Jorge Pardo Beltrán MentorCoach–Consultor-Entrenador

ProgramasdeCoaching&Mentoring@jorgepardocoach

Comentarios del libro: Los Cinco Lenguajes del Amor de Gary Chapman Aplicaciones Practicas en las relaciones de pareja y la comunicación

INTRODUCCIONDe una manera amena, sencilla y sobre todo con aplicación práctica, el autor del libro aborda unaproblemáticaquedíaadíatienemayorimpacto:LasRelacionesdeParejaylaComunicación.

Las cifras y estadísticas son alarmantes, continuamente escuchamos casos de separaciones, conflictos ysituaciones que afectan las relaciones de pareja. Los porcentajes de divorcios se han aumentado en formadramática, no solo en los matrimonios casados por primera vez, sino también en aquellos de segunda otercera vez. Las cifras han demostrado que las posibilidades de éxito y felicidad en los matrimonios porsegundaoterceraveznosonmuyaltas…entoncessurgelapregunta:donderadicaelproblema?

ParaGaryChapman,autordellibro:“LosCincoLenguajesdelAmor”,elproblemaradicaenquelasparejasnologran encontrar el secreto para mantener vivo el amor. Luego de más de veinte años de consejeríamatrimonial,proponeunafórmulaquehasidoprobadaenmilesdeparejasconresultadosmuypositivos.

Elpropósitodellibroesofrecerunasoluciónbasadaenunateoríaquehaconstruidoalrededordeloqueélhadenominado“LosLenguajesdelAmor”,generandoconscienciasobrelasclasesdeamorquepuedensurgirenunarelaciónydecómoestasinfluyenenlasaludemocionaldelaspersonas.

El Autor, Gary Chapman, ha dirigido seminarios yprogramas relacionados con el matrimonio y lasrelaciones de parjea en Estados Unidos, igualmente haacompañado y asesorado a miles de parejas conresultados exitosos al enseñar y colocar en práctica sufórmulasobreloscincolenguajesdelamor.

AutordeotroslibroscomoSolucionesdelamor,RegalodeAmor,LosCincoLenguajesdelAmordelosNiños,LosCincoLenguajesdelAmordelosJóvenesylascincocaracterísticasdeunafamiliaamorosa.

ComentariosdelLibro“LosCincoLenguajesdelAmor”deGaryChapmanPágina2de6

PROPÓSITOElpropósitodeesteescritoescompartiralgunoscomentariossobre los temas tratadosenel libro,a findeencontrar aplicaciones prácticas que puedan ser desarrolladas en la mejora de la comunicación en lasrelacionesdepareja.El temade las relacionesparamuchos se convierteenunproblemadedifícil solución, donde laspersonaspueden estar atrapadas en diversas situaciones complejas demanejar. En este caso el contenido del libroproporcionaunaportevaliosoparalafijacióndeobjetivosyparaencontraroportunidadesdeéxitoyfelicidadenlasrelaciones.Lasparejasqueafrontanconflictosmatrimoniales,generalmentesevenenfrentadasen labúsquedadeunasoluciónqueterminaendosopciones:Continuarsurelaciónenunavidallenadeconflictososepararseparaluegoprobarotravezenotrarelación.Enambassituacionesdebenasumirlasconsecuenciasquegeneracadacaso,enespeciallasrelacionadasconelconflictoemocional.Basado en sus estudios e investigaciones, Gary Chapman propone una tercera opción: reconocer laexperienciadelenamoramientoyprocurarporencontrarelverdaderoamorentrelapareja.Elautorbasasuteoríaenlosproblemasdecomunicación,dondesustentaqueelproblemamayorradicaenquelaspersonashablandiferenteslenguajesdelamor.Paraencontrarsoluciones,proponecomprenderyaprenderellenguajeamoroso principal de la pareja. En sus estudios ha concluido que existen básicamente cinco lenguajesamorosos,esdecircincoformasdiferentesenquelaspersonashablanyserelacionanconsupareja.Lainvitaciónesaprenderareconocercualessonesoscincolenguajesbásicosdelamor,comprendercuáleselnuestroycuáleseldelapareja,asísetendrálainformaciónqueellectornecesitaparaponerenprácticalasideaspropuestasenellibro.Lageneracióndeconscienciaesunelementofundamentaleneldesarrollo personal, tal como lo expongo en uno de misartículos“ExpandirlaConsciencia…UnElementoClaveparaelDesarrolloPersonal”,porelloconsideroquelasideasexpuestasenellibroayudanaexpandirlaconscienciayalentendimientode las relaciones entre las parejas, a comprender lassituacionesqueestánviviendo,abuscaropcionesyaccionesenconjunto que les permita vivir su relación de una formadiferente, armoniosa, en verdadero amor y felicidad conbeneficiosparaellosyquieneslesrodean.

