del punto de vista práctico, podemos ocuparnos más fácilmente de esta pregunta si a la licencia de ella está la cuestión “del mérito”. Para pensar en “cuánto Merezco “ puede colocarme en una posición de la superioridad que quizás me haga para actuar de manera rígida arrogante y - la actitud que la otra gente no reaccionaría bien. Sé que mucha gente extremadamente capaz y ésa sin una duda “que merecen” ganar mucho más de lo que ganan. Tiene ocasiones donde encontramos que “merecimos” ganar de nosotros no lo ganamos. Exactamente que teníamos razón, esto no significa que el dinero estaba disponible, o que la otra gente tenía la misma opinión del valor que nosotros. ¿En vez de intentar conjeturar “cuánto merezco? ”, es mucho más simple pedir: “Cuánto harían alguien uso de pagarme el” de entonces encendido, podría simplemente considerar el míos otros alternativas y decidir cuál de él es el más atractivo. Esto que del o ha controlado de la situación, en vez dependiendo del otros. Tiene momentos donde elegimos opciones menos lucrativas porque satisfacen a otros criterios importantes para nosotros: podremos aprender algo que interesa con la experiencia, nuestro trabajo ayudará a construir algo valioso y útil para la gente etc. Exactamente que I “merece” más, si no hacen alguien uso de pagarme más, y si éste es el mío mejor opción, entonces puedo sentirme bien aceptándola, hasta que puede crear una opción mejor para iguales yo. Qué hice con Claire era muy simple. Le demostré como todas las cosas que lo hicieron para sentirse que podrían ayudarle gravemente en su demanda. También I el certifyd mismo de ése que podría presentar su orden de la manera positiva, de que daría a los greaters posibilidades él para conseguir una contestación favorable. E, finalmente, hice con ése que tenía alternativas atractivos, en el caso para recibir una contestación poco razonable, de forma eso se sentía bien con respecto a sus opiniones, independientemente de qué sucedió. De cierta forma, eso es lo que hacemos siempre en nuestro trabajo: para encontrar maneras de utilizar el pasado nuestro favor, corrigiendo nuestro comportamiento actual en manera de tener más posibilidades de éxito y construyéndolo a las opciones positivas para todas las posibilidades futuras. Todos nosotros, a los tiempos, sentimo-en los que está sin opciones. Pero, con frecuencia, ésa es verdad de un único punto de vista . Para ver las cosas de otros puntos de vista pueda muchos

épocas en ayudarles a utilizar los mismos incidentes de la forma positiva. Muchas veces adentro los aconsejan mirar el “lado positivo de las cosas”. , Essetipo del consejo sin embargo solamente es eficiente cuando cambiamos nuestro punto de vista. Es torpe para oír que debemos mirar el lado positivo de la vida en que no obtenemos para verlo o en que ésta en ellos no se parece verdad. Las herramientas del panel en tenido permitido lo para utilizar, en manera respetuosa, la manera de pensar de Claire, así como la información de los nãoverbais que adentro lo dio, hacer este lado positivo muy más verdadero para él qué su vieja manera de ver la situación. A partir del momento donde sucedió ésta, la nueva perspectiva se convirtió en una parte automática de su manera de pensar y de actuar. El anterior-marido y su segunda mujer Roxanne vino verme, desesperado para encontrar una manera mejor tratar del anterior-marido, de Ron, y de su nueva esposa, Sara. Roxanne y Ron dividieron el depósito de sus tres niños. Aunque el acuerdo se parecía claramente en el papel, no estaba tan claramente en el práctico. Los dos años que si estuvieron tenidos seguido a la nueva unión de Ron habían sido dominados para la cólera, para las palabras de los ferinas, la lucha y la desgracia para ambos los lados. Roxanne antes de los intentos a ser razonables desde el divorcio, ocurrido cuatro años, esperando para ser tratado de la misma forma por el anterior-marido. Del punto de vista de Roxanne, su actitud no era el dar seguro: nada funcionaba. Encontró que la parte peor del sobrava del acuerdo siempre para él, y era furioso con esto. Mientras que habló, él era obvio que muy ella era chateada con el hecho que usted es agradable ser el dar seguro, sobre todos con un incidente reciente en el cual Sara tenía intencionalmente, en manera arbitraria, algunas restricciones en el contacto de Roxanne con sus tres niños. Es muy fácil bajar en la trampa del dramalhão, este caso. Pero, a la medida que Roxanne habló, comencé a pensar pues podría ayudarle para vivir profundamente él la situación de diversa manera. “ No deseo ser furioso cuando Sara y Ron para tomar irrationals de las actitudes “, dijeron a Roxanne. Sus uncontrols a continuación emocionales de qué Sara y Ron hizo muy llegaron a ser difíciles de tratar de los dos. Exactamente ese Sara y Ron eran las dos personas más irrationals de la cara de la tierra, si Roxanne obtenido para sentirse confidente y tenían certeza de eso sus necesidades y los objetivos serían tomados en la consideración, él si ella sentiría mejor bien. Nadie puede controlar totalmente qué el otros hacen, y todos nosotros ya en parecido le con “situaciones difíciles”, donde todo se parecía estar contra nosotros. Podemos ser chateados,

consiguiendo presionados o con cólera porque “todo está contra nosotros “, o encontrar maneras de conseguir lo que deseamos exactamente cuando los otros acto de la forma irracional. Tornamo-en mucho los más fuertes si para observar lo que podemos controlar y utilizar este elemento para conseguir lo que deseamos de lo que adentro lo sentimos abandonó en la relación qué no podemos controlar. Siempre que sea posible, ayude a los otros para encontrar estas opciones. Estuve contentado cuando ver a ese Roxanne daba ya la atención al hecho para tener más opciones cuánto a su reacción emocional. Le pedí: ¿“Que su intención positiva al estar con cólera? “

“Bueno, necesario para ayudar a mis niños a crecer y a aprender “, Roxanne contestado. “Estoy enojado cuando intervine de Sara y de Ron. Asumo esa mina intención positiva cualquiera para certificarme de eso es posible tomar mis planes a continuación. Es decir siendo capaz para actuar como deseo. “ “Entonces, usted encuentra que “para tomar sus planes a continuación” y 'para ser capaz ¿actuar como deseja él es la misma cosa? “, Pedí. Esperé que, a demostrar uno estimaba a él que no había examinado antes, Roxanne comenzado para ver la situación con otros ojos. Deseó que percibiera que ella es posible actuar pues deseamos exactamente cuando un plan el nuestros no se puede tomar la manija. “Llano” y “ser capaces actuar como si desee” son dos cosas distintas. Sin embargo, pues Roxanne no tenía ninguna reacción qué dije a él, intentó otros que subían. “De eso que forma el hecho de no poder conducir a continuación sus planes admitiría que usted él actuaba ¿mejor?“, Pedí. Se parecía confuso, y tenía repetir algunas veces la pregunta hasta que obtuvo para contestar. Su confusión si está tenida que el hecho de I pedir pruebas ella de una creencia oposición a ése tenía. Estaba enojado incontrolable porque ella encontró que la interferencia de Ron y de Sara en sus planes era una limitación inmensa para ella. “Asumo que esto estimula mi capacidad creativa “, él contesté finalmente, después de pensar. ¿“De eso que forma esto estimula su capacidad creativa? “, Pedí, aumentar la experiencia de Roxanne en lo referente a su nuevo punto de vista. “Ese tengo un problema y no obtengo siempre para decidirlo inmediatamente, esto estimulo mi capacidad creativa. Encuentro que sucede esto siempre “, dije a Roxanne. Hablaba y actuaba de una forma mucho más positiva de qué poco antes. “Entonces, esto siempre sucede “, YO I dicho, acentuando lo que dice. “Siempre. Ahora soy la sensación sí mismo muy mejor “, dije a Roxanne, en un tono más enfático de la voz. Quizás se parece que estoy jugando solamente con las palabras, pero no es verdad. experiencia de Roxanne ella era si se modificó, por lo tanto adoptaba una nueva creencia. Deseó todavía consolidar esta nueva creencia más, dándole nuevas maneras de apoyar su reacción creativa con sus nuevos valores. ¿“De esa manera usted encuentra que, al demostrar esta nueva reacción, será positiva y también funcionará como una enseñanza para sus niños? … Por ejemplo, su reacción será un ejemplo para sus niños. Aprenderán reaccionar bien, internamente hablando, exactamente que la gente actúa de la manera irracional. Ése es algo que estará con ellos por siempre. Exactamente que usted que no obtiene para tomar a la manija sus planes inmediatos, tendrá a largo plazo ventajas. Exactamente que una molestia superficial lo causa, interior usted sabrá que éste puede ser changedded en algo positivo a largo plazo para sus niños. “Puesto que Roxanne fue preocupado del desarrollo de los niños, le ayudaba para crear una experiencia que permitiría que utilizara qué Ron y Sara hechos para crear un impacto positivo en sus niños. Roxanne convino y ella me dijo que ella fue satisfecha con esta nueva forma de entender. El transistion de Roxanne yo se parecía bueno y rápido excesivamente ser verdad. Pues su reacción anterior había sido fuerte y persistente, durante tantos años, deseó

para verificar si su problema era decidido totalmente o si seguía siendo necesario hacer algo más. ¿“Entonces, cuando el pensamiento de toda esta situación, existe algo de el cual podría el impediz él si se sintió capaz? “, Pedí. “Todavía siento un poco pánico y duda “, contestó, pensativo. “Tengo una duda persistente: ¿“Y si de esta hora I de no sobrevivir? ” “ “Amperio hora, desea decir que usted vaya para morir ¿porque otra persona es el actuar de la forma irracional? “, Pedí. Roxanne había dicho algo mismo radical, después exageré de modo que él si de esta cuenta de como esa irrisión de la edad. “En la verdad, no “, Roxanne dijo, el reír. “Es más como si el mundo cayera abajo de “, explicado, más serio. “Amperio hora, entonces no es que usted va para morir e sí solamente eso el mundo va a caer abajo de” Estaba de nuevo exagerando lo que dice, con un tono ligero del brincandeira en la voz y la mirada. Le invitaba a que observara el absurdo de eso que un lado de él tomó el serio muy. Roxanne sonrió. ¿“Pues ella es que usted tarea con este pánico? “, Pedí. “Encuentro que viene del hecho de I no tomar cuidado de muy bien de mí “, confesado. Contó su experiencia cuando el basquete jugó. “Pido excusas y dejo la manera exactamente cuando no tengo. La vida entera nunca permití que tuviera mis voluntades apropiadas. No sentía seguro a mí en luchar para las mis derechas. Él es como si encontrara que si alguien desea una cierta cosa de mí, tengo de darle qué está pidiendo. “ Sin una duda, acabo para encontrar una segundo creencia que él necesitó ser transformado. Cuando le pedí : ¿“Usted cree que la gente tiene de ser jousts? ”, contestó a eso sí. Puesto que el concepto de la “justicia” incluye generalmente de igualdad y de la reciprocidad, esta creencia de Roxanne se podría utilizar para cambiar aquél que le causó problemas. ¿“Usted encuentra que todo tiene que pensar como usted, en este caso? ¿Si alguien desea el algode la gente, se obligan a darle? ¿Él está en que él desea que sus niños crean? “ “No.” Al preguntar a él que aplicó su estándar a la gente, comencé a disminuir la fuerza de su creencia. El generalmente de seguro cuando la persona tiene un sistema de los estándares para mismo sí mismo y el otro para la otra gente. ¿“Qué hace le tan especial el punto para encontrar que cuál es bueno para usted no sirve para otros? “Puesto que no se encontró el merecer, Invertí estimaba su. Hablé como si recibiera un tratamiento especial e dijo que no encontró esto justo.

Roxanne rió. El '' I no sabe. Se siente una mina lateral se enfureció con este ''. ¿“Y si usted para desear algo de mismo sí mismo? ”, Pedí. “Tiene que dar esto ¡mismo sí mismo! “ Ahora, aplicaba la misma creencia de eso que “tuvo que darlo a algo” así no todavía tenido aplicado antes - iguales sí mismo, en vez de las otras. “Encuentro que sí “, Roxanne contestado. ¿“Qué usted le desea iguales que deba ser dado? “ “Más respecto, encontrar que hago que exista la derecha a. “ Era claramente esa persona sabia de Roxanne de lo que ella necesitó, pero no todavía era si dio eso. La persona sabia a que no todavía tenido obtenido el cambio deseó en la experiencia interna de Roxanne, por lo tanto no todavía vio ensambló normalmente la expresión no-verbal en la gente que si ella ama. VI ese necesitó cambiar subir para encontrar un ejemplo que lo hizo para modificar su experiencia. “En la verdad, dar a las otras qué desean es una buena regla que se seguirá “, dicho, haciendo una pausa para observar el impacto que le causa . “Es bastante para entender exactamente lo que desea éste decir. A los tiempos, la gente confunde lo que el otros dicen que desean o ellos pida con eso que desean de la verdad - qué realmente va a ayudarles a tenerlo una vida mejor. “Sin embargo aceptaba su creencia, yo comencé a hacer una modificación importante adentro significado “para dar a los otros el que desean “. “ Los niños desean y exigen una serie de cosas. Desean los caramelos, o desean hacer el que los hallazgos seguros. E usted sabe que, si fuera dar todo qué él desea, ésta ellas no daría a largo plazo seguro. Estarían siendo educados a cambiado en el tipo de persona que nadie desea para el cierre. E esto no es la que ellos realmente desean. Estos niños fueron a acabar el no obtener de la calidad de la vida eso realmente desean. “ Un adulto irracional no es muy diferente de un niño irracional. Usted sabe pues son la gente que obtiene siempre lo que él desea. Pues nunca habían aprendido admitir la consideración las necesidades de las otras, acaban si adulto que se convierte que no están dados con la gente y tienen muchos problemas para la causa de esto. “ “Es…”. Roxanne entendía lo que deseé decir. Su expresión nãoverbal se había movido, pero percibí que la nueva creencia no todavía total “fue basada”. “De la misma manera , si usted para no crear su espacio apropiado y si no para no establecer sus prioridades, él es el que hará a gente que lo rodea - transformándola en la gente que encuentra que todos tiene que hacer todo para ella, sin saber para respetar el otro. E con esto usted no estaría ayudando a nadie. A propósito, es la cosa peor que puede suceder a eso que tiene ya dificultad para tomar las otras en la consideración. “ Primero, utilicé el ejemplo de los niños, porque la persona sabia que cualquier madre lo entendería. Más adelante, englobei los adultos y cualquier otra persona generalmente de la forma que ese Roxanne podría reaccionar diferentemente con cualesquiera uno, no sólo con Sara y Ron.

“Por lo tanto, admitir la consideración sus prioridades y voluntades es, en la verdad, qué todo el mundo realmente desea “, resumí. “Senão, ellos no tendrán un buen nivel de la vida. Esto les traerá problemas más adelante. “Este punto, Roxanne convino enteramente con mí. Su cuerpo reaccionó a esta nueva manera de dar a la gente qué ellos realmente desearon. Asimilaba la idea. ¿“De ese otro la forma este conocimiento afectará su manera de ser? “ Pedí. No importó a lo que contestaría. Mi edad objetiva a hacer con eso él podría estimar su nueva reacción y aplicarla en más incluyendo manera en otras situaciones, a una base mejor su nueva manera de pensar. Los resultados Seis semanas más adelante, Roxanne contado como ella iba. “Tenía innumerable ¡ocasiones de probar lo que hicimos! “, jugó. “Cuando Sara o Ron hizo algo irracional, me sentía totalmente diferente. Se ríe iguales yo. En la mayoría de los tiempos, él era divertido. El hecho para sentirme diferente con respecto lo que él hizo se convirtió mucho más fácil ocuparse del aspecto práctico de la pregunta y conseguir lo que deseó para mis niños. “Otra cosa interesante también sucedió “, Roxanne continuado. “Desde pequeño, tenía una pesadilla que fue sucedido otra vez. Obtuvo para recordar lo que me sucedió exactamente, pero nunca se sentía que fue a ser cada hora peor, hasta que despertó terrible gravemente sintiéndome. Después de mi divorcio, tenía más sueños del tipo iguales. Después de nuestra sesión, tenía sueño iguales, sólo eso la sensación era bueno. De cierta forma, es el mismo sueño, que tenía la sensación de eso era capaz y desperté solamente con una buena sensación. “Interpreté el cambio en el sueño de Roxanne como confirmación de su uno inconsciente de eso un importante y el cambio profundo había ocurrido. En los meses siguientes, Roxanne todavía tenía ciertas dificultades haciendo frente a Ron y a Sara difícil y algunas decisiones a tomar. Sin embargo, había dado un paso importante para construir una base más sólida para iguales sí mismo. Al mover la manera de pensar en mismo sí mismo, sentían a Roxanne más capaz, e esta sensación hecha con ésa que podría ocuparse de más sencillez con sus dificultades.

El tipo de pregunta que hice el Roxanne es un aspecto importante en el campo del panel. El uso en de una lengua tan específica de la manera puede transformar rápidamente nuestra creencia y en la fabricación de ellos para llegar los nuevos puntos de vista. Cuando realmente vemos las cosas de diversa forma, nuestros problemas en general desaparecen. De la misma forma que cambiamos rápidamente nuestro punto de vista en envejecido del anecdote que conté al principio del capítulo, podemos también modificar nuestra perspectiva y nuestras sensaciones el respecto de nuestra vida. Estos cambios no son dolorosos o largos. Exigen solamente que déjenos tengan una forma diversa y aceptable para percibir los hechos.

10 EN CUANTO A ELIMINE LA

TRISTEZA Cuatro años después de practicar una abertura namoro con Sheri, el Al todavía pensó de él. Casi un año después de la interrupción, Al oído para decir que Sheri fue a ser casado. Estaba al pasillo de ciudad para mirar las proclamaciones, y, cuando no encontró su nombre, pensó: “Todavía tengo una posibilidad”. Al izquierdo poco con otras mujeres jóvenes. Siempre que pasara para la avenida Sheridan, el nombre de Sheri todavía lo disturbó. Comenzamos a estudiar el proceso de la tristeza en 1984. Desarrollamos un método eficiente para acabar con él, establecido en la gente que obtuvo para ganarlo bien y espontáneamente, sin saber como lo hicieron. Habían ayudado a tanta otra gente ya para este método, parecer-en ese Al también podría ser beneficiada de él. Pedí el Al pensar de Sheri y decirme cómo pensó de él. Él él fotografía pequeña del viunuma, ligeramente a la su derecha. “Es una obscuridad y una foto que presiona. No gusto de mirarlo para. “ ¿“Qué ve en la foto? “ “Veo el momento donde acabamos todo. Era la vez última que el vi. “ La gente en generalidad si recuerde los malos momentos que habían tenido con alguien para quién ya había sido conseguida apasionado. Este hace con eso que el deseo disminuye, pero los mantiene distantes de las sensaciones positivas que tenían para la persona y las obstaculizan para ganar la tristeza. “Ve el que sucede cuando es muda la imagen y comienza a considerar los momentos especiales que tenido con Sheri, cuando todo estaba bien… “ “Es el menos presionar, pero me siento que atrajo aún así más. Es el que deseé tener de la vuelta - los buenos tiempos. “ Esta manera de pensar es típica de la persona que perdió a alguien: un imagempequena, distante, inaccesible. Es lo que causa la sensación del vacío. Podemos ver a la persona, no obstante a tal distancia, que en él los inhabilita para tener las buenas sensaciones que nos

sentíamos para él. Más adelante, pedí el Al esa izquierda del lado la imagen por algunos minutos. “Ahora, piensa alguien que no hace más parte de su vida. Una persona que, cuando ella piensa de él, usted se siente bien - tiene la sensación de eso él está presente o completo, en lugar de la sensación del vacío. ¿En eso que forma piensa de él? El “Al imaginaba a su viejo compañero de clase, Fred, a su izquierda, en tamaño y el movimiento naturales. E dicha: “El nuestros,

¡así es bien mejor! “ Insistí, para tener certeza de eso que realmente se sentía en contacto con el amigo. ¿“Usted casi se siente como si Fred estuviera aquí en el cuarto con usted? ¿Lo siente que él está con él, sin embargo no hace más parte de su vida? “ “Me siento. Él casi está como si estuviera en este sitio. “ El Al acabó para demostrarme como su el cerebro codificó la experiencia de eso que “realmente pierde”, pero de quién todavía él tenía la sensación positiva de la “presencia”. La imagen estaba en un lugar resuelto, tenía tamaño natural y si puso en el movimiento. Ésta sería la información-llave para ayudar al Al a decidir a la pérdida de Sheri. ¿“Usted que quisiera ser capaz para pensar de Sheri de la misma forma, volverse para tener las buenas sensaciones que vivió profundamente con él, en el contrario de este vacío que presiona? “ “Sería bueno para tener que sensación agradable otra vez. ¿Pero esto no me obstaculizaría para conocer a otras mujeres jóvenes? “ “Es un buen comentario. Sin una duda, usted no desea simplemente ser asentado en casa, teniendo buenas sensaciones en la relación el Sheri. A propósito, cuándo acabar, usted inmóvil tendrá más voluntad para conocer a otras mujeres jóvenes. ¿Para pensar de Fred como usted piensa usted no lo obstaculizó para tener otros amigos, la derecha? Al de los hombres el “ convino eso no. “Sin embargo, pensar de Sheri de la manera como tiene pensamiento mantenido le encarcelado y de él lo obstaculizó para conocer a otras mujeres jóvenes. El proceso que ahora iniciaremos va a permitir que recupere las buenas sensaciones en la relación el Sheri, como los que tienen ya con Fred. Ésos eran su las buenas sensaciones, y usted merecen tenerlos en el lugar del deseo y del vacío que ahora se siente. E, cuál es más importante, más adelante utilizaremos estas buenas sensaciones como guía para la nueva relación que desea construir con otra persona en el futuro. “ “Él se parece yo excelente “, él Al dicho, conviniendo ir a continuación, no obstante aún un poco en duda encendido si obtendría realmente para cambiar una cierta cosa. “Perfeccione. Ahora, deseo que piense cerca de uno en las ocasiones más especiales que tenía con Sheri, cuando fue todo bien… Más adelante, deseo que lo vea en tamaño y el movimiento naturales, a su izquierda, en el mismo local donde vio a Fred. Piensa de él de la misma manera como él pensó de Fred, casi como si estuviera en el mismo cuarto. “ El Al comenzó a reír y a relajar, sin una duda una cierta sensación sí mismo mejor. “Me siento bien. Tiene mucha hora no me sentía así… Con certeza, ahora la siento en la relación diferente. “ “Que si no relaciona más con Sheri, él puede ser sentido yo obtenga exactamente bien exactamente “. Hicimos otras pruebas, eso había confirmado ese Al si fieltro más a la

voluntad al pensar y hablar en Sheri. Su cerebro lo había catalogado de otra manera - no como alguien que en ellos provoca tristeza, pero, como Fred, alguien en quién adentro lo sentimos bien. El panel adentro permite que sepan la manera como nuestro cerebro codifica nuestras experiencias, y son la que adentro permite que realicen cambios en manera tan rápida.

Él estaría tentando a parar en este punto, por lo tanto el Al había aprendido ya substituir su sensación del vacío para las sensaciones agradables del afecto y del amor, cuando pensó de Sheri. Quizás sin embargo , el Al intentó repetir su experiencia con Sheri en nuevas relaciones. En el romance Lolita, un hombre de cuarenta años todavía intentó encontrar un substituto ideal para la muchacha de trece años que aterriza en el agua veinte y cinco años antes. Si no puede substituir la persona que fue perdido, pero es posible para desarrollar una nueva relación que tiene muchas las mismas calidades que era tenido con la persona anterior. El paso siguiente ayudaría al Al para ir más profundo en la preservación de las ventajas de su relación anterior con Sheri. Con él, el Al podía utilizar su experiencia anterior para encontrar y para desarrollar nuevas relaciones cariñosas. Eso es lo que la gente que si recupere espontáneamente de pérdidas trágicas obtiene para hacer. “Deseo que cierre los ojos y repasa todos los buenos momentos que tenían con Sheri - se olvida los malos, por lo tanto no son importantes ahora. Mientras que a relembrar, deseo que piense alrededor valores que se sentía durante la relación. La gente valora diversas cosas en una relación. Algunos valoran el afecto y la aislamiento; otros, una amistad menos intensa, pero de que permite un convivência agradable. Otros valoran el espontaneidade y la variedad, y existen quién valor de la elasticidad a la confianza y a la constancia. El humor, la inteligencia y la vivacidad son otros elementos valorados en una relación. Algunos gente encuentran que ciertas mismas relaciones permiten como sí mismo más que ellos, e esto era lo que valoraron más… “Mientras que identifica los diversos valores de su relación con Sheri, deseo que los imagine en otro lugar. Esta nueva imagen puede ser más simbólica o abstracta, pero debe mantener la esencia de las experiencias especial que tenían con ella. “ “Veo un blanco ligero que impregne todo qué toca “, dijo el Al. “Excelente. Ahora, en un tercio lugar, deseo que se imagine que forma estos valores puede tener en su futuro. ¿Cómo podrá satisfacer estos valores con otra persona? Esta imagen puede ser una poco vacante y obscurecer, porque usted no todavía saber quién usted irá a saber para amar en el futuro, solamente la imagen debe tener esta misma luz blanca y caliente. Imaginarse que podrá vivir profundamente los mismos valores con otra persona va a ordenar su atención para mirar a otras mujeres jóvenes y para descubrir el tipo de relación satisfactoria que podrá crear con cada uno de ellas… “ “ Entendía ya. Esto me deja más esperanzado. “ “Ahora, coge esta imagen y la multiplica, pues el baralho de letras era una. Mientras que se multiplica, cada letra puede ser una poco diferente de la otra, pero toda tendrá la misma luz blanca y caliente, preservando la esencia del tipo de relación que desea desarrollar… “Cuando tendrá baralho de las letras completas, deseo que lo juegue en la dirección al futuro, de modo que las letras si está separado. Algunos estarán cerca de usted, los otros más distantes. Sepárese exactamente, usted que podrá ver la luz blanca y caliente en cada de ellos, brillando como estrella pequeña… “

“Interesando, puedo realmente ver el brillo de las luces. “ “Perfeccione. Ahora, deseo que piense de Sheri de la manera como la hizo antes de que, en una imagen oscura e pequeña, y vea si recupera la vieja sensación de la pérdida… “ “ No obtengo para hacerlo. Puedo ver la imagen rápidamente, pero pronto me vuelvo para pensar de las luces brillantes del futuro. “ Todo el proceso condujo cerca de veinte minutos. Por otro ejemplo y la línea de la dirección del proceso, ver de “pena resolución video” (1). Los resultados conseguidos para el Al Algunas semanas más adelante, el Al inscrito en contacto con nosotros y en él dijo algunos cambios interesantes a ellos. Una semana después de nuestra sesión, él si sierra que habla con la voluntad con un amigo de Sheri, con quién previno previamente. Se volvió a la licencia con las mujeres jóvenes y tenía gusto muy. En el extremo, dijo algo que era una demostración fascinadora que los cambios habían estado para verdadero. Dijo que se imaginaba lo que sucedería la próxima vez de ése pasado para la avenida Sheridan. ¡Cuando pasó para él la palabra que saltó a él a los ojos “fue librada” [convertirse libremente], en vez de “Sheri”! Algunas semanas más adelante, el Al utilizó el proceso de la eliminación de la tristeza para modificar su sensación en la relación dos las viejas los namoradas. Estamos satisfechos siempre cuando alguien aprende el suficiente en el método utilizarlo sin nuestra ayuda. En el año siguiente, Al continuado para irse con otras mujeres jóvenes y desarrollado una relación seria con Julia, con quién tiene el irse de la vid seis meses. Contó: “Este último año era interesante. Nunca me imaginaba que una única sesión podría tener tal impacto. “ Pronto después de esto casi, el Al llamó por teléfono nervioso y el griterío. Julia a ella había dicho que “ella deseó que fueran solamente buenos amigos “- ella se iba con otra persona. Desde entonces, el Al fue preocupado y tenía dificultad en coger en sueño. Aunque sabía el proceso de la eliminación de la tristeza, no lo había utilizado, encontrando que podría obstaculizar cualquier posibilidad de un día para reatar con Julia. Tranquilized lo, afirmando que el proceso no sólo lo haría para sentirse mejorar, así como hice él más capaz e moderada, lo encajona demostró interés en volver a tomar la relación. (Para ver la sesión sobre “tristeza anterior”, a continuación, en este capítulo.) Una semana más adelante, llamó por teléfono, decir que él se sentía mejor bien. En la noche adonde pasó para el proceso de la eliminación de la tristeza, tenía un sueño agradable al contrario de los sueños confusos y abrumadores que vinieron teniendo. En un mes, era la primera vez que sucedió esto. Había hablado con Julia para el teléfono, y era sentido tranquilo y capaz. Habían combinado una reunión en un café. Ningunos de nosotros pueden prevenir las pérdidas. El Al aprendió una manera creativa de

ocuparse de la pérdida. A ésa establece cada vez las nuevas relaciones, él me conduce obtienen los valores de las relaciones anteriores. Si prenda esto, podremos utilizar todas nuestras experiencias para crear relaciones mejores cada vez. Muchos tipos de pérdida pueden ser decididos Pues la pérdida es una experiencia porqué todos pasa, teníamos

chance para utilizar este método de eliminación de la tristeza para decidir una gran variedad de pérdidas, en general en solamente una sesión. Entre los algunos casos que teníamos, tenía una madre joven que ella dio a su bebé para la adopción, madre que hijo del adulto si ella confió el suicidio y los hombres y las mujeres que habían perdido los seres deseó en desastres o accidentes terribles. En prácticamente todos los casos, nuestro cliente sentía una relevación intensa y podría establecer un contacto con la persona que había perdido y con valor de esa relación. Aunque la mayoría de la gente piensa de pérdida en la relación a gente, otras pérdidas existen muchos que se puedan solucionar con este método. La pérdida de un bichinho de la estima, un anillo, uno casa, un trabajo - todo esto puede ser tan devastador para alguna gente cuánto la pérdida de una relación. Utilizamos este método con los atletas ásperos que no podrían más practican su deporte del favorito y con la gente que había perdido el trabajo, la casa o su país nativo . Muy ha estado recompensando para poder ayudar a esta gente tan rápidamente. Tres meses que ayudaban después a una señora a sobrepasar la tristeza de la muerte de la madre, su marido me escribió: Pero un bilhetinho a decir cuánto soy agradecido para ayudar a mi mujer a sobrepasar la tristeza. Ambos somos agradecidos a él por su delicadeza, su tiempo, su afecto y su preocupación sincera. “Puesto que la sesión que tenía con él, mi esposa era capaz aceptar la muerte de la madre y, literalmente, ella interior puso la tristeza de una nueva perspectiva. Es el tratar bien mejor de él estresse e, en el resultado de esto, él estresse desapareció de nuestro trabajo y de nuestra unión. Una más vez, muy obligada. Deséele y a su salud, al bienestar y a una vida mejor, a través del panel. “ Cuando el niño, Ruth tenía un gran amigo con quién jugó el tiempo todo. Esta aislamiento era muy importante para las dos muchachas. Entonces, el amigo de Ruth tenía de si se movió para otro estado. “Era como si un pedazo de mí tenía IDO sin embargo. Siento desde entonces mucha carencia de ella “, explicada. Tenía attemped boardings terapéuticos innumerables para intentar decidir a esta pérdida, sin éxito. Algunos meses que aplicaban después el método de eliminación de la tristeza, Ruth comentaron: “Después de tantos años, es bueno para que finalmente la obtención reparta y elimine esta tristeza “. El calor y la pasión del tono de la voz de Ruth confirmaron la profundidad de lo que dijo. Seis semanas antes de que I que conocía a Anita, él que había perdido a tres personas más estaba encendido. E todo sucede en solamente tres días. En el día 6 de mayo, su cabeza murió en un accidente de coche; en el día 7, perdió a madre; ¡e en el día 8, el fiancé, queestava en África que hacía experiencias de la comunicación con los animales, era engolido al lado de un león! No es admirar a ese Anita si está quejado de un vacío en su vida. Pergunteilhe que de las muertes era más difícil de aceptar y dirigido le con el proceso de la eliminación de la tristeza. Cuando acabamos, me miraba pensativo y dicho: ¿“Puedo la misma marca en el caso de las otras dos, derecho? “Más adelante, Anita contó que el uso del método había diferenciado enorme en su vida. Pérdida de un sueño Descubrimos que este método es muy útil cuando alguien es triste para que la obtención materialice un sueño muy grande. Una mujer que descubre eso no

puede tener el hijo comercial a que tanto deseó o un hombre, por completo “crisis del meiaidade”, que si de la cuenta de eso sus expectativas del éxito no están probablemente los materializa puede sufrir cuánto alguien de una manera tal que está perdido un hijo o un trabajo de de alto nivel. Cuando se viven estos sueños perdidos así que cuánto los recuerdos de la gente que había perdido algo concreto, produzca las mismas sensaciones del vacío y de la pérdida. El método de eliminación usada de la tristeza con los sueños puede ayudar a la gente a vivir profundamente el sueño como recurso constante, con la misma fuerza que tendría si si él tenía materializar. El uso del método en malo-tratamientos sufrió en infancia Llegamos para utilizar este método con la gente que había sufrido a los malo-tratamientos cuando los niños y había gritado la pérdida de una infancia feliz que nunca habían tenido. Cuando uno de los padres muere, el niño pierde la relación positiva que tenía, y también la esperanza de venir tener la relación cariñosa y cariñosa que tanto deseó. Muchos profesionales a quiénes enseñamos a este método lo están aplicando en la gente dañada que había sido física o sexual. El método admite que recuperan la relación cariñosa que tanto era necesario él carencia durante su desarrollo. Este fuentes a una base existencial que una sensación crea de automóvil-estima y de bienestar. Entre las algunas instituciones que están utilizando nuestro método, uno es la clínica psiquiátrica sin extremos lucrativos nuestra señora de la paz (las nuestras señora de la paz), en Louisville, Kentucky. Dra. EL-len Zuverink de Maria, responsable del entrenamiento del equipo del hospital en el método de eliminación de la tristeza, dicha me recientemente: “ Hemos utilizado el método de eliminación de la tristeza en nuestra institución con éxito inmenso “, dicha, empolgada. “Hemos trabajado con los casos más difíciles, y, como él funciona con esta gente, puede funcionar con cualquier persona. “ “ Un joven sufrió de la depresión y de las tendencias suicidas para perder a la madre. Ella era hijo de un alcohólico, y cuando habían dañado para la madre y habían sido maltratado al niño por los hermanos. Su vida en general había sido muy mala. Haber pasado después para el proceso de la eliminación de la tristeza, todo se movió para él. “Me siento como si hubiera hecho un trasplante del corazón”, dicho. Esto tiene siete meses, y él está hoy en forma excelente. Acaba para venir visitarme y dijo que el método era responsable de su cambio. Al salir del hospital, era sentido ya bien, y ahora es un alambique mejor. “ Dra. Maria Ellen dio otros ejemplos de pacientes con algunos tipos de problemas y eso habían sufrido grandes pérdidas. “Ese tomamos más adelante cuidado de los problemas, muchos de ellos desaparecemos simplemente “, dijimos a doctor. “Soy quevocê muy satisfecho estoy haciendo este tipo de trabajo. Es realmente necesario. Me siento feliz para poder enseñar este método a la gente. “ También contó que los resultados del método habían cambiado la manera de pensar en los empleados de la institución en eso que es posible hacer. “Vimos los resultados - como la gente obtiene para moverse tan rápidamente. “Como si trata de un gran hospital psiquiátrico, muchas vidas se están beneficiando para este método.

¿Cuánto hora toma la sensación de la pérdida? La mayoría de libros especializados dice que, conseguir se libró de la sensación de la pérdida, la persona “debe” pasar por cuatro o cinco períodos del entrenamiento durante cierto período del tiempo. Algunos autores enumeran los períodos del entrenamiento que varían poco de uno para otro. Estos períodos del entrenamiento en general incluyen la negación, la cólera y la negociación, antes si llegan la aceptación. Muchas veces, esta “aceptación” es más dimisión de lo que la decisión creativa que observamos en general en la gente. Sin una duda, eso es lo que sucedió con la gente vieja, pero él tiene poco a ver con cuáles es posible hoy. Para afirmar eso tiene de ser de esta manera se parece lo que fue dicho en el siglo pasado en el vuelo. Se parecía imposible, por lo tanto nunca le no habían hecho antes. Mucha gente había obtenido siempre para sobrepasar sus pérdidas de manera rápida y creativa. Observación como esta gente excepcional había obtenido para decidir la sensación de la pérdida con éxito, descubre que la elemento-llave y en cuanto a enseña a la gente a utilizarla en manera rápida. Descubrimos que un período largo de la espera no es simplemente necesario - ocurre solamente porque no sabe qué hacer. El hecho del mí lo lucho que se ocupará de diversa manera en culturas diversas también demuestro que el período del tiempo necesario no es fijo. El Irishans hace un “vigil”, donde los amigos y los parientes hablan en los difuntos y el festejam durante tres días. Después de este período, los sobrevivientes si “recupere” de la pérdida. En la otra extremidad, en algunas culturas el viudo debe prantear la muerte del marido durante un número específico de años y, algunas veces, incluso para la porción restante de la vida. Obtenemos ya incluso para utilizar con éxito este método adentro el mismo día de la pérdida. Evidentemente, no forzamos a nadie hacer esto. No tiene un período del tiempo necesario. Cuáles y necesario es entender la estructura mental del dolor y de la pérdida, de la forma es decir para modificarla. Como la gente piensa de la pérdida La variedad de maneras con eso que la gente piensa en quién si ella era fascinadora. Antes de continuar leer, nuestro lector quizás encuentra interesar a observar como representa la persona que si era… Todos utiliza una variación del tema “está aquí, no obstante no está presente de ''' de la verdad. Uno de las maneras es ver a la persona, no obstante de una forma “unsubstantial” - transparente, aplanado, sobrevoando el ambiente, en una foto etc. Quizás si ve la forma de la persona en la cama, o las marcas de sus pasos en relva, sino él no tiene nadie. Quizás en déjenos los ven con la persona que si estaban en la distancia, y en esto en caso de que eso nosotros funcione solamente como observando. No estamos con la persona a que perdemos, para recordar las buenas sensaciones ese un día nosotros los partilhamos. Un hombre recordó a gran amigo oír su voz al teléfono. Pero la voz era débil, como un viejo expediente en vitrola, y no ella de una persona en carne y hueso.

Cuando eliminamos la sensación de la pérdida, pensamos de la persona que si casi estaba la forma del damesma donde pensamos de la gente que sigue siendo de nuestra vida. Es como si, de cierta manera, ella continuara “vivo para nosotros”, exactamente sabiendo que murió ya o estaba sin embargo. La manera existe mejor para honrar los que habían sido importantes en nuestra vida de qué cargamento con nosotros valor de lo que habían salido… ¿e para continuar viviendo a partilhar esta sensación con la gente? Cuando, más allá de la pérdida, tiene trauma Cuando la persona murió de forma dolorosa o trágica - en un accidente o de la enfermedad seria -, es casi siempre necesario utilizar el método de curación del phobia (ver el capítulo 6), junto con el proceso de la eliminación de la tristeza. Recientemente, hice una sesión con un hombre que dados de la esposa del cáncer seis meses antes. Él y la esposa excelente tenían más allá juntos de los momentos, partilhando las cosas de que él tuvo gusto y consolidación del amor que sentía uno para el otro. Sin embargo, tenía muchos recuerdos torpes, a la medida que progresó el cáncer y era enfermo, hasta que ella entró adentro come. Pedí él que repasó ese período y se separó con cuidado todos los buenos momentos que desearon preservar y a reverenciar de esos momentos que podrían dejar paradas al revés. Primero, utilicé la curación rápida del phobia con los momentos torpes, y más adelante el método de eliminación de la tristeza con los momentos especiales que deseó a reverenciar y al mantener el recuerdo. Esto lo hizo con ése el distanciasse sí mismo de quién era torpe y volvió a tomar el objeto de valor de las experiencias que había tenido con la esposa. Preparación para la pérdida: para restablecer la energía personal Una variación de este método es útil para lo que llamamos “preparación para la pérdida “: un proceso que prepara a gente para una pérdida que vaya a suceder. Esta ayuda la gente que ha envejecido o los amigos enfermos, o ésa son usted elasticidad si al divorcio. La preparación para la pérdida fortifica a gente para los acontecimientos futuros, de la forma respetuosa que ella puede repartir de una manera más adecuada y con ésa es que muere o que va sin embargo. Sin esta preparación para la pérdida, la gente está implicada tan en su dolor que no es capaz ayudar a la persona que está muriendo. ¡No es justo sobrecargar a la persona que va a morir con la responsabilidad adicional de ayudar a los parientes y a los amigos para aceptar su muerte! Un especialista en el panel utiliza prácticamente este método diario en los pacientes que sufren de SIDA, de sus parientes y de los amigos. La preparación para la pérdida también puede ser útil para cualquier tipo de pérdida probable, como divorcio, por ejemplo. Al decidir el problema de la pérdida previamente, nosotros poder en fortalezas de la sensación a ellas creativas y, en vez de desesperado y de privado de esperanza. Esto en la Cia una base emocional muy mejor a ocuparse de los problemas prácticos de la separación. Poder de E, a los tiempos, para crear las bases para una reconciliación posible. ¡Pues una sorpresa en enlace, nosotros descubre que la preparación para la pérdida es útil incluso para los pares que planean continuar juntos! Fortifica la relación y elimina cualquier tipo de dependencia del tipo “que no puedo vivir sin usted”. Ron, por ejemplo, era grumbler con los celos fuertes que se sentían del namorada uno. Más adelante que un especialista en el panel utilizó el método con él, los celos desaparecieron. No tenía más la sensación de eso el namorada que uno era “la única” persona competente de proporcionarle experiencias valiosas. Por lo tanto, él a la izquierda de si se siente

dependiente y abandonado. La preparación para la pérdida le demostró que eran las experiencias valiosas dentro de él. Ron obtuvo a inmóvil más aprecia el namorada uno fuera si lo arrestó desesperadamente. Era happyer, porque la persona se sentía más completo como, y también el namorada uno era happyer, porque él a la izquierda de si se preocupó de él el tiempo todo.

Louise se sentía chateada con la posibilidad para perder al novio. Como él no todavía tenido asumido una comisión más seria, él si él se sentía vulnerable. Esta sensación intervino con la relación. Para Louise, era un “gran problema”. Para utilizar después el método de preparación para la pérdida, en ellos envió un boleto: “Muy obligó para la atención y la ayuda que me dieron. ¡Después de decidido, el “gran problema” se parece tan tonto! E increíble como nuestro cerebro aprende que la voluntad rápida tiene la ayuda adecuada “. I y Steve ya en ellos se prepara para la pérdida de nuestros niños y otros parientes y amigos. Encontramos eso para tener conciencia de eso que quizás no están con nosotros ella hace mañana con ésa el tiempo que tenemos con ellos si ella todavía hace más especial y preciosamente. Cuando la madre perdió, tiene tres años, Steve pasado una mañana solamente tranquilamente, reestablishing ligarse a los momentos especiales que habían tenido juntos y siguió más adelante en frente con su vida. La muerte puede convertirse en exactamente una celebración de la vida. Más allá de solucionar el problema de la tristeza y en ayudarles a ocuparse de los problemas prácticos de la pérdida, de este método en los que está de la una sensación saludable de ser personal capaz e independencia, creando la capacidad de plantar nuestros pies en el suelo y de ampliar sólidamente nuestros brazos para la otra gente.

Referencias

(1)  De “pena resolución “, vídeo (ver el anexo II). (2) Pena en gratitud, de Steve y de Connirae Andreas (ser publicado).

No estaba con una sensación de la distancia, y sí con el corazón completo de

la alegría, que podría recordarlo a mí. H. C. BEECHING

11 LA

ESTRATEGIA DE LA

GENTE POR SUPUESTO ESBELTAS

Quizás usted que está haciendo o ha hecho ya régimen al emagrecer, o tiene los amigos o parientes que intentan sin dejar de perder el peso y de guardarlo. Mucha gente que hace lucha del régimen la vida toda para perder el peso, mientras que otros siguen siendo esbeltas sin ningún esfuerzo. Factores para la pérdida de peso Los problemas del peso pueden resultar de causas innumerables. Uno de los puntos básicos para facilitar la pérdida de peso es adoptar la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, de que que será presentada más adelante en este capítulo. Quizás si desear perder el peso, esta estrategia alimenticia es la única cosa que carece a ella. Por lo menos, el esbelta será un primer paso para usted si sentir bien a una persona por supuesto. Alguna gente que desea perder el peso ya posee esta estrategia. Necesitan solamente otros cambios llegar a ser posibles la pérdida de peso. En otros casos, aprender esta estrategia alimenticia es un paso importante, pero otros cambios son también necesarios. Por ejemplo, la gente a los tiempos come excesivamente cuando son infelices o ellos son los estressadas, porque comerlo es una forma simple para tener placer en la vida. Para ocuparse de la desgracia o reducir él estresse en general elimina la necesidad para comer excesivamente. Muchos de los métodos descritos en este libro se pueden utilizar para este extremo. La gente come razonable bien, pero ella no hace los ejercicios físicos bastantes para guardar el peso. Encontrar una manera agradable de si ejercita, y eso que combina con su estilo de la vida, es en general un factor importante. La motivación positiva, en la cual diremos más en el capítulo 14, también puede ser útil. Algunas mujeres no tienen una manera positiva de reaccionar cantados los sexuales. Para estar arriba del peso, y a la licencia de ser atractivo por lo tanto, puede ser una manera eficiente de prevenir tales situaciones. Cuando se aprende para reaccionar bien a los ligones con él y a la opinión “no” con firmeza cuando es necesario, la necesidad para tener un peso arriba de lo normal desaparece.

