Dr. Daniel, QUIROZ ORIHUELAOTORRINOLARINGÓLOGO

Y MUCHO MAS....Y MUCHO MAS....

INTENSIDAD: Fuerza con que el aire golpea los P.V.

TONO: Número de vibraciones en cada emisión vocal (altura).

TIMBRE: Distinción del sonido de la voz para cada persona.

Las cualidades de la voz son tres

(3) :

La respiración tiene como función el soporte vital y la producción de la voz.

INSPIRACIÓN: Tomar aire/oxigeno por nariz - boca.

APNEA: Pausa respiratoria.

ESPIRACION: Sale el aire/ el diafragma se relaja

La respiración t iene tres (3)

fases:

En los espacios de resonancia se provoca el proceso de calidad y amplif icación de la voz.

• LA FARINGELA FARINGE

• LA LARINGELA LARINGE

• LA CAVIDAD NASALLA CAVIDAD NASAL

Estos espacios son:

• LA CAVIDAD ORALLA CAVIDAD ORAL

ABUSO VOCAL:ABUSO VOCAL: Hábitos que ocasionan un efecto traumatizante en los P.V., como enrojecimiento, inflamación, dolor y cansancio vocal.

MAL USO VOCAL:MAL USO VOCAL: Es el uso incorrecto del tono y la intensidad en la producción de la voz

NÓDULOS: Tumores benignos en los P.V. Producidos por mal uso y abuso vocal. Son bilaterales.

PÓLIPOS: Tumores benignos en los P.V., por lo general unilateral. A consecuencia de un sobreesfuerzo vocal, laringit is crónica a por nódulos.

QUISTE INTRACORDAL: Son pequeños sacos l lenos de líquidos, que se pueden confundir con nódulos ubicados en los P.V

ULCERA DE CONTACTO: Es resultado del abuso vocal debido a un granuloma, es una lesión benigna que se desarrol la en el nivel del cartí lago aritenoides, puede ser bilateral o unilateral

DISFONIA: Es la alteración de la voz en cualquiera de sus cualidades, pueden ser orgánicas y funcionales.

AFONIA: Es la perdida total de la voz .

CANCER DE LARINGE: Son tumores malignos, que se atr ibuyen al consumo de tabaco y alcohol. El tratamiento es el quirúrgico.

HIPERTROFIA DE BANDAS VENTRICULARES: Los “falsos pliegues vocales” sustituyen a las cuerdas vocales verdaderas.

PATOLOGIAS DE VIA RESPIRATORIAS

LARINGITIS: Inflamación de la laringe y los pliegues vocales, causas infección bacteriana, como parte de infecciones respiratorias localizadas en la laringe.

AMIGDALITIS: Infección o inflamación de las amígdalas

ADENOIDITIS: Desarrollo inadecuado de los adenoides.

SINUSITIS: Inflamación de uno o más de los senos paranasales. Puede ser una infección de vía respiratoria o tener un origen dental, o una alergia.

Síntomas que indican una alteración de la voz:Síntomas que indican una alteración de la voz:

• Sensación de cuerpo extraño en la garganta

• Rápida fatiga vocal

• Ronquera

• Perdida repetida de la voz

• Debil i tamiento de la voz• Tos

• Insuficiencia vocal después del uso

• Sensación de que cuesta hablar

• Dolor de garganta

Son normas médicas que permiten Son normas médicas que permiten mantener los órganos fonadores mantener los órganos fonadores

saludables.saludables.

Evitar el consumo de alcohol y café, ambos deshidratan los P.V, lo que puede producir daños en los tej idos.

Evitar fumar, puede ser una de las causas del cáncer de la laringe.

Evitar toser o carraspear para l impiar la laringe, puede maltratar los pliegues vocales.

LO QUE DEBES HACER:LO QUE DEBES HACER:

• Hablar con una intensidad adecuada.

• Controlar la voz cuando estés enojado.

• Hacer ejercicios respiratorios y de relajación.

• Descansar la voz lo más que pueda.

Evitar gritar o reír exageradamente.

Evitar cambios bruscos de temperatura.

Evitar el consumo de al imentos muy condimentados.

Evitar inhalar polvo.

•Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día.

Aquí se les indican los ejercicios básicos que le permiten obtener una voz sana. Actividades como: relajación, respiración articulación y fonación.

• Realice estos ejercicios en un espacio bien venti lado y l ibre

• Uti l ice ropa adecuada para que no impida el l ibre juego de los movimientos torácicos y abdominales

• No realice estos ejercicios si t iene alguna enfermedad respiratoria

• Los ejercicios no deben pasar de 7 a 5 minutos.

Recomendaciones para hacer los ejercicios:

• Cuando persiga alguna dif icultad especial, ansiedad o falta de aire suspenda el ejercicio hasta recuperarse y reinicie.

relajación respiraciónarticulación fonación

Reduce la tensión muscular y a su vez el estrés.

•Lleve la cabeza tres veces a la derecha, tocando el hombro y tres veces a la izquierda tocando el hombro•Lleve la cabeza tres veces adelante y tres veces detrás

•Gire la cabeza 3 veces a la derecha y tres veces a la izquierda

•Mire al frente y después mirar tres veces a la derecha y tres veces a la izquierda•Rotar los hombros tres veces adelante y tres veces detrás

•Llevar los hombros arriba y abajo tres veces

Una respiración adecuada es la base de una buena voz hablada y cantada. Es básico el entrenamiento de la respiración en la voz normal.

EJERCICIO 1• Inspire por la nariz en forma lenta profunda y regular, sostenga el aire 2 segundos - espire por la nariz de la misma forma. Repetir tres (3) veces.

• Inspire por la nariz en la misma forma anterior, retenga aire 2 segundos – espire por la nariz rápida y continua. Repetir 3 veces. EJERCICIO 2• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos; espire por la boca. Repetir 3 veces

• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos – espire por la boca de forma rápida. Repetir 3 veces .

EJERCICIO 3• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga aire 3 segundos – espire en 8 segundos si lbando suavemente. Repetir 2 veces.

• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga aire 3 segundos – espire 4 segundos silbando fuerte. Repita 2 veces

EJERCICIO 4Inspire levantando los brazos por los costados, hasta ponerlos horizontal a la altura de los hombros, bajándolos lentamente durante la espiración. Repetir 3 veces.

EJERCICIO 5Realice el ejercicio 1, coloque las manos en la cintura, pararse en las puntas de los pies al mismo tiempo que inspira, vuelva a la posición normal mientras espira. Repetir 3 veces.

• Soplar la l lama de una vela que se coloca a una distancia determinada que exija aire para apagarla.

• Soplar la l lama de una vela pero no apagarla.

Soplo.Dan fuerza a la corriente de aire que sale de los pulmones.

Habil idades motoras de labios, lenguas y paladar.Realizarlos 5 veces

• Apretar y aflojar los labios sin abrir la boca.• Mascar 10 veces.

• Abrir y cerrar la boca rápido.

• Abrir y cerrar la boca despacio.

• Abrir la boca, sacar la lengua y meterla cerrando la boca.

• Abrir la boca, sacar la lengua y l levarla hacia arriba y hacia a bajo.

• Abrir la boca, sacar la lengua y l levarla de lado a lado (horizontal).

• Poner la lengua entre los incisivos superiores y hacer vibrar la lengua.

• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro, imitando el paso de un caballo, pasar de ritmo lento a rápido y viceversa.

• Dar 10 bostezos (movimiento de velo del paladar).

EJERCICIO 1 (3 a 4 Minutos)• Con notas sostenidas, se toma aire y se emite de forma suave de la U a la O y a la A sin cortar.

• Haga lo mismo con las vocales E – I

• Haga lo mismo con toda la serie respetando su orden gramatical: A, E, I, O, U.

EJERCICIO 2 (Dos veces)

• Diga cada una de las vocales alargando su sonido, uti l ice un volumen de bajo a medio y viceversa.

• Emita 5 veces cada vocal, con un volumen de bajo a alto y viceversa.

Lograr el máximo rendimiento de la vozCon un mínimo esfuerzo

ESTE TRABAJO CONSISTE ESTE TRABAJO CONSISTE EN:EN:

Ataque vocal brusco del sonido vocal.Uso de la intensidad por encima o debajo de la adecuada.