ComentariosdelLibro“LosCincoLenguajesdelAmor”deGaryChapmanPágina3de6ElConceptodeTenerllenoelTanquedelAmor…En el libro y en sus procesos de acompañamiento, el autor utiliza unametáfora formulada por el Dr RossCampbell,unmédicopsiquiatraespecializadoenel trabajoconniñosyadolescentes:“Dentrodecadaniñohay un “Tanque Emocional”, el cual debe ser llenado de amor. Cuando un niño se siente verdaderamenteamado crecerá normalmente, pero cuando el tanque de amor esta vacío, el niño se comportarámal. Granpartedelmalcomportamientodelosniñossedebealosanhelosdeuntanquedeamorlleno”Esteconceptonosoloserelacionaconlosniños,tambiénsepuedeaplicaralaspersonasadultasyenespecialentrelasparejas,estanecesidaddetenereltanquedelamorllenopermaneceporsiempreenelserhumano,se podría decir que es parte de nuestra naturaleza. Estos conceptos llevaron al autor a formularse variaspreguntascomo:

Ø “¿Podríaserqueelmalcomportamiento,elalejamiento, laspalabrasgroserasy lacríticafueranelresultadodeuntanquevacío?”

Ø “¿Podríanlasparejascrearunclimaemocionalenelquefueraposibletratarlasdiferenciasyresolverlosconflictos?”

Ø “¿Podríaesetanqueserlaclavequehicierafuncionarelmatrimonio?”

Ø “¿Sipudiéramosencontrarunamaneradellenarlo,podríarenacerelmatrimonio?”Estaspreguntas le llevaronaformularsuteoríasobre los lenguajesdelamorcomounaformademantenerllenoeltanquedelamorymejorarelclimaemocionalenlasrelacionesdepareja.ElFenómenodelEnamoramiento…Antesdeformularloscincolenguajesdelamor,elautorserefierealfenómenodelenamoramiento,apoyadoen los estudios de la Psicóloga Dorothy Tennov, quien concluye después de estudiar a muchas parejas einvestigarsobreeltema,queelpromediodeduracióndelaobsesiónrománticaesdedosaños.Esdecirquelosdosprimerosañosde larelaciónsedefinecomounaobsesiónqueviven losenamorados,períodoenelcual viven una experiencia a la que se le ha llamado la fase del enamoramiento. Es un tiempode euforia,obsesión y una relación intensa en la cual las personas sienten haber encontrado al amor de su vida, sufelicidad y la creencia de poder vivir su relación en este estado de forma permanente. Sin embargo losestudios han demostrado que la experiencia del enamoramiento sigue un curso natural llevando a laspersonas a una nueva fase en la cual se enfrentan a situaciones complejas de convivencia, diferencias depensamientos,deseos individuales,emocionesencontradasypatronesdeconductaquegeneranconflictoysituacionesdecrisismatrimonial.Los investigadoreshanconcluidoquea laexperienciadelenamoramientonose ledebeconsiderarcomoelverdadero“amor”,teniendoencuentaqueesteenamoramientonoesunactodelavoluntadounadecisióndelaconciencia,esalgosinesfuerzoodisciplinayenelcuallaspersonasnoestáninteresadasenfomentarelcrecimientopersonaldelotro,esdecir,esunestadoenelqueseproduceuncambioemocionaltemporal.Unavezseculminaestafase,sepuededecirquecomienzalaexperienciadelverdaderoamor,unaclasedeamorquerequiereesfuerzo,disciplina,compromisoyquesinperderelcomponenteemocional,noesobsesivoyse