Otros factores, por épocas, se relacionan con el problema del peso. Puesto que cada persona es especial, el nuestro subir es siempre encontrar la elemento-llave en cada caso. Como la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto ofrece una base para una pérdida de peso adecuada y el fácil, nosotros que presentaremos con más detalles. Más adelante, en este capítulo, daremos una guía gradualmente, de modo que el lector pueda entrenar y aprender a la estrategia sola. Para descubrir la estrategia para hacer esbelto por supuesto Cuando estaba en la universidad, a los tiempos dichos me: “El nuestros, usted tiene suerte ¡de ser tan magro! No soy así. Mi tipo físico es otro “. Esta gente encontró eso para ser “inclinación” o la “persona gorda” era un accidente genético que no podría controlar, y cuando también creí esto. Me volví solamente para pensar del tema muchos años más adelante, en 1979, cuando enseñaba la estrategia del panel en un seminario. Casi para quizás, descubrí que la estrategia o la “secuencia del pensamiento” ese hace posible a gente a convertirse en esbeltas por supuesto. Conocía a una mujer que desearon saber su estrategia para decidir cuando y qué a comer. El kilogramo claro arriba de su peso era más de 50 y deseó al emagrecer. Su secuencia del pensamiento era muy del alimentocorta, y demostrado claramente porqué era tan gorda: Para ver el para comer. No creí mucho que una persona deseó comer siempre que vio el alimento; entonces decidía hacer una prueba con el claro. Ella comía un poco de alimento en el cuarto en donde dábamos el seminario, y, del hecho, tan pronto como considerara el alimento, fue tomado para comer. No condujo en la consideración si ella estuviera o no con hambre, si fuera el alimento o no gostosa, si comer lo afectaría o no. Comencé a crear una estrategia alternativa para el claro, para darle una manera mejor de seleccionar cuando y qué a comer. Mi objetivo era que tenía una manera de si guardó esbelta por supuesto. ¡Más adelante, pensando del tema, deime que cuenta de ése utiliza mi estrategia apropiada! Era el que había funcionado para mí durante años. En último los diez años, enseñamos a mucha otra gente a utilizar esta estrategia para seleccionar qué comer, y recibir la información de eso que habían perdido el peso por supuesto, sin esfuerzo. La mayoría de los estudios en obesidade examina a gente que tienen problema del peso y como ellos reaccionan las dietas diversas y los métodos terapéuticos. En cambio, muchos de los estándares del panel habían sido creados en la tentativa de descubrir lo que hacen la gente que obtiene para guardar el peso con sencillez. Una época que descubrimos lo que hacen los esbeltas de la gente por supuesto, era posible enseñar esta capacidad a las otras. Los esbeltas de la gente por supuesto no sienten a deudores para ser magros. No se sienten mal para que “el irse coma bien” y no restringen su dieta. Los que están de régimen hacen todo esto. En vez de parar una batalla constante con el alimento, es mucho más fácil aprender para pensar y reaccionar de la manera que los esbeltas de la gente por supuesto hacen. De nuestros comentarios, podríamos verificar que la mayoría de los esbeltas de la gente por supuesto haga lo que hago, y la gente que tiene problema del peso no. Aquí es el método que utilizo. Estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto 1. En el primer lugar, algo me hace para pensar del alimento. Las razones pueden ser varias: Percibo que es sobre la hora del almuerzo, alguien hablo en comer, me siento que el hambre o yo considera el alimento.

2. Verifico pues es mi estómago.

3. Me pregunto: ¿“Qué bajaría bien en mi estómago? “

4. Visualizo un alimento: un emparedado de la sopa, placa, salada etc. 5. Me imagino que estoy injiriendo de estos alimentos. Pienso del gusto del alimento, yo siento el alimento que desciendo para el estómago y me imagino más adelante como esta cantidad del alimento elegido va “a batir” más adelante en mi estómago si I ahora a comer. 6. Si para encontrar que esta sensación posterior es mejor de lo que que no come nada, yo mantenga el alimento como posibilidad. Si no, lo dejo del lado. 7. Más adelante, visualizo otro alimento que podría injerir.

8. Me imagino para probar esto como alimento, yo me siento para ir abajo de él él mi estómago y para estar dentro de mi organismo sobre las horas siguientes. 9. Observo mi sensación. ¿Pruebe más que esta segunda opción? Si es el caso, guardo esto como alimento en la mente, para compararla él mi opción siguiente. 10. Repito los pasos 7.8 y 9 algunas veces, pensando siempre del tipo de alimento que me daría la mejor sensación después para haber injeridola. El E-I compara cada nueva posibilidad con las anteriores. 11. Cuando me siento que comparé ya un bastante número de opciones, como el alimento que hará para mejorar siéntame después para tenerme injerido le. El esbelta de la persona por supuesto podría pensar, “pero éste es obvio. ¿De ése que forma a persona elegiría lo que a comer? “Solamente la persona que tiene problema del peso razonó de otra manera. Quizás piensa: ¡“Y qué él lo hace para dejar para comer el chocolate, el helado y otros alimentos que consiguen gordos! “ La contestación es “nadadas”. Del tiempo en cuando, como alimentos que consiguen gordos, en general en porciones pequeñas. Nada me obstaculiza para comer los alimentos que consiguen gordos. Sin embargo, no tengo normalmente los comeré, por lo tanto, cuando paramos para pensar, la mayoría de los alimentos que consiguen gordos en ellos hacen una cierta hora gravemente más adelante. Si me imagino el comer de una placa entera de rodelas de las fritadas de la cebolla, la sensación a tener de digeriz ellas todo no es tarde nada convidativa. Si pienso de comer algunos potes del helado sobre la hora del almuerzo, imaginar el helado en mi estómago para la porción restante de la tarde yo igual una sensación torpe, pesado. Para otro lado, si imagino una placa de la sopa vegetal la sensación eso esto el alimento va a causar en mi estómago y en mi organismo para la porción restante de la tarde, me siento mejor bien. En el mío en caso de que eso, esta experiencia sea mucho más atractivo, y soy por lo tanto ese en general la elijo. Sin una duda, cada persona reacciona de diversa manera los diversos tipos de alimento. Un emparedado de Perú o el salada del camarón puede hacer a una persona para sentir la porción restante del pozo de la tarde. Debemos en recordarlos que qué en marcas en un día no pueden bien en la fabricación de ellas bien en el día siguiente. Nuestro cuerpo mudo a la medida que reaccionamos a los acontecimientos: qué comemos en el día anterior, nuestras actividades, si hemos dormido el suficiente, si estamos con el frío o el calor etc. Cualquier alimento será atractivo si no comemos nada en último los tres días.

¿Qué a hacer cuando se come excesivamente? Otra diferencia entra en los esbeltas de la gente por supuesto y los que están haciendo siempre régimen habitan en lo que hacen cuando comen excesivamente un poco de alimento que cebando. Todos exagera de tiempo en cuando. Cuando la gente que está de régimen come excesivamente, piense generalmente: “No obtuve para controlarme. Encuentro que soy un glutão. Voy a ser persona gorda la vida toda, entonces él soy mejor acostumbrarme . Pues no obtengo para seguir una dieta, es mejor comer cuál desear y a saborear el alimento “. Una sensación fuerte de la depresión o de la estima baja guarda a criatura que vive este estándar. Para otro lado, aquí es un ejemplo de lo que hacen los esbeltas de la gente por supuesto cuando come superior. Recientemente, demonios un partido en nuestra casa, con cena y algunos postres. Yo comí excesivamente, mucho más de lo que como normalmente. Cuando el partido acabado, notado que era enfastiada - no sólo satisfecho, como estoy normalmente, exactamente cuando como suficientemente. Pasé la porción restante de la noche concienzuda del malestar en mi estómago. “Que bueno que estoy sintiendo el “, pensé. “I no va más a comer de esta manera durante un buen rato. “ La experiencia haber comido superior me dio la información ella de eso que necesitó motivarme para comer más moderado deformida en el futuro. En el día siguiente, cuando pensó de lo que que come, eligió solamente cantidades pequeñas de alimentos que contuvieron poco o nada de grasa o de azúcar. No porque encontró eso tenía para comer este tipo de alimento; por supuesto me atrajeron en ese momento. Porqué funciona La estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto se basa encendido buenas sensaciones - más placer y pequeñas prohibiciones. Cuando se comienza para pensar como los esbeltas de la gente por supuesto, no es más necesario utilizar “obligaciones” y “reglas” de obligarse que coma de forma para perder el peso. La gente que come excesivamente en general la atención de la elasticidad solamente al gusto agradable del alimento. Por otra parte, la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto enseña para pensar de lo que entra en el abastecimiento de él una sensación mejor a largo plazo. Comer el helado excesivamente puede ser agradable sobre la hora, pero, si imagínese como el estómago y el organismo va a sentirse después de un exceso y de una grasa del azúcar, la gente percibirá eso desea el período indicado no es tan agradable así. Esta estrategia funciona exactamente cuando no contamos las calorías. Nuestro cuerpo si recuerda la reacción algo que injirió ya. Esto crea uno motivación interna automático para comer bien - porque, en el final de las cuentas, es más agradable para comer de esta manera. La diferencia entre estar con hambre y otras sensaciones Greta deseó perder el peso y ella no había encontrado una dieta que funcionó para él. Cuando dije de la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto a ella, interés demostrado. Greta no creyó que ella era posible perder el peso sin esfuerzo, pero encontrado que la pena era válida intentar. Si funcionara, sea una relevación.

Comencé previamente a enseñar al Greta los pasos indicados. “Se imagina en un restaurante, mientras que piensa lo que va a almorzar. Lee el primer artículo del cardápio. ¿Cuál es? “ “Un empadão”, contestado.

“Muy bien. Un empadão se imagina… Ahora, se imagina que está comiendo el empadão y se siente pues estaría en su estómago para la porción restante de la tarde. “Di la atención a las señales no-verbales de Greta, de saber si seguía mis indicaciones, usando la parte de su cerebro capaz para seguir cada uno de los pasos. Él bien incluso dejada el paso en la “sensación”. ¿“Desea que me sienta si soy o no saciada? “, pidió. “ No se trata para saber si es saciada o no “, contesté. “Uno está alrededor tipo de la sensación que tiene en el estómago. Si comer un empadão con el relleno del queso, la sensación es muy diferente de ésa tendría si comió una placa vegetal. “ Greta se parecía confuso. “No sé de lo que está hablando”, dicho. “Encuentro que nunca percibí una diferencia de sensaciones. Sé la diferencia entre la sensación yo bien o gravemente, o el desconfortável. Si siento el desconfortável, entonces como. “ Alguna gente que come está excesivamente como Greta. No saben para distinguir los algunos tipos de sensaciones. Ni habían aprendido distinguir el tipo de vacío que significa que “soy la sensación sí mismo solamente” de la sensación del hambre, de que soy una señal de comerse. Tomé un cierto tiempo para ayudar a Greta a distinguir sus algunas sensaciones emocionales. “Si todas sus sensaciones emocionales son clasificadas en dos grandes bloques, “bueno” o “daña”, cuándo sentirse que él no sabrá gravemente qué hacer para sentirse mejorar. No sabrá cuándo comer, cuándo invitar a un amigo un cine o cuándo hacer cualquier otra cosa que satisfaga sus necesidades “, dije. “Usted que comenzará a percibir la diferencia si para dar la atención a señales interna, si para observar eso acción lo hacen para sentirse mejorar. Si tiene una sensación torpe y una visita los amigos que se harán para sentirse mejorar, usted comenzará a reconocer aquél tipo del malestar como señal de visitar a un amigo. Si para sentir una sensación torpe y después de comer la sensación aún para continuar, probablemente la edad de la sensación no del hambre. Es una señal de eso que desea otra cosa. Quizás está con cólera de una cierta cosa y necesita decidir a esta pregunta. Quizás es entediada y desea hacer interesar o el empolgante algo. “ Greta entendía lo que dije y comenzó a distinguir la sensación del hambre de excesivamente. Exactamente así, inmóvil tenía dudas. “Nunca hice esto antes; por lo tanto, no tengo experiencia. No sé la sensación de los diversos tipos de alimento en mi estómago. ¿Entonces como voy a aprender y a comer de esta manera? “, pidió. “En este momento, mientras que está aprendiendo la estrategia, puede asumir mientras que su estómago va a reaccionar a largo plazo a cada alimento. No importa si va a hacer a la derecha o no, desde entonces eso que utiliza la señal posterior de repasar sus impresiones. Haber injerido después un alimento, observa como si se sienta. E cada vez a eso si para alimentar percibe mejor el tipo de sensación que cada alimento provoca. “ Expliqué a Greta que, con el tiempo, era cada momento específico en mis pronósticos. Cuando era más joven, muchas veces comió excesivamente, o comió los alimentos que gravemente me hicieron más adelante. Este tipo de experiencia era exactamente lo que necesité tener más información con respecto como iría a sentir ciertos alimentos más adelante. Del tiempo en cuando, I hasta la persona sabia que un alimento fue a causar me a malestar, solamente este mi “conocimiento” no era muy verdaderos o bastante fuerte. Cada vez que eso comió excesivamente, observado como mi cuerpo reaccionó. Comencé a tener uno

la experiencia profunda del malestar, y la próxima vez pensó dos veces antes de injerir ese alimento. Todos aprende con la experiencia. E cualquier error del pronóstico debe ser razón de la alegría, porque adentro les dará más experiencia en el futuro. Tomamos más una cierta hora que repite el proceso de modo que uno llegó a ser automático para Greta. Di la atención a las pistas no-verbales (ver el anexo I) que indicaron que realmente llevaba con cada uno de las etapas de la manera adecuada. Cerca de una año y manera más adelante, Greta de ella los contó que su nueva estrategia de la alimentación había dado resultado. Había perdido el peso rápidamente, sin esfuerzo. Aunque tenía, uno o dos veces, superior comida, obtienen para interrumpir el proceso, siendo comenzado a comer cantidades pequeñas durante algunos días, de modo que su estómago se volviera al tamaño normal. De entonces encendido, era más fácil observar pues su estómago reaccionó los diversos tipos de alimento. ¿Cuál es el peso normal? Cuando la persona utiliza la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, comienza a guardar su peso “normal”. Este peso varía de persona a persona, dependiendo de los factores genéticos, del nivel de la actividad y de la manera de pensar. Dependiendo de su tipo genético y de su manera de pensar, algunos pueblan más que serán pesadas de lo que otros. La idea de ésa algunos de nosotros tiene uno “el peso predeterminado” que nuestro cuerpo volverá suficientemente se separa hacia fuera en literatura en control del peso. Encontramos que esto “predeterminó el peso” mudo cuando la persona adopta una nueva estrategia alimenticia. Casi siempre, la gente comienza a tener un más bajo “normal” del peso. Adaptación a las alergias alimenticias La gente que sufre de alergias alimenticias o de enfermedades esa demanda una dieta especial, como diabetes, también puede utilizar otros criterios para seleccionar o para prevenir ciertos alimentos. Sin embargo, mientras que el efecto dañoso no será muy serio y no ocurrirá dentro de algunas horas, esta estrategia alimenticia funciona bien. Si alguien tiene alergia el maíz, por ejemplo, y se imagina pues irá en un futuro próximo a sentirse para comer el maíz, pueda notar las sensaciones de los alérgicas, percibir como son torpes y elegir otro alimento. Esta estrategia ayudará a la gente que es alérgicas o sensible a algunos tipos de alimento para prevenirlos, sin crear conflicto interno. (También ver el capítulo 4, “como eliminar reacciones de los alérgicas “.) Como para recuperar la sensación corporal Greg preguntó a mí que los esbeltas le ayudaron a aprender la estrategia de la gente por supuesto, porque conocía a la gente que había conseguido buenos resultados con ella. Cuando comencé a enseñar al Greg la estrategia, dijo tan pronto como no podría aprenderla, por lo tanto no sentía nada de la cintura para el punto bajo.

Las experiencias muy traumáticas en infancia todavía habían hecho con ese Greg “decidido”, suficientemente el niño, que era inválido la pena para tener sensaciones corporales. Era necesario tomar cuidado de estas experiencias emocionales del pasado antes de que Greg podría sentirse seguro tener sensaciones corporales. Utilicé los métodos descritos en los capítulos 3 y 6 para ocuparme de su infancia traumática. Esto le trajo otras ventajas, de que había seguido siendo más importante de lo que la pérdida de peso. Pasos de la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto Es posible adquirir la capacidad de elegir los alimentos mejor. Después de todo el siguiente camina con el cuidado, usted podrá ser alimentado mientras que hacen los esbeltas de la gente por supuesto.

1. Encuentra un lugar en donde puede ser durante veinte minutos sin la interrupción. 2. Piensa primero de una cosa: Mientras que sabe que es sobre la hora de si alimenta: ¿Cuándo ve el alimento? ¿Cuándo oye a alguien para decir que es sobre la hora del almuerzo? ¿Cuándo siente hambre? Usted puede también imaginarse que la asientan a la tabla donde si ella encuentra el alimento, mirando del refrigerador interior o examinando un cardápio. 3. Da la atención a la sensación de su estómago. Observa calidad de la sensación. No sólo se trata para saber si es saciado o esfomeado, pero como si se siente el estómago. Dependiendo de lo que comió de la vez última, si él es el tiempo o relajado, la sensación será diferente. 4. Se pide: ¿“Qué ahora bajaría bien en mi estómago? “No necesita decir esto en alta voz, sólo piensa de la pregunta. 5. Piensa cerca de un alimento definitivo, algo que podría comer. Un emparedado de Perú, un caramelo de la sopa vegetal, la placa, el salada, o cualquiera imaginan otra cosa. 6. Ahora, se imagina que está comiendo una porción del alimento elegido. Si pensó del emparedado de Perú, siente la sensación mientras que el alimento va abajo para el estómago. Piensa alrededor pues será sentido cuando el emparedado estará en su estómago y pues su cuerpo él será sentido sobre las horas siguientes. 7. Ahora, compara esta sensación con ésa tenía en el estómago antes de imaginarse que era si alimentó. ¿Cuáles de las dos sensaciones prefieren? ¿Será que en un futuro próximo va a sentirse mejorar, comiendo el emparedado de cuáles había sido uno sin comer? Si la contestación ella es positiva, guarda la posibilidad para comer el emparedado. Si negativa, desechando la posibilidad. Observa que está decidiendo con la base en qué dará a mayor placer en un futuro próximo él. No tiene razón de comer algo que la haría para sentirse gravemente para la porción restante del día. 8. Ahora, visualiza otro alimento. Quizás un caramelo.

9. Ahora usted va a descubrir si ella desea realmente para comer el caramelo. Se imagina que come el caramelo y lo se siente que él que desciendo para su estómago. Observa la sensación para estar con el caramelo en el estómago sobre las horas que si siga. ¿Cómo es fieltro? 10. Compara la sensación del paso 9 con la mejor sensación que tenía hasta ahora (paso 7). ¿Cómo esta sensación si lo compara con ése habría tenido en caso de que ésa él hubiera comido el emparedado? ¿Cuáles de las dos sensaciones es más agradable? ¿Cuáles de las dos marcas él para sentirse mejorar? Tiene presente el alimento que él de la sensación más duradera lo más mejor posible y.

11. Iguales repite el proceso (pasos 8, 9 y 10) con otros alimentos. A cada vez, tiene presente el alimento que las marcas él para sentirse mejorar durante más tiempo.

12. Cuando habrá comparado un número razonable del alimento, de forma ese el proceso si llega a ser natural, decide a qué alimento se parece mejor. Ahora, se imagina que está comiendo el alimento elegido y siente la satisfacción que le proporciona. Repetición adicional El método básico fue exhibido ya. Para tener certeza de eso que continuará utilizándola en manera automática, usted cada uno de los pasos en algunas diversas situaciones debe imaginarse. Se imagina en su restaurante del favorito. Vuelve a tomar cada uno de los pasos, para elegir lo que va a comer en esta situación. Más adelante, se imagina en un partido, y repite los pasos. Se imagina el tomar del café de la mañana en casa, y repite los pasos. Cuando los pasos si llegar a ser natural, es una señal de ésa el proceso son si llegan a ser automáticos y de ése usted que podrá aplicarlo en futuro de la misma forma automático pues viejo eligió el alimento. Ahora, piensa de una cierta situación específica en la cual comió superior en el pasado. Tiene gente a que ella coma excesivamente en partidos, otras que lo hagan solamente cuando ella está sola. Otros comen solamente el un tipo definitivo superior de alimento: el helado, chocolates, pizza, Alimento chino etc. Repite otra vez los pasos en cualquier situación en la cual costumava para comer superior, tener certeza de eso la nueva estrategia también fuera asimilado en esa situación. Para saber cuándo parar para comer La misma estrategia permite que la persona sepa cuándo parar para comer. Siempre que sea usted elasticidad para tragar otro pedazo, se imagina mientras que su estómago va a sentirse allí de poco. Usted él podrá parar en el momento donde si sentir el desconfortável más de el que si ahora se siente. Esto es una manera natural de parar para comer tan pronto como sentirse saciado. Cuando este proceso si se convierte un hábito, es lo que va a sucederle rápidamente, sin tener que parar para pensar del tema. Tiene gente que ella encuentre que ella debe comer todo cuál está en la placa. Muchos comen todo para “no jugar el alimento son”, olvidándose que el alimento es juego adentro ¡cintura! Si usted piensa así, usted puede para comer porciones pequeñas, para sentirlo la voluntad para repetir hasta ser saciado. Otra manera de ocuparse de esta situación es utilizar pratospequenos. Puede parecerse bobagem, pero ayuda a la gente a comer poco. Ella es más difícil de colocar mucho alimento en una placa pequeña, por lo tanto la persona no va a comer solamente “porque el alimento está en la placa “. Claramente que él es siempre posible repetir la placa, exactamente pequeña, pero en esto en caso de que ésa esté sobre una decisión concienzuda, y no de una obligación automática. Para observar los resultados Haber aprendido después la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, es necesario observar pues está funcionando. En la mayoría de los casos, este método no provoca una gran pérdida de peso, de que no es generalmente duradero. El resultado es una pérdida gradual que si las subsistencias. Como nosotros dijimos ya antes, la pérdida de peso somos temas a muchos factores. Cuando

funcionan todos ellos, la persona si guarda esbelta por supuesto. Si la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto es el único elemento que carece, aprenderlo va a facilitar la pérdida de peso. E si otros elementos carecen, será más fácil notarlos.

Otros métodos de panel para perder el peso El estándar swish, presentado en los capítulos 16 y 17, puede ayudar a la gente a aumentar automóvil-estima y a establecer objetivos para facilitar la pérdida de peso. La motivación positiva (capítulo 14) o un futuro del propulsor (capítulo 18) es factores tan esenciales cuánto otro. A los tiempos, el exceso del peso tiene una intención positiva (beneficio secundario), como por ejemplo el deseo de ser independiente de los padres que si preocupación sobre el exceso del peso. En esto en caso de que eso, el velocidad-modelar reverso en seis etapas (capítulo 7) ofrezca nuevos alternativas positivos. En el capítulo 15, decimos el día de una mujer alcanzar su peso ideal. A los tiempos, una única sesión provocará la pérdida de peso. Sin embargo, si varios otros factores que facilitan el mantenimiento del peso carecen, el éxito dependerá encendido si aprende, pacientemente, una capacidad después otra, hasta todos se han adquirido las capacidades necesarias. Nunca me opongo a la tentación, porque descubrí que las malas cosas no me intentan.

SHAW DE BERNARD DE GEORGE

12 EN CUANTO A DECIDA LOS

CONFLICTOS INTERNOS Joe era un estudiante de la teología que trabajó en la noche en un almacén de conveniencia. Tenía la obligación para dar vuelta a las páginas repasó ponographic cuando no tenía nadie para el cierre y no obtuvo para parar para hacer esto. Era de miedo que la cabeza lo cogió que miraba los compartimientos durante el expediente. E que más miedo de eso alguien de la universidad de la teología sabía aún así. Aunque tenía attemped algunas terapias, nada que había obtenido para cambiar su actitud. Se imaginaba si lo no poseerían para el diablo y tenía miedo para perder el total del control. Cuando alguien como Joe si se siente conducido para hacer algo que no desea hacer el nivel concienzudo, hojas del principio de eso un “lado inconsciente” lo hace para actuar así. Cuando decimos “inconsciente”, deseamos decir que Joe no sea concienzudo de este su lado. También licencia del principio de aquél estamos sobre un lado de él, no de un demonio o de un extranjero. También licencia de importante estimábamos otro: de ése todos los lados de una persona tienen intenciones positivos - exactamente que el comportamiento es dañoso o destructivo. La importancia de esto estimada estará más clara cuándo continuar diciendo el caso de Joe. Cuando pedí el Joe que benefician los compartimientos les dio, él contestó a esa persona no sabia. Esto lo excitó un poco, pero tenía otras maneras de obtener la satisfacción sexual. Lo casaron y estuvo contentado con su vida sexual. Encontró que no tenía nada de útil en dar vuelta pagina los compartimientos - un mal lado lo obligó y no obtuvo para parar. La manera como rayo de Joe del problema demostró que este su lado era muy fuerte y suficientemente separado de él. Joe no consideraba esta obligación se ha ido exactamente de sí mismo. Concienzudo, nada persona sabia en este su lado, no ser que lo hizo para dar vuelta a las páginas repasó ponographic. Por lo tanto, usted es recepción que avanzó para hacer preguntas el Joe. La única manera de juntar la información sobre la utilidad de su edad obligatoria del comportamiento para buscar un nivel menos concienzudo (inconsciente). Una forma para tener acceso a este nivel es la visualización. “Joe, deseo que visualice su lado que las marcas él para dar vuelta a las páginas repasaron ponographic. Su lateral me dice en cuáles de las manos desean colocar esto. “

“En mi mano derecha. Pozo aquí. “ “Excelente. Cuándo filtrar su mano, este su lado podrá comenzar a tomar la forma. (Continué lentamente y suavemente.) este su lado es muy de gran alcance e importante para usted. , A propósito tan de gran alcance que usted ni si dio cuenta, en nivel concienzudo, de su intención positiva. Ahora que este lado comienza a tomar la forma, me dice qué ve… “ Al principio de este proceso del descubrimiento, pparently estoy hablando con Joe. Sin embargo, también me estoy comunicando con este su lado que las marcas él para dar vuelta a las páginas repasaron ponographic. Joe hizo mentalmente la enfermedad de sí mismo este lado, luchar contra él. Lo vio como mala cosa. Mientras que habló con Joe, su lado comenzaba a establecer el contacto con esto, respetando su energía y el irse del principio de eso sus intenciones es positivo. “ Me veo el mirar de los compartimientos “, dije a Joe. “Muy bien, mira los detalles de esto pozo su lado. La expresión observa de su cara, manera como camina etc. “(la posición y la expresión de Joe se mueven suficientemente, por lo tanto comienza a asumir, del punto de vista mannering, qué él se siente cuando se lleva las páginas de la vuelta los compartimientos.) “y cuándo obtener para ver esto manar su lado, desea que pregunta cuál repasó su intención positiva cuando él lo hace para dar vuelta las páginas ponographic. ¿(...) Qué contesta? “ “ La imagen no dice nada. No estoy oyendo ninguna contestación. “ No tenía duda que necesité para ir más lejos para establecer el contacto con ese lado de Joe. Una más vez, sin embargo pparently está hablando con Joe, qué deseo básicamente es hablar con ese lado de él. “Bueno, deseo que continúe observando este su lado, mientras que le damos hora de pensar de lo que tiene de positivo en la fabricación a él para dar vuelta a las páginas los compartimientos. Quizás comienza si a recordar momentos y los lugares en donde él lo hizo para actuar así, hasta percibir que completamente su intención positiva. (...) Mientras que este su lado hace esto, deseo contar a él en una persona que comió de forma obligatoria. Sé que su no sea exactamente esto en caso de que eso, por lo tanto cada lado tiene sus objetivos apropiados y su manera apropiada de actuar. Un ejemplo quisiera dar a este su lado de lo que deseo para decir cuándo le pido en su intención positiva. Esta persona que comió obligatorio preguntado a su lado lo que deseó de bueno para él. Descubrimos que vino de una familia de militar y había sido creado de una manera muy rígida, con muchas reglas y prohibiciones. Este su lado que lo hizo para comer no deseó que siguiera solamente reglas. Deseó que fuera capaz rechazar estas reglas, él hizo lo que tenía hará y era independiente. “Tan pronto como acabé para hablar, Joe tenía el fuerte reacción no-verbal. Hizo un movimiento brusco, sus costas habían sido líneas más rectas y su cara más roja. ¡“Es este igual! “, Joe dijo enfático. ¡“Es mi lado que no desea seguir reglas! Desea que sea yo mismo. Me preocupo excesivamente de lo que piensan los otros. Mis padres habían deseado siempre que él hizo cuál era cierto. ¡(...) Mi lado está conviniendo lo que digo! Dice eso es esto exactamente. “ “Excelente. E ahora, es agradecida su lado para darle esta confirmación. Agradeçalhe de E para ser, interesado aquí en ayudarle él para ser usted ustedes mismos. Se parece yo una

actitud muy positiva. ¿Usted también encuentra que ella es positiva? “

Siempre que obtengamos una cooperación de un lado el nuestros, es importante para ser agradecido a él inmediatamente. Exactamente que Joe no es listo ser agradecido, está dejando claramente eso I Agradezco y reconozco su contribución. “Bueno, no gusto qué él hace. '“ “Claramente que no. Usted no tiene gusto ni poco de su comportamiento. ¿Pero usted no encuentra bueno para tener un lado su que desee que él sea usted ustedes mismos? “ “Es, yo encuentra. “ “Muy bien. Dice a este su lado, tranquilidad, o de cualquier otra manera que encuentre adecuado, que conviene enteramente su intención..." Joe comienza a ser agradecido su tranquilidad lateral, y nota que su cara y su cuerpo son ligeramente relajados, y una sonrisa ligera aparece en su cara. Puedo ver que Joe era agradecido su lado, y que reaccionó de forma positiva. Esto es un paso muy importante acabar con el conflicto que dividió a Joe. , Ahora necesario para ayudar a Joe a entender el positivo de la intención de su pozo más concienzudo del lado. “Ahora, mantiene este su lado la mano derecha y mira para la mano izquierda. ¿Cómo describiría la pieza que es - la oposición echó a un lado allí a ése que lo hace para dar vuelta a las páginas repasó ponographic? Este lado su no desea que dé vuelta a las páginas los compartimientos. Quizás algo en la relación existe para seguir reglas, para hacer lo que debe ser hecho, o algo se parecía. “ “Seguro”, Joe dijo. “Éste es mi lado que deseó por favor a mis padres y a todo el mundo. “ “Un lado da para medir el tiempo a este su lado para formarse de una manera más clara en su mano izquierda que desea que usted que hace cuál es cierta, eso satisfaga a sus padres etc. (...) Cuándo obtener para verlo más claramente, pregunta cuál a él es su intención positiva. " “Me hace para hacer cuáles él es seguro “, Joe contestó, con una voz fuerte y clara. Aunque he pedido encendido intención el positivo, la contestación de Joe mencionó uno comportamiento “para hacer cuál es cierto”. Por lo tanto, necesité repetir la pregunta. “Le pregunta de lo que tiene positivo al así actuar. “ “ Desea que la gente tenga gusto de mí. “ ¿“Entonces, es un lado que desea que usted él tenga una buena relación con aspessoas? ¿Es el que este lado desea para usted? “Modifiqué el propositalmente de la manera pues Joe había declarado la contestación, porque ella deseó que se colocó en el papel “del agente”, en vez de solamente siguiente la orientación alguien. Al contrario de los otros como a él, él es que tenía una buena relación

con la gente. Tan pronto como cambiara la forma para poner la intención positiva, comencé a observar a Joe, para ver si convino mi reemplazo. Cuando Joe convino, continuado. “Su es realmente útil para tener un lado que tome cuidado de esto. Ahora, agradece este su lado por lo que hace para usted. “ Joe era agradecido a él, y más una época percibí una relajación ligera, que confirma mejor que aceptado este su lado. Ahora, Joe obtiene para separar los dos claramente

echa a un lado su que está en conflicto en su comportamiento. E, un alambique más importante, sabe intenciones ambos los lados y convenga que ambos son positivos. El conflicto interno de Joe es suficientemente común. Mucha gente tiene un lado sensible a la relación con la gente y un lado que ésa desee ella es “apropiada ella”. Sin embargo, el conflicto solamente aparecerá pensar ambos los objetivos como oponiendo. En la verdad, es posible que los dos objetivos vienen si al complemento. E esto es si se convierte Paradas verdaderas Joe y sus dos lados internos. Mi paso siguiente es tener certeza de ese cada lado reconoce y aprecia las intenciones de la otra. ¿“Joe, su lado que ella desee ser usted ustedes mismos ya percibe la manera mientras que su otro lado puede ser útil? (...) Para ser usted ustedes mismos sin no tener nadie para el cierre no significa gran cosa. Pero percibir y reaccionar a los otros pueden ayudarle él para ser usted ustedes mismos de una manera más completa y más satisfactoria. “(...) Joe miraba para la mano derecha y convenir. “Su lado que desea quizás tener una buena relación con la gente no todavía ha percibido que un factor esencial para una buena relación es energía de ser igual usted. “ Joe convino otra vez, de este tiempo que miraba la mano izquierda. ¿“Esto hace sensible para ambos los lados? “ “Hace”, Joe contestado, en congruente de la manera. “Bien, Joe, deseo que vea a sus dos lados el mirar de uno para el otro y el demostrar de la gratitud para la intención positiva del otro. Quizás usted él oye los dos el hablar, o si felicita sin no decir nada, pero con gratitud sincera. “(...) “Uno de los lados levantó la palma de la mano y el otro dio un tapinha amistoso en él. “ Desde Joe y sus dos lados está en el acuerdo en lo que ella dice respecto a la intención, el paso siguiente es reuniz él, de modo que trabajen en la contribución mutua. Una forma para hacer esto está con un método llamado “Calabaza Aspecto “. El primer paso integra ambos los lados. “Ahora, Joe, quisiera que ese paso gradual mirara para el espacio entre sus manos, de modo que pueda considerar ambos los lados al mismo tiempo. Entonces hace con ésa las manos si ensamble lentamente, en una velocidad que son cómodas para ambos los lados, guardando los objetivos importantes cada uno de ellos. Los junta así cada uno si beneficia con el otro y él no pierde nada. Quizás él es surpreso en ver pues se mueven y si ellos mesclam cuando las manos si ensamble. Para esto deseo que haya tomado el tiempo que encontrar necesario de modo que ambos los lados si integre en su ritmo apropiado. “

Las manos de Joe habían comenzado si a poner en el movimiento muy lentamente. En cerca de cuarenta segundos, las manos de Joe si está tenido ensamblado. Cuando sucedió esto, Joe pasó para los cambios profundos: tembló, él enrojeció algunas veces, lo el transpirou etc. suficientemente. Este tipo de reacción fisiológica ocurre con frecuencia cuando dos lados que eran separados si ensamble. Esta reacción no-verbal era una buena indicación de eso que una integración completa ocurría de tal manera en el nivel físico como en el psicologico. Sugerí que continuara simplemente por el tiempo que encontró necesario, no prohibiendo a eso la integración si estuvo terminado. (...) Después de tres o cuatro segundos, cuando los cambios habían disminuido de intensidad, pedí el Joe que pasó a la etapa siguiente: para conducir adentro para de sí mismo este nuevo lado integrado, ensamblarlo enteramente. “Ahora, guarda juntas las manos y lentamente trae a esto su nuevo lado, que contiene todo qué existe del objeto de valor en sus dos otros lados, en la dirección a su pecho. Cuando sus manos para tocar el tórax, este lado integrado podrán ensamblarle total, parte que se convierte de sus pensamientos, sensaciones y comportamientos, ahora y en el futuro. “ Cuando las manos de Joe habían estado lentamente en la dirección a su pecho, comenzó a sonreír. Cuando habían tocado el tórax, respiró profundamente. Su cara era más suave, su cuerpo relajado y sus ojos habían sido fulled de rasgones. “Me siento en la paz, completa. No siento más conflicto. “ Joe se siente bien. Su conflicto fue eliminado, y es muy probable que no se siente que más la obligación para dar vuelta a las páginas repasó ponographic. Su comportamiento obligatorio fue resultado del conflicto entre sus dos lados. El ir poco más a continuación, podría tener certeza casi absoluta de eso que no hizo uno caer otra vez. Podría certificarme de eso que tiene algo más a hacer en lugar para dar vuelta a las páginas repasaron ponographic. Cuando Joe tendrá opciones obviamente más satisfactorio para su nuevo lado integrado, no tendrá más problemas. Este último paso tomaría a Joe para crear comportamientos positivos alternativos, ése mejoraría su relación con las otras y al mismo tiempo serían una expresión de su individualidad. (Para ver en el capítulo 8 más ejemplos y el análisis de este proceso.) Algunos meses más adelante, Joe dijo que ella era alliviated perdiendo el interés en las páginas el dar vuelta repasó ponographic. “El tiempo en cuando todavía doy vuelta a las páginas una, solamente de mí no se sienta que forzó más para hacer esto. No tiene nada excesivamente en esto. No Tengo más que mirar los ni ningún necesario prevenirlos. “Esto me dio la certeza de eso que el conflicto se elimina por siempre. Si Joe había dicho eso no podría de mirar para los compartimientos ponographic, esta carencia de opciones habría sido una indicación de eso que los dos lados no habían sido total integrado y que serían necesarios continuar el proceso. Cuándo utilizar este método Este método para identificar dos lados que estaban en conflicto, para percibir sus intenciones positivas y eso de integrar después les fue creado por Bandler y la amoladora en 1975. Puede ser utilizado en cualquier situación del conflicto o de la ambivalencia interno. La mayoría

de la gente no siente la misma obligación que Joe tenía de mirar ponographic repasada. Sin embargo, “” la gente más entera tiene exactamente cierto tipo del comportamiento o de reacción de que ella no tenga gusto, algunos lados en conflicto.

La mayoría de la gente intenta decidir sus conflictos como Joe, usando la coerción o la “fuerza de la voluntad” para intentar sobrepasar un comportamiento inaceptable. Si en ellos a unir con los objetivos positivos ambos los lados, solucionamos con más sencillez el conflicto. Más adelante, será solamente una pregunta para encontrar alternativa de los comportamientos que satisface ambas las intenciones. Firmeza o permissividade Judy, madre de dos niños en edad preescolar, vivió un dilema. Los niños eran incontrolables, y Judy y más frustran a marido si se sentían cada vez. Persona sabia de Judy que los niños necesitaron más disciplinas tener una relación mejor con otros niños y adultos, y a los tiempos si ella cogió ser suficientemente severa. Sin embargo, Judy tenía un lado permisivo, porque ella deseó que sus niños si el fieltro amó y lo amasan. Pues no dirigieron a los niños en la manera objetiva para la madre, cooperaron cada vez menos. Con el proceso exhibido en este capítulo, Judy identificado a sus dos lados e integrado les, qué ella permitió que fuera una madre firme y cariñosa, como él deseó siempre estar. Timidez o exhibitionism Liza tenía un lado que ella quisiera que fuera el centro de las atenciones y otra que era tímida y callada. Cuando pasó para un grupo y alguien lo felicitó, persona no sabia en cuanto a acto. Estaba sin favor desconcertado y porque cada lado deseó que reaccionara de una diversa manera. Liza sabía que el lado que deseó llamar la atención deseó en la verdad que se sentía bien Obtengo iguales. Su lado tímido deseó que llegó a ser relacionado mejor con la gente sin ser considerado “ en fecha lo que el otros “. Este método ayudó a Liza a integrar los dos lados, de la forma si para sentir más a la voluntad con la atención de la otra gente. Después de esto, Liza no se sentía más tanta necesidad de la atención y podría aceptar esta atención con naturalness. Trabajo superior o duro del trabajo Luanne vino si se quejó del trabajo duro y tenía una serie de síntomas físicos. El mensaje enviado para su cuerpo trabajó excesivamente, aunque de eso necesitó reclinarse. El possuía de Luanne un lado que deseó que él más que el cuidado de el cuerpo y otro que ése los deseó tenía éxito profesional. Pues estos dos lados eran separados, él osciló de una extremidad (trabajar excesivamente) otra ( ser fatigado). No tiene dudas que los dos objetivos son importantes. La integración ambos los lados permitió que condujera en la consideración concomitante tanto su bienestar físico cuánto el deseo del éxito profesional. Más adelante, Luanne adentro los escribió a la cuenta que si se sentía relajada más durante el trabajo. Comenzó a reclinarse más, porque percibió eso para tomar cuidado del cuerpo que no estaba adentro conflicto con el éxito profesional. Tomar el cuidado iguales sí mismo se convierte en él más saludable, para poder trabajar mejor. Todos tenemos una especie de la división o del conflicto interno, en grado mayor o de menor importancia. Quizás un lado que los nuestros desean ser amó y otro desea ser acertado en la vida. Un lado desea bien-ser tomado cuidado de, y otro desea ser independiente. Quizás un lado desea ser espontáneo, mientras que otro desea vivir de manera del regrada y de la rutina. La gente que sufre de bulimia posee un lado que desee comer, mientras que otro desea ser esbelto. Cualquiera que es la división interna, este método pueden curarlo, de modo que déjenos pueda actuar de una manera más natural y más espontánea y en ellos de hacer la persona que deseamos ser, una persona completa, que respeta todos sus lados.

Quisiera que todo nosotros podría vivir de la manera posible más llena. La única cosa que realmente péssima de las hojas es ver a la gente que no había vivido su autenticidad. Esta gente había vivido con todos sus deberes y obligaciones, y culpa y las excusas y toda

más. Entonces pienso: “Esa pena” VIRGINIA SATIR

13 EN CUANTO A ELIMINE LA

VERGÜENZA Y LA

CULPABILIDAD Rita tenía un problema de la vergüenza y sentido constrangida en hablar en él. Deseó modificar sus sensaciones más que no se atormentarán por la vergüenza, pero, antes de convenir el trabajo con mí, deseó tener certeza de ese no necesitaría entrar en detalles con respecto lo que él envergonhava él. Mucha gente había tenido cierto tipo de experiencia vergonzosa en el pasado y, comoRita, no tiene gusto de hablar en él. A propósito, la vergüenza es ésta. Es la reacción a romperse de los principios alguien. Cuando sentimos vergüenza, en general somos del rechazamiento o del abandono del miedo debido a una infracción verdadera o imaginaria de valores externos. Para alguna gente inconsecuente, los comportamientos, en cuanto para que el ejemplo libere los gases en público (y aun cuando escribir con respecto al hecho) causan vergüenza. “Dar uno cojeado” le puede también causar cierta vergüenza. Pero las infracciones pueden ser más serias. Algunos therapists encuentran que la vergüenza es la causa de muchas dificultades personales, también el comportamiento “co-dependiente” observado en las familias de alcohólicos y otros usuarios de drogas. En principio, la vergüenza sirve paradas en alertarlas que ofendimos a la gente y, si desean ser amigos, necesita modificar nuestro comportamiento. Sin embargo, para mucha gente, la sensación agonizing de las marcas de la vergüenza con eso se sienten sin valor. Feliz, no necesité saber de ese Rita tenía vergüenza de poder trabajar con ella. ¿“Dónde piensa cuando siente vergüenza? Ella no es necesaria contar cuáles es. Pero observa. “La mirada de Rita era para e baja para la izquierda, y era inmóvil en un punto cerca de 70 centímetros a su frente. Su cara si es cerrado mientras que miraba para ese punto. La experiencia de la vergüenza Hice más preguntas a Rita, para saber más en relación con a pues era enxergando la “vergüenza”. La cara de Rita si estuvo torcida y era más tensa a la medida que miraba para la imagen. Cuando alcanzó el punto máximo de la vergüenza, él si se imaginaba asentado a la tabla con alguna gente que la miraba con la desaprobación. Esta gente era muy más grande en vez de lo que él e, si se mueve, como en el de la vida real, él la manera inmueble - congelado prácticamente en una imagen, mirándola con la desaprobación. La imagen era oscura y enevoada. Esto es típico de la gente que siente vergüenza. Casi todas las experiencias de la vergüenza incluyen directamente la imagen de una gente “más grande” en mirar en los ojos

con la desaprobación. La imagen es generalmente oscura y fija. Cualquier persona que ella intente probablemente crear una imagen de éstos también sentirá vergüenza . Como para ganar la vergüenza Para saber la estructura interna de la sensación de la vergüenza en las marcas posibles ellas de hacer algo eliminarlo. El primer paso para ayudar a Rita era pedir él que pensó de una ocasión donde violado los principios de otra persona, pero, en vez de vergüenza de la sensación, ella reaccionó de una manera más adecuada, con más recursos. Cuando pensó de esta situación, Rita miraba para otro punto, más arriba encima y a la derecha. Fue visto de él es, pero podría entrar en la imagen y también vivir profundamente de nuevo la experiencia. La otra gente era si puso en el movimiento y era del mismo tan grande quiénes él. Rita también observó que ella tenía una capa, una multa y un transparente protectores, alrededor de su cuerpo. Ahora que sé como Rita piensa de una experiencia más positiva para no satisfacer las expectativas de las otras, puedo utilizar esta información para transformar su experiencia de la vergüenza. Pedí el Rita mirar otra vez el episodio que hizo para sentirlo vergüenza. “Ve a toda la gente el mirar para de usted. ¿Qué sucede cuando disminuye el tamaño de ellos? Los coloca de su tamaño. “Rita tuvo gusto de mucho más esta nueva imagen. Era sentido más fuerte cuando la otra gente estaba igual tan grande. El Agora Rita era listo a recodificar su sensación de la vergüenza - haciendo él, en su mente, igual a eso que codificó como experiencia más positiva. “Coge esta imagen y le ha tomado el local él iguales donde vio su positivo de la experiencia para no sentir vergüenza. “ “ Era más grande y también ella dio vuelta a una película “, ella dijo a Rita, con el aspecto y la voz de quién si ella se siente capaz. El “otros” que más no parecían directos para él, pero obraron recíprocamente de una manera más natural, a los tiempos que la miraban para, los tiempos que miraban para otros lados. Cuando pedí el Rita agregar el la capa y transparente protectores, finos, él podría hacer frente a la situación que previamente le había causado vergüenza sin perder la sensación de la fuerza y del bienestar. Se siente capaz el Agora Rita, pero éste no es bastante. Quizás él paso para violar los principios de los otros como si nada tuviera y venga para sufrir las consecuencias. Pues la vergüenza incluye romperse de las reglas de la gente, es importante ayudar a Rita a decidir a que las reglas desean seguir y que considera excedido o los cabíveis solamente la gente. Cuando Rita vio a la otra gente bien más grande de lo que, no obtuvo para evaluar sus principios. Era sentido simplemente atoró por una mala sensación. Ahora se siente capaz y está en una posición mejor para examinar los principios que ella habría violado en esa situación. “Rita, al examinar su experiencia ahora, observa ese tipo de principio e desobedeció quién lo considera importante. Es un principio eso usted ¿también desea adoptar? ¿O sería un impuesto del principio para otra persona o eso usted que tenía ya en el pasado pero no deseó guardar? “Rita contestó a que ella no deseó adoptar ese principio. ¿“Y ese tipo de deseos del principio de adoptar? “(...) Rita identificó un principio, sin decir qué edad a mí. Entonces, deseó tener certeza de eso que el nuevo principio era recíproco, del tipo “regla del oro”. “Quisiera que este principio que desea también seguir fuera seguido

¿para la gente? “Rita convino de nuevo. Me daba pistas no-verbales de ese su nuevo principio respetaría a la otra gente. “Observa lo que usted desea hacer en esta situación, el irse de estimada de eso que ella reconoce los principios de la otra gente y que los sabe que tiene diversos principios que desee seguir. Usted puede colocar la diferencia y si solamente no incomodidad con los principios de los otros. Quizás desea exactamente tener una actitud que permita que coexista la otra gente, de que que tienen diversos principios de su. O quizás no desea coexistir esta gente. Usted tiene algunas opciones, y sin una duda ella puede intentar un alternativa y más adelante una mudanza de la opinión. “ Rita convenido. “Encuentro que deseo trabajar en una diversa situación. No quisiera que más trabajaran con esta gente - sus principios son idiotas, y no deseo coexistir ella. “ Antes, Rita se sentía inferior a esta gente - su sensación de la vergüenza fue causada para sus principios, sin embargo no convino ellos. Ahora adoptaba una actitud de la “superioridad” y del “desdén”. Quizás si actuaba así con esa gente, hecho con eso ellos si se sintieran avergonzados o con cólera y tendría que sufrir las consecuencias de su actitud. Pues no deseó crear un problema más grande qué la vergüenza antes de la cual Rita tenía, ella necesitó ayudarle más para llegar él una reacción equilibrada. “Soy curioso en saber lo que sucedería si usted que pensó de esta gente con la compasión, Rita. De ésa forma su experiencia muda cuando él dejan a la subsistencia sus principios - ésos que se parece nonsenses, y exactamente iguales que saben que tiene gusto de sus principios apropiados más que. Todos tenemos nuestras limitaciones, y usted que él puede permitir que tengan de ellas, de la compasión de sensación y del respecto por ellos mientras que los seres humanos. ¿Qué encuentra? “ Mientras que rayo, Rita yo también me parecía más suave, más cariñoso y más fuerte. De esta nueva perspectiva, Rita todavía puede decidir no trabajar con esta gente. Sin embargo, podrá respetarlos mientras que los seres humanos, en vez simplemente de disdaining los. Qué hicimos decidido esa situación específica, en la cual Rita no convino con los principios de la gente. Sin embargo, esta solución sería inadecuada si él convino con ellos. Quisiera que, cuando esté convenida un cierto principio, esta aceptación motivada para pedir ella excuse o para hacer concesiones de un cierto tipo, forma para continuar guardando relaciones importantes. Pedí entonces ése que pensó de una situación donde ella violó un principio con el cual convino. Tan pronto como pensara de un ejemplo, dije: “Deseo que dé valor al hecho de eso que obtuvo para percibir la situación, de la forma él para poder hacer algo fijarlo. Si no hubiera percibido, continuaría actuando de una manera que sacudariría su relación con esta gente. “Rita se parecía un poco sorpresa, pero ella sonrió más adelante y ella dijo: “Es verdad” Pedimos el Rita que creó una imagen de esta experiencia en el mismo local donde si ella más encontró su experiencia positiva - más arriba y para la derecha, con la gente del mismo tan grande quién él y obrando recíprocamente por supuesto, en vez de mirada en-en fijo. El protector protector transparente una más vez permitiría que examinara con tranquilidad la situación.

