Los 8 mejores batidos de proteínas caseros
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Los batidos de proteínas no están suficientemente valorados por la gente que no los conoce, pero si vas al gimnasio sabrás que son primordiales para aumentar la masa muscular.
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Hay infinidad de marcas que venden en polvo y tu los mezclas con agua o leche para tomarlos después de entrenar o cuando mejor te venga, pero hay un problema…
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no siempre son baratos y hay gente que no puede permitirse gastarse ese dinero o simplemente tiene mejores cosas en las que gastárselo.
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Pues bien aquí tenemos una solución, te voy a compartir una lista de batidos perfectos para tomar fresquitos, buenísimos de sabor y lo que es más importante…
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nos darán las proteínas y carbohidratos que necesitamos después de un entrenamiento duro como el que estoy seguro que todos hacen.
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Date ese capricho después de todo el esfuerzo en el gimnasio o después de una ruta en bici o sesión de running, porque estoy seguro de que te lo mereces.
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