ComentariosdelLibro“LosCincoLenguajesdelAmor”deGaryChapmanPágina4de6mueveporlarazóninvolucrandoactosdevoluntadyreconociendolanecesidaddelcrecimientopersonal.Esaquídondeelautornosinvitaaconstruirunamorquebrotedelarazónyladecisiónynodelinstinto.EslaclasedeamoraloquelosestudiososhandenominadoElAmorIntencional.LosCincoLenguajesdelAmorEn los tiemposde finalizaciónde la etapadel enamoramiento, laspersonas creenhaberperdido todos sussentimientosconrelaciónasupareja,sinembargo,siseconsideraqueelamoresunadecisión,entoncessetiene la capacidaddeamarcomenzandoconuncambiodeactitudyunanuevamaneradepensar.Esaquídondeelentendimientodeloscincolenguajesdelamorjuegaunpapelimportanteenelsostenimientodelarelacióndepareja.AcontinuacióndescriboenformaresumidalosCincoLenguajesdelAmorexpuestosporelautor.PalabrasdeAfirmaciónSerefierealaimportanciadeutilizarpalabrasqueedifiquen,comocumplidosverbalesypalabrasdeaprecioexpresadas en forma de afirmaciones directas. Las palabras de afirmación se pueden dar en diferentescircunstancias y entornos, tales como las palabras de ánimo en momentos de inseguridad; palabras queinspiranvalor ypotencializaneldesarrollopersonal;palabrasamables ybondadosasexpresadasenel tonocorrecto;palabrashumildesenformadepeticionesynodedemandas;engeneralsonpalabrasquepermitencomunicarelamoralapareja.Estaspalabrasnosolodebenserexpresadasenformadirectaentrelasparejas,sino también con los terceros o personas cercanas a la relación, como amigos, familiares, conocidos ocompañerosdetrabajo;esunaformadehonrarlepúblicamente. Puedenserexpresadasenformaverbaloescrita,conlaventajadepoderserleídasvariasveces.TiempodeCalidadConsiste en dar a la pareja toda la atención y dedicación de tiempo en el que se disfrute plenamente. Eltiempode calidad se centraen lograr launióny laatención completaentre losdos. Eneste caso sebuscaemplearuntiempodedicadoelunoalotroconelpropósitodeestar juntos,enelquesegeneraconfianza,respeto,preocupación,disfruteyfelicidad. Sepuedengenerardiferentestiemposdecalidad,talescomolacreación de espacios de conversaciones de calidad, donde la pareja comparte experiencias, pensamientos,deseos, sentimientos, preocupaciones y diálogos comprensivos. A diferencia de las palabras de afirmacióndondelaatenciónsecentraenloquesedice,enlasconversacionesdecalidadsecentraenloqueseescuchayenlaformulacióndepreguntasorientadasaexpresarlospensamientos,sentimientosydeseos.Enestecasoelautorrecomiendatenerencuentalascompetenciasdelaescucha,laconfianza,laconexiónyeldesarrollode la consciencia emocional. Igualmente se refiere a las actividades que se pueden desarrollar en formaconjunta,endondepuedahaberinteresescomunesoeldeseodevivirnuevasexperiencias.RecibirRegalosLos regalos se pueden constituir en símbolos visuales de los pensamientos de amor con el ingrediente delvaloremocional.Puedenestarrepresentadosendiferentesformasquenonecesariamenteestánrelacionadasconelvalorendinerooenformatangible,talescomolapresencia,esdecir,estarahícuandolapersonalonecesita,enformafísicaoemocional.Enmuchoscasoselvalordelregalonoradicaensucostosinomásbieneneldetalleylamanifestacióndelamoratravésdelmismo.

ComentariosdelLibro“LosCincoLenguajesdelAmor”deGaryChapmanPágina5de6ActosdeServicioSeentiendecomoactosdeservicioaquellascosasquesepuedenhaceryquelapersonasabequealaotralegusta que las haga. Son aquellas acciones que se hacenpara agradar y servir al otro. Servir al otro es unamanifestaciónyunactodeamorenelquesedemuestraosebuscaagradarmedianteunespíritupositivo.Losactosdeserviciosedebenofrecerenformalibreynocomoproductodeunaexigencia,tambiénpuedenserresultadosdepeticionesqueorientanalamor.ToqueFísicoElcontactofísicoesunpoderosocomunicadordelamor,nosoloenlarelacióndepareja,sinotambiénenlasrelaciones con los hijos y familiares. Existen muchas formas de demostrar este lenguaje del amor y nonecesariamente se refiere a las relaciones sexuales en losmomentos de intimidad entre las parejas. Paramuchos puede ser el lenguaje más importante y de mayor conexión. Sin embargo puede representar undesafíoparaalgunos,requieredebuenacomunicaciónyenalgunoscasosromperparadigmasadoptadosenlacrianzaoposturassociales.LaImportanciadedescubrirsulenguajeprincipaldeamorReconociendoloscincolenguajesdescritosporelautor,esimportantedescubrircuálesellenguajeprincipaldecadaunoydequéformasepuedencomunicaratravésdedicholenguajecontaldemantenerllenosustanquesdelamor.ParaloanteriorGaryChapmaninvitaareflexionar,aobservarseenlarelaciónyadescubrirsupropiolenguajeyeldesupareja.Formulapreguntascomo:

Ø “¿Cuálessuprincipallenguajedeamor?”