“Deseo que decida a lo que desea hacer para seguir sus principios apropiados. ¿Desea pedir excusas, por ejemplo? ¿Qué ella puede hacer para eso que esta gente sabe que usted asignación del mismo principio y que lo hará el máximo para el seguiz en el futuro? “ Rita era pensativo. “Tiene algunas cosas que pueda hacer y encuentro que seré más convincente para hacer todo. “ Su expresión y su tono de la voz habían demostrado que realmente deseó tomar su decisión a continuación y planeaba en cuanto a lleva con él. Por lo tanto, no necesitó mi orientación. “Nadie obtiene para seguir todos sus principios mida el tiempo de todos. Los momentos existen donde dos principios entran en conflicto, y adentro a continuación los vemos de una opción difícil. Sin embargo, usted puede pensar de ser una persona que obtiene para percibir cuando ella transgressed sus principios y para adaptar su comportamiento - y éste es un principio mucho más importante de lo que cualquier otro. “ Rita seguía siendo pensativo, y le pregunté si ella tenía alguna duda o preguntas a hacer. “No. Estoy solo pensando que no tengo por qué sentir vergüenza. O decido que qué hice no era importante, o hago algo corregir mi error. ¡Se parece tan fácil! “Sé de donde viene esta sensación de la vergüenza “, él continué. “Cuando la edad pequeña de I, mi abuela vivió detrás de mí, sacudariendo el dedo delante de mi cara, decir que tuve que envergonhar yo de una serie de cosas. “ “Estoy seguro de ése que esto debe muy haber sido torpe para usted. E sin una duda tenía muchos principios de ella a cuál usted él no convino y otros con las cuales convino. ¿Él no habría sido maravilloso poder hacer igual que acabamos para hacer con todas sus experiencias de la vergüenza en infancia? “Rita convenido el entusiasmo. Las muchas experiencias que Rita si es relacionado tomarían los meses que se decidirán, si tuvimos que atacarlos uno de cada vez. En el contrario de esto, decidía utilizar un proceso similar a el que está del “annihilator de las decisiones” (descritas en el capítulo 3), para transformar todas las experiencias de Rita de una vez sola. Cuando le pregunté dónde su pasado fue localizado, Rita gesticulado para el izquierdo, straight-line, donde mucha gente almacena sus recuerdos (ver el capítulo 17, en las líneas del tiempo). “Cierra los ojos, Rita, y ha tomado para el pasado esta nueva experiencia para tener su punto de vista apropiado y una nueva manera de reaccionar. Se vuelve en el tiempo, a un rato anterior a estas experiencias con su abuela, conduciendo con usted este recurso de gran alcance… “Ahora la infancia con este recurso puede entrar en su tenra. Más adelante, viaja por el tiempo, siempre hacia adelante, observando como todas las experiencias eso ellos envergonharam viejo esta nuevas perspectiva y capacidad ahora habían sido gracias modificados a eso que usted tiene. (...) Venha hasta el regalo y, cuándo llegar aquí, es el entrar visto en la dirección al futuro, reaccionando en diversos gracias de la manera a este nuevo recurso. “Rita llegó hasta el regalo con una sonrisa, satisfecha con los resultados. Personalidad del comportamiento X Exactamente sintiendo vergüenza muchas veces, Rita pensó de la vergüenza adentro

relación las cosas específicas eso clavo hecho en los momentos y los lugares específicos, y no como algo inherente a su para ser. No fue visto como “persona vergonzosa”, y sí como alguien que a los tiempos actuaba de manera vergonzosa. Jane, para otro lado, también sentía la vergüenza, solamente que de una manera más general. Para Jane, la vergüenza tuvo que considerar con ela.própria, con su valor como persona, no sólo con su comportamiento. Mientras que Rita diría: “Tengo vergüenza de lo que hice “, Jane diría: “Tengo vergüenza de iguales yo. “ Dijo de vergüenza inherente como algo su apropiado ser. Admiré el valor de Jane en traer al tona este tema en un seminario y para que la determinación la decida. “Normalmente, I no uniforme pensaría o hablar en estas cosas “, adentro dije a Jane a ellas, “porque en mi ambiente no hablan en este tipo de cosa. Pero di la cuenta de eso que tenía este problema y seguro de la sensación a hablar aquí en esto, poner las letras en la tabla y decidir del tiempo este tema. “ Cuando pedí mientras que sentía esta sensación a él de la vergüenza, Jane dijo que era literalmente feo visto y deformido, grotesca, desnudo, rodeado para un grupo inmenso de “gente” quién lo miraba de manera de desaprobación. Como con Rita, la vergüenza de Jane siguió el estándar normal de la gente que directamente lo miraban para. Era increíble que Jane había traído esta imagen para el nivel concienzudo, porque podría hacer así algo a este respecto. Él era algo eso la pena era válida para moverse. Cuando le pedí qué él sucedería si entrara dentro de la imagen, Jane contestó a que la sensación de la vergüenza si se convirtió el insuportável. La imagen de sí mismo el mismo desnudo es un ejemplo genérico de la sensación de la vergüenza: todos sus errores fueron exhibidos. Es un ejemplo extremo de esos sueños que mucha gente se sienta, a estar en público y si dar la cuenta de la cual la no visten, o sigue siendo de pyjamases. Estar desnuda, la otra gente que mira de la forma de desaprobación, se parece una experiencia clásica de la sensación de la vergüenza. Como tanta otra gente, Jane también deseó tener otras opciones en lo referente a la sensación de la vergüenza. “Para mí, nãosinta es difícil de imaginar una situación en esa vergüenza. Él es como si en un cierto nivel vea siempre mi imagen apropiada deformida y desnuda. Obtengo solamente para pensar alrededor de un momento en mi vida donde no sentía vergüenza. “La experiencia positiva de Jane en lo referente a la vergüenza si estuvo precisado en un diverso lugar y era suficientemente similar a el que está de Rita: Jane también tenía su “protector protector”. Pedí el Jane que miraba otra vez su imagen de la sensación de la vergüenza. “Primero, se va que la misma imagen de sí mismo los movimientos y ella no está deformida más, y usted él puede ser visto de la manera mientras que realmente está “. “También aviste su imagen, si así desea, porque en la realidad usted se viste, e, mientras que observa su imagen, podrá notar pues su belleza interior brilla. “ Mientras que Jane realizó los cambios, observé que su expresión se movió, él me parecía happyer y más recursos. Ella era lista ahora aumentar su imagen, saliendo de la otra gente igual tan grande. Más adelante, pedí ése que puso esta imagen en el mismo local donde si encontró la imagen donde no sentía vergüenza y agregó su “protector personal”. Más adelante, pedí el Jane que identificó sus principios apropiados, pues ella había hecho con Rita. “En nuestra cultura, la gente tiene una gran variedad de valores. Sus principios son diferentes los míos, y en una mina tal de la manera que su voluntad sea, de cierta manera, diferente él de la gente. De este punto de vista, usted que puede comenzar para pensar donde los principios desean para mismo sí mismo. Sabiendo que puede actuar en su

los principios, usted también podrá modificarlos él la medida que aprende más en las consecuencias futuras de sus actos. Usted él podrá observar cuando la otra gente tiene diversos principios de su, y esto le ayudará a decidir a lo que usted desea hacer en cada situación. Cuando el otros piensan que deben imponer sus principios, usted entenderá que esta actitud es parte de los principios de ellos - qué ellos encuentran que es cierto. (...) Y decidir que los principios desean adoptar para mismo sí mismo. (...) “Y cuando los principios alguien serán diferentes de su, usted todavía él podrá respetarlo, sintiéndose bien para saber sus principios apropiados… “Y cuándo hacer algo que opone sus principios apropiados, podrá simplemente decidir a si desea excusarse o tomar otra actitud, sin necesidad a la vergüenza de la sensación. Todos cometemos errores. Cuándo percibir que cometió un error, podrá sentirse bien, porque éste lo dará a ocasión del corrigiz él . Si no obtuviera cuentas del darse de eso cometió un error, no lo tendría como corrigiz y estaría poniendo a riesgo la amistad de la gente que es importante para usted. “ I el certifyd mismo de ese Jane generalizaba en este nuevo punto de vista en sus principios apropiados para otras áreas de su vida. Se parecía alliviated muy en el pensamiento de mismo sí mismo de esta nueva manera. Un mes más adelante, Jane dijo que su “vergüenza profunda” había disminuido. “Cuando pienso de lo que me hizo para sentirme mucho avergonzado, no me siento ya que desconcertó o que amenazó más tan. No estoy ya más así que ruborizado, siento un poco mejor. Todavía tengo mucho a hacer para sentirse totalmente bien, pero no encuentro que esto tiene que ver con la sensación de la vergüenza - y sí con otras preguntas. “ El impacto de la vergüenza El costuma de la vergüenza que se definirá como “la emoción privada” o “la emoción oculta “. A alguno, no paso de una inconveniencia pequeña; para otros, sin embargo, puede ser devastadora. Cuando la gente siente vergüenza, en general tienen vergüenza para tener vergüenza, el masnão desea hablar en el tema. Es por lo tanto ese Rita, Jane y tanta otra gente que lucha para cambiar esta sensación merece nuestro respecto. Al crear el “seguro circundante”, el ese Jane si está relacionado, la persona tendrá más sencillez para encontrar una solución para su problema. Una manera de ayudar a crear este seguro circundante es reconocer que nadie tiene culpabilidad. Los resultados de la vergüenza de un mensaje del tipo “no aprisa usted”, eso él no explica porqué no damos exactamente, y no en los que está de la una idea clara de lo que podríamos hacer para cambiar esto. Los padres, los profesores y otras “autoridades” actúan de tal manera para no tener alternativas mejores. Cada persona hace el grado óptimo que ella puede. De cierta forma, que se siente la vergüenza tiene la capacidad de aprender rápidamente fácil y en un ambiente donde se enseña la sensación de la vergüenza. Ahora, esta misma capacidad es útil para aprenderse para tener uno nuevo imagen de sí mismo exactamente.

Cuando se trata de vergüenza profunda, ella está como si la persona solamente tenía un estándar para mismo sí mismo. “Tengo que satisfacer a los otros “- todos ¡el otros! Dar mucho énfasis al hecho a por favor a los otros puede hacer con eso que se queja la persona ha aceptado ofensas fuera si. Para modificar la sensación de la vergüenza, es esencial reconocer la diferencia entre nuestros principios y de los otros, y elegir cuidadosamente los que son buenos para nosotros. Así, estableceremos una sensación fuerte de la automóvil-estima o de la integridad: “Aquí es cuál soy, eso es lo que creo para ser importante “. En la verdad, comenzamos solamente a existir como individuos cuando obtenemos para pensar para nosotros ourselves. Hasta entonces, somos solamente espejos de la gente - cualquier otras - y de ella dependemos para conseguir una dirección de la identidad . El personage del camaleonesca, “Selig”, de Woody Allen, en la película del mismo título, es un buen ejemplo de una persona sin identidad, sin alma. Tanto Rita como Jane había sido capaz pasar rápidamente de la experiencia de la vergüenza para una reacción más positiva donde podrían identificar sus valores apropiados. Si una persona nunca pensó seriamente de sus preferencias, es importante hacer para pensarlo explícito en sus principios. Si la persona está en conflicto entre dos principios, los métodos descritos en el capítulo 12 podrán ayudarle para entenderlo y para solucionar este conflicto. Muchas veces, la sensación de la vergüenza se relaciona con otras dificultades que la persona desea solucionar. En esto en caso de que eso, ocuparse de las experiencias de los traumatizantes del último, usando los métodos descritos en los capítulos 3 y 6, en general de los buenos resultados. Aunque es generalmente más fácil ocuparse de la sensación de la vergüenza si tenemos la ayuda de eso sabe el método bien, el resumen para seguir puede ayudar a los que estén interesados al usarlo solamente. El proceso de la eliminación de la sensación de la vergüenza 1. Identifica sobre lo que usted piensa cuando siente vergüenza. ¿Dónde la ocasión siente vergüenza? ¿De ésa tiene vergüenza? Quizás ha tomado algunos momentos para adquirir el conocimiento sí mismo de lo que vio o se dijo exactamente para sentir vergüenza. Casi todos forma una imagen, la persona si la da a cuenta de eso está haciendo sin embargo ni siempre esto. Ayuda a pedir: ¿“Si supiera sobre cuáles él es, ese tipo de imagen sería? “, y observar lo que él viene a la mente. La mayoría de la gente considera las otras mucho más altos, más inmuebles y mirándolos fijo en la dirección . Esta gente tiene generalmente una mirada de la desaprobación, u opinión algo en el tono de crítico. E la imagen es casi siempre oscura. 2. Piensa de una ocasión donde violó un principio, pero no sentía vergüenza. En cambio, obtuvo para ocuparse de la situación de una forma que considera adecuado. Llamamos a esto  “sensación de la excelencia “. 3. Observa las diferencias de la “codificación” entre la experiencia donde sentía “vergüenza” y aquélla donde si se sentía “competente”. ¿Ve estas experiencias en diversos lugares de su espacio personal, y/o las diversas distancias? La mayoría de la gente considera las experiencias diferentemente. Observa su tamaño y de la otra gente, tanto en la experiencia de la “vergüenza” cuánto en la que está de la “excelencia”. Elegiré una experiencia de la “excelencia” donde usted y la otra gente ellos tienen igual tan grande. Observa si cada experiencia es una película o una imagen fija, en colores o adentro

persona negra y etc. blanco. Él también observa si un cierto tipo de protector transparente en su experiencia de la excelencia le protege. Cualquier otra diferencia también debe ser notada. 4. Transforma la experiencia de la “vergüenza” en experiencia de la excelencia . • En el primer lugar, es certifyd de eso la imagen si se parece su imagen verdadera. Si tiene cierta distorsión física, como en el caso de Jane, lo hace con ése si transforma en la “su imagen verdadera “, donde todo su interior si belleza expresa”. • Ahora, aumenta su tamaño (o lo disminuye de la otra gente), hasta que no tiene diferencia entre usted y los otros. • Transfiere su imagen de la “vergüenza” de donde estaba para donde si encuentra la experiencia de la “excelencia”. Generalmente las otras diferencias de la codificación si modifiqúese automáticamente. • Realiza otros cambios de la codificación para transformar la vieja experiencia de la “vergüenza” en una experiencia de la “excelencia”. Este medios de transformar la experiencia en una película, colores, o de realizar otros cambios necesarios. •  Si tiene un “protector personal ”, es el certifyd de ése que está en el lugar correcto. Quizás si no tiene un protector , era bueno para crear uno. Un protector imagina transparente que implica su cuerpo, para, sin embargo capaz poder sentirse también de protección obrar recíprocamente completamente con los otros, él.

5. Prueba. E ahora: ¿tenga la misma sensación de la excelencia en ambas las experiencias? En caso negativo, analiza las otras diferencias de la codificación y las modifica para terminar la transformación de la “vergüenza” en “excelencia”. 6. Evalúa los principios. Antes más nada, se pide: ¿“Ese principio lo violé en la experiencia donde costumava sentir vergüenza? ¿““Esto es un principio que desea guardar, o está sobre el principio de otra persona? “ “Si no deseo adoptar este principio, ese otro deseo para mí” ¿“Sea este principio algo que quisiera que la otra gente con quién hago el contacto también adoptar? “(Ésta es la pregunta-llave.) 7. Programación de su futuro. Delante de los principios de la otra gente y del principio que qué desea exactamente para sí mismo, le decide, antes más nada , desea hacer, y más adelante se imagina actuando sus planes en las situaciones futuras de acuerdo con, en las cuales un conflicto puede aparecer de valores. 8. Generalización de los learnings nuevos.

• En el primer lugar, rehace los pasos de l los 7 con otra experiencia de la vergüenza, usando la misma experiencia de la excelencia. Destapan a la mayoría de la gente que realiza prácticamente los mismos cambios en la segunda experiencia, qué se convierte en una e más rápida de proceso más fácil de este tiempo. Esto garantiza que su cerebro entendía perfectamente en cuanto a reparto con las experiencias en las cuales el principio de la gente él fue violado. • Más adelante que las dos experiencias habían sido transformadas individualmente, llegado el momento para separar este el nuevo conocimiento para el pasado. Para hacer esto, lee párrafo siguiente. Cierra más adelante los ojos durante el proceso. Piensa de su más vieja experiencia de la vergüenza. Digamos que tenía cuatro años de la edad. Ahora se imagina que está tomando su nueva capacidad de ocuparse de la vergüenza a un rato anterior a sus cuatro años. Más adelante, viaja rápidamente por el tiempo, trayendo yo obtiene esta nueva capacidad. Mientras que viaja rápidamente en el tiempo, deja a eso todas sus experiencias de la vergüenza si modifiqúese, hasta llegar el regalo. Mientras que hace este “viaje” por el tiempo, quizás si da la cuenta de la modificación de las viejas experiencias. Cuando tendrá encariñado con el actual momento, las miradas en para que el pasado vea como las experiencias se habían movido. Más adelante, puede ser imaginado en el futuro con sus nuevas capacidades y sensación pues el futuro también será diferente. Culpabilidad En nuestros estudios en culpabilidad y vergüenza, observamos que, sin embargo son sensaciones similares, ellos existen algunas diferencias importantes. La experiencia de la vergüenza generalmente no trae a muchos la información sobre lo que hizo la persona de mal, o de eso que ella forma a la gente había sido dañado. La culpabilidad, sin embargo, implica siempre una cierta representación de como la acción definitiva era dañosa a las otras, incluyendo con frecuencia de ésa que forma esta situación podría venir si repetición en el futuro. La culpabilidad es una reacción a romperse de los principios apropiados, mientras que la vergüenza incluye romperse de los principios de la gente. Cuando trabajamos con la vergüenza y pedimos: ¿“Está esto un principio que desee exactamente para sí mismo? “, a los tiempos la persona contesta: “Sí, sin embargo cualquier el principio de otra persona, también lo deseo para mí “. Quizás cuando la persona si de la cuenta de eso ella violó sus principios apropiados, comienzo si sentir a culpable, en vez de avergonzado. Ocuparse de la culpabilidad es similar ocuparse de la vergüenza en la medida donde primero transformamos la experiencia torpe en una experiencia donde la persona si se siente con más recursos para analizar la situación tranquilamente. Más adelante, pedimos a la persona que examina el principio en la pregunta, para descubrir si necesita ser traída actualizado, cubre o redefinimos. Finalmente, analizamos lo que desea la persona hacer para decidir la situación. Pablo se sentía culpable en quién ella dice a socio, y éste el incomodar de la vid tiene cierta hora. Antes de pedir eso él pensó a él de su sensación de la culpabilidad, dije: “Pablo, sé que tenía ocasiones en vez de donde hizo las cosas que opusieron sus principios, pero, si sintió a culpable, le él pensamiento sobre lo que podría hacer para fijar su error. No era probablemente un error serio. Quisiera que uno recordara una de estas ocasiones “. Cuando Pablo podría recordar una de estas experiencias, continuado: “Deseó que usted él comparara esta experiencia - vamos a llamarla experiencia “de la decisión” - con su experiencia de la culpabilidad, y observado las diferencias entre ellos “. Mientras que Pablo observó las diferencias, ella percibió que la culpabilidad era una imagen siguiente , aplanada e inmueble muy, cerca de 30 centímetros de ella y los 20 grados a la su

derecha, mientras que su experiencia de la “decisión” era una película de tres dimensiones, de grados suficientemente distantes y cerca de 30 a su izquierda.

Cuando pedí la Pablo que llevó su imagen de la culpabilidad el lugar donde ella estaba experiencia de la “decisión”, automáticamente la imagen si está transformado en una película en tres dimensiones en los alternativas posibles para atenuar la situación. Pronto, su cuerpo relajó y se sentía mejor bien. Con el incidente en esta nueva posición, Pablo obtenidas para evaluar algunas opciones y para decidir cuál de él era el más adecuado. Antes de examinar las opciones posibles, pedí la Pablo que reexaminó el principio que ella había violado, para tener certeza de eso era adecuada y ella no necesitó ninguna revisión o modificación. Pensó un pequeño y dicho: “Todavía mane que pidió esto yo, porque no lo hago con frecuencia y tengo que tener esto en mente. Tenía ya ocasiones en mi vida donde estaba muy útil repasar mis principios cuidadosamente. Pero, en esto en caso de que eso, yo no desee no modificar nada. Éste es un principio que desea guardar “. Pablo comenzó a evaluar otras opciones para decidir lo que ella deseó hacer. Más adelante, era solamente una cuestión de si imaginó la fabricación que en el futuro, a ser cierta de poder actuar en el cierto momento. Tanto en el caso de la culpabilidad en fecha vergüenza, antes más nada, creamos un estado interior de recursos más grandes, una “sensación de la excelencia”. Después de ése, evaluamos los principios, para ver si necesitan ser repasados y tener certeza de eso la persona sabe que los principios desean adoptar. Finalmente, pensamos de las situaciones futuras sobre las cuales la persona puede utilizar los principios deseados y si ella ve ponerlos en práctico. La elección de los principios Aunque los principios se parecen variar enormemente, cuando preguntamos a la gente lo que realmente desean, evidenciamos una gran semejanza. Todos deseamos una vida satisfactoria, en la cual estemos libres hacer lo que en las que está del placer - a los tiempos solos, a los tiempos en la relación con la gente. Seleccionar principios, o valores, es algo que hacemos durante toda la vida, a la medida que aprendemos nuevas cosas, o que las situaciones que vivimos ellas se mueven. El proceso aquí descrito de tal manera transforma la culpabilidad cuánto la vergüenza en una examinación cuidadosa de principios y de alternativas. Esto adentro los libera de la tiranía de principios externos y en ellos fortifica en nuestras preferencias y decisiones apropiadas. Para traer actualizado nuestra experiencia interna para adaptarlo mejor a las opciones disponibles permitir-en percibirlas cuando estamos perfectamente bien, de modo que déjenos pueda a continuación seguir en base del reconocimiento de nuestro valor apropiado. El resumen a seguir puede ayudar quién para desear repasar sus principios. Principios Los estándares del comportamiento son las líneas eficientes de la dirección que adentro permiten que decidan qué hacer. Como las órdenes dadas para los padres, o la regulación interna de una compañía, facilita una decisión rápida. Los problemas aparecen cuando violamos nuestros principios o cuando necesitan ser repasados. Aquí es algunos tipos de problemas que puedan ocurrir.

Algunos problemas relativos a los principios 1. Un demasiadamente de la poder del principio sea generalidad universal y. Por ejemplo: “Cualquiera siempre carta franca” (esa esto ofende exactamente a alguien).

Solución: Para ser más específico. ¿Cuándo y dónde será mejor ser franco? Cuando no ¿es bueno para ser franco? (Pregunté a un cliente que las “notas creadas del baseboard” para las diez órdenes, con las excepciones específicas.) exactamente una buena idea ni es siempre cabível.

2. Un principio puede ser anticuado. Por ejemplo, puede ser ajustado al mundo limitado y a la mente de una muchacha, pero no a una mujer del adulto. Solución: Para traer actualizado y repasar el principio en la pregunta. 3. Un principio puede estar del tipo '' todo o nada “. Por ejemplo: “Es tan malo lastimar sin quisiera que el dedo alguien cuánto matara a una persona “. Solución: Para hacer comparaciones explícitas para crear una escala de valores. 4. Se ajusta el principio, pero la persona no todavía tiene la motivación o el comportamiento que permitirían que lo adoptara. La mayoría de la gente a que escribe mal desea aprender escribir correctamente, solamente él no sabe en cuanto a lo hace. Por otra parte, alguien poder hasta saber para hacer algo, no obstante no es capaz de si motiva para hacerlo. A los tiempos, decimos a gente: “Si usted él hizo algo, exactamente sabiendo que no debe tener hecho, en la verdad usted persona no sabia. Digo a esa persona no sabia en la dirección de ser capaz de si motiva para comportarse como ella deseó. De cierta manera, solamente una echa a un lado su persona sabia “. En el tiempo en eso que él no tenía antibióticos, yo sabía que un muchacho de diez años esos él necesitó hacer banns bien de la agua caliente en el dedo infectado. Él la persona sabia que no obtendría para hacer esto si estaba solo, entonces él siguió a madre durante el día entero, porque eso lo recordó. Solución: Para enseñar lo que ella está careciendo de modo que la persona desee y sepa seguir el principio que ella desea adoptar. 5. El principio está correcto, pero la persona no obtiene para prever que un comportamiento definitivo va a violarlo. Nunca es posible prever todas las consecuencias de nuestros actos con certeza absoluta, por lo tanto todos cometemos errores algunas veces. Solución: “Usted percibe que es imposible prever siempre que una acción irá a violar un principio “. Si la persona cometió simplemente un error embotado, puede ser útil de decir: “Todos cometemos errores. Es imposible no confiarlos, no importa cómo difícilmente si desea la perfección. Sus errores no hacen generalmente gravemente a nadie. Todos avanzó ya una señal amarilla muchas veces, pero, como la calle en ese momento no tenía ningún paso de peatones, este error no tenía consecuencias de los greaters. Sin embargo, a los tiempos el mismo error puede causar grandes estragos. Cuando sucede esto, usted puede hacer todo cuál será su alcance para prevenir que sucede de nuevo y también para compensar o para atenuar el daño real “. Pero, si alguien comete error iguales con frecuencia, quizás cualquiera para no obtener para pensar en las consecuencias de sus actos. Solución: Para enseñar a esta persona más cree las películas internas detalladas de las consecuencias futuras de sus actos.

6. Aunque menos es común en nuestro tiempo, tiene gente que ella es aflitas solamente para pensar de violar un principio: “El pensamiento es tan dañoso cuánto la acción “. Solución: Para demostrar que tiene diferencias significativas entre el pensamiento y la acción, por ejemplo: “Quizás usted él encuentra que es la misma cosa a pensar y a actuar, sino tener ciertamente una diferencia para la otra persona, que sería solamente herida si usted ella actuaba. ¡Esta persona no sufrió, y ni no sabe lo que usted está pensando! Cuanto más consideración que usted tiene para las otras, más evidente será esta diferencia “. “Si encuentra que es tan malo pensar cuánto para hacer esto, con certeza usted no todavía que hizo. Hice y sé ya eso tiene una diferencia. “ “Sócrates dijo que la gente de la buena naturaleza hace en pensamiento qué de la mala naturaleza ella hace en el de la vida real. “ El “dios adentro les dio la capacidad pensarlo para que podríamos en conciencia del sã decidir para hacer pero qué encontramos eso tendrá buenas consecuencias e no para hacer lo que sabemos que será malo para nosotros o para los otros. Pensar malas cosas es en la verdad una forma de para ayudar usted para imaginar otras opciones y para tener confianza al elegir lo más mejor posible. '' “Puesto que usted no todavía él hizo esto, un lado debe existir un su más fuerte que sepa que lo que debe ser hecha y está dirigiendo su comportamiento. “ Dos (o más) principios Cuando violamos un cierto principio importante, muchas veces somos siguiente otro principio importante, de el cual quizás no tengamos conciencia. Sería útil pedir: “Ese principio era siguiente ¿cuándo violé que un otro principio? “Es una otra forma a decir: ¿“Que la intención positiva yo tenía cuando violé ese principio? “Cuando adentro les damos cuenta de eso en la verdad éramos siguiente un principio más importante, en lugar de la sensación de la falta, de la vergüenza o de la culpabilidad, tenemos una sensación del éxito y de la integridad, que es una buena base para examinar cuál hacer en el futuro. Solución: Para analizar los principios y sus consecuencias y establecer prioridades o integrarlas (ver el capítulo 13). Más adelante, imaginarse examinó de la manera deseada en el futuro, “para programar” qué desea hacer de tal manera en pensamiento cuánto con su comportamiento. Por ejemplo, ser organizado puede ser un valor importante para Joan, quizás pero tomar cuidado de los niños sigue siendo más importante. Cuando Joan si de la cuenta de eso él está tan pronto como dé la prioridad a sus principios, puede sentirse pozo en dejar las placas de la cena para lavarse cuando el hijo es triste y necesario de su ayuda, en vez de si se siente

avergonzado para dejar todo arreglado. Metaprincípios Una persona del perfeccionista sentirá culpabilidad con frecuencia. A los tiempos, los resultados del perfeccionismo de la creencia “todo qué hago tienen de ser perfectos”. O entonces: El “gurú de la mina sabe la manera correcta de si hace todo”. Puede ser pensado de esto como uno metaprincípio: un principio eso prevalece todos los otros.

El primer paso es aprender percibir si tenemos este tipo de perfeccionismo. Comenzar a ver los errores cometidos como manera de aprender puede apresurar el proceso. Para adoptar como metaprincípio el recurso constante de regeneración facilita este cambio. Aquí es la perspectiva que ofrecemos: “Uno de los principios más altos que si puede tener son ser una persona que observa su comportamiento y percibe cuando él no si coaduna con sus principios. Cuando sucede esto, se puede cambiar el comportamiento o reexaminar y adaptar los principios inadecuados que son anticuados o. Si no hacer esto, sus principios serán arbitrarios y sin setido totales. Aprender de los errores apropiados es mucho más importante de lo que que hace todo con la perfección de primero “. Valle la pena para tener principios que en guía ellos para las experiencias que deseamos tener en nuestras vidas. Cuando percibimos que violamos un principio, podemos examinar simplemente nuestros valores y comportamiento para adaptarlos y para fijar los errores que el porventura ha cometido. De esta manera, podemos tomar una vida ética y moral sin culpabilidad o vergüenza de la sensación.

14 MOTIVACIÓN

POSITIVA Brian era el participar de uno de nuestros seminarios de de nivel intermediario (Practioner). Uno reveló particularmente intento cuando comenzamos a hablar en la motivación, puesto que esto es siempre un problema para él. Cuando obtuvo para iniciar una tarea, en general hecha le bien. El problema era comenzar. Tomó más tiempo para decidir a aparar al gramo de qué aparando el gramo. Su escritura-escritorio era una confusión, porque nunca obtuvo para motivarse para arreglarlo él. Tomó horas para decidir a lavarlo platea. La esposa, Joyce, era el testigo de esto, que con certeza no mejoró la relación de doce años de la unión. Brian y Joyce tenían un acuerdo: en la noche, cocinó y lavó las placas. Solamente ese Brian posponía la tarea - a los tiempos hasta la mañana siguiente o exactamente más adelante. Joyce era mismo chateada cuando ella llegó del trabajo en el día siguiente y encontró las placas del día anterior sucias. Mucha gente lo acusa para posponer las tareas, y Brian tenía eso para admitir que era verdad. No que ella tuvo gusto de posponer, simplemente persona no sabia en cuanto a lucha contra esto. Brian comenzó si para criticar debido a esta su característica, sino ésta no decidía el problema. Estaba siempre el intentar para mejorar. Él deseó para mejorar la relación con la esposa. Pero nunca se parecía dar seguro. Con preguntas bien dirigidas, descubrí como Brian si motivó para lavar las placas. De propiedad de esta información, comencé a entender su problema. Miraba las placas sucias y pensó: “Usted tiene que lavar las placas”. E pronto fue rebelada contra esto, cuál era bastante para guardarlo él esté de la cocina durante una cierta hora. Pero comenzó más adelante a imaginarse pues la mujer estaría enojada cuando ella vio que la cocina seguía siendo sucia. En nuevo, pensó: “Usted TEM para lavar las placas “, y lo vio otra vez que no deseó. Qué finalmente lo hizo para lavar las placas era imaginar a la mujer tan furiosa el punto del deseo abandonarlo. En este momento, un vozinha sopló a él: ¡“Esto no! ”, y él finalmente motivó el suficiente lavar las placas. Brian estaba con esta sensación del desconfortável de la urgencia hasta que ella había lavado todas las placas. Allí, era sentido alliviated, hasta la próxima vez. Se parece drama excesivamente para una tarea simple en cuanto a las placas de la colada, y realmente está. Pero mucho paso de la gente para los dramas se parecía. Cuál en esto en caso de que eso sea especialmente importante él es ése Brian si está motivado exactamente en todas las otras áreas de su vida de la misma manera .

Por ejemplo, al despertar, Brian se imagina lo que ella tiene que hacer antes de ir a trabajar y piensa: “Usted TIENE de ¡si ahora para levantar! “Inmediatamente, piensa que no desea despertar y sea más un pequeño en la cama. Más adelante, comienza a imaginar todos los desastres eso podían suceder si él a no presentarse sí mismo. Es el llegar imaginado el trabajo tarde y ve la cabeza y los chateados de los colegas mismo. Cuando las imágenes si está llegado a ser suficientemente dramático, opinión interna del vozinha a ella: ¡“Esto no! “ Entonces siente realmente solamente la necesidad de si levanta y va a trabajar. Brian pasa para la misma secuencia en todo qué ella hace: el domestic trabaja, para llevar el coche el taller, el trabajo en la oficina etc. Siente siempre el mismo drama cuando necesita hacer algo que no es agradable. Resumiendo, la estrategia de Brian es la siguiente: auditivo del aspecto cinestético ver la tarea de decir: “Usted tiene que hacer” para sentirse gravemente Más adelante, está imaginando los desastres que podrán suceder si no hacer lo que debe ser hecha. auditivo del aspecto cinestético ver el desastre si no decir: “Usted tiene que hacer” para sentirse gravemente para hacer la tarea

Cuando la imagen asume solamente el cociente de un desastre la voz interna de Brian lo hace con ése si se siente mal el suficiente para ejecutar la tarea. Más allá de lento y de incomodar, esta manera de si motiva malas sensaciones todavía usadas. Que él intentó siempre motivarse, Brian se sentía gravemente, y solamente cuando era el fieltro mucho ¡obtuvo gravemente para motivarse! Cuando pensamos en cuántas veces por día tenemos en de motivarlas para hacer algo, vemos que cuántos miden el tiempo de Brian eran sentidos mal. Brian quisiera que el asistente aprendiera si motivar mejor. “Siempre dejo todo paradas más adelante y me siento que el péssimo por esa razón “dijo. “Soy siempre nervioso y tenso.

Realmente me relajan solamente cuando estoy de vacaciones y no tengo ningunos obligación. '' Concordei a Brian. Realmente necesitaba una nueva estrategia de la motivación. Estamos estudiando a mucha gente de quien capaz si motivar con sencillez, eso la tarea no está exactamente de la más agradable, descubrimos que estos “automotivadores excelentes “utilizan sensaciones positivos ser motivado, al contrario de la sensación usada del premência para Brian. Imaginar la tarea llevó a través de ellos del placer, e no él aflicción que mucha gente como Brian se siente. Después para pedir a más información al Brian, le enseñé uno de estas estrategias del “'' excelente de los automotivadores. Una manera de hacer con eso que funcionó la estrategia de Brian era modificar su voz interior. Cuando Brian pensó: “Usted TEM para lavar las placas “, o “le TIENE de arreglar su tabla “, su voz interior se parecía de un sargento del ejército. Cuando oímos una voz que adentro le diga “a ellos TIENE de para lavar las placas “o “le TEM para arreglar este bagunça “, no tenemos ninguna voluntad a obedecer. Intenta oír una voz severa que diga: “Usted TIENE de para hacer esto o ése “. ¿Se siente más o menos obedecerá? Para enseñar la nueva estrategia Comencé a pedir el Brian, en un tono del convidativo de la voz, hacer el siguiente: “Oye su refrán interior de la voz, de una manera seductive: 'Vai a ser excelente cuando todos

¡las placas estarán limpias! 'No sé que las marcas del tono de la voz con eso usted tiene hará una cierta cosa, pero oye esta frase en un tono de la voz que seductively esté convenciendo para usted… “ Observaba atento a Brian, para verificar, para sus movimientos oculares (el vide unió I) y los cambios fisiológicos no-verbales, si hacía el el cual pido. Brian se parecía diverso total al oír su nueva voz - mucho más calma y contenido. “Ahora, ve pues será la cocina cuando será total limpie. Se lavan las placas todas y la cocina es brillo de tan limpio “. Al decir esto, gesticulado para la tapa, de la forma ese Brian podría utilizar la parte de su cerebro capaz para crear imágenes. “Y ahora percibe mientras que va a sentirse bien cuando habrá limpiado todo. “El Brian continuó intento, para verificar si ella seguía mis instrucciones y reaccionaba con placer. “Y ahora, cuándo comenzar a lavar las placas, carregue con usted esta sensación del placer, sabiendo que puede ser sentido bien a cada placa que se lave, porque cada placa la toma para más cerca de cocina limpia y brillante eso. “ La nueva estrategia de la motivación de Brian visual cinestético del Auditivo  ¡ A HACER! ¡“Vai a ser bueno cuándo ver la cocina limpia para sentir ladel satisfacción todo estará limpio! “ Después de ésa, repetí la misma estrategia en algunas áreas de la vida de Brian, enseñándola para utilizarla él para dejar la cama de la mañana, y haciendo más adelante su trabajo. Hice esto de modo que la nueva motivación positiva de Brian si estuvo generalizado, parte que se convertía de su proceso inconsciente. Mucha gente si sorpresa al ver que en solamente algunos minutos un nuevo estándar si instala, aunque, en algunos casos, treinta años de la existencia del viejo estándar. La razón de esto es que no intentamos eliminar el viejo estándar. Qué hacemos es simplemente enseñar una nueva estrategia, más eficiente. La persona que va del coche para el trabajo y un día descubre que una manera más corta sabe que mucha hora no es necesaria adoptar la nueva manera. Brian comentó: “Dio toda la certeza en mi pensamiento. Pero… ¿e si no a la función? ¿E si I a continuar no haciendo lo que debe ser hecha? “ ¿“Con certeza usted puede recordar el sufrimiento que antes de que fieltro y pensar de los problemas que tendrán en caso de que eso que no obtiene para adoptar la nueva estrategia, seguros? “, La pedí. “Su lado que lo motivó con el sufrimiento va a actuar otra vez, y sugiere que lo hace todavía para sentirse peor. Claramente eso si usted para reaccionar inmediatamente a esta nueva estrategia él no tiene necesidad para tener estas sensaciones negativas. “Utilizaba su vieja estrategia para prevenir desastres de modo que adoptara la nueva estrategia integralmente. Mientras que rayo, Brian me miraba con un brillo en los ojos, todavía motivados para utilizar la nueva estrategia. Más adelante, Brian contó que muy la motivaron para hacer las cosas. “Mi mujer ni cree que estoy lavando las placas inmediatamente “, ella dijo. “Arreglé

mi tabla, por primera vez en años. ¡E-I tenido gusto muy! En la verdad, estoy teniendo gusto de tal manera de hacer las cosas que encuentro que la etapa siguiente será aprender establecer prioridades y decidir a lo que realmente valle la pena que se hará. Soy un poco preocupado en la exageración. “ Llevando cuidado de su orden, ayudé a Brian a establecer las prioridades para las tareas que ella deseó llevar a través y es decir cuando era hora de si motivó para parar un poco para trabajar. Jennifer Jennifer también se quejó para tener dificultades adentro si motivó. En contraste con Brian, vozinha no oyó uno diciendo a él que tuvo que hacer algo. Cuando intentó motivarse para lavar las ropas, pensaba pues sería lavar las ropas. E, está claramente, después percibió que no era ni un poco con voluntad. Después de que todas las cuentas, moverse en ropas sucias no fueran nada agradable. El mismo método funcionó magnífico pozo de modo que Jennifer si estuvo motivado para ir a bailar o a hacer algo agradable. Pensó alrededor como si ella se sintiera cuándo bailaba, era sentido que motivaron el pozo y la para ir a

bailar. Sin embargo, esto lo hizo para posponer cualquier cosa que no fuera agradable. Muchas tareas no son ni un poco agradable. Pero, eso nos dejó exactamente no como hacerlos, deseamos eso se hacen. Si para intentar en la motivación pensándolos como sería hacerlos, adentro no nos sentimos ni poco a ellos motivados. El que en él los motiva en esto en caso de que eso sea ver nuestros deberes satisfecho, porque es éste eso deseamos. Si visualizar la cocina limpia, el aparada del gramo, o la tarea acabada, tiene mucho más posibilidades en de sensación los motivaron, porque pensaremos de lo que deseamos. Para ayudar a Jennifer a pensar del llevado con la tarea hecha ya con ésa la estrategia de la motivación de esta certeza. Jennifer no tenía eso a pasar para toda la nueva secuencia. Bastoulhe a modificarse eso que visualizó. En vez de si se imagina fabricación el trabajo, necesario verlo ya hecho. Rehice esta parte con Jennifer, pues había hecho con Brian: “Lavado todo y arreglado de la habilidad ve las ropas que tiene gusto. Ahora, siente la satisfacción para ver todo pronto “. Cuando él acabó, Jennifer sonrió y dijo: “Funciona. Me siento ahora lavaré todo. ¿Pero, y la porción restante? Soy terapéutico y necesario escribir informes en las sesiones con mis pacientes. Tengo mucha dificultad en la preparación de estos informes. No encuentro nada el interesar para escribirlos. ¿Será que va también a funcionar en esta área? “ “Fuera duda algunos. Vamos a volver a tomar la estrategia con los informes. ¿Cómo sabe que él es sobre la hora de si motiva para escribir el informe? ¿Pronto después del final de la sesión? “ “Es”, dijo a Jennifer. “Si escribiera el informe pronto, sea mucho más fácil. Deixoos si acumular y los escribe en el fin de semana, cuando tendrían que ser usted entregan. E es difícil allí de recordar lo que debo escribir. “ “Bien, entonces se imagina que acaba para dejar una sesión - acabada de si leña a su paciente. Ahora, ve el informe de este paciente listo y siente el pozo porque lo acabó ya. “

“Esto no funciona, porque en la verdad no doy mucha importancia a los informes de los pacientes “, Jennifer dicho. “Encuentro que son un bobagem y no agregan nada. Por lo tanto, no me siento motivado en el pensamiento de que acabé ya el informe. “ “Bien, desde entonces no sirven para nada, quizás era mejor no escribirlos. “ “Pero, en esto en caso de que eso, él perdiera mi trabajo. Es un requisito. “ “Amperio hora, entonces existe algo del positivo en escribir estos informes. Garantiza su trabajo. No sé todas las razones que hagan este trabajo importante para usted. Quizás una pregunta del salario, la satisfacción para ayudar a la gente, para hacer algo cosa útil, o de cualquier otra. “ “Claramente ese todo esta cuenta. “ “Por lo tanto, en vez solamente de ver el informe escrito ya, era quizás útil ver - cercano a él o después de él - qué realmente cuenta para usted: para guardar su trabajo y todo qué transcurre de esto. ¿Obtiene para imaginar esto? “ “Obtengo. Funciona mejor así. “ “Excelente. E, al ver todo esto, usted siente la satisfacción del llevado a través de trabajo. “ (Jennifer sonríe.) “usted él podrá recordar esta sensación y también guardarla mientras que escribe el informe, sintiéndose cada hora satisfecha a cada palabra que escriba, hasta acabar. “Cuando pregunté a él que rehizo la estrategia en otras áreas de su vida, los resultados habían sido satisfactorios. Jennifer obtiene lo que ella deseó, pero encontrado que también podría conseguir algo el cual no había pedido. Como él C de V). Mientras quedijo antes, su estrategia tenía solamente dos etapas ( carece el nivel auditivo a él, no para para hablarme obtiene iguales en los otros factores implicados en la pregunta. La gente que utiliza este tipo de acto de la estrategia en general en manera espontánea” o “ impulsiva” “, de la información parcial, y más adelante si ellos repent. En el primer lugar, era necesario descubrir si tenía este tipo de problema. Tanta gente son submissas y convienen generalmente cualquier cosa que otra persona dice, propositalmente que hice la pregunta oposición qué encontró, de modo que tuviera que corregirme. ¿“Jennifer, sin una duda usted él es el tipo de persona que pese cuidadosamente las ventajas y el contra de ése él va a hacer y nunca está repented a, derecho? han enganchado con una persona o un proyecto “ Jennifer se parecía sorpresa y dijo firmemente: ¡“No es verdad! Soy exactamente el contrario. Generalmente I repent mismo haber puestome en ciertas cosas. Éste es uno de mis problemas más grandes “. Necesité restablecer nuestra relación y expliqué: “Me imaginaba que el caso era éste. Hice la pregunta de oposición para tener certeza de eso que no le estaría influenciando. Puesto que uno está sobre un problema, tiene algo que poder hacer. Quisiera que intentara este método y vio como funciones del caso en su.

