LOS HÁBITOS SALUDABLES

• ALEJANDRO• 3º B • 16/10/13

Alimentación

• Hay que comer variado: fruta, pescado, carne, verduras, leche,…

LA HIGIENE

• Hay que lavarse todos los días: las manos, el pelo, la cara, los dientes, …

HACER EJERCICIO

• Hacer deportes es

bueno: andar en bicicleta, nadar, correr…

DORMIR LAS HORAS SUFICIENTES

Dormir entre 8 y 10

horas es bueno para

la salud.

Relaciónate, comunícate con otras personas

Hablar con tus amigos, jugar, compartir tus cosas, …

Mantén una postura adecuada

• Mantén una postura adecuada y no cargues mucho peso.

Prevenir accidentes

Prevenir accidentes:

Abrocharse el cinturón de seguridad.

ALEJANDRO COLEGIO SAN FÉLIX