MENÚ MARZO 2019 - DietBox...aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja...
Transcript of MENÚ MARZO 2019 - DietBox...aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja...
MENÚ MARZO 2019
A CONTINUACIÓN, TE MOSTRAMOS EL MENÚ DEL MES:
TUPPERS PREDETERMINADOS
POLLO A LA SOJA CON ARROZ Y VERDURAS
MERLUZA CON MIX LENTEJA Y ARROZ CON VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL
CHIPIRONES CON PATATA Y VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL
INGREDIENTES
• Pollo.• Arroz basmati.• Brocoli.• Pimiento rojo.
• Salsa soja (agua, soja, trigo y sal)
INGREDIENTES
• Merluza.
• Arroz integral.
• Lenteja.
• Zanahoria y calabacín.
• Aceite oliva virgen extra.
• Ajo y perejil.
• Sal y especias.
INGREDIENTES
• Chipirones (calamar).• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.• Ajo.• Perejil.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
565,2 kj/135,1 kcal
1,3 g0,2 g
23,3 g0,5 g
9,6 g
5,4 mg
230,1 kj/55 kcal
0,6 g0 g
6 g1,1 g
6,7 g
9,3 mg
PAVO AL PIMENTÓN CON QUINOA Y VERDURAS
INGREDIENTES• Pavo • Quinoa • Brocoli • Pimiento rojo • Pimentón
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
564 kj/135 kcal
1,94 g0,3 g
18,2 g0,5 g
12,2 g
20,7 mg
673,05 kj/158,71 kcal
3,45 g2,64 g
23,46 g0,52 g
10,21 g
3,1 mg
CHIPIRONES CON QUINOA Y VERDURAS TOQUE CEBOLLA
ESPAGUETIS AL PESTO VERDE
INGREDIENTES• Chipirones (calamar).• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.• Cebolla.• Aceite de girasol (anties-
pumante (E-900) y antioxidante (E-304 y E-306)).
INGREDIENTES• Espaguetis (sémola de trigo duro).
• Salsa pesto verde (aceite de semillas de girasol, albahaca genove-sa, anacardos, queso grana panado (leche, sal, cuajo, conservante (lisozy-ma de huevo), queso pecorino (leche de oveja, sal y cuajo), aceite de oliva virgen extra, sal, piñones, antioxidante (ácido ascórbico) y ajo).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
532 kj/127,2 kcal
2 g0,2 g
17,5 g0,4 g
9,4 g
7,6 mg
1246,71 kj/296,9 kcal
17,3 g2,06 g
28,58 g1,64 g
5,94 g
7,0 mg
PAVO CON ARROZ Y VERDURAS TOQUE CILANTRO
FRIJOLES NEGROS SALTEADOS CON SETAS Y AJO PEREJIL
INGREDIENTES• Pavo.• Arroz basmati.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Cilantro.
INGREDIENTES• Frijol negro.• Setas.• Aceite oliva virgen extra.• Ajo.• Sal.• Perejil.• Especias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
584,7 kj/139,8 kcal
0,6 g0,1 g
23,7 g0,5 g
10,4 g
20,7 mg
235,55 kj/56,30 kcal
2,45 g1,00 g
5,34 g0,61 g
3,12 g
4,3 mg
POLLO CON PATATA Y VERDURAS TOQUE ORÉGANO
• Pollo.• Patata.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Orégano.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
272,31 kj/65,08 kcal
1,07 g0,17 g
6,34 g1,16 g
8,45 g
6,88 mg
TUPPERS PREDETERMINADOS VEGETARIANOS
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
INGREDIENTES• Garbanzos cocidos (garbanzos
cocidos, agua, sal, antioxidante (metabi-sulfito sódico) y secuestrante EDTA).
• Tomate triturado (tomate, sal y acidulante (ácido cítrico)).
• Cebolla.• Puerro.• Zanahoria.• Pimiento rojo.• Aceite de oliva virgen extra. • Sal.• Harina de trigo (gluten), antioxidan-
te (ácido ascórbico y fosfato cálcico).
• Especias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
445,7 kj/105,9 kcal
3,71 g1,59 g
11,54 g1,79 g
4,97 g
6,3 mg
POTAJE DE GARBANZOS
TUPPERS GOURMET
CODORNIZ AL PIMENTÓN CON MIX LENTEJAS Y ARROZ CON VERDURAS
INGREDIENTES
• Codorniz.
• Arroz integral.
• Lenteja piardina.
• Brócoli.
• Pimiento rojo.