“Primero, piensa cerca de uno en estas situaciones donde obtuvo para motivarse y más adelante si repented. (...) Ahora, observa de lo que él motivado y él lo siente en ese entonces el empolgação para desear hacer exactamente qué hizo. “ Jennifer se parecía en duda al contestar: “Todo bueno, pero era el que me causó problemas “. “Sé de esto, y soy por lo tanto ese nosotros voy a poner un elemento adicional. Pronto después de la sensación positiva que se motivará, oye una voz interna que él pregunta: ¿'Tiene algo importante que debo conducir en la consideración antes de continuar? ' En esto en caso de que eso, usted sepa ya lo que ella dio mal, por lo tanto sepa lo que ella habría podido conducir en la consideración en el momento donde estaba motivada. Una forma para hacer esto es agregar este elemento a la imagen y observar si todavía continúa motivado. Puede tener muchas cosas a conducir en la consideración, o solamente uno o dos. Algunos no pueden tener importancia, sino otras sí. Exactamente cuando valle la pena para hacer algo, quizás cualquiera más importante hacer otra primera cosa. Si parar un instante para preguntar si tiene algo más ser considerado, puede prevenir los repentances y las decepciones futuros… “ “Esto habría modificado ciertamente las cosas. Cuando pienso de los otros factores inherentes a la situación, no me siento ni un poco motivado. “ Pedí el Jennifer que repassed esta secuencia en las algunas situaciones con eso si ella confrotted en el pasado, para percibir mejor los considerações que se van al plomo en cuenta. Más adelante, pedí él que hizo igual con otras situaciones que podrían venir ocurrir en el futuro, siendo incluido para lavar las ropas y para escribir informes. Después de esto, Jennifer que comenzó a encontrar mucho más fácil escribir sus informes y hacer otras tareas, y raro era repented de lo que había hecho. Los cuatro estilos mas comunes de la motivación ineficaz: En nuestro trabajo, observamos que existen cuatro estilos típicos de la motivación cuando algo “de incurrió en una equivocación una”. Podemos reconocer en nosotros uno o varios de estos estilos, por lo tanto no son justificativos. Alguna gente adopta los cuatro estilos, hasta descubrir una manera mejor de si motiva. 1. El motivador negativo. Como Brian, mucha gente se motiva que piensa de los desastres que sucederán caso no hacen una cierta cosa. Piensan que los encenderán para ser llegados detrás el trabajo. Piensan que la familia los abandonará si no son considerados. Piensan que el coche va a ser arruinado totalmente si no para tomar cuidado de él. Sin embargo, pensar de malas cosas es torpe y no motiva generalmente a gente rápidamente. Estilo de una negativa o de una motivación “desastrosa” puede para ser muy eficiente para alguna gente y tareas. En algunas situaciones, es útil pensar de qué valle la pena a prevenir. Los abogados piensan generalmente de lo que él puede dar mal antes de que escriba los contratos meticulosos que admiten problemas posibles de la cuenta. Un constructor que había alcanzado un nivel excepcional de la seguridad utilizó una estrategia “del rechazamiento a los desastres” para recordar continuamente de eso que él podría dar mal si no tenía cuidado. Tiene cosas que valle la pena a prevenir, sobre todos en contextos peligrosos. Sin embargo, si alguien es motivado solamente pensando de eso que se prevendrá, sentirá probablemente una gran carga de él estresse sensaciones torpes de e. Otro problema de la motivación negativa se contiene en la vieja dictada: “Al salto del sartén que para

para caer en el fuego “. Si se concentra solamente en lo que ella está previniendo, la persona puede entrar en la dirección algo alambique peor. Reaccionar los hechos negativos no deja mucho espacio para pesar las cosas positivas que si desea para conseguir. En el caso de muchos motivadores negativos, era muy útil agregar motivaciones positivas. Esto fue hecha con Brian, que comenzó a pensar de la satisfacción para ver sus tareas satisfechas. Brian comenzó a pensar de lo que desea, en vez del pensamiento qué no desea. Recomendamos que por lo menos la persona que incluye, al lado de los desastres que se imagina, qué realmente desea. Si el estilo negativo de la motivación es de funcionamiento y que toma a la persona para hacer qué desea tomamos siempre muy cuando el sugerir cambia cuidado bien-tomado de. Por ejemplo, Howard era un banquero bien-tenido éxito, que si pensamiento motivado del dinero que podría perder. Mientras que dio valor al éxito y no deseó modificar su motivación, no la considerábamos ningún cambio. Si hubiéramos sugerido un cambio en el estilo de la motivación de Howard, tendríamos que tener mucho cuidado para preservar su eficacia como banquero. 2. El estilo de la motivación “ditatorial” también era evidente en subir de Brian. El dictador si motiva dar órdenes en un tono de exigir y de la voz torpe. La voz a los tiempos si se parece el que está de los padres o de la gente que ejercieron autoridad en el pasado. La persona que tiene esto el subir en general utiliza las frases del tipo: “PARA TENER DE”, “TENDRÍA” o “DEBE”. Como en el caso de Brian, la mayoría de la gente siente eso no desea hacer algo y pospone la tarea. La persona que utiliza este estilo puede motivarse más fácil para cambiar el tono de la voz y para transformarlo orden en uno deseo, substituir las expresiones “PARA TENER DE” y “LO DEBE” para “será bueno…”, “será útil…”, “YO que deseo…”. 3. El estilo de la motivación “para imaginarse el hacer”. Tiene gente a que ella piense como sea al juego una tarea, en vez de verla ya listo. Como Jennifer, esta gente puede motivarse con sencillez para hacer las cosas agradables, al menos no sus “obligaciones”. Es difícil motivar para hacerle algo que no es intrínsecamente agradable, y la carencia de la motivación se convierte en un obstáculo el éxito y la eficacia. La solución es pensar alrededor tarea lista ya, en vez de imaginarse el ejecutar de él. Eventual, será necesario dar un paso al frente y pensar por qué es importante terminar la tarea. Quizás si realmente no tiene ninguna ventaja, es inválida la pena para terminar la tarea. Si tendrá una ventaja valiosa adentro si termina la tarea, este valor se puede visualizar para facilitar la motivación. 4. El estilo que oprime de la motivación. Tiene la gente que imaginan la tarea toda como inmenso, amenazando y masa indistinta, y es fieltro, por supuesto, opreso. Si para pensar de tener que arreglar la casa entera como única tarea, poder en la sensación los oprimimos. Si para pensar de escribir un dissertação o un libro como una tarea inmensa de ser satisfecho ahora, puede parecerse imposible llevar con él. Cuando sienten alguien oprimió, es generalmente incapaz imaginado incluso para comenzar la tarea, y la tendencia es dejarlo del lado. El primer paso es generalmente separar la imagen desde la tarea y disminuir su tamaño. Ésta se convierte en “” la tarea accesible más. Más adelante, hacemos lo que se llama “segmentaçãopara bajo”. Está como la vieja broma: ¿“Como si come un elefante? “La contestación es: “Uno

¡pedazo pequeño de cada vez! “ Puede ser comenzado para ver la tarea y más adelante la observación de las etapas pequeñas necesarias para llevar con él. Por ejemplo, puedo ver la casa dispuesta y más adelante las etapas necesarias para acabar el trabajo: para sacar el polvo, limpiar los cristales, para encerar el piso de madera, un cômodo cada vez del etc. Puedo ver que cada uno de hizo etapas, de modo que pueda sentirme motivado para acabar cada etapa, una de cada vez. En tiempo al confrot yo con una única tarea inmensa de e, estoy a continuación doy una serie de etapas pequeñas, cada uno perfectamente realizable. Si alguno de ellos yo a parecerse excesivamente grande, yo subdividiz de la poder él en inmóvil pocas etapas. Si a no saber en cuanto a proceda, puede pedir ayuda a otra persona, lee un libro o un compartimiento en el tema o hace cualquier otra cosa para juntar la información necesaria. Por lo tanto, el primer paso en la dirección mi objetiva comienza a ser la colección de información. En cuanto a adopte un nuevo estilo de la motivación Para alguna gente, es bastante para entender que lo que no funciona y ese estilo de la motivación sería ajustado

más. Sin embargo, la mayoría de la gente necesaria para pasar para una secuencia de pasos para aprender una nueva estrategia de la motivación hasta que él si llega a ser automático. Normalmente, el almacenamiento de docena de repeticiones es bastante para asimilar la nueva secuencia. Jennifer y Brian habían adoptado una nueva estrategia de la motivación tan automática e inconsciente cuánto la anterior. Repetir después las etapas con nosotros, no había necesitado “intentar” adoptar la nueva estrategia o “entrenarle”. Vuelcan simplemente actuar automáticamente. Éste es una de las razones por las que el panel diferencia de consejo simple. El consejo del tipo “piensa de manera positiva. Piensa de las ventajas que tendrán y va a sentirse motivado “ni siempre la función. Qué se convierte en el panel mucho más eficiente es que sabemos damos instrucciones específicas como de repetir una nueva estrategia, de modo que él si llega a ser automático. Sabemos en cuanto a toma a alguien para utilizar una parte específica de la mente en cada etapa y para utilizar indicadores no-verbales para confirmar si la persona realmente está realizando los cambios necesarios. También sabemos para ofrecer sugerencias si la persona no entiende el pozo del proceso o ella tiene problemas o encontró obstáculos. En cuanto a haga con eso que el nuevo estilo de la motivación da seguro A los tiempos, cuando alguien aprende una nueva estrategia de la motivación, descubre que algunos cambios son necesarios para mejor todavía resultante. Brian descubrió que, siendo tan motivada, ella necesitó establecer sus prioridades para poder reclinarse. Louise, que también tenía problemas de la dilación, descubrió que ella era renuente en aprender una nueva estrategia de la motivación. Después de los términos criados un ambiente en el cual sentía seguro para examinar sus objeciones, Louise descubrió que ella tenía miedo para incurrir en una equivocación. Como vivió posponiendo sus tareas, realmente nunca haviatestado su capacidad. Podría decir siempre: “Habría podido hacer eso. Es que nunca llegué para intentar “. Louise temió que, en caso de que motivaran ése para darse más que, ella podría descubrir que ella no era tan capaz cuánto ella pensó. Utilizamos otro método (capítulo 7 del vide) para ayudar a Louise a respetar este su lado interior, de la forma para poder suplantarla él y adoptar la nueva estrategia de la motivación.

Para una persona que viva tomando decisiones faltadas, esto nunca no llega para ser un problema, una época esa él el strengtove sí mismo para poner en práctico sus decisiones. Sin embargo, si aprender si motivar mejor, puede comenzar a poner en práctico sus decisiones y si poner en la confusión (vide el capítulo siguiente).

La importancia de la motivación positiva se reconoce extensamente, no obstante la forma usada ha estado para la tentativa y el error. El panel ofrece subir sistemático, de que se puede adaptar a las necesidades específicas de cada persona.

15 EN CUANTO A DECISIONES

DE LA TOMA ¡Decisiones, decisiones! Tomamos a decisiones toda la hora - mayor, los otros menos importantes. Esa camisa a utilizar, cuándo cortar el pelo, esa salsa para colocar en el salada uno, el que reportero a atender en la televisión, ese coche a comprar. Algunas decisiones son difíciles. Otros se toman tan rápidamente que ni los consideramos las decisiones. Esto porque nuestra manera de tomar decisiones es tan automática que el proceso está llevado a través fuera del nivel de la conciencia - funciones sin la intervención del pensamiento. Cuando aprendíamos los programas del cerebro, participamos de un seminario de Richard Bandler. En el extremo del seminario, Richard pide para-en los descubrir mientras que los otros participantes tomaron decisiones. Formé el par con un acebo joven llamado de la mujer y pedido a él mientras que eligió el queia para comer en un cardápio. Es una situación fácil para identificar la manera alguien de tomar decisiones. Primero, el acebo miraba el cardápio, de que es una buena manera de saber que las opciones que el restaurante tiene que ofrecer. Más adelante, se pidió: ¿“El que los otros están comiendo? “Otra voz interior entonces dijo, en tono del chateação : “Sin embargo, piensa para el mismo sí mismo” acebo de E era desconfortável del fieltro. Las dos voces interiores continuaron discutiendo, dejando a acebo cada hora peor. Cuando si se sentía extremadamente inquieto, el outravoz dijo: “Sin embargo, elegiré cualquier cosa. ¡Es mejor de lo que que continúa en esta agonía! “Allí, el acebo eligió cualesquiera cosa. ¡Señaló literalmente con respecto a cualquier alimento y pidió! Pero la agonía del acebo no paró para allí. Sus dos voces interiores continuaron discutiendo: ¡“Encuentro que eligió mal”, “bueno, por lo menos yo elegí solamente! “, y así sucesivamente. Cuando el acebo vio su programa de la decisión puesto en el papel, dicho: ¡“Que increíble! Tomé siempre todos ¡mis decisiones de esta forma! ¡Era tan pronto como decidiera casarme, tener niños, donde vivir - todo, en el último! “ Es fácil percibir lo que significó éste para la vida del acebo. Todas sus decisiones, exactamente menos más significativas, eran dolorosas. Observé la expresión sufrida de acebo y di la cuenta de eso que tenía igual para mirar desde el principio del seminario, por esa mañana. Estaba de si esperó. Más adelante, descubrí otra cosa: El acebo hizo terapia más que un año con un therapist que también era el participar del seminario. Durante la terapia, siempre una se quejó para ser insatisfecha con todo en la vida. El therapist intentado para ayudarle él “para examinar sus sensaciones del insatisfação “y “para expresarlas, para banish las desde adentro de sí mismo “, como tantos therapists habían aprendido hacer.

Dio una sonrisa triste cuando le hablé en el programa de la decisión del acebo, por lo tanto él percibió inmediatamente que podría continuar expresando sus sensaciones para la porción restante de la vida, sin sacar de esto la poca ventaja. Necesitó una nueva manera de tomar decisiones. El programa del acebo lo tomó para tomarle decisiones de la manera al azar. Cuando era sentido muy gravemente, eligió cualquier cosa. Si elegimos qué comer aleatoriamente, el máximo que puede en el suceso ellos es un indigestão pequeño. Pero, si es tan pronto como elijamos a socio de la unión, las consecuencias son más serias bien. Las posibilidades de la felicidad son bien menos. Las decisiones del acebo nada tuvieron que considerar con a lo que tuvo gusto o izquierdo como, y éste provocó un insatisfação inmenso. El acebo nunca admitió la consideración el aspecto, el gusto, el sonido o el sabor nada. En el ejercicio, el acebo había identificado ya mi programa de la decisión; por lo tanto, le ayudé para aprenderlo él. Es tan pronto como las funciones:

El acebo aprendió este nuevo programa rápidamente. Mientras que repitió la secuencia, hice con ése que ella miraba en la dirección correcta a cada etapa, para tener certeza de eso utilizaba el lado del cerebro adecuado a esa oferta (el vide unió I). Para ayudarle para generalizarlo el nuevo programa de la decisión, hice con ése que el mismo programa básico para diversos tipos de decisión repitió las etapas usando - como elegir las ropas para una persona oculta (para el tato) y en cuanto a compra un vestido (para el aspecto). El acebo aprendía una nueva forma para tomar las decisiones, cadaopção que examinaba, la evaluaba y elegía la primera opción que la satisfizo el suficiente. Es un simple de proceso, no obstante radicalmente es diferente de lo que vino con hasta entonces. Más adelante, observé que había aprendido tomar decisiones rápidamente y sin intranquilidad. Cuando Richard Bandler le preguntó si él deseó venir al frente del grupo, pronto dijo “sí”, sin franzir la frente mientras que él costumava hacer.

Un buen número de programas eficientes de tomar de decisiones existe, y el acebo habría podido sí mismo beneficiar de de ellas. El acebo muy docto algo importante en ese día, y yo también aprendimos algo muy importante con él. Muchos de mis profesores, interior y exterior de la universidad, dicho eso para ayudar a la gente a expresar sus sensaciones era el primer paso en la dirección a la curación de la mayoría de los problemas psicologicos. Estoy seguro de ése a los tiempos esto funciona. Para ése que no sabe para expresar sus sensaciones, ésta tiene un impacto muy positivo. Sin embargo, en el caso de acebo, el acto “ no-emocional” simple para aprender una nueva manera de tomar decisiones era mucho más respeitador, cuidadoso y eficiente. Una preparación más satisfactoria y para ella de lo que que aprende esta nueva capacidad nada habría podido tener un efecto, de que será útil cada día de su vida. Siempre que la gente acuse el panel para ser “frío” y “tecnológica” porque ella encuentra que “no se ocupa de las sensaciones”, pienso del acebo y de mucha otra gente que vidas habían sido modificadas profundamente por el panel y que habían pasado para una transformación personal que antes de él se parecía unattachable. Creatividad Ralph solamente podría pagar una única sesión con mí, por lo tanto me sentía que ella necesitó alcanzar rápidamente el resultado deseado. Muchos clientes presentan un problema específico, como phobia, el problema del peso o problemas de ciúmes. La queja de Ralph era muy más general y vacante, el tipo de situación que algo llama “crisis existencial “. Segundo Ralph que explicó: “Soy insatisfecho con lo que estoy haciendo actualmente. No sé lo que deseo de la vida. Ahora no estoy haciendo nada del concreto. Trabaje un poco con cerámica, pero no es el que deseo de verdad. Di ya lecciones, pero también no es el que deseo. No me siento el dar de lecciones bien “. Ralph enumeró algunas opciones de profesiones, explicando porqué ningunas de ellas les sirvieron. Encontró que tenía un alma hippie e estaba contra la mayoría de las profesiones para las preguntas éticas. “Para ganar el dinero que significa hacer algo que desea no hacer “, explicado. “No deseo una función rígida. Deseo hacer una cierta cosa que me dé el dinero, pero no deseo el tipo de trabajo necesario para tales. Sé que debe tener alternativas, pero nunca habían dicho cuáles a mí serían. “ Examinación del problema Ralph encontró que su problema era básicamente una cuestión de valores y guardar su integridad - para vivir de acuerdo con lo que deseó para ser. Mientras que habló, observaba con el cuidado muy bien-tomado de las pistas no-verbales para entender la estructura de su dificultad. Se parecía posible que el problema de Ralph tenía poco a considerar con sus valores de qué con uno programa mental que obstaculizado le para encontrar una carrera

satisfactoria. Observé que, siempre que hablara en un trabajo posible, pasó para la misma secuencia de movimientos oculares (ver el anexo I), indicando la manera mientras que examinó las posibilidades del trabajo y mientras que él decidía que él no tuvo gusto de ellas. El programa mental de Ralph era así: Para visualizar Pensar con respecto a esto           Para sentirse si gustos o no esta opción de la posibilidad recordó de la opción del el De cierta forma, ésta es una buena secuencia de la toma de decisión, pero tiene un problema. Como utilizó imágenes recordado, Ralph solamente podría evaluar las ideas o las posibilidades de las cuales había observado ya antes o de las cuales sabían para el intermediario de la gente. En el momento algunos utilizó la parte de su cerebro que visualiza de manera creativa nuevo posibilidades, corrigiendo o reasociando imágenes recordadas. Hice una prueba para saber si Ralph pasó igual para el programa mental cuando ella tomó otras decisiones. En la verdad, él decidía a que los tipos de floreros de la cerámica para hacer o

ese tipo de alimento a elegir exactamente en un restaurante de la misma forma. Tenía sencillez en decidir a ese florero para hacer cualquiera había visto un florero de que tiene gusto y deseó hacer. Ralph solamente tenía problemas de la indeterminación si no con todo ella había visto algo que deseó hacer. Sin una duda, la dificultad para decidir a cuál hacer de su vida era similar, no obstante en una escala más grande. Era una consecuencia natural de pues tomó sus decisiones. Obtuvo solamente para pensar de las posibilidades que él había visto ya antes. Mientras que ningunas de las opciones sabidas correspondieron a sus valores, Ralph estaba en un punto muerto. No tenía como “crear” nuevas posibilidades más satisfactorias. Para ofrecer una solución Cuando percibí esto, utilicé los métodos del panel para ayudar a Ralph a utilizar sus capacidades creativas de tomar decisiones. Pues ella era un ceramist, yo a la izquierda de la forma de los floreros para enseñarla para tomarle una decisión simple. Mientras que lo dirigió para el proceso, mis gestos indicaron para donde tuvo que mirar. Esto le obligó a que utilizara el lado adecuado del cerebro a cada etapa del proceso de decisión. “Se imagina que está decidiendo a ese tipo de pote para hacer. Primero, ve una posibilidad “. (Ralph miraba automáticamente para la izquierda, como ella siempre las marcas.) “ella modifica esta imagen.” Al decir esto, gesticulé para la derecha, de modo que mirara en que dirección y comenzado a utilizar su capacidad de la visualización creativa. “Poco importa que usted que tiene gusto o no de la nueva imagen - simplemente modifica su aspecto. Puede ser más grande, más de par en par o más corto. Da una señal cuando habrá modificado el florero. “(...) Cuando indicó que él había acabado, dije: “Ahora, se dice exactamente algo con respecto a este florero. “(...) (Ralph consintió). “Y ahora se siente si tiene gusto de esta nueva posibilidad. “ Dirección de la mirada: “Ahora, ve una segundo posibilidad - otro florero que podría hacer. (...) Lo ve con una diversa forma. Cambia la imagen de la manera que desear. (...) Fale obtengo el respecto de este florero. (...) Sinta si gustos o no esta nueva posibilidad. “Continué gesticulando de modo que los ojos de Ralph si estuvieron movidos en la dirección ajustaran según cada tipo de proceso. Más adelante que Ralph imaginaba cinco floreros diferentes, preguntado a él que eligió lo que satisficieron más él a ellos. “Es preparación imaginada hacer el pote que eligió.”

Ayudarle para generalizarlo esta capacidad, pedí ése que decidía qué hacerle de la misma forma cena. Más adelante, pregunté a él que tomó algunas decisiones en algunas áreas de su vida. Haber probado después este nuevo “programa cerebral “durante unos quince los minutos, decidía probarlo: Hice el Ralph una pregunta que ella exigió que tomara una decisión simple. Observando sus movimientos oculares automáticos, percibí que comienza a utilizar el nuevo programa en manera espontánea. Algunos meses más adelante, Ralph escribió decirme que ella vivía en otro estado satisfecho y con la ruta que su vida había tomado. El programa mental que Ralph utilizó para tomar de decisiones es bien característica. Mucha gente piensa solamente de las opciones que saben ya o había intentado, en vez de tomar en nuevas posibilidades de la consideración, usando la capacidad creativa que toda nosotros posee. El uso de esta capacidad puede enriquecer nuestra vida, como sucedió con Ralph. Mucha gente encuentra que la “creatividad” es un “rastro” de la personalidad difícil de ser convertido. En la verdad, es prácticamente imposible desarrollar la creatividad si nunca utilizamos la parte de nuestro cerebro que junte de una nueva forma nuestras experiencias. El panel ofrece una manera práctica y directa que adentro permita que él automáticamente utilice las partes de nuestro cerebro que no todavía utilizamos integralmente. Pérdida de peso Como las decisiones que nos convertimos afectan todo qué hacemos, pueden ser un factor importante en algunos problemas que a la primera vista se parezcan diferentes muy. Cuando Alicia pidió ayuda yo, no pidió eso que le ayudé para tomar decisiones. Ni piensa de esto. Qué se preocupó lo eran los doce kilos más en su peso. Alicia tenía ya attemped todo para perder el peso, también algunos tipos de terapia con un número variado de therapists. Hasta que había abrogado a algunos therapists del panel, ése había utilizado algunos boardings básicos que en general funcionan en el caso de control del peso.

Cuando contó su a mí en caso de que se pareciera ése, Alicia dimitió su “destinación”. “Al principio era optimista que “, dije. “I pensó que era fácil perder algunos kilos. Pero, después de consultar tantos therapists, comencé a dudar. Quizás era mejor irse para que esta historia pierda el peso y me acostumbre allí para ser gordo. “ Desalentaron a Alicia y ella no esperó resultado. La idea de trabajarme con “” un empolgava difícil del caso. Rápidamente, comencé a pedir la información. Alicia deseó perder doce kilos y guardar el peso. Para no volverse para conseguir gordo, aquí es la pregunta. Había obtenido ya para perder algunos kilos, pero ella los recuperó siempre. Para ya trabajar épocas innumerables con problemas del peso, sé que el mismo “problema” puede tener diversas causas. Alguna gente come excesivamente cuando ella está gravemente emocionalmente, porque comerlo es la manera más fácil de si se siente mejor. Otros ni comen muy, pero tipo del alimento que injiere los hace para conseguir gordos. Necesitan una manera automática de elegir los alimentos esos el ligero para perder el peso (capítulo 12 del vide). Otros necesitan la motivación perder el peso. Alicia dijo que ella no comió superior por la mañana o el trabajo, durante el día. Esto sucedió solamente en casa y en la noche. Entonces, comencé a hacer preguntas específicas para recoger la información, que, nosotros no dan generalmente la atención. Deseó descubrir el programa mental que causó el problema.

Cuando se volvió del trabajo, Alicia que inscribió en el apartamento donde e sola liveed, si no tenía nada para hacer, era sentido mal. Cuando era sentido mal, inmediatamente pensamiento sobre el alimento y pronto él mejoró. Iba directo al refrigerador a comer una cierta cosa - prácticamente, cualquier cosa, sirvió -, para continuar si se sintió bien. Sin embargo, mientras que comió, comenzó a pensar que no tendría que comer. Esto hizo lo para sentirse gravemente, y entonces lo pensamiento sobre el alimento para sentirse bien de nuevo. El diagrama de su programa mental podía ser el siguiente:

Estaba claramente para esa Alicia no obtuvo al emagrecer. Para comer edad su solamente manera de ocuparse del hecho para no tener qué a hacer. No comió de mañana porque tuvo que trabajar. Ella era enfermera y tenía mucho trabajo en el hospital. Mientras que el tiempo era seguido siendo todo ocupado, su programa mental para el caso “para no tener qué para hacer “lo fijaron solamente en el movimiento cuando llegó en casa. Alicia rehizo la misma secuencia siempre que ella llegara en casa y ella no tenía qué a hacer. Exactamente cuando deseó perder el peso, el alimento era su solamente alternativo para el pozo del sentirse. Le pregunté lo que sucedió cuando llegó en casa y tenía qué a hacer. “Si tengo qué a hacer, como por ejemplo acabar un vestido que dejé en la máquina de costura, acabo la tarea e no como. “ No era fácil modificar su programa de una manera satisfactoria. Pensaba de una solución que funcionó en el caso de Alicia. Siempre que pensemos de cambiar el programa mental de una persona, tenemos cuidado muy bien-tomado en de preservar las ventajas del viejo programa, mientras que agregamos otros. Habría podido enseñar a la Alicia un nuevo programa que lo haría para sentirse manar iguales que no tenían qué a hacer, quizás sino éste lo transformaron en un “vehículo” en la noche. Llegaría en casa y sería asentado, sin la fabricación nada, solamente sintiéndose bien. Cuando bien-estaba tomado cuidado de examinar con el programa mental de Alicia, percibí eso, en la verdad, si se ocupó de un programa de la toma de decisión. Su edad objetiva para dar a la Alicia una manera de decidir qué hacer cuando no vio nada hacer. El problema era que el único alternativa que condujo en la consideración era comer. Si para pensar que tenemos solamente una opción, en la verdad nosotros no tenga ninguno qué tenemos somos una orden. Si tenemos una única opción, es que vamos a obedecer. Alicia necesitó un desesperadamente de la manera generar otras opciones más allá de comer. Por otra parte, su programa de la decisión lo hizo para sentirse gravemente tan pronto como la sierra que no tenía qué a hacer. Pocos personas obtienen para ser creativos cuando son si se sienten mal. Comenzar con una mala sensación hecha con esa Alicia no obtuvo prácticamente para pensar de otras posibilidades. Persona sabia que necesitó ofrecerle un programa mental que lo mantuvo un estado creativo mientras que generó nuevas opciones. Aquí es el nuevo programa que creé para Alicia:

Enseñé a la Alicia cada uno de las etapas de este nuevo programa, asegurándome que de ésa miraba en la cierta dirección en cada uno de ellas. Esa Alicia pensó más adelante cerca de cinco diversas cosas que ésa quisiera hacer, pedilhe que eligieron el ese más contento a ellas. Puesto que uno estaba sobre un programa de las paradas de la toma de decisión “después del expediente”, pregunté a él que pensó algo que realmente él de este placer. Si necesitara un programa de tomar de la decisión para el trabajo, habría pedido el siguiente: “Que será la cosa más eficiente o útil ¿ahora para hacer? “ Conduje cerca de dos horas que juntaba toda la información pertinente y solamente veinte minutos para ofrecerle un nuevo programa de la decisión y para asegurarme de ése él si estuvo tenido llegado a ser automático. A los tiempos, la gente si pida: “No sería necesario para pensar ¿en actuar de diversa manera? “La mayor parte de los cambios conseguidos para el panel dan lugar a un cambio automático de sensaciones o de la acción. Todos demostramos ya que somos capaces actuar de manera automática. Puesto que Alicia podría comer de manera automática, también ella podría utilizar su programa mental de la forma automática. Era solamente una pregunta para dar a su cerebro un nuevo programa que funcionó mejor. Ocho meses después de esta sesión, Alicia contó a mí que pierde el peso sin ningún esfuerzo y obtenía para guardarlo. Ahora que tenía una manera de crear y de evaluar varios las posibilidades, comer ni una opción siempre mejor eran sus. Los años más adelante, recibí una letra de Alicia, confirmando que fue satisfecha para guardar el peso. Al perder el peso, Alicia consiguió algo mucho más importante de un qué esbelto del cuerpo. Aprendió una manera mucho más eficiente de tomar decisiones. Siempre que sea mudo la estrategia de la decisión alguien, sea importante admitir la consideración todos los unfoldings posibles. La nueva capacidad de tomar decisiones no sólo obstaculizó a Alicia para comer en exceso, pero se convirtió en él una persona más creativa. Había pedido ayuda controlar el peso, no para el llegar a ser más creativo. Aunque la mayoría de la gente puede ser satisfecha con este beneficio secundario, toda la capacidad tiene su lado negativo, y, puesto que soy la persona responsable para el cambio, necesario para tomar todos estos lados en la consideración. Alicia fue satisfecha con un trabajo en que ella obedeció un cronograma establecido para la gente. Del momento en eso era capaz de para generar quizás las opciones, eran insatisfechas con el trabajo. Este insatisfação podía tomarlo para abandonarlo el trabajo o ser encendido. Si fuera casado, tendría que conducir en la consideración pues vendría su marido relacionarse con una esposa más creativa. ¿Será que éste satisfaría a él o iría a desequilibrar su relación? ¿Si sucediera esto, sería capaz ayudarles? En el caso de Alicia, se parecía claramente que las ventajas eran muy más grandes de lo que las desventajas posibles.

Puntos básicos para buen tomar de la decisión En el caso de acebo, ella era necesaria crear enteramente un nuevo programa. Su viejo programa no contuvo ningún paso excelente para tomar de decisiones. En el caso de Ralph, guardamos la base de su viejo programa de tomar de decisiones, agregando una etapa que permitió que generara nuevas ideas y que fuera creativa. Un programa de tomar de las decisiones “ajustadas” según todos no existe. El importante es si preguntar si la persona “está tomando decisiones rápidas satisfactorias y razonables, sin repentances o quejas de parte de la otra gente “. Si es el caso, después el programa de tomar de decisiones está correcto. Aquí es algunos elementos que la mayoría de la gente desea en su programa de tomar de decisiones:

1. Tenga acceso a las opciones creativas: Ralph es un ejemplo. Necesitó tener acceso a una parte de su imaginación visual para generar nuevas posibilidades de opción. Como en el caso de Ralph, es posible incluir este elemento en el programa de tomar de decisiones. 2. Para utilizar todos los criterios de una época solamente: Janice descubrió algo que interesaba en su programa de tomar de decisiones. Tenía dificultad para comprar ropas. Cuando entró en un almacén, un dicho interior del vozinha a él de manera autoritaria: “Usted tiene para comprar algo que está en la liquidación “. Janice miraba las ropas en la liquidación, pero ella era desconfortável del fieltro y ella pensó: “No deseo no comprar nada en la liquidación “. Más adelante, miraba para los vestidos del precio normal y era sentido bien. Pronto, la voz dijo a ella en tono del sermón: ¡“Debe comprar algo en la liquidación! “y Janice se sentía gravemente de nuevo. Este conflicto interno continuó hasta Janice creado en su mente una imagen clara y luminosa de mismo sí mismo bailar en el desierto, debajo del sol, usando las ropas que ella deseó (las que tenían precio normal). Era una imagen tan clara y atractiva que se desvió totalmente su atención de la voz que deseó que comprara ropas en la liquidación, y él que acabó el comprar de las ropas más costosas de que tuvo gusto. Todo esta edad automática para Janice; sucedió de forma inconsciente. Rió cuando ella descubrió lo que ella vino haciendo. “Había pensado de esto”, nunca él dicho, “pero nunca obtuve para comprar ropas del invierno. ¡Mi anterior-marido los compró para mí, hasta que ése adentro nosotros los divorcia, tiene tres años! “Este hizo la dirección, por lo tanto las ropas del invierno no estarían bien en alguien que baila debajo del sol del escaldante del desierto. Janice necesitó encontrar una manera de examinar todos sus criterios al mismo tiempo. La voz que revuelto encima de él para comprar probablemente ropas en la liquidación deseó que ahorró, y la que lo deseó quizás ese compraron ropas más costosas desearon un buen nivel de la calidad. En vez de estar en duda entre estos dos valores, Janice habría podido decidir el conflicto usando el método descrito de integración en el capítulo 13. Allí tendría único exprese eso identificada a todos sus valores: “Ese tipo de ropas satisface ambos mis deseos: para tener calidad e también ¿un precio accesible? ¿“ o entonces “que las ropas que ofrecen a la mejores calidad /precio de la relación? “Janice podría entonces evaluar cada uno de artículos, conduciendo en la consideración dos valores al mismo tiempo. Más adelante, podría elegir qué mejor fue cabido en sus criterios. Alguien que está dividido entre diferente valora, del tipo “que éste es más atractivo, no

obstante éste es más práctico aquí”, él será beneficiada ciertamente de un programa de la toma de decisión que permite que conduzca en la consideración todos los valores simultáneamente.

3. En cuanto a uso todas las modalidades sensorias: Beth se dijo insatisfecho con la manera mientras que ella tomó sus decisiones. Decidía rápidamente, pero a los tiempos si repented. Por ejemplo, cuando deseó comprar una capa, intentó algunos modelos hasta si se sintió cómodo. Entonces, lo compró inmediatamente. Nunca era mirado en el espejo para ver si el modelo bajó a él bien. Compró establecido solamente en la sensación. Sin embargo, después de comprar la capa cómoda, vio una capa bonita en la ventana de demostración del almacén, era repented de la opción y pensó: ¡“Debo haber comprado una capa tan bonita cuánto aquélla! “ Beth necesitó un programa de la toma de decisión que ésa condujo automáticamente en la consideración de tal manera comodidad (sensación) cuánto el aspecto de la capa, antes para comprarlo. Dependiendo de la decisión que si está tomando, uno de los sistemas sensorios puede ser más importante que los otros. Por ejemplo, si estoy eligiendo un expediente, es natural que doy más atención al sonido de lo que a la fotografía de la capa. Sin embargo, en muchas decisiones, todos los sistemas sensorios son importantes. Si para elegir a una persona con quién para irse solamente para el aspecto, corremos el riesgo para elegir a una persona atractiva, pero ésa ella tiene una voz horrible - la cosa que vamos solamente a percibir después de una noche entera del coloquio. Para este tipo de decisión, debe ser conducido en la consideración todos la información - la manera como la persona camina, el sonido de su voz, en lo que habla, como adentro lo siente en su compañía y si tenemos gusto de ser tocados por ella. Para conducir en la consideración todos los sistemas sensorios antes de decidir a una manera automática pueden convertirse para tomar decisiones. 4. Consecuencias futuras: Mucha gente no admite a largo plazo la consideración las consecuencias de sus decisiones. Por ejemplo, la gente con problema del peso piensa generalmente del placer inmediato que el alimento ellos de, sin la consideración que admite las consecuencias torpes futuras de comer superior. Poner una experiencia del futuro en el proceso de decisión puede cambiar la manera profundamente mientras que la persona toma decisiones, mientras que veremos en el capítulo 18. Un ejemplo de esta estrategia se puede considerar en el vídeo excelente de Leslie Cameron-Bandler (el vide unió II). Quizás ninguno otro programa mental tiene mayor impacto en nuestras vidas de lo que de tomar de decisiones, porque se incluye en prácticamente todo qué hacemos. Siempre que alguien adentro les diga una dificultad , una de las primeras cosas que adentro les pedimos es: ¿“Ese tipo de toma de decisión puede haber provocado esta situación? “Más adelante, observamos mientras que la persona toma decisiones. Si el problema es causado para que una manera incorrecta tome decisiones, un programa mejor va a eliminar no solamente ese problema, pero también muchos otros que la persona puede tener. Eso es lo que llamamos uso generador del panel, ese ofrece maneras de conseguir mucho más de lo que si podría pedir.

16 EN

CUANTO A REPARTO

CON DESASTRES Kate trabajaba con nosotros tiene dos años en que, una mañana, llegada con los ojos de los esbugalhados y la cara blanca como cera. Él se parecía péssima. Me encontró en la cocina, en donde tomaba el café de la mañana con mis niños, antes de ir abajo él para la oficina. “Usted que sabía lo que sucedió” en un tono de la ansiedad profunda en la voz, él contó los detalles de un accidente sucedió en la noche anterior. ¡“ Vi todo! Un coche perdió el control en mi frente bien. Si no hubiera caminado encendido en el freno, él tendría directo venida en de mí. Dos personas habían muerto y dos están en el UTI. “ Kate vio un coche para perder el control a pocos centímetros de su, para batirlo contra un carro ligero, a capotar y a la caída con las ruedas para la tapa. Salió inmediatamente del coche, deseando ayudar de miedo y al mismo tiempo qué iría a ver. Apreensiva, tomó una manta hasta el carro ligero. Vio a hombre asentado en el suelo, lastimó suficientemente, con sangre en la cara y el brazo. En este momento, el hombre se cayó las paradas al revés, con los ojos dados vuelta para la tapa. Kate entró en el pánico, encontrando que habría podido morir. “No obtuve para hacer frente a la posibilidad que había muerto, entonces yo funcioné lejos. “Kate solamente esperó para dar su deposición a la política e izquierdo en estado del choque. A la primera vez que oí su versión del accidente, pensé: “Es normal que está sacudarido. Vio que el accidente fatal y él sabe que habría podido suceder con él “. Para ver algo de marcas de esta naturaleza con eso la gente pensar en su muerte apropiada. Sin embargo, en los días siguientes, Kate tenía siempre algo nuevo contar en el accidente, con el mismo tono de la ansiedad en la voz y el aspecto sacudarido. “Sabe qué él había descubierto en la persona que está en el UTI” Se parecía no obtener para pensar de otra cosa. Kate también fue preocupado de su reacción al accidente y al modificála deseado. Desde el accidente, ella era nerviosa cuando entró en un coche. El nerviosismo conseguido peor a la noche y cuando la gente dirigía. Imaginaba los accidentes que podrían suceder y entrado en pánico. Kate tuvo que pasar para el lugar del accidente diario para volverse hacia casa, después del trabajo. Exactamente después de llegar en seguridad en casa, repassed los detalles del accidente, guardando el estado de la ansiedad. Aunque el accidente había sido torpe, no era el que incomodó a Kate. Qué disturbó era el hecho haber sido incapaz ayudar al hombre que se desmaya. Deseó haber ayudado, pero no obtiene. Era allí que “perdió el contacto con la realidad “.

Kate contó que la sensación del pánico durante el accidente recordó a ella la sensación a ella que tenido cuando niño, cuando la madre la despertó en la noche y la sacudarió con violencia. Era sentido siempre perdido y mentalmente “ausente” cuando actuaba la madre así. Se parecía que su historia de malo-tratamientos en infancia había causado su reacción intensa a accidente. El brote del pánico Pedí el Kate que si ella poco recordó el accidente antes de pánico de la sensación, descubrir el que lo había hecho para reaccionar de forma tan violenta. Descubrí que, al ver el estirado del hombre en el suelo, enfocó la atención en la cara sangrienta e hice uno dosis de él. Más vio la cara del hombre adentro dosis, más era fieltro fuera del control y sin la reacción. Si recordó el hecho, el cuerpo de Kate era rígido e inmueble. Ver la cara de tan cerca era lo que provoca el pánico. Cuando pedí ése “ella separó” la imagen a ella desde la cara del joven, él era sentida mejor. Su cuerpo relajó y se volvió para tener movilidad. Una nueva automóvil-imagen Al percibir como Kate él creó su sensación del abandono mentalmente y de los uncontrols, tenía la información qué necesitó para modificar su reacción. El primer paso era ayudarle para crearlo cuál sería, literalmente, una nueva automóvil-imagen: un otro Kate que si fieltro capaz ocupar igual del tipo de situación. “Piensa del Kate que podría ocuparse bien de esa situación. No es que tiene gusto de accidentes, pero, si alguno suceder, no es un problema para él. Tiene los recursos necesarios para ocuparse de este tipo de situación con eficacia. Usted no necesita saber que los recursos sean éstos. Es bastante para mirar para la imagen de este Kate y usted él sabrá que tiene muchas opciones y recursos. Esto para la expresión de su cara se percibe, porque la manera como camina, respira, los gestos, para el sonido de su voz etc. “ Kate intentó crear esta imagen, pero podría observar que no obtenía. No se parecía ni un poco satisfecha con este “Kate capaz” que tendría que ver. ¿“Usted está viendo a Kate de que ella sabe para ocupar de este tipo de situación? “ “ Puedo verlo, pero él no es verdadero. No soy él. “

¿“Qué hace con ése que él no es verdadero? “A los tiempos, cuando alguien dice esto está porque es si ve en color-y-blanco negro, y la imagen necesaria verdadera y convincente que se coloreará para ser. O entonces la persona ve su imagen transparente, y él que ella necesita ser sólida para ser verdadera. Encontré que él era algo se parecía, pero la preocupación de Kate era otra. “Aquél Kate puede ocuparse de la situación, pero I no, porque yo no sabemos nada encendido el primer-socorros y yo no son capaces hacer un masaje en el corazón. Por lo tanto, no sabría en cuanto a acto. Quizás necesita hacer un curso de la medicina para sentirme mejorar. “ Kate no necesitó entrar simplemente en el pánico para no ser doctor. Mucha gente tiene poco conocimiento de la medicina y, sin embargo, ella sabe para actuar adecuadamente a continuación de un accidente. Hacen lo que debe ser hecho, sin entrar en pánico. Kate se parecía encontrar que ella estaba sobre una situación de la exclusión: o era competente del punto de vista médico, poder controlar la situación, o si ella se sentiría total sin el control de la situación. La objeción levantó para ella me indicó qué hacer después eso.