Ø “¿Quéesloquemáslohacesentirseamadoporsucónyuge?”

Ø “¿Quéesloquemásdeseasobretodo?”

Ø “¿Cómoseríauncónyugeidealparamí?”

Ø “¿Sipudieratenerelcompañeroperfecto,comodeberíaser?”

Estasyotraspreguntaspuedenserformuladasenelafándedescubrirsuslenguajesdeamor.AplicacionesPrácticasenlasRelacionesdeParejasEncuentroenellibrounmaterialmuybueno,conelcuallaspersonaspuedencomprendermuchassituacionesque se presentan en sus relaciones y en su diario vivir. Escrito de una manera simple, con historias quefacilitan su comprensión, el autor presenta su propuesta de reconocernos y reconocer al otro en susnecesidadesfísicasyemocionales. Proponeaccionesparaexpresarnosdesdeel lenguajedelamordelotro,generandoconscienciasobrelanecesidaddehacercambiosenprodelarelación,dondeprimaelcompromisoylaexpresióndeunverdaderoamor.

ComentariosdelLibro“LosCincoLenguajesdelAmor”deGaryChapmanPágina6de6La lectura y la aplicación de sus recomendaciones puede ayudar a muchas parejas a redireccionar suscomportamientosyaentenderdiferentesexpresionesdelamorenbeneficiopropioydelotro.Sinembargoesnecesariocomprenderquemuchasrelacioneshansidodeterioradaseneltiempoyquizáslaspersonassepuedan encontrar altamente afectadas, en especial en su aspecto emocional. Por ello el autor centra suatención en el rescate del verdadero concepto del amor, donde no solo se debe atender la necesidademocional, sino también lograr un equilibrio con otras necesidades básicas como la seguridad, el valorpersonal,elsignificadoentreotros.TalcomoloexpresaChapman,esnecesarioactuardesdelaintenciónconunamorquebrotedesdelarazónyladecisión,paralocualserequiereesfuerzo,disciplinaysobretodounverdaderocompromisoderealizaruncambio. Enmuchoscasosseránecesariohacerunpareydesde lareflexiónconstruirnuevosacuerdosquepermitanavanzarenelproceso,enotrosestableceractosdeperdónparacerrarsituacionespasadasparanovolveratrásyenfocarsusaccionesenlaconstruccióndeunfuturodiferente,estableciendonuevosobjetivosymetasquepuedanserevaluablesymediblesconformealosdeseosdelapareja.Por otra parte, el Coaching de Parejas representa una gran oportunidad para acompañar y apoyar estosprocesos.EntendiendoelCoachingcomolaoportunidadparaliberarelmáximopotencialdelaparejaycomouninstrumentodeapoyoparalograrobjetivosclarosycompartidos,reconocerlarealidadapartirdelacualsecomienzaelviaje,explorarlasdiferentesopcionesyacompañarenaccionesconjuntasquelesllevaraporelcaminoescogido.DesdeelCoachingsepuedengenerargrandesaportesalprocesodelapareja,alageneracióndeconsciencia,aincentivarunobservadordiferenteyquizásalaconciliacióndeideasyaccionesquepermitaneldesarrolloyelalcancedesusobjetivoscomopareja.Parafinalizar,deseodejarunareflexiónenellectorsobrelaimportanciaquepuederepresentarelconocerlosdiferenteslenguajesdelamor,nosoloparalaaplicaciónenlasrelacionesdepareja,sinotambiénentodaslasrelaciones, con los hijos, padres, hermanos, amigos, socios, compañeros de trabajo y en general en todasnuestrasrelaciones;diríaquepuedellegaraserunbuencomponenteparaincrementarnuestrainteligenciarelacionalyporconsiguientelaemocional.

¿Quepuedehacerparareconocersulenguajedeamor?¿Quenecesitaparareconocerellenguajedeamordesupareja?

¿Quepasaríasihablaraunlenguajeapropiadodeamor?¿Comopuedereconocerellenguajedeamordelaspersonas?¿Quepuedehacerparamantenerllenoeltanquedelamor?

¿Quepuedehacerparallenarotrostanquesdeamor?

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