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MEDALLA DE ORO

PLAN PARA LA MEDALLA DE OROLa medalla de grosera entregada a jóvenes con edad entre 20 y 35 años

que demuestren grandes cualidades de desenvolvimiento físico, mental y cul-tural. Promovida por el Ministerio Joven de la Iglesia Adventista del SéptimoDía, ella da a los jóvenes la oportunidad de superarse y realizarse en activi-dades de alto nivel. No es pre requisito haber recibido la Medalla de Plata oser miembro de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.

Cada ganador de la Medalla de Oro estará bien preparado para asumirsu lugar como miembro activo de su iglesia y comunidad.

El esfuerzo y la perseverancia, para clasificar en todas las actividades,van a desenvolver cualidades de carácter que son necesarias en la generaciónde hoy.

El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y disposición de losjóvenes para servir a sus semejantes viviendo una vida guiada por Cristo. Porel poder de Dios estos jóvenes cristianos tendrán un papel noble y destacadoen los momentos finales de la historia. Los desafíos del pueblo de Dios serángrandes y solo los jóvenes que estén firmes en la palabra de Dios y en unaplataforma moral, que refleje la pureza del Señor Jesús, serán capaces deresistir. La conquista de la Medalla de Oro fue establecida para preparar aestos jóvenes, desenvolviendo buena salud, pensamiento puro y firmeza devisión espiritual.

DATOS PERSONALES

Nombre: ______________________________________________

Dirección: _____________________________________________

Ciudad:___________________Departamento: ________________

E-mail:_________________________________ Teléfono: _______

Fecha de Inicio ___/___/____ Fecha de Conclusión ___/____/___

Premiación: ___________________________________________

Condecorador : _________________________________________

Local de Premiación: ____________________________________

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LA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE OROEl director del ministerio Joven de la Asociación/Misión es quien dirige

todo el proyecto de conquista de la Medalla de Oro y supervisa todas las prue-bas. El puede delegar a otras personas, debidamente preparadas, para coor-dinar las actividades en su lugar.

Se debe mantener un registro exacto de la conclusión de cada requisi-to completado por el candidato. La columna a la derecha contiene un espa-cio destinado a las anotaciones de cada requisito: (1) la fecha de conclusión,(2) la puntuación (donde indica), y (3) la firma del examinador autorizado porla comisión de la Conquista de la Medalla de Oro.

LA ENTREGA DE LA MEDALLALa solicitud de la condecoración con la Medalla de Oro, a los candidatos

que concluirán los requisitos, debe ser hecha al director del Ministerio Joven dela Asociación/Misión el definirá la realización de una ceremonia especial para laentrega de la medalla. Deben ser invitados otros oficiales de la iglesia o de lacomunidad para participar en la ceremonia.

La entrega de la Medalla de Oro deberá ser la parte principal del progra-ma y no debe ser aprovechada para ninguna ceremonia de investidura deConquistadores o Aventureros.

La Medalla será, definitivamente de aquel que la recibe.

Su nombre debe ser gravado al reverso de la Medalla. (No se entregaraninguna medalla sin la grabación del nombre).

EL PLAN DE CONQUISTAEl plan de conquista de la Medalla de Oro esta dividido en cinco áreas:

1. Preparación física – Los requisitos fueron adoptados de acuerdo con losprogramas de pruebas nacionales.

2. Habilidades – Son relacionadas diversas Especialidades y el candidatopuede escoger dos. Los requisitos de cada especialidad estándisponibles en el manual de Especialidades de los Conquistadores.

3. Expedición – El candidato puede escoger entre una caminata o remar encanoa en un área despoblada. Son dadas las orientaciones para unaaventura desafiadora. Es importante que aquellos que planean hacer esaactividad tengan la seguridad que todas las condiciones necesarias fuer-an atendidas.

4. Proyectos de Servicio – El participante debe tener un registro en el cualdemuestre que desempeñó con éxito sus responsabilidades.