“Kate, en vez de ver a una persona competente para hacer un masaje en el corazón, deseo que considere a Kate que quizás no tiene conocimiento de los greaters de la medicina de lo que usted, pero que ella tiene la capacidad de ocuparse de una situación difícil de la mejor manera posible, con el conocimiento ese ella los possesss. Quizás éste es el Kate que, en una situación de emergencia, puede decidir inmediatamente en cuanto a ayuda. El pánico es inaplicable, porque sabe para evaluar con calma y rapidez qué ella puede hacer, sin intentar hacer una cierta cosa que no pueda. Qué ese Kate sabe no es medicina, pero utilizar la información y la capacidad de eso ella hace uso al acto de la mejor forma posible. Quizás él errores del cometa del tiempo en cuando - todos confía -, solamente también tiene la capacidad de aprender con sus errores y de utilizar este conocimiento de la próxima vez. “Mientras que rayo, la cara de Kate era más tranquilo. Se parecía satisfecho y atraído para el Kate que se imaginaba. La reacción no-verbal era la que deseé conseguir. En cuanto a cambio la reacción automática A esta altura, persona sabia de I qué causé a pánico de Kate: la memoria de dosis de la cara del joven. Le había ayudado para crear una misma imagen de sí mismo que alguien cosa capaz. Sin embargo, ser capaz de si consideró como alguien la mayoría de la cosa creativa todavía no era bastante. Esta imagen tendría que aparecer automáticamente en su mente, en el cierto momento - siempre que pensó de un accidente o si ella vio a continuación de un accidente. El paso siguiente sería atar las dos imágenes en su mente, de modo que, siempre que pensamiento de Kate sobre la cara del causado un joven del accidente, esta imagen si transformó automáticamente en otra, donde estaba capaz considerado a ocuparse de la situación. Esto es lo que le admitiría para sentirse inmediatamente capaz, cuando es necesario. El panel enseña muchas formas para atar imágenes a nuestras mentes. Pero cada persona es solamente e tiene una manera mejor de obtener esto. Persona ya sabia I que “para hacer uno dosis “ de la situación tenía gran impacto en Kate, por lo tanto decidía utilizar este elemento para atar las dos imágenes. Primero, probé mi asunción, para saber si Kate si se sentiría atraído por ese Kate del futuro más si ella trajo para más cerca de sí mismo la imagen, en una dosis. Cuando ella intentó esto, sonrió y dijo: “Sí”. Más adelante, pedí a él “borrar la escena”, preparándola para atar las dos imágenes. “Ahora ve que el joven causó un accidente en una imagen gran e adentro dosis. Tan pronto como para obtener para visualizarlo, también vea una imagen pequeña de Kate que si se siente capaz, a lejos. (...) Ahora, trae la imagen del Kate que es capaz para bueno cerca de usted. A la medida que si los acercamientos, él aumentan de tamaño, mientras que la imagen del hombre áspero disminuye rápidamente y si separa tanto que no es más posible considerarla. “ Aquí, hacemos frente a un problema pequeño. Después de esta tentativa, sobrancelhas del franziu de Kate ligeramente. Paró y dijo, preocupado para quizás no hacer a la derecha: “No estoy seguro realmente de ver las dos imágenes. “ “Qué deseo que las marcas ahora está al dissimulate que está haciendo a la derecha. Mucha

gente ni siempre enxergam realmente las imágenes, pero acto con si los veían. No tengo mucha conciencia de la mayoría de mis imágenes interiores, pero, si Dissimulate I que puedo verlos, funciones para bien como si realmente los viera. Del momento que obtiene al dissimulate bien, funciona. “

Esto se parecía satisfacer a Kate. Cerró los ojos y cambió las imágenes rápidamente, haciendo con aquélla disminuida y si estuvo separado, mientras que otra creciente y si se acercó. De este tiempo, su reacción no-verbal demostró que obtenía. Al principio, su cuerpo era inmueble y rígido. Pronto más adelante, él relajó y sonrió como cuando veía la imagen del Kate capaz. “Ahora, limpia su pantalla interior y repite cinco veces qué acabamos para hacer. A cada vez, empieza para dosis de la cara del joven y de la imagen del Kate capaz a lejos. A cada vez, aumenta la velocidad del intercambio de las imágenes… “ Los resultados Cuando Kate acabado, probado con cuidado para ver si su nueva reacción era automática. Primero, pedí él que imaginaba la cara del joven y observó su reacción. En vez de pánico de la sensación, él si se sentía capaz y creativo. También descubrió que tenía la misma capacidad si pensó de cualquier otro momento del accidente, o si está imaginado que dirigía un coche. Sin embargo, Kate no todavía era inútil de quién éste realmente cambiaría su reacción. También encontraría difícil de creer este cambio y radical rápidos si él no había utilizado previamente este método, con éxito, en la gente. Dijo a él que volverse dirigiendo hacia casa sería una prueba excelente, por lo tanto tendría pasar para el lugar del accidente. Convino. Este trabajo con Kate casi tomó una hora. En el día siguiente, Kate vino trabajar satisfecho suficientemente. Es la voluntad del fieltro al dirigir a cambio de casa. Pasa para el lugar del accidente y ni si se preocupa del hecho para dirigir o los accidentes posibles para la porción restante de la noche. Un mes más adelante, atendido un accidente de la bicicleta. El ciclista hecho uno cortado adentro la cabeza con los eyeglasses y el corrimiento del sol. Kate reaccionó con toda la calma y ella ayudó rápidamente al joven. Dos meses más adelante, atestiguado otro accidente, que implicó un coche y un ciclista, un más viejo hombre que cara sangraba. Una más vez, Kate actuaba de manera ajustada, ayudando al ciclista y al conductor él coche si a la calma y decidir a la situación. Ya tres años habían sido transferidos desde nuestra sesión, y Kate continúa sintiéndola la voluntad capaz y al dirigir y sabiendo en cuanto a acto en caso del accidente. El método Se llama el procedimiento que utilicé con Kate swish (capítulo 17 del vide), porque produce generalmente el sibilante de los sonidos cuando la persona cambia las dos imágenes. El método swish fue creado por Richard Bandler (l, 2). Tiene años que era dicho de la importancia de una automóvil-imagen positiva para que la salud mental y la capacidad se ocupen de situaciones y de cambios diversos. Sin embargo, nadie , había sido hasta entonces capaz crear un específico y dirigir manera de hacer la automóvil-imagen capaz y de utilizar esta capacidad de ayudar alguien a moverse. Cuándo utilizar swish Utilizamos este método para ayudar a la gente a modificar un sin-número indeseable de comportamientos y de reacciones. Ha sido útil modificar los hábitos indeseables, en cuanto a come superior, para fumar y para roer clavos. Una demostración del método en una sesión , registrada se puede tener en vídeo, con una mujer que un viejo hábito tenía roer los clavos (3), y otra, en la cinta del audio, con un fumador (4). Pares y familias

Aunque el método swish cualquiera individual, ayudamos ya a algunas familias y pares para construir el tipo deseado de vida familiar. Todos nosotros, del tiempo en cuando, reaccionamos a un amigo o a un pariente con las sensaciones o la acción que sabemos para no ser útiles. Exactamente que la gente en ellos convite sin la consideración o el afecto, e igual que la situación se ha causado por “culpabilidad de ellos”, cuando nosotros en nosotros hacemos ellos capaces, nosotros podemos reaccionar de una manera más adecuada. Por ejemplo, ofendieron a una mujer porque el hijo lo dirigió él en un tono de la voz “arrogante”. La actitud de los jóvenes era probablemente realmente detestável. (Todos tiene este tipo de actitud, del tiempo en cuando). Sin embargo, la madre reconoció eso, no importó lo que hizo el hijo, él, como madre, deseó ser capaz de si se sintió bien y consigue lo que deseó. El método le ayudó para mejorar su relación con el hijo, sin quien no tuvo que no hacer nada modificar el comportamiento de los jóvenes. Esta sesión está disponible en el vídeo (3) y demostraciones en cuanto a lazo para los sonidos y las voces, a tiempo de imágenes, para conseguir los mismos resultados. Cuando nuestras sensaciones de la incapacidad resultan de ésa que oímos o nos decimos ourselves, este método somos más eficientes cuando utilizamos sonidos en vez de imágenes. A los tiempos, varios integrant de una familia, o de los dos miembros de un par, desee tener más opciones en sus reacciones. Un par que si dio relativamente bien deseó mejorar su relación en preguntas que colgaban tiene mucha hora. La mujer se quejó de ésa el marido, a los tiempos, “era muy distante” y criticado le por lo tanto. Observamos que, de su punto de vista literalmente, cuando pensó del marido en estas situaciones, lo vio si separó - aunque él a continuar en el mismo local “en el de la vida real”. El marido encontró que los críticos de la esposa “provocaban”. Se imaginaba que su crítico como “rayo instantáneo del laser” ese alcanzó en el pecho, convirtiéndose en él incapaz reaccionar. Al identificar estas imágenes internas y el atascamiento ellos una automóvil-imagen más a ella capaz, había sido capaz tener reacciones diversas y totalmente mucho más cariñosas en situaciones similares. Descubrir las imágenes internas que crean problemas continúa en la fascinación de ellos. Aunque se parecen extraños al principio, explican nuestras sensaciones y comportamientos. Podríamos observar ya este tipo de imagen (o de sonidos) adentro nosotros ourselves, cuando nosotros en nosotros nos sentimos que ellos o nosotros actuamos de manera menos capaz. Para aprender descubrir estas experiencias y saberlas para atarlas una automóvil-imagen capaz a ella puede diferenciar enorme en nuestra vida.

Referencias (1) Usar su mente - las cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Richard Bandler, CASQUILLO. 9 (edición brasileña, Summus que publica). (2) Changedding sí mismo - más cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Steve y de Connirae Andreas, CASQUILLO. 3 (edición brasileña, Summus que publica). (3)  “El patrón de Swish”, vídeo (apéndice II del vide). (4)  Cinta del audio “que introduce NLP” (apéndice II del vide).

Los problemas existirán siempre. El problema no es el problema. El problema es comolidamos con él. Es el que destruye a gente, no él problema en sí mismo. Cuando

aprendemos hacer frente a los problemas de otra manera, reparto con ellos de diversa manera y ellos si llegan a ser diferentes.

VIRGINIA SATIR

17 AISLAMIENTO,

SEGURIDAD EVIOLÊNCIA

Mack estaba con treinta y pocos años. Es un alcohólico durante cuatro años y tiene diez era “el seco”. Caminó en una gran motocicleta de Harley-Davidson, con la chaqueta del cuero y de todo el que tenía derecho, siempre actuando de manera tranquila y controlada. Una de sus expresiones del favorito me envejece “está en la mía “. Mack se sentía con frecuencia gravemente y deseó hacer algo mejorar. Cuando pregunté lo que él lo hizo para sentirse sí mismo gravemente, a él contestó: “Veo que la cara de una persona y yo se siente repentinamente gravemente”. Comencé a hacer preguntas para descubrir que las imágenes o los sonidos a él de la manera de pensar en Mack crearon estas malas sensaciones. ¿“Como usted comience a sentirse gravemente? “ “Tiene ver con la experiencia pasada que tenía con esa persona. “Mack hizo un gesto para la tapa y el izquierdo, indicando que ella tiene una imagen recordada inconsciente que la mala sensación sea "ON". Pues no tiene conciencia de la imagen, él no tiene control en él. Pero percibió el del impulsivity si se siente mal. Continué mis preguntas para traer esta imagen al nivel concienzudo. ¿“Y pues sabe que es el que sucede? “, Pedí. “Pasé ya por lo tanto. ¡El ojo para la cara de la persona y yo decimos “ese excremento! ” “(Mack dice esto con una mezcla del luto y de la cólera.) “Digamos que esta persona ahora inscrita en este sitio y usted ella vio su cara. ¡Como consigue la sensación de “ese excremento! ¿”? “ Mack gesticula para la tapa y la izquierda de nuevo. “Recuerdo el incidente pasado con la persona. No tuve gusto de lo que hizo o de lo que hice. “ “Entonces es el recuerdo que las marcas él para sentirse gravemente. ¿Obtiene al reviver este recuerdo? “ “Puedo ver el incidente. “ Ahora tenemos para que donde comience. Al modificar su reacción al recuerdo del incidente, podremos modificar su mala sensación.

“Mack, vamos a hacer una experiencia pequeña con su recuerdo. Primero, lo separa desde usted. “(Mack relaja) “encuentra que éste modifica su reacción al recuerdo”

“Ella es menos intensa bien.” “Ahora, trae a imagen más paradas cerca de usted.” La cabeza

y los hombros de Mack se ponen en parada del movimiento al revés y es más tensa.

“Es peor. “

“Ahora, aumenta la

imagen. “(Una más

vez, la cabeza de

Mack va las paradas

al revés y es más

tensa.) “él es peor,

derecho?”

“Es.”

Como para

descubrir la cierta

manera: el

tridimensionalidade

¿“ La imagen está en dos o tres dimensiones? “

“Es una imagen aplanada, pues él era una diapositiva.

“

“Intenta convertirse en él tridimensional. “ ¡Previamente, el cuerpo de Mack más o demostrado menos la misma reacción de “ese excremento! “. Ahora tiene uno tipo diferente de la reacción. Su cuerpo es más a la voluntad, sus hombros relajan y respira con suavidad. “Cómo era diferente” La voz de Mack si llega a ser muy suave. “Uno se convierte Verdadero. Más suave, es como si ella fuera una persona, y no una imagen. “ ¿“Y como esto modifica su reacción? Usted también se parece más suave. “ “ La imagen es mucho más suave. ¡Mi sensación está de “Ahhh! ”, en vez “de Uhg” es muy diferente. La sensación de la violencia no existe más. “ “Se imagina que esta persona ahora entra en el cuarto. Usted ve que y entonces ella recuerda de lo que ella sucedió antes en tres dimensiones. Una escena se imagina. ¿Cómo sería? “

Mack es pensativo y contemplativo. De nuevo su etranqüilo del cuerpo es relajado. “Es diferente. Mucho diferente “, Mack dicho, suavemente. “Él no es como si funcionaba a la opinión “que soy todo bueno”, y también él no está como si dije “a su imbecile, yo se cae exterior” él es mucho más suave. Uno no está sobre una reacción en color-y-blanco negro. “ “Seguro. Cuando crea una imagen tridimensional, usted también hace tridimensional. Es más suave y con más profundidad. Intenta esta experiencia en otra situación donde juzga conveniente tener este tridimensionalidade. “ Mack es reservado, pensando, durante quince segundos. Entonces sonríe y comienza a hablar suavemente, en voz bajo. “Pensaba en cuando él habló con el Amy en lo que necesitó hacer. Si la imagen no es aplanada, es muy más fácil ver otras posibilidades. “ “Entonces conviene que uno está sobre un cambio útil. “

“No tengo mucha certeza. Si actuaba así el tiempo todo, no podría guardar la gente en la distancia “, dijo a Mack, haciendo un gesto “de paradas” con el brazo y la mano izquierda. “Si no tiene ciertos recursos a tratar de la gente, entonces tendrá que guardarla él distancia. Pero si construir algunos recursos, puede admitir que vienen cerca ellos mismos y sabe para ocuparse de ellos. Una cosa no excluye otra. Usted que continuará teniendo la opción guardando a alguien, cuando en la distancia necesaria. Nunca eliminamos cualquier alternativa, nosotros agregamos solamente otros. E no realizaremos ningún cambio, para no ser que usted él está satisfecho previamente con él. “ “Para mí está bien. Vamos a intentar. “ En cuanto a cree uno uno mismo más creativo y capaz “Ahora, cierra los ojos y ha tomado el tiempo que será necesario crear una imagen de la persona que usted desea si para hacer para tratar de esa persona de su pasado. Daré algunas sugerencias y usted él podrá elegir el que está ese él para parecerse más adecuado. Quizás desea ver al Mack que es capaz reaccionar a los otros como gente tridimensional, y eso al mismo tiempo que puede obtener no se para exactamente e para el otros. Quizás prefiere verlo como alguien que sea capaz reaccionar las situaciones positivas y negativas simultáneamente. Este enxerga de Mack no la gente como buena o mala, pero obtiene para reconocer las calidades positivas y negativas cada uno de ellas, con todas sus cortinas. “ Mack pone en el movimiento la mano a la izquierda algunas veces, de la izquierda para la derecha, mientras que ella pone en el movimiento la cabeza. “Como cortinas del color.” “Sí. Esto va a ayudar a ese Mack a tener una reacción más adecuada, tanto cuando sabe alguien de quién tiene gusto de cuánto cuando interfiere alguien y se siente que él necesita permanecer sí mismo a cierta distancia. (...) Y esto también dará al Mack la capacidad de entender las otras mejor, así es más fácil tratar de ellos. (...) Otra cosa que quizás desea que tiene cualquier la capacidad de decidir a cuando desea ser cierre alguien, cuando desea seguir siendo sí mismo distante. Puede convertirse en alma y apreciar esta aislamiento (Mack de la una gran sonrisa), pero también puede decidir a cuando él no desea ninguna aislamiento (marcas de Mack que sí con la cabeza), y todos los grados de la aislamiento que existan entre estas dos posibilidades. “(...) Mack abre los ojos. “La única cosa que no tengo en esto en caso de que ese algo sea “seguridad” que las subsistencias yo la segura. “Mack gesticula con ambas las manos a continuación, formando un protector del pecho. ¿“Ahorrado qué!? ¿Físicamente seguro? “ “Ahora no tengo problema con esto. Usted está quitando la seguridad que construyó para mí… “ “Usted continúa teniendo todos los otros comportamientos que vengan con le tengan tantos años. No podemos sacar el de usted, y no es el que desea hacer. Estoy sugiriendo solamente que utiliza sus viejas capacidades en una nueva manera. “

“No los considero comportamientos más aceptables. “ “Todo bueno. ¿Usted tiene una idea de lo que ella significa ser la segura, sin embargo usted no obtiene para expresarlo, seguro? “Mack conviene. “Cierra los ojos otra vez y siente esta sensación. Usted sabe que unconsciously lo que ella significa ser segura y ella puede dejar a eso este conocimiento inconsciente si las transferencias dentro de la imagen de ese Mack que puede ser la segura de otras maneras. No necesita saber exactamente mientras que obtiene para ser el un o ese tipo seguro de possesss de las opciones. Necesita solamente ser capaz reconocer, al buscar él, que tiene este tipo de seguridad - él es así que ahorrada como él puede ser un humano. Hallazgo E-I que será más seguro de lo que el viejo Mack, porque su seguridad es más concreta y verdad. ¿(...) Pues es que es? “ Mack abre los ojos, mira para la tapa, piensa que ella sonríe poco y más adelante. “Bien”. E de la cubre en el muslo, para consolidar la idea. “Cuando mira para, sabe ¿cuál es seguro? “ “Sé, y también sé de muchas otras cosas “, digo a Mack, balanceando la cabeza y sonriendo. ¿“Usted tiene gusto de este Mack? “Mack hecho eso sí rápidamente. “Lo examina bien, con cuidado. ¿Usted conviene si hace este Mack? “Mack mira cuidadosamente para la imagen, mientras que continúo hablando. “Porque una cierta objeción será tenida, podemos modificar la imagen. Será el tipo de persona que podrá ocuparse de diversas situaciones de la manera capaz, ¿alguien que puede aprender con los errores y entrar en frente? “ “Esto exactamente. Está todo en la imagen. “E, una más vez, golpes en el muslo, de dar más énfasis qué acabó para decir. En cuanto a haga ligarse entre la nueva automóvil-imagen y el viejo problema Ahora que Mack creó una nueva automóvil-imagen con los recursos que ella desea, puede atar esta “solución” a su experiencia “problemática”. Como sé eso tridimensionalidade e y proximidad de las imágenes que son importantes para Mack, utilice estos elementos. “Deseo que cierre los ojos de nuevo y observa la imagen bien, de forma que su inconsciente puede memorizarla. (...) Él de las hojas laterales por un momento, mantenidas bien su memoria. (...) Ahora, se vuelve a la imagen con la cual comenzamos, de la persona con quién tenía la mala experiencia. Lo ve después y en dos dimensiones. (...) Ahora, deseo que vea exactamente la imagen de sí mismo que acabó para memorizar, lejos y en dos dimensiones. “Ahora, realiza con ése el cambio de estas dos imágenes rápidamente de lugar. Mientras que la imagen de la otra persona si los separar, él llegan a ser tridimensionales. Al mismo tiempo, su imagen si acercamientos y si llega a ser tridimensional “. Mientras que Mack hace el que pidió a él, su cabeza y sus hombros van un poco parada al revés y sonríe. “Muy bien. Ahora limpia su mente y repite la misma cosa una cinco veces. Limpia su pantalla mental a cada vez y aceleró el movimiento de las imágenes. “A ésa cambia cada vez las imágenes, Mack sonríe y respira profundamente. ¿“Y esa persona quién lo hizo para sentirse gravemente? “ Mientras que piensa de la persona, Mack sonríe y ella ríe más adelante alegre. “Es, hecho”

Mack reaccionó con los recursos a la imagen que viejo hecho le para sentirse gravemente, confirmando que ahora ella tenía una nueva y automática manera de reaccionar. “Ahora, piensa de la gente con quién tenía dificultad en el pasado, para ver si esta nueva reacción si está generalizado. “ Al pensar de otra persona, sonrisas de Mack de nuevo. “Ningún problema” “Ahora, se imagina que uno de esta gente hizo algo torpe en el futuro. “Más una época, sonrisas de Mack y más adelante desatado un arrebato de la risa. Toda la sesión condujo cerca de veinte minutos. La experiencia posterior de Mack En las semanas posteriores a esta sesión, Mack observó algunos cambios agradables. Su motocicleta llegó hasta el vender, que dio previamente mucho valor, “porque ya es no necesario de ella”. También la cuenta fue dada que necesitó una experiencia más completa de la seguridad personal y emocional. Durante infancia, las discordias habían dado lugar siempre a los malo-tratamientos físicos y al final de una relación. No tenía ningunos experiencia de una relación cercana que había sobrevivido a un desacuerdo más serio. Entonces propositalmente creó algunos malentendidos en su unión para verificar si el amor podría sobrevivir. Esto le dio la experiencia completa de la seguridad personal de eso que necesitó terminar su trabajo. Más adelante, él en contado les: “Ahora estoy bien, por lo tanto hago relacionado en otro '' de la manera. Somos felices para que Mack ensamble su manera, de dar el paso importante siguiente. Una año y manera más adelante, Mack trabajó ya con el aconselhamento de la gente que tiene problemas con las drogas y el alcohol. Tiene poca hora, en un coloquio, Mack contó otro incidente a mí que demostró su nueva actitud. “Algo sucedió que me demostró que no soy más la misma persona. Un joven entró en mi sitio, lleno de cocaína. Era usted elasticidad para perder el control. La corte había condenado lo las veinte y seis horas de la terapia y al nivel de enseñanza II, pero lo no todavía tenido recibido la oración. Era que leí para él la convicción, y entonces perdió el total del control. Veta directa encendido de mí, con los puños cerrados. “Mi primera reacción era “usted va a morir”. Más adelante, pensé: 'Qué deseo es tener control en la mina espaço'. Una situación sobre vida o muerte no era más que . Para protegerme, golpeé abajo del joven en el suelo de la manera suficientemente delicada. “ ¿“Esta reacción es diferente de ésa que tendría antes? “, Pedí. ¡“Claramente que sí! ”, Mack

contestó pronto. ¡“Antes de que lo habría jugado para la ventana! Quizás no de tal manera, sino con certeza lo habría lastimado al jugarlo en el suelo. Los años detrás de un hombre tiraron de un cuchillo para mí. Él realmente si lastimó cuando lo jugué en el suelo. “ En cuanto a cree o acabar con la violencia Presentamos este ejemplo en los detalles debido a su importancia para la comprensión de los problemas que la cara de la gente generalmente con la aislamiento, la seguridad y la violencia. Los gobiernos y los líderes saben que la única manera de tomar estos seres humanos decentes para matar a otros seres humanos es transformar al enemigo en un desumano que es. En tiempos de la guerra , las campañas de la propaganda demuestran siempre a enemigo en un caricature en dos dimensiones, o como animal del subumano.

Iguales sucede en el nivel individual. Cuando Mack vio a persona pues una figura aplanada del compartimiento en quadrinhos era fácil él “para romper la cara”, como ella dijo. Cuando comenzó el otros enxergar como seres humanos en tres dimensiones, su reacción se convirtió en un más profundo y humano. La violencia llegó a ser menos posible, porque también se sentía diferente y porque él tenía otras opciones. Alguna gente es violenta porque ella había aprendido que la violencia es una reacción ajustada en ciertas situaciones. Uno está sobre un comportamiento asimilado. Sin embargo, la mayoría de la gente hace violenta cuando se va para tener opciones. Piensa de una situación donde él estaba violento, o sentido que era usted elasticidad si llegar a ser violento. Será que la violencia era una opción ¿entre algunas opciones? ¿O será que se sentía que no tenía otro alternativa, frustrado porque nada de ése que tenía attemped había dado hasta entonces seguro?

La gente hace violenta cuando ella se va para tener opciones y ella se siente frustrar e impotente. Cuando la sociedad en su totalidad se va para tener opciones a ocuparse de la violencia, abroga a la represión, al control y a la captura. Esto aumenta la sensación de la impotencia del transgressor, qué alternadamente genera más violencia. La solución al problema de la violencia no es más violencia, y enseñar sí otras maneras positivas de pensar y si sostener. En el nivel individual, aprender el otros enxergar en tres dimensiones, familiarizar con recursos personales para sentirse emocionalmente seguro y para ocuparse de la aislamiento y en la distancia pueden diferenciar gran, como en el caso de Mack.

18 LÍNEAS PERSONALES DE TIEMPO Toda la lengua tiene una manera de expresar el tiempo - la opinión del último, presenta lo y futuro él. En algunas culturas, el tiempo se percibe como serie de ciclos: nacimiento, muerte, renacimiento. En la lengua inglesa, se percibe el tiempo mientras que una “línea”, y muchos libros de la historia presentan los diagramas que ponen los acontecimientos alineados verticalmente. Tiene ya tiempo sabe suficientemente que algo puebla más “está vuelto hacia el pasado “; otros “dirigidos hacia el futuro”; e otras “dirigió hacia el regalo”. Estas maneras de si la guía en el tiempo puede ser la base de capacidades excepcionales, pero también ellas pueden crear problemas serios en la vida de la gente. Por ejemplo, la gente existe quiénes se preocupan siempre del pasado. Otros nunca planean el futuro. E existe los que sean perpetuos haciendo el llano y sean incapaces gozar del regalo. Entonces, estamos pensando que sería formidable si descubrimos como los mapas internos de la gente la dirigen en el tiempo y si obtuvimos para encontrar una manera de para modificarse directamente estas líneas. Cuando, en los demonios no lo hace cuenta de cuántos otros usos que nuestra investigación podría tener. El descubrimiento de las líneas personales del tiempo Uno de nuestros descubrimientos más interesantes estaba de esa cada persona tiene su manera apropiada interno de la codificación del tiempo. Unconsciously, cada persona tiene una manera de reconocer que algo es parte de su pasado, regalo o futuro. Un alambique más intrigante era descubrir que la manera como codificamos el tiempo tiene una gran influencia en quién es y la manera mientras que reaccionamos - qué nosotros llama normalmente “personalidad”. Para Cathy, en quién hablaremos en este capítulo, la comprensión y el cambio de su manera interna de codificar el tiempo era la base de muchos otros cambios que deseó realizar. El cambio de la línea secular de Judy le ayudó para sobrepasarla el caso extramarital del marido. La opinión del aRuth permitido futuro para crear objetivos atractivos y para sentirse motivado para trabajar para conquistarlos. A la medida que los ejemplos serán dados, él será lectura fácil para descubrirla pues codifica el tiempo y verificar si esta manera es buena para ella o si necesita mejorarla. Demostraremos como la codificación del tiempo ofrece una llave para desenmascarar ciertos “secretos” de nuestra personalidad. Como para descubrir las líneas del tiempo

En cuanto a establezca la diferencia entre el pasado e ¿el futuro? Uno está no a la filosofía, sino sobre una pregunta práctica. Cuando planeo mi día o qué a hacer en la semana próxima, necesaria para tener una forma todavía para saber eso No hice las tareas que deseo terminar. Mi cerebro necesario para saber que son estas tareas en el futuro, e no en pasado. 0ccasionally, confundimos los códigos seculares. A los tiempos, sucede pensar del discurso con alguien o de escribir una letra más adelante y llama la certeza de eso que la hicimos ya . La razón de esto consistirá más claramente en el transcurso de este capítulo. Él quisiera que el lector interrumpido por los instantes uno la lectura y hecho la experiencia siguiente. Piensa del momento donde si levantó ayer y en el momento donde será presentado mañana. Piensa ambas las experiencias simultáneamente. ¿Cómo obtiene para saber la diferencia entre ambos? ¿Cómo sabe que uno está en el pasado y otro en el futuro? Casi todo el mundo se imagina o experiencia dentro de estos acontecimientos en dos lugares muy diversos de su espacio personal. Si la persona piensa de imágenes, una de las imágenes puede estar a la izquierda y otra a la derecha. Uno puede ser más alto o bajar de lo que a otro, después o más distante, a su frente o a sus costas. ¿Exactamente que concienzudo no ve nada, usted obtiene para sentirse que ése haber despertado ayer para arriba y despertar mañana son en diversos lugares? (...) Ahora, intenta agregar el hecho para haber despertado encima de tiene una semana y de ese daqui a una semana despertará. Ahora usted está imaginando cuatro acontecimientos diferentes, ocurrido en diversos momentos. Quizás usted que no obtiene para recordar con claridad para tener detrás de despertado encima de una semana, pero éste no tiene la poca importancia. Usted sabe que ella despertó tiene una semana, y sabe que el daqui a una semana despertará probablemente. Intenta percibir donde local usted piensa de estos dos acontecimientos. Tan pronto como para percibir donde localiza estos dos acontecimientos, usted comenzará a entender lo que deseamos decir con la expresión “codificación secular “. La localización del espacio es una de las maneras pues el humano de la mente codifica los acontecimientos. Al imaginar estos acontecimientos en diversos lugares, el cerebro sabe cuál de él es en el pasado, el regalo o el futuro. Después de ése, se imagina el despertar de cinco años y de daqui detrás de los cinco años y ve donde dos acontecimientos se localizan éstos. A los tiempos, es mucho más fácil descubrir la codificación secular, con la ayuda de otra persona. Podrá observar los indicadores no-verbales de la localización, en cuanto por ejemplo a donde usted mira y gesticula. Sin embargo, podemos aprender muy solamente. Ahora que sabe dónde los cinco - los acontecimientos del año están situados detrás, de un año detrás, del actual momento, de la man#ana, de aquí a un año y daqui los cinco años, usted él es listo percibir otras cosas. Se va que todos los otros acontecimentosdo su pasado y de su “terraplén futuro” su línea secular. Es mucho más fácil “sentirse” que está pensando del pasado en su totalidad - la serie de acontecimientos que componen su experiencia - de lo que a enxergar todo concienzudo ellos. Iguales sucede con el futuro. Es posible sentirse que la parte futura entera en una dirección específica, no sabiendo exactamente en ésa los hechos él se compone exactamente.

Mucha gente imagina el pasado a la izquierda, el regalo en delantero y el futuro a la derecha. Algún invertido la posición del futuro y del pasado. Otros ven el pasado de una manera o de un “túnel” detrás de sí mismo y el futuro bien a su frente bien. Tiene maneras innumerables de organizar el tiempo, y no existe una manera correcto. Mientras que alguna gente tiene líneas más o las líneas menos rectas, otras ven algo similar a un túnel, o un arco, o aún sin embargo una hélice. Aunque cada manera de organizar el tiempo tiene sus ventajas y desventajas, algunas codificaciones crean más problemas de qué soluciones. El cambio de la codificación secular puede solucionar generalmente dificultades, facilitar algunas tareas o hacerlas con ésa deseó experiencias llega a ser más naturales. Ahora es sobre la hora para observar otros aspectos de la codificación secular. ¿Cuál el tamaño de los incidentes del pasado? ¿Un incidente del pasado distante tiene igual tan grande de un incidente del pasado más reciente? Si no es cierto, se imagina. ¿Opassado está en colores o persona negra y blanco? Es una serie de diapositivas, ¿o si trata de una película? ¿Usted se ve en el pasado o ve lo que ella vio en la ocasión? ¿Si enxergar concienzudo podría el pasado, tendría una imagen bien definida o no? Hace igual en lo referente al futuro. ¿Cuál su tamaño? ¿Está en colores? En diapositivas ¿o en película? ¿Usted se ve? ¿Se define el pozo de la imagen o no? Después de ése, da a la atención a las diferencias entre el pasado y el futuro. Más allá de tener diversas localizaciones, una puede estar más clara que la otra. Mucha gente ve el futuro de la manera difusa, o con muchas ramificaciones. Estas formas indican incertidumbre en lo que irá a suceder. Ahora que ella obtuvo para entender su línea secular, ella será más fácil seguir las experiencias que diremos seguir y percibir pues alguna gente había cambiado su codificación secular. Pues la forma para codificar el tiempo él tiene un impacto muy serio en su personalidad, quizás encuentra algunos de interesar y aquí de los cambios descritos útiles. En cuanto a uso el descubrimiento: para construir una línea secular de futuro Ruth tenía la tendencia nunca de no planear nada. Vivió en el regalo. Aunque gozó de la vida, a los tiempos encontró que su vida no tenía ruta. “No tengo objetivos, y a los tiempos encuentro que debe tener “, dije el pulg. “Generalmente el gusto de la vida, pero yo viene últimamente la sensación sí mismo conseguida presionada y no sé para que adonde vuelque. Se parece que no puedo tener esperanzas que usted es agradable. “ Rápidamente, examiné la línea de la época de Ruth. Como pressenti, tenía una línea “ pasada” larga de eso ella a la izquierda straight-line a su izquierda. El regalo casi estaba a su frente, pero a él no possuía al futuro. Cuando describió su futuro, Ruth dijo: “Se parece el gris pequeño e, y para cerca de quince centímetros a la mi derecha. No tiene prácticamente nada en él “. La carencia futura hecha literalmente con ese Ruth no tenía una ruta, ninguna forma de planeamiento y ninguna esperanza. Mientras que su actual era agradable, éste no importó muy. Pero cuando el regalo presionaba, el problema apareció . La edad evidente de la solución para ayudar a Ruth a crear un futuro. “Ruth, la mayoría de la gente tiene un mapa interno del futuro, tan bien como usted tiene un mapa del pasado. Claramente que su mapa del futuro debe ser más flexible o vacante, porque ningunos de nosotros saben con certeza lo que sucederá en el futuro. Un mapa del futuro dará lo que usted desea - una línea de la dirección a ella en la vida, una cierta esperanza. Usted deseo a sabe cuál es importante para usted y para donde ella va. “

Antes de continuar, ella deseó descubrir si Ruth tenía cierta objeción con respecto poseer a un futuro, sobre todos porque había dicho: “No puedo para tener esperanzas “. Descubrí que tenía una objeción que ella no había percibido concienzudo. A

doce años, la madre en un accidente del automóvil pierde. Ella era arrasada; su futuro había sido destruido. Cuando, llegó la conclusión de eso ella no podría contar más en nada. “Al repasar ese vez, doy a la cuenta de eso que borré mi futuro interno y nunca más deseó crear otro. Comencé a vivir solamente para el regalo. La persona sabia qué me hacía en ese entonces - solamente no hizo el grado óptimo que podría. “ “Y esto hace la dirección muy, sobre todos para un niño de doce años, porque usted la persona sabia que el actual estaba algo en ésa él podría contar “, yo convino, dando validez al objetivo positivo de la decisión que había tomado unconsciously. “Entonces, ese tipo de futuro que usted puede ahora crear, un futuro con cuál puede ¿realmente contar? Ese tipo de futuro puede crear que no se robe a él no importe lo que viene suceder, y que él dará ¿encamine que está deseando tener? “ Comencé a sugerir pues Ruth podría obtener esto fuera si sintió más arrasada. “Me imagino que usted que él desea conocer en cuanto a vivo y planear el futuro, sin saber cuál será exactamente. Usted puede solamente enxergar una manera, una dirección, que permite que sepa eso tiene un futuro, no sabiendo exactamente exactamente lo que irá a suceder. Usted no necesita muy no imaginar nada específico en su línea del futuro, del tipo “que usted va a ser casado en el año que viene”, puesto que no sabe si éste realmente va a suceder. Sin embargo, usted puede para colocar su valores en el futuro, una representación de tipo de experiencias que desea tener entrar en frente en su vida. Por lo tanto, puede colocar en su línea del futuro todo qué más a desear. Esto puede incluir para tener una relación más cercana con la gente, o descubrir en cuanto a contribuya para el mundo donde vive. Puede incluir para tener salud y a bemestar y a muchos, muchas otras cosas. Usted puede tener la sensación de eso, ella sucede qué a suceder, usted que ella obtendrá para conseguir lo que ella desea. “ Más allá de valores de colocación en su línea secular, Ruth sentía seguro más cuando ella construyó a algunas bifurcaciones o maneras alternativas en su futuro. Esto le dio una sensación por ésa que tendría siempre una ruta a tomar, exactamente cuando una de las maneras había sido bloqueado. Seis meses más adelante, Ruth muy fue satisfecho con la ruta que su vida toma y se sentía sí mismo muy mejor en la generalidad. “Todavía tengo mis días del punto bajo, pero no me siento conseguido presionado más como antes. “Todos tenemos días “ del punto bajo “, pero, si para obtener ante el interior véalos de un contexto del flujo de los acontecimientos futuros que ha tomado algo positivo, llega a ser más fácil ocuparse de ellos. También decidía a volverse al estudio para tener un técnico del diploma en un área que interesó a él. “Ahora estoy trabajando para el futuro. Nunca habría hecho esto antes. “ Como para dejar el pasado en el pasado y crear un futuro Alguna gente deja la ganancia con un cambio completo de su línea secular. Para Cathy, el cambio de la línea secular era la llave que la hizo posible muchos otros cambios que deseó realizar. Cathy buscado durante un seminario y pedido para que a yo le ayude a mí con su línea secular. Había recibido tan ya un entrenamiento básico encendido como funcionaron las líneas del tiempo, la persona sabia a que su fue organizado de la manera oposición el normal.

La mayoría de la gente mira para el izquierdo cuando visualiza sus recuerdos y para el derecho cuando crea imágenes internas de las cosas nunca vistas previamente. Esto tiene que ver con la organización del cerebro (ver el anexo I). La gente ve generalmente su pasado de exactamente lado donde él considera sus recuerdos. Pues el futuro es algo que tiene de ser criado, la línea secular del futuro en general satisface del mismo lado donde las imágenes criadas. Cathy, sin embargo, hizo el contrario exactamente. Enxergava su pasado del mismo lado donde creó imágenes, e su futuro del lado donde colocó su recuerdos visuales. Por lo tanto, utilizó la parte del cerebro responsable ellos parada de los recuerdos para imaginarse el futuro, e la parte del cerebro responsable para creación de las imágenes para organizar su pasado. Sin saber realmente lo que podría obtener, Cathy encontró que sería bueno que su línea secular estaba en fecha la mayoría de la gente. Encontré que tenía razón, puesto que la mayoría de la gente está satisfecha en tener su línea secular del futuro en el mismo lugar en donde se crean las imágenes. Primero, verifiqué donde si encontró la línea secular de Cathy. Realmente, era el contrario de la mayoría de la gente. Después de ésa, descubrí las características de su línea secular actual. Su pasado estaba prácticamente delante de él, ligeramente para la derecha, mientras que su futuro se fue para la izquierda. “No tiene gran cosa. Realmente no tengo futuro “, dije a Cathy. Había visto ya esto antes, por lo tanto no era sorpresa. La gente que ve el futuro en el mismo local donde esté su recuerdos los aspectos o no poseen futuro o él se parece muy rígido - como el pasado para la mayoría de la gente. Tengo cuidado siempre muy bien-tomado de al modificar la línea de la época alguien, porque la manera como clasificamos nuestros recuerdos del pasado es la base de nuestra opinión de la realidad. Deseé preservar cualquier ventaja que Cathy fuera el conseguir de su codificación del tiempo. “Mi objetivo, de momento, es ése usted realmente observa pues ahora es su línea secular. Si preferir esta forma más adelante que habremos intentado otro, puede volverse para utilizarlo. O podrá elegir algunos contextos en donde tiene la línea secular organizada de una nueva forma, guardando la vieja manera para el demasiado los contextos. “ Aunque las líneas del tiempo tienen a suficientemente incluyendo impacto en la vida de la gente, descubrimos, para la experiencia, que es el sorprender fácil modificarla. Básicamente, es bastante a pedir a eso que imagina su línea de otra manera y que observa que ocurren las modificaciones excedente todo en su experiencia - en lo que dice el respecto a los problemas que hace frente. Pues las capacidades de la gente ellas están en consecuencia general de su línea del tiempo, es muy importante preservar las capacidades y las ventajas que poseen cuando realizar los cambios. Después de ése, pedí el Cathy que intentó dislocar su línea de la época de la izquierda para la derecha y observó lo que ella sucedió. Al principio, fue preocupado, por lo tanto el achouseu futuro del extranjero. “Él es divertido. No está más una línea - es como si se fuera en algunas direcciones. “Dijo a él que quizás era una opción excelente. Su inconsciente había descubierto automáticamente una buena forma para hacer para percibirla que el futuro no es algo fijado, pero es lleno de posibilidades y de opciones. En la verdad, ésta es la manera que tanta gente obtiene para organizar su futuro con éxito. Al saber que su futuro de la “extensión” era quizás útil, era Cathy alliviated eexaminou él con cuidado bien-tomado de. “Mi futuro muy coloreaba, repentinamente. Está muy

¡el interesar! “ Este cambio automático en la experiencia de Cathy era una buena señal. Un colorido futuro brillante y es, literalmente, mucho más atractivo y en general funciona mejor de el que futuro oscuro y un poco visible. Pues la línea del futuro de Cathy ella era muy corta previamente, deseó certificarme de eso el de giro nuevo si estuvo ampliado satisfactoriamente. “Observé hasta punto que va su futuro y si es si ensancha… “ “ Se convirtió se agrandó tan pronto como lo colocara del otro lado. E ahora es si todavía amplía más “, Cathy dicho. “Excelente. La línea se va para crecer unconsciously de forma adecuada y útil. “ Pedí el Cathy que verificó su línea del pasado. Dijo: “Me siento que se parece ser si prueba. Está agitando y va de un lado para el otro, intentando encontrar un lugar adonde si para fijar “. En este punto, Cathy tuvo gusto ya mucho más él su futuro, y su pasado se parecía oscilar. Sugerí que su pasado se fuera para ir mudanza del lugar, para conocer el que funcionaría mejor. Hasta entonces, Cathy no siente ninguna objeción su nuevo arreglo secular, sino que en la noche percibió uno. “Nauseated y me sentía como si algo fuera faltado en lo referente a mi pasado. Era como si mi pasado deseara volverse al lugar antes de donde estaba, y pedido a cuál el objetivo positivo del deseo volverse hacia allí. “ Para buscar el positivo objetivo es un método suficientemente usado en el panel a ocuparse de objeciones, y Cathy lo sabía de otros seminarios (ver el capítulo 7, “intenciones positivas”). Esta búsqueda interior divulgó a Cathy porqué su línea secular si estuvo tenida organizado en manera tan poco común, con situado más allá de donde la gente de la mayoría lo tiene el futuro. Desde entonces que él nace, Cathy había tenido problemas serios de la salud, las enfermedades que los doctores no habían obtenido a la diagnosis - algo de serio él, también un cáncer. “ Estaba siempre así con mí. I fue visto que yo como a persona enferma. Cualquier enfermedad o accidente que tuvieran (ese yo recuerda a mí, por lo menos) estaban del derecho de mi cuerpo, de la forma que era importante para la misma subsistencia las enfermedades y el pasado del lado. Unconsciously, se parecía que si I iguales pusiera el futuro del lado que mis enfermedades, ésta significarían que iría a ser enfermo en el futuro, y no desearon que sucediera ésta. “Y Cathy continuó: “Ayer a la noche, entendía que el momento llega para reconocer que soy una persona saludable que todas esas enfermedades son cosa del pasado. Tan pronto como diera cuenta de este hecho, mi nueva línea secular estaba para el lugar correcto y me sentía mejor bien. “Ahora que ella tenía cuidado de su objeción, Cathy muy fue satisfecho con su de giro nuevo del tiempo. El resultado para Cathy

Tres meses más adelante, llamé por teléfono a Cathy para saber de los resultados del cambio de su línea del tiempo. “Pensaba de él para escribir una letra. Él era uno de los trabajos más increíbles que habían hecho ya con mí. Alcanzó todos los aspectos de mi vida. Muy incluía. Comenté el hecho con mucha gente, por lo tanto diferenció gran en mi vida. “ Más adelante, Cathy más me envió una letra detallada: '' Desde entonces que comencé a estudiar el panel, trabajé muy con los problemas relacionados con la salud, debido a el cáncer y de otras enfermedades que tenía en infancia. Esto me ayudó, pero se parecía que “careció algo”. Intentaba también clarificar algunas preguntas profesionales que habían alcanzado un punto crucial, y preguntas personales . Mirarlo para al revés, yo está seguro de ése que tenía todas estas dificultades porque no obtuvo a enxergar el futuro. Ahora, todo está muy claramente - literalmente. Las maneras, las opciones y las metas, y yo de Enxergo hemos obtenido para encontrar soluciones. El pasado se parece estar en un lugar suficientemente distante y ajustado. “ También tenía otros cambios. Antes, costumava de I para prevenir qué no deseó - lo que me hizo muy negativo. Por ejemplo, si trabajaba en un lugar de que no tuvo gusto, pensaba de dejar esa situación. Ahora, comencé a pensar de lo que Deseo. Es mucho más positivo. Sucedió iguales con mis relaciones. Viejo, él pensamiento sobre lo que iría a prevenir. Ahora, entro en la dirección qué deseo. Diría que una mina lateral paró o murió cuando tenía cáncer. Encuentro que era allí que mi futuro acabó. El doctor contó en el cáncer que jugaba encontrar médico a mí encendido de mi columna, y él comenzó más adelante a hablar en un tratamiento posible, que entre otros incluía de las cosas el retiro del derecho de mi cara. “También percibo que la manera mientras que codifico las cosas en mi mente movida. Antes, I, de cierta forma, vivió en el pasado. Incidentes del atráspareciam de algunos años haber sucedido ayer. Es como si el pasado estuviera bien en mi frente. E mis experiencias positivas y negativas no era separada. “Ella tenía ya attemped para modificar mi lucha del tiempo solo, pero se volvió casi inmediatamente al viejo lugar. Era entonces que usted él apareció. Ahora, tengo un futuro que se ha ido en diversas direcciones, y esto es positivo. El cambio puso el pasado en su lugar, es decir, en el pasado. Ahora, me siento que mi mente está organizada de una forma coherente. Mi línea secular es bien más larga, y sabe la diferencia en medio más allá, el regalo y el futuro. “ El cambio de la línea del tiempo diferenció inmenso. Había sobrepasado ya el trauma del cáncer y de otros incidentes. Muchas cosas que todavía carecido había sido decidido con esta última modificación. “ Estuve contentado con la profundidad de los cambios de Cathy. También era concienzudo de ése, porque ya la obtención de tanto otra cambia con los métodos de panel, él era “se madura” para esta modificación profunda. Si no hubiera pasado para un trabajo previo, habría sido necesario utilizar varios otros métodos para ayudarle para ocupar de él de su pasado traumático antes para cambiar su línea del tiempo.

Si alguien hubiera provocado un cambio permanente en la línea de la época de Cathy, antes de ella percibió que ahora ella era una persona saludable, quizás había causado una nueva enfermedad, puesto que las enfermedades serían puestas en su línea defuturo. Está por lo tanto que el trabajo del cambio de la línea del tiempo se debe hacer con cuidado y sensibilidad. Los problemas de esta naturaleza se pueden percibir y ocupar del cuidado para la gente bien ensen$ada en el panel. Líneas invertidas del tiempo Normalmente, cuando alguien tiene su línea del tiempo invertido en lo referente a las pistas visuales del acceso, como en el caso de Cathy, de restricciones previsible y de limitaciones en su experiencia aparezca. Por ejemplo, el futuro puede parecerse convertido o fijado poco. Cuando sucede esto, las marcas con eso que la persona “intenta” irse que la línea del paso del tiempo al lugar de oposición, saber si realmente tiene gusto de él, verificando con cuidado si tiene objeciones. Las líneas invertidas del tiempo se pueden también relacionar los problemas que aprenden, de que serán examinadas más a continuación en este capítulo. Hasta ahora, conocía solamente a una persona que decidía guardar invertido su línea del tiempo. Pues encontré una objeción ecológica para cuál no podría encontrar una solución, yo a la izquierda su línea del tiempo como era. En cuanto a saque la ventaja del cambio de la línea del tiempo La persona va a desear saber si una modificación en la línea del tiempo va a ayudarle para conseguirla qué desea de la vida. Alguna gente muy está satisfecha con la manera mientras que ella codifica su tiempo. Otros dejan la ganancia con el cambio, sutil o importante él. Para seguir, damos algunas extremidades que puedan sugerir los cambios ajustados en la línea del tiempo. La única manera de si en ése una forma el codificar seguramente del tiempo es mejor de cuál otro es intentar. Un cambio en el futuro Para seguir, algunas señales de eso usted él podrá ser beneficiado de un cambio en la codificación del futuro:

1. Problemas para planear el futuro. ¿El planeamiento el corto o es a largo plazo ineficaz? 2. Carencia de objetivos o de rutas. ¿Encuentra que vive solamente para el momento? ¿No sabe a la derecha para donde va? Alguna gente tiene gusto de esta sensación, mientras que otras desean tener una opinión más grande del futuro. 3. ¿El otros se quejan de su carencia del planeamiento o los emetas el apuntar? A los tiempos, alguien sin futuro no obtiene para percibir los problemas que esta causa, pero los otros percibe. 4. ¿Siente dificultad adentro si motiva? En el capítulo 14, “motivación positiva”, describimos formas diversas de si motivan de una manera más eficiente. Los resultados serán muy mejor si usted él tiene una línea del futuro atractivo. 5. ¿Le han conseguido presionado últimamente? A los tiempos, los resultados de la depresión de la carencia de una ruta en la vida. 6. ¿Tiene dificultad en guardar el estilo de vida que sabe para ser positiva para usted en el futuro? Por ejemplo, hacer la gimnasia regularmente, perder el peso, parar para fumar el etc. La gente que sufre de problemas con las drogas y el alcohol puede sacar ventaja de una línea de la época de un futuro más atractivo. Como para modificar el futuro Aquí es lo que puede ser hecho para modificar la codificación del futuro.