• Sal y especias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
819,7 kj/195,9 kcal
6,02 g1,02 g
24,69 g0,55 g
12,56 g
3,3 mg
TERNERA AL CURRY CON QUINOA Y VERDURAS
INGREDIENTES
• Ternera.• Quinoa.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Curri.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
601,1 kj/143,7 kcal
3,4 gr0,2 gr
17,8 gr0,5 gr
11 gr
5,4 mg
ATÚN A LA SOJA CON ARROZ Y VERDURAS
INGREDIENTES
• Atún.• Arroz basmati.• Calabacin.• Zanahoria.• Salsa soja.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
716,8 kj/171,3 kcal
4,3 gr0 gr
22,9 gr0,4 gr
9,8 gr
7,8 mg
INGREDIENTES
• Salmón.• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
671,8 kj/160,6 kcal
15,6 g0,2 g
17,4 g0,4 g
10 g
7,8 mg
TERNERA CON MIX LENTEJA Y ARROZ CON VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL
INGREDIENTES
• Ternera.• Arroz integral.• Lenteja piardina.• Brócoli y pimiento rojo.• Aceite oliva virgen extra .• Ajo y perejil.• Sal.• Especias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
865,07kj/206,72kcal
5,71 g2,38 g
24,69 g0,55 g
15,63 g
3,3 mg
SALMÓN CON QUINOA Y VERDURAS TOQUE TOMILLO
CODORNIZ CON ARROZ Y VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL
839,4 kj/200,62 kcal
5,98 g1,00 g
28,19 g0,55 g
10,86 g
3,3 mg
INGREDIENTES
• Codorniz.
• Arroz basmati.
• Brócoli y pimiento rojo.
• Aceite de oliva virgen extra.
• Ajo y perejil.
• Sal y especias.
ATÚN CON PATATA Y VERDURAS TOQUE CEBOLLA CARAMELIZADA
INGREDIENTES
• Atún.
• Patata.
• Calabacin.
• Zanahoria.
• Cebolla.
• Aceite de girasol (antiespumante (E-900) y antioxidante (E-304 y E-306)).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
394,6 kj/94,3 kcal
4,1 g0 g
5,9 g1,1 g
8,7 g
9 mg
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
INGREDIENTES• Salmón.• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
671,8 kj/160,6 kcal
5,6 g0,2 g
17,4 g0,4 g
10 g
7,8 mg
SALMÓN CON PATATA Y VERDURAS TOQUE ENELDO
INGREDIENTES
• Macarrones (sémola de trigo duro).
• Salsa setas vegana (leche de soja (agua, soja descascarillada y sal marina), fondo de setas (cebolla rehogada (cebolla y aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), setas variadas, champiñon, sal y espe-cias), harina (harina de trigo (gluten), antioxidante (ácido ascórbico y fosfato cálcico), sal y especias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
657,93kj/155,45kcal
1,67 g0,74 g
28,9 g2,49 g
5,6 g
1,2 mg
MACARRONES CON SALSA DE SETAS VEGANA
*Todos los tuppers constan de los siguientes valores nutricionales: 100gr de proteína, 75gr de hidratos de carbonoo legumbres y 75gr de verduras.
*Podrás hacer tu menú XL por 1 euro más por tupper, el cual consta de: 150gr de proteína, 100gr de hidratos o legumbres y 100gr de verduras.
*Los gramos de los alimentos son pesados en crudo, antes de ser cocinados.
*Tipo de envase: barquetas de polipropileno color blanco.
*Temperatura: guardar en nevera entre 0-3ºC.
*En nuestras instalaciones se elaboran productos a base de: cacahuetes, frutos de cáscara, leche, huevos, pescado,crustáceos, cereales, soja, sésamo, apio, moluscos y mostaza.
*Todos los productos pueden contener trazas de gluten.
Con la confianza y recomendación de la marca
DIETTUPPER es comida sana que hará de tu estilo de vida saludable un placer, no una obligación.
TUPPERS GOURMET VEGETARIANOS
BERENJENAS RELLENAS DE BOLOÑESA VEGANA
INGREDIENTES
• Boloñesa vegana (tomate tritu-rado (tomate, sal y acidulante (ácido cítrico), cebolla rehogada (cebolla y aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja texturizada, zanahoria, pimiento rojo, aceite de girasol refina-do y winterizado alto oleico, maicena (harina fina de maíz), sal, laurel (puede contener trazas de mostaza, gluten, sésamo y apio) y especias).
• Berenjena.
• Sal.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G
Valor energetico kj/kcal
Grasas Grasas saturadas
Hidratos de carbono Azúcares
Proteina
Sal
245,7 kj/58,69 kcal
3,47 g1,43 g
2,67 g1,64 g
3,8 g
5,1 mg