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5. Perfeccionamiento Cultural – El participante debe ser aprobado en dosáreas de excelencia cultural. Personas calificadas en las áreas del arte,música y crítica literaria deben garantizar que el requisito fue cumplidocon éxito.

REQUISITOS PARA LA CONQUISTADE LA MEDALLA DE ORO

SECCIÓN I – PREPARACIÓN FÍSICAMasculino:

Ser aprobado en cuatro de los cinco grupos presentados.

Grupo 1. Atletismo / Carreras Fecha Puntaje FirmaA. Carrera - 50 m. en 6.7 seg. ___________ __________ ____________B. Carrera - 100 m. en 13.2 seg. ___________ __________ ____________C. Carrera - 200 m. en 26 seg. ___________ __________ ____________D. Carrera - 400 m. en 63 seg. ___________ __________ ____________E. Carrera - 1500 m. en

5 min. 34 seg. ___________ __________ ____________F. Carrera de 10.000 m.

44 min. ___________ __________ ____________Grupo 2. Pruebas de campoA. Salto largo

sin impulso - 2,4 m. ___________ __________ ____________B. Salto largo 4.8 m. ___________ __________ ____________C. Salto Alto 1,47 m. ___________ __________ ____________D. Lanzamiento de bala

7,25 kg. - 10,36 m. ___________ __________ ____________Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger dos pruebasA. 65 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________B. 13 flexiones de brazo en la

barra ___________ __________ ____________C. 42 flexiones de pecho ___________ __________ ____________D. Subir 6,2 m en una cuerda

solo con las manos ___________ __________ ____________Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebasA. Acertar 9 de 10 lanzamientos

libres en Basquét o ___________ __________ ____________Saltar 300 saltos seguidoscon la cuerda. ___________ __________ ____________

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B. Carrera ida y vuelta10 m. en 9 seg. ___________ __________ ____________Cuclillas (burpy) 20 vecesen 30 seg. Ver explicación ___________ __________ ____________

C. Salto mortal para el frente conapoyo de las manos o ___________ __________ ____________Trampolín para atrásVer explicación o ___________ __________ ____________Pararse de cabeza en 10 seg.Ver explicación o ___________ __________ ____________Parada de sapoVer explicación ___________ __________ ____________

Grupo 5.A. Estilo libre - 100 m. en

1 min. 17 seg. ___________ __________ ____________B. Estilo espalda - 100 m. en

1 min. 23 seg. ___________ __________ ____________C. Estilo pecho - 100 m. en

1 min. 28 seg. ___________ __________ ____________

FemeninoAprobar en cuatro de los cinco grupos presentados.

Grupo 1. Atletismo/Carreras Fecha Puntaje FirmaEscoger dos pruebasA. Carrera - 50 m. en 7,9 seg. ___________ __________ ____________B. Carrera - 200 m. en 33 seg. ___________ __________ ____________C. Marcha - 600 m. en 2 min.

23 seg. ___________ __________ ____________D. Carrera - 1500 m. en

6 min. 40 seg. ___________ __________ ____________E. Correr y caminar 5.000 m.

en 25 min. 30 seg. ___________ __________ ____________Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger dos pruebasA. Salto largo

sin impulso - 1,95 m. ___________ __________ ____________B. Salto largo 3,35 m. ___________ __________ ____________C. Salto Alto 1,25 m. ___________ __________ ____________D. Lanzamiento de una pelota de

béisbol (o equivalente) 39, 7 m. ___________ __________ ____________Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger tres opcionesA. 48 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________B. Sustentar el peso del cuerpo en

la barra, con los brazosflexionados - 25 seg. ___________ __________ ____________

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INFORMACIONES ADICIONALESMasculino

Flexiones de Brazo en la Barra: La forma correcta de agarrar la Barra conla empuñadura reversa de la mano. La quijada debe subir encima de la barrade flexiones. Los brazos deben quedar casi totalmente extendidos, con loscodos levemente flexionados.