Primero, ella es necesaria observar pues se codifica el futuro. ¿Donde él se localiza? Para la mayoría de la gente, el futuro está en una línea o una manera esa dirección del específico del vainuma. ¿Es una línea coloreada, luminosa, larga? ¿O uno está sobre una línea oscura, obscura, corta, detrás de usted? Si su futuro es corto, pequeño o sea en un lugar en donde no puede ser visto claramente, sus necesidades y los deseos no encontrarán el buen receptividade. La gente con este tipo de futuro tiene generalmente dificultad para perder el peso, para guardar hábitos positivos de la salud, para planear o para establecerlos e para alcanzar objetivos. Si para desear más se convierte una persona dirigida para el futuro, un paso importante es modificar la manera pues piensa de él, como sucedió con Ruth. Los pasos son los siguientes: 1. En el primer lugar, se dice exactamente que es solamente una experiencia. Está intentando solamente otra forma para visualizar su futuro. Si usted, o un lado cualquier su, tiene cierta objeción al cambio, la línea del tiempo será puesta en vuelta en su viejo lugar. 2. Ahora, intenta algunas formas para ver el futuro y descubre cuál es mejor para usted. Si el futuro está a sus costas, deja a .que la línea si pone en el movimiento para el lado hasta estar delante de usted. Se va que si pone en el movimiento poco, yendo más hacia arriba y hacia abajo, hasta eso él se parece tener IDO para el “cierto lugar”. Generalmente cuánto más grande, más luminoso y más frontal sea su futuro, dirigido más para el futuro usted será. Da la atención a cualquier objeción que aparezca al poner su futuro en un lugar más visible. ¿Por ejemplo, usted obtiene para ver los desastres que se prevendrán en el futuro? Si es el caso, es importante transformar estos desastres en algo más positivo, para el pozo del sentirse al ver para donde desea ir, en vez solamente de ver lo que desea para prevenir. ¿Está viendo su futuro y el colorear luminoso, de modo que tenga irá a su reunión? Pueble quiénes si quéjese de un “futuro oscuro” tienen, literalmente, poco a la espera de ellos. Cuando la gente dice “mi futuro están brillando “, son si en lo que concierne su experiencia interna. Si su futuro es iluminado, sea mucho más atractivo - una época que usted esté viendo lo que ella desea, en lugar de lo que ella no desea. Si su línea del futuro es corta, deja eso si se amplía, para darle una sensación de un futuro más largo. Quizás desea imaginar ramificaciones para sentirse que tiene algunas opciones. O, inmóvil, la dirección imagina a general para donde va y pone una cierta representación de sus valores en esta línea, en vez de específico del incidente solamente. Los valores se pueden representar de manera literal o simbólica. Si para desear tener más cariñoso y cierre las relaciones en el futuro, podrá visualizar a la gente que es las cariñosas con las otras en su línea del futuro. O podrá visualizar o blanco una luz, o cualquier cálida otra imagen abstracta que signifique una relación cercana para usted. Si su línea del tiempo es corta, los prolongates él, de modo que pueda sentir más profundamente el impacto del futuro al buscar él. Este cambio aumenta la motivación a los objetivos del alcance.

Quizás desea convertirse en él colorido más, en tres dimensiones, o agregar puntos de luz. Uno permite algunas tentativas hasta descubrir lo que funciona mejor para usted. 3. Cuando habrá intentado algunas opciones, observa que el tipo de ajuste prefiere. Con su línea del tiempo en el cierto lugar, se imagina para vivir un día de entero con él. ¿Este hace de usted a persona que está deseando ser? Si es el caso, es el ir imaginado a dormir y el despertar en el día siguiente con esto de giro nuevo de tiempo automáticamente en el lugar y observa como él funciona. Si para encontrar que no tiene gusto de esto de giro nuevo de tiempo cuánto de el anterior de tal manera, deixea de volverse hacia el lugar anterior antes de volver a tomar las actividades normales del día-por-día. Hasta entonces, hablamos para crear un futuro para eso que no lo ha delineado bien. Sin embargo, alguna gente es mucho vuelto hacia el futuro; la preocupación extrema con el futuro los obstaculiza para gozar del regalo. ¡Si no podemos gozar del futuro que planeamos cuando finalmente a llegar, no tiene por qué planearlo! Aún así, los planificadores excelentes nunca obtienen para gozar del futuro en que se convierte en regalo. En el caso de una persona muy que se volverá hacia el futuro, puede ser útil enseñarlo para convertirse él menos preocupación, por lo menos en algunos contextos. Esto puede incluir para dislocar el futuro para el lado, para disminuirlo, para convertirse en él etc. menos colorido. También puede ser útil separar el pasado del futuro, de modo que aparezca más espacio para el regalo. (Para ver “en cuanto a para crear el regalo”, más a continuación.) Un cambio en el pasado Mucha gente saca la gran ventaja de los cambios realizados en el pasado. Ha avanzado algunas indicaciones que permitirán para saberlo si también puede ser beneficiado.

1. ¿Se preocupa del pasado? ¿Él pasa mucha hora la rumia en ella, cuándo tendría que hacer otra cosa? 2. ¿Se siente sobrecargó con los recuerdos torpes? 3. El otros cosas de la opinión a él como: ¿“El pasado lo pasó, se olvida ya”? 4. ¿Recuerda que poco o nada de eso sucedió en el pasado? ¿Cuándo alguien la pregunta qué le sucedió, es difícil si de recordar? 5. ¿Usted vive repitiendo lo que ella hizo ya antes y ella desea tener más opciones por una vida más rica y variada? 6. ¿Repite siempre los mismos errores, en vez de aprender con ellos? Una contestación afirmativa de las preguntas anteriores puede indicar que será interesante modificar la manera como codifica su pasado. En cuanto a cambio el pasado En caso de que eso la persona se preocupe excesivamente del pasado, ella debe verificar donde e como el pasado se imagina . ¿Uno satisface bien a su frente? ¿Más grande, más se colorea y más luminoso que el futuro? La

mayoría de la gente que se preocupa del pasado teme localizado en un punto tan prominente que está prácticamente solamente cosa eso

obtienen para ver. Los pasos a seguir van a ayudarle para descubrir que él que ha ajustado en la línea del pasado funcionaría mejor.

1. Primero, es importante tener conciencia de eso que los cambios serán solamente temporales. Esto permitirá que intente libremente algunas maneras de organizar el tiempo. Es siempre posible poner la línea del tiempo en vuelta antes de donde estaba, en caso de que ése él no tenga gusto de ninguno él las nuevas opciones. 2. Si el pasado está a su freire bien, los intentos para ponerlo del derecho izquierdo o. ¿Cuáles de los dos lados se parece más cómodo? El lado izquierdo es mejor para la mayoría de la gente. Sin embargo, para otros, el derecho es mejor. Esto tiene que ver con la manera mientras que se organiza nuestro cerebro (ver unió I). 3. Observa la sensación para separar su pasado para el lado bien, en vez de tenerlo él su frente. Si la línea del pasado es muy ancha, cualquiera quizás que interesa para enangostarlo uno poco. ¿Es mejor así? Se imagina el pasar de un día de entero con el pasado en este diverso lugar. ¿Es más fácil observar cuáles es en el regalo y cuáles son sus metas para el futuro? En caso de que eso él él se parezca útil, podrá dislocar su futuro al mismo tiempo, colocándolo bien a su frente. 4. Cualquiera quizás que interesa para imaginar la línea del pasado flexible - casi como si tuviera bisagras -, de la manera de poder ponerlo en el movimiento él para el lado o él para al revés cuando hará algo donde el pasado inaplicable cualquiera, y más a su frente cuándo desear recordar las cosas del pasado fácilmente. 5. El paso pasado es decidir a si esta nueva localización del pasado es mejor. Una localización perfecta para la línea del tiempo no existe, e todos las posibilidades tienen sus ventajas y desventajas. Cada persona puede descubrir su localización ideal e a aprender adaptarla él las diversas circunstancias. Si vacilar en intentar una nueva localización, hace simplemente su línea secular para volverse al lugar anterior. Si es el caso, cualquiera quizás que interesa para mirar a un profesional de que sepa para ocupar de los cambios de las líneas del tiempo, y puede ayudarle a ocupar de él de las objeciones y a examinar alternativa de los ajustes que satisfacen a todos sus objetivos. Si no es cierto de ése que tiene gusto de la nueva localización más que, pone la línea del tiempo en vuelta donde estaba antes. Si para decidir a adoptar un nuevo ajuste de la línea del tiempo, las marcas con aquélla su inconsciente perciben que puede continuar si ajuste y si adáptese para mismo sí mismo, de manera todavía de funcionar mejor en el transcurso del día. Usted puede hasta decir el siguiente para sí mismo exactamente: “Un lado será la mina tenida que descubre una cierta objeción a este nuevo ajuste, él da por favor una señal fuerte bien que permita que sepa que otro ajuste sea necesario “. 6. Se pide: ¿“Tenga momentos donde deseo mi vieja línea del tiempo de vuelta ? “Quizás tiene ocasiones donde usted él desea recordar los viejos tiempos con los viejos compañeros de clase. Si pide: ¿“Cuándo el viejo ajuste será mejor para mí? “, usted él podrá guardarlo para los contextos donde estará más útil. ¿Problemas adentro si recuerda el pasado? Alguna gente tiene dificultad adentro si recuerda el pasado, o ella no percibe

que el pasado es un recurso que puede utilizar. Para saber si un cambio de la línea valle del tiempo con sencillez la pena, sigue los pasos de l sobre los 6, substituyendo los pasos 2 y 3 para los siguientes: 2. Probablemente, su pasado está situado en un lugar en donde no puede considerarlo o muy difícil de ser considerado. Puede estar detrás de usted, distante excesivamente o así que sepárese que está olvidado fácilmente. Por ejemplo, el día de ayer puede ser los 3 metros de la distancia y de la semana pasada a un bloque de la distancia etc. 3. Intenta tomar su pasado para un lugar en donde puede verlo más fácilmente. Traemás para el frente, más que para cerca, o aumenta su tamaño. Si no para desear intentar esta opción, deje su línea del tiempo en paz y espere hasta encontrar a un profesional a que sepa para hacerle. Alguna gente tiene el pasado a sus costas, por lo tanto los acontecimientos torpes habían sucedido en el pasado y ellas si se sienten mejores cuando no necesitan mirar o pensar de lo que sucedió. Si el caso es éste , es necesario descubrir una manera de tratar de estos recuerdos torpes (ver el capítulo 7) antes para poner el pasado en un lugar más visible. Cuando transformamos estas experiencias torpes en recursos, sea más fácil tener acceso al pasado entero. Si es cómodo cambiar su línea del tiempo, los lugares él en un lugar en donde puede la vela. Si estaba detrás de usted, se va que si pone en el movimiento lentamente como brazo, hasta el cual si llega a ser visible. Quizás desea dejarlo del lado - está de su frontal de la visión, no obstante en un lugar en donde puede verlo con sencillez. Si su pasado así que fue separado que no obtuvo para verlo, puede concentrarlo más. Guardando la misma secuencia, no prohibe a eso todas sus experiencias si es conjunto. Sin embargo, si el pasado fue acumulado, puede separarlo un pequeño. También podrá intentar otros tipos de experiencia. Más adelante, sigue los pasos 4 y 5 de la secuencia anterior. Quizás desea mantener la vieja configuración de su pasado algunas situaciones, o cuando ejercerá una cierta actividad específica. Intenta las viejas y nuevas configuraciones en los contextos importantes - el trabajo, el ocio, las relaciones, deportes cercanos etc. - para descubrir cuál de él funciona mejor. Uno recuerda de ése, si al movimiento de la opinión, podrá poner su línea del tiempo donde estaba antes. Como para construir un regalo mejor Adán vivió pensando del pasado o del futuro, pero nunca ella obtuvo para gozar regalo. Ella era una persona inteligente y capaz muy, y deseó guardar estas calidades, pero encontró que su vida ganaría otra dimensión si podría gozar del regalo mejor. Al examinar la línea de la época de Adán, observamos que su pasado y su futuro fueron hechos uso en un “V”, en cuanto a la mayoría de la gente. Sin embargo, en vez de su pasado a la rotura de la izquierda y de su futuro de la derecha, como en el caso de la mayoría de la gente, del pasado y del futuro de Adán fueron ensamblados bien en un punto a su frente. El pasado era leagued directamente al futuro; por lo tanto, no tenía básicamente regalo. Pedí el Adán dislocar las dos líneas, de la forma eso pasada y el futuro era separado para su cuerpo, dando más espacio para el regalo. Cuando Adán separó las dos líneas, su mayor movilidad ganada cuerpo y su piel se convirtieron en un pequeño corada.

“Interesando”, dijo. “Tengo más conciencia de mi cuerpo cuando mi línea del tiempo es así. “ “Es porque usted tiene más paradas del espacio sí mismo exactamente en regalo. No sólo existe por último y futuro. “Adán tuvo gusto de este nuevo ajuste, y el certifyd sí mismo de eso todavía tenía un buen acceso al pasado y al futuro, de modo que pudiera procesar la información tan fácilmente cuando previamente. Antes de esta modificación, Adán no obtuvo para gozar del regalo - ella pensaba siempre de lo que había sucedido o en qué iría a suceder. La separación incorpora las líneas del pasado y del futuro a los que está de más la posibilidad para gozar del regalo. También puede ser útil imaginar la línea del tiempo como algo flexible, de modo que, cuándo desear dar más atención al regalo, pueda poner el pasado y las paradas futuras al revés, está de la manera. Como si para prepararse para obtener lo que desea La motivación positiva tiene muchos aspectos positivos, algunos de los cuales habían sido descritos en el capítulo 14. Uno de ellos es la localización de la línea del tiempo. Alguna gente tiene la línea del pasado detrás de sí mismo, y el futuro bien a su frente bien. Quién no tendrá este tipo de ajuste debe intentarlo: puede dar lugar a una motivación positiva fuerte, porque está bien más nosotros se vuelven hacia el futuro inmediato. Estamos bien dentro de nuestra línea del tiempo, entrando en la dirección al futuro. Si el futuro está delante de nosotros, es grande, luminoso y atractivo, y éste puede ser mucho motivador. Es un ajuste extremadamente útil cuando deseamos a concentrarlos en la obtención algo AHORA. Sugerimos que lo intente. En ciertas situaciones, él podrá ayudarle si para motivarlo y para concentrar más, el irse del lado las distracciones. Corno con cualquier otra cosa, puede aparecer los problemas con este ajuste. Puede motivar a la persona para comer un pedazo de la torta, para beber un cervejinha o para injerir una droga en busca del placer inmediato. Por otra parte, si es el pasado siempre detrás de y el futuro siempre al frente, quizás a cualquiera mucho más difíciles de prevenir para repetir los errores del pasado. Después de todo, los actos pasados están detrás de él, donde no puede verlos. Por otra parte, el futuro alejado puede ser muy más allá del futuro inmediato, donde también no está posible verlo. La caja de la piedra de molino de este tipo de ajuste de la línea del tiempo, tanto los errores del pasado como las consecuencias, a los tiempos, se no hace caso a largo plazo. Una manera de eliminar este problema es convertirse en el futuro distante más grande, más luminoso más y coloreado que el futuro inmediato. Con la atención dirigió hacia los acontecimientos más distantes, cuando la persona a pensar del pedazo de la torta, la cerveza o las drogas, serán más concienzudas de las consecuencias futuras. Para percibir el exceso posible del peso o el undertow de la bebida o de la droga motivará a persona más fácil para rechazar ocasiones de arruinar su vida. Será más motivado para las actividades que se convertirán en su vida mejor.

Cuando el futuro estará al frente y al pasado detrás, sugerimos que si intenta previamente una cierta variación de la línea del tiempo en “V descrito”. Disloca el pasado para su izquierda y el futuro para la su derecha, en ángulo, para poder mirar para los dos al mismo tiempo. Algunos pueblan más hallazgo el inverso de esto ajuste ajustado. Si para encontrar difícil de poner en el movimiento su línea del tiempo lo deja en el lugar y mueve su cuerpo hasta que la línea del tiempo va de la izquierda para la derecha. Observa cuando y donde éste puede estar útil. Este ajuste permitirá que tenga inmediatamente una serie de información a su disposición. Está de gran utilidad cuando se desea para planear, para tomar decisiones y para guardar una actitud constante durante cierto tiempo. El ideal es notar cuando e donde diversos ajustes de la línea del tiempo son útiles y desarrollar flexibilidad de adaptar nuestra dirección del tiempo a estas diversas situaciones. En medio pasada y futura la confusión Irradie, un abogado que era el participar de uno de nuestros seminarios, pedido ése que le ayudamos para cambiar su línea del tiempo. “Mi pasado y mi licencia futura directamente a mi frente, prácticamente en la misma línea durante cerca de seis semanas, y cada uno va más adelante para un lado, como en un Y. Deseó que me ayudaran a mejorar aseparar el pasado del futuro. A los tiempos, soy confuso en ése sucedí. También quisiera motivarme mejor. “ Percibimos que la línea actual de la época del rayo le trajo una ventaja importante que necesitamos preservar. “Deseo ver los errores que cometí, para no el repetiz ellos”, él en dicho él. Teniendo el pasado reciente bien a su frente, rayo obtenido para observar fácilmente los errores cometidos en el pasado. Codificó estas experiencias, obscureciéndolas, y él las jugó literalmente en su línea del futuro. Era fácil hacer esto, por lo tanto su línea del futuro inmediato estaba pronto a la derecha de su línea de último. Trabajando con el rayo, encontramos rápidamente una manera de separarse claramente a su pasado de su futuro, preservando su manera de observar y de prevenir los errores cometidos en el pasado. En la verdad, el nuevo ajuste permitió que alcanzara su objetivo de una manera más eficiente. “Irradie, su línea del tiempo está en la forma de Y. Intenta traer la pieza - superior de la Y más que para cerca de usted hasta la formación de un V, con último irse de su hombro izquierdo y el futuro del derecho… “(Rayo convenido.) “ahora, señala de cierta manera los errores cometidos en el pasado, quizás poniendo un borde brillante alrededor cada uno de ellos, para identificarlos como ocasiones de aprender. “Más adelante, sugerí que transformara el error que deseó prevenir en una película de lo que él quisiera hacer en el lugar del error y del él colocó esta película en su línea del futuro, en el lugar de los errores cometidos. “Puedo hacer esto “, después de que el rayo dicho a reflejar, “pero mis líneas se parezca desear volverse si juntarse. “ “ A frente a puesto en el movimiento qué desea directamente del pasado para el futuro, intenta algo diferente. Observa el error cometido en el pasado, crea una película de lo que desea hacer en el lugar de ese error, lo trae para su línea de último, pasando para su cuerpo e que entra en la dirección al futuro. Entonces, se va que él si instala adonde será ajustado. Cada vez que eso de hacer esto, su futuro él se parecerá mejor antes qué, porque usted él proyectará algo eso desea, en vez de eso desea prevenir. “

Cuando el rayo hizo esto, su línea del tiempo si estuvo estabilizado en el nuevo ajuste en V y él él fue satisfecho con el resultado. Sugerí que se permitiera que clasificara otras “ocasiones de aprender” del pasado y repitiera la secuencia de la forma que su futuro era lleno de cosas ser hecho, al contrario de las cosas que se prevendrán. Para la mayoría de la gente, es mucho más fácil si motivar el pensamiento alrededor eso a hacer qué en qué no desea hacer. El pasado y el futuro de Judy también fueron traslapados, al menos por un período más grande. Su pasado y su futuro iban directos en el frente por seis meses antes si se dividió. Judy se quejó de ése, cuando ella realizó un cambio, por ejemplo ella se movió de casa o ella arregló un nuevo trabajo, sólo estuvo tenida la nueva sensación algo después de pasado seis meses. Judy había acabado para pasar para una crisis en la unión, por lo tanto el marido tenía un caso extramarital. Aunque tenía si está apesadumbrado y el tivesseperdoado uno, todavía molestia y él fue conseguido presionado. “Está siempre así. Exactamente cuando es todo decidido que me consiguen presionado por un seis meses, y él es más adelante todo bueno. “Era empolgada cuando ella sabía mientras que su línea del tiempo fue organizada. Encontró la explicación para eso que cautivó que tiene años. Más adelante que él se separó al su futuro próximo y a su pasado, Judy comenzó a mejorar la sensación inmediatamente más adelante que ella decidía un problema. No necesitó más esperar seis meses. Ahora, obtuvo para percibir que el pasado era realmente en el pasado. Problemas de aprender Una línea malo-organizada , invertida o inexistente del tiempo puede provocar problemas que aprenden . Por ejemplo, Michele, que recibe una diagnosis de dislexia, tenía dificultad de si recordó las cosas. Cuando fue al cine, no obtuvo para saber qué edad filman el principio, la manera y el extremo él. Para leer edad casi imposible, por lo tanto, al comenzar como el párrafo que no obtuvo ya para recordar el anterior. Michele había sufrido heridas en la cabeza cuando el niño y el adolescente, y todo encontraron que su dislexia está causado para lesión cerebral. Pues él no podría trabajar en que él exigió memoria, el profesional del massagista se convirtió. Feliz, Michele miraba a profesional en el panel esa persona sabia para trabajar con las líneas del tiempo . Después de descubrir que no línea del tiempo del possuía, él ayudó a crear uno, con el pasado, el regalo e ir futuro de un lado para el otro, en la forma de U. Crear una línea del tiempo diferenció gran para Michele. Pronto obtuvo para leer un párrafo y recordarlo, algo de ése era incapaz previamente. El therapist también observó que Michele tenía una serie de recuerdos traumáticos entre los cinco y trece años de la edad, y utilizó otros métodos de panel para ayudarle para ocupar de ella de estos problemas (ver el capítulo 6, los “Phobias, los traumas y los malo-tratamientos “). Michele percibió que su dislexia desaparece en casi todos los contextos. La única cosa que no todavía obtenida para hacer edad para mecanografiar, porque había aprendido hacerla cuando ella era disléxica. Haber criado después para sí mismo una línea del tiempo, Michele necesitó el reaprender mecanografiar adentro “corrige” manera. Lo hizo sin problemas, y ahora ella está trabajando con la programación visual. Michele comenzó a tener una vida tan diversa que debía después una línea del tiempo que decidía a volverse a la universidad, para hacer la ingeniería - algo que nunca tendría attemped cuando los “ problemas que aprendían tenidos”. Llamé por teléfono a Michele para saber mientras que iba y también saber más detalles en la manera mientras que organizó su tiempo previamente. Su historia confirmó el que el profesional del panel contado me tenía y ella me dio la nueva información. Al contrario de la secuencia de evento que la mayoría de los possesss de la gente, opinión del descreveusua de

Michele vieja del tiempo como uno “acumuló de quelpos “. “Es como si a continuación tuviera montajes de la alga marina de mí, viene de el profundo del mar. La alga marina tiene uno

¿especie de la bolsa en la parte superior, no tiene? En ellos eran mi pasado, mi regalo y mi futuro. “ ¿“Solamente fueron organizados, con el pasado en algunas de estas bolsas y el futuro en otros? “, Pedí. “No era nada organizado. Todos fueron mezclados. Era difícil recordar cualquier cosa, porque no se organizó nada él. Tuve que mirar los recuerdos. Nunca obtuvo para recordar que había dicho a la gente, o a la quién había hecho en el día anterior. Ahora es todo diverso. Obtengo para recordar las cosas. Otra cosa que se movió es que obtengo para escuchar la gente mejor y para entenderla mejor también. Obtengo para leer y para escribir, y para entender las películas la a que atiendo. “ En el coloquio con Michele, descubrí que su futuro fue para la izquierda, mientras que el pasado fue para la derecha. Pues este ajuste es el contrario de la manera pues la mayoría ellos gente organiza el tiempo, ella deseó verificar si esta buena edad para Michele. “Como él decidía poner el futuro a su izquierdo e el pasado a su ¡la derecha “! “, Pedí. “Cuando realicé el cambio, él era como si levantara y colocara la alga marina en una línea. E era tan pronto como la línea si organizó - el pasado a la derecha y al futuro a la izquierda. “ ¿“Desea saber si existe una línea de la hora mejor inmóvil para usted? “, Pedí. “Claramente”, Michele contestó. Pues no podría probar las pistas visuales del acceso para el teléfono, descubrir si Michele que tenía invierte, decidía pedirlo ellas que intentó una línea del tiempo que oponía y observó cuál de él funcionó mejor. Le di instrucciones cuidadosas de intentar el futuro a la derecha y al pasado a la izquierda. “Observa solamente como si se sienta”, dicho. “Mi futuro era más brillante. Es como si tuviera una luz blanca. Pruebe más, y mi pasado se parece sobrecargado menos. También era menos de cuáles él era antes. “ “Ahora, se imagina para pasar la semana próxima con esta línea al tiempo, mientras que verifica algunas cosas. ¿Tiene cierta objeción a esto? ¿Quisiera modificar su línea de la hora, todavía de mejorarla más? ¿Existen las situaciones donde funcionaría su vieja línea del tiempo mejor? “ “No. Conseguí ya la contestación a esta última pregunta “, Michele contestado rápidamente. También observó un lugar en su línea del pasado donde ella tenía un problema que ella deseó decidir. “Mi cerebro más que esta línea tiempo “, Michele continuado. “Cuando gané una línea del tiempo, me sentía como si hubiera creado un cerebro. Ahora, se parece que tengo más acceso él. Esto diferencia gran. Mi cerebro ahora se parece encendido. (...) Sinto un cambio en mi cuerpo también. Mis lados enderezan y el esquerdotambém se parece encendido. Ella es como si recibían la información de una manera ajustada más. Me siento que mi cerebro es todo el blanco en el interior. “

Hice más algunas pruebas, para tener certeza de eso que el de giro nuevo del tiempo era ecológico para Michele, y mí le dio mi número del teléfono, para la caja de ella para necesitar hacer una cierta modificación posterior. Cuando dije con Michele una cierta hora más adelante, contó a mí que había hecho algunas modificaciones en su línea del tiempo. El hecho para llenar el espacio ocupado para su vieja línea del tiempo de la luz blanca le dio la seguridad de eso que la línea del tiempo no se volvería hacia ese lugar. El saber de esto, no prohibió a eso su línea del tiempo si mucho flexible y se intentó una línea hacia adelante detrás del tiempo, de la cual tuvo gusto aún así más. La experiencia de Michele demuestra en cuanto a los tiempos que es útil hacer uno serie de modificaciones en la línea del tiempo. El ideal es tener flexibilidad de utilizar algunas combinaciones de líneas de la hora para las diversas situaciones del día-por-día. Rex también había sufrido de cuando dislexia joven. Aunque había obtenido éxito en algunos aspectos de su vida, no todavía obtuvo para distinguir la izquierda de la derecha y de la persona no sabia de modo que lado de abrir un golpecito. Después de observar que la línea de la época de Rex fue invertida, pregunté a ella que intentó el campo común de la disposición más. Algunos meses más adelante, Rex dijo: ¡“Pruebe mucho más de mi futuro ampliado, después de la inversión que hicimos! Puedo distinguir la izquierda de la derecha y sé automáticamente de modo que lado para dar vuelta a un golpecito “. La llave del originalidade Desde entonces que las codificaciones del tiempo habían sido descubiertas, se fascinan con la manera pues nuestras líneas de la influencia del tiempo nuestra personalidad. Al principio, pedir-en si la gente ella “no estaría inventando toda esta historia “. Sin embargo, entonces era claramente que, cuando alguien intenta la organización secular de otra persona, es literalmente muy diferente. El mundo se parece diferente, y la persona reacciona de otra manera. Sin una duda, las codificaciones seculares son verdades y tienen un gran impacto del punto de vista subjetivo . Vamos a dar a algunos otros ejemplos en este campo fascinador. La marca, un therapist, tomó el conocimiento de las líneas del tiempo en nuestro libro Changedding - más cosas que usted no sabe que ella no sabe. Entonces decidía a trabajar con las líneas de la época de todos sus clientes en esa semana. Afirmó que, en cerca de treinta clientes, obtuvo para ayudar a casi todos - con la excepción de dos - para realizar cambios importantes de ajustes en la línea del tiempo. Algunos de estos casos son especialmente interesantes. Una señora se quejó de la depresión. Se sentía que algo lo sostuvo y tiró de él para el punto bajo, el que lo obstaculizó para progresar en la vida. Su straight-line izquierdo futuro a su frente, y su pasado estaban directamente a sus costas. Cuál él era extraño era que la línea del pasado seguido para cerca de 30 centímetros y una e bajada más última fue encajado en el suelo. A la sublevación el pasado, prevenir que “tirara de ella” para el punto bajo, era sentido muy mejor. Ahora podría seguir en frente. Para ser encajada, su pasado “tiró literalmente de él para al revés”. Todavía en ellos él se parece más extraño quién un cambio simple en la manera de pensar en una persona puede hacer una diferencia tan grande, pero somos inútiles a continuación de tantos ejemplos.

Un hombre había mirado ya algunos therapists sabidos. Aunque ella era una persona inteligente y normalmente competente, sus problemas de la personalidad no habían sido decididos. Su línea del pasado era ancha y colorida, y era bien visible a su izquierda. Su futuro, sin embargo, consistió en una serie de pequeño diapositivas del tamaño de una estampilla, aproximadamente 45 centímetros distante unos de los otros. Como su edad futura tan poco atractivo, la atención no la llamó . Transformar su futuro en una película más grande, con los acontecimientos ligados, provocó grandes cambios en su vida. El valor de las líneas infrecuentes del tiempo Dijimos ya que no existe una línea del tiempo ideal. Algunas líneas infrecuentes funcionan muy bien y son la base excepcional de capacidades y capacidades. Por ejemplo, la línea del futuro del tono estaba bien a su frente. Le preguntamos si pensaba siempre del futuro inmediato, por lo tanto encontramos que solamente él obtuvo a enxergar esta parte de su futuro. Contestó: “No, mi futuro es una serie de diapositivas transparente y coloreado. Si para desear pensar de una cierta cosa que va a suceder en el futuro la mayoría del alejado, sólo aumento diapositivas que son más cerca de mí, qué permite para ver el futuro yo por de ellos con más sencillez “. La imagen del futuro próximo literalmente coloreó su futuro más distante. Esta continuidad le dio una capacidad excepcional al plan de la manera secuencial. La línea de la época de otra hombre se fue verticalmente del suelo hasta el techo. Cuando pregunté a él que intentó una línea del tiempo linea horizontal, como la mayoría de la gente, él no tuvo gusto de la idea muy. Aunque no sabía bien porqué, prefirió su línea del tiempo de la tapa al fondo. Si su línea del tiempo es diferente, se pide: ¿“Que son las ventajas de esta organización secular? “Si todos el mismo tipo poseído de línea del tiempo , tendería para tener calidades y debilidades similares. La variedad infinita de codificaciones del tiempo explica la diversidad de los talentos y del originalidade personal.

Aunque trabajar con tiempo alinea desde entonces que comenzamos a explorar el 1984, pregunta del tiempo al principio, continuamos descubriendo nuevas maneras interesantes de organizar el tiempo. En este descubrimiento invitamos a nuestros lectores si que ensamblen. A ése desean aprender más con respecto a líneas del tiempo, recomendamos la lectura de los dos primeros capítulos de nuestro libro Changedding sí mismo - más cosas que usted no sabe que ella no sabe.

19 EN CUANTO A USO LA

CAPACIDAD NATURAL DE LA CURACIÓN DEL CUERPO

Algunas semanas después del nacimiento de mi primer hijo, descubrí un dolorido del caroço en mi seio izquierdo. Al principio, encontré que iría a desaparecer solamente y no tomó ninguna medida. El conseguir continuado Caroço peor, la piel a su redor fue coloreado, y comenzado para tener alta fiebre. Finalmente, acepté el hecho de esa ayuda médica necesaria. Mi médico pronto diagnosised los síntomas como el resultado de la infección en el seio y él me prescribió los antibióticos. Sobre 24 horas, la fiebre desapareció, y el caroço desapareció algunos días más adelante. En los años siguientes, este incidente sucedió otra vez las épocas innumerables. Amamanté a nuestro primer hijo durante dieciséis meses, y durante este período muchas veces descubrí caroço en el seio, seguido de un vermelhidão en la piel, la alta fiebre y la ingestión del antibiótico . No tuvo gusto de utilizar los antibióticos, por lo tanto siempre que sea posible prefiera prevenir remedios. Pero en este caso se parecía necesario. Siempre que tuviera la infección, pasó para la misma secuencia. Tan pronto como percibiera las primeras señales, fue inmediatamente para la cama con una bolsa de la agua caliente, “esperando” el de este tiempo mi cuerpo si estuvo curado solamente, de modo que no necesitara utilizar los antibióticos. Intenté utilizar el “pensamiento positivo” para estimular a mi cuerpo si curar solamente. Qué sucedió, sin embargo, es que los síntomas solamente consiguieron peores. Me sostuve siempre, en la expectativa de eso la fiebre desapareció solamente, y me agarró a la bolsa de la agua caliente y bebió líquidos calientes. Cuando la fiebre si estuvo guardada alrededor de los 40 grados por mucha hora, yo fue preocupada y miraba a doctor, de modo que me prescribiera los antibióticos, qué él siempre dio a seguro. En aquella 'epoca , sabía que una mina relativa también había tenido algunas infecciones en el seio. Qué se parece, algunos factores psicologicos hacen con ése que algunas mujeres tienen tendencia a este tipo de infección. Pero, deseé ser más saludable y mejorarme para iguales. Cada vez que eso tomó los antibióticos durante diez días, la digestión del bebé conseguido peor y sus pañales tenían un aspecto extraño. Deduje que los antibióticos que injirió a través de mi leche causaron un efecto más fuerte en su organismo pequeño qué en el míos. Después de que la investigación reciente sobre el uso antibiótico extremo, yo percibiera que las dosis frecuentes de antibióticos también no eran buenas para la salud del bebé el período indicado largo.

Cuando era nuestro llevado como hijo, pasé para la misma experiencia. En la verdad, comencé todavía a tomar los antibióticos con más frecuencia. Cuando miraba mi agenda, percibí eso en esos primeros meses que había pasado más días que tomaban el antibiótico cerca

eso sin tomar. En mi lucha para descubrir una forma para curarme de las infecciones del seio sin remedios, utilicé casi todas las técnicas del panel que sabían. Mientras que ella era acamada, intenté muchos de los métodos descritos en este libro y varios otros, sin éxito. Un nuevo descubrimiento Un día, finalmente, mientras que estaba en la cama, “esperando” como siempre para recuperar , me sentía algo diferente. Mi experiencia de ese día me tomó para desarrollar un método que, ha ayudado desde entonces a mucha gente a recuperar la salud rápidamente. En el primer lugar, me pregunté: ¿“Mientras que pienso con respecto lo que va a suceder yo? “Persona sabia que esperó ¿para recuperar a me sin remedios, pero a el que realmente imaginaba cuando pensé de ser bueno? Observé que me vio en la cama, con aspecto enfermo de la persona. Esta imagen era una misma foto de mí en persona negra y blanca, pero fototinha sido poco una más gris. I por esta imagen a mi izquierda. “Es claramente que no podría curarme así”, yo pensó. Aunque era el esperar para mejorar, unconsciously todavía me vio persona enferma. Más adelante, me pedí a iguales: ¿“Pues estoy seguro que voy a ser bueno, automáticamente? ¿Cuándo sé que voy a curarme sin la fabricación nada de la bonanza? “Primero, pensé de las ocasiones donde cortó a mí o a ella arranhava yo. Cuando me corto, sé que mi piel va a recuperarse automáticamente en los días próximos. Un grippe o refrescado si se parece una infección del seio más, porque afecta mi cuerpo más que qué uno cortó o rasguña. Pero sé que, cuando soy gripada, sólo es necesario para reclinarse y mi cuerpo él será bueno por sí mismo. En cuanto a uso la capacidad del autocura de mi cuerpo Cuando noté la manera como ella pensó de curarme de un grippe, VI iguales yo en una película corta, a la mi derecha. Primero I era mentira vista en la cama, y más adelante la poca que era cada uno un tiempo mejor y más saludable. La película se parecía muy rápida una secuencia fotográfica: I fue visto que que mentía y estaba inmediatamente luego de pie y bueno de salud. Era curioso en saber lo que sucedería si comenzó a pensar de mis infecciones en el seio como si él fuera un “grippe”. En este tiempo, trabajamos ya con otros métodos de panel que el incluíam “codificaciones cerebrales” para la creencia (ver el capítulo 3). Cogí diapositiva donde vio a persona enferma a mí, con la infección en el seio, lo coloqué en el lugar donde estaba la película en la cual me curé automáticamente del grippe y creé una película igual, donde él me curó automáticamente de la infección en el seio. Hice él exactamente igual: exactamente tan grande, el mismo color, la misma velocidad del movimiento y exactamente local. Cuando acabé, mi cuerpo era inmediatamente diferente. No todavía sentía a me bien, pero a persona sabia que pronto sería pozo.

“Para fijar” el cambio bien, creé un otro ejemplo para haber curadome de una infección en el seio automáticamente y para haber colocadolo en mi pasado. Imaginaba exactamente esta película igual a otras experiencias de mi pasado y la coloqué en mi línea de último. Ahora, me sentía ya pozo mejor. Tenía certeza de eso casi que fue a curarme sin remedios. Exactamente sabiendo que había creado esta experiencia, mi cuerpo la sentía como algo Verdadero. “Pues hice ya esto antes, sin una duda seré capaz hacerla otra vez. “ Continué reclinando y colocando la bolsa de la agua caliente, observando lo que sucedió. Mi temperatura se volvió la normal, sin alcanzar la marca de los 40 grados el que llegó siempre antes. Caroço y el vermelhidão habían desaparecido poco por poco en los dos días de siguiente. ¡Era empolgada por necesitar tomar los antibióticos! Nunca más I necesitaron tomar los antibióticos para las infecciones en el seio, ni durante todos el año donde amamanté mi como hijo, ni en los quince meses donde amamanté el míos tercer hijo. No tenía duda de eso que algo se había movido. Casi estaba como si mi cuerpo ahora supiera para invertir las infecciones en el seio inmediatamente, antes exactamente de ése que comenzaron. A partir de ese momento, pocas veces llegué para sentir los síntomas anteriores de la infección. Durante los dos años y maneras donde amamanté, sentía solamente estos síntomas dos veces, y ellos habían desaparecido sin ése que llegué para tener alta fiebre. Una época, tenía alta fiebre cuando era de vacaciones. Llegué para comprar antibióticos, en caso de que eso que necesitó tomarlos. Sin embargo, la fiebre bajada, en vez de la continuación arriba como en el día anterior. Era bien diferente de los tiempos anteriores. Las infecciones frecuentes en el seio habían desaparecido. Un método para recuperar la salud Pues este método había sido tan bueno para mí, comenzamos a enseñarle la gente él. Deseamos descubrir quizás si funcionaría con la gente - con otros tipos de problemas físicos. Pues el método es muy rápido, nada que tenía perder, sobre todos porque lo ofrecimos como uno complemento al tratamiento médico normal, y no como substituto. Desde entonces, mucha gente había descubierto su utilidad en el tratamiento de una variedad de problemas recalcitrant. Para seguir, citaremos algunos ejemplos.1

Eric y el artrite Eric sufrió de artrite. Sentía dolores constantes en los empalmes, sobre todos en los dedos de las manos. Cuando fue presentado como voluntario en uno de nuestros seminarios, había reducido ya suficientemente su actividad física debido a el dolor que se sentía.

Cuando pedí él ese alrededor de similar pensada enfermedad al artrite, pero de cuál sabía que él podría ser curado automáticamente, pensó de una ocasión adonde él había torcido el pulso. Al imaginar la dislocación del pulso curado que era, vio el golpeo del área con sangre, que las preparaciones traídas de los alimentos. El área del curativa era una mayor más colorido, más luminoso y qué el área adyacente. Entonces, le enseñé en cuanto a recodificar el artrite exactamente de la misma forma que había codificado la curación del pulso dislocado. Eric creó una imagen de su artrite exactamente idéntico, con todos los empalmes afectados batiendo el etc. Tan pronto como hiciera esto, percibí que sus manos se parecían realmente pinker. Haber terminado después el proceso, Eric dijo: “Quisiera decir lo que está sucediendo. Cada uno de los empalmes, era por separado muy caliente y tenía umadescarga extremadamente doloroso antes de que desapareciera el dolor. Es bueno que éste no sucede con todos los empalmes al mismo tiempo, o el dolor estaría excesivamente para mí “. El proceso continuó en la semana siguiente, donde cada uno de los empalmes tenía una explosión intensa del dolor, que después ese total desaparecido. Después de la explosión, el empalme era bueno - qué puso en contraste con el dolor crónico que Eric se sentía previamente.