Forzamiento de la musculatura del cuello al hablar.

Desconocimiento del manejo diafragmático y la falta de apoyo vocal respiratorio.

•Coordinación respiratoria durante la emisión Coordinación respiratoria durante la emisión vocal.vocal.•Eliminación de “vicios” vocales.

Cuál es el efecto que produce este proceso?

Colocar la voz en las cajas de resonancia.

Pasos a Seguir:•Control voluntario sobre la movil idad velar.•Aplanamiento de la lengua.

•Relajación y elasticidad en la musculatura del maxilar inferior.

•Movil idad de la laringe. (movil idad en la escala tonal).

ESQUEMA CORPORAL VOCAL

EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN VOCALVOCAL

• RELAJACIÓN DE LA LENGUA .

• Abrir la boca simulando un bostezo.• Apoyar el ápice de la lengua por detrás de los dientes Inferiores.• Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria inferior.Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria inferior.• Mantener relajada el resto de la musculatura.Mantener relajada el resto de la musculatura.

• Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice, Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice, levantar el dorso de ésta como si debiera salir de la levantar el dorso de ésta como si debiera salir de la boca.boca.

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• RELAJACIÓN DE LOS MAXILARES .

• Variar velocidad y tiempos.

• Decir sin sonido “da – e”; durante la emisión de la “a” Decir sin sonido “da – e”; durante la emisión de la “a” aplanar la lengua; y en la “e” levantar el dorso(10 veces). aplanar la lengua; y en la “e” levantar el dorso(10 veces).

• Mantener relajada el resto de la musculatura.Mantener relajada el resto de la musculatura.

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• Abrir y cerrar la boca lentamente en tiempos paralelos.

VOCALIZACIÓN ÁFONA .

•Pasar por la emisión áfona de “a – o – u – o – a”.

• Emitir “o – a – o – u – a” / “i – o – e – e – u”Emitir “o – a – o – u – a” / “i – o – e – e – u”

• Buscar lista de palabras que contengan “i – u – a”.Buscar lista de palabras que contengan “i – u – a”.

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•Pasar de la emisión “a” a la emisión “u” sin cambiar la Pasar de la emisión “a” a la emisión “u” sin cambiar la apertura del maxilar y manteniendo la respiración normalapertura del maxilar y manteniendo la respiración normal.

• Buscar lista de palabras que contengan “a – o”.Buscar lista de palabras que contengan “a – o”.

PRÁCTICA DE EMISIÓN VOCAL .

•Seguir emitiendo el sonido “m” mientras se sube la tonalidad.

•Emitir la sílaba “dom” alargando el fonema “m” Emitir la sílaba “dom” alargando el fonema “m” con los cambios de tonalidades propuestos en el con los cambios de tonalidades propuestos en el ejercicio anterior.ejercicio anterior.

• Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta todos Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta todos los ejercicios anteriormente practicados.los ejercicios anteriormente practicados.

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•Emitir el fonema “m” en el tono habitual manteniendo Emitir el fonema “m” en el tono habitual manteniendo la emisiónla emisión.

•Ejercitar la variación de tonalidad también en graves.

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“ “ TU VOZ ES UN TESORO; TU VOZ ES UN TESORO; ¡CONSÉRVALA!. PUES ELLA ES ¡CONSÉRVALA!. PUES ELLA ES

TU PRINCIPAL TU PRINCIPAL INSTRUMENTO DE INSTRUMENTO DE

COMUNICACIÓN Y DE COMUNICACIÓN Y DE TRABAJO”TRABAJO”

Dr. Daniel, QUIROZ ORIHUELADr. Daniel, QUIROZ ORIHUELAOTORRINOLARINGÓLOGOOTORRINOLARINGÓLOGO

CIRUJANO PLASTICO FACIALCIRUJANO PLASTICO FACIAL

¡CONSÉRVAL¡CONSÉRVALAA TU VOZTU VOZ

¡CONSÉRVALA¡CONSÉRVALA

NO DEJES NO DEJES PARA PARA

MAÑANA MAÑANA LO QUE LO QUE

PUEDAS PUEDAS HACER HACER

HOYHOY