Flexiones de brazo en el suelo: El peso en las flexiones de suelo debeser distribuido por igual. Las manos un poco debajo de los hombros. Pies jun-tos. Levante los brazos, manteniendo el cuerpo recto, hasta que los codosqueden rectos. Al volver a la posición anterior, continue manteniendo el cuer-po erecto y recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar el suelo. Este movimien-to debe ser continuo.

Trampolín para atrás – Posición inicial: Inclinarse para atrás como si estu-viera sentado en una silla pequeña. Caer con las manos, teniendo los dedos

C. Flexiones de brazo en el suelo.Ver explicaciones. ___________ __________ ____________

Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger 3 pruebasA. Acertar 9 de 10 lanzamientos

libres en básquet o ___________ __________ ____________Saltar 300 saltos seguidoscon la cuerda. ___________ __________ ____________

B. Carrera ida y vuelta10 m. en 9 min. 7 seg. o ___________ __________ ____________

C. Salto mortal para el frente conapoyo de las manos o ___________ __________ ____________Pararse de cabeza en 10 seg.Ver explicación o ___________ __________ ____________Parada de sapoVer explicación ___________ __________ ____________Cuclillas (burpy) - 20 veces en30 seg. - Ver explicación. ___________ __________ ____________

Grupo 5. Natación - Escoger 1 pruebaA. Estilo libre - 100 m. en

1 min. 17 seg. ___________ __________ ____________B. Estilo espalda - 100 m. en

1 min. 23 seg. ___________ __________ ____________C. Estilo pecho - 100 m. en

1 min. 28 seg. ___________ __________ ____________

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estirados para delante en el colchón. Rodar para atrás con apoyo de las pal-mas de la mano colocadas al lado de la cabeza y encima de los hombros. Notocar las rodillas en el suelo, yendo directamente a los pies. Repetir tres seriesde tres movimientos.

Femenino

Sostener el peso del cuerpo en la barra, con los brazos flexionados –Posición Inicial: (Una barra horizontal con cerca de 4 cm de diámetro debe serajustada, aproximadamente, a la altura de la persona en pie). La candidataagarra la barra con las palmas de las manos dirigidas hacia la barra. Con laayuda de dos personas, una en el frente y otra atrás, la alumna levanta sucuerpo hasta encontrar una posición donde la quijada este arriba de la barra,los codos flexionados y el pecho cerca de la barra. Esa posición debe ser man-tenida por lo menos, 25 segundos a fin de aprobar la prueba.

El cronometro debe comenzar a marcar luego que la candidata este en laposición correcta y parar en el momento en que la quijada toque la barra, o lacabeza avance hacia atrás para mantener la quijada sobre la barra o que laquijada quede debajo de la barra.

El registro deberá ser hecho rondando el segundo mas aproximado deltiempo en que la candidata mantuviere la posición correcta.

Flexiones de brazo en el suelo: Posición Inicial: Brazos extendidos, conlas manos extendidas sobre el suelo, colocadas hacia el frente, un poco abajoy levante fuera del alineamiento con los hombros. Rodillas en el suelo y cuer-po recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las rodillas y erguir lapunta de los pies.

En seguida, mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar los codos sintocar el suelo con el pecho. Después, vuelva a la posición inicial. Mantener elcuerpo recto; no levantar los glúteos; el abdomen no debe arquearse.

Masculino y Femenino

Flexiones abdominales: Posición Inicial: El candidato echado de espaldascon las piernas extendidas, separadas cerca de 30 cm, en cuanto la otra per-sona agarra sus tobillos a fin de mantener los calcañares firmes contra elsuelo. Dada la señal, el candidato se sienta y toca sus pies con los dedos dela mano, volviendo enseguida a la posición inicial. Y así cada flexión es conta-da.