Los síntomas del artrite de Eric habían desaparecido totalmente cuando perdió a esposa en un accidente de coche. Inmediatamente después de la muerte de la esposa, los síntomas habían reaparecido. Dos semanas 1. El método presentado en este capítulo no tiene que ser considerado un tratamiento para ningún tipo de enfermedad o de problema físico específico, y sí pues uno incluyendo técnica en general para mejorar la salud en lo referente a la enfermedad. Incluimos los ejemplos que ilustran la experiencia y las historias de la gente que había utilizado el método.depois, Eric participaron de uno de nuestros seminarios, en donde aprendió el proceso de la eliminación de la tristeza (ver el capítulo 10). Haber solucionado después su dolor, él si está eximido de todos los síntomas. El dolor (en las costas) crónico de abril Abril miraba durante un congreso nacional sobre salud y bienestar a mí, donde presentaba este método, y pedido ayuda a mí. “Pasé el fin de semana que deseaba venir y al mismo tiempo que deseaba todo prevenir para hablar con usted “, dijo, “porque las esperanzas ya antes tenidas y yo los perdimos. No deseo decepcionarme otra vez. Tiene muchas cosas implicadas en este proceso. Me siento que este dolor crónico tiene años, hice siete operaciones y sufrí cuatro abortos debido a él. “ No sabía de los detalles de la vida de abril en esta ocasión, por lo tanto podría hablar con él durante quince minutos y tenía solamente de ser rápido. “Percibo cuánto es importante para usted no para no crear ninguna expectativa “, aseguré a ella. “Y en la verdad esto no es necesario de modo que funcione el método. Las pequeñas materias qué piensa o él espera en nivel concienzudo. Podemos cambiar la manera como su cerebro piensa en esto, codificándolo para la curación automática. Si para dar seguro, dio; si no dar, no dio. Es tan pronto como las funciones. Si es el que podrá curar su dolor en las costas, es el que irá a suceder. No es necesario crear una expectativa de modo que suceda la curación. Por lo tanto, sugiero eso no no alimenta ninguna expectativa. “Los hombros de abril habían sido relajados y él demostró la relevación para no tener que crear esperanzas. Necesitó hacer algunas adaptaciones en el método de modo que funcionara para abril. Al principio, no obtuvo para no descubrir nada que se parecía capaz curarse. Uno cortado o una burbuja se parecía a él excesivamente comparativo simple qué fue hecho un error con su cuerpo. “Pasé ya para las operaciones y también sentía dolores sobre el bajo en la espina dorsal y en el estómago. Sufrí muy “, él expliqué. Pedí el abril que eligió un segmento pequeño de su cuerpo que deseó que fue curado por sí mismo. Este segmento pequeño era algo más similar a uno cortado. Funcionó: eligió el lugar en donde ella sufrirá más de las operaciones y estaba en frente. Descubrimos en cuanto a hacemos la imagen inconsciente de esa parte de las costas de abril exactamente igual la manera como sentía la curación de una cortada. Agregó a la imagen una luz blanca brillante y se convirtió en él tridimensional. Cuando obtuvo para hacer esto con un segmento del cuerpo, pedí el abril que extendió a esta codificación a todas las otras áreas de su cuerpo a que necesitaron ser curados. “Como usted tiene una serie de corta adentro diversos lugares, cada uno de ellos que usted tendrá que curarse solamente. “Abril era sentido muy mejor, pero algo todavía se parecía carecer, por lo tanto no sentía exactamente la misma cosa en lo referente a las costas y al estómago que en lo referente a uno cortaron. El que finalmente funcionado era traer la imagen de la curación automática del corte para la región de su estómago y más adelante “todo de ampliarla” para el estómago y toda la área de las costas. A

para hacer esto, abril se sentía que una frialdad y su cara eran rubro. Su cuerpo estaba sin una duda que pasaba para una transformación importante. Cuando me miraba para, podría ver que muy la movieron con la experiencia. Cuando pedí el abril crear una experiencia de ya para hacer sí mismo curar antes algo similar en el pasado, él me dijo que él no podría hacerlo debido a la tristeza para haber sufrido abortos. Pues tenía poca hora, sugerí que atendiera al vídeo “en cuanto a elimine la tristeza” (ver el anexo II), ella utilizara el método para sobrepasar dolor e hice el último la etapa sola. Pregunté a él que entró en contacto con mí si él ayuda necesaria para acabar el proceso. Cuando hablé con abril cerca de diez días más adelante, me dijo que fue a pedir una letra a mí que contaba qué había sucedido. Ella se parecía empolgada. ¡“Soy así que contento! “, dijo. “Cuando usted él hizo el proceso con mí, tan pronto como sintiera la frialdad, el dolor desapareció. Más adelante, atendí al vídeo en la tristeza, qué me ayudó a sobrepasar mis pérdidas. Más adelante, mientras que mi padre con respecto al proceso de la curación contaba, me sentía que desapareció la frialdad de nuevo y del dolor. Sé que me están curando. “ Dediqué un cierto tiempo para juntar la información el abril. Tenía un problema congénito de dolores en las costas, diagnosised a veinte y un años. Después de los dolores de la sensación crónicos, hizo un mielograma. También sufrió de un dolor degenerativo del expediente y de un tipo de deformidad del espinal. Había sufrido siete operaciones en las costas. Hace un raquiotomia, un espinal que se funde, y un estimulador dorsal había sido implantado en sus costas. La primera cirugía, hecha en 1971, provocó una herida que estaba abierta durante una año y manera. “Cuando la herida finalmente curada, alambique él sentía dolores. No sentía ninguna relevación. Tenía hasta más dolores antes de lo que, debido a la operación y de la tela en cicatrização. Más adelante, intenté algunos métodos para conseguir me libré de dolor. “Uno de ellos era la implantación del estimulador dorsal en la columna, hecha en el hospital Johns Hopkins. El estimulador tendría que bloquear sus dolores constantes, pero no funcionó. En cambio, causó más problemas, incluyendo descargas eléctricas que usted discomforted, problemas de la vejiga y dolores en los músculos vaginales. El estimulador uno era por intervalos de una fuente externa, y, puesto que causó tantos problemas, abril simplemente a la izquierda utilizarlo. “Más adelante, intenté tomar remedios durante dos o tres años y era vitiated. Me volví a la clínica del hospital Johns Hopkins, de donde hice sesiones biofeedback, los ejercicios y yo participamos de un programa para eximirme de la dependencia de los remedios. Un año más tarde, comencé a tener problemas en el estómago y sabía que había sido corroído para los remedios que había tomado para eliminar dolor. La mitad de mi estómago tenía de ser quitado en otra operación. Sufrí una serie de abortos, y sabía que ella había sido causada para los problemas de las costas. Finalmente, obtuve para tomar a una gestación el término y tenía un hijo saludable, y como pronto más adelante. “Durante algunos años no sentía los dolores crónicos - para no ser 0ccasionally, cuando hizo un cierto esfuerzo físico. Más adelante, comencé a sentir los dolores otra vez crónicos. Pensé de intentar nuevo subir. La reunión con usted sucedió en un momento muy propicio. Qué hicimos las reuniones es el dar seguro. Era un emocional y muy confortar la relevación. Noté una diferencia inmediata en el nivel del dolor, de que desaparecí totalmente cuando sentía la frialdad en el cuerpo. El grado óptimo en el trabajo que le hicimos es que me siento que estoy controlando el proceso, por lo tanto ahora yo tiene instrumentos para esto. “

El cáncer de la piel de Peter Cuando Peter vino al seminario en donde enseñé a esta técnica del autocura, él tenía cáncer de la piel en la nariz, diagnosised cerca de dos meses antes. El cáncer tenía aproximadamente 2.5 centímetros del diámetro y continuados para crecer. Peter había tenido dos cánceres de piel, primer de ellos en 1983, de la forma esa la experiencia que era familiar. Cuando tenía el primer cáncer, pensamiento que era solamente un punto extraño en la piel. Como él el cocava, él aumentó de tamaño y “se parecía a formigar para el interior “, Peter miraba a doctor, que diagnosised el cáncer. El doctor lo indicó dos opciones: la cirugía o el uso de una crema de la cortisona. Primer Peter tendría que intentar la crema de la cortisona. Si no este resultado, necesitaría hacer la cirugía. En seis meses, con el uso de la crema, el punto canceroso desapareció. Peter el mismo método usado con un punto canceroso del segundo. Cuando él tenía un tercio cáncer, de este tiempo en la nariz, Peter sentía la misma sensación repulsive que tenido tenía con el otros y decidido utilizar el remedio para el eliminálo. En esto en caso de que eso, sin embargo, él no necesitara poner el remedio. Mientras que hice la demostración del estándar del autocura con otra persona, Peter siguió las instrucciones y ella no pensó más del tema. “No creé ninguna expectativa “, dicha me más adelante. Dos semanas después del seminario, la mujer de Peter era primera para notar que el cáncer de la piel se había movido. “Dio vuelta a mi lado de la cara y dijo: ¡'Casi está bajando! '“, Peter comentó. “I dijo: ¡“Se va mientras que es”, y dos noches bajó más adelante solamente! “ Pregunté a Peter pues había visualizado el cáncer durante el seminario. “Me imaginaba que era muy caliente. Pensé que el esparadrapo tenía uno superficial, manteniendo el calor el lugar. “ El SIDA de Ted Ted, que participó de uno de nuestros seminarios, había sido diagnosised como teniendo ACR (estructura relacionada el SIDA). No consideraba este aviso como oración de muerte y comenzado para mirar formas para mejorar su salud y su vida

en general. Con una motivación enorme para sobrepasar el SIDA, utilizó todos los métodos que podrían ayudarle en el proceso de la recuperación. Utilizó los métodos de esto y de otros libros para disminuir tensión en su vida y crear un estado de la integridad y del bienestar. El su subir hecho sensible para nosotros, y estimulamos sus esfuerzos. Cuando trabajamos con ése si encuentra en la situación de Ted, prometemos solamente mejorar la calidad de su vida, y no dibujarla hacia fuera. Sin embargo, muchos casos de la gente que había obtenido, de una cierta forma existen, si para eximir de las enfermedades “terminales”, y son probables que los cambios psicologicos tienen suficientemente influencia en esto. El libro excelente de Bernie Siegel, Amor, medicina y milagros (1), trae una serie impresionante de ejemplos bien-tenidos éxito, así como los resúmenes de indicaciones científicas en algunos de los linkings de los psicofisiológicas que se convierten en este hecho posible. Si la persona es totalmente saludable - sin problemas de SIDA o de cualquier otra enfermedad seria -, obtiene para ocuparse del hecho para ser tiempo, nervioso o “desequilibrado” de varios fluí las ranas. Sin embargo, si desear recuperarse de una enfermedad seria, antes de necesidades de poner la vida personal en orden, de modo que el cuerpo tenga el máximo de recursos a la disposición para la curación. Ted utilizó muchos métodos de panel para llegar a este punto.

Por otra parte, Ted utilizó el método descrito en este capítulo para codificar el SIDA como si fuera un grippe. Deseó que su cuerpo reaccionara al SIDA como algo de eso que podría ser curado rápidamente. Ningunos de nosotros persona sabia si sería ésta o no posible, solamente él nada tuvieron que perder. Cerca de un año más adelante, Ted hizo otra prueba para la detención del virus del SIDA. ¡El resultado era positivo para el anticuerpo y la negativa para la presencia del virus! El laboratorio no obtuvo para detectar el virus en su sangre. La interpretación de Ted para tal hecho era que su cuerpo adquiere inmunidad al SIDA. Los anticuerpos del possuía para el virus del SIDA (puesto que el resultado era positivo a la prueba de anticuerpos), como persona que había acabado todavía para tener un grippe poseería los anticuerpos. Pero el virus había desaparecido. “Mis doctores ni habían creído, y pedido eso hice las pruebas en otro laboratorio “, en ellas que él escribió a Ted. “Los resultados habían sido idénticos, pero así los doctores todavía no habían encontrado posible. Hice blanco de la curiosidad médica intensa. “ Un artículo publicó recientemente en el compartimiento Ciencia (2) dice la investigación que demuestra que Ted no está solo. Los cuatro de los mil casos de un estudio desean indicaron el período, llevado a través en el hospital Johns Hopkins, iguales demuestra el estándar que sugiere claramente la eliminación del virus. No sabemos que exactamente lo que sucedió con Ted del punto de vista fisiológico y no estamos seguros de ése que estos cambios se relacionan con el trabajo del panel que hizo. Pero Ted es visiblemente saludable y assintomático hasta ahora. Autocura para todos Todos pasa por períodos en la vida donde una herida quisiera si curó el rapidamentede más o una enfermedad. Es posible utilizar la capacidad apropiada de la curación con el método descrito en este capítulo. Sin una duda, este método no va a estimular todos los tipos de curación. Pero el tiempo requerido es muy corto, y el método no estima la adopción de la creencia o estilos exóticos de la vida. Pues no tiene nada perder y muy ganar, encontramos ese coste nada no intentar. Si la persona a no obtener para seguir las instrucciones solamente, cualquiera quizás que interesaba para pedir ayudas alguien entrenó a cosa en este método de panel. Con frecuencia, la gente no está inicialmente interesada ellos mismos para este proceso, por lo tanto se van del principio de esa su enfermedad no tiene curación. Una persona que tiene una enfermedad que ella considera la poder incurable aplica este proceso. Puesto que no cree que la enfermedad o la herida se puede curar por sí mismo, el cambio en la manera de pensar puede causar una diferencia inmensa. Un participante de uno de nuestros seminarios me dijo: “Ella no podría utilizar este proceso en el caso de mi artrite, por lo tanto no puede ser curado “. Entonces, percibió que es pensamiento en el artrite como algo que podría conseguir solamente peor, y él estaba muy interesado en descubrir lo que sucedería si utilizó este proceso para cambiar su manera inconsciente de pensar. Alguna gente había contado que ella había conseguido buenos resultados con este proceso. Ya demonios algunos ejemplos de como ayudó a la gente a utilizar la capacidad de la curación del cuerpo. Los ejemplos son más numerosos a cada año. , Cuanto el más claramente serio la enfermedad, mayor el beneficio que si puede conseguir.

El uso de recursos médicos

El tratamiento médico en caso de cualquier problema físico debe siempre ser adecuado buscado. Cuando soy enfermo, hago la pregunta para recibir todos la información posible sobre lo que está sucediendo con mí. En algunos casos, simples una solución médica puede ser más ventajosa de lo que un cambio mental. Pero en ciertos casos, la medicina tiene poco a ofrecer, a no ser remedios peligrosos y procedimientos quirúrgicos, con pocas garantías del éxito. En estos casos, no tiene nada perder en intentar otros boardings, desde entonces que no abstienen las soluciones médicas. Utilicé esto que subía con la infección que tenía en el seio, sabiendo que, si cierto rato no tuviera ningún resultado después de , se volvería para tomar los antibióticos. Exactamente cuando una persona decide utilizar “tradicional” un tratamiento médico, como la cirugía, por ejemplo, este método puede ayudarle si recupérelo más rápidamente de la cirugía. El libro Amor, medicina y Mirades, de Bernie Siegel (1), las muchas extremidades encendido como formar una sociedad respetuosa y beneficiosa con el doctor. Hago siempre una serie de preguntas, para aprender con mi doctor. ¿“Qué se sabe en esta enfermedad? ¿“, “hasta punto las pruebas son dignas de confianza? ¿”, “ese los tipos de tratamientos son recomendables? ¿“, “que los puntos positivos y negativos del tratamiento? “, son preguntas ese costumo a hacer. Quizás si el problema es serio, hasta decide pedir la opinión de otro doctor. Veo a mi doctor como consultor que tenga suficientemente conocimiento práctico y con enfermedades físicas. También recuerdo siempre que mi cuerpo pertenezca a mí, y que el cambio médico del conocimiento. Parte de lo que le aceptan pues la verdad será actualmente un día considerado excedido para el nuevo y mejor conocimiento. En 1956, Steve sabía que ella tenía hemorragia de la úlcera péptica. Todo que habían recomendado a él en ese entonces se considera actualmente passível de para conseguir peor ¡su úlcera! Uno destapó recientemente que las úlceras son causadas por una bacteria y se pueden muchas veces tratar de los antibióticos. Los doctores están haciendo grado óptimo que ellos poder con el conocimiento que poseen actualmente. También podemos tomar la decisión mejor de esta información y de lo que sabemos en nuestro cuerpo y nuestro respecto. Tenemos más respecto por los médicos cuando no lo hacemos espera de ellos onipotência. Siempre que tomara las decisiones que el divergiam de la opinión de mi doctor, ella era listo enteramente asumir la responsabilidad de mis actos. Los dos libros de las 3.4) fuentes normanda de los primos (a un modelo excelente de la participación inteligente en su tratamiento y curación apropiados. Bosquejo del autocura Este método demuestra a proceso que indicará al cerebro como “codificar” una herida o una enfermedad de modo que si cura automáticamente. Exactamente sin la garantía de ese este método produciría la curación automática, mucha gente había dicho progressos de los fenomenais en la dirección a la salud. No todavía entendemos muy bien el mecanismo fisiológico para cuál estimula este proceso una reacción de la curación. Se parece que la curación si las marcas a través de los mensajes inconscientes que el cuerpo reacciona veinte y cuatro horas por día. Subliminares no es “ sugerencias genéricas “o ningún otro método de cambio de la masa, sino de los mensajes adaptados específicamente a la manera como el nuestros funciones del cerebro. Se parecen ser la elemento-llave que permite que alguna gente si recupere de enfermedades “sin esperanza”, mientras que la otra gente que lleva de la misma enfermedad no obtiene los mismos resultados. Nº 1 de la etapa. Para identificar lo que desea curar automáticamente. Puede ser una enfermedad o una herida.

Nº 2 de la etapa. Crear una indicación que permite que sepa que la curación se esté llevando a través o ya fue convertido fullfilled. Se pide: ¿“Ese esto será curada más adelante, de esa manera que mi experiencia será diferente? ¿““Que son las señales de eso que se está efectuando la curación? ¿“, “cuál será o se parecerá diferente más adelante que la curación habrá sido hecha? “ Nº 3 de la etapa. Para encontrar una experiencia personal de la curación automática. Piensa de una enfermedad o una herida similar qué se está sintiendo, de la cual está seguro de ese su cuerpo sabrá para curarse automáticamente. La opción algo que va ciertamente a curarse, no importa lo que usted él hace. Algunos ejemplos comunes son cortes, rasguños, burbujas, entorses, uno refrescados o un grippe. Todos teníamos ya algunos de estos problemas, y sabemos que están curados automáticamente. Piensa algo eso usted considera a criatura del compañero qué desea curar automáticamente. Nº 4 de la etapa. Para pensar de la experiencia del autocura automático como si AHORA sucediera. ¿Si tenía uno cortado (o cosa que haya elegido en el paso n? 3) en este momento exacto, ¿usted él sabría que iría a curarse automáticamente, a la derecha? Observa como piensa del corte, si ahora lo tenía, sabiendo que va a curarse solamente. Nº 5 de la etapa. ¿Identificar las diferencias de la codificación incorpora su experiencia del autocura (del paso n? 4) y su enfermedad o herida (del paso ¿n? 1). Como usted ve ¿cada de estas diferencias y cómo son diferentes? Comienza a observar donde los ve. ¿Cuándo piensa de su enfermedad que no se cure, qué él ve en su mente, y dónde la ve? ¿Está dentro de su cuerpo? ¿O está de él? ¿Haga éstos las mismas preguntas en la experiencia del autocura automático (del paso n? 4). ¿Cuándo piensa alrededor como sea si estuvo tenido uno ahora cortan (u otra cosa que ella haya elegido), donde usted la ven? La mayoría de la gente considera cada uno de estas experiencias en diversos lugares. ¿Usted ve una de estas dos experiencias en su cuerpo, mientras que otro resuelve su delantero, perdido en el espacio? Quizás por ejemplo, usted él ve un corte curado el ser bien en su mano, mientras que ve la herida que no todavía curada como si fuera una foto su bien a su frente. Verifica si tiene otras diferencias de la codificación. Observa si una de las imágenes está en colores y otro en color-y-blanco negro. Uno de ellos es uno diapositiva ¿e otra una ha filmado? ¿Uno de ellos es más grande o está al lado de lo que otro? Usted que verificará como su mente identifica una de las imágenes como algo que vaya a curarse automáticamente, mientras que otra no. En la experiencia del autocura, de alguno forme la pieza que está siendo buena ¿se parece diferente de los alrededores? Para mucha gente, el área se está curando que es, más de par en par, una más colorida más grande, golpes, brillos - está de una cierta forma marcado para ser bueno. Es importante observar esto, porque ésta es la forma pues el cerebro sabe que esta área del cuerpo necesario de la atención especial.

Cualquiera quizás que interesa para escribir como usted imagina su experiencia de la curación automática, recordar más adelante. Nº 6 de la etapa. Transforma su experiencia de “similar no-cura ” en algo a su experiencia del autocura. Ahora usted su enfermedad o herida tuvo que recodificar de la misma forma que su cerebro codifica ya las cosas para el autocura automático. Esto significa que la experiencia de “no-cura” debe ser igual a la experiencia de la curación automática. La herida o la enfermedad tendrá que ser imaginada con los códigos que su cerebro reconoce como señales que algo vaya a curar sí mismo por sí mismo. Utiliza la información conseguida en el paso nº 5 para hacer esto. Si no-cure la imagen era una diapositiva de enfermedad, o uno ha filmado de conseguir peor, deja a eso esta imagen si transforma en una imagen de mejorar, en fecha la experiencia del autocura automático. Más adelante, ha tomado su experiencia de “no-cura” para el lugar de su experiencia de la curación automática. Aquí está en cuanto a lo hace. Si usted ve su experiencia de la curación automática en su cuerpo, en el lugar ajustado, después ella ve su experiencia de “no-cure” en su cuerpo, en cualquier lugar se ajuste que. Es decir si usted ve uno cortado adentro la mano si cura y desear que su columna dorsal está curada, usted imagina su columna el ser bueno, como si ella podría verla donde ella está a sus costas. Sin embargo, si ve el corte exactamente si se cierra en una imagen de sí mismo a su delantero, después ve su columna si cura en una imagen similar, en igual local. Alguna gente ve las dos cosas - la curación funcionada que es en su cuerpo e en una imagen a su frente. Ahora transforma la imagen en la que está de la experiencia del autocura, con todos los detalles. Si la experiencia de la curación tiene un brillo a su redor o es colorida, las marcas con esa su experiencia de no-curan son iguales. Al hacer esto, su mente/el cuerpo comenzará a reaccionar a su herida/enfermedad como si él fuera algo marcado para curarse automáticamente. Nº 7 de la etapa. Para probar para tener certeza de esa su herida o enfermedad se codifica para el autocura automático. Una más vez examina la experiencia del autocura automático y la manera como enxerga ahora la enfermedad/herido. ¿Son similares? Si no son, observa cuál es diferente y transforma la enfermedad/la enfermedad idénticas en algo al autocura automático. Cuando no-cure la experiencia se codifica para la curación, mucha gente observa cambios significativos e inmediatos en la manera como si ella se sienta en herir/enfermedad. Es una señal de eso que el cambio bien-fue tenido éxito del punto de vista fisiológico . ¿La imagen de la enfermedad o de la herida se parece tan verdadera y atractiva cuánto del autocura automático? Si no, verifica que las diferencias y se convierta en las dos experiencias iguales. Aunque la mayoría de la gente descubre que la manera como ven la herida diferencia gran, es buena para verificar cuáles usted es audiencia interior, o decirse exactamente. Si tiene una voz o un sonido que los folloies la experiencia del autocura, sean certifyd para crear una voz similar, el venir del mismo local, para la enfermedad herido que desea curar.

Nº 8 de la etapa. Para localizar la línea del tiempo. Para crear un otro ejemplo de la curación automática y ponerlo en la línea del pasado. Usted él encontrará la información encendido en cuanto a para descubrir su línea del tiempo en el capítulo anterior. Un especialista en poder del panel para ayudar a descubrirlo a él su línea del tiempo en algunos minutos. Descubre más un ejemplo en el cual su cuerpo ya si ha recuperado de este conceder o enfermedad del tipo e lo coloca en su pasado. Es certifyd de eso que esto el recuerdo “inventado” es igual a sus recuerdos del pasado, de la forma subjetivo parecerse verdadero para usted. Pues la mayoría de nuestra creencia en cuál es verdadero y posible se basan en lo que encontramos eso sucedieron con nosotros en el pasado, este paso aumenta perceptiblemente la energía y el impacto del método. Para mucha gente, estos ocho pasos son bastantes de modo que la curación suceda por sí mismo. Estas etapas de tal manera reorientan el cuerpo para la curación en el nivel concienzudo como inconsciente. Sin embargo, a las etapas adicionales de las épocas son necesarios. No tiene nada perder adentro si agrega estas etapas adicionales. Después de describirlos, daré algunos ejemplos, para demostrar su importancia. Nº 9 de la etapa. Para crear una ecología personal: para examinar objeciones internas posibles a la curación. Para cerrar los ojos para dentro de sí mismo. Se pide exactamente: Un “cierto lado existe el míos contra las cuales está ¿curación automática de la mina? “ Si es la contestación él “no”, puede parar esta manera. Si la contestación él está “sí”, los métodos descritos en el capítulo 8 pueden ayudarle para satisfacerlo las objeciones internas mientras que no prohibe a eso su cuerpo si las curaciones. De aprender leer adentro manera cariñosa y correcta nuestras señales internas son una capacidad del valor inmenso en cualquier área de nuestra vida. Las objeciones aparecen generalmente porque algunas lado su reconocen que si usted él fuera bueno perdería algo importante. Una enfermedad puede traerle un cierto benefícioimportante. Algunas teorías psicologicas mencionan esto a él como “beneficio secundario”. Es una forma indirecta de discurso de eso que tiene gran valor y valle la pena que se guardará. Una enfermedad o una herida puede traer ventajas: amor y atención de las otras, sacar las vacaciones del trabajo o de otras responsabilidades, o cualquier otro objetivo valioso. Cuando sucede esto, es importante identificar otras formas para alcanzar estos objetivos positivos de modo que si puede abandonar la enfermedad o la herida. Verifica existe cuidadosamente las objeciones en los casos siguientes: 1) uno está sobre enfermedad seria; 2) acabó para tener una enfermedad larga y necesitó hacer algunas adaptaciones en su vida; o 3) su enfermedad afecta la vida de la gente siguiente usted. Nº 10 de la etapa. Para entrar en contacto con la sabiduría interior para ayudar a la curación. Pide su inconsciente: ¿“Tiene algo que pueda hacer para ayudar a mi curaautomática? “Espera que aparecen las imágenes, las sensaciones o los pensamientos. Es impresionante cuánto el consejo maravilloso nosotros puede darnos ourselves si parada para el perguntare que escuchan la contestación. A los tiempos, uno es el consejo casi igual que recibimos de la gente. Aún así, cuando lo recibimos de los nosotros ourselves, confiamos en más e deseamos seguiz él. Sobre todos, examina estilos de vida que ayudan a la curación. Cuando los hábitos personales están en orden, el cuerpo tiene una posibilidad mejor de si cura. Pide: ¿El “mi ser interior tiene cierta sugerencia en la manera como me alimento, el resto, el façoginástica,

mis hábitos del trabajo y otros? “A los tiempos, los procedimientos sugeridos para otra persona no le servirán, exactamente que la enfermedad es la misma. El nuestro ser

interior, menos concienzudo, sabe exactamente de esto antes de que nuestra mente concienzuda lo perciba. Que una enfermedad más seria, es útil siga esto semanario diario de la etapa o, hasta la curación si termina. Quizás algunos días no recibe ningún consejo, o solamente: “Continúa haciendo lo que está haciendo ya”. Tendrá días donde conseguirá la información importante. -, de su ser interior. Esta etapa le ofrece una manera suave de si certifing de eso que sus hábitos personales están ayudando a la curación. Si la persona está siguiendo una mala dieta, no está durmiendo bien ni es trabajo superior, el autocura será mucho más difícil. Cuando adentro los cortamos , guardamos la herida limpia y colocamos un esparadrapo para protegerlo. De la misma forma, el cuidado con la salud ayuda a curar un más rápidamente ferimentoe una enfermedad. A los tiempos, este método crea la motivación para los hábitos personales que ayudan el proceso de la curación . Comenzamos a tomar el cuidado de nuestras necesidades personales más que, ahora que sabemos que nuestro cuerpo está vuelto hacia la curación. Usted también puede descubrir maneras mejores de reaccionar a las dificultades de la vida y de prevenir el trabajo duro. Por ejemplo, cinco minutos de relajación algunas veces al día pueden facilitar la curación. Exactamente cuando las circunstancias son difíciles, modificar la manera como reaccionamos a las situaciones puede reducir perceptiblemente tensión. Muchos de los métodos exhibidos en este libro serán útiles para esto. La enfermedad puede satisfacer deseos y necesidades personales Cuando pedí el Earl que hizo su enfermedad igual su autocura automático, él los sobrancelhas del franziu y él dijo: “Cuando intento hacer esto, mi cuerpo es todo tenso y oye sonorous no “. Cuando examinamos la objeción del Earl, él descubrió que ser enfermo él era la única manera que sabía para satisfacer algunas de sus deseos y necesidades. Cuando habían educado al niño, él para ser una buena persona. Aprende que era importante “ayudar a los otros”. Por lo tanto, nunca era sentido bien en decir no a los otros, o en la fabricación algo solamente para sí mismo. El Earl comenzó a ser enfermo con frecuencia, y con este proceso ella aprendió que la enfermedad era una manera eficiente de decir no. Fue visto implicado en un conflicto entre el deseo satisfacer sus necesidades apropiadas y a por favor a las otras. Primero, utilicé el método de resolución del conflicto, presentado en el capítulo 13. Más adelante, el proceso de Remodelagem en seis etapas para ayudarle para crearlo otras opciones para satisfacer sus necesidades sin necesitar ser enfermo. Sally, participante de uno de nuestros seminarios, vivió mayor parte enferma de su vida. Encontró que tenía un “problema de la salud” contra cuál podría hacer nada. Cuando un lado interno su si estuvo opuesto a su curación, él entendía que la enfermedad era una manera de su cuerpo de decir a ella más va a devagar. Sally muy sentía necesidad de para ser activa y para busy toda la hora, y adorado “para acabar pronto qué ella tuvo que hacer”. Por lo tanto, no dio la atención a las señales de su cuerpo cuando ella era cansada. Era como si su cuerpo supiera que no se reclinaría mientras que ella no era enferma. Tan pronto como él percibiera la necesidad para obedecer estas “señales de la advertencia” del cuerpo, Sally a la izquierda a ser con frecuencia enfermo. El “deseo de la muerte”

Algunos especialistas en enfermedad y la curación hablan de un “deseo de la muerte”. Es la idea de eso alguna gente desean para morir, y este “deseo” crea los terminales de las enfermedades. Esta teoría no es muy útil para encontrar las soluciones para los problemas de la gente. Exactamente cuando la persona tiene cierto lado que “ella desee morir”, la muerte no es el objetivo final. En la verdad, esta gente desea morir porque ella es cansada luchar. La muerte ellos se parece la única cosa capaz de finalmente al sufrimiento. Ellos realmente desean una vida mejor, pero habían dado hasta la lucha para ella. Carol dicho me que ella había pasado para una serie de cirugías. Tenía algunas enfermedades y pasó la mayor parte de la vida en hospitales. Su piel era pálida y él se parecía enferma muy. Usando el proceso de Remodelagem en seis etapas con el Carol (capítulo 7), aprendemos que un lado su realmente deseó morir. Pregunté a este su lado cuál sería el objetivo positivo de este deseo. El lado contestó: “Deseo que se recline”. La muerte era la única manera que este lado sabía para conseguir a paz. El Remodelagem en seis etapas permitió para ayudarle yo a encontrarlo otras opciones para conseguir paz, sin él necesitó morir. Para ser enfermo guardar una buena relación A los tiempos, la enfermedad juega una función positiva en nuestras relaciones. Los niños pueden aprender que la enfermedad es una manera segura de conseguir amor y el afecto de los padres. El amor y el afecto son muy importantes, sobre todos para los niños pequeños, y la mayoría de la gente hará el posible para conseguirla. Esto no significa irse al amor y al afecto de la elasticidad cuando el niño será enfermo. Sin embargo, en el caso de un niño que sea siempre enfermo, es bueno para tener certeza de eso que le está ofreciendo más amor y afecto cuando es bien de la salud. Ella toma cuidado de de modo que este niño tenga una buena relación con usted cuando ambos están bien de salud. E también esa los otros niños de la familia que son saludables recibe el cuidado bien-tomado de sufficients. 0ccasionally, los niños reciben el mensaje “que usted debe ser enfermo para recibir el amor “que observa a la otra gente. El adulto que a obtener para observar que, en experiencias pasadas, ella utilizó la enfermedad para conseguir amor y la atención, aprende algo primordial. Descubrir el objetivo positivo es el primer paso para obtener más opciones. Nunca decimos la gente que dan para arriba a este método, solamente nos les ayudamos para encontrar maneras más satisfactorias para conseguir amor y el afecto. Es fácil ver estos ejemplos como negativas. Alguna gente encuentra que ella no tendría buscar amor y la atención de esta manera e intentar eliminar este comportamiento. Otros juzgan un insulto alguien pensar que están consiguiendo amor y la atención de este enegam de la forma esta actitud. Es importante percibir que estos lados el nuestros son, en la verdad, el positivo y los muy útiles. Tener maneras de sentir amor para tomar a cuidado de sí mismo las son exactamente coisasque todos los deseos. Es solamente una pregunta a encontrar mejor maneras de tener acceso a estas experiencias importantes. Objeciones que aparecerán más adelante

Exactamente que déjenos verifican cuidadosamente las objeciones, es posible que aparecen solamente más adelante. Dos semanas después de trabajar con Jennie, él me llamó por teléfono para decir que él había conseguido peor. Después del trabajo que hicimos las reuniones, él que había parado para tomar Tylenol. Encontró que no necesitó el remedio más que, no obstante continúa sintiendo dolor. Finalmente, se volvió a la ingestión intensiva de Tylenol ( una tableta de cuatro de cuatro horas) para luchar dolor, y todavía no obtuvo así para levantar objetos como antes. Sus síntomas realmente habían conseguido peores. El Jennie dicho : “Cuando sucede esto, está normalmente porque un lado el nuestros si opone a la mejora. Pues usted él tenía esta reacción tan fuerte, su fuerte es sobre un lado muy que también pueda curarlo, pero no todavía es el momento adecuado “. Hice más algunas preguntas para descubrir que las objeciones que podría tener contra ser curado. La información pronto vino. “Encontré siempre que no era capaz. No soy tan capaz cuánto mi hermana. Mi madre siempre dicha esto a mí cuando edad pequeña de I, y es verdad. Mi hermana es dieciocho meses más vieja lo que hizo I, y siempre de ella todo antes de mí. Actualmente, mi hermana sufre de artrite, muy está deformida y siente muchos dolores. Tengo esclerosis múltiple, pero mis síntomas no son tan fuertes cuánto de él. Entonces pensé: 'No merezco ser mejor de qué ela'. Él puede parecerse extraño, pero sentía a culpable para no sentir más dolor de lo que él. Nunca no conté a este nadie, porque no obtuvo para aceptar el hecho. Así, un año más tarde, también estaba con el artrite. “ Era una creencia fuerte muy. Cuando le pedí con la persona sabia ahora que no era capaz, Jennie dijo: “Oigo decir de las voces: “Usted él no es capaz””. “En el caso de un niño, esta creencia que usted creó tiene fieltro. En la verdad, es una prueba de su inteligencia haber obtenido para notar que su hermana - dieciocho meses más viejo - le hizo más cosas qué. Claramente eso, para un niño pequeño, es difíciles de percibir que sucedió éste porque era más viejo. Ahora, deseo que se vuelva a ese momento, conduciendo yo obtenga esta comprensión. ¿Ahora que tiene otra visión, al igual que las cosas? “ “Todavía estoy oyendo: “Usted él no es capaz”.” “Entonces deseo que se vuelva a ese momento y tiene una diversa experiencia. Usted ella era el segundo hijo, y su madre no sabía para hacer para entenderlo la sensación para estar detrás en lo referente a su más vieja hermana de una manera positivo. “ ¡“No tiene ninguna duda en esto! “, Jennie dicho. “Deseo que vivo la experiencia crecer ser la hermana más vieja. Usted va a tener la ocasión de entender el punto de vista de un más viejo hijo, por lo tanto ella será dieciocho meses más vieja de lo que su hermana. Puede regredir hasta el momento donde fue llevado. Cuando es con dieciocho meses, se lleva otro bebé: su nueva hermana. Da siempre la atención adentro como es crecer de esta manera, siendo capaz hacer las cosas antes de su hermana. Usted va a poder a toda la caminata, a decir, a funcionar y a la porción restante antes de ella. Usted que obtendrá para observar algunas de estas experiencias de la forma concienzuda, y su inconsciente va a dar a mucha abundancia y profundidad a las experiencias que

usted no obtiene para percibir concienzudo. “ “ No obtengo “, Jennie contestado. “Soy confuso.” ¿“Que sería la objeción en este caso? “

“Y como si perdiera mi identidad. Perdería la posibilidad para entender las cosas. “ Esta edad que una señal de ese Jennie obtendría para adoptar un nuevo y enteramente útil punto de vista si estuvo pasada para el proceso, pero necesité encontrar una manera de dirigirla con seguridad. “Está bien. Esto es importante. Usted puede coger su manera actual de entender las cosas y el colocá-lá en una protección y un lugar seguro. Podrá más adelante recuperar cuando le habremos hecho la experiencia. “ “Está bien “, Jennie convenido. “Ahora usted puede ser un bebé que está creciendo, como I dicho antes. Observa los diversos puntos de vista y creencia en mismo sí mismo mientras que crece de esta forma. “ “ No obtengo para hacer la esta derecha. Me veo en el cuerpo de mi más vieja hermana, y él él está en mi cuerpo. No obtengo para hacer este ser igual. “ Percibí que la experiencia de Jennie sería mucho más fuerte si obtuvo el realizála que era iguales él. Entonces paré para pensar pues esto sería posible. “En el contrario para hacer lo que sugerí a él, sus hojas del lugar que su hermana tiene edad verdadera de ella e, a frente a toma, imaginan dieciocho meses más viejo. Usted él nació antes de él. “Este cambio simple permitió que siguiera las instrucciones. Una parte importante en el panel es saber para adaptarse un proceso a las necesidades individuales, de modo que cada seguiz de la poder de la persona él de manera fácil y seguro. Jennie acabó el trabajo con un diverso sistema bien de creencia y de perspectivas. “Sé que puedo hacer las cosas. Me siento que yo poder “, dicha. “Y usted puede descubrir cuál era importante para usted en su viejo punto de vista y agregar esto a su nueva perspectiva, porque existen algunas opiniones importantes que los segundos niños aprenden. E puede guardarlos de la forma para aumentar y para fortificar la opinión de su capacidad apropiada. (...) Ahora, piensa de mismo sí mismo. ¿Ella encuentra que cualquiera es tan capaz cuánto otra persona? “ “Encuentro”, dije Jennie tranquilamente. ¿“Encuentra que merece tener cosas? “Pedí esto porque Jennie había dicho eso no mereció para tener más que qué la hermana. “ No sé. Todavía no sé si merezco tener cosas. “ Expliqué el Jennie que en nuestro mundo es muy difícil de establecer quién merece lo que. Personalmente, encuentro éste imposible. Mucha gente trabaja muy y es buena gente, no obstante ella vive en los países del tercer mundo, en donde ella no recibe una remuneración adecuada. Otros poseen muchas cosas, sin embargo, de acuerdo con mis valores, “no los merezca”, o entonces no los utilizan en manera adecuada. Para mí, imaginarse quién merece cuál es inaplicable. Pues mis objetivos y resultados también incluyen a la otra gente, alcanzo cuanto más mis objetivos, más gente seré beneficiado. Por ejemplo, deseo utilizar cada hora mejor el panel. Más cierre llego de este mi objetivo, más la gente también me iré beneficiado. Por lo tanto, no se trata de

cuánto merezco, y encontrar sí formas para conseguir cada vez que más qué deseo, de beneficiar más y de beneficiar a la gente a mí que está a mi redor.

Esto hizo sensible para Jennie. Fue preparado para eliminar la palabra “para merecer” de su vocabulario. Probé más una época de certificarme de eso que se sentía tan bien como persona, de modo que deseara ser bueno. Este aspecto se parecía haber sido decidido. ¿“Tiene cierta otra objeción? “, Pedí. “Verifica.” Jennie verificado. “Si I a ser bueno, va a tener que dar para arriba algunas cosas. Utilice un bastón que me diga que soy deficiente, pero tenga días donde me siento mejorar. Recuerdo eso un día que sentía me suficientemente bien y me a la izquierda mi coche sin ayuda. Alguien dijo: “Usted ni se parece ser enfermo”. Pensamiento E-I: “Él es un I mejor a parecerse pior'. Sé racional eso no necesario para parecerse peor, pero era lo que pensé de la hora. “ Jennie reconoció que este tipo de pensamiento era uno de tal manera la extraña. Aindaassim, mucha gente toma la misma decisión por las mismas razones. A los tiempos, nosotros en ellos nos unimos a los síntomas o a las sensaciones torpes porque un lado el nuestros piensa que vamos a perder una cierta cosa si para mejorar. Feliz, Jennie tenía la sabiduría para percibir estas preocupaciones de la “gente insana” y podía ocuparse de ellas. Mientras que habló, Jennie comenzó a enxergar su experiencia de diversa manera. Traer a la vieja creencia del tona adentro permite que los reexaminen. A los tiempos, adentro que damos a cuenta ellos de ese estos creencia en ellos no servimos más. Otras veces, son mayor esfuerzo necesario de cambiar una creencia, como en el caso de otra objeción de Jennie. “Y no deseo perder el dinero. Recibo una ayuda del gobierno para crear a mi hijo. Quizás si ser bueno, pierde esta ayuda anual. El gusto de la seguridad para recibir esta ayuda, de que es muy importante para mi hijo. “ ¿“Cuánto está recibiendo? “ “Doscientos dólares para el mes. “ ¿“Usted él lo perdería si era bueno? “ “Quizás sí. “ “Entonces son doscientos dólares para el mes. Sería bueno para pedir a su lado que desea la seguridad de esta ayuda para pensar si no fuera posible irse para recibirla, o si realmente no estaría más seguro a gozar de salud. Por lo tanto, en la verdad, usted que se iría solamente para recibir este dinero cuando era capaz ganar más el dinero y era seguro de ser capaz ganar este dinero para mismo sí mismo. “ “Está, hasta ése que hace sensible. “ ¿“Será que también hace sensible para ese lado su? ¿Sea que este su lado aceptado esta idea? “Deseó tener certeza de eso que satisfacía su lógica emocional, no sólo su pensamiento concienzudo. “Hace, sí. “El tono de la voz de Jennie me hizo para percibir que convino enteramente.

“Todavía tiene otra objeción” “Bien, también recibo un retiro para la invalidez a partir de doce mil dólares por año, a causa de la esclerosis múltiple. Cuando comencé a recibir este retiro, había dicho me que no todavía tenía síntomas bastante para caracterizarme para él, pero, como el curso de la enfermedad se sabe, el providence decidido para darme la pensión así exactamente. Por lo tanto, esto contribuyó de modo que desarrollara el artrite. Teniendo más síntomas de la enfermedad, haría jus a la pensión. También tenía un trabajo que él detestava, y ébom para recibir una pensión y a no tener que trabajar. Es bueno para tener este dinero. Si estuviera bien de salud, no sé si él tendría que continuar recibiendo la pensión. “ ¿“Usted él perdería la derecha al retiro? “ “En la verdad, no. Es aun cuando irrisión, por lo tanto no la perdería. Del momento donde califican a la persona recibir la ventaja, es para la vida toda. Pero, si I para ganar el dinero, la pensión es reducido en un terço de mi renta anual. Si I para ganar nueve mil dólares, pierde tres mil de la pensión. “ “Entonces, en cualquier coste, usted que continuará recibiendo dos terços de lo que gana. “ Me volví la atención de Jennie para a lo que iría para ganar, e no para el que iría a perder. “Esto exactamente. “ “En esto en caso de que ése, él sea el certifyd de eso que uno su lado entiende que, si para ser bueno, pueda todavía ganar más dinero. ¿Si es ya bueno para recibir una paga por invalidez , todavía será mejorar para ganar más dinero, no encuentra? “ Puse cada uno de estas sugerencias con humor el bueno y esperé su reacción, para saber si la aceptó bien. Esperó una reacción por completo, que me indicó que satisfacía su lógica emocional. Generalmente, es suficientemente fácil “convencer” la mente concienzuda alguien, cuando en la parte más grande de los casos ella no es él que necesita ser inútil. ¡“Tiene razón! “, Jennie dicho, riendo. “Sugiero que piense de lo que que hace con su pensión. Usted tiene muchas opciones. No sé en su en caso de que eso, pero si él estuviera en su lugar, encuentro que comenzaría a pensar de qué quisiera hacer para ganar el dinero y pues podría adquirir el conocimiento necesario para tales. Sugiero eso si da tiempo suficientemente más adelante para ser bueno pensar de todas las posibilidades. Pues ella era inválida durante tanta hora, encuentro que es justo tomar el tiempo que será necesario saber que realmente recuperó la salud. Usted puede pensar de una cierta cosa que sea buena para usted. Si fuera usted, pensaría de hacer algunas cosas. Quizás estaba con el retiro y, cuando tenía más dinero de lo que el necesario, le

ayudaba que a alguien ese necesitó hacer más autosuficiente. O quién sabe llegaría la conclusión que no necesitó este dinero más que, para ya ser en una situación financiera mucho mejor, y él lo volvería. “ ¿“Y ahora eso que tiene una visión mejor de quién realmente está, él sería capaz encontrar una manera más satisfactoria ganar la vida de lo que antes? “ ¡“Con certeza! “ Jennie tuvo gusto de la idea de tener opciones - y también de tener tiempo para hacer estas opciones. La no obligaban a no hacer nada.

