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La función del banco de leche:La función del banco de leche:
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Tienes la tarea másimportante de todas: ¡producirleche!
Tu FunciónTu Función
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SacalechesSacalechesExtracción ManualExtracción Manual
Oferta + demandaOferta + demandaNo necesitas nada sofisticado para producir leche, si recuerdas la regla básica deoferta y demanda: tu cuerpo seguirá suministrando leche si continúas activándolo através de la succión:
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Mantenerte hidratada y conMantenerte hidratada y conuna alimentación balanceadauna alimentación balanceada ¡También ayuda!¡También ayuda!En caso de duda, recuerda:En caso de duda, recuerda:
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111Antes de cada sesión cuandovayas a usar el sacaleches,
recuerda lavarte las manos conagua tibia y jabón, luego
sécalas con una toalla limpia.
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222Para evitar contaminación, es
importante que limpies tuspezones y senos con una toallita
suave o con un paño húmedo,especialmente si tienen crema o
aceite.
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Con gentileza limpia bien tus senos, desde el pezón hacia afuera. Los pezones están llenos de pequeños poros, por donde las
bacterias pueden penetrar a tu cuerpo.
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333
Utiliza nuestros vasos de plástico preesterilizados gratuitos(recógelos en nuestros Depots o en el banco de leche).
Puedes usar cualquier recipiente de vidrio o plástico duro aptopara alimentos si los hierves durante 5 minutos antes de usar.
También aceptamos bolsas de almacenamiento de leche decualquier marca, pero estas son propensas a gotear, así queséllelas bien y verifique si hay agujeros.
Deja media pulgada vacía en la parte superior del recipiente. La leche se expande al congelarse.
Almacena tu leche en cualquierrecipiente esterilizado
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Si también está amamantando, asegurate de extraer leche después deamamantar a tu bebé.
Si extraes la leche de tu pecho lleno, continúa hasta que esté completamentevacío para obtener ambas leches (la inicial y la final).
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Masajea el pecho con gentileza antes y durante la sesión de extracción paraestimular el reflejo de bajada de la leche y liberar más grasa.
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Relájate: cierra los ojos, haz un ejercicio de meditación orelájate viendo tu programa favorito.
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444Lava, enjuaga y esteriliza cualquier
parte del extractor que toque tupecho o tu leche.
Esto debes hacerlo una vez todos los días.
¡Limpia el sacaleches!
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Si te extraes leche dos o más veces al día, simplementeenjuaga las partes entre sesiones y asegúrate de limpiarlas
y esterilizarlas por la noche.
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Para evitar el crecimiento de bacterias, entre sesiones,guarda las partes que enjuagaste en una bolsa de plástico
y guárdalas en el refrigerador.
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111Escribe la fecha de tu
extracción de leche encada contenedor con unmarcador permanente.
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222Etiqueta claramente cualquier leche
que no puedas donar
Lo mismo ocurre con la leche extraída el día en que hayastomado medicamentos. Consulta siempre con nosotrosantes de donar leche de esos días
Por ejemplo, algunas donantes colocan una (X) en losrecipientes de leche que se extraen durante las primeras 6horas después de beber alcohol. Esto te recordará quedebes guardar esa leche en casa y no donarla a nosotros.
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Refrigera tu leche reciénextraída de inmediato.
¡En la primera media hora si puedes!
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TTT III PPPSSS
¿No llenaste tu contenedor?
Entonces, refrigera la leche nuevaprimero antes de combinarla.
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TTT III PPPSSSPuedes agregar leche recién extraída a la leche
refrigerada o congelada:
Enfría la leche recién extraída en el refrigerador durante almenos 30 minutos, luego vierte la leche fría sobre tu leche
congelada.
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Una vez que su leche estécongelada, manténgala
congelada.
No done leche que se descongeló porcompleto después de congelarse
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Nunca caliente su leche
No se puede donar leche hervida, calentada odescongelada
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Lleva tu leche al banco deleche o a uno de nuestros 50
sitios de recolección. Lasubicaciones y horarios puedes
verlos en nuestro website.
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Si no vives cerca de un sitio derecolección, te haremos llegar
las instrucciones para queenvíes tu leche en hieleras de
200 onzas.
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Mantén tu leche congelada en el viajecolocándola en una hielera o en una
bolsa de mano que no le pegue el sol.
No es necesario que agregues hielo site diriges directamente hacia el sitio de
recolección.
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Al llegar al sitio de recolección, sigue lasinstrucciones establecidas en el lugar
para dejar tu leche.
En los sitios de recolección las personas quelaboran son voluntarios, por lo que pedimos que
nos disculpes por los pequeños inconvenientesque pudieran presentarse.
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333Etiqueta todo
La mayoría de los donantes colocan su lechecongelada en bolsas de plástico para llevar.
Escribe tu número de identificación y tu nombreen el exterior de cada bolsa y también en unahoja de papel dentro de la bolsa.
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Puedes tomar algunos envases dealmacenamiento de 4 oz GRATIS
mientras dejas tu leche.
Estos son nuestros regalos para ti. ¡Mantenemos nuestros sitios de
recolección abastecidos!
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No podemos tomar leche que tenga más de 8 meses almacenada
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Recuerda:Recuerda:
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