Carrera de ida y vuelta: Dos marcadores, del mismo tamaño, deben sercolocados a una distancia de 10 metros de la línea de partida. Dada la señal,el candidato debe correr, agarrar el marcador, retornar corriendo a la línea de

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partida, dejar el marcador, volver corriendo y agarrar el otro marcador y traer-lo a la línea de llegada. Y, entonces estará concluida la prueba.

Cuclillas (Burpy): Equipo para el ejercicio: Un cronometro, o un reloj conmarcador de segundos. Posición inicial: El alumno queda en posición de firme.

Dada la señal el candidato flexiona las rodillas y coloca las manos en elsuelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar posicionados frente a lasrodillas, enseguida llevar las piernas hacia atrás de tal forma que el cuerpoquede perfectamente alineado de los hombros a los pies. Levantar, entonceslos pies para adelante, retornando a la posición de cuclillas y entonces volvera la posición inicial, en pie firme. Después de la señal inicial, el coordinador dela prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.

Parada de Sapo: Las palmas de las manos apoyadas en el suelo, sepa-radas a la misma distancia de los hombros. Flexionar los brazos, apoyandolas rodillas en los codos, elevando los pies del suelo. Permanecer en esta posi-ción por siete segundos (solamente las dos palmas de las manos en contactocon el suelo).

– Parada de Cabeza: Apoyar ambas manos en el suelo, a la misma dis-tancia que los hombros, y formar con el apoyo de la cabeza un triangulo en elsuelo. Levantar y extender las piernas, unidas, manteniendo el cuerpo equili-brado en esta posición por siete segundos.

SECCIÓN II . HABILIDADESConcluir dos de las especialidades en las áreas: Actividades profesion-

ales o habilidades domésticas. Luego de eso concluir otras dos especiali-dades abajo, no concluidas en la Medalla de Plata.

ECCIÓN III – EXPEDICIÓN – Complete uno de los Siguientes:

1. Caminata en el campo, por lo menos 40 kilómetros, incluyendo unanoche de campamento.

a. la expedición debe ser compuesta por lo menos por tres jóvenes may-

Fecha de conclusión FirmaRescate de ahogados _________________ ________________Salud y Cura _________________ ________________Canotaje _________________ ________________Vida silvestre _________________ ________________Esquí acuático _________________ ________________Primeros auxilios - Nivel avanzado _________________ ________________Orientación _________________ ________________Liderazgo campestre _________________ ________________

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SECCIÓN III – EXPEDICIÓNComplete uno de los siguientes:

1. Caminata en el campo, por lo menos 40 kilómetros, incluyendo una nochede campamento.

a. La expedición debe ser compuesta por lo menos por tres jóvenesmayores de 18 años y en un máximo de ocho. No es necesario quetodos los participantes esten cumpliendo requisitos para la conquistade la Medalla de Oro.

b. Los acampantes deben llevar todo el equipo, alimentos, etc. enmochillas.

c. Deben hacer un informe completo, acompañado de un mapa de laexcursión, con observaciones relativas al terreno, a la flora y lafauna.

d. La planificación de la excursión debe ser hecha en conjunto, siendoaprobada por el examinador indicado por la Comisión que otorga laMedalla de Oro.

2. Paseo en canoa con por lo menos 64 kilómetros, incluyendo una nocheen campamento.

a. Los acampantes deben transportar todo el equipo, alimentos, etc. enla canoa y en mochilas cuando sea necesario.

b. Deben hacer un informe completo acompañado del mapa de excur-sión, con observaciones relativas al terreno, flora y fauna.

c. Deben participar del viaje en canoa, por lo menos, cuatro personas(dos por canoa) no es necesario que todos los participantes esténcumpliendo requisitos para la conquista de la Medalla de Oro.

d. La planificación de la excursión debe ser hecha en conjunto, siendoaprobada por el examinador indicado por la Comisión que otorga laMedalla de Oro.