Una “cierta otra objeción” “Él es a medias tonto, pero deseó siempre ganar de mi anterior-marido. Para ser deficiente, gané. Gané la ayuda para mi hijo. Era una lucha judicial larga y me costó mucho dinero, pero gané. “ “Entonces, pide a este su lado que desee ganar: 'Pues podrá ganar más aún ¿cuándo sumo seré curado? '' Qué aún más importante ¿irá a ganar cuando sea mejor? 'Así, en esto en caso de que eso él esté ganando algo mucho más importante de lo que qué ganó hasta ahora. “ “Es verdad. “Aunque no poder ver su cara, por lo tanto hablamos al teléfono, la voz de Jennie estábamos alegres. ¿“Y aquél su lado tiene gusto de la idea? “ “Tiene gusto.” “Pide iguales sí mismo: ¿“Tiene cualquier otra objeción el míos curación automática? ” “ “Siento un interior de la paz. Estoy bien. “ “Excelente. E usted demostró que tiene un lado que sepa para influenciar su salud rápidamente. Si puede conseguir peor rápidamente, también puede mejorar rápidamente. Este su lado sin una duda sabe en cuanto a la hace. “ Jennie rió. . “No sé si vimos todos las objeciones o si otros aparecen con el tiempo. Si es quizás el caso, su inconsciente desea tener una manera mejor de señalárlelos usted y de recibir la atención, en vez simplemente de conseguir peor. Quizás su inconsciente selecciona un empalme pequeño, donde dará a una punzada ligera - el suficiente a él llamar su atención, de modo que usted que para para examinar que la objeción sería aquélla y descubra una manera de satisfacerla. “ En las semanas siguientes, Jennie percibió otra objeción. Su enfermedad había hecho posible escaparse a ella al control del anterior-marido. Estuvo contentado en percibir esto, por lo tanto ella reconoció que era un estándar familiar. Su hijo de diez años utilizaba ya la enfermedad como forma para escaparse al control. Al observar este estándar, Jennie podía enseñar al hijo otras formas para controlar su vida. Jennie no está esperando una curación completa e inmediata, pero si considera de la manera seguro alcanzó bienestar físico y emocional. Esa mayor parte del trabajo que hicimos las reuniones puede parecerse exactamente un coloquio simple, él demuestra que el uso cuidadoso de la lengua puede convertirse en cambios posibles de la creencia. Señales adicionales

Si el proceso de la curación a ocurrir de la manera fácil y de la constante durante cierto período del tiempo, cualquiera quizás útil para identificar una serie de señales que adentro las indicarán que la curación es si procesa. Si no tiene que presumir que una enfermedad seria tomará necesariamente más tiempo para ser eliminado. Sugiero eso si da al cuerpo el tiempo necesario para curarse de manera constante y profunda. No es necesario forzar ni para celebrar el proceso de la curación. La sabiduría interior sabrá el tiempo necesario de modo que el proceso de la curación sea lleno y profundamente. Para observar los resultados y actuar ellos de acuerdo con Ahora que la enfermedad fue codificada para curarse automáticamente y todas las objeciones habían sido tomadas en la consideración, el cuerpo se puede dejar para hacer qué sabe. Los resultados pueden ser inmediatos o no. Del tiempo en cuando (raro), los síntomas pueden conseguir peores tan pronto como se utilice el método. Si es el caso, sugerimos eso si considera la posibilidad de ayuda médica. Cuando apliqué este método a la infección que tenía en el seio, estaba en resto, observando cuidadosamente la reacción de mi cuerpo. Tenía en casa una prescripción antibiótica, lista ser utilizado caso la fiebre fue para arriba excesivamente. Persona sabia que podría contar en este recurso de sobra. Pero, como la fiebre fue encima de poco y pronto se volvió la normal, no necesité abrogar a la ayuda médica. Si la enfermedad estaba constantemente y el uso de este método consiguió repentinamente peor después de, puede estar sobre una objeción a la curación que no fue tratada adecuadamente en la etapa nº 9, como en el caso de Jennie. Pero también puede ser el curso normal de la enfermedad. Por ejemplo, el grippe en general que se empeora antes de mejorar. A los tiempos, no tiene cambio evidente durante cierto rato. El cuerpo puede ser si cura de forma ajustada, y de necesidades solamente un poco rato más que para poder notar la curación. Alguna gente y algunas enfermedades habían sido rápidamente curadascom este método, mientras que otras toman más tiempo. Es importante irse corpocurar sí mismo en una manera adecuada a la persona. A los tiempos, es útil pedirse: “Que será la primera señal de eso yo se está curando” para establecer una señal de ser observado. Es también posible que una cierta etapa del proceso necesita ser rehecha más profundamente para llegar sí mismo el cambio psicologico que produce la curación. Usted puede probar este otra vez verificar como su enfermedad o herida ahora se imagina. ¿ Tiene la misma forma esa la experiencia de la curación automática? ¿Usted tiene la misma sensación positiva en lo referente a la enfermedad? La una existencia debe ser confirmada curación automática anterior. Otra posibilidad está de ese este método no es la ideal para una enfermedad específica. Actualmente, no tenemos idea de lo que podemos obtener al mover nuestra manera de pensar. La nueva investigación en esta área aparece a cada año y descubre el que sea cada hora más posible. Sin embargo, algunas enfermedades nunca podían ser curadas. ¡Por ejemplo, si una pierna fue amputada, no va a creer que este método hará para crecer una nueva pierna! Recomendamos que la gente es receptiva a la curación, sin insistir en él. En el caso de una mejora repentina, la persona debe felicitarse para el capacidadenatural de si cura y la sabiduría de su cuerpo. Es un momento de para continuar con los hábitos que darán una ayuda a la curación continua y prevendrán la vuelta de la herida o de la enfermedad. En cuanto a uso la información dada para el doctor

Los doctores reciben a profesional de la orientación para alertar a los pacientes en todos

las malas cosas que pueden suceder él y en la evolución probable de la enfermedad. Sin embargo, es importante observar la diferencia entre la información y la opinión. Si el doctor a decir: “Cuatro entre cinco personas que sufran de este dado de la enfermedad en dos meses “, son sobre estadística, información simple. Sin embargo, si el doctor a decir a él: " Usted morirá dentro de dos meses “es cerca de uno opinión. ¡No tiene porqué no creer la posibilidad de ser la quinto persona, que vivirá más tiempo o será buena! Si su doctor para decir a él que usted él no será bueno o ése tiene solamente seis meses de vida, es bueno para desconfianza. Exactamente forma mientras que el doctor presenta la información puede diferenciar gran. Si el doctor a decir, “cuando usted tomar esta medicina, sentirá probablemente náuseas después de diez minutos “, hablará en incidentes torpes como si ellos eran suceder con usted. Cuando oímos algo de esta naturaleza, nuestra tendencia es visualizar, sentir (a los tiempos hasta que lo huelo) esto el suceder con nosotros, de modo que déjenos pueda entender a la derecha el que el doctor está diciendo. Cuando imaginamos esto en el suceso, llega a ser mucho más probable que sucede. Los doctores que habían participado de nuestros seminarios habían comenzado a hablar en “efecto colateral” como algo que puede para suceder “alguien”, y no como algo que irá a suceder con ese paciente particularmente. Afirmaciones Mucha gente encuentra eso si ella debe repetir las afirmaciones positivas para mejorar la salud. Pero las afirmaciones del tipo “todo están siendo cada vez que es mejor” no tendrá un efecto muy positivo, por lo tanto está sobre un traslapo que no modifique la experiencia subyacente. Estas afirmaciones no alcanzan la base de la experiencia. Cubrir una experiencia torpe con otro positivo puede todavía ocultar más primer. Con el panel, sin embargo, transformamos directamente positivo el emalgo negativo de la experiencia. A los tiempos, para descubrir los objetivos positivos de la experiencia negativa todavía facilita el proceso más. Cuando hacemos esto una transformación más positiva en algo, funciona. No tiene más necesidad para repetir las afirmaciones constantemente positivas. Además, la mayoría de las “afirmaciones” es muy genérica. De modo que las sugerencias si

estén llegadas a ser útiles, ellas necesiten estar encendido específicamente a nuestra experiencia, como en los ejemplos a seguir: “Sabiendo que la sensación ligera del formigamento que es sensación es doprocesso normal de la parte de la curación, usted cada hora más cómoda y a la voluntad será fieltro. Es una señal de ese su cuerpo está tomando a continuación un proceso que permita que tenga una salud mejor “. “ La inflamación y el medio de la palpitación que su cuerpo está enviando sangre para el corte, conduciendo obtengo preparaciones de los alimentos y la eliminación de la tela afectada y de la ruina, para poderla curar más rápidamente. “ “La alta fiebre es la manera que su cuerpo tiene que hacer los ajustes necesaria para luchar contra la infección y para curar esta enfermedad. “ “Al dar a mi cuerpo el tiempo necesario de modo que sea bueno, estoy haciendo posible sí mismo alcanzar otros objetivos y metas. Reclinarse suficientemente ahora va a ayudarme a tener más energía más adelante. “

Muitas pessoas sentem os sintomas da doença e começam a se preocupar com conseqüências desastrosas, o que causa tensão muscular e todos os outros elementos do él estresse. Al atar los síntomas y las sensaciones específicos a un objetivo positivo, la persona puede relajar para dar el máximo de ocasiones de modo que suceda la curación natural. Cualquier autosuggestion se puede adaptar a las preferencias personales. Ciertas palabras existen que reaccionamos de forma positiva, y otros que reaccionemos con unpleasantness o incredulity. Los autosuggestions se pueden modificar cuidadosamente, para aumentar al máximo su impacto positivo. El tono de la voz sigue siendo más importante de lo que las palabras. ¡Imaginemos la frase “que estoy siendo más saludable “dicho en un colmo y el tono del esganiçado de la voz y nos dejó observa el impacto que tiene! El tono y la cadencia de la voz necesitan convencer. Autocura y cirugía Cuando la cirugía se parece ser la solución ajustada, el método del autocura puede ayudar a la persona si prepárelo y recuperarse con más rapidez. Dado alguna gente del miedo de una cirugía porque ella piensa de ella como “ataque cruel” al cuerpo. Al transformar esta imagen más positiva en algo - pues una yo fija necesario de eso que se daña -, podemos dirigir todas nuestras reacciones para un resultado positivo. También podemos utilizar afirmaciones positivas para acelerar la recuperación de cirugías o cualquier otro tipo de curación. Un amigo el nuestros, de que tenía un histerectomia marcado, pedir-en lo que ella podría hacer para recuperarse más rápidamente de la cirugía. Sugerí que él pensamiento sobre las imágenes de la curación y las afirmaciones repetidas que estimaban la curación. Los estudios habían demostrado que la gente reacciona lo que ella oye bajo anestesia, eso exactamente las pparently inconscientes. Entonces, también sugerí a este amigo que preguntó alguien en el cuarto de la operación que si el certifyd de ése el cirujano, el anesthetist y otros doctores dijo solamente cosas positivas en él o para él durante la operación. Dijo que los anesthetists con la formación en el panel utilizaron este método, haciéndole afirmaciones positivas mientras que sus pacientes estaban bajo efecto de la anestesia. Según ellos, los otros miembros del hospital habían comenzado a comentar que “esos” pacientes eran diferentes - las pequeñas reacciones adversas sufridas y si recuperaron más rápidamente. Nuestro amigo era un paso más allá y marcó una entrevista con su anesthetist, preguntando a él que ella hizo sugerencias de la curación mientras que era funcionado. Estaba interesado en intentar y aceptó su orden. Nuestro amigo recuperado del histerectomia en una época ha recordado, sorprendiendo a los doctores de tal manera para la velocidad de su recuperación en cuanto a la ausencia completa del dolor. ¿Si funciona el autocura, éste desea decir que sea culpable para ser enfermo? ¿Debo sentir a culpable a mí? La gente en general confunde causa con curación. Encuentran el erroneamente que, si nosotros poder en curarlos que modifican nuestra manera de pensar, es porque provocamos la enfermedad. No está bien así. Si un niño se cae de un árbol y rompe la pierna, no fija romperse colocando al niño en vuelta en el árbol. Sin una duda, sería inútil.

El doctor puede decidir enyesar la pierna quebrada, qué él no tiene ninguna relación con la causa de romperse. La capacidad de curar una enfermedad con la mente no significa que la causamos, de la misma forma ese yeso no provocó el romperse. La culpabilidad no ayuda a la curación. Hacer el necesario para ayudar a la curación y para observar la reacción del cuerpo ayuda generalmente a la recuperación. El método descrito en este capítulo en los que está algo nuevo y de gran alcance ser utilizado acelerar el proceso de la curación, cualquiera que ha sido su causa. La mayoría de las enfermedades tienen causas múltiples. Una persona puede haber heredado un “predisposition genético” para la enfermedad. Los factores ambiente, como agente contaminador, heridas aditivas o anteriores y enfermedades, pueden haber contribuido para la enfermedad, así como tensión resultado de una vida difícil. Si codificar nuestras enfermedades para conseguirnos peor, en vez de mejorar, también puede contribuir de modo que consigan peores. Como para aprender las técnicas de la curación El importante es hacer todo para codificar la enfermedad de la forma esa el cuerpo si las curaciones automáticamente sin la intervención. Si I a tomar mina la manera de pensar de la curación y de ofrecerle otra persona ella, esta suposición dirigida no puede ser atractiva para ella. Pero, si descubro como esa persona piensa en la curación, el resultado él será positivo para él. Cuando su cerebro habrá codificado que la curación va a suceder, el impacto continuará. No será necesario hacer afirmaciones positivas o a meditar, por lo tanto una está sobre una manera normal de pensar. Recientemente, participé de un seminario dado para un autor conocido suficientemente, que estimula a gente curar sus vidas, para poder curar el cuerpo. Él era mismo un consejo excelente del motivador y. Estaba en un cuarto completo de la gente que todo tenía enfermedades serias del tipo. Todos escucharon con mucha atención, esperando para descubrir algo que podría utilizar para la curación. Una persona si está levantado y dicho: “Era muy útil oír para hablar en amarse exactamente y abandonar viejos ressentimentos. Pero necesario para saber como para hacer esto “. El autor nada tuvo que ofrecer. Continuó leyendo letras de la gente que dijo: “Aprendí amarme exactamente y a los otros y soy mejor ahora “. Ningunos de los regalos a ese seminario descubrieron “como” hacer. Nada del específico les fue enseñado encendido como para aprender amarse iguales, o a los otros. Está por lo tanto que el panel ofrece a algo nuevo: métodos específicos para conducir a práctico el consejo positivo como esto. Este libro ofrece muchos maneras para hacer este mejor. La investigación divulga que la mente influencia el cuerpo

De algunos años para, aquí estudiosos del nuevo campo del psiconeuroimunologia habían hecho algunos descubrimientos que habían comenzado a clarificar mientras que nuestro pensamiento influencia nuestra salud y nuestro bienestar. Citamos ya algunos de éstos investigación en el final del capítulo 4. Vieja, la medicina creyó que ha mentido y el cuerpo era separado, pero sabe hoy que nuestro sistema nervioso central (jefaturas del pensamiento, de la memoria y de las emociones) si se comunica directamente y de forma rutinaria con nuestro sistema del imunológico y del endócrino a través de un grupo de neurotransmisores y de bioquímicos. Estos investigadores están comenzando a estudiar cuidadosamente cómo nuestro estado del alcohol influencia nuestro estado de la salud en el nivel molecular. Un artículo reciente (5) resume algunos de los descubrimientos de estos investigadores. Ya en 1964, un estudio que demostró a ligarse entre el conflicto emocional y el principio y el desarrollo del reumatóide del artrite. Las mujeres emocionalmente saludables estaban libres de la enfermedad exactamente cuando ella tenía un predisposition genético para él. Más recientemente, otros investigadores habían identificado los alambres nerviosos que rotura de nuestro sistema nervioso central para dos agencia-llaves de nuestro sistema del imunológico - el timo y el baço. Otra investigación divulga que algunas células cerebrales si comuniqúese directamente con las células del sistema del imunológico con neuropeptídios, y que otras células cerebrales reaccionan al estado del sistema del imunológico. Otro estudio midió el impacto de él estresse en el sistema del imunológico de los estudiantes de la medicina. Poco antes y durante de la semana referente a las examinaciones de la escuela, los estudiantes pasaron para una reducción significativa de su sistema del imunológico. Cada día si se convierten sabido los mecanismos fisiológicos ese lazo a nuestros pensamientos y emociones a nuestra condición física. Mientras que la investigación con respecto a los mecanismos fisiológicos de ligarse ha mentido/alcohol continúa si para convertirse, el campo del panel camina rápidamente, intentando identificar ese tipo de pensamiento subjetivo tiene una influencia positiva en nuestro cuerpo. La investigación corrobora la sabiduría interna En otro estudio, Roberto Ader demostró que el sistema del imunológico puede actuar como agencia sensoria inconsciente, juntando la información que ayuda a nuestro cuerpo si el automóvil-regular. Las ratas con el sistema activo convertido del imunológico recibieron el agua con el azúcar mezclada a un producto químico torpe, esa náusea causada, pero también suprimieron el imunológico del sistema. La mayoría de las ratas no deseó tomar el agua debido a la náusea que causó. Estas ratas, sin embargo, habían continuado bebiendo el agua. Segundo Ader: “Los animales saben cuál es bueno para él. (...) Las señales generadas para el sistema del imunológico se están leyendo para el sistema nervioso central “(5). Este tipo de investigación está comenzando a lanzar las bases para lo que tenían muchos ya fieltro con los métodos descritos en este capítulo. Tenemos maneras de saber cuál es bueno para nosotros, de la información de nuestros sistemas sensorios menos concienzudos, as, por ejemplo, el sistema del imunológico. Tenemos acceso a esta sabiduría cuando adentro nos volvemos ellos hacia el interior de nosotros y damos más atención a los mensajes sutiles que no lo hace nuestro cuerpo licencia en de enviarlos. Mientras que éstos investigan adentro les da la base científica para entender como nuestro pensamiento afecta nuestra salud, el método de curación automática adentro les ofrece una manera específica de utilizar nuestros pensamientos para influenciar nuestra salud de la manera positiva. Referencias

(1) Amor, medicina y milagros, de Bernie Siegel.

(2) “anticuerpos perdidosos del SIDA “, de Deborah M. Barnes. Ciencia, 10 de junio de 1988, P. 1407. (3) Anatomía de una enfermedad, de primos normandos.

(4) El corazón curativo, de primos normandos. (5) “el código molecular liga las emociones, mente y salud “, Stephen S. Pasillo, Smithsonian, Julio de 1989, pp. 62-71.

20 PARA

SABER LO

QUE SE

DESEA Los capítulos anteriores de este libro son llenos de ejemplos de la gente que había obtenido para conseguir lo que desearon con el panel. Saber lo que se desea es muy importante. Un alambique más importante es desear algo que valle la pena a tener, de la forma que satisfacen la persona cuándo obtener lo que ella desea. Las preguntas abajo pueden ayudarle a desarrollar los objetivos o las “metas personales” que la pena es válida conquistar y que son de acuerdo con lo que usted desea ser. Etapa 1. Para elegir un objetivo. En el primer lugar, es importante pedir ¿Qué deseo? Elegiré un objetivo o desearé. Si para pensar de algunos objetivos, ve si están de cierta forma similar. Por ejemplo, si desea ser capaz de si para motivar para limpiar la casa, para preparar sus informes a tiempo o para acabar un trabajo, todos estos objetivos se relacionan con motivación. Si a pensar de algunos diversos objetivos, elijo primer para comenzar. El panel descubrió eso manera como se piensa en el objetivo diferencia enorme. Puede ser objetivo casi igual pensado de una manera que se convierta en más fácil atingiz él o de una manera que se convierte en prácticamente él imposible. Las preguntas siguientes permitirán que verifique si usted está pensando de su objetivo de una manera que se convierta en un atingiz más fácil él. Evaluación. Es certifyd de eso que su objetivo se pone en términos de lo que usted DESEA, y no de lo que no desea. Por ejemplo, si es mi objetivo “desea que mis hojas del hijo de choramingar “, o “yo deseemos parar para sentirme gravemente cuando mis planes no dan seguro “, o “yo no desean comer de tal manera entre las comidas “, yo están pensando de lo que no Deseo. Es posible, sin embargo, pensar de lo que si desea. “Deseo que mi hijo haya pedido las cosas en un tono de la voz agradable. ““Cuando mis planes no dan seguro, deseo el sentirme embotado - como si le me daban una ocasión . ““Deseo comer solamente vehículos entre las comidas y hacer una comida completa, equilibrada, tres veces al día. “ Cuando la gente piensa qué no desean, o desean prevenir, ellos crean generalmente esta situación en sus vidas, porque su mente si vuelta para lo que no desean. Para pensar qué si desea es un cambio fácil, de que puede diferenciar inmenso. Evaluación B. Es certifyd de eso que su objetivo se pone en tal manera eso

puede conseguirlo independientemente de la actitud de la otra gente. Si sus objetivos exigen exactamente que la gente si modifiqúese, ese estos cambios eran bemvindas, este lugar usted en una posición vulnerable y frágil. Usted él no será capaz obtener lo que quisiera que no fuera ése otros la gente modifica su comportamiento. Es importante que seamos capaces alcanzar nuestros objetivos básicos para nosotros ourselves, independientemente de lo que hacen el otros. Esto puede parecerse imposible al principio, pero puede en dar a mayor capacidad y energía a ellos. Vamos a ver algunos ejemplos. Digamos que es mi objetivo: “Deseo que mi marido pare para criticarme “. Pues esto estima que mi marido se mueve, él es sobre algo ese IS-IS de mi control. Si éste es mi objetivo principal, esté en una posición vulnerable. ¿“Qué puedo hacer para tener que vivir profundamente eso me daré qué deseo, cualquiera que es la actitud de mi marido? “Quizás deseo tener egoísmo exactamente cuando mi marido me critica. Quizás deseo sentirme capaz cuando mi marido me critica , y también ser capaz examinar a eso los elementos de su crítico convengo y que discrepan los elementos (ver el capítulo 5). Esto me coloca en una posición más de gran alcance, porque puedo obtener lo que deseo exactamente que mi marido continúe criticándome. Veamos otro ejemplo. Digamos que es mi problema: “Mi namoro acabado namorada y desea que se vuelve hacia mí “. Pues no tengo control en su comportamiento, puedo pedirme: ¿“Qué obtendría si yo se volvió? “Quizás mi relación con ella ha sido óptima que tenía ya. Hizo para florecer mi sentido del humor, tenido gusto él el contacto caliente que tenía con él y se sentía que valoró más como persona. Ahora tengo una lista de objetivos eso son bajo mi control. Puedo encontrar otras formas para desarrollar mi sentido del humor. Puedo desarrollar relaciones calientes con la gente y descubrir maneras a la sensación me valoró . Puedo obtener todo exactamente esto que mi namorada no se vuelve hacia mí. Etapa 2. En cuanto a sepa que el objetivo fue alcanzado. ¿“Pues sabré que alcancé mi objetivo? “ Alguna gente no obtiene para saber si ella había alcanzado o no sus objetivos. Esto significa que nunca están satisfechos cuando obtienen algo. Por otra parte, no tienen en cuanto a evalúan si su comportamiento diario está tomando los más cercanos o más lejos de su objetivo. Por ejemplo, mi objetivo puede ser: “Deseo tener más éxito”. Si no tiene indicaciones de lo que significa “tener éxito”, puedo luchar para tener éxito la vida entera sin nunca la sensación que la obtuve. Tener éxito puede ser obtener que sonríe alguien, para conseguir un trabajo o cualquier otra cosa. Evaluación. ¿Las evidencias conseguidas se relacionan de cerca con el objetivo? Verifica si las evidencias dan realista y la información positiva a ella de eso usted está cerca de alcanzar su objetivo. Digamos que mi objetivo es ser profesor eficiente y que la evidencia en esto en caso de que ése fuera I para sentirme bien en el final del día. Sentirse en el final del día es excelente bien, no obstante no tiene necesariamente nada ver con el hecho de I para ser buen profesor. Una demostración mejor sería observar si mis pupilas tienen un funcionamiento mejor de eso al principio del año escolar. Vamos a otro ejemplo. Digamos que mi objetivo es ser una buena madre y que me siento que obtuve esto cuando mis niños me dicen que me estoy dejando bien. Uno no está sobre una buena indicación. Si deseo que mis niños digan que son una madre excelente,

quizás tiene de ser muy permisivo, sin tomar las medidas que serían buenas para ellas a largo plazo. Una más vez, la mejor indicación es para observar el progreso y el desarrollo de mis niños. Etapa 3. Para seleccionar donde, cuando y con quién desea alcanzar el objetivo. Es muy importante saber cuándo desea y cuándo no desea alcanzar su objetivo. Por ejemplo, si su objetivo es “sentirse confidente”, usted desea sentir confianza ¡el tiempo todo! ¿Desea sentirse confidente cuando pilotará un aeroplano, exactamente sin nunca pilotar antes? Quizás cualquiera mejor no tener mucha confianza en caminar en un bamba de la cuerda los cuatro metros de la tierra, a no ser que realmente sabe para hacerla. Donde, cuando y con quién usted desea ¿si para sentirse confidente? Quizás desea sentirse solamente confidente cuando tendrá la capacidad necesaria y el entrenamiento. Cuando no quizás tendrá esta capacidad, prefiere tener una sensación diferente, en cuanto por a ejemplo, a “cuidado”, a “curiosidad” o “saber que puedo utilizar a la ventaja mis errores para perfeccionar mi conocimiento “. Será muy más fácil alcanzar su objetivo tendrá el cuidado para decidir a cuando y a donde se ajusta a la sensación sí mismo segura. Cuando alguien intenta sentirse confidente sin poseer la capacidad necesaria, en general no obtiene para alcanzar el objetivo. Evaluación. Cualquiera específico. ¿“El que veo, oigo y me siento que yo az de f para saber que el momento llegó para alcanzar mi objetivo? '“ Por ejemplo, “cuando veo a mi marido el hacer de X, deseo sentir la compasión “. Etapa 4. Para verificar los obstáculos. ¿“Qué lo obstaculiza ya de alcanzar su objetivo? “ Quizás nada lo obstaculiza. Si es ¿el caso, puede ir directo a efectuar n? 5. Sin embargo, a los tiempos otro objetivo entra en conflicto con el objetivo que si desea alcanzar. Cuando esto para suceder, es importante descubrir una habilidad para alcanzar ambos los objetivos. Generalmente dos objetivos que se parecen en poder del conflicto, en la verdad, siendo complementarios. Si no podría así ser, son los programálos posibles de modo que no entren en conflicto. Para ver en los capítulos los 7 y 12 métodos que pueden ayudar a decidir al conflicto. Etapa 5. Para descubrir recursos existentes. ¿“Ese recursos que usted posee ya que podrán ayudarle para alcanzarlo su objetivo? “ Si su objetivo es tener egoísmo, saber cuándo ya los possesss esta sensación puede dar a muchos la información él en cuanto a del alcance este objetivo. ¿Si su meta es hablar en el público, que parte de este objetivo puede ser alcanzado ya? Probablemente, usted obtiene ya para decir, para estar de pie y para mirar el público etc. Para conocerle cuánto si es capaz proporciona una sensación verdadera de la realización y de una base sólida para aprender las capacidades agregue necesario. Etapa 6. Recursos adicionales. ¿“Que otros recursos o capacidades son necesarios alcanzar el objetivo deseado? “ Saberlo que las etapas que usted puede llevar ya con marcas

con eso se puede concentrar más fácilmente en quién debe aprender. Quizás usted que necesita sentirse confidente cuando él está siendo discurso observado en público. Cualquiera quizás necesario para guardar un bosquejo de lo que planea decir o encontrar formas para reaccionar al público de una manera más caliente.

Etapa 7. Para crear un plan. ¿“Como él va a alcanzar su objetivo? ““Que será su primer paso” Algunos pocos objetivos se pueden alcanzar inmediatamente, pero en general será necesario una serie de pasos y un cierto tiempo para alcanzar otros objetivos. Evaluación . Es certifyd de eso que el primer paso es específico y factible. Si es su objetivo “desea pesar 55 kilogramos “, debe ser pedido: ¿“Que será mi primer passopara para alcanzar este peso? ¿Qué puedo hacer ahora que me llevará en la dirección a mi objetivo y pues podré saber que estoy de la cierta manera? “ Llamamos a esta “segmentación”. Si su objetivo él se parece excesivamente grande, la “segmentación” es el primer paso a convertirse en él posible o fácil de ser alcanzado. Evaluación B. Quizás usted él descubre que este proceso de automóvil-preguntar al asistente para especificar cuál es necesario alcanzar un objetivo importante. La parte del plan puede ser utilizar algunos de los métodos indicados en este libro. Sin embargo, si usted que siguió que todos los pasos indicados y todavía no obtuvo así para establecer en cuanto a alcance el objetivo deseado, la sección siguiente podría ser útil. ¿Qué usted REALMENTE desea? A los tiempos, soñamos con las metas que son prácticamente imposibles. Por ejemplo, alguna gente nunca tiene como objetivo para cometer errores. Otros quisieran que todo el mundo los elogiara o los amasa. Otros todavía encuentran eso tienen de ser el los mejores de un deporte o más rico del mundo. Exactamente que es posible alcanzar estos objetivos, quizás el esfuerzo exigido y el sacrificio sea inválido pena. Mucha gente descubre, al alcanzar este tipo de objetivo, de que aún no están satisfechos - el objetivo deseado no era realmente qué él deseó. Para saber qué realmente deseamos podemos en ayudarles a tener más flexibilidad para el atingiz ellos con más sencillez. Si comenzar a crear “pequeñas metas realistas”, como citadas, él es nãosomente necesario para abandonarlas. Es necesario ante el interior descubre p objetivo “ del objetivo “. Poder en ellos hacemos la pregunta la más importante: ¿Qué este objetivo va a darme? Esto adentro los hará para establecer metas más básicas, más útiles y posibles. Por ejemplo, el objetivo de la carta franca debía ser aceptado para la gente. Se sentía que un deseo fuerte de ser aceptado y del él no había conseguido éxito. La mayoría de la gente desea relacionarse bien con las otras. La carta franca, sin embargo, deseó ser aceptado para poder si para sentirse bien. Fue vuelto hacia el objetivo “para conseguir la aceptación “. El objetivo de esta edad objetiva “para sentirse bien”. Carta franca si la cuenta no dada tenida de ésa a la sensación sí mismo es un objetivo en sí mismo bien. En la verdad, está muy más fácil ser aceptado si para comenzar para en la sensación ellos bien con nosotros. Cuando cambiamos el objetivo “que se aceptará para los otros “para “tener amorpróprio más”, comience a tener una meta más factible y más válida. Alguna gente famosa - estrellas del cine etc. - son strengthenn muy (a los tiempos hasta si se compromete) para alcanzar la fama porque encuentran que éste les dará qué él desea. Sin

embargo, las estrellas del cine dan la impresión para ser la gente más infeliz que sabemos. La fama no ellos qué ellos realmente desean. Cuando toman la gente para ganar mucho dinero, energía y fama, en general está porque creen el, si obtener para conseguir lo que él desea, será sentido valoró más, o

amó, o algo tan vital. Cuando identificamos este objetivo básico, es siempre posible encontrar maneras de conseguir en más manera directa - sin necesitar en strengtheing los para alcanzar otro objetivo que no sea realmente importante. Si el objetivo es obtener cierto trabajo, puede ser una manera de alcanzar otros objetivos personales. Quizás desea este trabajo porque encuentra que el trabajo es agradable o una manera hacer algo importante. Este trabajo puede proporcionar independencia financiera o no prohibírlela convivência él con cierto tipo de gente. En esto en caso de que ése, el “objetivo del objetivo” fuera aprender más, o ser creativo. Muchos tipos diferente de trabajo proporcionan placer, la realización, la independencia financiera, aprender, la creatividad o cualquiera que es su “objetivo”. Digamos, por ejemplo, que desea ser una estrella del basquete, pero tiene solamente l, 50 alturas m . Uno es sobre un obstáculo práctico conseguir éxito en este deporte. Sin embargo, si usted para pedirse: ¿“Qué significa para que sea jugador del basquete? quizás “, si da cuenta de que qué realmente desea es un trabajo donde los otros lo respetan y en cuál puede ganar bien. Los millares de profesiones existen literalmente que puedan proporcionar al dinero y el respecto sin él es necesario medir dos metros de altura. Cuando nosotros enxergamos qué realmente deseamos, nosotros abrimos un ventilador más grande de las posibilidades del éxito. Puede inmóvil más ser útil dar un paso a continuación. Si deseamos el dinero y el respecto, nosotros también poder en pedirlos: ¿“Qué tiene del positivo para mí en dinero que gana y respecto? ““Qué realmente ¿desee conseguir con el dinero y el respecto? “La mayoría de la gente quisiera que el dinero bastante tomara una vida cómoda. La mayoría de la gente también desea ser respetada. , Cuando sin embargo objetivo como dinero y éxito consumen la vida alguien, está generalmente porque la persona piensa que el éxito y el dinero son medios conseguir algo más esencial. ¿Si en pedirles “qué esto hará para mí? “, vamos con frecuencia a descubrir que uno está sobre algo como ser amó, para sentirnos valoramos, caja fuerte, o de una pregunta de la supervivencia. Los objetivos esenciales y las metas son bastante importantes ser perseguido en más manera directa. A los tiempos, ella es necesaria pedir: “Y qué mi objetivo haría para mí” muchas veces antes de llegar el objetivo principal. Por ejemplo, encontrar un trabajo puede ser una manera de tener éxito. Tener éxito puede ser una forma de ser respetado. Si somos más el profundo, el “objetivo” de ser respetado puede ser sentirse así como persona. Obtener un trabajo puede ser una manera de prevenir responsabilidades. “Deseo solamente satisfacer órdenes. “El objetivo positivo en esto en caso de que ése, es decir, “el objetivo dentro del objetivo”, puedan ser “sentirse seguro “. “Si no tiene que no tomar ninguna decisión, caja fuerte sentirme-E-I. “

Cuando sabemos la central objetiva de la sensación de la seguridad, o de si se sienten así como persona, tendremos flexibilidad de no alcanzar el objetivo. Quizás adentro los sentiremos solamente realmente seguros ser superado algunas decisiones. Quizás déjenos los pueden en la sensación bien con más sencillez sin para intentar conseguir primero el respecto de la gente. Cuando sabemos qué realmente deseamos, la probabilidad de la obtención seremos más grandes. Elegiré un objetivo y me preguntan: ¿“Qué conseguiré de positivo si obtener para alcanzar mi objetivo? “ Refleja suficientemente para llegar el núcleo de cuál es realmente importante para usted. Sesiones y seminarios particulares Si exactamente después de examinar lo que realmente desea no todavía obtener para llegar una conclusión, cualquiera quizás que interesa para consultar a un especialista en el panel, que oajudará descubrirá lo que desea y en cuanto a lo consigue. A los tiempos, es mucho más fácil alcanzar nuestros objetivos o metas personales con la ayuda alguien con experiencia en estos métodos. Los algunos de nuestros lectores en tenido escrito para contarlos los cambios del objeto de valor que habían realizado solamente, solamente la gente encuentran más fácil al alcance resultaron cuando los dirigen. Esto se puede hacer durante un seminario, o particularmente sesiones. Cada persona reacciona de una manera, y uno ellos las calidades del panel es ser sensible a estas diferencias y saber para ocuparse de ellas. Muchos subtilities en el uso del panel, y muchos existen las adaptaciones que un especialista puede hacer para ajustar el método usado a una persona determinada. En caso de que eso el lector esté considerando la hipótesis mirar a un seminario o a sesiones particulares, quisiéramos sugerir algunas líneas de la dirección que permitirán que utilice a la ventaja al máximo la inversión del tiempo y del dinero. El campo del panel no creó estándares o procedimientos universales de licenciar, y la calidad varía suficientemente de persona a persona. Aquí es algunas indicaciones que usted debe observar antes de hacer una inversión: Trabajo con el cliente

1. ¿El terapéutico pasa mucha hora que pide en lo que sucedió de mal en el pasado? Aunque se parece útil, esta voluntad rara trae soluciones. El que hará posible una solución es descubrir como usted o gente deciden dificultades similares. Un therapist eficiente pasará mucha hora que junta la información sobre sus objetivos positivos y sus capacidades y recursos personales. 2. ¿Usted está entrando en la dirección a su objetivo? Algunos objetivos se alcanzan normalmente en una única sesión para la mayoría de los médicos del panel, mientras que otros toman más tiempo. Exactamente con los objetivos que exigen más tiempo, los clientes se sienten generalmente una certeza movimiento en la dirección al objetivo en dos o tres sesiones. Quizás si no es el caso, es válida la pena para mirar otro therapist. Exactamente que usted que está trabajando con una persona permitida, quizás se está olvidando de una cierta cosa o no tiene bastante experiencia en el objetivo que usted desea alcanzar. Percibir un movimiento en la dirección al objetivo es el criterio más importante ser observado. 3. ¿Su therapist está diciendo a él lo que le hacen un error con usted, en vez de usar a la ventaja su hora de ayudarle para conseguirla qué ella desea? Ésta es una señal de eso de mirar a otra persona puede ser la mejor solución. Disgnostic no es soluciones; en general no proveen a ninguna información le o su therapist - capaz para ayudarle para obtenerla qué ella desea. 4. Para hacer una distinción entre la sensación ellos mismos y siendo entendido bien

por el therapist y verificar si está consiguiendo los cambios que desean. El ideal es que el therapist alcanza ambos los objetivos. Sin embargo, alguna gente, cariñosas y exactamente maravilloso, no tienen la capacidad necesaria para ayudarle para conseguirle los resultados deseados. Si su therapist es maravilloso, pero usted ella no consigue el resultado deseado, sugerimos que ella mire a otra persona.

Seminarios Si un grupo del seminario o de trabajo está interesado adentro, aquí es algunas recomendaciones:

1. Se investiga en la experiencia anterior de la responsable. Esto se puede hacer a través de un vídeo o de una cinta del audio. Confía en más su juicio de lo que en folletos, certifyd o diplomas. 2. Resultados constantes. ¿Responsable del costuma del seminario para organizar seminarios del tiempo en cuando? Los que la integridad y la capacidad de los possesss ( al contrario solamente de la rapidez del carisma y) obtienen para conseguir resultaron mejor. 3. Información contra demostraciones. En un buen seminario, tendrán ser hechos demostraciones de los métodos se están enseñando que, y no solamente de la teoría conseguida en los métodos o los resultados. 4. Ejercicios. Después de la demostración, la persona que orienta de los ejercicios cuidadosamente previstos que la permiten al lugar en práctico ¿las nuevas capacidades? Son el comentario y práctico que transformarán estas nuevas capacidades en algo que es parte de su ser. 5. Confirmación. ¿Usted sabe para percibir cuando qué ella aprendió es el dar resultante? Una buena persona que orienta le demostrará que las señales no-verbales deben observar. 6. Integridad personal. ¿La persona quién orienta actos de la forma coherente con lo que le están enseñando? Aquí es algunas de las calidades que debemos para observar en él: . Una persona eficiente que oriente la parte de estimada de esa cualquier persona pueda aprender - es solamente una pregunta para encontrar la manera adecuada. ¡Si una persona que orienta actos como uno “gurú” ese él desea solamente hacer una impresión, cuide! Generalmente, los participantes aprenden poco con este tipo de entrenamiento (exactamente de que, a los tiempos, son hicieron más una impresión). b. Una buena persona que orienta respectos y los contesta a las preguntas y a las objeciones de los participantes. c. Una buena persona que orienta satisfará hecho promete a los participantes. d. Una persona eficiente que orienta fácilmente admite sus errores y aceptado de buenas sugerencias del grado para mejorar el entrenamiento. 7. Capacidad. Ella puede ser difícil de observar esta característica sin saber el panel mejor, pero es muy importante. Algunos puntos que se verificarán: La persona que orienta es capaz de para demostrar ¿resultados? Usted obtiene para observar ¿cambios no-verbales en el cliente quién está pasando para la demostración? Usted obtiene para percibir que ella está haciendo progressos o la persona que orienta está repitiendo eso “que su inconsciente está aprendiendo”, o “usted es confuso ahora, ¿pero dentro de seis meses notará la diferencia “? Insiste en conseguir perceptible resultante.

8. Sentido del humor. Ayudante óptima de aprender es el sentido del humor - del tipo del contagiante, ese ríe con el otros o en el humano de la condición, no al coste de los otros. Si conocer a una persona que oriente quién, más allá de las otras calidades enumeradas, tiene sentido del humor, usted es satisfecho. Estas recomendaciones en los seminarios son un resumen del artículo “guía del consumidor para un buen entrenamiento”, eso que puede gratuito ser enviado por nuestra oficina. Envía un sobre estampado, con su dirección llenada ya, las paradas: NLP comprensivo, camino de 2897 Valmont, Boulder, CO 80301. Posfácio En este libro, presentamos algunos ejemplos del cambio personal rápido, demostrando cuál es posible hacer con el conocimiento de los métodos del panel. También habían sido descritos algunos de los métodos usados para juntar la información y para realizar cambios, y algunos de los juicios que en tenido dirigido les en el uso de este método. Esperamos los términos sidos capaces dar algunas indicaciones de la amplitud y de la profundidad del panel. En contraste con algunos “boardings nuevos” que no lo hagan paso de “estratagemas”, o de un paquete de

trucos, el panel ofrece a un sistemático fijar deconceitos y métodos para entender y para modificar el humano de la experiencia. Es el principio de una ciencia verdadera de la mente. Podemos ocuparnos la mayor parte de de los problemas descritos en este libro rápidamente, pues afirmamos, desde entonces que nos dejan pueden identificar como funciones el problema. Sin embargo, identificar la estructura de una dificultad toma una cierta hora. Más allá más, conseguir un único resultado, a los tiempos algunos los cambios ilustrados en los actuales casos son necesarios. “Un único” problema, como por ejemplo, el exceso del peso, puede incluir un o todo el puntos de siguiente: una automóvil-imagen mejor, la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, aprender maneras eficientes de la motivación y la decisión, eliminación de una reacción del fóbica a los malo-tratamientos en infancia o aprender hábitos sociales y competitivos. Una única intervención bien-tenida éxito en general solucionará solamente la parte del problema. Más allá de saber qué para hacer, manera como se hace esto es igualmente importante. Las instrucciones dadas no pueden ser tareas en un monochord del tono de la voz. Nuestros gestos, la congruencia, el tono de la voz, la cadencia, entre otros elementos, son esencial componente de modo que las palabras puedan crear una experiencia del impulsionadora, que ha conducido al cambio. Un pintor puede tener una imagen mental magnífica y saber exactamente que los colores serán necesarios para el efecto necesario, pero también necesidades de tener capacidad de poner la imagen en la pantalla. Aunque el violín es un instrumento muy simple, es necesario tener mucha capacidad práctica y grande de obtener un sonido y claramente suavemente. Quién estará interesado en el trabajo con el panel necesario para entender que es tan difícil aprender esto en un libro cuánto para aprender el violín sin el profesor. En ambos los casos, prácticos dirija y una buena orientación permitida de parte alguien más marcas una diferencia inmensa. Un buen profesor del violín puede demostrar en segundos en cuanto a ajusta la posición del instrumento para mejorar el sonido, algo que alguien tomaría años para descubrir solamente. Así como una partición musical, los casos descritos son solamente indicaciones o resúmenes de lo que si puede obtener. Conseguir un buen resultado, ella es necesaria mucho práctico y capacidad, que no se pueden transmitir solamente por palabras.

También observamos que conseguimos generalmente resultados más rápidamente con la gente que había frecuentado algunos de nuestros seminarios. Esta gente tiene una experiencia básica, de que que podemos utilizar rápidamente para ayudarle a alcanzarla su los objetivos y poseen pequeña creencia del limitador para confundirlos. A la medida que aprende más en el funcionamiento de su cerebro, consiguen una capacidad más mental y hacen uso más recursos para decidir a problemas y para realizar los cambios deseados. Algunas veces, nada de lo que hacemos de la certeza. Esto sucede en cualquier rama del conocimiento, también ésos con mucho más época de la existencia de lo que el panel. Cuando no funcionan los métodos existentes, éste indica donde está necesario crear nuevo entendimiento y nuevas intervenciones. Utilizamos estos momentos para estimular el desarrollo de nuevos métodos. Hoy, estamos obteniendo ya las cosas que no eran posibles tienen un año. E cuando este libro a llegar las manos del lector, más cosas todavía será posible. Para acabar, quisiéramos estar parado hacia fuera algo que los casos presentados aquí demuestran satiated. La gente hace seres capaces y más humanos cuando agregan opiniones, reacciones, comportamientos y maneras de pensar alternativa, y no cuando los inhiben. Durante mil de años, la sociedad utilizó la represión, el castigo, la captura y otras formas de coerción para obstaculizar los comportamientos indeseables, reduciendo las opciones posibles. La coerción significó siempre una falta en la tentativa de enseñar alternativas mejores a la gente. A los tiempos, esta falta es una señal de eso que algunos de los objetivos de la sociedad son inadecuados al del ser humano y que tendrían que ser cambiados. Sin embargo, si los objetivos de la sociedad se ajustan, una cierta cosa está careciendo en el campo educativo y social si la gente necesita ser forzada para actuar adecuadamente. Si para aprender los alternativas eficientes (y pensar de otras posibilidades cuando encontramos que todas las disponibles si están tenidos agotado), podemos tener una vida más agradable y más completa. Cuando la gente tiene opciones, no necesite ser controlado, porque tienen maneras eficientes de obtener lo que desean sin necesitar controlar o herir a la gente. Todos los métodos demostraron aquí agregan algo a nuestras capacidades y capacidades internas. Esta conciencia se amplió de los nosotros ourselves también en se convierte en ellos más sensibles, capaces, más comprensivo y creativo en nuestra relación con las otras. Muchos eruditos declaran que utilizamos solamente un porcentaje pequeño de nuestro cerebro, algo entre el 5% y el 15%. Aunque la gente no utiliza la mayor parte de su cerebro, éste no es el problema principal. El problema principal es como utilizamos esta fracción pequeña de nuestro cerebro. La mente sigue siendo una frontera desconocida, completa de pequeños recursos valiosos usados hasta ahora. La poder del panel en ayudarles a utilizar nuestra mente mejor y a conseguir lo que deseamos de la vida. Alguna de la gente que utiliza el panel ya hace uso muchas capacidades y tiene una conciencia positiva de su valor. Utilizan el panel a más todavía consiguen. Otros habían tenido experiencias dolorosas y utilizan el panel para poner sus vidas en una manera más positiva. Una señora adentro les escribió cerca de un año que participaba después de uno de nuestros seminarios del panel:

“Cuando participé del seminario del de nivel intermediario (Practioner), tenía poca esperanza en la vida. No obtuvo más para hacer frente al sufrimiento y deseó dar para arriba. Pasé para algunas transformaciones importantes y rápidas, y podría finalmente construir una base con mis fuerzas apropiadas. Estaba a todos los seminarios del panel en este año pasado y crecí tanto a que a los tiempos llego a la sensación me sobrecargó. Observé muchos cambios profundos en sus clientes y sé hoy que ocupo un lugar de la importancia en este mundo. El trabajo que las marcas de los vocês cambiaron mi vida y él me dieron muchas cosas. Muy obligado y son bendecidos modificando mi vida “. También en nosotros nos sentimos que bendijeron para el panel y ser capaces transmitir esta bendición a la gente. El panel en ellos abrió las puertas que ni nosotros sabíamos que existieron. E cuando encontramos una situación de la cual no todavía sepamos para ocuparnos, el conocimiento y la capacidad ofrecidos por el panel adentro le da una base firme a las nuevas soluciones del hallazgo. Esperamos que este libro ha abierto puertas nuevas en la mente de nuestros lectores. Que han percibido cuál es posible conseguir de la vida y en cuanto a consígalo. Buen viaje. ANEXO l Pistas visuales del acceso La mayoría de la gente junta el proceso de la información interna todo y lo llama de “pensado”. Richard Bandler y la amoladora de Juan habían observado que él puede muy ser útil ante el interior divide el pensamiento en diversas modalidades sensorias de las cuales el pensamiento ocurra. Mientras que procesamos la información internamente, nosotros fazêlo de la poder de la manera visual (ojos), auditorily (oído), cinestético (las sensaciones), del olfativamente (nariz) o del gustativamente (paladar). Al leer la palabra “circo”, la persona puede saber lo que significa con imágenes de picadeiros, de elefantes o de trapezistas; puede oír la música típica de la venda; puede sentir los bancos del auditorio o del niño que cargaron en la columna, o el empolgação para estar en el circo rígido; o todavía sentir el olor de I él o el gusto de las palomitas o del algodón-caramelo. El significado de una palabra se puede percibir con una o de una combinación de estos cinco canales sensorios. Bandler y la amoladora habían observado que, dependiendo del tipo de pensamiento que están teniendo, la gente puso en el movimiento los ojos en direcciones sistemáticas. Estos movimientos se llaman acceso visual de las pistas. El diagrama a seguir indica el tipo de proceso que la mayoría de las marcas de la gente cuando pone en el movimiento los ojos en una dirección específica. Un porcentaje pequeño de la gente (el cerca de 5%) “se invierte”, es decir,

Es más fácil utilizar el diagrama si se traslapa a la cara de la persona, la manera que, al considerar mirándola en una dirección específica, puede visualizar la representación visual de la pista del acceso.

Aspecto recordado VI: para ver las imágenes de cosas vistas previamente ya. Preguntas que pueden eliciar este proceso: “Que el color de los ojos de su madre” “Ese tipo de capa está utilizando” Aspecto construido Vc: nunca para ver imágenes de cosas antes de visto, o verlas de otro punto de vista . Preguntas a eliciar este proceso: ¿“Puede imaginar un hipopótamo de bolas anaranjadas del color y pequeñas púrpuras? “ Al auditivo recordado: para recordar los sonidos oídos ya antes. Preguntas a eliciar el proceso: ¿“Que es el sonido de su despertador? “ CA auditiva construida: para oír los sonidos nunca oídos antes. Preguntas a eliciar el proceso: ¿“Que sería el sonido de las palmas changedding en canta de pájaros? ¿““Pues sería el sonido de su voz si ella era un octava abajo? “ Digital auditivo del anuncio: Para hablar me obtengo exactamente. Preguntas a eliciar el proceso: ¿“Puede decirse exactamente algo que dice con frecuencia para sí mismo exactamente? ““Recita los primeros estrofes del himno nacional. “ C cinestética: Para sentir emociones de los táteis, las sensaciones (tato) o los proprioceptivos (musculares). Preguntas a eliciar el proceso: “Como ella está la sensación a ser feliz” ¿“Pues es tocar en una corteza del árbol” “pues es la sensación a funcionar? “ Las pistas visuales del acceso se presentan más con más detalles en libros Sapos en príncipes e Soluciones (para ver la bibliografía). ANEXO II Vídeo y cintas audio Si desear tener una experiencia más completa de algunos de los métodos usados en este libro, puede pedir un o más el vídeo o las cintas disponible audio en nuestro catálogo: Cintas del audio “Introduciendo NLP “, (Introducción al NLP) de Connirae Andreas Una presentación práctica y completa de los ejemplos del panel en su forma actual. Ayuda a percibirlo como los pensamientos crean su vida y también traen algún medio rápido eficiente y a cambiar. Una demostración completa de un método de generación para transformar hábitos en deseos, de modo que usted él pueda ser changedded en la persona que desea ser (estándar Swish). (67 Min., US$ 9.95.) Capítulos 16 y 17 de Vide. Usar su cerebro (Usando su mente) de Richard Bandler Un ejemplo del genio de Richard Bandler, uno de los creador del panel. De uno mira el instigante, lleno del humor y de la sensibilidad, Richard en la guía con ejercicios para aumentar nuestra capacidad de la expresión, de ver al lado divertido de un problema, para aprender como si conseguir apasionado y si “liberar de la pasión”, entender el otro emuito más. Es una elección de lo que tiene de mejor en los videos del entrenamiento de Bandler. Un complemento útil al libro (60 Min., US$ 9.95).