Fecha de la Conclusión ______________________________________

Firma____________________________________________________

Fecha de conclusión FirmaReanimación cardiopulmonar _________________ ________________Vela _________________ ________________Gimanasia acrobática - Avanzada _________________ ________________Ciclismo - Avanzado _________________ ________________Salto libre _________________ ________________

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SECCIÓN IV – PROYECTOS DE SERVICIOComplete uno de los siguentes:

1. Durante, por lo menos un semestre, estar relacionado, satisfactoria-mente, en el liderazgo de la Sociedad de Jóvenes, de la EscuelaSabática, del Ministerio de Salud, del Club de Conquistadores, del Clubde Aventureros u otra actividad correspondiente, que el Ministerio Jovende la Asociación/Misión escoja como sustituto.

2. Servir como estudiante misionero por lo menos, diez semanas.

3. Relacionarse activamente por lo menos 12 semanas, en actividades deevangelismo (“La Voz de la Juventud”, Clases Bíblicas, Pequeños grupos,Proyectos Misioneros en la Universidad, Evangelismo Comunitario,Estudios Bíblicos etc.).

4. Participar en un proyecto de servicio comunitario con, por lo menos, dossemanas de duración. Que hayan sido realizados por la Medalla de Plata.Escoger entre uno de los siguientes:

* Validación de la Comunidad.

* Cursos de orientación profesional.

* Alfabetización de adultos.

* Asistencia a víctimas de catástrofes.

* Asistencia a familiares pobres.

* Prevención de la salud pública.

* Desenvolvimiento rural.

* Actuación voluntaria en una institución de atención a pobres.

* Desenvolvimiento urbano.

Fecha de la conclusión___________________________________

Firma________________________________________________

SECCIÓN V – PERFECCIONAMIENTO CULTURALEscoger un grupo.

Grupo 1 – Música

Concluir una de las opciones:

1. Presentar un recital de música clásica o sacra con cerca de 30 minutosde duración , incluyendo por lo menos otros tres participantes (vocal oinstrumental). El repertorio y la presentación deben ser evaluados por un

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especialista en música, nombrado por la Comisión de la Medalla de Oro.

2. Asistir a tres conciertos y presentar un informe con no menos de 1.500palabras, al respecto de los artistas, de las composiciones y de los com-positores. El informe deberá ser evaluado por un especialista nombradopor la Comisión de la Medalla de Oro.

Grupo 2 – Arte

Concluir una de las opciones:

1. Hacer exposición pública de por lo menos cinco obras originales (pintura,escultura, etc.)que haya producido. El trabajo debe ser evaluado yaprobado por un especialista en arte nombrado por la comisión de laMedalla de Oro.

2. Visitar una galería de arte o asistir a tres exposiciones de arte, presen-tando un informe escrito conteniendo no menos de 1.500 palabras, alrespecto del arte observado. Un especialista en artes, indicado por laComisión de la Medalla de Oro, irá a juzgar el texto.

Grupo 3 – Literatura Sagrada

Concluir una de las opciones:

1. Leer un libro de Elena G. de White con por lo menos 300 páginas.

2. Leer el Nuevo Testamento en una versión moderna.

Grupo 4 - Etnia

Escoger un país, que no sea el suyo, y que sea reconocido por lasNaciones Unidas. Enseguida describir su origen, cultura, antecedentes reli-giosos. Presentar también, un estudio sobre el origen, desenvolvimiento y eltrabajo actual de los Adventistas del Septimo Día en la región. La investigacióndebe incluir contacto personal o por correspondencia con personas de laregión investigada. Deben ser incluidas, por lo menos, cinco imágenes parailustrar el trabajo de los Adventistas del Septimo Día en el país escogido.

Fecha de la Conclusión___________________________________

Firma________________________________________________

COMISIÓN DE CONQUISTA DE LA MEDALLA DE ORO

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Coordinador:______________________________________________

Miembros:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

OBSERVACIONES IMPORTANTES:

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